ギャンブル好きな男性、と聞いて良いイメージをもつ女性は少ないでしょう。なるべくならギャンブルに無縁な男性とお付き合いをしたい、と思う女性が多いと思いますが、でも実際に、付き合い始めてから彼がギャンブルをすることを知った!という経験がある女性は少なくありません。今回は、彼がギャンブルをすると分かったときのお話です。まずは依存症チェック!このリストのうち、2つ以上の項目に当てはまる場合は、ギャンブル依存症だと考えられます。・休みの日は必ずギャンブルをする・お金が入ると分かった瞬間からギャンブルに使おうと考える・ギャンブルができない日が続くとイライラする・手持ちが無くなったらATMでおろしたり借金してでもギャンブルする・やめようとしてもやめられなかった過去がある・家族や彼女に嘘をついてギャンブルをすることも多い・お金を借りても、必ずギャンブルで返せると思っている彼がギャンブル依存症の場合ギャンブル依存は、一瞬で多額のお金を手に入れた快感から始まることが多いです。そしてほとんどの人は、負けても次は勝てる!と心の底から信じているため、借金をしてもギャンブルで返せると思っているのが特徴。これまでにギャンブルから抜け出すことができなかった人は、恐らくギャンブルが良くないことだという自覚がないでしょう。そしてきっと彼の周りには、同じようなギャンブル依存の人達が集まっているため、抜け出すことは困難でしょう。最悪の場合、彼のせいで借金地獄に陥ることも考えられますし、自分だけでなく、自分の家族や友達にまで迷惑がかかる可能性も高いです。そして本当に恐ろしいのは、彼と別れても借金は残る、ということ。人生を棒に振るかもしれないようなことを、軽く決断してはいけません。ギャンブル依存症ではない場合依存症でなければ、まだ様子をみることはできますね。ただ、もし彼が自分でギャンブルが趣味だと言っているなら、あまりオススメできないタイプです。いわゆる良い男と呼ばれる人達は、ギャンブルが趣味だと公言したりしません。むしろ、ギャンブルをしないことをアピールするでしょう。つまり、ギャンブルをしていると堂々と言えること自体が、一般常識をもっていない証拠=だめんずの可能性が高いと言えます。ギャンブル依存症の人は、ギャンブルをするためなら何でもします。私が治してあげよう!などとは思わず、気付いたらすぐ別れましょう。ダメ男のために貴重な時間をムダ遣いしてしまうことがないように、よく考えて決断して下さいね!
2016年09月12日浮気。彼のことを愛していればいるほど、心配でたまらなくなるのが女心というものですが、果たしてオトコの浮気って防止出来るものなの?浮気されたらどうすれば彼は自分の元に帰って来てくれるの…?オトコ心の解説と共に、上手な浮気対処方法をお教えします!オトコは浮気するものだと腹を括れまず、浮気するオトコは、何をしても浮気します。たとえあなたが彼を監視するかのように見張っていても、あなたの気付かないところでオトコは上手に浮気をするものです。そんな憎らしいオトコ達ですが、まずはそのオトコ心を解き明かしてみましょう。オトコはいくつになっても頭の中は小学校5年生のまま男の子って、冒険や探検が大好きです。それは大人になっても変わりません。あなたという愛する彼女がいても、他に気になる女が登場すれば、その女との浮気方法をなんとかして考えだそうとするのがオトコの心理。でもそれって、あなたという「本命」に「愛されている安心感」があってこそのものなのです。ちょうど5年生の男の子が、お母さんに「行ってきまーす!」と顔も見ずに玄関から飛び出して行って、山や川で夢中になって遊ぶかのように、オトコは真新しい女との火遊びを楽しみます。お家に帰れば温かいご飯とお母さんの笑顔が迎えてくれるのを知っていて、安心しているから男の子は外で大冒険が出来るのです。それと全く同じこと。浮気はただの「遊び」でしかないのです。浮気されても知らん顔、放っておくのが正解!「なんて勝手なの!」とここで怒ってはダメ。結婚を考えている彼ならなおさら、「浮気されても知らん顔」を決め込むことが幸せへの最良のキーなのです。オトコも良心は持ち合わせていますので、どこかであなたへの罪悪感はあります。そして、バレることにドキドキはらはらしながら、浮気相手との逢瀬を楽しみ、「もう飽きた!」となれば、本命のあなたのところへ帰って甘えたくなる。女心としては、「他の女と浮気してわたしは何なの!?あなたのママじゃないわ!」とか、「都合のいい女なんて冗談じゃない!」と思うかも知れません。ですが、オトコと女は同じ人間でも違う生き物だと理性で理解するしかないのです。結局どうするのがベスト!?答えは、冒頭にあるように、基本「放し飼い」して放置すること。ハトと一緒でオトコはちゃんとあなたのいる巣に帰ってきます。それを「まったく仕方ないわね」と待っていてやる器のデカいあなたでいること。辛いと思います。当然です。大好きな愛する彼が他の女と遊んでいるのですから。ですが、彼は「本気でその女を愛しているわけじゃない」のですから、「ただの遊び」なのですから、結婚したいほど愛している彼ならなおのこと、あなたが大人になるべきです。そして、彼が「遊び」に飽きて帰って来たら、浮気していたことを全く気付いていないフリをしてあげましょう。彼に貸しをつくるってこと。「浮気してたのバレてない、馬鹿な女だな」的な空気を感じたなら、即!捨てて次のオトコへ行くべし。逆に、「浮気したことバレてない、なんか悪かったな」という雰囲気を感じるのなら、そのまま知らんぷりで結婚までつないでいきましょう。間違っても、「イタズラ楽しかった?」なんてチクチク虐めないこと!そんなイジメにオトコは耐え切れず、また、「責めを負いながら付き合うなんて嫌だ!」とあなたとの別れを考え始めてしまいます。どうしても愛していて結婚したい彼なら、火遊びの数回はのんびり見守ることです。よくよく考えてみて下さい。「たかが浮気」です。本命、本妻は「あなた」なんです。「彼が本気で愛しているのは私なんだから」と自信を持つこと。これ大事!彼が浮気相手に熱をあげて本気モードになっていると感じたなら、恋の勝負に負けたと潔く負けを認めることも大切です。だらだらと泥沼するのはあなたの格が下がるだけ。「彼はもう戻ってこない」と判断したなら…あなたから振ること。その際も小汚く別れるのではなく、さらっと「別れよ。」と一言残して一切連絡を断つ。上手く行けばこれで返って彼はあなたの価値に気付き、復縁を熱望する可能性大!オトコはとかく「女との泥沼を嫌う生き物」だということを肝に銘じておいてください。まとめ大好きな彼が浮気しても、動じないこと。器のデカい女でいること。「私はそんな都合のいい女になりたくない!」そう思いますよね?ですが、これも男女の違いで、オトコ視点で見ると、「なんて懐の深い女なんだろう、やっぱり大事にしよう」と思うものなのです。女子会でめそめそ「浮気してると思うの…」などと泣いたりグズグズする必要はありません。ただあなたは自分が彼より一段上の視点から物事を見て、「オトコはしょせん小学生、遊んで暗くなったら怖くなってお家に帰ってくるもの、それまでに美味しいご飯でも作っとこ。」とでっかく構えていてください。オトコって生き物は、愛する彼女を裏切った「罪悪感」をしっかり覚えているものです。それを見逃して愛し続けてくれた彼女こそ、真の「ヨメ候補」となり、「大事にしよう、こんな女は二度といない」と思うわけなのです。小さなことでガタガタ言わない女でいること!上手に彼を操縦してみて下さいね。
2016年09月12日丁寧に生きる…の“丁寧”とは“ぞんざいではない態度” “心配りがゆき届いている様子” です。その在り方を自分自身に対して実践してみましょう。丁寧に生きる何を食べるか、何を着るか、何を言うか、何を思うか 、何をするか、誰といるか etc…。すべて自分に対して丁寧に選んでいくようにします。ひとつひとつ、毎回、本当に自分が好きなもの、そうしたいと思うこと、を丁寧に選んでゆくのです。自分の心に無理がないもの、自分の体が無理をしないこと、他者に合わせて本音と違うものを選ばないよう…それを毎回毎回丁寧に見て実践してゆきます。迷った時は心が笑顔になれる方を選びます。それを重ねてゆくと、本当の自分の心地よいペースが分かるようになり、好きなものに囲まれるようになって、今いる場所がすべて居心地が良く、そのまま…生きているだけで幸せを実感できるようになってきます。そのままの自分、自分らしさ、個性を大切にしてゆくと内面が充実しConfidenceが生まれます。周りの方も、あなたがあなたらしく在ることに勇気づけられるかもしれません。内側がクリアになるまた、丁寧に生き始めると、動作がゆっくりになってくるかもしれません。例えば、お風呂からあがって体をバスタオルで包む時も、自分の体をひとつひとつ丁寧にふくようになるかもしれないのです。ちなみにアーユルヴェーダでは足の指の間から毒素が出てゆくと考えられていますが、そこを丁寧に拭いてあげる事で、体の内側から出た毒素をしっかり取り除く事にもつながります。丁寧とは愛また、丁寧に生きてゆくと、自然と呼吸も穏やかになります。心身共にゆったりとしたペースになり、心にも体にも余裕(スペース)が生まれます。自身の内側もクリアになり、直感も冴えてきます。選択すべき時により良い方を選ぶこともできるようになるのです。自分をとりまく流れも、自分自身も、ポジティブなサイクルの中に入っていきます。ポジティブなエネルギーを自然と自身の内側から放つようになってくるのです。「自分に丁寧に生きる=自分を大切にする事」なのです。自分に愛を向けてあげる事なのです。自分の内面が心(真)から充実してゆけば、内側から自然に光を放つようになっていきます。お金もかかりません。特別な時間もいりません。ただ自分の日常を本気で丁寧にしてゆくだけで、心身が内側から輝いてくるのです。皆さんぜひお試しくださいね。
