逆に、折角太ももがひきしまっても、膝のムダ肉が目立つと、全体的にボテッとした印象を与えてしまうものです。特に、膝周りは動かしにくいパーツのため、脂肪がつきやすい場所です。また、リンパの流れが悪くなりやすいため、むくみやすくなっています。
膝周りに脂肪をつきにくくするためには、「とにかく膝周りを触ってあげる」ことが大切。特に、膝上のお肉を両手でつまみ、左右違う方向にねじるといいのだそう。これは、テレビを見ながらでもできるので、毎日行なうことも苦になりません。また、膝の裏側にはリンパ節があるため、ここをほぐしてあげるだけで、さらにふくらはぎのむくみまで解消することができます。
■おわりに
太ももを細くするために、まず覚えておきたい3つの掟をご紹介しました。
特に2のエクササイズなどは、ゆっくり時間をかけてこそ効果が得られます。焦らず確実に太ももやせに励みたいものです。
参考：
http://www.glamourparis.com/beaute/conseil-magali/wallpost/comment-mincir-des-cuisses/8137
http://www.glamourparis.com/beaute/conseil-magali/wallpost/comment-mincir-des-genoux/7573
（Mao/ハウコレ）
