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サイゼリヤマニアのライターが、有料トッピングを使った裏技アレンジを実践！50円〜100円の激安トッピングで、いつものメニューがどれだけ美味しくなるのか試してみました。試してみると、意外な組み合わせがお気に入りに…!?「辛味チキン」をさっぱり風味にサイゼリヤのトッピングの中でも人気を誇る「野菜ペースト（100円）」。ハンバーグに追加トッピングする人が多いようですが、今回は人気のおつまみメニュー「辛味チキン（300円）」にトッピングしてみることにしました。「辛味チキン」は普段からよく注文しており、すでにトリコである筆者。「野菜ペースト」を追加することで、その美味しさは超えられるのでしょうか…？「野菜ペースト」はたっぷり入っているので、4つ入りの「辛味チキン」ひとつひとつに惜しみなく乗せて、いただきます。口に入れた瞬間、いつもと食感が違うことに驚き。ぷりっとした鶏肉のやわらかさに「野菜ペースト」のシャキシャキ感が合わさり、ひと口でさまざまな食感を楽しむことができました。これは新発見。お肉のジューシーさはそのままに、より爽やかに食べられる味に。脂っこさが一気になくなり、何個でも食べられるさっぱりとしたおつまみになっていました。通常の「辛味チキン」も美味しいため、2個はそのまま、2個は「野菜ペースト」を乗せて食べるなど、味変にもおすすめの裏技アレンジです！メニューにはない「Wチーズハンバーグ」の完成！お次は「トッピング粉チーズ（グランモラビア）（100円）」を使った裏技アレンジ。甘みのあるハードチーズを粉状にした人気のトッピングです。この粉チーズを、すでにチーズがたっぷりとかかった「イタリアンハンバーグ（500円）」にかけてみることに！「イタリアンハンバーグ」は、とろりと溶け出すチーズとコクのあるデミグラスソースの組み合わせがたまらない一品。ワンコインとは思えないボリューム感があるものの、ギュッと詰まった肉の旨みがたまらず、ペロリと食べ切ってしまいます。そんな「イタリアンハンバーグ」に粉チーズをかけることで、チーズの濃厚さが激増！熱々のハンバーグにふりかけると、チーズの香りがふわりと広がり、食欲をそそります。お味はというと、文句なしの美味しさ！ただでさえ濃厚なチーズがより濃く感じられ、デミグラスソースとの相性がより高まったよう。噛めば噛むほどに溢れ出す肉汁とチーズが絡み合い、パクパクと食べ進めてしまいました。つけ合わせのポテトやコーンにかけるのもおすすめ。チーズ好きにはたまらないプレートに仕上がります。定番のパスタをまろやかにパスタメニューの中でも人気が高く、我が家もよく注文している「タラコソースシシリー風（400円）」。いつもの味も大好きなのですが、より美味しいアレンジを求めて「トッピング半熟卵（50円）」を追加してみることに。半熟卵を乗せるだけで、見た目が一気にアップデートされたよう。卵を崩すと、とろりと溢れる黄身に期待が高まります。卵と明太子がしっかり絡み合うように混ぜ合わせ、いざ実食！もともと「タラコソースシシリー風」は、タラコと生クリームの甘みが詰まったマイルドな一品なのですが、卵を絡めることによってよりまろやかでクリーミーな味わいに。半熟卵ひとつでここまで味わいが変わるものかと驚きました。半熟卵を追加すると塩味が少し薄れるため、しょっぱめが好きなかたは無料で使える塩を少しだけ追加するのがおすすめ。まろやかさもパンチも感じられる、無欠のパスタが味わえます。サイゼリヤには無限の可能性が！トッピングを駆使することで、定番メニューの新たな可能性を知ることができて大満足！お気に入りメニューをただリピートすることが多かったのですが、トッピングを使っていろいろな組み合わせを試してみるのも楽しいなと感じました。今回ご紹介した3つの裏技アレンジはどれも胸を張っておすすめですが、まだまだ組み合わせ次第で名メニューが生まれる可能性も。ぜひお好きなメニューにトッピングを加えて、自分なりの新メニューを探してみてはいかがでしょうか。＜筆者情報＞比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。Instagram：：文・比嘉桃子

銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、2人の男性と同時並行で付き合っている28歳女性。結婚を決めるために1人に絞ろうと考えていますが…。女性が本気で幸せな結婚を掴むために必要なことを、佑雪さんがズバリ回答してくれます!お悩み：「2人の彼、どちらと結婚すれば幸せになれる？」【クラブ佑雪】vol. 358「結婚するまでは何やっても自由」「男の人は付き合わないと、わからないから」という母親の方針もあり、常に並行して2〜3人の人と付き合ってきました。やはりある程度お付き合いしないと性格や価値観、家族のこともわからないので、本当に母の言う通りだと思っています。ここ1年は結婚を決めるつもりで2人の男性と真剣に向き合ってきました。2人とも本人が稼いでいて、家も資産家です。どちらも私を大切にしてくれて、いい人で、最初から「結婚しよう」と言ってくれています。もともと私がそんなにセックスが好きじゃないこともあり、そこは重要視していませんが、そのことも2人は理解してくれています。2人とも大好きですが、そろそろ1人に絞ろうと思っています。2歳上のAさんは美形ですが、少し繊細すぎるところが気になります。同い年のBさんは明るく鈍感なタイプ。たぶん、Bさんと結婚した方が気楽で楽しい人生が送れると思いますし、母も同意見です。でも、Aさんが繊細なだけに心惹かれる部分もあり、Aさんを好きなままお別れすることを考えると胸が張り裂けそうな思いになり、毎日泣いています。本当にこのままBさんを選んで幸せになれるのか。30歳を前に悩み続けています。（クイーン28歳未婚派遣です）「主語を自分にすれば、答えはカンタン」1年くらいなら、同時並行で付き合ってもバレないものなんですかね。ご相談者さまの力量に脱帽です！ それって、どちらに対しても誠意を尽くし、真剣に取り組んできたからの結果なんでしょうし、自信がないとできないこと。いやぁ、感服いたしました。お母さまという“名監督”の采配もあってのことなんでしょうけど、見事に2人から「結婚しよう」と望まれ、なおかつ、毎日泣きながらも、どこか冷静でいらっしゃる。でなければ、両方好きだからって、ズルズル付き合い続けてどっちか、もしくは両方、あるいは自分の人生そのものが破綻してもおかしくない。ここらで結婚という結果を出すと決めてらっしゃるんですものね。ご相談者さまのような行動は一般的には推奨されるべきことではないかもしれません。でも、わたくしは本気で婚活されている方に見習ってほしい一例として、今回、こちらのお悩みを取り上げさせていただきました。確かに、彼氏側に立ってみれば、ご相談者さまは不誠実なんでしょうし、ひどい女性ともいえるでしょう。でも、でもですよ？ お母さまのおっしゃる通り、既婚者がこれをやったらアウトですが、独身である限り、わたくしはセーフだと思います。また、ご相談者さまの“幸せな結婚を掴む”という意気込みと遂行能力は素晴らしいと思います。と申しますのも、鑑定をしておりますと多くの女性が「彼はどう思うでしょうか？」「彼は〜じゃないですか？」と、彼を主語にして話をするのです。いいですか？ 自分の人生なのに、いつも他人（彼なんか当然、他人です）を主語にして考えていたら、自分の思い通りにいかなくて当たり前ですよ。その点、ご相談者さまは自分を最優先にする生き方をされている。どうぞ、このまま突っ走ってください。AさんでもBさんでも、どっちでも。ご相談者さまが主語を自分にして選択をして、生きる限り、いつだって思い通りに歩んでいけるはず。たとえ、思い通りにいかないことが出てきても、その都度、“自分が幸せになる”という目標に対して、ブレることなく突き進めば、いくらでも軌道修正できるはず。おそらく、今、この瞬間、迷っているだけで、そのうち答えは自ずと出ます。どうぞ、お幸せに。【お悩み募集しています。こちらからどうぞ！】インスタでもお悩み募集中！インスタからのお悩み募集はこちら＠yousetsu.fujishima佑雪ママへのお悩みはこちらから。（マガジンハウスの会員登録あり）藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©Photodrive/Adobe Stock文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

もうすぐお盆のシーズンがやってきます。お盆はご先祖様を元の家（実家など）に迎え入れて、供養するという大切な行事。お盆の期間は8月13日～16日の4日間（8月盆）が一般的ですが、地域などによって異なることもありますね。今回は「お盆のOK、NG開運行動」をご紹介します。NG：無益な殺生をするお盆はご先祖様が現世に戻ってくるタイミング。戻るための依り代（よりしろ。神霊がよりつくもの）として、虫や鳥などさまざまなお姿になってやってくるともされます。そのため、なるべくならこの期間の無益な殺生は避けましょう。気づかなかったりやむを得ない場合は仕方ありませんが、意識して命を大切にすることをおすすめします。そうしないと、亡くなった方々が気持ちよく戻ってくることができなくなるかもしれません。NG：海や川などに遊びに行くこれはよく知られているかもしれませんが、お盆に海や川などの水遊びをすると、何かに足を引っ張られて溺れてしまうと言われています。あの世とこの世を繋ぐ“三途の川”が、お盆のときには現世に開かれやすいからとされています。お盆の時期はちょうど夏真っ盛りなので、海などに遊びに行きたいかもしれません。でも、たった4日間の大切な供養のタイミング。家で故人に手を合わせる時間を作るのも大切なことです。NG：お祝い事や大きな行事をするお盆の時期には、なるべくお祝い事や引っ越しなどの大きな行事は避けるべきだと言われています。その理由は、お盆が“故人の冥福を祈る行事”であり、“仏事”だからです。おめでたいことをするタイミングではないので、お祝いをもらった方もあまりいい気分はしないでしょう。お祝いはお盆の時期が過ぎてからが無難です。また、引っ越しなどの大きな行事も避けましょう。故人からの加護も得られにくく、周囲の人たちからも協力を得られないかもしれません。NG：他人のお墓まで掃除・供養するお盆の中心行事になるのは、やはり“お墓参り”などの供養となります。ご先祖様にお花とお線香、場合によっては果物や好きだったものなどを供えてあげると、きっと喜ばれることでしょう。ただ、そこでお隣さんのお墓や墓石にまでお節介を焼くことは絶対にやめましょう。特にしばらく手入れをされていないようなお墓を掃除したり、手を合わせるのはタブーです。良かれと思ってやったことが、後々とんでもないことになることも。あなたの背中に憑いてくる…恐れもあるので心に留めておいて。おわりにお盆には、お盆提灯やキュウリ・ナスで作った牛馬など、お盆独自の飾りをして故人をおもてなしする風習があります。そんなお盆の風習は、現代に生きる私たちにとって、少し古臭いと感じるかもしれません。でも、故人と対話することができる貴重な時間です。もしも可能なら、お墓参りや仏壇に手を合わせる機会を作ってみてはいかがでしょう。もちろんできる範囲で問題ありません。あなたのご先祖様を想う気持ちが何よりも大切なのです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©sakura/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・脇田尚揮

夏のレジャーやデートスポットとして人気の水族館。きっと何度も足を運んだことがある人もいるはず。今回は、そんな水族館にちなんだ「あなたの隠れた対人スキル」がわかる心理テストをご紹介します。Q．水族館で一番人気のイルカはどれ？A：左上のイルカB：右上のイルカC：左下のイルカD：右下のイルカあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？あなたの隠れた対人スキル深層心理において、コミュニケーション能力抜群で聡明な“イルカ”は、社交性やスムーズな人間関係のシンボル。そしてイルカの人気は、そのポテンシャルの高さとリンクします。そのため、選んだ答えから「あなたの隠れた対人スキル」を探ることができるのです。A：「左上のイルカ」を選んだあなた……優等生に見えてヒーリング能力抜群この答えを選んだ人は、マジメな優等生キャラみたい。親や上司から言われたことはきちんとこなすし、無茶ぶりやわがままで周囲を振り回すこともないはず。そんなあなたに備わっている隠れ対人スキルは、人を癒す高いヒーリング能力のよう。あなた自身は、周りを元気づけようと意識しているわけではないかもしれませんが、自然と発する言葉や態度に、周りを不思議とホッコリさせる力があるみたい。でも、あなたの場合、人には親切にできるのに自分には厳しくなりがち。自分は他人以上に大切な存在です。まずは自分に優しくすることが、幸せに近づくための一歩になるでしょう。B：「右上のイルカ」 を選んだあなた……リーダータイプに見えて聞き上手この答えを選んだ人は行動的で、周囲を引っ張っていくリーダータイプかも。みんな、あなたの仕切りなら喜んで従ってくれるでしょう。そんなあなたの隠れ対人スキルはかなり高そう。特に人の話を聞く力は抜群で、周囲の人はあなたについ悩みや本音など打ち明けてしまうみたい。あなた自身、そうやって周りの声を聞くことが学びになっているでしょうし、そのおかげでみんなを上手に引っ張っていくこともできているようです。ただ、口下手なところもあるため、アドバイスは辛辣になりがちかも。意識してオブラートに包むようにして、印象を和らげてみてください。C：「左下のイルカ」を選んだあなた…ムードメーカーに見えて世話好きこの答えを選んだ人は、明るくノリのいいムードメーカータイプのよう。冗談を言ったり、面白いパフォーマンスをしたりして、みんなを笑わせるのが得意なのでは？そんなあなたは実は世話好きで、周囲をサポートする優れたスキルが備わっているみたい。周りが少しでも困っているような素振りを見せたら、素早くそのSOSサインをキャッチし、すぐに助けに行くでしょう。一方で、気まぐれなところがあり、自分の気分が乗らないと動かないこともありそう。人気や信頼をダウンさせないためにも、気分にむらが出ないようコントロールするといいかもしれません。D：「右下のイルカ」を選んだあなた……穏やかに見えて影のカリスマこの答えを選んだ人は、穏やかで優しい雰囲気を漂わせたタイプのよう。周囲からも「いい人」と思われていそう。そんなあなたの対人スキルはハイレベルで、黙っていても周囲を魅了してしまうカリスマ性とオーラを隠し持っているみたい。しかも、その武器を「ここぞ」という大事な場面で出せるしたたかさもあるでしょう。しかし、リアルに集団をリードするのは苦手みたい。行動力のあるよきバディを見つけて、仕切りはその人にお願いし、自分は頭脳派として傍にいるとよさそう。おわりに対人スキルは高いか低いかよりも、「どんなことができるか？」のほうが重要でしょう。自分に備わっている隠れた力をしっかりと見極め、上手に活かす方法を考えて、実践していけるといいですね。月風うさぎ（つきかぜうさぎ）占術研究家&心理テストクリエイター。干支、西洋占星術、血液型、心理テスト、数秘術、手相、タロットなど、様々な占術をコラボさせたオリジナル占いが得意。©YG Studio/shutterstock©/gettyimages©/gettyimages※2022年8月20日記事作成文・月風うさぎ