2016年09月12日~個人が「総合商社」になる時代で大切なことは…〜 世界が進化退化と激動の変化を遂げているこの頃、乱世を生き抜くためにこれからは「個人個人が何でも売っているデパートや総合商社になる」ことが大切です。以前は1つの道を究めることが美徳とされてきましたが、あらゆる分野がグローバル化された現在では、個人が専門店だけでは通用しなくなりました。しかし、重要なことは、「デパート」「総合商社」といえども、ただ何でも器用にこなすだけではなく、正統派の本物もありながら多様化、変化にも対応できる“実直な総合商社”であることです。専門だけでは通用しなくなったとは言え、自分が決めた道や得意分野はしっかり持ち磨き究めることは大いに自分自身の武器になります。ただし、それだけではダメ、柔軟に自分の武器も活かしながら変化にも対応でき、その他のこともこなせる努力と守備範囲の広さが要求されています。これは、会社で働くサラリーマンだけでなく、主婦でも学生でも人間誰しもが今後求められることなのです。つまり何でも屋さんです。
2016年09月12日ラブラブなカップルの彼女やご夫婦の奥様の話を聞いていると、高確率で「彼(旦那さん)の匂いが好き!」という話を耳にします。これって、遺伝子レベルで相性の良い相手を見つけたってことなんです。今回は、不思議な恋愛と匂いの関係性についてご紹介いたします。なぜ、匂いに惹かれるのか?人間も動物の一種です。そのため、より優秀な子孫を後世に残そうとする本能が匂いと深く関係しています。自分と遺伝子情報が違えば違うほど、免疫の強い、病気になりにくい遺伝子情報的に優秀な子供が生まれてきます。それを判断するのが匂いなのです。特に女性は、男性よりも何倍も嗅覚に優れているため「本能的に自分の好みの匂いの男性=遺伝子情報が異なる男性」に大きく惹かれ「嫌悪感を抱く匂いのする男性=遺伝子情報が似ている男性」を避けているのです。これは、匂いの元となるHLAと呼ばれる免疫情報を持つ組織が深く関係しています。HLAとは?HLAとは、簡単に言うと白血球の血液型みたいなものです。通常の血液型は、赤血球の血液型がABO式に大きく4つに分類されますが、白血球の血液型HLAは数万通りあるといわれています。血液型の様に簡単に一般的ではないHLAを人は本能でその情報を選別しており、それが匂いなのです。これまでに色々な研究が行われていますが、人は自分と異なる情報を持つHLAを持つ人の匂いを魅力的に感じるということが分かります。そして、同じHLAを持つ人の匂いに酷い嫌悪感を感じるのです。よく、思春期を迎えた女の子が「父親のことを臭いと嫌がる」ということがありますよね。これもHLAが関係しており、遺伝子情報が近すぎる男性の匂いを敏感に嗅ぎとって不快に感じているのです。しかし、母親にとっては父親の匂いは異なるHLA情報を持っているパートナーであるために匂いが気にならないため、娘から匂いのことを言われても理解できないのです。匂いは遺伝子レベルの相性診断このようにHLAは私たちの恋愛に大きく関係しています。よく女性のいう「生理的に好きになれない」ということも匂いが原因だったりします。ちなみに、SEXの相性もこのHLAが関係しています。SEXは、裸で抱行う行為ですので、匂いを1番感じる行為といっても過言ではありません。そんな最中に自分の1番嫌な匂いを嗅ぎ続けるわけですから、SEXが苦痛だと思ってしまっても仕方ないですよね。しかも、オーガズムも感じにくくなるのだとか。逆にHLAが異なる男性の魅力的な匂いは性的に興奮する作用もあるので、よりSEXに対してオーガズムを感じるということになります。そのほかにも、HLAが似ている男女は、妊娠しにくかったり、妊娠しても流産しやすかったりという研究結果がニューメキシコ大学のカーヴァー博士たちが行った100組ほどのカップルを対象に行った研究から分かっています。よく言うSEXの相性って、あながちバカにできないんですよ。匂いは1つのバロメーター性格の相性はいいし、彼はどこも悪くないのに、どうしても彼の匂いを好きになれずに別れを決断する女性がいますが、それは仕方のないことです。だって、遺伝子レベルで相性が悪かったのですから… 「彼のことが好きだから、匂いなんて我慢できるわ!」と思う方もいるかもしれませんが、四六時中自分の嫌な匂いを嗅ぎ続ける覚悟はありますか?嫌な匂いを嗅ぎ続けることで、無意識のうちにストレスになり、それが相手への嫌悪感へと繋がることもあるので、理解してお付き合いをしましょう。もし、気になる男性の匂いがどうしても好きになれない場合は、関係を深めて別れるよりも、良いお友達のままの方がいい関係を築くことができるかもしれません。そして、自分の好きな匂いの男性と遺伝子レベルの熱い恋をした方が、幸せになれること間違いありませんよ。
2016年09月09日美意識を高く持つなら、万年ダイエットが当たり前♡好きなものを好きなだけ食べて、太ったからダイエットしなきゃ!ではNGです。常に頭の片隅に「ダイエット中」であることを意識して置いておきましょう。1日食べ過ぎたくらいでは、すぐに脂肪にはなりません。万年ダイエットなら、昨日食べ過ぎたから今日は気をつけよう、とすぐに「なかったこと」に出来ます。しかし、常にダイエット中だからと言って、健康的じゃなくなってしまうのは問題です。万年ダイエットにはそれなりの知識が必要!そこで今回は、万年ダイエットにマストな基礎をご紹介します♡炭水化物抜きだけでは糖質制限にならない!?すぐに効果が出ることから、挑戦する人も多い糖質制限ダイエット。糖質制限というと炭水化物を控えればOKと思っている方も多いかもしれませんが、実はそうではありません。確かに炭水化物には多くの糖質が含まれていますが、ヘルシーでダイエットには最適だと思われがちな野菜にも糖質は含まれています。ですから、糖質制限ダイエット=炭水化物抜きダイエットは全くの別物。炭水化物「抜き」ダイエットは、すぐに体重が減り、目に見えて効果が分かることから人気ですが、それはあくまでも短期集中ダイエットです。ずっと炭水化物を抜くことは健康的ではありませんので、万年ダイエットには向きません。そして糖質を完全に抜くことは無理なので、糖質を「制限」するダイエット=糖質制限ダイエットと呼ばれているんですね。ひとことで糖質と言っても、低糖質のもの、高糖質のものがあります。万年ダイエッターになるにはまず、低糖質・高糖質の食べ物の知識を身につけておきましょう!オススメ低糖質野菜低糖質野菜として是非摂っていただきたいのは、ブロッコリー!ビタミンCや葉酸、食物繊維など嬉しい栄養成分が豊富で糖質が低いので、オススメです。茹でるだけでなく、マリネにしたり、スープに入れたりと、アレンジのバリエーションも豊富なので、飽きずに食べることができますよね♡又、きのこ類も糖質制限の強い味方。食物繊維がたっぷりで食べごたえもあるので積極的に取り入れましょう!そしてリコピンが豊富に含まれていることから、美容野菜との異名を持つトマト、女性の味方なことには変わりないのですが、実はトマトには100gあたり2.6gの糖質が含まれています。ちなみにこの糖質量は、野菜の中では高糖質の方に分類されます。
2016年09月09日30代女子が、結婚も視野に入れてお付き合いしていた大好きな彼に振られたとき、そのショックたるや、相当に大きなものになります。「もうこの先に彼以上の人が現れないかもしれない」「彼以外はもう考えられない」「もう一度すがりついたら彼は戻ってきてくれるかしら…」などと彼への未練で心がいっぱいになるでしょう。しかし、30代のあなたと交際していた彼は、きっとかなりの覚悟や決心であなたに別れを切り出したはず。あなたが未練タラタラとした態度を出したところで、彼の重荷にこそなれ、彼の心が戻ってくることはないでしょう。30代女子は大人です。大人だからこそ、その場の感情に流されることなく、戦略的に彼の心を取り戻すほうが賢明です。そこで今回は、大好きだった彼と復縁するための戦略を3つご紹介しましょう。1.振られた瞬間から、追うのをやめる彼との交際の雲行きが怪しくなってきた…と不安になると、女性はなんとかしようと彼に電話する回数を増やしてみたり、話し合う時間を持とうとしたり、あがいてしまいます。しかし、彼の口から、きっぱりと「別れ」を切り出されたその瞬間から、あなたは彼を追うことや追求することをやめましょう。ここで「どうして?」「もうどうにもならないの?」「悪いことがあったら教えて!直すから」などと、彼に食らいついたとしても、彼の気持ちはどんどんしぼんでいく一方でしょう。「そんなこと言わないで!」「やり直したい!」と泣いてすがる人もいますが、こうすると彼は、居心地が悪く感じ、一刻も早くその場から逃げてしまいたい気持ちになるはず。ここは「残念だけれど、あなたが決めたのなら、わかりました。」「これからも頑張ってね!私も頑張る!」と明るくさっぱりと別れを受け入れるのです。こうすることが、彼のあなたに対する最後の印象をアップさせる秘訣です。2.むやみに連絡を取り合わない彼と別れてすぐは、彼の声も聞きたいし、彼がもしかしたら私を恋しく思っているかもというような期待から「彼に電話してみようかな」「友達としてライン送るくらいならいいよね!」と思ってしまいがちですよね。しかし、彼からしてみれば、距離を置きたくて別れたのに、プライベートを探られるようなことは厄介ですし、彼女の何気ないラインにはどう返信したら良いのか戸惑うはずです。ここは、彼のほうから「あの子、どうしているかな」と思うようになるまで、あなたからの連絡は控えたほうが良さそうです。それに、別れたのに、まだ自分に頻繁に連絡してくるような元彼女には、彼は「貴重さ」を感じません。「また会おう」と言えば、ホイホイついてくるような女性には興味を持てないのが男性という生き物なのです。彼と別れたら、きっぱりと連絡を絶つくらいの覚悟を持ちましょう。意思が弱くて、電話やラインをしない自信がないというあなたは、とりあえず一旦、彼の連絡先をアドレス帳から削除してみてはどうでしょうか。3.いつかくるかもしれない彼との再会のために、自分磨きにはげむ彼と別れたばかりのあなたは、きっと泣きはらした目をして、ヘアスタイルやファッションに気をくばる余裕もないでしょう。