私の王道寝かしつけ、「3つの儀式」で姉妹があっという間にグッスリ入眠！【子育てログ！リンゴ日和。 第18話】

その3つの儀式とは、とても簡単にできることです。

まず、1つめは、寝ながらだっこします。

寝ながら片腕を子どもの体に優しくかぶさるようにおいてだきしめます。

それから2つめは、「大好きだよ」「愛してるよ」などと、素直に自分の気持ちを伝えます。


つぎに3つめですが、娘の片手を優しくにぎります。

私の5歳の娘はこれがお気に入りで、ずっとにぎっていると、安心するのか、スッと眠ってくれます。

わが家の場合は、だいたいこの3つの儀式をすると、その後すんなり子どもたちは眠ってくれます。

小学生の娘は、どちらかといえば寝ながらだっこしてもらうのが好きで、下の子は、握手がいいみたいです。子どもによってお気に入りのスキンシップ方法は違うので、好きなスキンシップの時間の長さをそれぞれ変えています。

寝る前にその子の好きなスキンシップをして、言葉でも「大好きだよ」「愛しているよ」といってあげると、気持ちも安心するのか、すやすや眠ってくれるのです。

うちの場合はこの儀式のおかげで、いつもすぐ寝てくれます。もし、参考になりましたらうれしいです。