少し涼しくなったと思っていたら、あっという間に秋が深まりましたね。
急に冷え込んだからか、わが子の通う幼稚園では風邪が流行っています。
運動会に音楽会に、各種イベントが盛りだくさんな二学期。とくに体調を崩したくない時期でもありますよね。
そこで今回は、わが家で行っている
「風邪を寄せ付けない対策」をご紹介します。
布マスクは、市販品もあるし、ダブルガーゼなど好きな柄のもので作っても楽しいです。ちなみに、
夜用は緩めのゴムにすると寝苦しさもなく、でも喉は適度に潤って快適です。
ただ、基本的な対策をしていても、まわりで流行っていたり、少し疲れていたりすると体調は崩れてしまうことがあります。
さらに、酷い咳が続くと体力を消耗してしまい、夜の咳で睡眠不足にもつながりますよね。
長引く咳で喉は荒れ、しまいには声が枯れてしまった経験がある人も多いでしょう(私はこれで年に3度ほどは声が出ない時期があります)。
そうなってしまったときは、「できるだけおしゃべりしない方がいい」と聞きますが、子どもがいるママではそうも言っていられません。
私はどうしても声が出ないときは、入力した内容を音声で流してくれるトークアプリを利用しています。が、やはりとっさにしゃべれないのはとても大変。
そんなとき、少しでも喉を楽にしてくれるのが、
母直伝レシピ!。