ハウコレの記事一覧

2013年12月。和食がユネスコの無形文化遺産に登録されましたね。和食で使われる調味料は、塩以外は伝統ある発酵食品。それもわずか1ミクロンの、美肌にも良い「日本麹カビ」学名「アスペルギルス・オリゼ」という1つの微生物が織り成しているのです！今回は、その正体と美容に役立つ効果を見ていきましょう。■和食とは世界の他のお料理はオイルと香辛料で成り立っているそうですが、日本料理は、塩以外は醤油、みりん、味噌、お酒などの「発酵された調味料」が使用されています。この発酵は全て同じ「日本麹カビ」からできたもの。和食独特のコクと旨みはこの麹菌がカギとなっていたのです。また、常に四季を意識し、その季節に応じた旬の野菜や魚を食べることも和食の大切な要素。日本美人は本来、旬の野菜と魚を伝統の発酵食品で調理して食べていたため、お肌も髪もキレイだったのです。■伝統の発酵食品の元となる日本麹カビ「アスペルギルス・オリゼ」とは発酵調味料の元となる「日本麹カビ」はお米の国、そして梅雨があるなど湿気の多い日本ならではのカビで、世界中で日本でしかできない菌と言われています。約1000年前にお米にカビが生えたのがキッカケで「種こうじ屋」と呼ばれる麹カビを作る職人も生まれました。椿にゆかりのある当時の都、京都では椿の葉を燃やした灰を炊いたご飯にまぶして、この菌を大量生産することに成功。その後、お米をこの菌で発酵させた日本酒やみりん、大豆に菌をまいてできた醤油と味噌、小麦粉に菌をまいてできたお酢や麦味噌、麦焼酎などが誕生しました。■なぜ日本麹カビがダイエットと美容にいいの？日本麹カビがお米や大豆、小麦などに付着して発酵が進むと、単品では存在しなかった栄養素が生まれ、腸に良いと言われる善玉菌も発生します。そんな調味料でお料理すると、さらに善玉菌が繁殖し、旨味成分であるアミノ酸やグルタミン酸が生まれます。そして、それを食べると人の体内の粘膜を強くしてくれるのです。また善玉菌の発生が進むと、腸のお掃除も行われ、便秘も改善します。今は食の欧米化が進み、和食を月に数えるほどしか食べない女子も多くなりましたが、それではダイエットもできず、美容にも悪いのです。古い！とバカにせず、和食を見直してみましょう。■日本独自の美肌調味料を知っておこう！1000年も前から日本人DNAに染み込まれている伝統の調味料とその美容効果を覚えておきましょう。・醤油・・・大豆と小麦を日本麹カビで発酵させ、塩を加えたもの。大豆からグルタミン酸が出て旨味が、そして小麦の発酵で甘みが出る。塩分の取りすぎは美容の敵になりますが、グルタミン酸は二日酔いによく、細胞の活性化が期待できるので肌荒れ改善に◎。・味噌・・・醤油とほぼ同じ原料でできている。奈良時代に醤油にまだなりきっていない発酵途中のものを食べたところ、大変おいしかったので、「未醤」（みしょう：まだ豆の粒が残っている醤油）として食されるようになったそうです。大豆の粒が残っていて、大豆イソフラボンも摂取できます。女子には嬉しい生理不順の改善やダイエット効果の期待できるギャバという成分も含まれます。・お酒・・・お米に日本麹カビで発酵させたもの。発酵課程で糖分を分解し、二酸化炭素とアルコールを発生させてできます。チロシナーゼという美白に嬉しい成分が入っていて、シミやそばかす、お肌のくすみ改善に効果があります。・みりん・・・もち米に日本麹カビで発酵させたもの。発酵課程でアミノ酸やアルコールが発生します。酵母菌も発生するため、日本酒よりも甘くなるそう。アミノ酸にはニキビ改善やお肌の保湿、ダイエット、集中力アップが望めます。・お酢・・・日本の酢は米酢、穀物酢で、米や小麦を日本麹カビで発酵させたもの。日本酒や麦焼酎が酸化して酸っぱくなり、アルコール分が抜けてしまったものが起源と言われています。カルシウムの吸収をよくするので、骨や歯、爪などをキレイに保ってくれるでしょう。（諸説あり）■おわりに流行のカフェやベーカーリー巡りも楽しいですが、美肌のためにも、世界に認められた自国のお料理を研究した方が美人に近づけるかもしれませんね！（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】※NHKスペシャル2013/12/15放送・柳原尚之著（2012）『近茶流 柳原料理教室 誰でもできる和食の基本』講談社

