「夢の有効期限はどのくらい？夢を自覚するのは？夢にまつわるエトセトラ
■「夢を夢だと判ってしまう夢は？」
夢の中で夢だと認識する夢を、明晰夢と呼ばれています。冷静に自分を見つめ直そうとしている時に、明晰夢を見るとされていますので、夢の内容にかかわらず、良い状態だと言えるでしょう。
■「夢は操れるの？操れば良くなるの？」
夢を操ることは可能だと思います。明晰夢は夢が夢だと判っているのですから、そこへ介入することは可能でしょう。その方法を使って、人生を切り開くセミナー的なものがあるという話も聞いたことはあります。ただ、夢のお告げを信じて大成功を収めた人物の話は聞いたことがありますが、夢を操って大成功を収めた人物の話は聞いたことがありません。もちろん否定はしませんが、すでに冷め切っている恋人に対して、夢を操ったからといって、元のような愛情が取り戻せるとは考えにくいと思います。
■「悪夢を見るのを止めたい」
夢は無意識からのメッセージですので、意識させるという意味では、悪夢を文字に書いてみると良いでしょう。
それでも続くようであれば、生活の改善など、悪夢自体を診断して原因を探ってみる必要があるかもしれません。また、一般的に夢ノート（夢を見た時に書いておくノート）
