ハウコレの記事一覧

つきあうまではたくさんのドキドキを共有してきた二人。でも、いざつきあい始めると、男性は相手を手に入れたその安心感から、逆に刺激を求めてよその子に目がいってしまったり・・・。ずっとラブラブでいるためには、ときには彼をドキドキさせて、二人の関係にスパイスを効かせることが必要です。今回は、彼にもっと好きになってもらい、ときめきが持続するひと工夫を、イケ女子たちから教えてもらいました。■１．ちょっと驚かせる「待ち合わせのときに後ろから忍び足で近づきワッと驚かせる。かなりベタだけど、そのあと和やかムードになり十分相手をドキドキさせられます。」（大学生／19歳）日常のなかにちょっとしたドキドキを演出するこの方法。恋愛心理学でいうところの「吊り橋効果」のようなものです。生理的に心拍数が上がるだけでも、脳は相手への好意の気持ちによるドキドキと勘違いして、ときめきを感じるのだとか。カンタンな方法だからこそ、やってみてソンはありません！■２．子犬のように駆け寄る「待ち合わせ場所で彼を見つけたら、子犬のようにうれしそうに、小走りで近づく。けなげさとかわいさを演出できる最高の方法！」(事務職／23歳)デートで印象に残りやすいタイミングは、最初と最後。ここが感情が動くピークです。犬や猫が尻尾を振りながら近寄ってきたら心が躍るように、小走りで「早く会いたかった」という気持ちを表現し、相手をキュンとさせちゃいましょう。逆に別れ際には、笑顔で「バイバイ」と大きく手を振り、ゆっくりと離れることで「まだ帰りたくない」という気持ちをアピールして。別れ際の印象は、「また会いたい」と強く思わせるエッセンスなのです。■３．じっと見つめる「会話の途中などでふと話をやめて彼を見つめる。『え？どうしたの？』と思わせて、相手の意識と視線をこちらに向けておいてふんわりほほえむと、かわいく見えますよ。」（大学生／20歳）思わず見入ってしまう、大好きな彼の顔や目や仕草。いわゆるモテ女子たちは、男性をじっと見つめることこそがモテしぐさだとわかっています。男性は女子から無言でまっすぐ目を見つめられる機会なんてめったにないので、それだけで舞い上がってしまうもの。さらに、もっとカワイク見せるために小悪魔チックに上目使いで。男性の「守ってあげたい」本能に火をつけちゃいましょう。■４．「ハートのチャクラ」をキラキラさせる「胸元に、キラキラとゆれるアクセサリーをつける！彼の目線がそこに行くのが、おもしろいくらいわかります。」（営業／22歳）男性は、もともと狩猟本能のある生き物。動く獲物を見つけては狩る習性を利用して、あなたから目を離せなくしてしまいましょう。なかでも、キラキラ光るアクセサリーは効果的。とくに揺れ動くタイプのものは、思わず目線が行ってしまいます。「ハートのチャクラ」と呼ばれるバストのちょうど真ん中あたりに、キラキラ光るペンダントなどをつけましょう。彼はあなたの胸元、つまりバストやハートから目が離せなくなるのです。ヒラヒラと動くレースなども取り入れ、彼の「手に入れたい」願望を一気に加速させましょう。■おわりにいかがでしたか？彼をドキドキさせるいろいろな方法は、実践した人からおもしろいほど成功する、魔法のアクション。さっそく試してみて、もっと素敵な恋愛を楽しんでくださいね。（松本ゆずか/ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。今回のテーマは、「告白待ち」の状態から抜け出すための方法。「会えば楽しいし、気が合う」「何度もデートしている」のになかなか告白されない。そんなときに彼が「思わず告白したくなる」方法を紹介していきます。■１．真横に座って話しかけること何より大切なのは、彼と近い距離をキープすること。男性は腕が軽くふれただけで、「女性とデートしている」という事実を強く実感しますし、その先のスキンシップまでを妄想するものです。そうした距離の近さを感じさせ、自然なスキンシップがしやすいのは、横並びの席。肌、髪、アクセサリーなど、男性が女性らしさを感じるものも見せやすく、2人の間を隔てるテーブルもないため心理的な距離も近くなります。また、歩くときや電車移動のときなども、できるだけ横並びで近い位置をキープして、恋人同士の雰囲気を作りましょう。■２．彼の趣味と趣味を肯定する彼の趣味を「私も好き」「それはいいね」、仕事を「頑張っていてスゴイ」「いいお仕事だね」などと肯定することで、「この子はつき合いやすい」「僕の理解者」などと喜ばせ、「こんなに合う子はいなかったかも」と告白をうながすことにつながります。つき合いはじめてからは趣味や仕事と同等以上に、自分を優先させてもらうこともできるので、まずは「理解・尊重・応援する」という形を取りましょう。■３．「自立した女」であることを伝える「この子はつき合いやすい」と思わせるためにもう1つ大事なのは、精神・お金の両面で、「あなたに依存しないよ」という姿勢を見せること。繰り返し連絡をしたり、疑問形のメッセージを何度も送ったり、ちょっとしたことで女の子扱いを求めたり、うまくいかないと機嫌が悪くなったりしないことが重要です。また、デートのときは自分が先に財布を出して、お金はきっちり払う姿勢を見せましょう。男性に「割りカンでいい？」と聞かせているようでは、よほどお金持ちの人以外、告白は近づいてこないのです。■４．いったん連絡をストップする彼がなかなか告白しないのは、「まだそこまでの気持ちになっていない」から。もっと「彼女と会えなくなったら寂しい。他の男に取られたら後悔しそう」と焦らせる必要があります。そのための基本的な方法は、冷却期間を置くこと。メールを2～3日空けてから返信してもいいし、「いろいろあって来月まで会えない」などと多少ミステリアスに予定をチラつかせてもいいでしょう。ただ、冷却期間が長くなりすぎると、「この子は脈がないし、これ以上追いかけるほどでもないな」などと勝手に撤退されてしまうので気をつけましょう。また、「他の男の子からも誘われている」などと直接的に嫉妬を促すのもNGです。■女性の魅力とつき合いやすさで勝負今や男性の大半は、「なかなか告白しない、できない」という時代になりました。しかも女性からガンガン押されると、「僕はまだそこまで好きじゃないから」と逃げ腰になってしまうナイーブなところもあります。しかし、男性の本能は今も昔も変わっていません。近い距離感で「女性」を感じ、「今の生活がより楽しくなる」と分かれば、彼らから飛びついてくるものです。つまり、女性としての魅力とつき合いやすさを感じたら、男性の告白スイッチが入るということ。みなさんには「そのスイッチをどう入れるか？」を考えながらアプローチしてほしいと思います。（木村隆志／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

モテる子の何がうらやましいって、振られてみじめな思いをする心配もなく、余裕をもって恋愛できるところだよね。脈アリだってことをあらかじめ知ることができたら、女子としては確かに恋愛しやすい。だから、どうにかして脈のアリナシを確かめたくなってきちゃうんだけど、そこで誤解が発生しやすいのもまた事実。今日は、脈アリっぽく見えて実は違う要注意ポイントを教えちゃうよ。■１．誘い文句「ぜひまた今度」「いいですね。行きましょう。行きましょう」なんて、気になる男子が言ってくれたら嬉しいよね。「誘ってくれるってことは脈アリ？」って思っちゃう。「今度の日曜の予定は？」なんて具体的に誘われたのであれば別だけど、ちょっとしたお誘いって、結局はその場のあいさつや思いつきが多いんだよね。もちろん、彼がどんなつもりで誘ったのかはまだわからないけど、わからないから行ってみる価値があるんだ。仲良くなれる可能性があるってことだもん。その日一回だけで急接近しようとさえしなければ、また次のお誘いも来るはずだよ。■２．恋愛関係の質問気になる男子からされた色んな質問。特に、過去の恋愛とか、いま恋人がいるかを聞かれたりすると、「私のこと好きなのかな？」なんて思っちゃうよね。でも、そこまで親密でもないのにいきなりそんな質問をしてくるのだとしたら、その彼はただの失礼な人だよ。プライベートな質問は仲良くなってから、だもんね。つまり、彼はあなたのことを軽く見てるってことになるんだ。マジメに一途に大事にしたい女子ではなく、遊び感覚で無礼に接してもいいテキトーな相手と思われてるかもしれないよ。だから質問されたこっちも、真剣に正直に答える必要なんかなくって、いい加減に軽くあしらっておけばオッケー。■３．レスポンスの良さもしもあなたが、好きな男子のメールには素早く返信したり、たくさん送りたくなるタイプなら、気になる彼からの返信が早かったり多かったりしたとき、脈アリと勘違いしてしまいやすい。でも本当のことを言えば、返信の速度や頻度と愛情とは関係ないんだ。メールやLINEをいつも気にしている人・単に好きな人は、相手が誰であっても返信スピードも早いし回数も頻繁になるものだからね。逆に言えば、返信が遅いとか無いとかでも脈ナシと決めつけるのは早過ぎるってこと。メールやLINEだけでは、相手の気持ちは判断できないし、仲良くなろうとしてもすれ違いが生まれやすいんだ。■４．楽しく盛り上がった気になる男子と一緒に遊んだとき、楽しかった・盛り上がった。二人の雰囲気はイイ感じだったとつい思いたくなっちゃうけど、それだけじゃ脈アリかどうかまではわからない。お互いに一応大人同士だし空気を読んで、たとえつまらなかったとしたって、あからさまにつまらなそうな顔はしないからね。むしろ、そんな気を遣うからこそ心が疲れて、もう会いたくないと思われることもある。殊更に楽しそうでもなく盛り上がったというわけでもないのに次からも会い続ける男子のほうが、よっぽど脈アリかもしれないよ。■羽林由鶴さんからのメッセージ加えて言えば、気になる男子があなた以外の友人たちとは楽しそうにしゃべってるのにあなたにだけはそっけない・・・・・・なんていう場合も意外と脈アリ。あなたを恋愛対象として意識しているからこそ逆に普段の自分が出せなくなっちゃうってことだからね。でも、なんだかんだ言っても結局は、脈のアリナシに関係なく相手とかかわっていっていいんだ。脈があるからがんばる・脈がないからやめる、みたいに早とちりするとせっかくの運命の人を逃してしまうからね。普通に接して少しずつ二人のかかわりを作っていけば、脈があるかどうかなんてさぐらなくても自然と仲良くなっていけるよ。（羽林由鶴／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

男子はプライドが高いですから、なんでも完璧な彼女に対してはちょっと不安やコンプレックスを感じてしまうことがあります。なので彼女としても、あんまり頑張りすぎず、じつはそのままでいるくらいがちょうどいいってことも多いみたいなんですね。今回は、20代男子30人に「彼女にほどほどでいてほしいこと」について聞いてみました。みなさんは、ちゃんと「ほどほど」ですか？■１．かわいさ「男子でよく話すけど、ルックスが完璧な女子はあんまり彼女にしたくないよね。まあもちろん、そもそもそんなオンナなかなかゲットできないけどさ。浮気の心配とかそんなにしたくないし、身の丈にあった彼女希望」（大学生／21才）男子的には「友達に見せて恥ずかしくないくらい」がちょうどいいらしいんです。なんかその言い方にちょっとイラっときますが（笑）、ようはいい感じにかわいかったらオーケーってことですよね。彼女としては、一度ちゃんと好きになってくれたわけなので、それ以上かわいくなる必要はないのかもしれませんね。■２．胸「あんまり巨乳はヤダかも。巨乳って年取ったら垂れそうだから。ぺちゃぱいも、ロリ好きな男子じゃないならあんまりじゃないかな」（営業／27才）どうやらCが一番人気みたいですね、あとはDも。E以上は「一度くらいは抱いてみたいけど・・・・・・」程度なんだそうです。おっぱい好き＝巨乳好きじゃないですからね。■３．性欲「彼女に求める性欲のレベルとしては、『誘ったら断らない』くらいがベストかな」（料理人／26才）あとは月に何回かくらい、彼女の方から誘ってあげるくらいがちょうどいいみたいですよ。あんまりにも彼女がエッチだと、ちょっと引いてしまうんですかね（笑）。■４．恋愛経験「たぶん男子が好きなのは、交際人数２、３人てとこじゃないかな？処女はぶっちゃけ、ちょっと荷が重すぎる感じがするし、超経験豊富も、なんかヤダよね（笑）」（大学生／20才）女子としても、男子に求める経験ってこのくらいなんじゃないですかね？ある程度は恋愛のことがわかってて、でも新鮮さもある、そういう人と付き合うのが一番安心だし、楽しいですよね。■５．愛情「やっぱり、愛情が強すぎると束縛とか怖いし、重たくなるのが嫌だね。週に一度会いたいくらいの愛情が一番かな？」（飲食／24才）男子は自分の時間や友達との時間も大切にしたいので、全部を彼女に捧げるのはきびしいんでしょうね。だからって、そんな簡単に気持ちを調節できたらどんなにラクか・・・・・・。それに、これとおんなじことを男子に対しても言いたいですね・・・・・・。束縛とか強い男子と付き合うと、ホント「失敗したー」って思ってしまいます（笑）。■おわりにどうでしたか？やっぱり、長く付き合っていくために大事なのは「安定感」。どこかずば抜けているよりも、外身も中身もいい感じに合格点がちょうどいいでしょうね。（遣水あかり／ハウコレ）