アナタにはいま、狙っている男性はいますか？ではもしカレもアナタのことが好きだとして、まずはなにをしたいと思いますか？手をつないで歩きたい、ハグしたい、キスしたい。どれもロマンチックでいいですね。でも、こんな女性もいるのでは？まずは、セックスがしたい。そんな女性は、友人からはひんしゅくをかってしまいそうですが、男性からしたら実は大歓迎。残念ながら男性は、恋にも愛にも下心がたっぷり。彼らがよく使う「ワンチャン」という言葉にも象徴されるように、「好きな子とヤレるか」というのがとても重要なポイントなんですね。男性も、ヤレるとわかれば、そこからその女性への好意が芽生えることだってあるんです。ですので、もしもアナタが好きなカレとならいきなりエッチをしても悪くない、むしろうれしい！と思えるのなら、この記事を最後まで読んでください。官能小説家の私が「気になっている男子といきなりセックスまで持っていく方法」を伝授しましょう。■１．終電を逃すこれはもはや使い古されたテクニック。いまさら教えるほどではないかもしれませんね。ですが、使い古されているからこそのメリットもあります。そう、男性にとっても「終電逃す＝持ち帰りOK」というのは定着してますから、終電さえ乗り遅れてしまえば、あとはカンタン。カレの言うがままで気が付けばベッドですよ。■２．自宅近くで飲んで二次会は家飲み気になるカレとの２人飲み会の会場を、どちらかの家の近くにするのもいいですね。アナタは少し酔っぱらったふりをして、「二次会やろーよぉ」とおねだり。そうしたら二次会はそこから近いアナタ（もしくはカレ）の家になりますから、必然的にお泊り決定。■３．強めのお酒２のテクを使う際に、さらにお泊りの確率を高めるためのテクニック。カレが強めのお酒を飲んでいるのを見たら「それおいしいの？」と質問。「うん。でも強いよ？」って言われても、「今日はなんか酔っぱらいたいのぉ」と同じお酒を注文。酔っちゃいたい。このセリフは破壊力抜群です。■４．下ネタを乱発カレがちょっと奥手で、酔っぱらったくらいじゃお持ち帰りまでしてくれなさそうな場合のテク。「最近いつエッチしたの～？」とか「オナニー毎日してるでしょ？」みたいな感じに、少し過激な下ネタを乱発しましょう。さすがにここまでエロアピールをすれば、カレも決心してくれるはず。■５．「ラブホテル行ったことある？」最後はコレ。もうこれをされて放っておく男性は、オトコじゃありません。ソッチなんだと思ってあきらめましょう（笑）！「ラブホテル行ったことある？私ないんだよねー」とぽつり。あとはもう、カレの性欲のなすがままです。■おわりにいかがでしたか？いくら好きだからって、いきなりセックスは無理？まあ、たしかにそういう考え方もあるかもですけど、どうせ付き合ったらするんだし、もう子供じゃないし。もしも友達とかにチャラいって思われたりするのを気にしているんだったら、その必要はないでしょう。どんなやり方だって、好きなカレさえ手に入ればアナタの勝ちです。（小川沙耶／ハウコレ）

お泊りデートができるようになれば、カップルの距離は一気に近づきます。しかし、お泊りともなると、多くの時間を彼と過ごす事になります。普段見えない一面を見せてしまうかもしれません。そこで今回は、男性に「お泊りで彼女にがっかりした瞬間」を取材。そこからお泊りデートで減点対象になってしまう、気をつけるべき４つのポイントをご紹介したいと思います。■１．甘いむだ毛処理「むだ毛があると、気合い入ってないなあと思う。大変だろうけど、付き合い立てのときは、むだ毛は完璧に処理しておいて欲しいかな」（27歳／放送）男性は女性にある種の幻想を抱いています。自分の愛する女性は、ムダ毛なんて放っておいても生えないと信じたい人もいるのです。お泊りだから、エッチをする可能性大なのに処理が甘いなんて、その意識の低さが減点対象です。男性の幻想を守るためにも、最初の頃は入念にお手入れしましょう。ワキ毛の甘い処理はトラウマになってしまいますよ。■２．朝起きたときの口臭「朝起きてチューしたときに、口臭いとちょっと引いちゃう。女の子でも臭いんだって。その衝撃はいつまで経っても消えない」（25歳／メーカー）多くの男性は、女の子は臭くならないと思っています。ワキ汗をかくのも、ブーツが臭くなることを知りません。女の子全体が臭くならないというイメージを守っているのです。そのため、男性が朝起きた瞬間の彼女の口が臭かったりなんかしたら、驚いてしまうのです。夜は入念に歯磨きをして、ベロも磨きましょう。■３．朝起きたときに髪型「女の子が起きたらボンバーヘッドになってて、嫌だった。寝相が悪いのか、なんなのか分からないけど、ぼさぼさになるのは可愛くないかな」（26歳／コンサル）男性は、女性の髪が大好きです。