マッサージ

朝からちょっとダルくていまいちやる気が出ない……とか、昨日の疲れが抜けきらなくて二度寝してしまいそう……など、朝からシャキッと一日をスタートさせたいあなたに、東洋医学がベースのセルフケア方法をご紹介します。■手先と足先の集中ケアで朝から元…

紫外線対策が夏だけでは足りないという認識は、美容を気にする女性を中心にじょじょに広まりつつあります。しかしネット上では、「春の紫外線対策って何をすればいいか分からない」「大げさに日傘とか差すのも恥ずかしい気がする」「そもそもどれくらい紫外…

見た目年齢をUPさせる顔のたるみ。実は、顔のむくみは顔をたるませる原因のひとつなのです。むくみは時間がたてば解消するとあなどっていると、皮膚が伸びてたるんだままになってしまうことも。顔のたるみの原因になるむくみのリセット術をチェックしてお…

旅行に彼と行ったのに、喧嘩しちゃったーなんてことありませんか？夜も仲良くしたいのに、それだと旅行も台無しですよね。そこで今回は、カップル旅行の「夜のイチャイチャ」過ごし方4選をご紹介します。（1）一緒にお風呂に入る『非日常だから、温泉とか…

image via ShutterstockMYLOHAS読者のニッチだけど深刻な美容のお悩みを解決していく「ビューティ駆け込み寺」連載。今回のお悩みは、「シワは、肌にハリを与える化粧水や美容液でケアできるのでしょうか？ そもそもシワがな…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 今回は、保育士の中田馨さんからメッセージです。 こんにちは、保育士の中田馨です。赤ちゃんがなかなか泣き止…

こんにちは。ハナコラボの福本敦子です。最近半袖やサンダルなど肌見せの時期が増えてきました！もう衣替えは終わりましたか？背中や二の腕など、冬には人目に触れずにいたパーツが気になる時期。私も軽装になってきて、引き締めやツルツル効果のあるアイテ…

食事管理もしっかりしているのにやせないのはどうして…？そう悩んでいる人は多いもの。もしかすると、今やっているダイエット法は自分に合ったやり方ではないのかもしれません。漢方体質テストで自分の体質のタイプをチェックして、やせるためのコツをおさ…

気になる彼や彼氏を、ムラムラさせたいって思ったことありませんか？それなら何気なく彼にボディタッチしてみることがオススメ！そこで今回は、男性が触られたら興奮しちゃう「体の部位」を4つ紹介していきます。（1）手のひら『手を撫でるようにゆっくり…

映画『パラレルワールド・ラブストーリー』(5月31日公開)の公開直前イベントが23日に都内で行われ、玉森裕太(Kis-My-Ft2)、吉岡里帆、ハリセンボン(近藤春菜、箕輪はるか)が登場した。同作は小説家・東野圭吾による累計発行部数150…

古代インドで発祥した伝承医療のアーユルヴェーダでは、白ごま油は若返りのオイルと呼ばれ、あらゆる病気の予防に役立っているそう。今回はツヤ髪が育つ頭皮ヘと整える白ごま油を使った頭皮マッサージをご紹介します。若返りのオイル「白ごま油」古代インド…

アイドルグループ・Kis-My-Ft2の玉森裕太が23日、主演映画『パラレルワールド・ラブストーリー』(5月31日公開)の公開直前イベントに、吉岡里帆、ハリセンボン(近藤春菜、箕輪はるか)とともに登場した。同作は小説家・東野圭吾による累計…

目元は、女性の体の中で最も年齢が出やすいパーツ。だからこそ、毎日きちんと手間をかけてケアすれば、くま・シワ・たるみが消えて若々しく。しっかりお手入れして、-3歳顔をめざしましょう！目元の3大お悩み箇所の専用ケアを学んで、-3歳の目元を手に…

健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。ここでは、日々の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。今回紹介するのは、マッサージ機能を搭載したアプリ「バブル」。スマートフォンがマッサージ機に変化するというユニークなアプリですが、多くの利用…

本格的に暑さを感じ始める今日この頃。夏場は必然的にお洋服の露出も増えますよね。今年こそ体型を理由にしてオシャレを諦めるの、やめませんか？今回は、簡単でチャレンジしやすい魅せるカラダづくりのポイントをご紹介していきます。夏場のオシャレを諦め…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 今回は、保育士の中田さんからメッセージです。 こんにちは、保育士の中田馨です。赤ちゃんが泣くことは、赤ち…