すっかり暑くなり、薄着になる機会がふえましたね！薄着になる分肌の露出も増えてしまう・・・今から痩せなくちゃ！と思っている女子も多いのでは？でも、ちょっと待って。私たちが思う以上に、男子はポッチャリ女子を求めているのだとか。一体どういうことなのか、早速チェックしてみましょう！■１．健康的に見える「ある程度ポッチャリしている方が健康的に見えて、肌もきれいに見える。痩せている子はちゃんと食べてるの？って心配になる」（30歳/美容師）痩せている子は不健康に見えると言う意見が多数。痩せすぎはなんとなく顔色が悪くて不摂生といった、不健康なイメージにつながるようです。ポッチャリしている方が肌がキレイに見えるというのは、ツヤやハリがあってもちもち感がある、そういうイメージなのかも。とにかく体重を落とす！ということよりも、まずは健康的なイメージを作る事からスタートしてみては？■２．安心する「ある程度の柔らかさが気持ち良くて、一緒にいて安心感が得られる。ずっと触っていても飽きない」（21歳/学生）筋肉質な男子からしてみると、ポッチャリ女子は優しく包んでくれそうなイメージがあるのだとか。肌と肌との触れ合いだけで、相手を満足させられる事が出来るのであれば痩せる必要性はあまり感じなくなりますね。スキンケアやムダ毛処理を完璧にするほうが大事かも？■３．結婚を視野に入れられる「痩せている子より、ある程度ポッチャリしている子の方が安産体型と聞いた事があるので、結婚を意識して付き合えるかな」（30歳/自営業）まさかの結婚から出産まで考えている方がいるとは驚きですね。実際安産体型ってどんな体型なのでしょう？勿論痩せすぎも太りすぎも安産体型とは言い難く、著者の調べによるとＢＭＩ数値が２２前後が理想的な体型だそう。これは安産体型に関わらず、女子の平均的なＢＭＩ数値とも言えます。モデルのようなスタイルより、適性な体型というところを目指したほうがいいのかもしれませんね。■４．一緒に食事を楽しめる「前の彼女が体型を気にし過ぎていて、一緒に外食をしても『ダイエット中だから！』と一緒に食事を楽しめなかった。ぶっちゃけ男はそこまで気にしてない。ポッチャリの子は見ていて気持ちがいいほど良く食べてくれて、又誘いたくなる」（28歳/管理職）美味しく楽しく外食や食事を楽しみたいと思っているのに対し、彼女がそれを一緒に楽しめないとなると男子はガッカリしてしまうそう。美味しい物は美味しいと共感し、その食事の内容を楽しみながら外食や食事をしたいという男子の声はとても多いのが事実。ダイエット中でも食事は共感しながら心から楽しんで食べたいですね。■おわりにいかがでしたか？痩せなきゃ！と思っているフリーのあなた！意外と男子は細めよりポッチャリ好きな傾向が強い事が良く分かったのではないでしょうか？将来を見据えている男子の発言には筆者も驚きましたが、まずは自分に自信を持ち、太り過ぎず痩せすぎないからだ作りを始めてみてはいかがでしょうか？(恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ)（大倉 士門／モデル）

カレにはいざとなったら頼れる男性であってほしいですよね。しかし、いつもはカッコつけていてもいざとなったらヘタれる男性だったら幻滅。基本的に男性は普段は弱いところを見せまいと頑張ってカッコつけてます。普段強がってる男性の本性を暴くために、根性がある男性かどうか試練を与えましょう。■１．虫「『おまえどうせゴキブリ出てめっちゃビビるんだろ？ホント女って弱いよな（笑）』って言ったのにムカッときたから、ネット買ったオモチャのゴキちゃんを雑誌の下に隠したんです。雑誌を取った彼が叫んでそのまますごいスピードで部屋の外に逃げました。」（１８歳／大学生）いつも強がってるカレが本物か否か試すため、オモチャのゴキちゃんを忍ばせてみましょう。乙女のような叫び声を上げた挙句、逃げて彼女に退治を押し付けてくるのならそういう男性ということ。また、オモチャに気づいてキレるような人なら関係を考えましょう。■２．スプラッター系「グロいのが苦手だって聞いてはいましたが、まさか金曜ロードショーの流血シーンで食事ができなくなるとは思っていませんでした。たまたまチャンネルを変えたらちょうどそういうシーンだっただけなのに・・・」（２３歳／看護師）血や臓物が苦手な男性も多いです。試しに自宅や映画館でパンチの効いた作品を鑑賞しましょう。終わった後で口数がいつもより減っていたらダメージを受けている証拠です。■３．心霊系「デートで遊園地行ったとき、私がお化け屋敷に入ろうって言ったら『あー。あれって超つまんないじゃん』と言ってかたくなに拒んでました。普段よりも言い方が妙に弱々しかったのが笑えました」（２４歳／アパレル）こう言った場合は自宅で和製ホラー映画鑑賞会に切り替えましょう。それでも理由つけて拒んだら「怖いの？」と言いましょう。プライド的に見ざるをえないでしょうから。■４．絶叫「普段偉そうに言ってくるカレとディズニーランド行ったとき、スプラッシュマウンテンに乗ろうって言ったら『あー？別に』って言ったんです。けど、隣でずっと引きつってました。終わってからも顔青ざめてぜんぜん喋らないし」（２１歳／大学生）いわゆる落ちる系のアトラクションですね。せっかくなので写真を撮れるアトラクションを選びましょう。絶叫している顔を激写できれば、彼のなんちゃって男らしさにムカついたときの必殺技として使えます。■おわりに普段男らしく振る舞ってる男性が本物かどうか、見ものです。これらに耐えられれば、ちゃんと根性を見せられる男かもしれませんので、デートがてら試してください。もちろん、「普段偉そうなこと言ってるくせに、全然頼りにならない！」なんて彼への仕返しとしても使えますよ。（大西薫／ハウコレ）

「彼が浮気！？信じられない・・・・・・！！」・・・・・・あまり考えたくはありませんが、こんな悲しい事態に巻き込まれた女子も多いハズ。問題は“その後”です。あなたはどんな行動を取るべきしょうか？このたびハウコレが行ったアンケート「Q. 彼氏に浮気されたら許す？許さない？」では、実に84%もの女子が「許せない！」と答えました。許すべきなのかそうでないのか、女子たちの怒りの声を聞きながら考えてみましょう。■怒りの理由1・「もう信頼できないから」・「彼氏が元カノと浮気。その時は許すことになったのですが、そのあとからは彼の行動が少しずつ信じられなくなり、一年後に別れました。浮気されたときは戻ってきてほしいという思いもあり許しますが、実際には心のどこかで許せていないんだとその時に分かったので、それからは許さないようにしています」 (22才 / 女性 / 学校・教育関連)・「1度浮気されたらこの人は浮気しちゃう人なんだ、またされちゃうかもって不安が消えないのでもう彼のこと信じられなくなる」(23才 / 女性 / 運輸)・・・・・・「浮気ありえない派」の一番の理由がコレ。浮気とはイコール信頼をなくすこと。“また同じことが起こるのでは？”という不安にとらわれ、彼のことをもう信じられなくなるのがその後の女性の苦しみであることがわかります。■怒りの理由2．「自分は浮気しないから」・「浮気する時点で住む世界が違う。私までそんな世界に引っ張られたくないと思って別れます。一瞬の気の迷いなら、ずっと迷い続けていればいい」 (25才 / 女性 / 官公庁)・「私に不満があるなら言えばいい。ちゃんと私と向き合い言いたいことを言いもしないで他の都合のいい女に逃げる腰抜けの時点でナシ！それに浮気＝人を傷つける行動ってわかってて、わざわざ私を傷つける行動に出たのだから、そんな人でなしと付き合うのはイヤ」(25才 / 女性 / アパレル)・・・・・・読むだけでスカッとするような意見がコチラ。これらの回答に深く頷く女子も多いでしょう。浮気をするなら、彼には自分とちゃんと向き合ってからにして欲しいものですよね。■怒りの理由3.「もう生理的にムリ！」・「浮気された手で触られたりするのかと思うと耐えられないですね。性病とか持ってこられても困りますし」 (21才 / 女性 / 大学生)・「他の女の人に触れた手で触られると思うと気持ち悪い」 (18才 / 女性 / フリーター)・「他の女とHしたとして、私と浮気相手の体とか比べられたかと思うと嫌・・・・・・」 (25才 / 女性 / その他)・・・・・・女性は想像力が豊かと言われますが、その読むチカラが、浮気されたときにはマイナスに作用されします。彼が他の女に触れているさまを考えると、もうあれほど好きだった彼の手も気持ち悪い。・・・・・・こうなってしまったら別れるより他はないかもしれません。■怒りの理由4．「自分に自信を失ってしまうから」・「悔しいっ！自分に問題があったのかなと思えてきちゃう」 (20才 / 女性 / 大学生)・「浮気されると飽きられた自分が悪いな・・・・・・と思ってしまう。他の女に浮気されるくらいに自分には何が足りてない、自分が悪いと責めてしまう。いまは毎日自分を磨いて努力中です」 (29才 / 女性 / IT)・・・・・・浮気されただけでも充分苦しいのに、それと同時に「彼は私じゃ物足りなかったんだ」という自己否定をしなくてはならないのではたまったものではありません。このツラさに耐えかねて、浮気を許すことはできない・・・・・・という意見も多く見られました。■後に神崎桃子から愛のメッセージ「許さないというか、許せない。許せない自分に苦しんで病んでくると思うので、好きだから別れる」 (35才 / 女性 / 建設)・・・・・・この回答にもある通り、「浮気はありえない！」と答えた女性たちは大好きな彼の浮気を「許さない」のではなく「許せない」のです。「浮気を許す」と答えた女性たちも、「一回目は許すかもしれないけど二回三回はありえない」「同じ過ちは許さない」という声がほとんどでした。彼に浮気をされてしまったら、まずは「許さない」のか「許せない」のか？を判断してみてください。もし前者で初回の浮気ならば、一度だけは許してみて彼とトコトン付き合ったほうがあとで後悔しないかも知れません。けれど「許せない」方ならば心の声に素直に従い、別の人を探したほうが、あなたの傷は浅くて済むでしょう。悔しさに負けず、自分のその後にとって一番良い方法を選び取ってください。（神崎桃子／ハウコレ）