友達からの誘いも断って、引きこもっているかもしれません。しかし、そんな女度が下がったあなたを見て、彼は「可哀想に。また付き合ってあげよう」と思うでしょうか。そんなわけありませんよね。いつまでも終わった恋にしがみついて、悲劇のヒロインになるのではなく、いったん終わったものと割り切って、自分自身を磨いて、彼と再会したときに、彼が再びあなたに惚れてしまうような、素敵な女性になっていたほうが、何倍も良いに決まっています。これまで、上手くいかない恋愛に頭を悩ませていた時間を、自分磨きに当てましょう。これは外見を磨くということだけではありません。読書をしたり、趣味を見つけて没頭したり、お稽古やセミナーに参加したり。 ボランティア活動を始めてみても良いでしょう。いつの間にか、別れた彼のことをウジウジ悩む暇もなくなるほど、プライベートが充実してくるはずです。内面も外見も、大人の女性として洗練され、充実した毎日を送っているあなたになってから、彼と再会したら、彼は「僕の逃した魚はこんなに大きかったのか!」と改めてあなたに恋をするかもしれません。それに、そんなに素敵になったあなたには、きっと彼以外の素敵な男性からもお誘いの声がかかるようになるでしょう。彼に選ばれるために必死になるのではなく、あなたが男性を選べるようになれたら、しめたものです。これまでのあなたのままでは、彼の心は決してもどらない彼があなたのことを振った理由を問いただして「直すから捨てないで!」と言ったとしても、それはあまり意味がありません。彼があなたに対して、あなたを振った本当の理由を言うとも限らないし、根本のあなたが何も変わらないからです。彼は今のあなたに嫌気がさして別れを決意しました。厳しい言い方かもしれませんが、それが事実です。彼の心を取り戻すためには、小手先で、うわべだけ変わったふりをしてもだめ。彼との連絡をきっぱり絶って、その間に人間的にも、女性としても魅力をつけていくことが必要なのです。一見、遠回りのような気もしますが、これがあなたが幸せになるための一番の近道なのではないでしょうか。
2016年09月09日恋の季節と聞くと、夏を思い浮かべる方がほとんどかと思います。しかし、本当の恋の季節は秋のようなのです。それでは、なぜ秋が恋の季節なのでしょうか?これを読んだら、きっと自分の直感を信じて恋をしてみようと思えるはずです。脳が恋を求める女性はその昔、農作物などの実りが多い夏に出産するため、秋に妊娠することを望んでいました。そして現在、その名残から、秋になると子孫を残すために恋をしようと脳が働くようになったそうです。つまり、脳やDNAレベルで恋をしたくなるということになります。恋愛系のホルモンが活発になるわけですね!しかも、子孫を残すことを無意識に考えているため、秋の一目惚れや相手に感じる直感は意外と侮れないかもしれません。恋の後押し材料さらに、秋に恋をすると、その後押しとなるようなこんな材料があります。それは、秋は美味しい食べ物がたくさんありますよね。美味しいものを食べると、人は幸せな気持ちになります。その幸せな気持ちを共有することで、その人といることが幸せなのだと脳が思い込み、恋愛に発展しやすくなります。新しい恋を始めたい方は、男性と美味しい食事に行ってみるのも良いでしょう。さらに、暑い季節から寒い季節へと変わる秋は、肌寒さとともに人恋しさもつのってくるタイミング!独り身の男性が、恋人を作りたいというモードに切り替わりやすくなりますね。夏の疲れを味方につける暑い夏を過ごし、体も心も少しお疲れぎみです。そんな時こそ、いつもより自分磨きに力を入れましょう!周りがくたびれモードの中、輝いて見えるあなたに自然に目を向ける男性も出てくるはず。秋は寄り添って歩くにはとても良い季節です。好きな人と幸せな時間を過ごせますように!
2016年09月09日現在、婚活女子の間でひそかに人気となっている「理系男子」。その理由は、一般的に高収入であることが挙げられます。ただし、「理系男子」というのは文系女子には理解できない行動を取ることがあり、それが理由で結婚にいたらないケースも意外と多いのです。そこで、理系男子を理解するためのトリセツをご紹介します。1.「私はこうしてほしい」というのを言葉にして伝える「理系男子」は、マニュアルをとても大事にします。ものごとの手順を重視するのです。なので、恋愛においても自分の気持ちの赴くままに行動するというより「こういうときは、こうするべき」という世の中のマニュアルに沿って行動します。なので、自分からロマンチックな雰囲気を醸し出すことは苦手です。その分「こうしてもらうと私はうれしい」ということを伝えると、そのマニュアルに忠実に動いてくれるので女性にとっては扱いやすいともいえます。2.興味のない話を延々とされてもうまくスルーする理系男子は文系男子のように、いろいろなことに興味をもつことが少ないです。そして、興味のあることがかなり狭い範囲に偏っていて、そこから広がりにくい傾向があります。なので、普段無口でも自分の興味のある分野の話になると、女性にとってはつまらない話題であっても延々と語り始めたりします。なので、理系男子と付き合うときは聞いているふりをしつつ、うまくスルーする技術を身に付けましょう。3.理系男子に「女性をいい気分にさせてくれる」ことを期待しない理系男子はまったく悪気はないのですが、「こうしたら女性が喜ぶ」ということを察する能力に著しく欠けているところがあります。なので、女性をいい気分にさせてくれるようなことを言ってくれたり、しれくれたりはしません。なので、理系男子と結婚したいなら「自分をいい気分にさせてくれる」ことを相手に期待するのはやめましょう。トリセツさえわかれば単純で扱いやすい理系男子/h3>初めて理系男子と付き合う文系女子は、その無味乾燥さに驚くこともしばしばです。でも、「こうしてくれると私はうれしい」と伝えればちゃんと実行してくれる理系男子は、夫としてはある意味頼もしい存在にもなります。ぜひ、「理系男子のトリセツ」を頭に入れて理系男子とのおつきあいにチャレンジしてみてください。
2016年09月09日暑い所と冷房の効いた涼しい所の行き来による寒暖差や夏休みの生活リズムの乱れなどから、自律神経のバランスが崩れると、心身共に疲れを感じやすくなります。自律神経のバランスを整える自律神経系は、ホメオタス維持の為、意志とは関係なく常に働いています。主に内臓や皮膚に分布し、心臓、消化器、血管、汗腺などの働きを調整し、2つの相反する作用を持つ交感神経と副交感神経があります。交感神経は、身体を活発に働かせ、副交感神経は、睡眠、休養の時に働き、この2つはバランスをとりあっています。バランスが崩れると自律神経の不調は、この二つの神経系のバランスがとれなくなった時に、疲れる、良く眠れない、汗をかきやすくなるなどの症状が現れます。自律神経の不調は、ストレス、気候、ホルモンバランス、性格などからストレスを受け続ける事が引き金になります。現代は、ストレスを感じやすく交感神経が活発になりがちです。副交感神経の働きをUPさせ、ストレスを開放し、自律神経のバランスを整えましょう。呼吸と生活リズムを整える呼吸と生活リズムを整える事は、自らを整えるだけでなく、周り(自然)と調和する事に繫がります。ゆったりとした呼吸、動作、自然と調和した生活リズムを心がけると、肉体的な疲れやイライラなど精神的な疲れが軽減されます。現代人は、呼吸が浅くて速いと言われています。浅い呼吸は、精神的なストレスや運動不足で気が上がっている状態です。イライラすると呼吸が浅くなるので、呼吸をゆったりさせ、気を下げるように意識しましょう。呼吸は、自律神経の働きと密接に関係し、特に呼気(吐き出す息)は副交感神経の働きを高めます。長く深く吐く事を意識して、心身共にリラックスしましょう。疲れていたり嫌な事があると、下を向き呼吸が浅くなります。吐く事は浄化を促すので、嫌な事があったら呼吸と共に吐き出しましょう。笑顔でいると副交感神経がUPし、免疫力が高まると言われています。疲れたり、嫌な事があった時こそ口角を上げ、リラックスしていきましょう。
2016年09月09日彼氏に送った自分のエッチな画像、それはやがて女性自身を傷つける凶器になり得ます。元彼に裸の画像をネットで流されたなど、リベンジポルノは情報社会である現代の大きな問題になっています。そんな被害に遭わないためには、彼氏とどんな付き合い方をすればいいのでしょうか?彼氏が流さなくても流れるリベンジポルノ自体は元彼による仕業でしょうが、それ以外のパターンで画像が流出することもあります。それはウイルス感染で、彼氏のPCがウイルスに侵されることで、PC内の画像が流れてしまうこともあるのです。この事実は、裸の写メの要求を断る際に使えます。「ウイルスで流出する可能性もあるから送れない」、こう言えば、彼氏を疑う表現にはならないですからね。ここで「そんなことにはならない」と言われたら、「職場でウイルス感染して情報が流れた人がいる」など、架空の話を作ってしまえばいいでしょう。Skypeも要注意遠距離恋愛の場合にありがちなのが、スカイプを使ったエッチなビデオ通話です。写メと違ってお互いが見えていますし、PCに保存しているわけでもないため、ビデオ通話なら大丈夫と思いがちです。しかし、スカイプのビデオ通話も後にそれが流れてしまう可能性があります。と言うのも、中にはPCの画面を録画できるソフトがあるからです。もし彼氏がそれを使えば、スカイプ中のあなたの姿も録画できてしまうのです。断り文句として使える表現エッチな写メを要求された時、本当は断りたくても断りきれない女性もいます。リベンジポルノの心配をすることは、彼氏を信用していないと受け取られる可能性もあり、断れば彼氏を不快な気分にさせてしまうのではないか?…そんなふうに思ってしまうからです。そこで、彼氏を不快にさせないおススメの断り文句を挙げておきます。1. あなたは信用できるけど、ウイルスによる流出が心配2.エッチなことは会った時にしたい3.いくら彼氏でもオカズにされるのは嫌これらの断り文句なら、いずれの彼氏のリベンジポルノを警戒しているわけではなく、全く別の理由で否定したことになります。このため、彼氏も疑われた気分にならないのです。リベンジポルノは確かに怖いことですが、自分が裸の写メを送ることをしなければ、少なくともあなたが被害に遭うことはありません。ちなみに、被害に遭った女性に多い意見は、「嫌だったけど断りきれなかった」というものです。嫌なことは嫌と言うべきですし、それを無理強いする彼氏がいたとしたら、とてもその女性のことを愛しているとは思えません。それでも断るのが悪いと言うなら、その時はここで紹介したおススメの断り文句を使ってください。
