2018年1月24日 11:00
いい恋をするには、「恋のToDoリスト」で目標見える化！
とか思って心のなかで決意をしても、それはきっと、また同じ場面に遭遇したときには綺麗に忘れ去られてしまってる。
恋愛ではとくに感情的になりやすいですから、なおさら自分の理性が作った決まりごとをしっかりと思い出して守っていくというのは難しいことなのです。
■「書くほど」だったということ
でも件の先生は、ただあんな絶望的なことを話しただけじゃなく、ちゃんと解決策も教えてくれました。
それは、「繰り返すこと」です。当たり前のことですので、長い説明は不要だと思います。上述のような決心をしたとき、それを心に秘めるのではなく、ノートなどに見える形で書き留めておく。最近はスマホでもメモ帳がありますから、これでもいいですね。
それで、１日に一度、自分が立てた目標、反省点を眺める。
それからデートの直前にも、ひょっとしたら最中にも眺める。こうすれば忘れませんし、それ以上にメリットもあります。「文字」というものの記憶に残る効果は（心の中で描いただけの決意と比べれば）はるかに大きくて、肝心なとき、まさにそれを思い出すべきときに、自分が書いた文字がふわっと頭に浮かんでくるはずです。正直、こうしたToDoリストを書くのも、読み返すのも、ちょっと辛いと思います。