みすぼらしかった少女が魔法をかけられて美しく変身し、舞踏会で周りから注目を集め、王子様に見初められて結婚・・・。女子が憧れてやまないプリンセスのひとりに「シンデレラ」がいます。みなさんの周りにも、合コンや飲み会を開催するたびに異性を魅了して、一番素敵な男性をかっさらっていく「シンデレラ女子」はいませんか？もしかするとシンデレラ女子になれば、合コンの勝ち組になれるかもしれません。それではさっそくシンデレラ女子の仕掛けている恋愛テクニックを見ていきましょう！■１．遅れて到着する「“遅くなってごめんなさい！”って言いながら仕事で合コンに遅れてくる女の子に目がいく。仕事頑張ってたんだなーって思って好印象。一番印象に残ると思う」（28歳／不動産）シンデレラ女子は合コンや飲み会に10分ほど遅れて登場するのは鉄板です。なぜなら一番印象に残り、男性陣の目を止まらせる効果があるから。第一印象を印象的なものにしておくことで、相手の記憶に残りやすいというメリットがあります。とはいえ、遅れる理由は「やむを得ない事情がある場合」に限ります。単に時間にだらしない女性だと思われないように「仕事が忙しくて・・・」「残業があって・・・」などと事前にきちんと言い訳を用意しておきましょう。■２．一次会で帰る「二次会のカラオケにこないで“明日も早いから・・・”って一次会で帰っちゃう女の子はポイント高い。見た目が派手な子だったりするとギャップに萌える。育ちがよさそうだなって思う」（26歳／公務員）12時になった瞬間に魔法がとけてしまうシンデレラは、なごりおしくも王子とさよならをします。シンデレラ女子もオールナイトはせずに終電で帰るのが鉄則。「明日も朝早いから・・・」「仕事が残っているから・・・」「親が心配するから・・・」などともっともらしい理由をつけて、申し訳無さそうにしつつも速やかに帰りましょう。なごりおしさと礼儀正しさが相まって「きちんとしたいい子だな」といったイメージを与えることができるはずです。■３．痕跡を残しておく「飲み物をこぼしたときにハンカチで拭きながら、このハンカチあげるよって言ってくれたとき。ハンカチを返す口実に食事に誘った」（27歳／商社）シンデレラの象徴ともいえる「ガラスの靴」は、王子様にとってシンデレラを見つけるための大きな手がかりとなりました。そんなわけで、シンデレラ女子はお目当ての男性に痕跡を残してその場を去ります。ハンカチや鞄に入っていたキャンディを相手にあげてしまうのもあり。ピアスや指輪などのアクセサリーをあえて相手の近くに置き忘れてしまうという手段をとるのも良いですね。痕跡を残しておくことで、デートなどの次のステップにつながりやすくなります。■４．SNSにアップしない「飲み会のあとに気になった子のSNSをチェックする。“今日はみんなで飲み会した～”とかの書き込みがないと、どう思っていたのか気になってしまう」（26歳／広告）12時になった途端、ガラスの靴を残して行方をくらますシンデレラ。その謎に満ちた状況によって、ますます王子を惹きつけます。シンデレラ女子は、Twitterには鍵をかけていたり、Facebookでは普段の飲み会のことをいちいち書かなかったりと、見えない部分をもつもの。そのため「今日の飲み会はどう思っていたのかな・・・？」と男性を惹きつけることができるのです。■おわりに恋愛がうまくいかない・・・！合コンで収穫がない・・・！という女子は、一度「シンデレラ女子」にトライしてみてはいかがでしょうか？（小林リズム／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

まだまだ遊びたい女子もいれば、25歳までになんとしてでも結婚したい女子もいたり・・・・・・今回は、ひそかに「結婚したい」と思っている彼氏の生態について迫ってみたいと思います。結婚したい女子は、結婚したいと考えている男子のそばにいるといいとも言えるわけですから、参考になさってみてはいかがでしょうか。さっそく見ていきましょう！■１．ケチと呼ばれておりまして「ぼくは今すぐにでも結婚したいです。だからけっこう、ガッツリと貯金しています。ただ、そのぶんケチと呼ばれておりまして・・・」（24歳／IT）これは「あるあるネタ」的に正しいご意見だろうと思います。あなたの身近にいるケチっぽい男子・・・・・・超結婚したがっているかもしれません。結婚願望や子どもが好きかだとか、さり気なく聞いてみても良いかもしれません。■２．彼女が女王様ということで決着がつき「ぼくははやく結婚したいので、彼女とぼくの力関係を、彼女が上、ということでじぶんに納得させて、彼女に尽くして、彼女が過ごしやすい環境を作ることにしました」（26歳／公務員）あらゆる組織において上下関係を明確にすると、その組織はうまくまわる、という教えがあります。カップルにおいて、女子が上、としておくと、結婚しやすくなることもあります。もちろんその逆もあります。カップルによっては使える一手だと言えます。■３．見栄を張るのに疲れ果て「いい時計、いい車・・・・・・見栄を張るのに疲れたので、はやく結婚したいです」（27歳・教材販売）「見栄っ張りの男子＝遊び人」というだけではありません。見栄を張るのは疲れることなので、「はやく火を消してほしい」と思っている男子もいます。はやく結婚したい女子は、見栄っ張りの男子と交際してみると、スピード婚が完成するかも！■４．やっぱペアのマグカップがよくね？「ぼくは結婚して主夫になりたいんですよね。だからデートのとき、雑貨を彼女と見ていても、ついペアのマグカップを買おうとしたりしています」（24歳／エンジニア）家庭的な雰囲気を持っている男子は、結婚願望ありということでしょうか？とはいえ、女子としても「主夫希望と結婚か・・・」といろいろ思うところはあるでしょうから、結婚前にお互いのライフスタイルの希望は明確にしておいたほうがいいですよ。■おわりにいかがでしたか？いくつもの会社が「成績順で人材を採用したら女子ばかりになる」と言っています。つまり女子のほうが、ダントツに優秀なんです。その傍らで、男子は「もう仕事したくなしいし、はやく結婚したいな」と思っているのかもしれません。はやく結婚したいとお考えの女子のみなさんは、さほど成績が優秀ではないお疲れ男子を探してみるといいかもしれません。結婚生活に学校の成績や偏差値はまったく関係ないですし、結婚はしたいときにするのが一番いいという先人の教えもあります。（ひとみしょう／ハウコレ）

友達がうっかり言ってしまった、勘のいい男子で「もしかしてオレのこと・・・・・・？」と気づかれてしまった。そんなトラブルで、告白をする前にあなたの気持ちが好きな男子にバレてしまったとき、みなさんならどうしますか？もう少し様子を見てから告白しようと思ってたとしても、ひとまずその計画を変更してどうにかしなくちゃいけませんよね。ここで上手に対応できれば、一気にそのままゴールインできるかもしれませんし、頑張りどころです。そこで今回は、20代男子20人に協力してもらいながら、「好きな男子に気持ちがバレてしまったときの対処法」について考えてみましたよ。■１．「違う～・・・・・・。違くないかも」「さすがにストレートに『そうだよ、好きだよ』なんてなかなか言えないだろうから、いい感じにごまかしつつ、でもウソではないことが伝われば十分なんじゃないかな」（証券／27才）こういうときって、あまりの恥ずかしさについつい「違う！」と強く否定してしまいがちかもしれませんね。でもそれだと、カレはかなり恥をかいてしまいますので、なんとか否定しきらない感じでさりげなく肯定しておきましょう。■２．「ちゃんと告白したかったのに」「告白しようと思ってたのに、残念。みたいな感じは？ んで、『今度改めて告白するから、それまで待ってて』ってするの。男子はこれで、告白してもらえるまで気が気じゃないね」（大学生／21才）まずはっきり気持ちを認めてしまって、だけど告白だけ先延ばしにする方法。最初に「好き」と伝えておきながら、告白するのはまた後日、この二段構成にすることで、カレがヤキモキしてしまう期間を作りましょう。きっとその間に、あなたへの気持ちが募るはず。■３．顔真っ赤「恥ずかしすぎて、なんにも言えなくなっちゃったりしたらすごくかわいいと思う」（音楽関係／24才）恥ずかしすぎて、１みたいなあいまいな肯定すらもできない。そういうときはこれでも十分でしょう。こうしていれば、カレが空気を読んで、きっと向こうから逆告白をしてくれそうですね。意図的に顔を赤くすることは出来ませんから、とにかく恥ずかしがりましょう。■４．「君は？」「『そっか、オレのこと好きなんだー。ふーん・・・・・・』って、それだけで自分からはなにもできない男子っていると思う。だからもうバレちゃったし、『私のこと好き？』って聞き返してあげたらいい」（スタイリスト／27才）これはもう完全に開き直ってますね（笑）。これくらいサバサバとできたらラクなんでしょうけど、なかなかこうはいかないかもしれませんね・・・・・・。■５．なにもなかったことにする「あえてガンスルーね。男子に『友達から聞いたけどさ』ってLINEとかが来ても、全部無視。一切無視。『あれどうしちゃったんだろう！』って絶対に追っかけてくるよ」（大学生／21才）よくも私の恋の計画を台無しにしたなー！という怒りを込めて、お返しとしてカレにはガンガン攻めなくちゃいけない罰を与えましょう。「オレと付き合ってよ、お願い！」と言ってくれるまで、無視を貫きましょう。■おわりにどうでしたか？恋愛にはハプニングがつきものです。予想外に早く気持ちが知られてしまっても、なんとかそのピンチをチャンスに変えられるように、これらの対処法を覚えておいてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

つぐみ恋愛相談所の橘つぐみです。女性が恋人と別れようかどうか考える時は、こんな理由があると思います。・付き合いがある程度長くなってきて、ときめきが薄れた・どう考えても、結婚に向いている相手ではない（お互いの結婚観が違いすぎる）・他に好きな人ができた・仕事が忙しくなってきて、付き合い自体が面倒になってきたなどなど。今回は、彼と別れようかと思った時、考えておくべきことについて書いていきたいと思います。■１．感情的に別れてはいけない最も良くないのは、先述した別れの理由があなたの中でくすぶっている時、ケンカのついでに別れてしまうこと。別れた後、他の出会いを探していく中で「冷静に考えると、元カレは私に合っていたかも・・・」と思ってしまう人も多いのですが、そう思うくらいなら、別れる前によく考える方が賢いといえるでしょう。あなたは今、感情的に「別れよう」と思っていませんか？もしそうなら、ちょっと時間をかけて、以下のことを考えてみましょう。■２．彼は資産？それとも負債？では、どのように考えるのか？といいますと・・・ビジネスでは、自分が今持っているものを「資産」と「負債」に分けて考えるという方法があります。すごく簡単なんですが「お金を稼いでくれるもの」は資産で、「お金を払わねばならないもの」を負債というふうに分類します。■３．資産と負債の分け方では、分け方を具体的に見ていきましょう。例えば・・・・・・・資格・インターネットの知識・人脈・今の会社の仕事こういったものは、将来的にお金を生み出す可能性があるので「資産」になります。「負債」になるものは・楽しくないけど、無理やり参加しているサークルの付き合い・通っていないジムの会費という感じです。お金を生み出さない付き合いや固定費を「負債」に分けるんです。これって、恋愛にも当てはまることなんですよね。つまり、付き合う男性にも「資産になる男性」と「負債になる男性」がいるというわけ。■４．恋愛に応用すると・・・この方法を、恋愛に応用してみると、男性は次のように分けられます。＜資産になる男性のタイプ＞・一緒にいて明るい気持ちになれる・セックスがうまく、女の悦びを感じさせてくれる・収入が高い・子供の相手がうまい・彼といると、仕事のアイデアが湧いてくる・ちょっとしたデートでも楽しい・あなたの気持ちを汲んだデートを企画してくれる＜負債になる男性のタイプ＞・性格が自分勝手（浮気・暴力・借金もここに含まれる）・嘘つき、コミュニケーションスキルが低い・低すぎる収入・彼の親切が気持ち悪い（エゴからの親切だと、気持ち悪いです）・一緒にいても、寂しさを感じることが多い「会っているときに楽しい気分になれる」「あなたの金銭が減らない」という彼は「資産」ですから、大切にしましょう。会って楽しい気分になれるというのは、彼から目に見えない愛情や気遣いをもらっているという、何よりの証拠ですから。それとは逆に「彼と付き合うことで涙の量が増えた」「デート代などの金銭的負担がキツイ」という彼は「負債」ですから、離れる方が、お互いに幸せなのかもしれません。涙の量が増えるのは「あなた一人が気遣うことで、この付き合いを続けている」ということなのです。■まとめ人をモノのように分類するのはちょっとひどい！と思われるかもしれませんが「付き合うのはダメ男ばかり・・・」とか「恋愛で苦しいことが多い」と感じるのであれば、こんなジャッジ方法もあるというお話でした。彼を選別する場合、あなたにとって資産か負債か・・・ということが、何より大切ですので、あくまでも自分主体で考えましょう。「友達に自慢できる」「親を安心させられる」というのは、自分主体ではありませんから、カウントする必要はないわけです。既に結婚されていて、離婚を迷ってらっしゃる方も、この方法で考えてみてくださいね！（橘つぐみ／ハウコレ）