「頭皮が3ミリ下がるとお顔が3センチ下がる」と言われるほど、頭皮と顔は深くつながっているのをご存知ですか？お顔の印象を引き締めるには、頭皮マッサージがとても効果的。今回は、簡単にできるセルフマッサージを3つご紹介します。1.簡単・頭皮マッ…

美脚になれる人は一握りだと思っていませんか？美脚は何もモデルのような脚だけではありません。鍛え方によっては誰でも美脚になれる可能性があります。今回はとことん脚を引き締める方法をご紹介します。モデルのような長くて細い脚に憧れない女性はいませ…

【NOAH自慢のヘッドスパ】完全個室で癒しを完全個室の夢心地でヘッドスパ施術します♪極上リラクゼーション空間で誰にも邪魔されない至福のスパタイム☆周りを気にせずゆったり過ごしたい。日頃の疲れをしっかり癒したい。照明の落ち着いた癒し空間とフ…

現代人はパソコン作業やスマホの見すぎでどうしても姿勢が悪くなりがちで、しかもその悪い状態で動かなかったりします。すると全身の筋肉が縮こまってしまい、肩こりや首こりに悩んでいる、という人も多いのではないでしょうか。肩こりといえば筋肉をほぐす…

女性は妊娠と出産を経験すると、お腹の皮がたるんだり、「妊娠線」と呼ばれる跡が出きてしまったりします。出産後に体型が大きく変わり、以前着ていた服が着られなくなったというケースも少なくありません。ネット上でも、「もう１人妊娠した？ってレベルの…

ヘッドスパを体験したことはありますか？ヘッドスパは髪や頭皮を綺麗にするだけでなく、女性にとってさまざまな嬉しい効果があります。今回はそんなヘッドスパについて紹介していきます。出典：GODMake.ヘッドスパは自分へのご褒美として、美容院に…

春になったら濃色のタイツからヌーディーなストッキングに切り替えたい。そんなスカート派はもちろん、パンツ派だってクロップドスタイルで軽やかに歩きたい。肝心なのは足首なんです。キュッと締まった足首を作るための簡単で即効性のあるエクササイズを、…

水分の代謝が悪く、むくんでいる状態が“滞り脚”。放っておくと、水分が体内の老廃物と結びついて、セルライトになることも！ではなぜ “滞り脚”になるのでしょう？国際中医師の有藤文香さんに教えていただきます。中医アロマで滞りをオフ！「漢方をもと…

今日は疲れているから……なんてセックス拒否する男性も増えてきています。でもそこは彼女の腕次第！男性をその気にさせちゃえばいいのです。今回は男性を夢中にさせる「夜這いテク」についてお伝えします。（1）お尻の割れ目でペニスをスリスリ『そのまま…

ステーショナリーコスメより、《レーダー毛穴スティック消しゴム》と《レーダー毛穴ピーリング消しゴム》が2019年4月27日（土）から公式オンラインショップと関西の土産店舗にて発売されています。学生の頃に多くの人が使っていたプラスチック消しゴ…

未経験者や体が硬い人にも5月29日と6月19日、東京都中央区銀座の銀座久富ビルにあるウェルネスサロン銀座THALEIA(タレイア)がセミパーソナルレッスン「経絡ヨガ ～六臓六腑に働きかける～」を開催する。このレッスンは少人数制となっており…

連勤後の休みは何よりのご褒美。朝目覚ましをかけずに、好きな時間に起きられるなんて最高。でもいざ休日を迎えると、家でゴロゴロして1日が終わってしまうという人はいませんか？ここでは、誰でも有意義な休日を過ごせる簡単な方法をご紹介します。いつも…

小顔矯正師の鄭 賢栄（Hyon)さんから教えていただいた、『小顔マッサージ』がとっても評判なのだそう！今回ご紹介する小顔マッサージは、クレンジングや洗顔をしながら、または化粧水や乳液を付けながらできるため、顔への負担を極力避けながら、小顔…

スリムな体型になりたいと思ったときにやせたい部位といえばお腹や太ももなどの脚やせと答える人が多いですね。でも、食事や運動などのダイエットをしてもなかなか思うようにサイズが変化しづらいということはありませんか？今回はエステティシャンである筆…