自分のことは自分が一番わからないとよく言われますが、心の底で望んでいることにも気づいていない人が多いもの。今回は、涼みたいパラソルから、あなたが「心の底で欲しがっているモノ」がわかる心理テストをご紹介します。Q．どのパラソルで涼みたい？ 直感で選んでみてください。A：レッドのパラソルB：グリーンのパラソルC：イエローのパラソルD：ブルーのパラソルあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「心の底で欲しがっているモノ」深層心理において“パラソル”は、秘めた欲望や望みと密接。そのため、選んだ答えから、あなたが「心の底で欲しがっているモノ」をあぶり出すことができるのです。A：「レッドのパラソル」を選んだあなた……本気に火をつけてくれるライバルあなたは、向上心旺盛で自分に厳しいタイプのよう。自分を高めたいという意識が強く、ハードな課題やテーマを与えられるほど、アドレナリンが溢れ出すタイプと言えそうです。そんなあなたが心の底で欲しがっているのは、ライバルの存在。気づいていないかもしれませんが、あなたを挑発して、今よりもやる気にしてくれる、本気スイッチを入れてくれるような好敵手が欲しいと願っている可能性があります。もし身近にそんな存在がいないなら、昨日の自分をライバルにしてはいかがでしょう。日々過去の自分を乗り越えるべく努力を続ければ、あなたはずっと進化し続けていけるはずです。B：「グリーンのパラソル」を選んだあなた……成長するための試練穏やかで、争いを嫌う平和主義者の傾向が強いあなた。周囲と揉めないように気を配りながら、場の空気がマイルドになるために常に調整を図っていることも多そうです。そんなあなたが心の底で欲しがっているのは、成長するための試練。あなたは本当は事なかれ主義な自分があまり好きではなく、もっとガツンと頑張るチャンスが欲しいと思っているフシがあるようです。荷の重い仕事やポジションをこなすことで、自分の中に眠っている闘志ややる気を引き出し、今よりもっと高みへと駆け上がるのが、あなたの密かな望みなのかもしれません。C：「イエローのパラソル」を選んだあなた……何でも話せる信頼できる友人人当たりがよくてフレンドリーなキャラクター―の持ち主と言えば、この答えを選んだ人。コミュニケーション能力が高く、どんな相手ともすぐに打ち解けられるのが強みと言えるかもしれません。そんなあなたが心の底から欲しがっているのは、何でも話せる信頼できる友だち。というのも、あなたは友だちがたくさんいる人気者ですが、悩みや不安などネガティブな部分をオープンにできるような相手がいないのではありませんか？元気なときはいいけれど、落ち込んだり、悩みを抱えたりしたときなど、信頼して何でも話せる友人が心の底から欲しいと思ってしまうでしょう。D：「ブルーのパラソル」を選んだあなた……ステキな思い出この答えを選んだ人は、クールで真面目なタイプ。何をしているときでも、冷静なもうひとりの自分が心のどこかにいて、あなた自身を冷やかに見つめているようなところがありそう。そんなあなたが心の底で欲しがっているのは、ステキな思い出。実は“青春”などのワードに惹かれやすく、キラキラとしたステキな時間を過ごしてみたいと思っているのではないでしょうか。いつも淡々と平凡な毎日を送っているあなたにとって、そんなドラマや映画のワンシーンのようなときめくひとときは、元気に生きるための糧になるでしょう。おわりに心の底で欲しがっているモノに気づいたら、あとは行動に移るのみ。いきなり大胆なアクションに打って出ることに抵抗感があるなら、まずは小さな一歩から始めてみるといいかもしれません。©Tartila/shutterstock文・月風うさぎ

付き合うなら自分を大事にしてくれる恋人と長く一緒にいたいですよね。好きな人と良い関係を続けていくにはどうすればいいのか、愛され本命女性が恋人に対して「しないこと」をまとめました。恋人をつねに最優先しない「恋人をいつも一番に」と心がける人がいますが、この考えで恋愛すると自分が疲れるか、お相手が冷めてしまうはずです。恋人のことばかり考えている人は言動がどうしても重くなり、敬遠されやすくなります。恋愛も仕事も趣味もまんべんなく楽しむタイプのほうが長く愛されるでしょう。「付き合うなら余裕のある人がいい。LINEの返信が少し遅いだけで不安になるような人は難しい」（34歳男性・団体職員）余裕のある恋人と付き合いたいのは、女性も男性も一緒。一途であることと、余裕なく相手を追いかけ回すのを混同しないことが大切です。不機嫌で恋人をコントロールしない「いつもニコニコしていて機嫌が良い恋人とはずっと一緒にいたいと思う」（29歳男性・IT企業勤務）これは、いわゆる「自分の機嫌は自分で取る」ということでしょう。恋人をふと思い浮かべるとき、すぐに笑顔を想像できるなら、それは良いお付き合いができている証拠です。「誰だって落ち込むことがあるから仕方ないけれど、ネガティブな感情で恋人を動かそうとする人は苦手」（27歳男性・会社員）いつも機嫌が良い人が愛されるというより、あからさまに不機嫌な様子を見せて、「こんな私をどうにかして喜ばせてよ」という無言のプレッシャーをかける人が敬遠されるようです。好きな人と良い関係を続けたいなら、気分がモヤモヤするときは会うのを控えた方がいいかもしれません。怒るだけで終わらない「けんかしたときに怒って泣いて終わりじゃなく、解決へ向かう意志がある人がいい」（27歳男性・会社員）この男性は、「結局、仲直りしようと思える人と関係が続いていく」と言います。怒りっぱなし・泣きっぱなしでけんかの収拾をつけようとしないタイプは、付き合いきれずに別れてしまうとのこと。「自分がつねに一人で問題解決しなきゃいけない関係はつらい。重い」という意見は確かにそうかもしれません。恋人として長続きするのは、一緒に良い関係を築こうと努力し合える人なのでしょう。他人のせいにしない「何でも自分ごとにとらえて積極的に関わろうとする恋人はいいなと思う。プラスの影響が多い」（34歳男性・団体職員）恋人の悩みも親身になって聞き、自分にできることをつねに一生懸命やろうとする人は、「自分も頑張ろうと思わせてくれる存在」になるようです。この男性いわく、良い刺激をいっぱいもらえるからずっと一緒にいたいと感じるとのこと。逆に、付き合っても長続きしないのは「何でも他人のせいにする人」だそうで。他責タイプには悪い意味での甘えが見えてしまい、一緒にいると気持ちがどんどん冷めていくと言います。言葉のキャッチボールを大切に本命として大切にされる人には、総じて前向きに相手と関わっていく傾向があります。結果的に、相手任せにしない・なりゆき任せにしないことが恋愛を長続きさせるのでしょう。好きな人とは言葉のキャッチボールを大切にして、自分の思いや意見をマメに伝えると良さそうです。自己主張や話し合いがキチンとできると、関係は安定してお付き合いも自然と長く続くはずです。＜筆者情報＞沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©Jose/Adobe Stock文・沙木貴咲

暑い日は、アイスが食べたくなりますよね。今回は『シャトレーゼ』の広報に聞いた「2024年シャトレーゼの人気アイスBEST5」を紹介します。フードライターの筆者が実食レポしました！シャトレーゼマニアさんも、初心者さんもぜひチェックしてください。第5位「果実食感バー アルフォンソマンゴー」 1本￥75/6本入￥367第5位は「果実食感バー アルフォンソマンゴー」。完熟のアルフォンソマンゴーピューレを使用。まるで冷凍したマンゴーをそのまま食べているかのような食感とおいしさを追求したアイスバーなのだそう。食べてみると、アイスバーには珍しいやわらかい食感が新鮮。マンゴーのフレッシュで濃厚な味わいと、マンゴーそのもののようなねっとり感が再現されているなと感じました。マンゴーならではのトロピカルな風味は、暑い日にリゾート気分になれちゃうほどの満足度です。1本75円というコスパのよさも魅力的。やや溶けやすいので、冷凍庫からだしたら素早く食べることをオススメします！第4位「和菓子アイス たい焼き最中バニラ しっぽまであん」 1本￥108/6本入￥399続いて紹介するのは第4位「和菓子アイス たい焼き最中バニラ しっぽまであん」。北海道産小豆を使用した自家炊きの粒あんとバニラアイスを、米粉入りのたい焼きモナカで包んで作られた最中アイスなのだそう。名前の通り、”しっぽまであん”が入っているのか気になっていたのですが…、食べてみると、確かに粒あんがバニラアイスと共にしっぽまで入っていました！ 粒あんがやわらかでホッとする程よい甘さ。バニラアイスの甘さと最中の香ばしさが相まって、それぞれを一緒に食べるとバランスがよい。片手でも持ちやすく、手が汚れずに食べやすさもgood。和菓子好きにはぜひ食べてほしいアイスです。第3位「ラムネアイスバー」 6本入￥237続いては第3位「ラムネアイスバー」。シンプルな見た目のラムネ味のシャーベットアイスですが、シャーベットのなかにはラムネが入っていて、食べ進めていくたびに食感が楽しい人気アイスなのだそうです。食べてみると早速、ラムネ発見！ ラムネのさわやかな香りとさっぱりとした味わいは暑い日には格別です。イライラしてしまうほどの暑さを吹き飛ばしてくれるスッキリ感溢れるおいしさ。ラムネのつぶつぶ食感も相まって、飽きずに食べられるアイスバーです。第2位「八ヶ岳南牧村契約牧場 しぼりたて牛乳バー」 1本￥81/6本入￥399続いては第2位「八ヶ岳南牧村契約牧場 しぼりたて牛乳バー」。八ヶ岳南牧村契約牧場の牛乳を使用し、加熱処理を最低限にするなど牛乳本来のおいしさを大切に、配合を見直し、生乳を増量することでミルクの風味を存分に引き出しているアイスなのだとか。食べてみると、ミルク感が超濃厚！ 優しいミルクの味わいで甘すぎずにクセがない。冷凍庫に常にストックさせておきたい飽きずに楽しめるおいしさです。ソフトクリーム好きにもぜひ食べてほしいクリーミーな口どけは絶品。牧場で食べるアイスのような濃厚さも感じさせてくれるミルク感あふれる1本です。第1位「チョコバッキー バニラ」 1本￥64/6本入￥324最後に紹介するのは栄えある第1位「チョコバッキー バニラ」。子どもから大人まで大人気なチョコバッキーシリーズ。代表的なバニラは数ある『シャトレーゼ』のアイスのなかでも不動の1位です。バニラアイスのなかに、パリッと食感のスイートチョコを折り重なるように入れていて、食べるたびに変化するチョコの食感が楽しめる1本なのだそう。食べるたびに、まるで板チョコを食べているかのようなバリバリ食感が絶品！ どこを食べてもバリッとした食感とバニラアイスの甘みを一度に楽しめます。このクオリティで1本64円に驚きなのですが、6本入を買うと1本あたり54円。物価高のこの時代とは思えないコストパフォーマンスの高さに感動します。食べたことのない人はぜひ、クセになる食感を試してみてください。『シャトレーゼ』はコスパ抜群の絶品が豊富ケーキはもちろん、アイスも絶品な『シャトレーゼ』。今回紹介した商品が気になった人は『シャトレーゼ』の店舗またはオンラインストアでぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。※レビューはすべて個人の感想です。※この情報は2024年8月8日（木）時点での情報です。文・市岡彩香ananを中心に活動するフードライター。シャトレーゼやカルディなどに詳しく、週7で自炊をするグルメ女子。また、これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。取材ライターとしても活動中。文・市岡彩香

同棲中の恋人への不満から、腹いせのように既婚者と不倫をしてしまった夏美さん（仮名）。恋人への優越感を抱きながら精神的に安定した日々を送っていたある日、恋人から「不倫をするような女性は今すぐ家を出ていってくれ」と自宅を追い出されてしまいました。不倫によって大きな代償を払った30代女性のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがお届けします。住む家を失い向かった先なぜか夏美さんの裏切りを知っていた恋人は、「不倫をするような女性とはすぐに別れたい」と激怒。さらには「今すぐ家を出ていってくれ」と自宅を追い出されてしまったそうです。着の身着のままで行くあてもなく、困り果てた挙句に不倫相手である大宮さん（仮名）に助けを求めました。「大宮さんは私の境遇にかなり同情をしてくれて、その日から1週間分のウィークリーマンションを借りてくれました。とりあえずはそこで今後の準備をしたほうがいいと言われて、大宮さんのアドバイスに従って、新しい家を探したり彼と同棲していた家に置きっぱなしになっている荷物の受け取り手配などを進めました」しかし、ウィークリーマンションの契約が切れる前日になって、夏美さんは大宮さんと連絡が取れなくなってしまったとのこと。LINEは未読のまま、電話をかけても全く通じない状況になったそうです。不倫相手に逃げられ恋人に暴露され…「大宮さんは、状況が面倒になったのでスッと逃げたみたいでした。追いかけたくても自宅も知らないし、会社に押しかけるわけにはいかないって感じで、できることはありませんでした。同棲していた家を追い出されたばかりだった私は、これ以上面倒なことを増やしたくないという気持ちも強くて、そのまま大宮さんとは別れることに。それよりも、なるべく早く新しい生活をスタートさせて安定させなくてはいけないので、借金をして小さなアパートを借り、自分なりにリスタートを切ったのですが…」夏美さんが新生活を始めて1か月ほど経った頃、実家から連絡が入りました。夏美さんが不倫をして恋人を裏切った事実を強く叱られたうえに、電話口で母親に号泣されてしまったとのこと。さらには、別れた恋人との共通の知人や友人全員に、元恋人が夏美さんの不倫を暴露するメッセージを送っていて、夏美さんは周囲からも白い目で見られるようになってしまったそうです。「どうやら元彼の友人が、私の不倫現場を目撃していたみたいでした。同棲生活では、私は家賃や光熱費を出さず、全て元彼に出してもらっていたので、周囲からは“人の金で生活しながら不倫をしていたトンデモ女性”というレッテルを貼られてしまい、私のまわりからスーッと人が去っていきましたね。親も彼と結婚すると思っていたようで、まさか私が不倫をしたことが原因で破局になるとは思っていなかったみたいで、親不孝な娘扱いをされました」結局、自分がしたことの代償があまりにも大きすぎて、今も当時の友人たちとは疎遠なままだと話す夏美さん。実家ともギクシャクした関係が続いているそうです。「せっかく積み上げてきたものが、不倫によって全部壊れてしまいました。恋人への腹いせで不倫を始めてしまった自分が、すごく情けないです。あのときに戻れるなら不倫なんて絶対にしないですし、そんなことに使う労力があるなら、恋人との関係を修復するエネルギーにすればよかったとすごく後悔しています」パートナーへの不満から腹いせで不倫をしても、いい結果は望めません。不倫は、これまで築いてきたものを一瞬で失うだけの破壊力がある行為ですから、安易な気持ちから足を踏み入れるべきではないことは言うまでもないでしょう。©aijiro/Adobe Stock ©K+K/Adobe Stock文・並木まき