こんにちは。ライターの三角サチコです。今日は、18歳の女性からいただいた相談にお答えしようと思います。「今まで何人かの方と付き合った経験があるのですが、1年以上続きません。長続きするのに秘訣ってありますか？」どうやら、歴代の彼氏と一年未満で別れてしまうことにお悩みの様子。そこで次項からは、付き合いが長続きする方法を紹介します。■個人の時間を作る趣味の時間や家事や勉強に使う時間、単にぼんやりする時間など、自分の時間を必要とする人は多いもの。恋人と言えど、個人の時間にまで干渉してはいけません。あなたはあなた自身の、彼は彼氏自身の時間を満喫できるよう、デートや連絡の頻度には配慮が必要です。「恋人と会わない休日なんてつまらない！」という人は、資格取得のための勉強を始めてスキルアップを図る、あるいは習い事に行くなどして、自分一人の時間を充実させるといいでしょう。■感謝する気持ちを忘れない付き合いが長くなると、相手の親切を「してもらって当然」と思いがち。感謝の心が感じられない態度をとられては、親切にした方も物足りなさを覚えるものです。その感情はやがて、不満や苛立ちに変わることもあります。新鮮な気持ちを失いかけたときこそ、原点に戻り相手をよく見ましょう。そして、彼氏が親切にしてくれたら、笑顔で「ありがとう」と伝えられればOKです。■無理をしてまで相手に合わせない恋人に嫌われたくないあまり、言動やファッションが相手の言いなりになる人もいます。始めのうちは「恋人のため」と思って頑張れるのですが、やがて多くの人が疲れを感じてしまうようです。恋人のリクエストに疑問を感じたら、自分の意見も伝えましょう。彼の意見をまるごと聞く必要はないのです。■理想を押し付けない彼氏に合わせ過ぎてしまう一方で、彼氏に理想を押し付け過ぎてしまう女性もいます。完璧な人間などいませんから、至らない部分もあると思います。しかし、逐一指摘してしまうと、相手は息苦しさを感じてしまうでしょう。彼氏に不満を持っている箇所も、見方を変えれば彼の個性となるかもしれません。欠点ばかりに目を向けるよりも、素敵だと思うポイントを探すようにしましょう。ただ、第三者から見ても欠点だと思われることは、指摘するのが優しさといえます。その際、彼を攻撃するような言葉を避けて伝えるのがポイントです。■相手を思いやる姿勢が大切どちらかに負担のかかるお付き合いは、いずれ破綻してしまいます。カップルが長続きするためには、お互いが相手を思いやる姿勢が必要不可欠です。今まで相手に求め過ぎたり、尽くし過ぎていたりした人は、意識を変えてみてはいかがでしょうか？（三角サチコ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。４月の終わりくらいから、夏と言われても疑わないような暖かい日が増え始めましたね。昼間は長袖では暑すぎると感じることも少なくありません。男子のなかにも、ジーパンにTシャツやポロシャツという夏仕様になっている人を見かけることも多いでしょう。そこで今回は、そんな半袖男子のホメ方をご紹介。20代男子30人に協力してもらいました。まだ今年になって、半袖についてホメられたことがないでしょうから、上手にホメてあげたらきっと喜びますよ。■１．胸筋「俺はやせて見えるけど、意外に胸筋はあるの。薄手のTシャツを着るとそれがよくわかるね。ホメてほしいです」（大学生／20歳）やはり、筋肉をホメてあげると喜ぶ男子は多いでしょうね。あとは「意外に腕太いんだね」といったものでもいいと思います。もっと言えば、「胸筋すごいー！」と言いながら触ってあげたら、鼻血ブーでTシャツチェンジです。■２．デザインおしゃれ「たぶん、男子みんなが唯一デザインを細かく気にするのがTシャツじゃないかな。みんななにかしら自分の個性を出そうと頑張っているね。そこを気づいてあげたら？」（営業／27歳）普段のファッションだと、圧倒的に男子よりも女子の方がおしゃれに気を遣っていますが、Tシャツに関してはこれが逆転する気がしませんか？面白系やシンプルにワンポイント系など、いろんなデザインのTシャツの中から男子は自分なりにチョイスして自信を持って着用していることが多いので、ホメるべきですね。■３．サイズ感「デザインに負けず劣らず重要なのは、サイズ感だよね。むしろここで差がつくと言っても過言ではないよね。デザインと一緒にホメてあげたらすごくいい」（ウェブ系／25歳）その通りです。どれだけデザインがよくても、無意味にダボッとしていたら超マイナス評価。もちろん男子もそこはわかっていて、いわゆる「少し小さめ」をセレクトするように心がけています。「デザインいいね～！ サイズ感もすごくいいと思う」とセットで使っていきましょう。■４．腕セクシー「手フェチな女子って多いでしょ？ この言葉ができてから、昔は『ガリガリ』って笑われてた男子も、『血管浮いててセクシー！』とかホメられるようになったんだよね。だから、そういうふうに言われるとすごく嬉しいんだよね。昔しいたげられていた分ね」（公務員／26歳）約半年ぶりにお目見えすることになった男子たちの腕。きっと日に当たらなかったせいによる白さも相まって、余計に細っこく軟弱そうに見えると思います。しかし今ならそれを「セクシー」と重宝することが時代。「血管が浮いている」、「骨ばっている」、「真っ白」、これらはすべて語尾に「かっこいい」を付ければ立派なホメ言葉になりますから、どんどん使っていきましょう。■おわりにいかがでしたか？半袖メンズが増えてくると、こういうふうにホメる機会も減ってしまうと思います。半袖を着ているのがまだレアな今のうちに、しっかりとホメ尽くしましょう。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

飲み会や合コンなど、異性の人たちとご飯に行く機会ってなにかとありますよね。その時に忘れず行っておきたいのが「女子力アピール」。他の女性との差別化を図りたいところですからね。女子力アピール＝サラダを取り分ける、というイメージが多いですが、こんなのもう古い！逆に取り分けている女子は「何か狙ってる～」なんて思われてしまう世の中です。なんて世知辛い。そこで今回は、男性が本当に「可愛い！」と思うような女子力アピールの方法をご紹介いたします！ぜひ参考にしてみてください。■１．店員さんに気を配る「皆が見てないような所まで気を配れる女性は素敵だなと思うよ。店員さんのためにお皿重ねたり、取りやすい位置に移動したりとか。アピールしてない感じも良いしね。」（２７才／銀行）誰かに気づいてもらえるかもらえないかの瀬戸際の気配りは、男性が見つけたときの感動が凄まじいよう。「この子は、何て気配りが出来て素敵な人なんだ！」と思ってもらえる訳ですね。この女子力アピールをするためには、自然さが必須。お皿を端に寄せつつ、みんなの目線をチラっと横目で確認することのないよーに！■２．可愛いお酒を頼む「やっぱり可愛いお酒を頼む女子は、女子力高いなって思う。俺は絶対『いちごカルピスサワー』なんてのは頼まないしね（笑）」（２２才／学生）カクテルやサワーなどはビールなどと違って女性には飲みやすいですし、頼むだけで「女子力高い」「かわいい」と思ってもらえるなんて、一石二鳥。しかし、周りの皆がビールで固めているのに自分だけそういったドリンクにしてしまうのは、女子力ではなく、ただの空気の読めない人。そういうときは一杯目だけ我慢して、その後にを頼みましょう。■３．取り分け系女子に笑顔でお礼を言う「俺はサラダを取り分けてくれる女子より、それに対して『○○ちゃんありがとー！』と笑顔でお礼言ってる人のほうが可愛いと思う。何かサラダ取り分け女子と違って狙ってない感じが良いよね。」（２３才／飲食）せっせとサラダを取り分けている女子にとっては、なんだかとっても虚しい結果になってしまいました・・・。面倒くさい仕事をやっている人間より、それをニコニコと見守っている女性のほうが素敵なんだそう。しかし、やろうとしてる人がいなかったり、食べたい子が取りずらい位置にいたら率先して、取り分けましょう。男女に関係なく、全員に対して気配りできる子が本当の「女子力」高い子ですよ！■４．箸置きを作成「隣に座ってた子が、割り箸の袋で箸置きを作ってて可愛かったな。『○○さんのも作ってあげましょーか？』ってどや顔で言われたときに、きゅんとしちゃった。」（２５才／企業）割り箸の袋で箸置きなんて作れるの？と思いましたが、調べると結構出てくるんですよね。簡単そうなものから、犬やネズミなんてものまで。とても幅広いです。ぜひ調べてみて、次の飲み会で作ってみてください。しかし、折るのに集中しすぎて会話をないがしろにしてしまっては元も子もないですから、器用にやってのけてくださいね！■おわりにいかがでしたか？飲み会ではたくさん「女子力アピール」をするポイントがあるのです！皆さんも「今日の飲み会面倒くさい・・・」とお休みするのではなく、積極的に参加して、素敵な出会いを見つけましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

元カレのことをさっぱり忘れたい！ そんなときには、元カレとの思い出グッズを処分してしまうのが一番です。だけど、ふつうに捨てるだけじゃちょっともったいないです。せっかくですから、元カレグッズを豪快に殴って壊して、思い出ごと吹き飛ばしてしまいましょう。今回は、20代女子30人と一緒に「ぶっ壊すとすごくスッキリする元カレグッズ」について考えてみました。■１．写真「やっぱり写真でしょ。データでも、現像した写真でも。写真はとにかく破棄のしがいがあるよね。元カレのことを思い出す一番の原因って、写真が一番だと思うんだよね」（美容師／26才）写真はかなり強力な思い出グッズです。それを見てしまうと、そのとき行った旅行のこととかを全部思い出してしまってものすごく辛くなってしまいますからね。現像した写真を火で燃やすのは、やってみるとなかなか快感みたいですよ（笑）。■２．メールデータ「元カレとの連絡記録も消したほうがいいよ。これも読みだすと止まらないからね。元カレのアドレスを消すのはもちろん、メールとかLINEとかも全部一気に消しちゃう！」（大学生／22才）彼氏と別れてぼーっとしてる時期って、なんとなくスマホをイジりながら、付き合ったばかりのころのメールとかをさかのぼって見返してしまいますよね。で、泣いちゃうっていう・・・・・・。でもこの行動は全然後ろ向きで意味ないですし、この子の言うように、別れてすぐに消すべきでしょうね。スマホのなかから、元カレの痕跡を消す！■３．指輪「元カレからもらったアクセサリー関係は、じっさい質屋に持ってくって女子もけっこういると思うけど、私はそれだとなんか悲しいというか虚しくなるから、壊す！指輪とかなんて超固くて全然壊れないけど、元カレに対する怒りを込めて何度も叩いて、せめて石の部分を外す！」（アイス屋／25才）元カレがくれたアクセサリーは、たしかに売るか捨てるかの二択ですね。ずっと大事に持っているなんてダメですよ！お金が欲しかったら、売りましょう。恨みがあったら、壊しましょう。■４．引っ越す「私は、彼氏と別れたらいつも部屋引っ越すよ。お金があればだけど。だって、一緒に過ごした部屋っているだけで辛いじゃん？逆に引っ越して環境を変えちゃうと、びっくりするくらいに気分が変わるよ」（フリーランサー／26才）これはちょっと壊すというのとは違うかもしれませんし、ややリッチな方法ですけど、たしかに言っていることはその通りです。別れたあとに、環境を変えるのはとっても大事。引っ越すのは難しくても、お部屋の模様替えをしたりして、元カレと過ごした部屋を「壊す」というのはアリだと思います。■おわりにどうでしたか？「物には思い出」という言葉を聞いたことがあります。それだけ、あなたの部屋にあるいろんなものには、元カレとの思い出がしっかり染みこんでしまっている可能性が高いんです。ついつい元カレのことを引きずりがちな女子は、こういう方法でスッキリ気分転換をしてみるのもオススメしますよ。（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。炭酸美容が人気になってから、炭酸化粧水やパック、ミストと様々な商品が発売されましたが、皆さんはどれが一番お気に入りですか？筆者も、サロン専売品から市販されているものまで様々な炭酸コスメを使ってみましたが、実は一番簡単なアレがとっても効果を感じやすいのです。■コンビニでも手に入る炭酸水が美肌の元に100円ショップでも手に入りますし、コンビニだと100円以下で販売している「ただの炭酸水」。これが、とっても優秀なのです。筆者は、半身浴中やお風呂上がりに炭酸水を飲むのがとても好きです。お風呂上がりはシュワシュワ感が爽快でおいしいですよね。では、この「シュワシュワ」は何でできているかご存知ですか？炭酸水は水の中に二酸化炭素が混ざっていて、この二酸化炭素がシュワシュワとして感じるのです。二酸化炭素は、汚れやたんぱく質と結びつきやすく毛穴を綺麗にするとされているので、お風呂上がりに飲むだけではなんかもったいない！ということで、お風呂上がりにはまず、お皿に炭酸水を移します。そこにコットンを数枚浸して、その後お顔に。炭酸水を飲みながら炭酸パックスタートです。肌の上でシュワーシュワーと音がしてとっても不思議な感じがしますが、炭酸パックをした後の肌は、つるんつるんになって毛穴も小さくなっています。炭酸水は、血管を広げ血流を良くしてくれるので顔のくすみもすっきりです。■炭酸水を使った洗顔がすごい普段は、炭酸パックをメインとしていますが、週に一度は少し贅沢して、炭酸水を使って洗顔をしています。洗顔フォームを使う前に、顔を炭酸水でジャブジャブジャブ。シュワー。その後、炭酸水で洗顔フォームを泡立てて洗顔してみてください。いつもの洗顔フォームが高級洗顔フォームに早変わり。もっちりとした泡で洗うことができ、毛穴汚れもすっきりします。いつものお風呂でいつもの洗顔フォームですが、自宅のお風呂でエステ気分を味わえること間違いなしなのです。■ヘッドスパにも使ってみようこれは美容師である友人が教えてくれたのですが、頭皮のむくみや汚れが気になる日は炭酸水で頭を流してからシャンプーすると綺麗になるそうです。いわゆる炭酸ヘッドスパみたいな感じかもしれません。シュワーシュワーっと頭を流れていく炭酸水。想像しただけで気持ち良さそうですよね。■何よりもダイエットにいい炭酸水手軽に購入できる炭酸水なので、コスメとして使いながらも小まめに飲むとダイエット効果があります。空腹時の満腹感はもちろん、炭酸ガスが便秘を解消してくれたり、血行を良くして代謝を上げてくれたりといいことづくし。少し時間がたって、炭酸が抜け始めておいしくなくなってきたら炭酸パックにする、というのもいいかもしれませんね。■おわりになんだかんだいって、一番手ごろで身近な存在の「普通の炭酸水」での美容法が一番続けられています。コンビニでささっと買えることも大きいですが、手軽でおいしいのが一番の理由かもしれません。グレープフルーツやレモンの香りが付いた炭酸水だと、爽やかさもぐーんとアップします。これからの暑い季節にはさっぱりしておすすめです。ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

