よく嫉妬してしまう人や不安を感じてしまう人は、自分をあまり認められない人が多いのです。
まずは、自分が彼に愛されている特別な存在なのだと受け入れることからはじめましょう。自分を信頼することで、安心感が生まれ、正しい判断が出来るようになります。
「完璧な美人でなければいけない」と思いがちですが、自分を認めることが美しさの秘訣でもあります。ネガティブモードに入ってしまった時には、特に意識して自分を認めるクセを付けてみてください。
■３．相手にも負の面があると理解する
感情をコントロールする為に、相手の負の部分に注目することも効果的です。相手の良い面ばかり見ていると、自然と相手へのハードルが上がってしまいます。それを避けることで、感情をフラットに保ちましょう。
お互いが感情を持っているので、相手の負の部分を敏感にキャッチしていくことが、後々もめ事が少ない関係になる秘訣です。彼のいい面の反対側を必ず見るようにしてください。
例えば、「何でも合わせてくれる」という良い面の裏側は、「優柔不断」という悪い面かもしれません。彼の良い面を知った後は反対側の負の面にも注目し、相手への期待値をコントロールしていきましょう。