その髪が起きた瞬間ボサボサになっていると、仕方が無いのは分かりますがテンションが下がります。すっぴんでボサボサ頭の彼女を見てしまうと、「こんな彼女を選んだんだっけ？」と我に返ってしまうことも。寝る前のブラッシングは欠かさずに。■４．脱いだ服をたたまない「脱いだ服をたたまないのはありえない。女性として、男性の前なら絶対にたたむべきだと思う。コートもハンガーにかけるべきだしそういう所作は絶対男性なら見てる」（29歳／銀行）男性は、女性の細やかな動きを見逃しません。見てないと思うでしょうが、きちんと見ています。荷物をちらかさないか、洗面所をキレイに使えるのか、チェックが入っていると思ってください。几帳面なフリでもいいので、最初の頃は頑張りましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、女性に対して幻想を抱いているのがお分かりいただけたでしょうか。そんなことしてまでも、モテたくないなんて投げ出さずに最初だけ頑張りましょう。何回も回数をこなせば、本来のズボラな本性をのぞかせてもかまいません。付き合いが浅いうちに嫌われないように、お泊りは気を引き締めて取りかかりましょう！（白武ときお／ハウコレ）

今年は始まったばかり。けれど、ぼーっとしていたら、あっという間に時間は過ぎてしまいます。今年の星の配置を理解して、戦略的に動いていきましょう！今年は、前半と後半では星の配置によって「勢い」が大きく変わります。前半は、かなりの激流に向かって動いていきますが、後半になると、ある程度流れが落ち着いてきます。前半にどれだけ大きく動けたかが、今年の幸運を掴む上でとても大切になってきます。■2月から3月は自分の理想のイメージを固める水星と海王星が０度。自分の理想とする世界を思い描くのには、とてもよい時期です。叶って欲しいことをなるべくリアルに具体的に思い描きましょう。一見地味な作業ですが、これが後々の希望の実現化のために大切なプロセスです。この時期は、ややぼーっとしやすくなる時期ですが、このあと待っている変化の波に乗るための準備を整えましよう。■4月から6月は大転換期４月は消費税導入。世の中もバタバタしますが、個人レベルでもバタバタします。お正月から起きている流れが、この辺りで大きな展開を作ります。「グランドクロス」という星の配置があなたをゆさぶるので、『安穏とおとなしくするのではなく今までに無い世界へ勇気を出して動いていこう！』という気持ちに向いていく傾向にあります。プレッシャーはキツイですが、普段動けない人もここで一気にお尻に火がつき「行動に出る！」なんてことになりそうです。ただ、なかなか動けない人にとっては、火星のパワーが強くなりすぎるので、ケンカや事故に注意したほうが良い時期です。動く人も動かない人にとっても、この時期は落ち着けない時期と考え、割り切って対応しましょう。■7月からは自分をグイグイ押し出す勢いで！７月は１７日に木星が獅子座に入ります。幸運を受ける人は、自分の人生をイキイキと輝かせている人、自分を華やかにアピールできる人。おとなしくしていると幸運の波には乗れません。この時期は、活気のある流れになっていきます。ちょっとぐらいわがままと思われてもいいので、自分を前に押し出しましょう！■9月終わりから10月は「熱い」チャンスに恵まれる時期この時期は「火のグラントトライン」という配置が出来ていき、熱く燃えて積極的に変化していける時期になります。女性であれば男性関係の縁が出来やすい時期です。熱いお祭りのような恋などが盛り上がるかもしれません。また、運動能力を伸ばすのにも良い時期です。無鉄砲なことも勢いでできるときなので、格闘系の遊びが盛り上がるかもしれません。現実的で物事のメリットを考えて、いつもは石橋を叩いてしか動けない人にはチャンスです。この勢いを利用して大いに盛り上がりましょう。■終わりに今年の星の配置は、去年より動きにメリハリがあり面白いです。やっと熱い常夏のような火のパワーが、今年の夏以降にカムバックするのです。ここまで元気が無かった人も、夏以降は何か自分の中から盛り上がってくるものを感じるでしょう。特に、火の星座である牡羊座、獅子座、射手座の方は熱く盛り上がれますよ。（月華／ハウコレ）