夏バテや熱中症など、暑い季節は様々な“疲れ”が噴出するもの。積み重なった夏の疲れには、当然心の疲れも含まれるでしょう。自分では気づいていないうちに、ストレスが蓄積されているかも。そこで今回は、夏野菜を選ぶことで「今のメンタル疲労度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．夏野菜と言えば、あなたは何をイメージしますか？ 次のうち、最も近いものを選んで下さい。A：ピーマンB：トマトC：きゅうりD：なすあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？あなたの今のメンタル疲労度深層心理において“夏野菜”は、あなたの新鮮なみずみずしい心を反映しています。そして、あなたの夏野菜に対するイメージは、メンタルのコンディションを表しているのです。そのため、夏野菜と聞いてイメージするものを選ぶことで、あなたの今のメンタル疲労度がわかるのです。A：「ピーマン」を選んだあなた……メンタルの疲労度35％あなたは、負けず嫌いな性格をしているようです。ライバルと切磋琢磨する関係は適度な刺激があり成長できますが、あまりに意識しすぎるとメンタルが疲労してしまうことも。闘争心が強いのは素晴らしいことですが、一方でストレスの根源になってしまうこともあるでしょう。そんなあなたのメンタル疲労度は35％。勝敗にこだわりすぎて、負けたときに必要以上にイライラすること自体、心にも体にもストレスになってしまいます。穏やかな気持ちを忘れないようにしてください。B：「トマト」を選んだあなた……メンタルの疲労度20％あなたは好奇心旺盛なタイプ。刺激を求めた結果、特定のものに対して異常にのめり込むことも多いかもしれません。そこで成功体験を覚えてしまうと、依存してやめられなくなってしまうこともあるので注意が必要です。そんなあなたのメンタル疲労度は20％と低め。いつも肩ひじ張らず生きているあなたを、羨ましいと感じる人もいるはずです。好奇心に加えて冷静な心を持つようにすれば、よりストレスなく過ごせるでしょう。C：「きゅうり」を選んだあなた……メンタルの疲労度75％あなたは自分の世界に引きこもることが多いのでは？人付き合いそのものを苦痛に感じてしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、誰とでも適度に距離を取りつつ仲よくなれば、ストレスも軽減されるかもしれません。そんなあなたのメンタル疲労度は75％とかなり高め。たとえ人間関係が苦手でも、あまり気負い過ぎず、にこやかに周囲と接してみてください。きっと心がラクになるはずです。D：「なす」を選んだあなた……メンタルの疲労度90％あなたは心配性で、ちょっとしたことで不安を感じてしまうタイプと言えます。それが行き過ぎると、ネガティブな色眼鏡を介して世の中を見てしまうこともあり、すべての物事がストレスの要因になる可能性が。そんなあなたのメンタル疲労度は90％とかなり危険。細かなことを気にしすぎるあまり、余計な情報を仕入れてしまい、さらなる不安を抱える「不安スパイラル」に陥る傾向があるかも。人生を楽しみたいなら、不安ばかりに目を向けず、ある程度の楽観思考が必要かもしれません。おわりに心の疲れは気づかないうちに蓄積されてしまうもの。多少のストレスなら跳ね返せても、過度な圧力がかかると負荷に耐え切れずパンクしてしまいます。だからこそ、大きなストレスがかかる前に軽減させることが大切なのです。心の疲れと向き合って、自分のメンタルを労わってあげてくださいね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©R-DESIGN/gettyimages※2022年8月25日記事作成文・脇田尚揮

長く付き合った末にゴールインしても、いざ一緒に暮らし始めてから相手の本性を知ることは珍しくありません。今回は新婚夫の浮気癖に悩んだ30代女性のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。6年交際の末にゴールイン！夏奈子さん（仮名）は、6年間交際した4歳年上の恋人と30代前半でゴールイン。結婚前に同棲はせず、入籍をしてから新居で一緒に暮らし始めたとのこと。「それまで私も夫も仕事最優先で生きてきたので、6年間付き合ってはいたけれどベタベタした付き合いはゼロ。月に数回会って、たまにお泊まりデートもしてって感じの淡白な付き合いでしたね。それでも、夫は国家資格がないとできない専門職に若くして就いていましたし、私も独立を視野に入れて仕事を頑張ってきていたので、お互いに“今は恋愛よりも仕事が大事”という価値観が一致していると私は思っていました。そこが結婚の決め手にもなったんです」ところが実際に結婚してみると、夫の行動に不可解な点が多いことに気づき、新婚早々から夏奈子さんは夫の浮気を疑うように…。新婚1か月目から謎の外泊、スマホを隠すなど不信な行動が多い夫「まだまだ新婚という結婚1か月目のときに、なぜか夫が外泊することがありました。家にいるときはスマホを肌身離さず持ち歩き、絶対に私にスマホを見せまいとするような行動をとることも。なんだか変だな…という気がしていました。だけど、まさか新婚早々に浮気をするなんて思ってもいなかったので、最初のうちは“たとえ相手が妻であっても、自分のことを知られたくない人なのかな”と思い、そっとしておいたんです。今思えば、違和感があるときに、もっと大騒ぎをしていればよかったのかもしれませんが…」あるとき夏奈子さんは、SNSで「おすすめ」に表示されたアカウントをなにげなく見ていたそう。そこで、正面の顔ではなかったものの、夫と思わしき人物が写っている投稿を確認。アカウントの持ち主は匿名の女性で、夫との恋愛模様を頻繁に投稿していることが判明しました。そしてそこには、「〇〇くん（夫の名前）、結婚しちゃったけど愛しているのは私だって言ってくれているから信じる」といった不倫をうかがわせる投稿がズラリと並んでいたそうです。「顔がしっかり写っている写真はありませんでしたが、服装や体型から“これは間違いなく夫だ”と思い、その場でスクショ。その日のうちに帰宅した夫を問い詰めると、私との結婚前から付き合っているという相手との不倫が判明したんです」自分との結婚が決まっていながら、別の女性とも交際を続けていた夫に呆れた夏奈子さん。ひとまずは波風を立てず穏便に済ませる選択をし、相手の女性としっかり別れることを夫に約束させました。結婚前は相手の生活スタイルを好意的に捉えていても、結婚後に違和感が生じることはあるでしょう。共同生活を送ってみて初めて、相手のおかしな点に気づくこともあります。夏奈子さんの夫のように浮気をする男性の場合、“仕事”を理由とした不可解な言動が目立つ例が少なくないようです。一緒に暮らしていなければ「仕事」だと信じてしまうような出来事でも、ひとつ屋根の下で暮らし始めれば、“何か隠しているかもしれない”と勘が働く妻も多いのではないでしょうか。©urbazon/Indeed/gettyimages文・並木まき

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はおしゃれな女性が纏うブラックファッションをご紹介いたします。1. セクシーでかっこいいミステリアスで洗練された印象を与えるこちらのスタイルは、ブラトップと攻めているピンヒールシューズ。鍛えられたボディーが嫌らしくなく、スタッズネックレスとの相性も抜群。ブラックがより洗練さとかっこよさをアップしてくれています。2. 重ね着でもブラックカラー個性的なトップスとジャケットに、上手にブラックを重ね着したこちらのモデルさん。ブーツまでブラックで揃えていて、バッチリ決まっています。ブラックは、全体をスタイリッシュに見せてくれるため、長めのジャケットでも重く見えないのが特徴的。3. 上品なロングコートどんなスタイルにも合わせやすい万能なブラックコート。こちらはかなり長めのロングコートですが、さすがモデルさん！とってもスタイリッシュできれいに決まってます。また、ブラックコートは、流行に左右されにくいベーシックなアイテムなので、長く愛用できます。全身がブラックで統一されているのに、重く感じないのは、素材違いを上手に使い分けているからかもしれません。4. 透け感あるトップスと…透け感あるトップスと、真っ赤なリップが魅惑的なこちらのスタイル。チラリと見えるグッチのGGマークのベルトがおしゃれ度をアップ。また、真っ黒なスタイルにポイントとして見え隠れする真っ赤なパンプスも素敵！色の使いわけがとっても上手です。5. 夏でもブラックカラー！デコルテラインを美しく見せてくれる、肩を出したデザインは、自然と視線を顔周りに集めます。首が長く見えたり、小顔効果も期待できるんです。またブラックという色は、引き締め効果や品格あるイメージを連想させてくれるので、このようなワンピースはスッキリとしたスタイルで全体を細く見せてくれます。夏にもおすすめ！6. 個性的なスタイルでもブラック黒のもつ統一感とバランスを最大限に引き出している、こちらの個性的なトップスのスタイル。一般的なスタイルとは異なり、ユニークなデザインでもかっこよく見せてくれるのも、ブラックの魅力。また、ブラックはミステリアスでクールなオーラをもっており、個性的なファッションを際立たせるのに最適です！いかがでしたでしょうか？ブラックスタイルと言っても、こんなに雰囲気が異なるんですね。また、どれもとっても魅力的でかっこいい！日本の夏はかなり暑いですが、涼しくなってきた頃には、ぜひブラックでファッションを楽しんでみてください。写真・文 平野秀美

同棲中の恋人の態度に不満を感じ、既婚者との恋に溺れていく女性もいるようです。メンタル心理カウンセラーの並木まきが、30代で不倫に沼ってしまった結果、悲劇的な展開を迎えた女性のエピソードをお届けします。彼氏に不満だらけで既婚者と関係を…夏美さん（仮名）は、6歳年上の恋人と同棲4年目を迎えたときに、自分を女性として扱わなくなってきた恋人に対して、不満を抱きながら生活をしていたとのこと。そんななか、仕事の関係で知り合った10歳年上の既婚者から誘われるがままに不倫の道へと足を踏み入れてしまいました。「すでに恋人とはレスでしたし、家でも会話はなく、家事分担とは名ばかりで私の負担がかなり大きくなっていたんです。そんな生活には、もはや不満しかなくて…。だけど経済的な理由から別れを切り出すこともできないままでした。そんなときに、大宮さん（仮名）から口説かれて付き合い始めたんです」大宮さんは年上の既婚者。不倫への抵抗感はあったものの、「どうせ短期の遊びだし」と深く考えなかったといいます。大宮さんとのデートは月に2～3回で、食事をしてからホテルに行って、日付が変わる前に解散するのが定番だったそうです。彼氏への背徳感がやがて優越感へ不倫を始めたことによって、同棲中の恋人への背徳感を感じていたと話す夏美さんですが、やがてその背徳感が優越感へと変わっていったそう。恋人の収入では滅多に行けない高級レストランやラグジュアリーホテルに、不倫相手のおかげで出入りするようになった自分に強い満足を得ていたとか。「優越感のおかげで、同棲中の恋人へのイライラもすっかり解消しました。彼が不愉快な態度をとっても、“私にはもうひとり恋人がいるし”っていう安心感が強かったんですよね。大宮さんとは不倫ではありましたけれど、私は結婚をしているわけではなかったので、“大宮さんの妻にさえバレなければ大丈夫だろう、全てはうまくいくはずだ”という根拠のない自信もありました」割り切った不倫を楽しみながら、同棲をしている本命の恋人との関係も穏やかに続いていた日々は、夏美さんにとって「理想とも言える環境」だったと振り返ります。恋人に対する歪んだ感情が引き金となって、不倫に足を踏み入れてしまえば、事態はどんどん複雑になっていくだけでしょう。本人は軽い気持ちでも、不倫はこれまで築き上げた全てを破壊する行為です。どんな事情があるにしても、既婚者と関係を持つべきではないのは言うまでもありません。©mapo/Adobe Stock ©kapinon/Adobe Stock文・並木まき

婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【結婚引き寄せ隊】連載第179回は、これまでに婚活で見聞きした、男女ともに結婚できない人に共通するある特徴をご紹介します。1.「普通の人」という基準が高すぎる【結婚引き寄せ隊】vol. 179恋活している女性や婚活している女性で、絶世の美男美女じゃないとイヤとか、相手の年収などにこだわりすぎているとか、いわゆる高すぎるハードルを持っている人ってそんなに多くありません。そんなときにたまに聞くのは、「べつにフツーでいいんだけどなぁ」という言葉。以前、自身の婚活中に知り合った男性は「普通の家庭が持てれば十分」と言っていたけれど、よくよく話してみると、「やっぱり毎朝“普通”に和食を用意してくれるとか、家に帰ったら“普通”にお風呂を沸かして待っててくれるとか…」と、ごく当たり前に女性側だけが家事をする家庭を思い描いていました。つまりできれば相手は専業主婦か、共働きだとしても妻が夫のためにあれこれ動くことが“普通”という解釈。婚活中知り合った女性にしても、「普通の男性でいいのに出会いがない」となげくので、どんな人がいいのか聞いてみると、「同世代ならせめて少しでも私より稼いでいる人か年上ならもちろん経済力のある人」で、「できれば学歴も身長も高いほうがいいよね」となる場合が少なくありませんでした。もちろん希望通りの人に出会って、うまくいったら最高ですが、なかなかそうならない場合は、普通といいながらも、思いがけず理想が高くなっているときもあるので、いま一度結婚相手の条件を見直してみると出会いが広がるはず。2.年下を探しすぎる続いて、ちょっと縁遠くなってしまっている人で、とくに男性に多かったのは“年下を希望する”タイプ。筆者自身、たくさんの男性と婚活で出会ってきて、痛いほどわかりました、男性が女性の年齢を重視しがちなこと。ある程度見た目をきれいに整えていって、それまでの会話が盛り上がったとしても、年齢を言うと「もうアラフォーなんですね…」と遠い目をされたこともありました。出会いを探している女性にしても、だんだんと年上女性と年下男性という組み合わせでのカップルも増えてきたこともあって「ヒモみたいなタイプはお断りだけど、ちゃんとした社会人なら年下でもいい！」という女性もいて。また、いまは年上女性が恋人というパターンがさほど珍しくないですが、以前は年下の男性との組み合わせが新鮮だったこともあって、なんとなく流行りのような感じで「年下の男性がいい」となってしまっている女性も…。いずれにしても、年下とか年上とか、つまりは相手に希望する年齢が固定されすぎてしまっているわけです。年齢に限らず言えることでもありますが、「こうじゃないとダメ」とか「これがいいから他には目がいかない」というモードになっていると、そこに当てはまらなくても合う相手と出会っていても、自ら良縁をはじいてしまっているなんてもったいないことになってしまいます。3.自己主張が強すぎる最後に、自己主張が強すぎるタイプも、なかなか結婚までたどりつかない場合もあるようです。たとえば仕事のプロジェクトや習い事など、目標を達成するために前にどんどん突き進む原動力として強さが功を奏することは多いものですが、それが婚活や結婚となると様子が変わります。「これをしてくれない人はイヤ」とか、「俺の言うことが正しい」とか、「私に合わせてくれるよね」という考えがわりあい強かったり、自分ではサバサバしたタイプ程度のつもりが実は主張が強くて相手が疲れてしまったり…。結婚とは、将来ずっと一緒にいるパートナーと毎日をともにすることです。自分の意見を通すことが第一だと、相手を疲弊させてしまうことが目に見えているため、結婚生活を想像したときに相手から選んでもらいにくいものです。とはいえ、なかには強気なタイプが好きという男女もいますから、そういう相手と出会えればいいのですが、けっこう時間がかかることも。なんにせよ、どんな関係も“ゆずりあい”の気持ちを忘れないでいたいものです。一生懸命がんばっていてもあまり成果が出ないときは、ちょっと立ち止まってみてください。少し視点を変えるだけで、ぐんと恋活や婚活がうまくいくことも。みなさんの未来が輝きますように！文・かわむらあみり©Siam/Adobe Stock文・かわむらあみり

