2013年9月17日 10:56
秋の夜長にオススメな「涙活」とは？リフレッシュできる泣き方・４つ
人によってその種類や大小は違うものの、現代女性にとってストレスはつきもの。皆さんは、普段どうやってストレス発散していますか？そもそも疲れてるし、外に遊び行ったりもなかなか・・・という方も多いですよね。そんなあなたにオススメしたいリフレッシュ方法、それは『涙活』。なんでも、他人の気持ちに共感する涙、つまり感動の涙を流すことは、脳のストレスが解消されたり、ホルモンバランスが整うなど、いいことづくめなのだとか。今回は、steady.10月号で特集された『泣いてスッキリ！涙活』を参考に、リフレッシュできる泣き方をご紹介します。
■１．わかりやすいストーリーをチョイス
「DVDで泣きたいとき、内容を理解するのが難しい作品ではなく、子供の頃から見慣れたアニメがオススメ。頭を使わず泣きに集中できます。」
考えないと理解できない難しい内容は、見ていて疲れてしまったり、理解できなくてイマイチ泣けない・・・という不完全燃焼に陥ることにもなりかねないので、わかりやすいアニメ作品や、ベタな作品が適しているのだとか。『映画クレヨンしんちゃん嵐を呼ぶアッパレ！戦国大合戦』や、恋愛映画なら『忘れられない人』、『世界の中心で愛を叫ぶ』などがオススメかも。