当然のことながら、恋愛は一人でするものじゃなく、相手がいるもの。恋愛したいのにまず相手がいない、なかなかいい人に出会えない、出会いがないと嘆く人は数多くいますが、今回はそんな人たちに、出会いを見つけるためのハウツーをご紹介します。■１．「出会いがない」と言わない出会いがないと思っている人が、出会えない最大の理由は「出会いがないと思っているから」なんですよね。本来、出会いっていうのは家から一歩出ればどこにでもあるもの。引き寄せの法則といって、「お金なんて無くても良い」「お金は嫌い」と言っている人のところにはお金は入ってこないし、「いい男がいない」「彼氏なんていなくても良い」と言っている人のところにはいい男は寄りつきません。逆に「お金大好き」と言ってお金をきちんと大事にしている人のところには、自然とお金が集まってきたりします。「出会いがない出会いがない」と口にしていると、どんどん出会いから遠ざかってしまうもの。日頃から、人と出会えることを楽しんで、「出会いって素敵だな」とプラスに思いながら過ごすと、それがまた新しい出会いや人との繋がりを呼んできてくれますよ。■２．いつでも「出会える」準備を合コンや飲み会の時は、気合いを入れてとびっきりのオシャレをしていくのに、普段は「ちょっと駅前に行くくらいならジャージでいいや・・・」なんて完全に力の抜けきった格好になっちゃったりしてませんか？「今日は化粧するのが面倒だから～」なんて、マスクとメガネに頼ってスッピンで大学行ったりしてませんか？出会いはいつどこで、どんなふうにやってくるかわからないもの。普段のあなたを見ていた誰かから繋がった友達が、ひょっとして未来のパートナーになるかもしれません。常に全身が勝負服である必要はないけど、いつ誰と出会っても恥ずかしくないように、見た目や言動はきちんと整えて、出会うための準備は常に万端にしておきましょう♪■３．「出会い」は自分で作るもの「出会いがないな～」と思いながらも、ただそれまでと変わらない毎日を繰り返していたら、それはなかなか新しい人との出会いは増えませんよね。私は婚活の支援をする仲人士っていうお仕事もしているんですが、「出会いはいつか自然とくるもの」と待ち続けて20代を過ごし、変わらない生活のまま30代の中盤になってしまい、焦って「お見合いしたい」「誰か相手を見つけたい」と相談に来られる方が結構多いんですよね。そういう方に、出会い方や、デートの仕方、直接お相手を紹介したり、いざ出会った時にどうすればいいのかをお伝えしてますが、早いうちから出会いはたくさん経験して、慣れておくに越したことはありませんよ。■４．「いい男」はいないイケメンで、自分と趣味が合って、話も面白くて、気が使えて優しい・・・そんな「いい男」は世の中になかなかいません。仮にいたとしても、あなたの目の前には現れないか、現れても、もう素敵な彼女がいたりするもの。あなたが選ばれる可能性はほぼありません。そんな可能性の低い「出来上がったイケメン」を探すのではなく、男性を見る目の幅を広げて、「自分に合ういい男」を作っていこうと思うのが大事です。初めから自分の趣味を理解してガッツリ語り合えるような相手を探すより、「この人とはウマがあうな」「話しやすいな」と思った人に、仲良くなっていく中でだんだん自分の趣味のことを理解していってもらって、プライベートや趣味の話で盛り上がれるようになる方が実は早いし、より深く相手と仲良くなれますよね。既に磨き抜かれたダイヤモンドを買おうとせず、原石を見つけるつもりでいましょう。自分も原石だと思って、お互いに磨きあっていって、いつか一緒にきれいな宝石になれたら素敵じゃないですか。■５．次につなげる努力をするやっと出会えた！と思っても、のちのち相性が悪かった・・・ということもしばしばあるでしょう。そんなときに「やっぱり私にはいい出会いがないんだ」と落ち込んで行動を止めてはいけません。「今回は残念だったけど、これを糧にもっと素敵な出会いを手に入れよう！」とポジティブに考えられる人こそ最高の恋がつかめるものです。決してふてくされず「次につなげる努力」をしましょう。前向きな気持ちが、恋愛のチャンスを引き寄せてくれますよ。■吉井奈々からの愛ある毒のメッセージいかがでしたか？憧れや理想を持つのもいいけど、理想ばかりにこだわりすぎていると、せっかくの素敵な出会いを見落としたりすることもあるので気を付けましょう。ステップ３で紹介したように、出会いをお手伝いする「吉井奈々の婚活塾」もしていたりするので、もし「出会いがない」「何か始めたい」と思って興味があったら、お気軽に遊びにきてみてくださいね♪（吉井奈々／ハウコレ）