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第259回目はロッキー（Rocky）さまとウギー（Uggy）さまの登場です。外遊びが大好きな猫さまたちの物語【フレンチ猫さま】vol.259猫さまの話をもっと聞かせて！赤色メインクーンのロッキーさまは4歳の男性、黒茶のウギーさまは1歳の女性猫さま。＜ロッキーさまが語ります＞僕たちは南フランスにある一軒家に住んでいます。外で遊ぶのが大好きで、いつも快適な場所を見つけて昼寝しています。庭にはネットが設置されているので外敵から守られていて安心です。ハンモックでの昼寝は気持ちいいですね。家の中では洗面台やシャワールームの中で寝るのが好きです。あと僕ら専用の可動式のカルフルな棚、部屋？ここでウギーと戯れあっています。食事は『ヒルズ』のキャットフードを食べています。特別な食事もおやつはありません。お気に入りのおもちゃは音の出る小さなネズミ。ウギーはまだ小さいからなのかいつも鳴いています。うるさいぐらい！＜飼い主から見たロッキーさま、ウギーさまとは＞ロッキーは専門ブリーダーから購入しました。私はジンジャーキャット、夫はメインクーンが飼いたかったので、うまく意見を合わせました。数か月前に17歳だった小さな猫ビーナスを亡くし、喪に服した後、ロッキーのほかにもう1匹猫を飼うことにしたのです。ビーナスは火葬してもらい、部屋の片隅に猫の形をした小さな骨壷を置いています。彼女のことは一生忘れません。ビーナスの死でまだ心が傷ついていたので、雌猫はもう飼いたくなかったのですが、ウギーの魅力にとりつかれました。ロッキーはとても穏やかで、抱っこされたいときはずっと抱っこされています。ウギーはとても熱狂的です。たくさんの抱っこを必要とし、ノンストップで鳴き続ける愛のボールです。ロッキーは私の夫の性格を受け継いでいて、穏やかで要求もしません。ウギーは私の性格を受け継いでいて、ロバのように頑固で、何か思うことがあるとひるみません。私にとっての猫は家族のいち員です。猫も家族と同じように大切です。ロッキーもウギーももちろん私たちを愛してくれていると思います。私たちは毎日、ロッキーとウギーと素晴らしい経験をしています。家で仕事をしている私にとって、2匹はいち日中近くにいてくれますし、調子が悪いときは私の抗うつ剤になってくれています。とても癒される存在です。ーー南フランスの良い気候の中で生活するロッキーさまとウギーさまは快適な毎日を送っています。ビーナスさまが亡くなって、ロッキーさまも飼い主と同様悲しい思いをしていたに違いありません。でもウギーさまの登場で家が明るく活気が戻ってきたようです。著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

8月12日～8月18日の総合運と恋愛運を紹介します。占い師は大ベテランの御瀧政子先生! 今週は恋愛運がアップする「あなたがアピールすべきモテポイント」も紹介。いますぐチェック!8月12日～8月18日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの8月12日～8月18日の運勢は？ズバリ、診断します。【8月12日～8月18日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運穏やかに過ごせそう安定した運気に恵まれ、これまでバタバタしていた人も心のゆとりを取り戻せそうです。仕事運は、中程度。金運は、停滞中。健康運は、おおむね安泰。美容運は、ヒーリング音楽や瞑想で心の状態を整えることで、あなた本来の美しさが輝くとき。B型総合運心を広く持てるとき全体運は好調で、平穏に過ごせる時期です。仕事運は、昇進や昇格のチャンスは得られないにせよ、自分の仕事にやりがいと自信を持てそうなとき。金運は、食材費や外食費など、食事にかかる出費が増える傾向。健康運は、すこぶる良好。美容運は、ゴージャスなレースの下着を身に着けると運気アップ。O型総合運思いきった改革を行うのも一案行き詰まっている状態なら、根本から考えかたや方法を変えてみるといいかも。仕事運は、慎重第一。金運は低迷気味で、触らぬ神にたたりなしがテーマ。健康運は、「自分の身は自分で守る」という意識が大事。美容運は、海外発のファストファッションにツキあり。AB型総合運肩の荷を下ろせそうなとき心に引っかかっていた問題が解決へと向かい、ホッとできそうなときです。仕事運は、中程度。金運は、節約意識が薄れがちなので、無駄遣いや散財に注意が必要。健康運は、良好。美容運は、アイライナーとマスカラを駆使して目ヂカラを出すと開運。監修：視聴者1千万人超の実力！各界セレブも心寄せる”天眼”御瀧政子ミディアムカウンセラー・占術心理研究家で、フジテレビ『とくダネ！』血液型選手権の監修でもおなじみ。シリーズ累計55万部を突破『血液型』シリーズを始めとする74冊の著書を持つ、幸せと成功へのナビゲーター。占い監修・御瀧政子

今回、ご紹介するのは、ドラマ『降り積もれ孤独な死よ』。13人の子どもたちの白骨死体が見つかった、通称“灰川邸事件”。現場に残された謎のマークが、7年の時を経て、再び姿を現したことをきっかけに、降り積もる謎が予測不能な結末へ誘う、ヒューマンサスペンスです。灰川邸事件で生き残った子どもの1人、瀧本蒼佑（たきもと・そうすけ）を演じた、萩原利久さんにお話をうかがいました。「1週間のうちの1時間をいただければうれしいです」【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 197『降り積もれ孤独な死よ』の原作は、『マガジンポケット』（講談社）にて、2021年8月28日より連載中の、同名タイトルの人気コミックです。2017年、とある屋敷の地下室で13人の子どもたちの白骨死体が見つかった、通称“灰川邸事件”。現場に残された謎のマークが、7年後の2024年に、再び姿を現します。屋敷の持ち主である、不可解な共同生活を送っていた、父と呼ばれる容疑者・灰川十三（小日向文世さん）、事件の6人の生存者、幾重にも隠された真実。事件の解明に乗り出した刑事・冴木仁（成田凌さん）は、調べを進めていく中で、衝撃の事実を知ることに！過去と現在をつなぐ事件の真相。降り積もる謎が予測不能な結末へ誘う、ヒューマンサスペンスです。ーー演じる役とご自身が似ているところ、共感できるところは？萩原さん全く似ていません。あえて似ているところを探すとしたら、原作のビジュアルが普段の僕の髪型と似ているくらいでしょうか（笑）。自分と共鳴しないからこそ、迷わずに自分にないもので役を作れる楽しさ、難しさがありました。自分をすべて消すんです。もし、自分の一部が出てきていたら、上手く演じることができていないということだと思います。ーー成田凌さんとの交流を「フラットにコミュニケーションを取っていた」と表現されていました。具体的にはどのような交流をされたのでしょう。萩原さん現場にアイスが用意されていて。それを見た成田さんが「家の冷蔵庫にずっとアイスを入れたままだな」と言っていたんです。このように、お互いが特別に何か話題を用意してお話をするというより、その場の状況に応じた流れで会話をしていました。ーー本編は一瞬たりとも目が離せないシーンの連続ですが、現場の雰囲気はいかがでしたか？萩原さんみんなの熱量は高かったのですが、ピリついたところは一切なく、和気あいあいとしていて、至る所で円滑なコミュニケーションが取られていました。というのも、プロデューサーさんがめちゃくちゃ現場にいらしていて。みんなに話しかけに行ったり、会話のなかに入ったりと、円滑な現場作りをしてくれたんです。みんなにとって、相談する先があるというのは心強いので、現場に良い作用を与えていたと思います。ーー印象に残っているシーンは？萩原さん第1話の成田さん演じる冴木と蒼佑のシーンは、先々のシーンを演じるうえで基盤にしたい大事なものでした。テイクごとにお互いがお互いをキャッチして、少しずつ演技が変化していく感覚があり、生きた現場だなと思いました。第3話で冴木と蒼佑が1対1で本音のやり取りをするシーンは、僕の中でここに向かって演じるという気持ちがあったこともあり、第1話を超えるようなヒリヒリした緊張感がありました。萩原さん冴木は蒼佑にとって、究極の最重要人物のひとりです。ひとつひとつの会話ややり取りで、蒼佑のなかで変化していくものや受ける影響は大きいので、成田さんが冴木としてどっしりと構えてくださるのはありがたかったです。また、吉川（愛）さんは昔から知っていますが、相変わらず化け物のようなレベルで、オンとオフの切り替え方をしていて。声色までバチっと一瞬で変わるので、ゾクっとするほどなんです。僕もどちらかというと細かく切り替えをしていくタイプでひょうひょうとしていると言われるんですが、僕の比ではないですね。彼女の演技を間近で見ると、すごいなと思います。ーー最後に、『降り積もれ孤独な死よ』の見どころを教えてください。萩原さんちゃんと目に生気がない人間を演じることができていると思います。こういう役はあまり多くないと思いますので、こっち側へ行った自分の演技を観ていただきたいです。何かをしながら観るというよりも1時間頂戴して、集中して考えながら、隅々まで観ていただくとこのドラマを100％楽しめると思います。僕の友だちも「あの人があやしい」と言っていて、周囲のありがたい反響を楽しんでいます。1週間のうちの1時間をいただければうれしいです。インタビューのこぼれ話灰川邸の子どもたちを演じるキャスト陣とは、いろんな話題で盛り上がっているそう。「『ワンピース』を読んでいるかたが多くて。本誌が発売される月曜日は、その話題で盛り上がっています」（萩原さん）。Information『降り積もれ孤独な死よ』読売テレビ・日本テレビ系毎週日曜よる10：30より放送中Huluにて配信中TVerにて最新話見逃し配信中出演：成田凌、吉川愛、萩原利久、佐藤大樹、仲万美、松本怜生、杢代和人、カカロ二栗谷／山下美月、黒木メイサ／野間口徹、小日向文世脚本：橋本夏演出：内藤瑛亮、二宮崇、高杉考宏主題歌：あいみょん「ざらめ」（unBORDE/Warner Music Japan）©井龍一・伊藤翔太／講談社©ytv写真・鳥羽田幹太文・田嶋真理 スタイリスト・Shinya Tokitaヘアメイク・Emiy（Three Gateee LLG）衣装協力・シャツ ¥69,300（チノ／モールド03-6805-1449)ゴールドリング ¥53,900、シルバーリング ¥56,100 （ともにマリハ03-6459-2572）そのほかのアイテムは、スタイリスト私物写真・鳥羽田幹太 文・田嶋真理 スタイリスト・Shinya Tokita ヘアメイク・Emiy(Three Gateee LLG)

インスタで毎日アート作品を発表している大人気のミニチュア写真家・田中達也さんの展覧会が日本橋高島屋ではじまりました。プレス内覧会を取材しましたので、見どころなど会場写真とともにご紹介します！韓国で大ヒットした展覧会が日本初上陸！展示室内© Tatsuya Tanaka※本記事の写真は主催者の許可を得て撮影しています【女子的アートナビ】vol. 341田中達也さんは、1981年熊本生まれ。身近なものや日常的に見慣れたものを別のものに見立てたアート「MINIATURE CALENDAR」を2011年から毎日インスタグラムで発表し続けているミニチュア写真家・見立て作家です。2024年5月現在でインスタのフォロワーは380万人超。国内外で展覧会を開催し、2024年に韓国・ソウルで開かれた展覧会では19万人を動員しました。2017年NHK連続テレビ小説「ひよっこ」ではタイトルバックを担当し、近年は絵本作家としても活躍されています。内覧会で田中さんは、「作品は人間の普遍的なものを表現しているので、世代や国境を超えて楽しんでいただけます」とコメント。見立ての着想については「コンビニやスーパー、一般的な日用品がそろっている場所やモノからアイデアを得ています」と語りました。「田中達也展みたてのくみたて」では、「見立て」の発想の起点を7つのゾーンに分けて約160点の作品を展示。どのようにアイデアが生み出されるのか、その原点を解き明かす展覧会です。パンがソファーに!?田中達也「甘い生活」2021年「HOME暮らしから考える」の展示室では、身近にあるものから着想を得た作品を展示。家の中にある見慣れたものが、意外なものに変換されています。例えば、「甘い生活」という作品では、パンをソファーに、クリームを観葉植物に、ワッフルを棚に見立てた室内で、ミニチュア人形のファミリーが団らんしています。田中さんの作品には、ブロッコリーや海苔巻きなどさまざまな食べ物が登場しますが、本物もあれば食品サンプルもあるとのこと。本物の場合は撮影の後に食べているそうで、インスタでも「#このあとおいしくいただきました」などと出ています。メガネが自転車に変身！田中達也「メガネでかけ回る」2022年続いて、「FORM形から考える」の展示室では、物体の形に着想を得た作品を見ることができます。田中さんは、アイデアを出すとき形を簡略化して考えを発展させていくそうです。例えば、丸メガネの丸が2つ並んだ形から自転車を連想。ただ、メガネのツル部分がバッチリ見える角度だと自転車には見えないので、視点と写真のアングルを工夫し、「メガネでかけ回る」という作品がつくられています。フォトスポット「メガネでかけ回る」ちなみに、本展ではすべての作品が撮影OK。さらに、大型作品が置かれたフォトスポットも随所に設けられているので、見立ての世界を楽しみながら体感できます。スイカが赤富士に！田中達也「スイカ山盛り」2023年色に着想を得た作品を展示する「COLOR色から考える」の部屋で目を引いた作品は、「スイカ山盛り」。なんとスイカが赤富士に見立てられています。明らかにスイカなのですが、菅笠を被った二人の人物を含めた作品全体で見ると、葛飾北斎が「冨嶽三十六景」で描いた赤富士のように見えてくるから不思議です。田中達也「クリーンな環境？」2022年また、会場では写真作品だけでなく、実際に使われたミニチュアも展示。精巧につくられたミニチュア作品も見ごたえがありますので、ぜひじっくりとご覧になってみてください。グッズもかわいい！会場を出たあとは本展の特設ショップへ。ミニチュア作品がプリントされたTシャツや絵ハガキ、カレンダー、マスキングテープのほか、田中さんの人気絵本も販売されています。本展は8月28日まで開催。夏休みにぜひお出かけください。© Tatsuya TanakaInformation会期：2024年8月1日（木）～28日（水）※8月21日（水）は休業日会場：日本橋高島屋S.C. 本館8階ホール時間：午前10時30分〜午後7時（午後7時30分閉場）※ 最終日8月28日（水）は午後5時30分まで（午後6時閉場）観覧料：一般 ¥ 1,200／大学・高校生 ¥ 1,000中学生以下無料

