毎日をちょっぴり変える?!お風呂でできる【自分磨き】
毎日をちょっぴり変える?!お風呂でできる【自分磨き】みなさんはお風呂で美容ケアなどをしていますか?「つらい努力はちょっと…」と、手軽な方法を探している方もいるでしょう。そこで今回は、手軽にできるお風呂タイムの自分磨きを紹介します。このプチ自分磨きで、さらに魅力的な女性を目指してみませんか?
![毎日をちょっぴり変える?!お風呂でできる【自分磨き】](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FAikatu%252F2024%252FAikatu_20240705_1165585%252FAikatu_20240705_1165585_31bdb7672e57f7b75478_1.jpg,small=600,quality=80,type=jpg)
[nextpage title=""]美肌への第一歩:入浴前の水分補給まず始めに、お風呂に入る前には水を一杯飲むことから始めましょう。これだけで美容によい影響を与え、さらにはのぼせ防止にもなります。冷房で体が冷えているときは、常温か白湯を選ぶとよいでしょう。お風呂で楽しむマッサージリラックスタイムのお風呂で、マッサージを取り入れてみませんか?体が温まっているときは、むくみ取りや軽いストレッチがより効果的です。ささいな動きでもむくみや疲れの解消につながるでしょう。髪にはトリートメントパックを時間のある日は、トリートメントをしてみてください。
このとき、髪をラップやシャワーキャップで覆い、湯船に浸かるとトリートメントの効果が高まります。これで、つややかな髪を手に入れることができるでしょう。