キレイな瞳と癒し効果！女子力アップにおすすめなスーパーフード
日本ではココナッツといえばオイルが主流ですが、アメリカのようにお菓子をはじめ、色々な食品に含まれていると気軽に食べられるし、なおかつ美容にもいいので、日本でもココナッツ商品が増えてくれるといいですね。
私、桃助が2016年にますます話題になると注目しているスーパーフードは2つ。是非注目してみてくださいね！
■＜ゴジベリー＞
日本では「クコの実」と言った方がお馴染みかもしれません。杏仁豆腐の上に乗っている、あの赤い小さな実です。中国では昔から漢方薬としても使われ、「不死の実」といわれるくらいの万能フルーツなのです。「漢方薬」「不死の実」と聞くだけで、なんだか効果がありそうですよね。
ゴジベリーはベータカロテンが豊富で、他にもビタミンＣ、ビタミンＢ群、必須アミノ酸が含まれています。さらに眼にも良く、くすんだ白目や充血も改善してくれるとか。
ゴジベリーを食べて美肌とキレイな瞳を手に入れましょう。
ただ、ゴジベリーはすべての人が食べてもいいというわけではないので、注意が必要です。摂りすぎは胃に負担がかかって吐き気が起こることもあります。また、妊娠中や授乳中には避けた方がいいので注意しましょう。