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座=猫さまタイプは? そして今週、2024年8月12日から8月18日までの運勢をどうぞ!シン・猫さま占い2024年8月12日から8月18日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 137はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま（３月２１日〜４月１９日生まれ）牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま（５月２１日～６月２１日生まれ）蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、８月１２日（月）から８月１８日（日）までの運勢はこちら。１位和猫さま（３月２１日〜４月１９日生まれ）シンデレラストーリーが動き出しそう。あなたも聞いたことがあるのでは？運命の出会いを経て、地域ネコから家ネコへ環境がガラッと変わる猫さまがいるらしいと。すでに家ネコとして暮らしているケースでも、アイドルキャット、スターキャットへの道が開けます。才能、魅力、そして、運をフル活用して未来を拓いて。恋は張り合う気持ちから生まれそう。スポーツ、ゲームで、勝負を挑みましょう。好敵手として認め合え、再戦の約束が、そのまま、デートとなっていくはず。新しく狙うなら、短毛の猫さま。サマーカットタイプもよさそう。開運アドバイス………のしかかりが決め手に。だらけている人は、踏んでよし！ラッキーポイント……あごのせにピッタリの本、たまには読んでも。２位マンチカンさま（５月２１日～６月２１日生まれ）フライングキャッチで、ミラクルを起こせそう。遠くからなにかが飛んで来たら、とりあえず、ジャンプを。持ち前の脚力&カンのよさで、タイミングよくチャンスをつかめます。なお、1回の成功で満足したらもったいない！すぐに次も来るので、気を抜かないこと。猫社交は、ボス猫候補に。周囲の期待に応えましょう。恋は、マメさが決め手になるでしょう。見かけたら、トコトコ挨拶に行く、すれ違うタイミングで鼻チューを求める、「そんなに好きなの？」と思わせられれば、こっちのもの。あなたが思う以上に、あなたのトリコに。開運アドバイス………試食、試飲、試着など、お試しでベストが見つかりそう。ラッキーポイント……スマホストラップ３位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）タッチのススメ。それって、スキンシップのこと？それとも、後ろ足起立のこと？実は、どちらも、可能ならミックスで！肉球コミュニケーションをサービスする、相手につかまりながらちょっとだけツメを立ててみる、ゼロ距離で話を進めて。「何が起こっているのか」を知るために “立っち” するのも大好評、大成功。恋は、マーキングが大事。マメにスリスリして所有権を主張しましょう。愛する猫さまのニオイの変化にも気をつけていくとよさそう。嗅ぎ慣れない香りをキャッチしたら、「どこか行った？」とクギをグイグイ刺して。開運アドバイス………窓際ニャンコに幸運が。選ぶなら、窓のある場所へ。ラッキーポイント……クッキー４位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）おねだりタイム。どうもあなたを取り巻く人間たちは鈍感で、猫のキモチをわかってくれないみたい。いつもよりもわかりやすく、見つめてみる、鳴いてみる、動かないなど、アピールをしていきましょう。雑な感じで「これでいいでしょ？」されても、諦めてはダメ。抗議の声を上げ、正当な権利を勝ち取らなくては！恋は、サイレントニャーがカギになりそう。あなたのことを大事に思ってくれているなら、声なき声もちゃんと聴き分けてくれるはず。反応が鈍い、気づかないなら、関係そのものを見直すタイミングといえそう。開運アドバイス………寄り道のススメ。気になる路地に入ってみると、そこがテリトリーになりそう。ラッキーポイント……棒アイス５位ロシアンブルーさま（９月２３日〜１０月２３日生まれ）夜行性スイッチを入れましょう。日中は、ほどほど、そこそこ。でも、日暮れから活動量を上げていくのです。すると、やるべきこともサクサク進められるし、未来のための仕込みもできるようになるでしょう。液状化を擬態するのも、いい考え。夏の風物詩として好意的に処理されて、体力温存が可能になります。恋は、自分にないものをもっている猫さまに惹かれそう。長毛タイプに目を奪われたり、看板猫など、お役目をもっている猫さまに惹かれたりするでしょう。まずは、ファンとしてチヤホヤするのが恋への近道に。開運アドバイス………猫の手を借りましょう。想像以上に、役に立つはず。ラッキーポイント……ロゴデザイン６位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）エントリーしたいのは、落ち猫選手権。ただ、誰もが思いつくような場所にただゴロンするだけでは、能がありません。絶妙なバランス感覚で「それ、落ちない？」なパフォーマンスに仕上げる、あるいは、「どうやって、そんな場所に入ったの？」とインタビューさせるようなスポットを選ぶなど、やるからには優勝を狙って。恋は、勢いが大事。いいなと思ったら、誰よりも早く素早く動いて、ペロッとどうぞ。いわゆるお手つき、ツバつきの状態になって、ライバルをスマートに封じられます。デートは、川沿いの道を行くなど涼感を求めて。開運アドバイス………しっぽの存在を思い出して！ピンと上げてみると、自然にご機嫌になれるはず。ラッキーポイント……ヒモつきの服７位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）体内時計が早巻きになっております。このため、あなたが感じる「時間」は、周りよりも少し早いみたい。朝だよ、起きての一連のアクションが「うるさい」「寝て」と怒られやすいのは、そのせい。先取り精神で動くのはよいのですが、まわりを巻き込むのは控えておきましょう。急かさずに、他の事を進めて待つのがベスト！恋は、振り返りがカギ。一匹でどんどん進んでしまって、隣にいると思った愛猫さまをどこかに置き去り&撒いてしまいやすいのです。「そこにいる？」って聞いてみるのもいい考え。ゴロンからの上目遣いは効果満点。開運アドバイス………旬のカルチャー、エンタメに触れて。いい刺激がもらえそう。ラッキーポイント……ショートソックス８位コーニッシュ・レックスさま（１月２０日〜２月１８日生まれ）アフターケアが大事。知恵が回り、器用さが発揮され、これまで開けられなかった部屋のドアのノブを上手に開けられるでしょう。でも、「開けっ放し」で終わりやすいのが猫さま的限界です。それでは、あなたの新しい能力が発覚し、ノブを変えられ、封印されてしまいます。開けたら閉めるまでやって、自由を勝ち取って！恋は、グイグイいきましょう。ちょっと強引過ぎるかな？と感じるくらいでちょうどよさそう。ゴロゴロしながら、手を伸ばしてみたり、隣を歩きながら、くっついてみたりすると、ラブラブモードに切り替わります。開運アドバイス………好きな物は先に食べて。逆だと、誰かに取られそう。ラッキーポイント……置き傘９位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）野生返りしそう。聞きなれない物音で物陰にサッと隠れる、薄闇タイムまで活動は控えるなど、用心深くなるでしょう。警戒心が強すぎる、つきあいが悪すぎると言われても、本能の指示ですから、抗うのは難しいはず。それに、感覚的に動けるのは、案外嬉しいのでは？飼いならされたパターンから抜けて出るチャンス！恋はリスペクトしつつ、組み立てて。仕事や社交など、相手がやりたいことを優先しつつ、そのスキマにデートを入れていくといい感じ。最初は“ついで”感があっても、そのうち逆転して、あなたのペースになるはず。開運アドバイス………ムダ遣い防止。迷ったら買わずに。必要最低限の出費を心掛けて。ラッキーポイント……冷やし中華１０位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）妖怪化が心配。でも、みんなの憧れ猫マタさまではく、砂かけ猫に変化しやすいので気を付けましょう。いつもなら、さらっと終わらせられることが妙に気になり、念には念を、さらに保険をかけてと、エンドレスで砂をかけてしまうかも。自覚がないだけで、夏バテしているせい。早めのニャンモナイトで、正常化を図って！恋は、共同作業から生まれそう。同じ目的に向かって力を合わせるメンバーの中に、パートナー候補が隠れています。また、市町村など公的なマッチングサービスも、案外使えそう。お見合いの場に参加してみては？開運アドバイス………3時のおやつに凝りましょう。一息いれると、効率アップ！ラッキーポイント……レモンの香り１１位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）身の回りで起こっていることが不可解過ぎて、とりあえず、様子見をしたくなるでしょう。自分では物陰からかわいく覗いているつもりでも、あなたはもともと眼光が鋭いタイプ。虎視眈々と狙っているニュアンスが出てしまい、周囲に緊張が走りそう。不本意でもゴロンと腹見せで、他意がないアピールでやり過ごして！恋は、何でも言い合える関係になれそう。思ったことはどんどん伝えていくと、「面白いやつ」枠にすっぽりと入れるはず。友達の紹介、グループレジャーにも、出会いがありそう。デートは、知的好奇心をくすぐる場へ。開運アドバイス………すみっこ暮らしに幸運が。角を狙っていきましょう。ラッキーポイント……定期購入１２位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）知らず知らずのうちに、本音が出てしまいそう。特に、眠っている時が危険です。そんなつもりがなくても、「うらめしニャー」のポーズに！でも、暑いのも、だるいのも、面倒くさいのも、別に誰のせいでもありません。夏って、そういう季節です。ぐっすり眠って、顔を洗い、おひげをシャッキリさせるとこっちのもの！恋は、チョイチョイ気分。近くに来てくれたら、ちょっかいを出すけれど、お手々が届かないなら頑張りたくないと思っていない？今週は、そんな緩さでちょうどいい。もっと遊びたいと思わせたらあなたの勝ち。開運アドバイス………ハーブの力が元気の源に。飲み物、食べ物に取り入れて！ラッキーポイント……芝生のある場所【今週のちゃむさまのひとこと】今週の１位は和猫さま。恋のお相手を新しく狙うなら、短毛やサマーカットタイプの猫さまがよいのですって。ゴージャス長毛系のちゃむさまは、サマーカット、します？また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

世の中には様々な開運法がありますが、幸運を手に入れやすいラッキーデーを利用するのは、最もお手軽な開運方法です。今回は占い師の五十六謀星もっちぃが、様々な占いの技法を総合して、8月のラッキーデーをお知らせします。8月12日（月・祝）は最強の開運日山の日の振替休日でもある12日（月・祝）は、天赦日と呼ばれる最強の開運日です。この日は何をしても天が許してくれるという意味があります。それ故に、普段はなかなか実現しないような難しいことに挑戦するのに向いています。格別の努力をして何かを成し遂げようという願望があるならば、この日に頑張ると良いでしょう。8月16日（金）は午前がパワフル16日（金）は、午前中に幸運が舞い込んでくる日です。朝活をするのにも最適です。この日は、とにかくスピード勝負。ダラダラせずに、あらゆることをスピーディにこなせば運気は自然と上向きます。もしも日程を自由に組み立てることができるならば、午前中に難しいことを全て詰め込み、午後はゆっくり過ごすのが良いでしょう。8月23日（金）は仕事日和23日（金）は、お仕事に関する運気が上昇しそうです。少しの努力で大きな成果を上げることができる開運日です。特に日中の交渉ごとには最高の日といえるでしょう。ただし、夜の時間は充実度が下がりそうです。特に21時以降は難しいことを考えずに、早めにリラックスタイムに突入することを心がけてください。8月28日（水）は事始め日和28日（水）は、ちょっとの努力が大きく実を結ぶ一粒万倍日に加えて、物事のスタートに最適とされる甲子の日でもあります。何か新しいことを始めようと考えているならばこの日はまさに最適な開運日と言えます。星回りも良好ですので、趣味でも仕事でも、新しいステージを目指して行動を開始してみると良いでしょう。ただし、夕方には一瞬頭がぼんやりする時間があるかもしれません。昼か夜、どちらかにスポットを当てて一気に集中して頑張りましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©LEONARDO BORGES/Adobe Stock ©vitaliymateha/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ

日々利用することが多い「鉄道」。「本当は座りたいのに、脚を広げている人がいて座れない」「歩きスマホをしている人とぶつかって舌打ちをされた…」そんな経験をされたかたも少なくないかと思います。鉄道内ではどのようなNGマナーがあるのでしょうか。今回は、もう一度確かめたい鉄道マナーについて、秘書歴約15年でマナーに詳しい、能美黎子さんが説明します。電車・鉄道でのマナー【元社長秘書のマナー講座】vol. 49通勤やプライベートでの移動で、多くの人が利用をする「鉄道」。時間帯によっては大勢の人が乗り込むこともあるため、一人ひとりのマナー意識が大切となる公共の場です。例えば、座り方や荷物の置き場所、ベビーカーの扱いなど、トラブルになることが意外と多いのが鉄道内での乗車マナーです。「脚を広げて座っているひとがいて、座りたいのに座れなかった…」「声のボリュームが大きすぎて耳障り」など、車内で不快に思った経験があるかたがほとんどではないでしょうか。今回は、鉄道を気持ちよく利用できるようにするために心掛けるべきNGマナーについてご紹介します。ご自身が当てはまらないか今一度チェックしてみてくださいね。鉄道NGマナー1.脚を広げたり、前の方に脚を伸ばしたりしてスペースを取り過ぎるのはNG座席は一人分のスペースで座るのがマナー。電話内の迷惑行為の上位に上がるのが座席の座り方についてです。一人でふたり分以上の座席スペースを使う、脚を広げるなどの行為はやめましょう。空いているときは隣の人との距離を開けて座ることがありますが、混んできた場合などには隣の人とは間隔をあまりあけずに詰めて座りましょう。また、浅く座ると脚が前に出てしまい前に立つ人に脚が当たったり、周りに迷惑をかける可能性があるため、座席に座る際は、しっかりと深く腰をかけ、脚はできるだけ座席に寄せておくように心掛けましょう。2.荷物を座席の上に乗せて占領する行為はNG鉄道を利用する際、着席時の荷物は膝の上に置くか荷物棚に載せるのが基本マナーです。隣席のスペースに荷物を置いたり、通路にはみ出すように置いたりするのはNGです。一人分のスペースだからと言って、自分の横に荷物を置くのもルール違反。また、足元に置くと周りの人のスペースを取ってしまい周りの人の迷惑になるため大きな荷物などやむを得ない場合以外は避けましょう。特に注意が必要なのが、混雑時に大きなバッグを肩にかけたり、リュックを背負っている人です。自分では気づかないところで周囲の人の顔や体に当たってしまうこともあるため、自分の体の前で持つなど工夫をしましょう。3.駅での歩きスマホはNG駅構内や鉄道内でも「歩きスマホ禁止」というアナウンスが増え、耳にしたことがあるというかたも少なくないかと思います。特にホームで歩きスマホをしてしまうと、人とぶつかってスマホを線路に落としたり、人が線路へ転落する可能性もあります。駅や車内にかかわらず、歩きながらのスマホは大変危険なため注意をしましょう。4.ヘッドホンやイヤホンの音漏れには注意ヘッドホンやイヤホンはなるべく音を小さくすることを心がけましょう。電車で、ヘッドホンやイヤホンをして音楽などを聴いている人が多いと思いますが、周りで音漏れを感じたことがあるというかたも多いかと思います。自分にとっては快適な音楽でも、イヤホンから漏れてくる音を不快に感じる場合もあるため、周りへの配慮が必要です。たとえ自分では小さくしているつもりでも、周囲には意外と聞こえているかもしれません…音量を常に意識した行動が大切です。また、音楽や聴いている音に集中して、周りが見えていないかたも多いようです。周囲の状況にはいつも以上に気をかけるよう注意してください。5.お酒に酔った状態の乗車はなるべく避ける飲み会などでお酒を飲んだ帰りに鉄道を利用する時には注意が必要です。飲酒後は普段よりも声が大きくなったり、判断が鈍ったりする場合があります。鉄道内で、「酔っ払った人が床に寝てしまっている」「席を占領している」「嘔吐してしまった…」といった光景を目にしたことがあるかたも少なくないかと思います。周りに不快感を与えるどころか、自分の恥を晒してしまう可能性もあります。酔ってしまって自分の判断能力が鈍っている時は、ホームのベンチで少し休むなどして、酔いが醒めてから鉄道を利用するように心がけましょう。特に混雑時は、お酒の臭いに不快感を抱く人もいますので、周りへ配慮した行動を心がけることが大切です。おわりにマナー違反をしている人の多くは自分が迷惑行為をしていることに気づいていないことが多いです。しかし、公共の場ですから上司や取引先の関係者が乗車をしている可能性もあります。一人ひとりが相手を思いやる行動を心がけることで、電車内の空間を快適に過ごすことができます。いつも周囲への優しさを忘れずに、マナーを守って電車を利用することが大切です。＜筆者情報＞ライター：能美黎子大学卒業後、新卒にて最大手保険会社にて約7年秘書の経験を経て、ITコンサル企業の社長秘書に転職。その後、数社の社長秘書を経験し秘書歴約15年となる。秘書検定準1級を取得。今までの経験を活かし、接遇や礼儀作法、マナーなど“品格”を大事にした執筆作業を行なっている。©hisa-nishiya/Adobe Stock文・能美黎子

冷房で体を冷やしすぎたり、冷たいものを食べ過ぎたりして、夏は胃腸の調子を崩しがちな人が多いのではないでしょうか？胃腸の働きが低下すると、おならが臭くなったり、便秘に悩むことにも…。そこで今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、胃腸の働きを助け、おなら・便秘対策をするための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！おならが臭い、コロコロ便などの症状に悩んでいませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 277最近、お腹が張りやすくなったり、重くなったり、おならが臭くなったり、便がコロコロしたり、ベットリした便がでたり、残便感があったり…と腸の不調を感じることはないでしょうか。この時期は、寝ているときにエアコンでお腹が冷えたり、冷たいものを食べ過ぎたり、暑さとエアコンの寒暖差や急な気圧の変化で自律神経を乱したりすることで、胃腸の働きが低下してしまうことがあります。お腹がポンポンになり、タイトな服が似合わなくなったり、おならが臭く恥ずかしい思いなどをすると、いち早く何とかしたいと考えますよね。そんなときには健康食の代表ともいえる高プロテイン食を食べ、健康に気をつけるようとする人もいらっしゃるかもしれません。とくに、夏バテ中で食欲がなかったり、料理する気力がないときにプロテインに頼りがちになってしまうこともあるかもしれません。ですが、たんぱく質の過剰摂取は、さらに便秘を加速させたり、おならを臭くさせることがあります。ということで、今週は、おならが臭くて困っている人のための食薬習慣を紹介します。今週は、おならの対策となる食薬習慣スルッとした便はでていますか？お腹が変に張ってしまうことはないでしょうか？健康になろうと考えるときに、一番初めに整えなければならないのが、胃と腸です。もし、今胃腸の状態が良くないと思う人は、栄養の消化吸収や老廃物の排泄がうまくできていなく、腸内細菌のバランスが乱れているかもしれません。感染症にかからないために、メンタルを整えるために、疲れやすい体にならないように、食事内容をコントロールすることで、胃腸の状態を健全に保つようにしましょう。漢方医学では、今の体の状態を知るために便の状態、おならの状態、舌の状態など、体の変化を反映しやすい部分をチェックすることがあります。とくに、この時期おならの回数が増えたり、臭くなったり、便秘になったりと腸の不調で悩み始めた人は気をつけましょうね。単純に膨満感やおなら、下腹部がポッコリすることが迷惑な出来事だというのではなく、健康にとって大問題だからです。漢方医学では、消化吸収に関わる『脾』の働きが低下したり、体がエアコンや冷たい飲食物で底冷えし『腎陽』が不足している状態だと便秘やおならが増えると考えます。そこで、今週は『脾腎』を強化する食薬がおすすめです。今週食べるとよい食薬は、【オクラと長芋ポン酢】です。そして逆にNG習慣は、人によって許容量の異なる【高たんぱく質の摂りすぎ】です。食薬ごはん【オクラと長芋ポン酢】消化を助けるアミラーゼや『腎』を強化するジオスゲニン含む長芋とネバネバ成分が胃腸のケアになるオクラを合わせて『脾胃』を強化します。＜材料＞2人分長芋５㎝（一口大）オクラ５本（３㎝に切る）お酢・醤油各大さじ１＜作り方＞オクラをポリ袋に入れレンチンし、ポリ袋に長芋の調味料をいれ、１０分おいたら完成。お好みでノリや大葉、みょうが、桜エビなどを添えてもいいですね。NG行動【プロテインなど高たんぱく質の摂りすぎ】一昔前までは、プロテインと言えば、筋トレを頑張るムキムキな人が好んで飲むものだったと思います。ですがここ数年で、トレーニングをしている人だけではなく、健康や美容に対する意識の高い人ほどプロテインを取り入れる努力をするようになってきました。外出時にも取り入れやすいプロテインドリンクやプロテインバー、お肉をたっぷり食べる傾向は一般的になり、コンビニやドラッグストアなどでも大きな売り場があるほど、多くの人に愛用される存在となりました。ただ、たんぱく質の適正量は人によって異なります。食べれば食べるほど良いわけではありません。腸内で悪玉菌が増え、ニオイの原因となる物質を発生させることもあります。食べ過ぎは胃腸への負担となるので、胃腸の声に耳を傾けつつ自分に合った量を無理なく取り入れていきましょう。便やおならの状態は、不調を感じる前に直すべき食習慣があることを教えてくれる大切なチェックポイントです。不快だと思うだけで何も行動を変えないのではなく、原因を見つけて習慣を少しずつ変えることで、今より元気な体を目指していきましょう。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）や新刊『だる抜けズボラ腎活（ワニブックス）』でも紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©nicoletaionescu/Adobe Stock文・大久保愛

将来どんなマイホームに住むか決めていますか？ 賃貸に住むか、思いきって購入するか、どうすべきか分からない人も多いのではないでしょうか。今回は、女性に特化した不動産会社を経営する 平出雅美さんに「賃貸物件に住むメリット、デメリット 」をテーマにお話を伺いました。不動産会社の女性経営者が教える！プロだからこそわかる「賃貸物件のメリット、デメリット」【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.68――物件を購入するのではなく、賃貸に住む”メリット”を教えてください！メリット1.「気軽に引っ越しができる」平出さん賃貸物件の場合、転職や転勤、二人暮らし、結婚、出産など状況や環境が変わっても気軽に引っ越しができる点は最大のメリットだと思います。特に20代、30代は仕事や住みたい場所、収入、生活スタイルが大きく変化する時期ですので、人生のステージが変わっても、その時々の自分に合う物件に住み替えやすいことは賃貸物件ならではの魅力です。メリット2.「メンテナンス費用がかからない」平出さん賃貸物件の場合、室内の設備が故障しても過失でない限りオーナーが費用を負担するのでメンテナンス費用はかかりません。ですが、購入となると自分で負担する必要があります。また、購入した場合は、同じ家に住み続ける限り、設備は古くなっていきますが、賃貸物件に住んでいれば、最新の設備が整った物件に引っ越しやすいというメリットも。メリット3.「住宅ローンの負担、固定資産税がかからない」平出さん賃貸物件であれば、もし収入が減少してしまったら賃料の安い物件に引っ越すことで対策ができますが、物件を購入して住宅ローンを支払う場合は、収入に関係なく返済し続けなければなりません。購入した物件となると支出を変えることができないため、負担になる可能性があります。また購入の場合は固定資産税がかかりますが、賃貸であれば住居にかかわる税金もかかりません。――反対に、賃貸物件に住む”デメリット”があれば教えてください！デメリット1.「資産にならない」平出さん賃貸物件は借りているものなので、自分の資産にはなりません。購入した物件であれば住宅ローンを完済すれば自分の資産になりますし、ローンの返済中でも他の人に貸して賃料を得ることも可能です。賃貸物件の毎月の賃料は、”後には残らない支出するだけのお金”というところは大きな違いだと思います。また、持ち家があると担保にしてお金を借りることができたり、生命保険の幅が広がることも。持ち家の場合、住宅ローンを完済してしまえば家賃を支払う必要がなく、将来住む場所に困らないという安心感も得られます。デメリット2.「リフォームや改装ができない」平出さん賃貸物件は基本的には内装や設備を変えることができませんので、部屋に不満があっても新しい物件に引っ越す選択肢しかないため、引っ越しをする度に初期費用や引っ越し会社に払うお金が必要になってしまいます。ですが物件を購入する場合は、好みの内装や設備を自由に変えることができるので、自分らしい満足のいく部屋に改装することが可能です。デメリット3.「ファミリー向けの物件が少ない」平出さん賃貸物件は、単身者用に比べてファミリー向けの物件が少ないです。3LDKや4LDKになると、1LDKや2LDKに比べてかなり物件数が少なくなりますので、選択肢が少なくなるデメリットがあります。そのため、結婚や出産を機に、家を購入する人は多いです。――実際にお客様のお話で、購入ではなく賃貸物件を選ぶ理由として多く挙がるのはどのようなことでしょうか？平出さん最も多いのは、転職や結婚などでライフスタイルが変わる可能性があるから賃貸を選んでいるというケース。ひとり暮らしのうちは賃貸で、もし結婚や出産をしたら分譲マンションに住みたいと話すお客様は多いです。賃貸物件は家賃を払い続けることがもったいないと思う人もいますが、購入すると気軽に移動できなくなることを天秤にかけると賃貸物件を選ばれますね。収入が上がったらもっと広い部屋に引っ越したい、収入が減ったときに今のマンションに住み続けられるか不安という理由から、そのときの収入に応じて住む場所を変えたいと賃貸物件を選ぶ人もいます。せっかくマンションを購入したものの、近隣トラブルに巻き込まれて売却したお客様もいました。物件は住んでみないと分からないリスクは、少なからずあると思います。――賃貸物件に住むのに向いていない人はどんな人ですか？平出さん今後も勤務地が変わらない、または自宅でお仕事をされているのであれば物件の購入はありだと思います。家の内装を自分好みにしたい、DIYやリフォームをしたい人も賃貸物件ですとできることに限りがあるため、購入したほうが満足度が上がる可能性は大きいです。賃貸物件だと基本的に借りた状態に戻す原状回復義務があるため、壁に穴をあけたり、壁紙を張り替えたり、ペンキを塗ったりすることは難しいことは知っておいてください。また、大型犬を飼っていたり、ペットを複数飼いたいという人も、選べる物件が限られるため賃貸物件ですと探すこと自体が難しくなってしまいます。――平出さん自身は、賃貸と購入、どちら派ですか？平出さん私は賃貸派です。引っ越し自体が好きで、環境を変えることや新しい物件に出会うことにもワクワクするので、おそらく今後も賃貸物件に住むと思います。家を購入するならずっと住んでいたい環境かどうかかも重要だと思うのですが、”ここにずっと住み続けたい！”という場所がまだ見つかっていないということも理由です。ただ、物件を買いたい気持ちはあり、26歳のときに初めて不動産を購入しました。私自身、不動産業に携わっていることもあり、購入した物件を貸し出して、自分も賃貸物件に住むというカタチがベストかなと考えています。快適なひとり暮らしを始めるために知っておこう物件探しは賢く丁寧に。引っ越しを検討している人は、今回のポイントをぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 平出雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険の提案やRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！ 電子書籍「宅建の教科書」がKindleにて好評発売中。文・市岡彩香anan web、anan Beauty+を中心に執筆するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。インタビューライター、フードライターとして活動中。©Spectrum/Adobe文・市岡彩香

