コミックエッセイ:ポンコツ母でも子は育つ
毎日できる範囲でリフレッシュ! 簡単にできる私のストレス解消法2つ【ポンコツ母でも子は育つ Vol.12】
![私のストレス解消法](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_woman%252F2020%252FE1578275428349%252F1578363677_2.jpg,small=1200,quality=90,type=jpg)
こんにちは! ニタヨメです。
年末年始、みなさんはどのように過ごされてましたか? 疲れを引きずりながら、普段の日常に戻った方も多いのではないでしょうか。
疲れがたまると、同時にストレスもたまってしまいますよね〜。
今回は参考にはならないかもしれませんが、私のストレス解消法をご紹介します!
![毎日できる範囲でリフレッシュ! 簡単にできる私のストレス解消法2つ【ポンコツ母でも子は育つ Vol.12】](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_woman%252F2020%252FE1578275428349%252F1578363677_1.jpg,small=1200,quality=90,type=jpg)
ストレスといっても大きなストレスを感じるのは、1年に数回あるかないかです。
しかし、小さなストレスが蓄積すると、いつの間にか大きなストレスになってしまいますので、私は小さなストレスを、毎日手軽な方法で解消しています。
■カフェオレを飲む
![カフェオレを飲む](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_woman%252F2020%252FE1578275428349%252F1578276693_3.jpg,small=1200,quality=90,type=jpg)
私はカフェオレが好きで1日に数回飲んでいます。
朝、小学生の2人を見送ったあと、家事や仕事がひと段落したあと、夕飯を終え子どもをお風呂に入らせてまた1杯…
1日の中で、何回も10分程度の休憩時間をとります。
![1日の中で、何回も10分程度の休憩時間をとります](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_woman%252F2020%252FE1578275428349%252F1578276693_4.jpg,small=1200,quality=90,type=jpg)
洗い物が嫌で、あーやりたくないめんどくさい…って、毎日思っているんですが「洗い物をしたらカフェオレが飲める!」と、自分へのご褒美にして、ストレスを軽減しています。