2016年09月08日自分の友だちが好きだという彼の恋愛相談に乗っていたら、いつの間にかわたしが彼を好きになっちゃった…!そんな経験ありませんか?悩みを共有し、一緒に喜んだり残念がったりすることで、彼への気持ちがどんどん大きくなる…、でも、彼には好きな人がいる。しかもその相手はわたしの友だち…。とても切ないですよね。そんな辛い恋にもめげず、むしろその状況を利用して、彼にアタックしてみませんか?良き相談相手として接する大好きな彼が他の人を好きだと知ってしまったら、動揺して焦ってしまいますよね。でも動揺してしまっては彼に気持ち自分の気持ちを気づかれ、バリアを張られてしまうかもしれません。振り向いて欲しいからと急いでアピールするのではなく、まずは平常心を保つこと。彼があなたを女性として見てくれるようになるまでは、彼を応援している人として接することに徹底しましょう。相談を受けるような間柄になると、こんなところが好きだとか、かわいいだとか、いろいろな情報が入ってくるので、かなり辛い時間になると思います。しかし、ここは耐えてください。あなたがどのような人間なのか、この期間に彼にどんどん知ってもらいましょう。自然と距離が縮まるような立ち振る舞いも忘れずに。喋り過ぎは厳禁!彼がいくら好きな人(あなたの友だち)の情報を欲しがっているからって、あれもこれも教える必要はありません。男性は、お喋り好きな女性は苦手ですので、他人の個人情報をペラペラ喋る女性だと思われてしまっては、彼自身の話をしてくれなくなってしまいます。彼の話が聞けなければ、振り向かせるどころか、相談もされなくなってしまうかもしれませんよ。そうならない為にも、彼には聞かれたことだけを教えるようにし、それ以上の余計な情報は与えないようにするのが得策です。彼に対してだけじゃなく、周りのどのような関係の人にもお喋りが過ぎてしまうと、“人の事をペラペラ喋る、口が軽い女”だと思われてしまいますので、要注意。彼が思っていなかったとしても、周りからの情報が流れて彼にも伝わってしまうかもしれません。たまに女性らしい部分をアピール彼はあなたのことを良き友人で、良き相談相手だと思っているかもしれません。それは、あなたのことを女性として認識していないということ。彼にあなたが女性だと認識してもらうためにも、たまには女性らしさをアピールする必要がありそうです。しかし、あからさまにアピールしてしまっては彼に警戒され、距離を置かれてしまうかもしれません。さりげなく、かつ自然な振る舞いをすることが大切です。効果的なのは見た目とのギャップを意識すること。例えば、いつもサバサバしていてボーイッシュな女性が料理上手だとわかったときには、見た目とのギャップにキュンとしてしまいますよね。そのようなギャップをうまく彼へ伝えることにより、『そういえば、こいつ女だったな』と気付かせることが出来るのです。また、服装に変化をもたせるのもGOOD!ただし、いきなりガラリと変えてしまうと怪しまれる可能性があります。いつもの服装にプラスして彼の好きな小物を取り入れるぐらいの変化でも、好感度を上げるには充分です。共通のものを見つけると親近感が芽生え、距離が縮まりやすくなるので、そこをうまく利用しましょう。いかがでしたか?好きな人が自分の友だちを好きだからって諦めることはありません。逆に相談を親身に受けることで、あなたの優しさ、気遣いなどをアピールすることが出来ます。彼との信頼関係を築き、焦らずに彼を振り向かせてみましょう。あなたの魅力に彼が気付いたとき、諦めかけていたその恋が実るかもしれません。
2016年09月08日みなさんは、相手の男性に記念日や誕生日を忘れられ、そのことで喧嘩になってしまった経験はありませんか?かくいう男の私も以前、相手の誕生日のことをすっかり忘れていて、相手の女性と電話で大喧嘩をしてしまったことがあります。なぜ、男性は女性と違って、誕生日や記念日といった大事なことを忘れがちなんでしょう?女性に刻まれた「時間を意識し続けられる遺伝子」みなさんがこれらのことをちゃんと覚えていられるのには、時間を意識し続けられるように遺伝子に組み込まれているから。男性と違って、女性は月経のリズムによって、日付のサイクルをずっと意識して過ごすようになります。そのため、女性は周期やパターンを日常的に意識するようになっているので、時間への感度は男性の10倍とまで言われているんです。男性は、回数やパターンにに無頓着普段の電話やメールといった連絡回数、デートの回数が減ってきたりすると、先に気づくのが女性なのは、特定のパターンや周期をしっかりと覚えているからです。男性はその逆で、時間や回数、周期やパターンには無頓着なので、なかなか気づきません。数日間連絡をとってこなくても「たった数日」という感覚。連絡や帰宅が遅くなっても何も言ってこないことにも、ここに原因があります。メモをとってもらえば間違いなし男性が記念日や誕生日をおざなりにしがちなのは、こうした周期や時間を気にしない遺伝子にも理由があるのです。なので、男性にしっかりとその日のことを覚えてもらうのには、スケジュール帳、もしくはスマホのカレンダーに記録してもらうのが一番確実でしょう。
2016年09月08日前屈や、後屈など前後の動きは日常生活でもありがちだと思います。体側を伸ばすことを忘れていませんか?今日は骨盤、背骨周辺、体側を伸ばすポーズをご紹介します。Parighasana(パリガアサナ)パリガとはサンスクリット語でかんぬきのこと。ポーズがかんぬきに似ていることからこの名前がついています。方法まず、両足首をつけて膝立ちになります。左足を横に伸ばし、左足、上体、右膝が一直線になるようにします。息を吸いながら両手を横に伸ばし、 息を吐きながら伸ばした左足の方に体を倒し、右の体側を伸ばします。この時左手は左のすねあたりにおきます。顔は天井をみて、しばらくこの体勢で呼吸をします。戻る時は、息を吸いながら上体と手を元の位置にもどします。反対側も同様に行います。ポイント足、上体、膝が同じラインになるように意識します。また体をねじらず、横に曲げるようにしましょう。できる方は、伸ばしている足と反対の手も一緒に伸びている足に置くとさらに背骨、骨盤の柔軟性が高まります。効果お腹周りの筋肉のバランスがとれ、腹部内臓の調子が整います。また普段あまりない左右に動かす背骨の動きのため、背骨の柔軟性に働きかけます。ぜひ試してみてください!Grapps専属ライター、ヨガインストラクターとして活躍中のMiyuさん。そんなMiyuさんと一緒に、yogaしませんか?原宿にある「deus ex machina harajuku」で、毎週水曜日の午前中にMiyuさんのレッスンを受けられます!おしゃれな空間でリラックスしながらの至福の美容time、大人女子にはマストですよね♡1 Lesson ¥2,500- (ドリンク付き)Wednesday 水曜日 9AM-10AM Miyu Fukada (Hatha Yoga)ご予約・ご質問はfukadamiyu@gmail.comまでPhoto:towayoga.com撮影協力:deus ex machina harajuku
2016年09月08日思春期の頃、少しでも大人に近づきたくて懸命に覚えた、メイクやスキンケア。ニキビや赤ら顔に悩んでいた、10代。その悩みも、今では、乾燥やくすみに変わって、あの頃が懐かしい…。そう!10代の頃と30代の今では、お肌の悩みも全く違います。もちろん、お肌のコンディションも全く別物。なのに、ケアは10代のままというアラサー女子も意外と少なくありません。30代のお肌には、それって実はとっても危険かも…。今回は、意外とやってる「ゴシゴシ洗顔」と「バシャバシャ化粧水」に注意報です。 お肌の美しさは土台作りからメイクのアイテムも重ねる量も増えてきた30代。しっかり重ねたメイク、手早くさっぱり落としたいですよね。もしかして、洗顔料で一気にお顔の上で落としたりしていませんか?10代の頃にやっていた「ゴシゴシ洗顔」のままでは、お肌を傷つけることに。きちんとメイクオフしないままだと、お肌の上で洗顔料とファンデーションを混ぜている状態…。まずは、しっかりとメイク落としを使ってメイクの油分や酸化した皮脂を落とすこと。その後しっかりと泡立てた洗顔フォームで、残った塵や素肌汚れを落としましょう。お肌の滑らかさやトーンアップにも繋がってきますよ。 お肌を労わるようにゆっくり丁寧に手にジャブっと溜めて、そのままお顔にダイレクトに「バシャバシャ化粧水」 手のひらでギュッと抑えたら、はい終了〜!なんてケアのままではないですか?それでは、小鼻の際や、顎下など細かいところに行き届かず、潤い不十分に…。潤いが足りないお肌は、シワやくすみにも繋がってしまいます。まずは、500円玉大の量の化粧水をコットンに含ませて、頬やおでこの広い部分から、鼻、顎と、顔の内側から外側に向かって、丁寧に拭くように馴染ませます。コットンを使うことで細かい部分にもしっかり化粧水が行きわたり、手のひらで成分が蒸発することを防ぐこともできるそう。その後、手のひらで包み込んで、日々のお肌のコンディションを確認しましょう。10代の頃とは違って、少し気持ちに余裕の出てきたアラサー女子。そんな今だからこそできる、自分への労いケアをしてあげたいですね。