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はミラノで見かけたイケメンたちをスナップしてみました！1. 暑いのか寒いのか…パッと見ておしゃれだと感じられるスタイルをしている、こちらのイケメン。寒いのか、暑いのか、わかりませんが、とにかくひとつひとつの小物や柄、素材感が高級でおしゃれだとわかります。イケメンのファッションとは、自分が着たい服を思いっきり楽しむことかもしれません。2. 色の統一感がダンディーこちらのイケメンは、なんといってもバッチリと決まったスーツスタイル！海外ではスーツにもスニーカーを合わせることも多く（ビジネススーツ以外で）、このかたもスニーカーがスーツの色とピッタリ。またサングラスやバッグといった小物の色だって統一感があり、全体的に包容力と温かみのある雰囲気を醸し出してくれています。3. ハーフパンツがイケオジ！個性的な花のイラストが描かれたシャツにファーが付いていて、なんとも不思議でこだわり抜かれたデザイン。シャツの奇抜さを損なわないようにブラックでその他のアイテムを統一していて、全体的に個性的ではあるのに、なぜか落ち着きのあるしっくりとしたファッションに仕上がっています。またなんといってもハーフパンツがイケオジ感をアップ！この丈の長さのズボンをかっこよく着こなせる人は、そうそういません！4. メンズだってロングブーツロングブーツは、スニーカーや革靴とは異なるシルエットで、コーディネートに変化をもたらしてくれますよね。そのため男性にも実は人気なんです。カジュアルなスタイルからモードなスタイルまで、幅広いコーディネートに合わせることができる点が、おしゃれさんに人気の理由。5. 決め手は豹柄個性を際立たせ、ファッションを楽しめる豹柄は、その大胆な柄のために他のアイテムでは出せないような個性やセクシーさを際立たせることができます。人目を引く柄であるため、着こなすことで、ファッションに対する挑戦的な姿勢を見せることもできます。 また、定番のアイテムに飽きてしまったかたや、新しい自分を見つけたいかたにもおすすめの柄ですよ！いかがでしたか？ミラノ男性のファッションは、やはりロンドンやパリとは異なり、大胆でセクシーなスタイルが多い気がします。ファッションを楽しんでいるという点では、世界どこでもお洒落さんの共通点ですね！写真・文 平野秀美

義実家への帰省が、思わぬトラブルとなってしまう場合もあります。女性たちが「もう帰省したくない」とまで感じた義実家とのトラブルについて、メンタル心理カウンセラーの並木まきが3つピックアップしました。人前で偉そうになる義母「結婚3年目の帰省までは、義実家に私たち夫婦以外に誰かがいるシチュエーションがなかったので気づきませんでしたが、ある年の夏休みの帰省では、夫の姉夫婦と弟夫婦も帰省をしていて大人数でした。すると、人前になると私に対して偉そうになる義母の性格が発覚。二人でいるときはそんなことしないのに、第三者がいると急に指図をしたり嫌味を言ったりするので、かなり驚きました。料理の味付けひとつとっても、偉そうに注意してきて、本当にストレスでしたね。義姉や義弟の前で、“嫁を教育している自分”を演じたかったのかもしれませんが、私もとても不愉快でしたので、思わずその場で義母に強く言い返し、一気に険悪な雰囲気に…。それ以来、私は夏休みにも年末にも義実家に帰省できなくなりましたが、不快な思いをするよりはマシなので納得しています」（35歳女性／専門職）人前になると強気の態度へと変わる義母は、妻にとって厄介な存在でしょう。我慢をし続けても改善が見込めませんし、どこかで反論をしないとずっと続きそうです。ダサい手作り服「義母が最近になって、洋服作りを趣味にし始めたのですが…。夏休みに帰省をすると、孫のためにとお世辞にも出来がいいとは言えない手作りの服が大量に用意してあって、対応に困っています。子どもたちも“あんなダサいの着たくない”って泣いて嫌がるレベル。私としても、夏の思い出の写真に残る子どもたちがダサすぎる服を着ているのが可哀そうで…。義母は厚意で作ってくれているのがわかるので文句も言えないし、だからといって我慢して着ていなさいと子どもたちに強要するのも酷で、結局今年からは夫の実家に帰省をするのをやめました。それでも義母から大量の手作り服が送られてきましたが、子どもたちが“捨てて”と言うので、そっと処分しました」（40歳女性／小売）義母の厚意であっても、ありがた迷惑になってしまうものもありますよね。相手を傷つけずに解決をするのが難しいテーマも多いだけに、距離を置く選択になっても無理はないのかもしれません。嘘の絵日記「義母は強烈な見栄っ張りで、孫たちにもそういう教育をするので、私はずっと問題視していました。子どもが小学生になったとき。義実家への帰省中に夏休みの宿題の絵日記を子どもが描いていたところに義母が来て、“高級ホテルに泊まってお寿司を食べて、観覧車に乗りながら花火を見た日記にしなさい”って、嘘の絵日記を描くお手伝いを始めてしまったこと…。子どもは唖然としているのに、義母は平然とした顔で“絵日記の中身は、目立てばなんでもいいのよ”と言って、嘘の絵を必死で描いていました。子どもの教育上、かなり良くないと判断した私は義母に抗議もしたのですが、聞き入れてもらえず。結局、夫に詳細を打ち明けて、子どもたちのためにしばらくは帰省を見送る選択を取ることになりました」（37歳女性／スポーツ関係）義母のせいで、子どもの教育にも悪影響が出そうとなれば、問題は深刻になりがちです。正しくないことを正当化する義実家だと、付き合い方に苦労せざるをえませんね。義実家とのトラブルでは、夫に理解がある場合にはしばらく距離を置くこともできますが、そうではない場合には、時間の経過とともに問題が深刻化するケースも珍しくありません。何かが起きたときには早い段階で夫に事実を伝え、トラブルを最小に抑えられればベターと言えるでしょう。©yamasan/Adobe Stock ©kapinon/Adobe Stock文・並木まき

物件探しの際、知っておくと助かるトピックをご紹介します。『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著者であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんに、退去するときに知らないと、不要な費用が発生するなど損する「NG行動」について教えてもらいました。ぜひ参考にしてください！――春先だけでなく、8月後半から9月にかけて引っ越しが多くなるそうですが、それはなぜですか？石岡企業の転勤をはじめ、大学の後期が始まる前に1人暮らしを始める学生が増えるため、単身引っ越しの需要が高くなる傾向にあるのです。――なるほど。それでは、これから引っ越しをするにあたり、退去時に知らないと損するNG行動について教えてください。NG1「ガイドライン」の詳細を知らずにいる退去する際には、原状回復のために必要となる設備の修繕や、ハウスクリーニングなど、次の住人が住める状態にするための退去費用を支払わなければなりません。ところがこの退去費用が高くなることで、「敷金が返ってこない」「追加で請求された」といったトラブルになるケースが多発しているのです。トラブルを回避するためにも、国土交通省「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」（※通称：ガイドライン）を熟知しておいてほしいです。ガイドラインの詳細を知らずにいると、支払い義務のないものに対しても請求され、退去費用が高くなってしまう可能性があります。入居者が原因となって発生した損耗や損害は、入居者の責任で修繕・補償を行う必要があり、これを「原状回復義務」と呼びます。ただし、入居したときの状態に完璧に戻すということではなく、経年劣化によるもの（時間の経過によって品質が下がってしまうもの）等については支払う必要はありません。退去時に入居者が支払わなくていい費用については次のようなものがあります。家具家電を設置したことによる床のへこみ電化製品の電気焼けによる壁の黒ずみポスターやカレンダーによって壁にできた跡画鋲やピンの穴（小さいもの）台風や震災による損傷経年劣化による畳の表替えや裏返し経年劣化による網戸張り替えこれらについて請求されてしまった場合は、「ガイドラインにより支払い義務はないはず」と伝えることで減額される可能性があります。一方で、家具を移動させる際につけてしまった傷や、ペットがつけた傷や汚れなどは、入居者が一部負担しなければなりません。あるお客様は、フローリングにデスクチェアで引っかき傷をつけてしまい、退去時に50万円を請求されていました。そのようなことにならないためにも、入居時にチェアマットを敷くなどして対処しておく必要があります。何より、入居時に不動産会社から渡される現況確認書（入居時チェックリスト）に、部屋の状態（設備の傷や汚れ）について記載して返送するのを忘れないようにしましょう。また入居時の部屋の状態を証明できるように写真を撮っておき、不動産会社に送るのも有効です。やることが多くて忘れがちですが、退去時に損しないためにも、入居時からしっかり備えておくことをおすすめします。NG2ライフラインの解約を忘れる退去時に忘れてはいけないもののひとつに、電気・ガス・水道・インターネットなどのライフラインを使用停止にする解約手続きがあります。解約手続きをしないままでいると、引っ越しを済ませた後も利用料金が発生し、損してしまいます。実際、前入居者が解約を忘れ、見ず知らずの人（現入居者）の公共料金を半年に渡って払い続けていた…という事例もあるのです。その場合、支払い義務があるのは現入居者ではなく、契約者本人（前入居者）となります。そうならないためにも、解約手続きを忘れないようにしてください。解約方法は、電気・ガス・インターネットは各会社へ、水道は管轄の水道局へ、それぞれインターネットか電話で連絡すればOK。1か月前から手続き可能なので、引っ越し日が決まり次第、早めに申し込んでおきましょう。NG3粗大ごみの申し込みを計画的に行わなかった引越しにあわせ、不用品を粗大ごみとして処分したいと考えるかたは多いと思います。粗大ごみは市区町村に収集を申し込み、手数料を支払った上で、収集日に家の前などに出しておくのが一般的です。ところが計画的に申し込みを行わないと、引っ越し当日までに処分が完了しないという事態になりかねません。というのも、通常はおおよそ2週間程度で収集してもらえますが、引っ越しシーズンなど繁忙期には、1か月以上かかることがあるのです。また収集車に積み込める量とサイズに限りがあるため、一気には依頼できず、数日に分けなければ申し込めないといった場合も。なお、「トラックの荷台に積めるだけ積んで円」といった民間業者も存在しますが、荷台に積める高さや重量には上限があるため、全部積めなかったり、料金が明朗会計でなかったりする可能性もあります。「粗大ごみより高くついた…」「高額請求された…」といったトラブルを回避するためにも、計画的に粗大ごみの申し込み手続きを行っていただきたいです。※国土交通省「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」（※通称：ガイドライン）＜教えてくれた人＞石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。現在、TV CMを放送中。YouTube「ことり不動産TV CM」でも視聴可能。取材、文・髙倉ゆこ©rezor/Adobe Stock取材、文・髙倉ゆこ

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！今回は、20kg太った彼氏にイライラしている30歳女性のお悩み。努力できない人を見るとイラッとしてしまう『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：私はこれまで仕事や勉強に対してそれなりに努力してきた自負があります。10年前に難病を患った際も、治療や健康維持のために摂生を頑張りました。それは自分のための努力だし、人にまで同じ努力を強いるのはおかしいと頭では理解しています。しかしどうしても、努力しない、できない人を見るとイラッとしてしまいます。最近では1年で20kg近く太った彼氏の食生活や生活習慣が気になります。注意しても茶化されるし、15分歩いただけで「これで痩せたな！」などと言われると腹が立ってつい冷たい言葉をかけてしまいます…。どうすれば人に対して共感力や優しい気持ちを持てるでしょうか。（30歳・会社員）「努力できる人」が偉いワケじゃない仕事や勉強も頑張ってきて、生活習慣にも気を配りストイックに生きている――。相談者さんは努力家で向上心のある素敵なかたです。それは間違いありません。しかしながら、人間としての魅力や価値は「努力」や「向上心」だけでジャッジできるものではありません。「思いやり」であったり「思慮深さ」であったり、評価基準は他に山ほどあるはずです。それなのに「努力」や「向上心」だけを大きく取り上げ、努力できない人を見下したり蔑んだりするのは、それこそ思慮に欠けませんか？そんなことをしてしまっては、相談者さんのせっかくの美点が欠点に変わってしまいます。美点と欠点は背中あわせそもそも物事にはすべて表裏があり、美点と欠点も背中合わせです。見方や状況によって、良くも悪くも働きます。彼氏は相談者さんのように努力家ではないかもしれませんが、そのぶん周囲に対して寛容だったり大らかだったりするのではないですか。「寛容」という基準においては、相談者さんよりも高得点を獲得できそうですよね。「どうして努力できないの！」とイライラするのは、表だけを見ているからです。客観的に俯瞰で捉えて、欠点の裏側にある美点にも目を向けるようにしてみてください。そうすれば相談者さん自身も、さらに魅力的になるはずです。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年～2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Pixel-Shot/Adobe Stock文・安本由佳 イラスト・ELLEJOUR

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第258回目はビルート（Biloute）さまとトピナンブール（Topinambour）さまの登場です。まだまだ活動的、外出が大好きなシニア猫さまたちの物語【フレンチ猫さま】vol.258猫さまの話をもっと聞かせて！赤トラ猫のビルート（ビル）さまは14歳、シロとグレー猫のトピナンブール（トピ）さまは13歳、ともに男性猫さまです。＜ビルートさまとトピナンブールさまが語ります＞ビルは朝から晩まで見晴らしのいい2階の窓辺にいて近所の様子を観察するのが大好きです。トピは雨が降っても晴れてもいつも外出しています。トピはビルの隣のソファ、飼い主夫の足、またはコンピューターの前の肘掛け椅子に座るのが好きです。ふたりとも、またたび、小さな泉、おもちゃのネズミが大好きです。でもトピはネズミの死骸を大量に持ち帰ってきます。ビルは時々生きたネズミを家に持ち帰って、家の中で一緒に遊ぶのが大好きです。僕たちはいつも牛乳を飲むことに慣れていて、とてもよく消化しています。食事について、僕らは老年期に合わせたカリカリを食べます。ビルはダイエット中で、食べるために小さな塔の上からカリカリを落とさなければなりません。トピは決まった時間に鳴る自動給餌機をもっています。健康のため太りすぎは良くないようで飼い主が管理してくれています。パテは大好きなんですがカロリーが高いらしくて、それを許されるのは休日か薬を飲む必要がある場合だけです。飼い主たちが鶏肉を食べると、たくさん鳴いて要求するので、飼い主たちは骨の周りを仕方なく僕らのためにくれるのです。飼い主の夕方の帰宅をいつも待ちわびています。僕らはいつもドアの後ろにいて、撫でられる前から喉を鳴らします。飼い主たちが休暇に行くと、戻ってきたときには腹を立て不機嫌アピールをします。でもそんな飼い主たちを愛しています。＜飼い主から見たビルートさまとトピナンブールさまとは＞私がまだ両親と住んでいたときに、他の地域に住んでいる友人がビルートとトピナンブールを私たちに譲ってくれました。2匹ともとてもきれいでかわいい子猫でした。ビルートとトピナンブールはともに元は路地猫さまでした。トピナンブールにはトピというあだ名があり、ノルマンディー出身ですが、あまりにも臆病なので、（映画『プライベート・ライアン』のように）ライアン（小さな王という意味もある）と呼ぶことはできませんでした。そこで私たちキクイモ（フランス語でトピナンブール）と呼びました。ビルートはいつもビルと呼ばれています。ビルは北フランス出身なのでそう呼ばれています。そこでは、ニックネームのビルートは愛情を込めて「小さな男の子」を意味します。私たちはこの家に来る前はアパルトマンに住んでいました。彼らが初めて来たときのことを覚えています。彼らはなにも認識できなかったために遠慮していました。彼らは毛布の下で私に寄り添い続けてくれたので、私はとてもよく眠れました。彼らの世話が大変なために物事がうまくいかないのではないかという心配はもうありませんでした。私たちは2年前、猫がたくさんいる地域にある、広い野原を見下ろす家に引っ越しました。トピは地元の保安官になろうとしましたが無理でした。たくさんの悪党猫を管理するのは諦めたようですが、我が家を守ろうとして番猫の役割をしています。ビルはイライラするとよく文句を言いますが、表情豊かなので、私たちは彼の真似をしてよく笑います。ビルにはたくさんの個性があり、彼の好き嫌いがすぐにわかります。トピは大きな赤ちゃんなので、とても人懐っこく、たくさんの配慮と優しさを必要としていますが、何よりもちょっとしたことを怖がります。トピは耳やお腹を撫でてもらうのが大好きです。ビルは背中やお尻を撫でてもらうのが好きで、特にヒゲを引っ掻いてもらうのが大好きです。ビルは私によく似ていますが、トピは私のパートナーに似ています。私は表現力が豊かで、ビルートのように愚痴もよく言います。私の相棒は優しくて気配りがあり、抱っこが大好きです。パートナーと私はトピとビルからたくさんの愛情をもらっています。彼らは私たちを癒す、なくてはならない存在です。彼らは寝るときにとてもかわいいいびきをかいて、私たちの夜を揺さぶります。私たちはふたりに夢中で、彼らの世話を懸命にしています。ーー一般開業医の飼い主は、猫さまの健康を第一に考えて食事を決めています。体重管理も怠らずダイエットにも成功したようです。これからも健康で長生きしてください！著者情報松永学猫さま好きフォトグラファー。雑誌、webなど多くの媒体で活躍。猫歴、実家に通っていた野良を含めると10匹以上、パリには2匹の猫さまを連れて移住、現在は保護猫3匹と暮らす。どこへ行っても通りで見かけた猫さまに挨拶は忘れません！取材、文・Manabu Matsunaga