「男子との会話で何しゃべればいいのか、よくわかんない」って思ってるコはいないかな？女同士ならけっこう気楽に話せるし、それなりに盛り上がったりもできる。だけど男子ってどんな話題に興味があるのかわからないから、いまいち話しづらいっていう女子は多いんだよ。「とりあえず、男子が好きそうなものを共通の話題にして・・・」ていう方法もあるけど、最近は「男子の好きなもの」が結構変わってきてるんだよね。今回は、そんなゆとり世代の男子がテーマ。ゆとり世代の男子があんまり乗ってこない話題を教えちゃうね。■１．車「男子の好きなモノってやっぱ車でしょ」とか思ったら、車の話題をふっちゃいたくなるよね。自分は車に興味がなくても、男子の興味に合わせて無理に車好きっぽく振る舞ったりして。だけど、ゆとり世代の男子って実はあんまり車に興味がないんだよ。お金がかかる車より、電車や自転車に乗って気楽に移動する感じだね。「ガツガツせずに省エネでゆるい」ゆとり男子なんだから、女子のほうも気持ちにゆとりを持っていいんだよ。彼の興味に合わせるんじゃなく、あなたはあなたのままで接してみよう！■２．野球「おじさんとかはよく野球の話してるから、若い男子も野球が好きかも」っていうのも早とちり。「野球のことをよく知らないから、前もって野球のルールとか調べておかなきゃ・・・」なんて必死でがんばったのに、残念ながら、ゆとり世代の男子はあんまり野球に興味がないんだよね。ガッツリやるスポーツよりも、フットサルみたいに遊びっぽさが残るものの方がどちらかというと人気。だけど、もし彼がフットサル好きでも、あなたがフットサルに興味がないならムリして予習したりしないで大丈夫だからね。■３．お酒「お酒ならみんなで飲んで楽しめるはずでしょ」とか思ったら、お酒の話題なら失敗しないような気がするかも。だけど、ゆとり世代の男子はどちらかというと「飲む＝コミュニケーション」という意識が薄いから、「飲みに行こうよ」なんて誘われてもいまいちピンとこない。誘ってくれた女子が嫌いってわけじゃないから、彼が誘いに乗ってこなくてもヘコまないでいいんだよ。■４．旅行「旅行ってチョー楽しい！男子だって同じでしょ？」って旅行の話題をふっちゃうあなた。だけど、ゆとり世代の男子って旅行もあんまりしないんだ。知らない土地で刺激的な体験をするよりも、居心地のいい自宅でのんびり過ごすほうを好むんだね。だから、ゆとり男子とデートしたいときは、遠出するんじゃなくて家でまったりするといいよ。彼が料理を作ってくれたりして、室内デートも意外と楽しい！■５．お金「お金だったら男も女も関係なくみんな共通の話題だし」って思う人もいるかも。たしかにゆとり世代の男子だってお金は好きだよ。だけど、彼らはあんまりお金を持ってないんだ。持ってないものの話をされたら、だれだって面白くないよね。ゆとり男子はお金の話題をイヤがるから、給料がいくらとか聞いちゃいけないよ。お金目当てじゃない女子だとわかれば、彼も心を開いてくれるからね。■羽林由鶴さんからのメッセージ「食いつきが悪い話はわかったけど、じゃあ何を話せば盛り上がるの？」って思ってるコがいるかもしれないね。実は、それは前もってはわからないんだ。興味ない話はある程度共通してるけど、興味ある話は一人ひとりバラバラだからね。一般的なゆとり男子じゃなく、あなたがいま気になってる特定のゆとり男子の好みを知るには、彼とかかわってみるしかない。でも、少しずつかかわっていって彼の好みがわかってくるころには、もう話題とか気にせずどんな話でも楽しくおしゃべりできるようになってるよ。（羽林由鶴／ハウコレ）

あなたにとって、癒しの源泉になるのは何ですか？ そしてそれに、頼りすぎているということはありせんか？ お酒・タバコ・カフェイン・・・・・・世の中には、様々な依存対象があります。たまに気晴らしとして、息抜きとしてそれらに頼るというのは、悪いことではないのかもしれません。しかし、それに対してあまりに心が奪われてしまうというのは、依存状態といえます。今回は『恋愛』に依存してしまう人への処方箋をご紹介します。■１．あなたにとって恋愛とは？依存する人にとって、恋愛とは何なのでしょうか。恋愛に依存的になってしまうと、それがないとイライラしたり、不安になったりします。つまり、「恋愛なしだと自分は不完全で、いてもたってもいられない」という心境です。そう考えると、多くの人は軽度の依存状態にあるとも言えますね。しかし、今日はもう少し深い依存状態に対して目線を向けてみましょう。まず、見出しにもあるように「自分にとって恋愛とは？」と自問してみてください。