2016年09月08日~人生は念じるエネルギー通りになるものです…〜 ネガティブ思考の方がいて、いつもマイナスオーラを放っている方は、次のような努力をしてみては・・・。人生は念じ続けるエネルギーの強さで動き出すものとても大切なことは自分の人生を素晴らしいものにするかどうかはほんのちょっとしたプラス思考のイマジネーションだということ。自分は不運不幸だと常に取り越し苦労のネガティブ思考の人は、自分が醸し出すその暗い雰囲気とオーラに包まれ負を引き込んでしまう。無意識に悲観的な予想のような選択を選び悲観的な結末の方向に流れていく傾向があります。逆に無理やりでも自分にプラスの自己暗示をかけて前向きの素晴らしいイマジネーションを描き念じ続ければ、やがて毎日を明るく楽しく前向きに生きる努力が習慣になりやがて自然とハッピーになっていくのです。人生とは良くも悪くも自分の想念次第で地獄極楽が決まるのです。不思議ですね。
2016年09月08日幼なじみと付き合うなんて、まるで映画のようにロマンチックなことですよね。特に、子供の頃からお互い好きだったのなら尚更です。しかし、そんな甘酸っぱい恋が素敵なのは実は映画の中だけで、現実に幼なじみと恋愛するとデメリットが目立ちます。両親の介入が多い幼なじみとなると、お互いの両親とも顔見知りです。彼氏は彼女の両親をよく知っていますし、彼女も彼氏の両親をよく知っています。お互いがお互いの両親と会話できる仲であるため、少なくとも交際に反対されるようなことはないでしょう。こうしてお互いの両親が交際を認めてくれるのは利点ですが、その反面、両親が介入してくる機会も多くなります。そして、その介入がうっとおしくなることもあるのです。部屋で二人きりでいる時にノックもなしで両親が入ってくる、親しすぎることでこうしたことが普通に起こります。別れた時のリスクが大きすぎる別れたカップルはお互い二度と会わないのが一般的ですが、幼なじみと付き合った場合はそうもいきません。お互いの家が近いので嫌でも顔を合わせるでしょうし、両親同士の付き合いだってあるでしょう。言うまでもなく気まずい状況ですが、問題は単に気まずいことだけではありません。別れた後もこうした繋がりがあることで、いずれ新しい恋人ができた時、当然お互いの仲を誤解されてしまう危険性があるのです。恋人としての振舞いが難しい仮にあなたが幼なじみの男性と付き合ったとして、その男性とキスしたりエッチしたりできますか?お互いを昔からよく知っている以上、こうした恋人同士の振舞いをすることにはどうしても照れや抵抗を感じてしまうものなのです。そうなると、甘いムードの一切ない恋人同士ということになります。そして、それだと友達と変わらないと揉めるようになり、最終的に「友達のままがいい」という別れの結論に達してしまうのです。甘酸っぱい初恋が実る幼なじみとの恋愛は確かに魅力的です。しかし、何事にも長所と短所があるように、幼なじみとの恋愛にも例外なく短所があるのです。そして、知っておかなければならないことは、その短所があまりにも大きいという事実です。この大きな短所に抵抗を感じてしまうのであれば、幼なじみとの恋愛は避けた方がいいでしょう。
2016年09月08日秋ですね。「旅行に行きたいし、婚活もしたい」……そんな恋したい女子の希望を叶えてくれるのが、婚活や恋活に効くと評判の「神社詣で」。わが「恋愛・婚活研究所」には、実際にお参りした女子からの口コミが集まってくるのですが、今回はその中から、「秋旅を楽しみながら詣でたい」3つをご紹介したいと思います。伊勢神宮に行くならこの2つもまずは先日のサミットで話題となった伊勢から「伊勢神宮詣で」。伊勢神宮は言うまでもなく、全国民のお参りしたい人気スポットですが、近くにも恋を叶えたい女子にオススメの神社があるのです。ひとつは、「良縁を運んでくれる」と評判の佐瑠女(さるめ)神社。この神社は、人生を切り拓いてくれる猿田彦神社の境内にあり、猿田彦神社の御本殿と向かい合ってます。芸事の神様ですが、恋を成就させてくれるとしても評判です。伊勢神宮近辺にはたくさんの神社があるので、事前にマークしておきましょう。●佐瑠女神社もう一つ、伊勢神宮に出かけるなら、さらに足を延ばしたいのが「女性の味方」といわれている石神さん。「さん」と親しく呼ばれているのは、ずっと地元の海女さんたちを守ってくれる存在だったから。海女さんたちから愛されて「石神さん」と呼ばれていたのでしょう。石神さんは、「女性の願いを一つかなえてくれる」神社として知られ、マラソンの野口みずき選手がここを詣でた後に金メダルを取ったことでも話題となりました。伊勢から少し距離はありますが、伊勢神宮に行ったら一緒に詣でておきたい場所のひとつです。●石神さん九州では三大稲荷が縁結びに推し続いては、佐賀県の祐徳稲荷神社をご紹介。関東ではあまり知られていませんが、ここは三大稲荷の一つで、九州では太宰府天満宮に次ぐ参拝数を誇る神社です。祐徳稲荷神社ちなみに三大稲荷とは、京都の伏見稲荷神社と茨城県にある笠間稲荷神社とこちら。山の中に広がる荘厳なたたずまいを見るだけでも訪問の価値ありです。佐賀空港からは車で30分程度。パワースポットであるほか、縁結びスポットとしても愛されています。特に、本殿の真下にある岩崎社は「縁結びの神様」だとか。忘れずに参拝に参りましょう。また、神社の各所には馬をモチーフとした像がおかれているのですが、どうもこの辺りがもともとは「米どころ」「酒どころ」であったため、農耕馬として馬が欠かせない存在だったのに由来するようです。この「馬」の文字を逆にした「左馬」は、富を引き寄せるといわれているそうで、「すべてウマくいく」モチーフとして、お守りなどにも使われています。チェックするといいでしょう。筒羊羹が名物左馬●祐徳稲荷神社出雲大社は素鷲社(そがのやしろ)を忘れずに最後は、縁結びと言ったらやはり欠かせない出雲大社のポイントについて。出雲大社は、実際に行かれた方も多いと思いますが、本殿と一緒に詣でたいのが、本殿の奥にある素鷲社(そがのやしろ)です。素鷲社は、背後にある八雲山に抱えられるように建っているのですが、実は八雲山こそが出雲大社の御神体という説もあるほど霊験あらたかな場所なのです。地元では、「まずここをお参りする」という方も多いそう。記憶にとどめておきましょう。●出雲大社……以上、旅しつつ詣でたい神社を3か所ご紹介しましたが、訪ねる人にとっての「良い日」や「良い方角」もあるでしょう。ということで、引き続き、口コミで評判の良かった神社をご案内していきたいと思います。<TEXT・PHOTO/にらさわあきこ>
2016年09月08日~家族でもひとりの別の人間と思うことが愛情〜 悩み相談の中で一番多いのが、家族間のトラブルです。親・子・血縁など情念に取りつかれ、「人は人」「家族と言えども一人の人間同士」とは簡単に割り切れないようです。とはいえ、「親はこうすべき」「子は親に対してこうあるべき」などと考えるよりも、「お互いが良い人間同士で居よう」と考える方が、相手に敬意と愛情がしっかり持てるもの。親子という文字にとらわれず、冷静に俯瞰して見て、常にほど良い距離感で接する方が、お互いを思いやる的確な行動がとれ、良好な関係が長続きします。「家族と言えども違う人間同士」とは、他人行儀で冷たい関係になるのではなく、相手を大切に思うがゆえに、冷静にほど良い距離感でお互いを立て合い大切にする関係であり続けるということです。べったりとした情念ではなく理性でスパッと割切ることができれば、知性も働きます、 そうなれば怖いものなしです。親しき仲にも礼儀あり、家族を大事に思うならば、情念を外し、理知で向かい合うことからです。
2016年09月07日仕事に趣味に夢に、一生懸命頑張ってきたシングル女子がふと立ち止まった時。恋がしたい!と思うのはごく自然なことです。でも恋ってそう簡単には訪れてはくれないもの。そこで今回は、悩めるシングル女子に捧げるとっておきの恋を引き寄せる魔法を5つご紹介しましょう。①触れたくなる艶めく髪どんなに綺麗にメイクをしていても髪の毛がボサボサだと台無しです。髪からは美のオーラが出るものです。男性には無い髪の柔らかさ、ふんわり香るシャンプーの匂い、触りたくなる艶めきはいつの世も男性を虜にしてきました。源氏物語にも髪についての魅力が記述されているくらいです。髪の長さは関係ありません。「触りたくなるかどうか」が肝心です。カラーリングしてほったらかしの髪や枝毛だらけの髪ならいますぐ美容院へ行くか、自分でトリートメントを。そして毎朝晩ブラッシングしましょう。自分の地肌の油分を髪全体に行き渡らせてあげることでより一層輝きは増します。男性に触りたいと思わせることを意識しましょう。②美肌は七難隠す肌が美しいと七難隠すと言われていますが、それだけ肌は重要視されているということですね。肌にはその人の生活習慣が表れるので、男性が合コンやパーティ等では第一印象は女性の肌を見る人がほとんどだそうです。実際規則正しい生活や食生活をするだけで肌は改善されます。もし肌に自信が無いなら自分の為にも生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。そういった改善はその人の雰囲気にも反映されます。③最高の魔法 微笑みありきたりではありますが、笑顔や微笑みは魅力を発揮する最高の魔法です。意中の人や会社の友人等、目があったときに微笑むだけであなたの印象は素敵になりますし、それをたまたま見ていただけの人にも好印象を与えます。そういったひょんな事から恋が始まったり、 誰かを紹介されたりと、ご縁はやってくるものです。微笑みの魔法はとても強力な引き寄せに繋がります。④ありがとうの呪文誰かに親切にしてもらったら「ありがとう」を言うのは常識ですが、稀にそういったお礼の言葉を言えない人がいます。そういった当たり前のことをきちんとできる人でいたいものです。職場やレストラン、スーパー等、ありがとうを言う機会は案外多いものです。「サンキュー」といつもなら軽く済ませてしまう感謝を「ありがとう」に言い変えるだけで感謝をより伝えることができます。男性目線で考えてみましょう。恋人にしたい女性は 「ありがとう」をきちんと人に伝えられる人がいいですよね。⑤爪は縁を引き寄せる風水では良縁は手足の爪から引き寄せると言います。最近ではネイル風水というものもあります。職業柄ネイルを出来ない方も多いと思いますが爪を綺麗に磨いたり整えるだけで効果はありますし、何より男性は女性の爪をよく観察しているものです。爪をきれいに整えることは女性らしさに繋がります。過度にデコレーションされたネイルを男性は好みません。家庭的なことをする想像が出来ないからです。自分の理想の男性がどういった雰囲気かを想像しながらネイルの色やデザインを決めるといいかもしれません。ちなみに恋愛を引き寄せるネイルカラーは淡いピンクとゴールドだそうですよ。自分を大切にして、なるべく丁寧な生活を心掛けてみてください。無理をしない程度で大丈夫です。あなた自身を大切にしていると、あなたを大切にしてくれる素敵な男性が訪れます。だから大丈夫。5つの魔法があなたの幸せの助けになりますように♡