いざ、彼が家へくるとなったとき「ご飯、どうしよう・・・」と頭を抱える女子も多いのではないでしょうか？「何を作ろうかなっ♪」とわくわくするくらいに自身の腕前に自信があればいいのですが、日頃料理をしていないとなかなかそうはいかないもの。むしろ「何を作ればいいんだろう・・・。失敗したらどうしよう・・・」と悩んでしまう人も多いはずです。誰かに手料理を食べてもらうのはとても緊張しますよね。そこでここでは、料理が苦手な女子が彼を家へ招いたときにとれる対処法をご紹介します！■１．食前酒を大量に飲んでもらう「料理が苦手。美味しくできたかわからないときは必ず彼に食前酒を飲ませるようにしています（笑）。酔っぱらったら味をごまかせるかなって思って」（メーカー／26歳）味覚は人によって違うもの。自分の作った味になかなか自信が持てないこともあるでしょう。そんなときは「食前酒」と称してお酒を飲んでもらいましょう。ご飯を食べる前に酔わせてしまえば、美味しいのかどうかもよくわからなくなるもの。「おいしくできたの！」とかぶせれば「これは美味しいんだな」と認識してくれるかもしれません。■２．事前に用意しておく「普段から料理をしていないので、その場で料理したら手際が悪くてバレてしまいます。料理をふるまうときは事前に作っておきますね。それでいかにも“昨日の残り物だけど・・・”という体で出します（笑）」（不動産／27歳）料理をしていない人にとって、その場で料理をするのは難しいもの。野菜を上手にカットできなかったり手際が悪かったりと粗が目立ってしまいます。そんなときは事前に作っておくのがベスト。カレーなら失敗が少なく、前日に作っても当日に食べられます。さらに「昨日の夕飯を作って余っちゃったんだけど・・・」と言って出せば普段から料理をしていると思ってもらえて一石二鳥です。■３．ちらし寿司にする「いつもレトルトや外食ばかりなので作れません。彼を初めて家に招くときはちらし寿司にします。簡単だけど豪華に見えません？」（コンサル／25歳）どうしてもその場で用意しなければならない場合は、ご飯を炊いてちらし寿司に。ちらし寿司のモトを混ぜて卵やエビ、サーモンを盛り付けるだけなのでとってもお手軽です。さらにお祝いのときに食べるものというイメージも相まって、なんとなく豪華なイメージに！■４．出前を頼む「とにかく料理ができないので出前をとります！料理ができないことがバレないように“お寿司パーティーしよう”とか“ピザパーティーしよう”って言って家に呼べば不自然じゃありません」（マスコミ／28歳）最終手段としては「出前をとる」という方法もあります。あらかじめ“今日はお寿司パーティーにしよう”“今日はピザパーティーね！”と言っておけばすんなりと出前を頼むことができますね。彼が来る直前に「今日はピザパーティーがしたいなって思って注文しておいたの」と伝えておけば「手料理が食べたい」と言われずにすみます。■おわりにというわけで、料理が苦手な女子のその場しのぎの対処法、いざというときにトライしてみてはいかがでしょうか？（小林リズム／ハウコレ）

彼にウソをつかれたから、キーっとなって別れた・・・・・・というパターンはありがちかと思います。でもウソって、それを許すことにドラマ性があったりもします。今回は、「彼女にウソをつかれたけどまあいっか」と思っている5つのことについてお届けしましょう！■１．ブラのタグにBと書いてあった「ぼくの彼女は『Dカップ』と言っていましたが、彼女のブラのタグにはBと書いてありました。まあいっか、と思っています」（22歳／大学生）嘘のサイズを教えても、結局エッチするときに見せるのですし、そもそもAなのかBなのかなんて関係ないんです。男子は聞かされたサイズよりも実際の見た目だったりを重視すると思いますよ。■２．生年と干支が一致しない「年齢を偽るなら、干支くらいまちがえないでもらいたいです。いくつサバを読んでいるのか、丸分かりなんで」（27歳／IT）これもかわいらしいウソですよね。ただ、時が過ぎればすぎるほど言い出しにくくなっていくものです。出会った頃にサバを読んでいたとしても、付き合い始めたぐらいでばらしてしまったほうが、一番ダメージが少ないと思いますよ。■３．父親が有名人という設定「ぼくの彼女は、お父さんが超有名人だと言っています。でも話を聞いていると、まあまあの規模の企業の専務なんだそうです。ファザコンなのかな、と思って、しれっと聞き流し続けていますが」（26歳／コンサル）父親が有名人とか有力者という設定にしたがる女子って、取材で何人かお会いしたことがありますが、ファザコンなのか、いいところのお嬢に憧れているのか・・・・・・なんでしょうか。でもこれだって、虚言癖へとつながってゆかない限り、男子からすれば「かわいらしいウソ」です。■４．3年間エッチしてないし・・・「ぼくの彼女はぼくと付き合う前、3年間彼氏がいなかったし、エッチもしていなかったと言っていました。ぼくがしつこくエッチは？と聞くと、半笑いでした。彼ではない誰かとエッチだけはしていた、ということです。まあいっかと思っています」（27歳／広告）男女ともに、誰だってしたいときってあるわけですから、まあいっか、とスルーする男子は賢いですよね。ここでウソをつかれたと怒るから、ややこしい話になります。■５．無職じゃないの？「ぼくの彼女はずっと派遣社員で通信会社にいましたが、絶対に半年前に辞めているはずなんです。共通の知人がそう言っていました。でも彼女は、ずっと働いているふうに装っています。そんなん、正直に言えばいいのに・・・・・・とぼくは思っています」（27歳／製造）無職を隠すというパターンって、最近、ネット上でもよく書き込みがあります。恥ずかしいとか、親や彼氏に申し訳ないと感じているのでしょうか。でも職もなく金もない経験って、若いうちにしておくと、なにかといいものです。無職と正直に告白しても暴れない彼氏と付き合うと、その後の人生が豊かになる、ということは覚えておくといいかもしれません。■おわりにいかがでしたか？彼女がウソをついて、彼がそのウソを見破りつつも「まあいっか」と、しれっとしてくれている、というのは愛のなせる技です。そ～ゆ～彼は大事にしましょう。というのが今回の結論です。ハイ。（ひとみしょう／ハウコレ）

ハウコレで好評だった「男子、凝視！あなたの胸チラが狙われているかもなアブナイ瞬間・４つ」と「気をつけて！男子が女子のパンチラをこっそり狙っている瞬間」の２つの記事ですが、この公開のあと多くの男子から、「男子はもっといろんなところを見てる！ ちょっと惜しかったね」という謎のアドバイスを頂きました。ということで、今回は男子のエッチな視線を徹底解剖！20代男子50人に「変態気分でジローっと凝視しがちな場所」について聞いてみました。■１．足首「女子のきゅっと絞った感じの足首はセクシーだよね。腰のくびれと一緒のイメージ」（カメラマン／25才）足首がキュってなってると、たしかに女子でもうらやましいと思ってしまいます。ちなみにですが、足首が太いのはむくみや脚の歪みが問題であることが多いそう。ダイエットよりも簡単に細くできるかもしれませんね。■２．ふくらはぎ「結構、ふくらはぎフェチの男子は多いよ。もちろん好きなふくらはぎのタイプは男子によって違うけどね。俺は、スポーツやってた感じのヒラメ筋がしっかり見えるタイプかな」（大学生／22才）ほかには、膝から足首までがほぼまっすぐな細いふくらはぎとか、ちょっと外に反ったO脚っぽいふくらはぎなどが挙がりました。やっぱり脚は、男子見てますね（笑）。■３．お尻「着衣エロっていうのかな、服着てるほうがエロいパーツはある。その代表がお尻だよ。よく、パンティのラインが透けてるのを喜んでたり、そうじゃなくても、かがんだ女性のお尻を見るのが好きな男子がいるよね」（音楽関係／26才）女子はみんな「男子はおっぱい星人」みたいに思ってるかもですけど、本当にお尻好きは多いんですよ。最近だと、「尻ドル」の倉持由香さんがとても有名ですけど、とにかくお尻への需要は意外に強いんです。胸に自信がない人は、お尻をうまく強調できるファッションにしてみるのもいいかもしれません。■４．唇「最近はグロスやらなんやらの発達で、女子の唇がけしからんほどにエロいことになってる」（書店員／24才）たしかに、一昔前と比べると最近の女子の唇は立体感がスゴイですね（笑）。やっぱり唇は、もっともセクシーなパーツのひとつ。しっかりといつもかわいくしておきたいです。■５．シルエット全体「この前友達と話してて『そうだよなー！』って盛り上がったんだけど、多少なりとも女性経験のある男子だと、女子をパッと見て、その裸をだいたいイメージできるのよ。だから、具体的にどのパーツというか全体だね。かわいい女子なら全体を見て妄想する」（大学生／21才）これはなんとか犯罪にできませんか（笑）？ すごい嫌なんですけど・・・・・・。でも、「じつは街歩くときとかやってます」と答えた男子は少なくなかったんですよ。男子・・・・・・。■おわりにどうでしたか？とにかく男子は、いろんな角度から女子を見ているんだなというのが本音です。これを逆手に取って、上手に男子の性欲にアピールできたら、きっと一段上のモテにいけるかもしれませんね。頑張りたい人は、頑張ってください（笑）。（遣水あかり／ハウコレ）参考男子、凝視！あなたの胸チラが狙われているかもなアブナイ瞬間・４つ気をつけて！男子が女子のパンチラをこっそり狙っている瞬間

