追われる育児はもう嫌～！ そんなストレスがみるみる消えた「気づき」体験【産後太りこじらせ母日記 第25話】

何かに追われているわけじゃないんだけど、“何かに追われているようで落ち着かない”なんてことありませんか？

私は産後からそう思うことが増え、何をしててもソワソワしていました。

■時計とにらめっこな日々

何でこんなにソワソワしてしまうんだろう…と思っていたんですが、ソワソワする原因、それは“時間”でした。

子どもが生まれてから、あれをしないといけないこれをしないといけないと慣れない育児にバタバタ忙しく、子どもが寝てもいつ起きるかわからなくソワソワ…。

さらに保育園に行くようになってからは、規則正しい生活は必須なので「◯時までにはあれをやっておかなきゃ…」みたいな生活が当たり前になっていました。

生活リズムが整うと一日のスケジュールが固定化してきますよね。私の場合だけかもしれないのですが、それを絶対厳守！　みたいになっていました。

時間が過ぎたからって誰かに注意されるわけでもないのに…(笑)



気付くとつねにソワソワしてしまうようになりました。

出かけていても「◯時までに帰らないとあれが間に合わない！」などなど。ちょっと気合を入れて家の掃除をしても「◯時までに間に合わないかも…」と焦ってしまってり。

そんな時間の概念にとらわれすぎて、精神的にもどっと疲れてしまっていました。

子どもを早く寝かさないと…と思ってもなかなか寝なくてイライラしてしまうことも。

そんなことを友達に相談したら