2016年09月07日大人の女性にとって、もう遊ばれたり、浮気されたりするような恋愛は「勘弁!」ですよね。男性の浮気心に対して比較的寛容と言われる大人の女性と言えども、やはり彼氏にはできれば誠実であって欲しいと願うものなのではないでしょうか。いや、安定した恋愛を求めている大人の女性だからこそ、彼氏には一途さや誠実さを求めるのかもしれませんね。そこで今回は、彼の浮気の兆候を見逃さないためにチェックしたいポイントをご紹介しましょう。浮気の兆候は「帰りが遅くなる」「電話がつながらない」などの超分かりやすいものばかりではありませんよ。歴代の彼氏に浮気をされてしまっているような鈍感女子は必見です! 急に情報量や趣味が増えるこれまでデートのプランに関しては、あなたまかせで、デートスポットや流行ものに疎かった彼が、急に話題の映画や、新しくできた予約の取れないレストランなどに詳しくなっている場合は、かなり浮気の可能性が高いでしょう。浮気相手や、意中の女性をデートに誘うために、必死で情報を集めているのかもしれませんよ。あなたと一緒に行っていない映画やデートスポットについて、彼が詳しく知っている場合は、すでにお相手の女性と一緒に出かけているという可能性もありますね。「最近、彼は突然新しいお店やデートスポットに詳しくなったけれど、私を連れてってくれているから浮気ではないと思う♪」と思うのは、おめでたい鈍感女子です。彼は話題のスポットにあなたを連れて行って、下見・女性の反応チェックをしているだけかもしれません。無趣味だった彼が、急に趣味を持ち始めるのも浮気のサインのひとつです。相手の女性と一緒に楽しむためかもしれませんし「趣味のため」と言って外出しているだけで、単なるアリバイ工作である可能性だってあるのです。 急に優しくなったり、マメになったりするある時期から急に、彼の態度や言葉が優しくなったり、いつもは買ってこない出張のお土産や、ちょっとしたプレゼントを買って来たり、あなたの体調に気遣いを見せたりし始める…。そんな経験、ありませんか?それはもしかすると浮気をしているサインかもしれませんよ。彼女を裏切って、別の女性とも関係を持ったときは、無意識のうちに彼女に対する罪悪感が芽生え、不自然に彼女に優しくなったりするのです。また、あまりマメではない彼が、急に頻繁に電話をかけてきたり、LINEをしてきたりする場合も要注意です。頻繁に彼から連絡をすることにより、彼女からの連絡が入るのを予防したり、彼女に疑われないように工作したりしているだけの可能性があります。彼が突然優しくなったり、マメになったりすると、鈍感な女子は素直に喜んでしまいがちですが、ここは「待てよ?何か怪しいぞ?」と思っておくのが正解です。 服装のテイストが変わる、ダイエットを始める誰かに恋をしたときに、服装や見た目に気を使い始めるのは、女性だけではありません。彼だって、あなたと交際したばかりの頃は、オシャレや清潔さに多少なりとも気を配っていたはず。しかし交際が安定してくるにつれて、外見や印象に気を使わなくなり、ぶくぶくと太りはじめたり、部屋着のような服装でデートに現れたりするようになるのです。そんな彼が、ある時期突然、今までと違う趣味の洋服を購入したり、髪型に気を使い始めたりしたら、それは浮気のサインかもしれませんよ。若い女性と浮気している場合、流行の服を着て若返りを図るかもしれません。垢抜けなかった彼が、いきなり洗練された服に身をまといはじめたら、オシャレな浮気相手に服を選んでもらっているのかもしれません。髪型や、香水なども同様です。明らかに異性を意識したような変化があれば、浮気中か浮気未遂の段階を疑ってかかりましょう。いつもゴロゴロしていて、体型など全く気にしなかったような彼が、急にお腹まわりのダイエットや腕の筋肉増強に興味を持ち始め、腹筋や腕立て伏せなどをするようになった場合も怪しい!どんなに緩んだ体型でも、慣れ親しんだ彼女の前では恥ずかしいとは感じませんが、浮気相手に対しては、できるだけカッコいい自分を見てもらいたいと思うのが男性なのです。いずれにしても、これまでは見た目やオシャレには無頓着だった彼に、上記のような兆候が見られたときは「浮気をされているかもしれない」という心構えをしておくことをおすすめします。 違和感をおぼえたときは「浮気」の可能性大相手に対していつも疑心暗鬼でいると、決して幸せにはなれません。基本的には、恋愛相手とは信頼しあえる関係性になることが1番なのです。しかし、もし彼の行動の中で「??」と違和感を覚えるようなことがあれば、1度冷静に2人の関係や彼の言動を見直してみる必要があります。「彼に限ってそんなはずはないわ!」「何となく様子はおかしいけれど、気のせいよね」とポジティブな捉え方をするだけではなく、 頭の片隅で「この行動には裏があるかもしれない」という思考を持っておくことが、女性の心の傷をなるべく浅くするという自己保身にもつながるのではないでしょうか。大人の女性は「余裕があって、浮気にも寛容」と思われている節がありますが、やはり将来を見据えたお付き合いをするのであれば、あなたに「これは何かおかしい」と不審に思われるような言動をする男性はおすすめできません。そんな男性と信頼関係を構築するのは難しいからです。あなたの彼は浮気をしていませんか?今回の記事を参考に、1度チェックしてみてくださいね。
2016年09月07日夏太りを解消して、完璧なBODYで秋を迎えましょう♡ダイエットに励む大人女子のために、今回は「痩せるホルモン」についてご紹介します。痩せるホルモン=GLP-1「GLP-1」はインスリン分泌を促進するホルモンで、別名「痩せるホルモン」と呼ばれています。食べ物を食べることで、刺激された小腸から分泌されるGLP-1。基本的には食事をすると分泌されますが、痩せやすく太りにくい理想のカラダづくりには、GLP-1の分泌を増やすことがマスト!まずは、GLP-1がダイエットに効果的な理由から知っていきましょう。GLP-1の効果・血糖値の急上昇を防ぐ胃から腸へ食べ物が送られるのを抑制する効果があります。胃に入ってきた食べ物が通常よりも、ゆっくり腸に送り出されることで、糖分が腸で緩やかに吸収されるので、血糖値が急に上がらずに済みます。・満腹中枢を刺激脳の中枢神経系へ働きかけ、満腹中枢を刺激する効果があります。GLP-1が満腹中枢を刺激することで、少ない量の食事で満腹感を感じることができます。さらに、GLP-1が消化と吸収のスピードを遅くするので、早く満腹感得られ、その満腹感が長持ちします。つまり、太っている人は痩せるホルモンGLP-1の分泌量が少なく、痩せている人は大量に分泌されているということなのです。GLP-1の分泌量を増やす方法ここまででGLP-1がダイエットに効果的で理想のカラダづくりに欠かせないホルモンだという事は理解していただけたと思います。では、実際にどうすればGLP-1の分泌量を増やすことができるのか、が知りたいですよね。女性に嬉しい成分はサプリなど手軽に摂取できるカタチになっているので知名度は高いですが、GLP-1の知名度は高いとは言えません。そう、GLP-1は直接摂取できるサプリなどは市販されていないのです。ですから、体内からより多く分泌させる必要があります。青魚に多く含まれる「EPA」ってご存知ですか?オメガ3脂肪酸という不飽和脂肪酸の一種であるEPAは、体内で合成することが出来ない成分ですが、皮膚の健康維持を助けたり、紫外線による肌ダメージを軽くしてくれるなどと有名ですよね。そんな女性に嬉しい事だらけのEPAを摂取すると、小腸でGLP-1を出す細胞が刺激されてGLP-1の分泌が促進されるんだとか。要するに、間接的にEPAを摂取することで、GLP-1の分泌量を増やすことができるという訳です。ある意味、GLP-1とEPAどちらも同時に摂れると考えれば一石二鳥♡今までGLP-1の存在を知らなかった人でも、EPAを気にして摂っていたのであれば必然的にGLP-1の分泌量も増やせているという事になりますね。1日当たり1000mgのEPAを摂ろうGLP-1を分泌させるためには、1日当たり1000mgのEPAを目安に摂ることで、ダイエット効果を高めることができるとされています。「EPA多く含む食材」※()内は生食100gあたりのEPAの含有量/※調理法によってEPA含有量は変化します。・サバ(1645mg)・イクラ(1613mg)・マグロ(トロ)(1450mg)・イワシ(1171mg)・ハマチ(984mg)・ブリ(940mg)・サンマ(885mg)・ニシン(874mg)・ウナギ(587mg)・タラコ(506mg)青魚に多く含まれるEPAは、カロリーも同時に多く摂取することにもなります。EPAのサプリは市販されているので、効率良くGLP-1の分泌量も増やしたいのであればEPAのサプリを摂る事をオススメします。運動も無理な食事制限もないので、誰でも毎日続けることができ、今日からでも始めることができます。効率よくGLP-1の分泌量を増やす習慣を身につけ、無理なく理想のカラダになりましょう!