５月は一年で一番美しい季節。最近では、冬の次は夏・・・という感じですが、それでも、真夏に比べればまだまださわやかで良い季節です。日本より春の遅いフランスでは、４月２０日から５月２０日ぐらいまでが花が咲き乱れる季節なので「花月(フロレアル)」とよんでいたこともあるそう。そんな花の季節にぴったりの「花占い」をご紹介しましょう。■☆バラの花びら占い古くからヨーロッパでおこなわれている「バラの花びら占い」です。＜やり方＞本来は彼とふたりでバラの花びらを一枚ずつ、川に投げ入れるのですが、片思いのあなたは、ひとりで二枚の花びらを投げ入れてください。川の流れの中で、二枚の花びらがくっついたら、二人の未来はバラ色。ゴールイン間違いなし。離れていればいるほど、二人の未来にたちふさがる壁は厚いということに。■☆マーガレットの花びら占い｢好き、嫌い｣と唱えながら、花びらを一枚ずつはがしていく、おなじみの恋占い。この恋占いに使う花は正式にはマーガレットですが、デイジーで代用することもあります。＜やり方＞好き、嫌いといいながら、花びらを一枚ずつはがしていきます。最後の一枚をはがすときに唱えていた言葉が相手の気持ちです。■☆たんぽぽの綿毛占いマーガレットの花びら占いの変型版。花びらではなく、たんぽぽの綿毛を使って占う方法です。＜やり方＞｢愛してる｣といってたんぽぽの綿毛をひとふき、「愛してない」といってひとふき、「すごく愛してる」といってひとふき。綿毛が全部吹き飛んだときに唱えていた言葉が相手の気持ちです。■☆デイジーの花びら占いデイジーの花を右手でもち、目をとじて、左手で花びらをつかみとります。何枚の花びらをつかみましたか？その花びらの数と同じ日数がたったときに恋のチャンスがおとずれます。７枚なら７日後、１０枚なら１０日後。このチャンスをしっかりつかんでくださいね。■☆すずらんのプレゼントフランスでは５月１日はミュゲ（すずらん）の日。この日、すずらんの花束を好きな相手に売って、コインをもらい、そのコインにおまじないをかけると両思いになれるというジンクスがあります。でも、実際にこれを行うのは難しいですよね。最近では、すずらんを好きな相手にプレゼントすると恋が叶うといわれています。すずらんは「妖精の杯(カップ)」「妖精の階段」という別名をもつ、幸運をよぶ花。好きな相手がいないなら、窓辺に飾っておくと、近いうちに恋の相手と出会えるはず。自分が育てた花ならさらに成功率が高くなります。■☆おわりに植物は、人間と同じようにエネルギーをもっているといわれており、花を部屋に飾っておくだけでもパワーアップできます。また、花をすぐに枯らしてしまうのは、とても疲れているから。花があなたの邪気を吸収してくれているのです。枯れた花はすぐに処分するようにしましょう。ドライフラワーより生花の方がおすすめです。花はあなたの恋の行方も教えてくれます。花占い、是非お試しを。（小泉茉莉花／ハウコレ）

大好きな彼とのお泊まりデート。せっかくいつもより長時間彼といることが出来るので、終始良い雰囲気で彼と一緒にいたいですよね。しかし、せっかくのお泊まりデートで失敗したことがある女性はたくさんいるみたい。そこで今回は、そんな女性たちがしてしまった失敗を調査してきました！失敗した方の二の舞にならないためにも、皆さん必見ですよ！■１．はしゃぎすぎて寝ちゃう「カレと旅行することになったんです。その日は本当にはしゃぎすぎて、宿に帰ってすぐに仮眠を取りました。そして目が覚めると・・・もう朝！？せっかくのお泊まりだったのに、彼との時間をあまり満喫できずに終わってしまいました・・・。」（２２才／学生）せっかく彼とお泊まりしたんだったら、外でいっぱい遊んで、宿に帰ったらまったりと二人の時間を楽しみたいですよね。しかし、いっぱい遊んだら眠くなってしまうのも仕方ありません。仮眠するのであれば、彼に「何時に起こして」と言っておくか、アラームをきっちりセットしてから寝ることにしましょう。何もせずに仮眠なんてしたら、二度と目覚められないと思いましょうね。■２．生理になる「彼とのお泊まりの日に生理になって困りました・・・。元々生理通がひどい方なので、自分も楽しめないし、彼に気を使わせちゃうしで辛かったなあ。」（２５才／看護）生理通がひどい人は本当にひどいので、もしなってしまったが最後、彼とまったり楽しむことはできなくなってしまいますよね。生理が来るのが規則的な人は、生理期間でのお泊まりは避けるようにしましょう。不定期で全然分からないような人は、「生理が来ませんよーに！」と神様にお願いをするのです。あなたの日ごろの行いが良ければ、きっと生理は来ないはずですよ！■３．寝ている間に・・・「彼とお泊まりした翌日『○○のいびきのせいで寝られなかった～（笑）』って言われました。彼が笑ってくれたからまだ良かったけど、辛かった・・・。」（２２才／学生）寝ている間のことって自分ではどうにもできないので、困ってしまいますよね。元々いびきをかきやすい体質の場合は、先にカレに言っておいた方が良いかもしれません。「もしいびきかいてたら、ほんとにごめん・・・」と涙目で必死に謝るあなたを見れば、もしかいてしまったとしても、彼はきっと何も思わないはずです。■４．ケガする「私は、彼との旅行で張り切ってハイキングをしていたら、足をくじいてケガをしました。宿に戻っても安静にすることしかできないし、彼には本当に申し訳なかったです。」（２６才／食品）楽しみすぎて張り切ってしまってケガをしてしまう、と言ったパターンですね。ケガをするな！と言っても難しいので、こればかりは自分できちんと注意しましょう。旅行はいつもとは違って慣れないことをするものなので、はしゃぎすぎてケガ、なんてことはしないように意識はしておきましょう。もしケガをしてしまったとしても、彼がつまらなくなってしまわないよう、きちんと気を使ってあげてくださいね。■おわりにいかがでしたか？お泊まりデートで失敗している女性はたくさんいるみたい。皆さんはこの方たちの二の舞にならないように、気をつけましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

女性にとって、彼氏が仲良しの男友達や職場の人に自分を紹介してくれるのは嬉しい事ですよね。でも、自分から「男友達と会わせて」なんて彼氏には言いづらいもの。できれば彼の方から「紹介したいんだけど」「友達と飲むけど、一緒に来る？」と言って欲しいところでしょう。では、どうすれば「紹介したい彼女」「自慢の彼女」になれるのか。今回も20代の男性を中心に取材し、理想の彼女に近づくべくポイントを4つにまとめました。■１．清楚なイメージが◯「奇抜な髪型やファッションだと友人に紹介しにくいです。」（２５歳／会社員）派手な服とかカジュアルな服が好きな女子は、彼の友達や先輩に会うときは、清楚系のファッションでまとめましょう。もちろん、メイクも髪型も。人と会うときは第一印象が大事です。女子アナが好きな男性が多いですが、そんな彼女たちは皆、清楚で言葉遣いも品があるのが特徴。ぜひ、自分にも取り入れていきましょう。■２．できるだけ敬語を！「話し方で育ちがわかるというか、バカっぽい子はとりあえず紹介しづらいですね。」（２９歳／広告代理店）言葉遣いで品や育ちというのは、すぐわかります。たとえ、彼氏とそのお友達なんかがが仲良く盛り上がってても、そこに同じノリで接してしまうのはNGです。どんなに仲良くしていても、彼氏の先輩や上司にあたる人には、必ず敬語を。後輩でも敬語を使うくらいが好印象です。とにかく誰に対してもていねいな言葉遣いをしとけば、好印象なのは間違いないです。■３．ホディタッチは絶対ダメ「先輩の彼女が、お酒が入って自分にボディタッチしてきた時は、浮気しそうだなって思ってしまいました。」（２４歳／美容師）彼の男友達だから仲良くなったほうがいいんじゃないかっていうのもありますが、常に一歩引いた姿勢でいたほうがいいです。軽いボディタッチだったとしても、男女である以上、勘違いしてしまう男もいます。パーソナルスペースを意識して、接しましょう。■４．自分の彼を必ず立てる「家でのパワーバランスをそのまま持ち込まず、外では男を必ず立ててくれるのが嬉しいです。」（２２歳／大学生）彼氏がいないところで、彼をけなしたり、場を盛り上げるため、家での失態を話してしまうのはご法度。わざとらしく褒める必要はないですが、立てる姿勢を見せてくれるのが男子は嬉しいです。「亭主を外では立てる」という意識は常に持っておくべきでしょう。■５．ステータスも大事「彼女がただのフリーターだと、ちょっと嫌かな。」（２９歳／会社員）ズバリ！ステータスがあることも大事です。仕事でも趣味でも、自分の夢に向かって頑張っている人がいいですね。必ず初対面の時に出る質問で「お仕事なにされてるんですか？」ってありますよね。こんな質問に対して何か努力してることがあって、はっきり答えられると、素敵な女性に見えます。■おわりにいかがでしたか？男って、プライドが高い生き物です。友達に自慢できる彼女がいれば、すぐにもみんなに紹介したくなるもの。友人に「いい女捕まえたな」って思われたいという気持ちを持っている男子はけっこういると思いますよ。（ＡＫＩ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

気になる彼と「いいカンジ」なのに告白されないのは、彼の方も「本当に言って大丈夫か？」と、こちらの様子をうかがっている可能性大です。お付き合いまであと一歩なこの状況なら、あとは彼の背中を押してあげるだけ。今回は、いいカンジの彼から告白を引き出す「ひと押しテク」をご紹介します。■１．彼のナワバリに入る「失敗するのが恐いから、『イケる』って確信が出るまで告白できないのが本音。俺の地元で遊びたい、とか部屋に来たいとか言われたら、『そんなに俺に興味あるんだな』って思うから、告白しても大丈夫だと感じる」（男性／19歳／学生）彼の不安を払しょくする手段の一つは、ナワバリに入って親近感を持たせること。「いつも地元だとどこで遊んでるの？」と、さりげない顔で飛び込むのがおすすめです。一人暮らしの男子なら、「美味しいタコが入ったからタコパしよ」と、多少強引でも侵略するべし。■２．イベントを狙って会う「告白するにはシュチュエーションが一番大事だと思っています。普段のデートでいきなり言って引かれるのも嫌ですし。花火大会とかクリスマスとか、大きなイベントに会う約束があったら、さすがにこっちもちゃんと心構えしていきますよ」（男性／２２歳／学生）何回かデートして彼の脈アリを感じたら、いよいよ「ちょっと！この日が告白のチャンスですよ！」とアピールできるイベントに誘い込みましょう。カップルであふれるお台場デート海沿い歩き・ディズニーシーアフターシックス・・・。会う約束が成立した時点で、あなたが勝ったも同然。■３．「付き合ってからね」「『付き合いたい！』って心から思ってもらうために、私は付き合ってない好きな人と会うときには、絶対に友達以上のことはしません。夜はゴハンを一緒に食べても8時台には必ず帰って、彼から『もう帰るの？』と聞かれたら『付き合ってからね』って答えます」（女性／２３歳／金融）付き合わずにはこの先に行けないと、男性のもどかしさを煽るテク。雑誌を買わないと中身が見れない、「袋とじ戦法」とでも呼びましょう。「ダメだよ、付き合ってからじゃないと」なんて、裏を返せば「付き合ったらいいんだからね」と挑発しているのです。■４．「好きな人いる？・・・」「いいカンジだなって感じたら、『〇〇くんて好きな人いる？・・・』っておずおず聞いてみるよ。ポイントは『この子俺のこと好きだな』って思わせるように、緊張した雰囲気で聞くこと」（女性／２０歳／学生）彼に対する少し直接的な好きアピールは、切なさを伴いつつ。あっけらかんとしていると「俺に好意がないのかも」と思われてしまいますし、あからさますぎると「コワイ」と引かれてしまいます。恥ずかしくて目も見れない・・・な、ドキドキした雰囲気で最後のひと押しをおこないましょう。■おわりにいかがでしょうか。今回は、彼の背中ひと押しテクを４つご紹介しました。ご自身のキャラや状況と相談しつつ、煮えきらない彼にさっそく使ってみてくださいね。（倉持あお／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

