【五精音占い】チャンスを逃さずつかむ！五精音別フィットネス
火精音にパワーをくれる＝ブルーベリーやキウイや青菜類など、青または緑の野菜や果物、木の芽、青汁水精音にパワーをくれる＝豆腐、豆乳、ミルク
＊たとえば、あなたが上記１のように金精音の場合、あなたに身体的パワーをくれる飲食物は、ジャガイモやゴボウなどの根菜類、こんにゃく、そして甘酒（若干アルコール含むことあり）や糀（アルコールを含まない）となります。フィットネスを実行すると同時に、これらの飲食物を食事に取り入れましょう。
■おわりに
フィットネスは、気が向いた時にやってみるだけでは効果がありません。毎日少しずつ実行したり、曜日を決めて毎週実行しましょう。公共施設やスポーツクラブなどのフィットネス・プログラムを、定期的に利用するのもいいでしょう。（隆速治沙／ライター）
（ハウコレ編集部）