2016年09月07日最近、女性でも抜け毛や薄毛に悩んでいる人が増えています。その原因はさまざま。男性の薄毛と女性の薄毛は、メカニズムが違うので原因が異なります。実は女性の薄毛には、女性ホルモンの影響がとっても深く関係しているんです。それでは早速、髪の毛のしくみから薄毛対策、女性の薄毛について詳しくみていきましょう。髪の毛の役割とヘアサイクル髪の毛の本来の役割は、体毛と同様に体を保護したり、体温を保つ役割があります。これは、皮膚と同じ役割で、髪の毛は実は皮膚の表皮が変化したもので、皮膚の一部です。なので、髪の毛トラブルの場合、皮膚科を受診することになります。皮膚の生まれ変わりは28日周期ですが、1本の髪の毛の寿命は2〜6年といわれています。髪の毛は3つのステージのヘアサイクルがあり 成長期、退行期、休止期を経て抜け落ちていき、 また新しい髪が生えてくるというサイクルを繰り返しています。女性の髪の毛のエイジング女性の髪の毛は、実は女性ホルモンの分泌量と密接に関係しています。女性ホルモンとは、卵巣から分泌される2つのホルモンの総称で、 女性らしいカラダづくりをサポートしてくれるものです。エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンのうち、 女性の魅力を引き出してくれたり、美しい髪を保持するのに必要なのはエストロゲンになります。このエストロゲンの分泌がピークになるのが、20代後半。この時期の髪の毛の状態が、最もよい時期となります。20代後半をピークにエストロゲンは徐々に減少してしまいます。このエストロゲンの分泌の低下が髪の老化現象を引き起こします。老化現象は、まずヘアサイクルが変化します。髪の成長期が短くなるため、髪の毛が十分に育たないまま抜け落ちます。また、休止期の状態が多くなるので、髪が細くなり、薄毛が目立つようになります。そのほか、髪がうねる、パサつくという老化現象もでてきます。また、加齢以外でも女性ホルモンバランスが乱れることがあります。妊娠、出産は大きくホルモンバランスが変化しますし、 急激なダイエットやストレスによってホルモンバランスが乱れることがあります。なので、若くても薄毛のトラブルを抱えることがあります。女性の薄毛の原因女性の薄毛の原因は、加齢以外にもさまざまな原因があります。食生活や生活習慣が乱れると、頭皮に必要な栄養が行き渡らなくなり、 さらに、過度なヘアアレンジや間違ったヘアケアで、頭皮環境が悪化する場合があります。そこにホルモンバランスが乱れが重なると、若い世代でも薄毛を促進してしまいます。日常生活で出来る薄毛対策それでは、どうしたら薄毛は防げるのでしょうか。加齢は誰でも起こる自然の摂理。でも、ちょっとした日常生活の心がけで、 髪を美しく保つことが可能になります。加齢に負けない美しい髪を保つため、日常生活で行いたい3つのポイントを心得ておきましょう。①生活習慣を見直す良い生活習慣は、カラダの健康にもいいように、髪の毛にも良い生活習慣になります。・髪の毛に栄養が届くよう「バランスの良い食事」・髪の毛を育てる成長ホルモンをだすため「寝る時間帯に気を付け、質の良い睡眠を十分にとる」・髪の毛に栄養を運ぶ血流をよくするため「適度な運動」急に生活を変えるのは大変なので、無理なく少しずつできるところから始めましょう。②ストレスを上手に解消ストレスは薄毛の原因のひとつ。ストレスから身体の体調を崩したり、免疫力が低下するとも言われています。免疫力の低下すると、1番先に犠牲になるのが、髪の毛だともいわれています。現代社会はストレスをうけることが多く、それをなくすのは難しいかもしれません。でも、軽くすることはできるはず。発想の転換をしたり、1人で悩まず相談したり、愚痴ったり、無理をしないなど、 自分にあったストレス解消法をみつけて、心も体も健康的になる日常を目指しましょう。③紫外線対策をしよう実は、紫外線の被害を1番受けているのは髪の毛や頭皮。お肌の紫外線対策をしている人は多いですが、髪の毛や頭皮はノーマークという人も多いのでは。特に頭頂部や分け目は日焼けをしやすい部分なので、日傘をさしたり、 最近は髪の毛や頭皮用のUVスプレーなども市販されているので活用するなど、紫外線から髪の毛を守りましょう。抜け毛や薄毛に悩む方が増えている中、シャンプーやマッサージなどに注目する人が多くなってきます。それもとても大切ですが、薄毛の原因に女性ホルモンが大きく関係していることがわかりましたね。ちょっとした日常生活を見直して、薄毛や抜け毛から髪の毛を守り、美しい髪の毛を保っていきましょう!
2016年09月06日子供おばさんは、悪口を言うのが大好きです。時には場を盛り上げようと、サービス精神で、人の悪口を言う人もいます。でも、そんなことをしていると、結果的に不幸になってしまいます。幸せになれる思考ではないですし、中には、悪口を聞いていると、自分のことではなくても不愉快な思いをする人だっているからです。世の中には、悪いところしかない人なんて存在しません。どんな人にもいいところはあるはずです。それを見ずに、悪いところばかりを見て悪口を言う人は、基本、“人を認めるのが苦手なタイプ”と言えるでしょう。人を認められない人というのは、実は自分を認められていないことが多いもの。人の悪口を言うことで、「自分の方が上だ」という優越感を得ようとしているからです。そうしないと、自分を安心させることができないのです。逆を言えば、大人女子は、自分を認められるので、他の人のことも認められます。だからこそ、他の人のいいところをマネして、自分ももっと上がることもできるし、相手と共に上がっていけます。そっちの方が、幸せになれますよね?結局、子供おばさんのように人を否定して、自分の方が優れているつもりでいても、人前でペラペラと悪口を言っていること自体が、正直言うと「賢い」とは言えない行為です。人の悪口を言って、「あの人は素敵な人だ」なんて、評価が上がることなど、滅多にないからです。子供おばさんは、環境や人のせいにする子供おばさんは、悪口を言いながら、「自分が今、うまくいっていないのは、環境や他人のせいだ」と思っています。でも、本来であれば、もっと自分が色々なものに愛を持てるようになれたら、幸せになれるはずなのです。悪い状況なのは、大概は、他人だけではなく、自分にも原因はあります。もし100歩譲って、本当に自分に他人とは違う能力があるなら、まずは人のために役立ててみませんか?そうしたら、周りの人も評価してくれるし、自分のことをもっと認められるようになるはずです。中には、自分は悪口ばかりを言っているだけなのに、逆にきちんと行動を起こしている人を否定している人もいます。それは「カッコ悪い」です。口先だけなら、いくらでも言えますしね。さらに言うと、世の中において「正しさ」や「正義」というのは、実はとても曖昧なものです。人によって、正しさも正義も変わってくるからです。それと同じように、自分にとって「悪」だと思うものは、単に自分に合わないだけで、人にとっては好ましいことだってあります。だからこそ、今の状況が嫌なら、周りを変えようとする前に、まずは自分がどう変わるか?なのです。例えば、嫌なものに出合ったら、悪口なんて言っていないで、まずは距離を空けましょう。離れられないようなものであれば、そこにある良い部分をきちんと見て、うまく生かせるようになった方が、実り多いはずです。他人よりも、まずは自分を正しましょう。その方が、効率的です。自分以外の人間を変えることなんて、そうそうできないからです。本当に行動力のある人は、悪口なんて言っていないで自ら動きます。そして、結果的に自分の環境を好ましいものに変えていきます。だからこそ、大人女子は人の悪口なんて言わなくても、日々、幸せでいられるのです。悪口を言って、いいことはありません。時として、聞いている人のエネルギーも奪います。当たり前ですが、言われた人を傷つけ、相手にひどく嫌われるでしょう。結果的に自分が損をするのです。人に対して、もう少し優しい目を持って、人も自分も幸せにできる人でありたいものですね。・子供おばさん……物事の悪い方ばかりを見て悪口を言い、結果、自分が損をする。・大人女子……物事や人の良い部分を見て、活かし、自分も向上していく。
2016年09月06日~逃げることも戦い方の一つです〜 人生は修行の場です。困難や大きな壁にぶち当たれば、それを乗り越えるからこそ成長があります。ただ、困難に立ち向かう際に“戦う方法は色々ある”ということを覚えておいてください。困難を乗り越え克服する手段として“逃げる”“開き直る”ことも乗り越えるひとつの方便でもあります。たとえば、いじめやDVといった自分ではどうにもならないことや、いよいよ状況的に追い詰められた時など、マトモに向かい合えば命が危うい場合などは、その場からさっさと逃げて環境を変えることも大切な智慧の一つです。「三十六計、逃げるが勝ち」「負けて勝つ」と発想の転換で開き直った方が、自分の内外で思わぬ幸運や力が湧いてくることもあります。これも人生における立派な戦い方であり、かけひきや強さなのです。もちろん、この選択肢は、困難に立ち向かった上で、どうしようもない時の最終手段ではありますけどね。
2016年09月06日~“悟る”とはどのようなことを言うのか〜 「○○を悟った」「悟りの境地」といった具合に、この世の物事の全てを理解知りつくした状態を表現する言葉として“悟り(さとり)”を認識していませんか?“悟り”とは単に全てを知り尽くした状態のことを言うのではありません。人間社会の喜怒哀楽愛憎怨良悪による出来事や社会現象や自然現象の源因となっている大元の理由を全て解ってしまった末の不動の心で、一切を冷静な目で見ることが出来る、いつも心が平穏な状態でいられることを“さとり”と言います。“さとりの境地”に至るには、天文学的数字の多くの人生経験と苦行を乗り越えてなければなれませんし、その苦行も生やさしいものではありません。“さとる”程の境地に達するだけの困難や苦行は、何度も生まれ変わった人生修行の最上級生にしか与えられないので、一般の人間はそう簡単には悟りの境地に至ることはできません。でも遠いとおい未来には人は皆その悟りを得ることが約束されているのです。頑張りましょうね。