出会いと別れの季節。お互いに新しい環境に身を置くことになって、しばらくするとカレから別れを切り出される･･･。何が悪かったのか分からず、辛い気持ちから抜け出せないこと、ありますよね。だけど、悲しんでいる暇はありません！カレの言葉の裏には、あなたをフッた本当の理由が隠されているのです。今回は、こんなフレーズで彼女をフッた経験のある男性に、本音を探ってみました。■１．「忙しくて相手できない。淋しい思いさせるから別れよう」「仕事で疲れてるのに、意味もない会話とかつまんないグチの電話とか付き合えないよ。友達とも遊びたいし、毎週末彼女のために空けなきゃいけないとかムリ」（28歳／出版）好きという気持ちが薄れてきてしまった彼女のために使う時間はない、ってこと！あなたと過ごすより、自分の体を休めたり友達と遊ぶ時間が大事をしたいんですね。■２．「お互いのことを考えて、もう終わりにした方が良いと思うんだよね」「彼女が年上だったから、そのうち結婚とか考える歳だろうなって。でも、年上のわりに子どもっぽいところがある子で。“お前とは結婚考えられない。“とか言えないでしょ？かといって、“俺とは合わない”っていうと、こっちがガマンできない人間みたいだし」（23歳／金融）女性の歳や結婚願望について考えてくれるのは嬉しいけど、合わないっていうのが本当の理由だったなんて･･･。正直に合わないって言ってくれたら、楽なのに。本音が聞こえたら、しばらく立ち直れなさそうです。■３．「別れよう。お前にはもっと他に良い人がいるよ」「同棲してたんだけど、気遣って何でもしてくれるのが重い。古くなった下着の買い替えまでしてくれてたり、彼女っていうか、もはや母親。知らないうちに色々管理されてそうで怖い。そういうの好きな人もいるかもしれないけど、俺には合わなかった」（27歳／インフラ）カレに一途な女性から悲鳴が聞こえてきそうです！このフレーズを言われる女性は、重くなりすぎないように“カレを甘やかしすぎない”ことが重要になりそう。なんでもかんでもやってあげる母親ではなく、“彼女“だということを忘れないで！■４．「友達のままの方が良かったと思う。終わりにしよう」「可愛くて一緒に遊んでると楽しいから、サークル内の子と付き合ったんだけど、付き合ったあとにすっぴんとか部屋の汚さみてひいた。イメージと違ったわ」（22歳／メーカー）友達のままなら、裏側を知らずに済んで好きでいられたってこと！？女子にだって、気を抜きたいときくらいあるわ！しかし、初めのうちは気を使ってあげることも大切なようですね。徐々に知ってもらえたら、別れずには済んだかもしれません。■５．「嫌いになったわけじゃないけど、もう別れない？」「嫌いじゃないよ。でも、多分好きでもないんだよね」（メーカー／27歳）好きから嫌いになったのではなく、好きから無関心になってしまったのですね。だったら、好きじゃなくなったって言ってよ！と言いたくなります。しかし「嫌い」とはっきり言わないのは、彼女を傷つけたくない、彼の優しさなのかもしれません。■おわりにいかがでしたか？あなたをフッたカレは、本当はこんな風に思っていたのかも！あなたのことを大事に思っていたわけではなく、自分が嫌われずに別れられる言い方をしていただけ。この事実を受け止めて、次の恋にいきましょう！今のあなたを好きになってくれる新しいカレと、きっと出会えますよ！（下村さき／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

どれだけ若いときにモテても、最終的に理想の人と結婚できなければ、なんのための恋愛だったんだろう・・・・・・。ってなってしまいそうですよね。もちろん、「私はずっと恋してたい！」って人もいると思いますけど、少数だと思います。とくに要注意なのは、じつは若い頃にモテまくって、たくさん恋愛を経験した女子なんだそうですよ。そこで今回は、30代女性20人に「モテる女子が婚期を逃しやすい理由」について聞いてみました。■１．すぐ飽きる「たくさんモテるから、いろんな人と付き合いたいんだろうね。ちょっとでも長く付き合ったら、『そろそろ次に～』みたいな子がモテる人には多い気がする。当たり前だけど、結婚って交際し続けた結果だから、まず長く続かない人は無理だと思うよ」（美容師／31才）これは若干の偏見も入っている気がしないでもないですけど、あながち間違ってもいないと思います。彼氏がいたっていろんな男子からアプローチが来るんですから、「こっちの人のがいいかも」って思えばそっちに乗り換えてしまいたくなりますもんね。婚期を逃さないためには「とにかく続けることが大事！」と思って踏ん張ることが大事なのかも。■２．結婚前提の交際になりにくい「いい年になってくると、『結婚前提に付き合う』ってなることが多いと思うの。けど、モテる男女は、モテる同士で、全然結婚とかは考えない交際になっちゃうから、そのままケンカとか浮気で普通に別れることが多くなっちゃう」（経理／32才）結婚を前提に付き合うってなると、同棲をはじめてみたり、両親に会ってみたり、結婚の前準備的な付き合いかたになるんでしょうね。ただ好きだから付き合うって恋愛を続けていると、なかなか結婚まではいかずに終わってしまいがちです。たしかにモテる女子は、まだ後があると思うからなのか、「結婚前提のお付き合い」というのはあんまりしなそうな感じです。■３．結婚しそうになるころに奪われるから「モテる女子は、結婚しそうになると元カレとかほかの男がわらわら寄ってきて、結婚を引きとめようとするから。マタニティブルーに陥れて、なかなか結婚に踏みきれなくなっちゃうんだよ」（教員／33才）マタニティブルーでは、「結婚したらこういうふうに普通にモテたり、そういうのも減るのかな・・・・・・」というふうに考えることがあるみたいですが、とくにモテる女子は落ち込みがすごいでしょうね。■４．「この人でいいや」と思えない「理想の相手にいつまで経っても出会えないからだと思うよ。『もっといい人がいるはず』。モテる女子がはまりやすい落とし穴」（書店員／34才）たしかに結婚した人に聞くと「一番好きな人じゃなかったんだけどね（笑）」みたいに話してくれたりします。でも、幸せそうなんですよね。結婚は妥協なんて言いますけど、そこが恋愛とは違うのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか？まだまだ結婚を意識して頑張る必要はないと思いますけど、どうやら婚期はいつのまにか過ぎ去っていくようです。気がついて焦りだしたころにはもう遅いとか、遅くないとか・・・・・・。油断はできませんね！（遣水あかり／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

先日、フリーアナウンサーの小林麻耶さんが「エア彼氏」という言葉を発言したことで話題を呼んでいました。麻耶さんいわく「彼氏がほしいなら彼氏のいるような生活をしたほうがいいと言われた」とのこと。驚くことにダブルベッドまで購入されたそうです。実際に彼氏がいるように生活する「エア彼氏」は、恋人をつくるのに効果的なのでしょうか？■「エア彼氏」で恋人ができるワケ本当は存在しない恋人を、まるでいるかのように見立てて生活する「エア彼氏」。一見したところ、寂しい人のように見えてしまって敬遠してしまう人も多いはず。ですが、「エア彼氏」をつくることで、恋人をつくりやすくなるというのはあながち的外れではないようです。なぜなら、彼氏ができたときのように恥の基準が高まり、目に見えないところに気遣うようになったり、日ごろの生活スタイルを見直すきっかけができるから。それでは早速、エア彼氏で恋人をつくるためにやるべきことをチェックしていきましょう！■１．美味しいご飯をつくる「エア彼氏を作ったらひとりだから適当でいいや、ではなくて、恋人と一緒にいることを想像して自炊をするようになった」（23歳／事務）ひとりだとおざなりになってしまいがちな食事も、誰かのために作っていると考えればはかどるもの。食事は生活の基盤なので、栄養のバランスを考えて作っていれば美容にもいいはずです。また、実際に気になっている男性ができたときに手料理を振る舞えるようになれるのも魅力のひとつ！いざというときに役立ちます。■２．部屋の掃除をする「恋人いない歴5年めの頃、いつでも気になっている男性を招けるようなキレイな部屋を心掛けたら、2か月後に今の旦那さんと出会った」（27歳／広告）女たるもの、いつでも好きな男性を招ける部屋にしておきたいもの。とはいえ恋人がいない歴が更新されていくと、汚い部屋でも気にならなくなってしまいますよね。エア彼氏をつくることによって、ベッドシーツや枕カバー、バスマットなども定期的に洗うようになり、住み心地のいい綺麗な部屋になるはずです。いざお目当ての彼とお泊りする雰囲気になったときでも慌てずにすみますね。■３．休日はデート服で出かける「休日はデート服を着てでかけるようにしていたから、当日になって急に友達に誘われた飲み会にも参加できた。そこで出会った男性と今いい感じ」（26歳／美容師）休日だからといって部屋着で家に引きこもっているのはナンセンス！エア彼氏とのデートのために、きちんとメイクをして素敵な恰好でお出かけしましょう！急な友達からのお誘いにも対応できて、思いがけない出会いがあるかも。いざというときにデート服や勝負服を持っていないとせっかくの恋のチャンスも逃してしまいますね。■４．人の幸せを喜ぶ「彼氏ができたり結婚報告があったりと周りの友達のおめでたい報告が続いた。自分も彼氏がいることを想像して、心からおめでとうって言える自分のことが好きになった」（28歳／教諭）自分に恋人がいなくて寂しいときに、身近な友達の幸せな報告はどこか焦りが出てしまうもの。エア彼氏がいれば「自分も愛される価値がある女性だ」という自信がつくので、焦ったり嫉妬してしまったりする感情ともおさらばできるでしょう。人の幸せを素直に喜べることで、自分のことがますます好きになるはずですよ。■おわりにというわけで、フリー女子のみなさんはぜひ「エア彼氏」をつくってみてはいかがでしょうか？（小林リズム／ハウコレ）