そうした時に「この答えは健康的じゃないよな・・・・・・」と感じるものであれば、一度自分の心を見直してみましょう。例えば、それが「楽しいから」とか「幸せになるから」という明るい感じのするものであれば、安心できます。しかし、「恋愛していないとイライラして仕方ない」「恋愛のためなら何でも犠牲にする」というものは健康的ではないと言えるでしょう。■２．自分の価値を見直す「私から恋愛をとったら、何もなくて」。そう考える人は、知らず知らずのうちに恋愛に依存してしまっています。では、そうした心の状態を立て直すには、どうすれば良いのでしょうか。それは「自分の人生で本当に大切なのは何か」とゆっくり時間を取って考えてみることです。恋愛以外で、あなたが人生において「充実してるな」「楽しいな」と思えることはがありませんか。今は思えなくても、過去にそう思えたことはありませんか。携帯電話やスマホの電源を切って、静かな環境で考えてみましょう。きっと、それとなく思い浮かんでくることがあるはずです。恋愛は、確かに刺激的で楽しいでしょう。私たちに成長を与え、この上ない幸福感を感じさせてくれる素晴らしいものです。しかし、それだけが全てではないというのも事実。恋愛＝人間関係と捉えれば、分かりやすいでしょう。人間関係は私たちの人生においてはひとつの要素に過ぎません。他にも幸福感を感じさせてくれるものはあるはずです。■３．少しずつ脱する恋愛に時間を割きすぎていると、他のことができなくなります。仕事・趣味・友達付き合い・・・・・・あなたの人生を豊かにしてくれるものは、色々あります。もしそうした分野が見つからないと思う場合は、様々な人に会ってみましょう。本屋に行ってみて、興味のある書籍を買ってみるのも良いですね。自分の興味のある物が分かってきたら、恋愛に割いていた時間を少しずつ移行していきましょう。いきなり恋愛について考える時間をゼロにするというのは、賢い選択ではありません。人間の心は、突然何かを沢山増やしたり、減らしたりするのは苦手なのです。筋トレでも、腕立て伏せを100回やったことのない人が、いきなりチャレンジするのは無謀ですよね。それと同じで、まずは10分。そして次に20分と、じょじょに自分の時間を移行していきましょう。■４．恋愛に感謝するあなたが恋愛に依存していたと感じていた時間は、果たして無駄だったのでしょうか。いいえ、そんなことはありません。ある意味、あなたは誰よりも恋愛という分野に対して、向き合っていたといえるでしょう。「自分の人生にとって恋愛とは何なのか」というのは、普通の人は考えることもないはずです。ですから、恋愛によって苦しんでいた時間を憎んだり後悔するより、それによってもたらされた恩恵に目を向けてください。苦しんだ経験のある人は、その分野で優れたカウンセラーになれる可能性があります。あなたにとって、恋愛はそういった才能をくれる教師だったのです。■おわりにどのような分野でも、後に優れた結果を出す人は、最初は他人よりも苦しむものです。それは、その人の能力とも言えるでしょう。この文章を読んでいるあなたは、将来恋愛カウンセラーとして活躍しているかもしれません。その時は、ぜひ一緒に恋愛の分野で多くの人をサポートできれば良いなと思います。今の経験を大切に、人生の良きステップとして活かしてくださいね。（今井 翔／ハウコレ）

今日のデートはたぶんカレと初めてのエッチになる予感。そんなとき、男性は私たち女子にどんな言葉を期待しているのでしょうか。カレシにはストレートに聞きにくいそんな質問を、街ゆく男性陣にぶつけてみました。男性が女性との初エッチで本当に言われたいこと５選です。■１．「こうなるの待ってたよ」「エッチに誘うデートは男性の方からじゃないと誘いにくいので、『こうなるの待ってた』って言われるとスゴく嬉しいです。カノジョもそうしたかったんだと思えるので」（22歳／男性／大学生）なるほど。確かに気持ちは分かるような気がします。ちょっとクサい気がするので、女子からはあまり言うことのない言葉ですが、これからは積極的に使ってみましょうか。■２．「なんだか緊張しちゃった」「今カノとのはじめてのエッチのあとで『何だか緊張しちゃった』とポツリ。言い方があまりに可愛かったので思わず抱きしめちゃいました」（24歳／男性／製薬メーカー）どんなに男性経験が豊富だったとしても、初めての男性とは何かと緊張するものです。そんな気持ちをストレートに表現すると男受けもよさそう。決してウソではない「何だか緊張しちゃった」。いいセリフです。■３．