2016年09月06日普段あなたはどんな笑い方をしていますか?いろんな笑い方の人がいますが、その笑い方によって性格や恋愛傾向が分かることをご存じですか?今回は4つのタイプについて、その特徴をお話します。大声で笑う大声を出して笑う方は素直で率直な性格で、思ったことは割とハッキリと口にします。しかしオープンな反面、見栄っ張りでアネゴ肌なところもあるので、実はストレスを溜めやすいタイプ。恋愛面では独占欲が強く寂しがり屋な傾向があり、目立ちたがりの甘えたがり。そして、熱しやすく冷めやすいタイプです。男性から人気のある笑い方なので、下品にならないように気をつけさえすれば、好感をもたれやすいですね。オーバーリアクション手を叩きながら笑うなどリアクションが大きい笑い方をする方は、周りに流されやすいところがあり、何かに依存しやすい不安定なタイプ。自分で物事を決めるのが苦手です。笑いながらボディタッチをしてしまうことが多いため、恋愛対象外の男性から言い寄られることもあります。実はこの笑い方は下品に見えて、男性から不人気な笑い方の1つです。おじさんっぽい!と思われることもありますので控えめにしましょう。声を出さない含み笑いふふふ…など、あまり声を出さずに含んだ笑い方をする女性は、あまり人に心を開かないタイプです。控えめでおとなしく見えて実はプライドが高く、本心では人を見下していることも少なくありません。聞き役になることが多いですが、実は自分の意見をしっかり持っています。でも、自分から意見をアピールすることはあまりありません。恋愛面でもプライドの高さが目立ち、独占欲は強いですが相手に悟られないようにします。さらに、ツンデレを上手く使うなどして、彼氏の感情を揺さぶって支配する策士タイプです。口元を隠す日本特有とも言える笑い方で、男性はこの笑い方に相当な好感をもちます。昔と変わらず、男性の理想は奥ゆかしい女性ということですね。このタイプは、周りから上品に見られたいという願望がこの行動に表れています。人にどう見られているかを気にする反面、自分の本心は人に知られたくありません。このタイプの恋愛は、真の姿を見せないまま付き合うことになるパターンが多いので、二重人格のように思われてしまうこともしばしば。女は結婚すると変わる、と言われるのはこういうタイプです。下品な笑い方や引き笑いは男性から引かれてしまうので、もしそんな笑い方をしているなら変える努力が必要かもしれません。いつでもどこでも大声で笑っているとオトナの女性としての魅力もなくなってしまいます。場所や状況に応じて調整することを心がける配慮も大切ですね。
2016年09月05日数多くの海外セレブも虜になっているローズウォーター。余計な成分を含まない、純粋なバラの蒸留水です。素晴らしいのはシンプルな成分や香りだけでなく 用途多様な使い勝手の良さ!今回はそんなローズウォーターの利点をご紹介いたします。1,何と言っても美肌作りに最適ローズウォーターを使う最大の利点は、やはり美肌を作るのに とても効果的なところでしょう。ローズウォーターの成分は、抗酸化作用に優れていて、アンチエイジングにとっても効果的なんです!毛穴の引き締め効果や、しわ防止にビシビシ働きかけます。また、ローズウォーターはフェニルエチルアルコールという成分を多く含んでいます。それこそがローズの甘い匂いの正体であり、さらに高い保湿効果のある成分なのです。ドライ肌、インナードライ肌や敏感肌、トラブル肌の方にもぜひおすすめです。2,抑うつ気分を撃退古代ペルシア人は、ローズウォーターで淹れた1杯の紅茶を飲むことで緊張した精神状態を和らげる習慣があったそうです。ローズウォーターに含まれている、ティーローズエレメントという成分はリラックス(鎮静)効果を持ち 緊張を解きほぐす効能や、また気分を前向きにして幸福感を高める効果があるそうです。ストレスの多い現代社会、職場で嫌なことがあって疲れて帰ってくることもありますよね。そんな時は、温かいローズウォーターにお気に入りのフレーバーを加え、体と心を癒してあげるといいかもしれません。3,突然の肌トラブル!そんな時のお助けアイテム私たちはストレスやホルモンバランスに影響されやすい体を持っています。彼に会う前日に突然ニキビが、なんてことも女性ならよくありますよね。そんな時も、ローズウォーターの出番です。抗炎症作用と殺菌効果のあるゲラニオールという成分が、ニキビや、日焼けや紫外線で弱ったお肌に効果的。Phバランスを整えることによって肌荒れを改善する働きをしてくれます。収斂作用もあるので、ニキビ痕やシミ対策にも最適なんですよ。4,お化粧直しの救世主お仕事の合間にお手洗いに行って顔を見ると、お化粧が崩れて顔がくすんでいたりすることありませんか?お直しにもローズウォーターがおすすめです。ティッシュペーパーで軽く皮脂を拭き取り、ローズウォーターをシュッとひと吹き顔にスプレーしてみてください。くすみが改善に効果があり、朝のメイクしたての自分が戻ってくるでしょう。また、朝メイクする際、下地の前にローズウォーターをひと吹きするのもメイク持続に効果的かもしれません。空のスプレーボトルなどにローズウォーターを入れて持ち運ぶと便利ですよ。100円均一などでも手軽に買えるので、ぜひお試しください。5,クレンジングに大変身スキンケアにおいて1番重要なのはクレンジングだという説があります。自分の肌に合うクレンジングを見つけるのに苦労した方も多いのではないでしょうか。ローズウォーターを使えば、自宅で手軽にクレンジングが作れてしまいます。レシピは簡単。ココナッツオイルとローズウォーターを混ぜるだけ!オイルは数滴で十分です。ローズウォーターのみでも可能ですが、ココナッツオイルを加えることでお肌の乾燥を防ぎ、優しく、より確実にメイクを落とすことができるでしょう。6,もう従来の目薬は不要?パソコンやインターネットのない時代なんてもう考えられない世の中。仕事で1日中パソコンと向き合っている方も多いのではないでしょうか?かくいう私も、目の疲れにはしょっちゅう悩まされています。その悩み、ローズウォーターで軽減してみてはいかがでしょうか?保存料やケミカル成分の入っていないローズウォーターは、なんと目に使うことも可能なのです。直接目に入れるのは抵抗がある…と、そんな方は、湿らせたコットンをまぶたに湿布してあげましょう。ひんやりしたローズウォーターとその豊かな香りが、優しく目を労ってくれます。クマの軽減にも効果がありますよ。7,ヘアケアにも最適ローズウォーターが主成分の1つとして使用され絵いるシャンプーやヘアケア商品は数多くあるのをご存知ですか?それは、ローズウォーターに含まれている成分が頭皮に栄養を与え、髪の根元を強化するのに効果的だからだそうです。また、頭皮への血流を促してくれる効果があるため、髪の成長や頭皮の若返りを促進してくれるのだとか。お使いのヘアケア製品にローズウォーターを混ぜてみてはいかがですか?数十年後も豊かで若々しい髪を保っている自分を鏡で見て褒めてあげましょう♡ローズウォーターには嬉しい効果、効能がたくさん詰まっています。一説には、その使い勝手の良さから、あのクレオパトラが使っていたスキンケア方法がローズウォーターだったそうです。世界3大美女も愛したバラの蒸留水、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか♡
2016年09月05日~“悟る”とはどのようなことを言うのか〜 「○○を悟った」「悟りの境地」といった具合に、この世の物事の全てを理解知りつくした状態を表現する言葉として“悟り(さとり)”を認識していませんか?“悟り”とは単に全てを知り尽くした状態のことを言うのではありません。人間社会の喜怒哀楽愛憎怨良悪による出来事や社会現象や自然現象の源因となっている大元の理由を全て解ってしまった末の不動の心で、一切を冷静な目で見ることが出来る、いつも心が平穏な状態でいられることを“さとり”と言います。“さとりの境地”に至るには、天文学的数字の多くの人生経験と苦行を乗り越えてなければなれませんし、その苦行も生やさしいものではありません。“さとる”程の境地に達するだけの困難や苦行は、何度も生まれ変わった人生修行の最上級生にしか与えられないので、一般の人間はそう簡単には悟りの境地に至ることはできません。でも遠いとおい未来には人は皆その悟りを得ることが約束されているのです。頑張りましょうね。
2016年09月05日あなたの思い描く「大人の女性」ってどんなイメージですか?人それぞれ思い描くイメージは異なると思いますが、何歳になったら、何をしたら、何が出来たら「大人の女性」と認定するかは、難しいところ。幼い頃に漠然と「大人の女性って…」と想像していたイメージと今の自分を比べたらどうでしょうか?いざ「大人の女性」と呼ばれる年齢になってみても、自分自身では特に何も変わらず、ただ何となく物分かりが良くなった気がしたり、”初めて”の事が減ったかな、なんて思うだけで実感する事も少ないかと思います。今回のテーマは「大人の女性」、あらゆる面から考えていきましょう。大人の女性の中でも1番イイ時期=大人女子大人か大人でないかを判断する上で、1番分かりやすいのはやはり年齢。「大人の女性」と一括りにすると、その年齢の幅はとても広く捉えられますよね。だからこそ「大人女子」という言葉があるのです。若すぎもしないけれど、大人になりすぎてもいない、そんな思春期の様な微妙な時期を生きる女性たち。つまり、若々しさと大人の落ち着きを兼ね備えた女性ということ。人生の中で1番魅力的でイイ時期だと思いませんか?でも、女子と女性、girlとwomanの間で揺れ動く大人女子だからこそ、直面する悩みも多い。「大人女子」と呼ばれる時期にどう過ごすか、どう生きるかによって今後の人生は大きく変わってくるとも言えます。大人女子期間に未来の基盤作りを幸せな大人の女性として過ごすための基盤作りとなる、大人女子期間。未来をどう過ごしたいかにもよりますが、大人の女性であろうと大人女子であろうと「女」であることは共通、生涯変わりありませんよね。では「女」として生きていく上で、最も大切なことって何でしょうか?ひとことでまとめるのは難しいですが、どんな事にも通ずるのは「丁寧に生きる」ということなのではないでしょうか。今、様々な「〜活」と呼ばれる活動があります。例えば朝活、これは「朝にゆとりを持ち、時間を有効に使おう」という活動。人それぞれ時間を有効に使う方法は違うでしょうが、要するに「朝を丁寧に過ごそう」ということです。丁寧に過ごすことで、心に余裕が生まれたり、自分をより美しくできたり、とプラスな事だらけになるのです。他の活動も同じ。肌活は肌をより美しく保つためにスキンケアだけでなく、食事など様々な面から”丁寧に”労ること。菌活は腸内環境を整え、健康的に美しくなるために食事やサプリなどで”丁寧に”カラダを作っていくこと。美活はトータル的に美しくなるため、あらゆる面から”丁寧に”美しさに磨きをかけること。要するにひとつひとつの事を「丁寧に行う」ということです。人間、どんな事でも1度習慣になったことは、何歳になっても身についたままです。大人女子期間から「丁寧に生きる」という事を身につけておけば、大人の女性になってもその習慣が崩れることはありません。丁寧に生きている人で不幸せそうな人って中々いませんよね。大人女子期間に、何事に対しても丁寧に生きるという習慣を身につけることこそが、今後幸せな大人の女性になれる秘訣なのではないでしょうか。長いようで短い人生の中で、どんなことに幸せを感じるか、どんな状況を幸せだと思えるか、その時々の気持ちや価値観で異なります。大人になったからと言って人間的な成長が止まる訳ではありません。いくつになっても、前向きに、吸収する姿勢を持ち、丁寧に生きていきたいものですね。
2016年09月05日