お金がもっと欲しいと思ったとき、キャリアアップを目指したり、仕事の量を増やすというのも1つの手でしょう。しかし、それはなかなか大変なことでもあります。そんなときにおすすめなのが、金運アップにつながる行動をとること。占いの世界では、お金の有無は金運を上昇する行動をとっているかどうかとも密接に関係していると考えられています。そこで今回は、金運を上昇させてお金を手に入れるために、風水の重要ポイントである“玄関”に置いてはいけないNGアイテムを5つ、占い師の五十六謀星もっちぃさんに教えてもらいました。NGアイテム1：ダンボールネット通販などで買い物をすることが多くなってきた昨今では、玄関先にたくさんのダンボールが積まれていることも珍しくないでしょう。しかし、このダンボールが玄関にたくさん積まれているという状態は、金運の目線からみると良いこととは言えません。というのも、玄関先にダンボールを詰め込んでいると、玄関から入ってきた“いい運気”が部屋の中に充満する前に箱の中に入り、そこにとどまってしまう恐れがあるからです。さらに、運気が入った状態のままのダンボールを捨てれば、箱と一緒にあなたの人生に必要な金運まで捨ててしまう可能性も…。そうならないためにも、届いた荷物はなるべく早く開封し、空き箱を玄関に置いたままにしないようにしてみてください。しかし、なかにはダンボールをすぐに処分することができない場合もあるはず。そういうときは、運気が入り込まないよう、箱を潰してから置いておくことをおすすめします。NGアイテム2：伝票や請求書伝票や請求書など、玄関にお金に関する書類がそのまま置かれている状態も金運的に良くありません。なぜなら、このようなものは新しく入ってくるお金からすれば、「昔の恋人との思い出」のようなものだからです。玄関先に昔の恋人との思い出写真が飾られているような家に招かれて、喜ぶ恋人はいないでしょう。そのため、すぐに支払うものであっても、玄関に置きっぱなしにせず、カバンの中などに入れるなどして、玄関は綺麗な状態を保つようにしましょう。NGアイテム3：むき出しのハンコ配送業者の人が来たときに備えて、玄関にハンコを常備しておく人も多いでしょう。しかし、むき出しのハンコをケースにも入れずに、玄関にそのまま置いておくのは金運の観点からすると、おすすめできることではありません。そのため、鍵を開ける前にインターフォンを使うのなら、インターフォンの周辺にハンコを置いていたほうが運気の観点からするとよいでしょう。もしくは、専用のケースやおしゃれな小物入れを用意して、玄関にハンコの置き場を作るようにしてみてください。NGアイテム4：濡れた傘雨が多い季節は特にそうですが、濡れたままの傘を玄関に置いてしまうこともあると思います。しかしこれは本来、運気の観点では良くないと言われることです。古代インドの占いでは、「（玄関が）泥で汚されている場合は悲しみを、水が侵出している場合には“財”の消失をもたらす」とされています。そのため、どうしても濡れた傘を家の中に入れないといけない場合は、玄関の土間そのものに水がかからないように、水受けのついた傘立てに入れるなどして工夫するといいでしょう。NGアイテム5：汚いマット玄関にマットを敷くことは、決して悪いことではありません。しかし、そのマットが汚れているとなると話は別です。特に、水や泥で汚れたままのマットや、変な臭いがするマットなどを玄関に置いておくのは運気的に避けたいところ。そのため、いい運気を取り入れたいのなら、こまめにマットを変えたりして常に綺麗な状態を保つようにしてみてください。それが難しい場合、汚れている状態のものを置きっぱなしにするよりは、マットをなくした方が運気的にはよいでしょう。おわりにあなたの玄関に今回紹介したものはありましたか？もし当てはまるものがあったのなら、これを機に玄関に置いているものを見直してみるといいかもしれません。また、風水的に大事なのは、玄関に置くものを常に最小限に抑え、清潔にしておくこと。そのことを意識するようにすれば、あなたのもとにきっと“いい運気”が訪れるはずですよ。参考文献：Varahamihira（著）, 矢野 道雄, 杉田 瑞枝 （翻訳）『占術大集成〈1〉古代インドの前兆占い』, 平凡社, 1995年五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©yukiko_archivenote/shutterstock©Fancy/Veer/Corbis/gettyimages※2022年5月24日記事作成文・五十六謀星もっちぃ

セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートの新作コンビニスイーツを紹介します。今週注目なのは、ファミリーマートの【たぶん40%増量作戦】増量バタービスケットサンドチーズです。セブン-イレブンのゼリー、ローソンのロールケーキも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上のライターによる実食レポです。真夏のスイーツはバラエティ豊富今週はファミリーマートで人気のバタービスケットサンドが40％増量で限定発売されているほか、夏らしいゼリーがポイントのスイーツが登場！さっそく紹介します。セブン-イレブン夏色ポンチゼリー￥300夏になるとツルンと食べられるゼリー系スイーツが食べたくなりますよね。見た目がカラフルかつ涼やかなスイーツは、暑い日にコンビニで見かけるとつい手に取ってしまいます。スイーツ下のブルーの部分はレモンジュレで、透明なレモンゼリーをベースに、みかん、パイン、さくらんぼ、りんご寒天、ヨーグルトわらびが入っています。スプーンを入れると、ゼリーと果物や寒天等が一緒にすくえるので、甘酸っぱいみかんやトロピカルなパイナップルなど、ひと口ごとに味わいが変化します。ブルーのレモンジュレはスイーツ後半に登場！りんご寒天と一緒に食べました。ベースのゼリーがすっきりとしたレモン味なので、暑い日にピッタリです！＜商品情報＞夏色ポンチゼリー￥300110kcalローソン Uchi Café×猿田彦珈琲カフェラテロールケーキ(コーヒーゼリー入り)￥268人気コーヒーショップの『猿田彦珈琲』とローソンのプレミアムロールケーキがコラボしました。かわいいイラストのパッケージが目印です。コーヒー色のスポンジとクリームのロールケーキです。が、コーヒーゼリー入りとあるのに、見当たりません。半分に切ってみると、クリームの下にゼリーがたっぷり入っていました！スポンジはフワフワでほんのりコーヒー風味。クリームはカフェラテのような色合いですが、しっかりとコーヒーの苦味も感じられて、ミルククリームの甘さを引き立てていました。そして、なんといってもコーヒーゼリーが最高。プルプルとした食感がスイーツにアクセントをプラスしてくれ、甘くなく濃厚な味わい。コーヒー好きのかたにオススメです。＜商品情報＞Uchi Café×猿田彦珈琲カフェラテロールケーキ(コーヒーゼリー入り)￥268196kcalファミリーマート【たぶん40%増量作戦】増量バタービスケットサンドチーズ￥248「お値段そのままデカくてうまい!! たぶん40%増量作戦」というキャンペーンを開催中のファミリーマート。スイーツ部門はファミリーマートで人気のバタービスケットサンドが40%増量です！袋から取り出してみると、改めてその大きさと重量感がすごい！ほぼクリームなスイーツです。クリームはデンマーク産クリームチーズと北海道産マスカルポーネチーズを使用。食べると、濃厚ながらあと口がもたつくことがなく、パクパクと食べられました。私がこのスイーツで好きなのはビスケット。発酵バターが効いていて、サクッと香ばしく、このビスケット単体で発売してくれないかな、と思うほどです。ちなみに、スイーツは入荷後即売り切れし、筆者がいつもいく時間にはなく、翌朝何とかゲットしました。＜商品情報＞【たぶん40%増量作戦】増量バタービスケットサンドチーズ￥248甘いもので元気チャージ暑くて食欲がない時、スイーツなら少しは…ということはありませんか？コンビニにはご機嫌になれるスイーツが必ずあるはず。暑くても頑張った自分にコンビニスイーツのご褒美をしてみては。＜筆者情報＞小田原みみフリーライター。コンビニスイーツマニアで、毎週新作のチェックは欠かせない。これまでに食べたコンビニスイーツは700種以上で、心に残っているのは不定期で販売されるセブン-イレブンとピエールエルメのコラボ、ローソンとゴディバのコラボ、ファミリーマートとキハチのコラボロールケーキ。文・小田原みみ

元スタバ店員のまゆみさんが、最近バンバン売れているドリンクを3種類ご紹介します。2024年8月7日に発売されたばかりのパイン新作は早くも3強に入るのでしょうか！パイン新作“あえて無し”の無料カスタムが大人気！元スタバ店員が教える「今しかない最新ドリンク」こう暑いと冷たいものがほしくなりますが、せっかく飲むのなら、いろいろな味にチャレンジしたいですよね。種類豊富なアイスドリンクが揃うスタバでは、一体何が多くの人の心を掴んでいるのでしょうか。元スタバ店員のまゆみさんが、爆売れドリンク3種類をピックアップしてご紹介します。2024年8月7日に発売されたばかりのあのフラペは入っているのでしょうか！まゆみさんアイスドリンクの中でも、フラペがよく売れているようです。今回お伝えする3種類も全てフラペとなっています。まずひとつは、7月10日に発売されたサマーシーズン第2弾となる1杯です。あるフルーツの完熟感とゴロゴロ果肉に虜になる人が続出しています。もう一つは、予想通りと言いますか、8月7日に発売されたフラペです。こちらは、サマーシーズン第3弾となるもので、夏らしいビジュアルも人気の理由と言えそうです。残る1つは、先の2つが瑞々しい甘みを楽しめるものに対し、毛色が少し異なるフラペで、しっかりした甘みと豊かなコクが特徴です。知人スタッフ曰く、男女問わず人気というこちらから見ていきましょう。キャラメル フラペチーノ®¥540〜それは、キャラメル フラペです！コーヒーとミルク、氷、キャラメルシロップをブレンドしたフラペに、ホイップクリームとキャラメルソースがたっぷりと乗っています。なんと言ってもキャラメルが持つ独特の甘みとコクがたまりません！これにコーヒーの香りと苦みが絶妙に合わさり、えもいわれぬ美味しさに仕上がっています。カスタマイズは、コーヒー感をもっと強めたいなら、「コーヒーロースト、またはエスプレッソショット追加」がおすすめです。チョコレートとの相性もいいので、「チョコレートソースがけ」や「チョコチップ追加」も人気です。おすすめカスタマイズコーヒーロースト追加（￥55）エスプレッソショット追加（￥55）チョコレートソースがけ（無料）チョコチップ追加(￥55)＜商品情報＞キャラメル フラペチーノ®Short ￥540Tall ￥580Grande ￥625Venti® ￥671ラブ & ピーチ フラペチーノ®¥700続いては、7月10日発売のサマーシーズン第2弾となるもの、それはラブ & ピーチ フラペでした！あるフルーツとは言うまでもなく桃。ジューシーで甘みたっぷりのピーチを存分に味わえます。トップのホイップはフラペと混ぜることで、クリーミーさを演出する重要な役目を担っていますが、酷暑続きでさっぱり感を求めたい人がかなり多いのか、「ノンホイップ」のカスタマイズをする人が増えています。甘みはありつつも、後味スッキリな味わいになりますよ。おすすめカスタマイズノンホイップ（無料）＜商品情報＞ラブ & ピーチ フラペチーノ®¥700サンシャイン パイン フラペチーノ®¥690最後は、8月7日発売されたばかりのフラペ、サンシャイン パイン フラペです！酸味と甘味の調和が取れたパイナップルジュースのフラペに、ほんのりと塩味を感じるシーソルトジェリー、ホイップクリームで構成されています。夏らしいビジュアルとは、ジェリーが青い海、パインフラペが砂浜、ホイップが白い雲をイメージしているから。街中にいても、まるで海を訪れたかのようなトリップ感を楽しめます。但し、ピーチと同様に、白い雲部分、つまりはホイップ無しのカスタマイズをする人が多いそう。実際に、爽やかさがアップし、ゴクゴクといただけます。また、「シトラス果肉追加」も人気です。柑橘の爽やかな甘みが加わり、さらにフルーツ感が強まります。おすすめカスタマイズノンホイップ（無料）シトラス果肉追加(￥110)＜商品情報＞サンシャイン パイン フラペチーノ®Tallのみ¥690以上、パイン新作“あえて無し”の無料カスタムが大人気！元スタバ店員が教える「今しかない最新ドリンク」でした。スタバフラペと共に、一瞬で過ぎ去る夏を満喫しましょう。来週も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのパートナー（店員）経験あり。離れてもなお、現役パートナーへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。＜筆者情報＞田中亜子年間100種類以上のスタバドリンク&フードを購入し、日々絶品カスタマイズをリサーチ、トライ中のスタバマニア。好きなスタバドリンクは王道のスタバラテ。飲むときの最高のシチュエーションは、「車も人もない休日の早朝散歩。澄み切った空気とスタバラテがカラダに染み渡ります」。※売れ行きや傾向は店舗によります。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子