シャンプー選びが鍵！夏はサラサラヘアーを目指そう！
成分表で、名前の最後に、『○○ベタイン』と表示されているシャンプーです。
■３．シャンプーの使いかた（洗い方）
シャンプーの使い方（洗い方）ですが、実は髪の汚れはほとんど水洗いするだけで落とすことができます。シャンプーで落とすのは頭皮の汚れなのです。水だけでは落とせない皮脂などの油汚れをシャンプーで洗い落とすのです。
とくに毛量が多い後頭部は汚れが溜まりがちなので、念入りに洗いましょう。髪は頭皮を洗った残りの泡で洗い流すくらいで十分です。ゴシゴシ洗い過ぎるとキューティクルを傷つけ、かえって髪ダメージを招いてしまうので注意が必要です。
■おわりに
これから夏にかけては髪に負担がかかる季節です。
こういう季節は無理に髪をセットするのではなく、髪（頭皮）を綺麗に整えることを心掛けるようにしましょう。頭を洗う時は、頭皮8割、髪2割くらいの意識で行ってください。
（下山一／ハウコレ）
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