春は恋の花咲く季節。あなたの周りでも、男子と結構いい関係になってるっぽい女子が増えてきてないかな。どうすれば、あんなふうにうまくいくんだろう？何か秘密のモテテクがあるなら教えて！・・・・・・なんて思っている女子はいっぱいいるよ。だからこそ、そんな迷える女子だちの需要に応えて世間には色んなモテテクがあふれているんだよね。でも、中には注意しないとかえって逆効果になっちゃうものもあるって知ってた？モテようと思ったのに結局モテなくなるなんて悲しいから、今日のポイントをしっかりチェックしておこうね。■１．尽くすアピール「私、家事できます」「得意料理は肉じゃがです」などの、男子に尽くす女子をアピールすればモテるはず・・・・・・って思っている女子はいないかな。就職活動のときには自己アピールが大切だけど、恋愛ではそうとは限らないよ。相手が希望したことなら言ってもいいんだけど、相手が頼んでもいないのにこっちから勝手にやってアピールしちゃうのは逆効果。言われた男子のほうからすれば、暗に見返りを求められているような気がしてウザく感じるからね。「アピールしちゃだめなら家事とかやる意味ない」と思ったら、無理して家事なんてやらなくてもだいじょうぶだよ。アピールできなくてもやりたいと思えるものだけやっていればオッケー。■２．笑顔のゴリ押し「笑顔が大事」なんて、いろんな雑誌とかウェブサイトとかに書いてあって、ほとんど常識みたいになってるよね。でも、これが逆に女子をモテなくしてしまう危険な技なんだ。「笑顔は大事だから笑顔を心がけよう」と思って無理矢理笑顔を出そうとすると、笑顔を出すタイミングが会話にあっていなかったり、笑顔を作ることに集中しすぎて緊張した顔になってしまったりするの。目は疲れて口だけは笑っているような不自然な表情だと相手は警戒しちゃう。笑わなくていい話題や、むしろ笑ってはいけない話題のときに笑顔を見せたりするのも、相手は「自分の話を真剣に聞いてもらえていない」と感じて気持ちが離れていっちゃうよ。自然に生まれた笑顔は魅力的だけど、作った笑顔は逆効果ってことを覚えておこう。■３．女っぽいしぐさのやりすぎ「男子が色気を感じるしぐさ」「異性を意識する女子の反応」などといったテーマは女子の間でも大人気だよね。モデルさんとかだけじゃなくて普通の女子でも簡単にできそうな気がするし、そんなことで好きな男子の気を引けるなんて思ったらつい知りたくなっちゃうもんね。でも、残念ながら実際にそれをやってもモテるわけじゃないんだ。実はそういった男子の意見って、あえて聞かれたから答えているっていうだけなの。たとえばそのとき髪をかきあげるしぐさがイイって答えた男子でも、目の前の女子にしょっちゅう髪をかきあげられたらやっぱり嫌になっちゃうんだ。■４．過剰な自分みがき「完ぺきな女子になれば彼氏ができる」「恋人には尊敬されなくてはいけない」という思いこみから、なぜか英語の勉強をしたり試験を受けたりしてしまうがんばり屋さんの女子。努力して目標を達成→→でもモテない→→「おかしいな、また新しい勉強をしよう」・・・・・・こんなふうにして自分みがきを続けていくと、どんどんモテなくなっていっちゃうんだ。ヒマな時間は自分みがきにあてるから男子との出会いはなくなるし、可愛い・守ってあげたい女子からもどんどん離れていくからね。男子が好む情報に答えられるように勉強するっていうのも逆効果だよ。別に男子は完ぺきな女子とか尊敬できる女子を彼女にしたいわけじゃないんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ勘違いしがちなモテテクについてわかってきたかな。「でも、そのテクで実際にモテてるコがいるんですけど」って思うかもしれないけど、その人は一時的にチヤホヤされているだけか、もしくはそういったモテテクが意識しなくても身に付いているような人。モテテクをがむしゃらに使えばモテない女子がモテるようになるっていう意味じゃないの。本当にモテるのはどんな女子かっていうと、意識的なテクニックに頼らない人。ごく普通の自然体の女子が実は一番モテているんだね。（羽林由鶴／ハウコレ）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違う方法で恋を後押しする惑星メソッド、今回は「金星」です。きっとあなたも、「あの女優は華がある」とか「彼女がいると場が華やぐ」なんていう言葉を聞いたことがあると思います。実は、この“華”こそが、金星の力がもたらす魅力なんです！あなたも、ぜひ〈金星メソッド〉で華のある女性になり、大好きな彼のハートを射止めましょう。■１．金星メソッドとは？金星は美や芸術や財宝をつかさどり、愛情や豊かさや実りをもたらすため、“豊穣星”とも呼ばれます。そして、見かけの素晴らしさだけでなく、内面の充実がともなうのが金星の特徴です。ただ表面的に美しいのではなくて、心の美しさや豊かな感受性もあわせ持ち、さらには教養の香りまで感じさせる女性こそ、本当に華のある女性なのです。男性は、そんな華のある女性には心の底から憧れ、「なんとしても自分のモノにしたい！」と強い欲望を抱きます。男性の憧れの女性になるため、金星の力を取り入れて、華を身につけることができるのが、この〈金星メソッド〉です。■２．〈金星メソッド〉でパワーアップするためのアクション〈金星メソッド〉の効果を上げるためには、以下のように金星的なアクションを実行してください。・フェミニンな髪型やファッションで決めましょう！例：長い髪なら、上品な華やかさのある縦ロール・ヘアに。短い髪なら、キュートな髪飾りを。服はパンツスタイルではなくスカートで。・美術や音楽を日常的に楽しみましょう！例：美しい絵画を携帯待受画面にしたり、明るく楽しい気分になれる音楽をダウンロードしていつでも聞けるようにしておく。・素敵な空間でリッチな食事をしましょう！例：何かの記念日やお祝い、自分へのごほうびに、インテリアがお洒落だと評判のカフェやレストランで飲食する。・アーティスティックな趣味にチャレンジを！例：アート作品を制作できるワークショップなどに参加して、感性を磨いたり、内面の豊かさを育てる。・かわいい小動物や美しい花に触れましょう例：アフター５に動物と触れ合えるカフェへ立ち寄ったり、花を買って帰って部屋に活ける。■３．自分を楽しませて満足することが大切日々を充実させ、心身にゆとりをもちましょう。・朝起きたら真っ先に、楽しい予定について考えること。・季節の移ろいや自然の中の美を、毎日必ず、金星のナンバーである７つずつ見つける。・快適なソファや履き心地抜群の室内履きを購入するなど、あなたのお部屋を今以上に居心地良くする。・お気に入りのジェエリーやお洒落小物は、大事にしまっておくのではなく、ふだんから使って楽しむ。・嫌な人や状況からは、さりげなく離れたり距離を置き、なるべくストレスを軽くする。■４．〈金星メソッド〉による自己暗示以下のような言葉による自己暗示で、あなた自身の気持ちを明るくして、楽しく前進できるようにしましょう。・「きっと今日はステキな出来事がある」と毎日わくわくしている！・明日の私は今日よりもっと美しくなる！・大好きな彼も“華”のある私に見つめられてドキドキする！・あせらない！がつがつしない！優雅なムードが大切！あらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。上記の文例と文章が違っていても、かまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりに金星は明るさや楽しさやトキメキを象徴する星ですから、愚痴や文句を口に出すと、せっかく取り入れた力が消えてしまいます。愚痴や文句を言うヒマがあったら、楽しいことを考えたり実行したりして、嫌なことは忘れるように心がけましょう。(隆速治沙/ハウコレ)

せっかく合コンでカレをゲットしたのに、お付き合いが長続きしないと悩むことはありませんか？お付き合いしたあとで、イメージと違いすぎるカレに冷めたことはありませんか？長続きするカレを合コンで見つけるためには、ちょっとした工夫が必要です。そこで今日は、北村文さんと阿部真大さんによる著書『合コンの社会学』を参考に、「恋が長続きするカレを合コンでゲットするテク」についてご紹介します。■１．脱『量産型女子』「フェミニンな服装の、かわいい飲み物を注文する女性陣のなかで、禁忌とされているところの個性を出していく。（中略）周りとの差異化によって、相手に自分を印象づける。」無理せずいつものスタイルで参加しましょう。がっつかず、自然体の自分を知ってもらい、その自分に好意を持つ男性が現れるのを待ちましょう。長続きする相手と出会うには、自然体な自分と気の合う男性を見つけることが必要です。■２．本質を見極める「ふたりで会ってみたら合コンのときと感じが違った、思っていた人ではなかった、というのもよくある話だ。」合コンでありがちな上辺だけの会話では、中々本当の姿はみえないもの。いいなと思った男性がいたら、たくさん質問して、相手の本質を探ってみると良いでしょう。■３．ゲーム感覚でゲットしない（されない）「合コンのさなかにも、男女の内部であれこれの作戦がとられている。（中略）同性間の連帯が強まり、策が洗練されていくにしたがい、参加者たちは疑心暗鬼に陥らざるをえない。」作戦によってゲーム感覚でゲットした（された）カレとでは、付き合うことが目的になってしまい、中々長続きが難しいもの。自分らしく振舞い、心から惹かれる相手が現れるのを待ちましょう。■４．理想を捨てる「きれいというだけでは、医者だというだけでは、勝てないのが合コンだ。性格のよさも必要になる。しかし、いい人だというだけでも、勝てない。」理想や条件を設定することで、せっかく運命の相手がいても、最初から対象外にしがち。むしろ“理想”や“条件”がそろっているからという理由で付き合うと、そこから外れた面が見えた時一気に冷めてしまい長続きしません。理想を捨ててたくさんの男性と話すことで “意外にこんな人いいかも！”と自分に合う相手が見つかりやすくなります。■５．相手の『自慢』を引き出す「男性もまた、女性たちからの期待に応えて、「男」を演じようとする。自慢したりひけらかしたりして場の雰囲気を壊したのではまずいから、合コンという和のなかで相手の心をつかむ技が必要となる。低姿勢のレディー・ファースト手法だ。」職場でお茶くみを女性にさせるような、亭主関白が理想の男性たちも、合コンでは女性をたてイイ男を装ってきます。そこであえて相手をたくさん褒めて、相手が自慢をするよう仕向けてみましょう。それでも謙虚な男性は、付き合ってからも偉ぶらず大切にしてくれるはず。自分自身が自然体で入るだけでなく、相手の本当の姿を引き出すのも大事というわけですね。■おわりにいかがでしたか。合コンでの作られた男性のキャラを信じすぎず、そして、自分の理想に固執せず、自然体で本当に自分にあった男性が寄ってくるのを待ってみましょう。きっと長続きするよいお付き合いが出来るはず。是非お試しください。（福嶺美優／ハウコレ）参考図書：北村文・阿部真大著『合コンの社会学』光文社

「合コンとかで出会いはあるけど、そのあとが続かないんです」見た目も可愛くて、恋愛にそれほど困りそうもない女の子から、こんな相談を受けます。一体、何が問題で合コンから次のデートに発展しないのでしょうか？今回は、そんな悩みを解決すべく合コンで「めんどくさい女だな」と思った女子の発言について、男子へ取材してきました！■１．「○○くん、飲んでなくない？」「オトコは飲めないとダメなわけ？自分のペースで飲んでるから、ほっといてほしい」（24歳／食品）「仕事での飲み会のときに散々飲まされてるから、プライベートな飲み会くらい飲まされたくない。盛り上げようとしてるのは分かるんだけど、それしか会話できない女の子に思えるし、とにかく萎える」（23歳／広告）飲み会は、飲んで盛り上げる！のは、もう時代遅れです。お酒が苦手な男子や、普段仕事で飲まされている男子は、お酒を飲ませる女子がいるとテンション下がっちゃうみたい。お酒を進めるときは、相手の様子を確認しつつ勧めましょう。■２．「私、お酒なんでもいけるんだー」「聞いてないのに、お酒強いって言ってくる子の意図が分からない。俺と飲み勝負したいってこと？とりあえず、反応に困ってだるい」（29歳／IT）「女の子の『私、お酒飲めます』アピールって本当にめんどくさい。お酒飲める子がモテるって思ってるのかもしれないけど、女の子がどんな酒飲んでるかなんて興味ないし、誰も気にしてないのに。」（34歳／メーカー）お酒に強くて、飲み会が大好きな女子は、要注意。何気ない発言も、男子から見ると“めんどくさい”と思うみたい。飲める子も、飲めない子も、特にモテには影響ないようですよ。■３．「デザート食べたーい！」「女子っぽいところ見せたいって気持ちは分からなくもないけど、デザートついてないコースのときとか困る。それだけ単品で頼まれてもって感じで」（29歳／広告）「合コンの最後にきたデザート残してたら、『○○くん、甘いもの嫌いなの？私、甘いもの大好きだからもらっていい？』って聞かれて、笑いそうになった。だって、その子すごいぽっちゃりなんだよ」（21歳／学生）デザートがついていないコースのときに言うと、空気が読めないと思われちゃうので注意ですね。ぽっちゃりだって、甘いもの食べても良いじゃん！とも思いますが･･･。■４．「○○ちゃんって、本当に可愛いんだよ！」「４：４で合コンしたとき、一人そんなに可愛くないし、すごい暗い子がいて。幹事の女が、『でも、○○ちゃんって本当に可愛いんだよ！私がオトコだったら、絶対カノジョにしたいの！！例えば～･･･』って力説してて、反応に困った。言われてる子も明らかにその話題やめてほしそうだったし、そのあともずっと盛り上がらなかった」（24歳／学生）「友達のこと、誉めまくる女の子って基本めんどくさい。ウソっぽいし、“友達のこと誉めてる私、ステキでしょ？”って思ってワザとやってるように見えて、計算高い女の子なのかなって思う」（28歳／出版）想像以上に多い意見が、これ。飲み会に限らず、女子同士で誉めあっている姿は、裏表のある子に見えて、逆に怖いそうです。必要以上に誉めないよう、気をつけましょう。■おわりにいかがでしたか？ショックな言葉もあったかもしれませんが、男子が口をそろえて言うのは『ムリしてるとか、自然体かって見てて分かるから、普通にしてる子が一番』ってこと。ムリに盛り上げようと頑張っているアピール、私飲めますアピール、女子アピール、他の女子を誉める私って良い子アピールは、やめましょう！素直な自分で、合コンにのぞんでくださいね♪（下村さき／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）