脱セックスレス！意外なアノ卵で彼が自信を取り戻す！？【恋占ニュース】
豊富に含まれているビタミンB2は、美しい肌や髪を作るうえで欠かせない栄養素。脂肪燃焼にも効果的なので、自然にダイエットもできてしまうかもしれません。他には貧血改善や体力向上などの効果もあります。
そのパワーで美ボディを作り上げれば、彼に「惚れ直した」なんて言われちゃうかも？
【ウズラの卵でかわいく！お手軽キャラ弁】
ウズラの卵はキャラ弁の材料として使いやすい食材です。飾り切りを覚えたり、野菜やハムなどを使ってアレンジしたりするのもおすすめ！
◆ニワトリ@ウズラの卵
≪材料≫
・ウズラの卵･･･適量
・ニンジン･･･少々
・黒ごま･･ウズラの卵の個数×2
≪作り方≫
[1] ウズラの卵をゆで、殻をむく。
[2] ニンジンを細く薄く切り、レンジで加熱する。
[3] ウズラの卵の上に軽く切り込みを入れ、ニンジンを差す（ニワトリのトサカ部分になる）。
[4] ニワトリの目になる部分に黒ゴマを置く。
くちばしの部分には三角にカットしたニンジンをつける。
【ダイエット効果にも期待大の簡単おかず】
◆ウズラとこんにゃくのピリリ煮
≪材料≫
・こんにゃく･･･1枚
・ウズラの卵･･･適量
・だし汁･･･200ml
・醤油･･･大さじ2～3
・みりん･･･大さじ2～3
・砂糖･･･小さじ1
・赤とうがらし･･･適量
・ごま油･･･適量
・ネギ･･･お好みで
≪作り方≫
[1] こんにゃくは食べやすい大きさにちぎる。