「一緒になれてうれしかった」「はじめてのセックスが終わったあとに、彼女が『一緒になれてうれしかった』って言ってくれました。正直言って自分のテクニックにあまり自信がなくて。この一言で誘ってよかったなと思いました」（21歳／男性／大学生）男性はエッチの後に感想を気にしたがるものです。そんなときはこのセリフを憶えておきましょう。女子が使ってもいやらしさを感じさせない名セリフですね。■４．「すっごく幸せ」「カノジョとはじめての夜。ガチガチに緊張していた俺を救ってくれたのが彼女の『すっごく幸せ』って言葉でした。彼女のこと、頑張って守らなきゃと素直に思いました」（23歳／男性／証券会社）こちらも女子の可愛さを全面に押し出せる、いい言葉ですね。カレの腕の中で小さくなりながらつぶやくと、より効果的でしょう。■５．「これからもずっとこうしてね」「初エッチが終わったあとに『これからもずっとこうして」って彼女に言われました。次もまた誘いたいなと思いました」（25歳／男性／飲食店）初めてのエッチの後は、次につながるような言葉を言うと男性側も安心するのでしょう。何だか男の人もけなげですね。■NG編おまけに男性に不人気のエッチ後の言葉を集めてみました。・終わった直後に「もういっちゃったの？」・入ってるのに「早くちょうだい」・終わったそばから「もう一回おかわり！」などは絶対NGです。男性は「自分のテクニックでカノジョを喜ばせたい、満足させたい」と思っているもの。「まだまだ！」なリアクションを取られると、自信もアソコも萎えてしまいます。次からは誘われなくなるかもしれませんよ。（笑）■おわりに初めてのエッチで、男性が「これを言われるとグっとくる！」「もっと頑張りたくなる！」というセリフを集めてみました。上手に使い分けて、カレにもっと愛される女子を目指して頑張りましょう。（沖合はるか／ハウコレ）

BLという言葉がこれだけ世の中に広まったいま、あなたは腐女子の言葉をどれだけ知っていますか？攻め、受けという言葉がBL用語の基本なら、腐女子の世界にはありとあらゆる専門用語が存在しています。今回は、そんなBL初心者から上級者まで押さえておきたい腐女子の専門用語を、筆者の周りにいる腐女子友達に取材してみましたので、さっそくご紹介しましょう。これらの言葉を知らないようでは、まだまだBLの道を究めているとは言えませんよ。■１．ナマモノ「“ナマモノ”というと、みんな決まってAVを連想するんですよね。でも、BL用語でナマモノは“リアルの人物で妄想する”ことをいうんです。たとえば、『最近、ナマモノにハマっているんだよね～』とか。男子の前でこれをいうとギョッとされるので、発言の場所とタイミングには気をつけた方がいいですよ」（22歳／大学生）AV好きな男子には歓喜なひと言かもしれませんね。まさに純情そうな女の子が使っていたら、男子もビックリの発言間違いなし。すでに大人のお姉さんなら問題ありませんが、まだ最近BLにハマリ出した女性陣は、くれぐれも用心して使った方がよさそうです。■２．いばら「困難な状況を“いばらの道”なんていいますけど、BL用語にも“いばら”ってあるんですよ。意味は少し似ていて、人気の低いカップリングを好きになっちゃったときに使います。簡単にいえば、マイナーカプ。自分のなかではアリだけど、世間のなかではあり得ないカップリングだったとき『○○X○○ってイバラだったのか・・・・・・』って嘆く感じです」（24歳／販売）作品によっては、王道カップリングがあったりするものですよね。世の中ではそのカップリングが主流だけど、自分のなかでは違った・・・・・・なんてとき。腐女子友達との会話でも、集中攻撃を受けそう。それこそ腐女子としていばらの道かもしれません。■３．聖域「腐女子にとっての聖地は池袋ですが、じゃあ腐女子にとっての聖域ってなんだかわかりますか？BL用語で、聖域は“特別な思い入れのある作品”のこと。自分なりのお気に入りのキャラクターなので、下手にカップリングにされるのを嫌うって感じかな。好きな子役が『汚れないでそのまま成長してほしい』って願う気持ちと似ているかもしれません」（26歳／メーカー）一般的には神聖な領域という意味で使いますが、腐女子にとっての聖域は自分のお気に入りの作品なんですよね。たしかに自分好みのキャラクターは、他人に批判されたくない気持ちが生まれるもの。その辺りの感覚は2次元も3次元も同じはずです。■４．匂い系「よくマンガやアニメを見ていると、『この作品は腐女子受けを狙っている』なんて言い方がされますよね。