短時間でパワーチャージ！　疲れた母ちゃんたちにすすめたい「15分だけ集中昼寝」【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々 第223話】

眠い。とにかく眠い。

お昼寝必須な末っ子と一緒に昼寝できればベストなんですが、昼寝のタイミングで家事などをする場合それもなかなか難しく…。

そこで実践しているのがコレ！

子どもたちが新生児期の時、今と同じように眠気が酷い時によくやっていた【15分だけ集中昼寝】です。