「またあの練習？」サッカーには欠かせない反復練習に飽き飽きの子どもたちを楽しませる練習メニューを教えて

サッカーの練習には反復練習が欠かせないけど、メニューが単調になりがちで子どもも飽きやすいし保護者からも「またあの練習？次のステップに進まないの？」と言われる。

土台がしっかりしてないと今後難しい技術を上積みしてもグラグラしてしまうから、反復練習は譲れない。だから、楽しくできるメニューを教えて。とのご相談。楽しくない基礎練習、みなさんはどうしていますか？

今回もジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、子どもたちが楽しんで行えるメニューなどをアドバイスします。
（取材・文島沢優子）

池上正さんの指導を動画で見る＞＞


（写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません）

＜＜プレスをかけられると焦ってボールを失う。落ち着いてビルドアップできるようになる練習は？

＜お父さんコーチからのご質問＞

池上さんこんにちは。

近所のチームに頼まれて、数年前から指導に関わっています。

私自身、高校までサッカーをしていた経験があるので、わが子は所属していないのですが依頼されて、という流れになります。

相談したいのは、反復練習についてです。

低学年（U-7）を担当しているので、キックやシュートの基礎を身につける練習が多いのですが、メニューの組み方が単調なので、週２回の練習ですが子どもたちが基礎練習の反復に飽きているように見えます。

また、見学している保護者の方も「今日もあのメニューですか？次のステップに進まないのですか」と言ってくる方もいます。学校のドリルのように、次々と進んでいくイメージを持たれているのだと思いますが、ある程度反復練習は必要だと思っています。

地味でつまらない基礎練習を、何とか飽きずに楽しめるようなメニューにしたいのですが、何か良いアドバイスはいただけませんでしょうか。

＜池上さんのアドバイス＞

ご相談ありがとうございます。

高校までサッカーをされていたそうなので、ご自分が教えてもらったことを伝えているのでしょうか。インサイドキックはこうやるんだよと教えて覚えさせる。その手順で進めていくと、どうしても反復練習は多くなりますね。

さまざまな本のなかに練習メニューが書かれているし、この連載でもお伝えしているので良かったらチェックしてみてください。