それと似ているんですけど、“BL作品として描いていないのに、読者がBLの妄想をして楽しむ作品”のことを“匂い系”っていいます。なので、『これは匂い系の作品だから、ぜひ読んでみて』なんて腐女子友達に言ったりしますよ」（23歳／営業）これはBL初心者にも想像がつきやすそう。推理小説や刑事ドラマでも犯人を捜索するときに、『コイツ匂うぞ・・・・・・』なんて言い方をするものですが、腐女子は『これ、BLっぽい匂いがするんだよね～』と、仲間内で言い合ったりするものです。比較的、使いやすいBL用語かもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？BLに興味がなかった人も『なんだこの言葉！？』と、早くも興味をそそられたのではないでしょうか。腐女子歴が長い女子にとって、これらの言葉は知っていて当たり前。聞いたことのない言葉があった腐女子の方は、まだまだBLの世界を熟知しているとはいえません。ぜひ腐女子力に磨きをかけて、これまで以上にBLの世界を楽しんでくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】BL初心者のための腐女子語辞典（fujyoshi.jp）

風水における恋愛運アップの基本は水周り。水の気をもつ場所をキレイに保つことができれば、恋愛力も自然とアップします。その中でも特に汚れやすく、日常的にとても重要な場所である「トイレ」における簡単運気アップ風水についてお話します。■１． まずはとにかく「掃除」目についたところをさっと拭く程度で過ごしているなら要注意。見えないところにこそ汚れは溜まるし、悪い気も溜まっていきます。お休みの日などにきちんと掃除をする時間を作りましょう。床と壁の拭き掃除から始めて、便器の外側と内側の拭き掃除。何度もすすぎながらしっかりと水拭きしましょう。ドアノブも忘れずに拭くようにしてください。また、掃除道具はできればトイレ内に置いておかないように。どうしても他に置く場所がない時は箱などに収納しましょう。■２． トイレで出会い運を高めるトイレに窓がある人は窓もしっかりと磨くことで出会い運もアップします。トイレに窓が無いところにお住まいの方はフレームにいれた風景写真を飾ってみましょう。その場合は都市の写真よりも植物が多く写っている自然のある風景のものを選んでください。また、芳香剤を置く場合にも注意が必要。安っぽかったり、自分に合わない香りのものはNG。できるだけ自分が心地よいと思えるような天然素材のものを選んでください。■３． 日々使う時の注意点は原則として、使わない時はふたを閉じておくこと。悪い気がそこから外へと溢れだすと言われています。また、トイレ内に本棚を置くのは風水的には大きなマイナスの作用があります。撤去出来る場合は撤去し、撤去できない場合は本を置かないようにしましょう。その後、本棚はトイレに必要な物を入れる収納として活用しましょう。物を入れたら布などで覆ったりして、本棚があることで生じるマイナスをカバーできるはずです。■４． 他の部屋とトイレを区別するトイレには必ずトイレ専用のスリッパを用意しましょう。普段からスリッパを使わない人でも、トイレとその他を分けることで、トイレで発生する陰の気が外に出ていくのを防ぐことができます。また、トイレマットや便座カバー、トイレで使用するタオルは、同色のみで揃えるのではなく、様々なバリエーションでこまめに変えるよう心がけるとさらに運気アップ。基本的に寒色系よりも暖色系のものを選んでください。■おわりにトイレは家の中で仕切られた部屋としては一番狭い場所ですが、どんな人も必ずお世話になる、無くてはならない場所でもあります。そんな大切なトイレをきれいで心地のよい空間に変えることが、風水的運気アップの第一歩です。少し億劫になりがちなトイレ掃除ですが、あなたにとって大きくなプラスに働くはずです。次のお休みに、是非キレイにしてみてください。（桜田ケイ／ハウコレ）

大豆イソフラボンが美容に良いと言われるようになってから随分とたちましたが、最近、「大豆を摂取すると腸内で『エクオール』という成分が発生し、肌を若返らせ、イライラも防ぐ」と注目を集めています！モテ肌につながる注目成分の秘密に迫りましょう。■１．エクオールって何？日本は古来より大豆製品を食べて暮らしてきたので、味噌、醤油、納豆、豆腐、大豆の煮物など親しみのある食品が勢ぞろいしていますよね。和食離れが進む中、大豆イソフラボンが美容に良い！と言われるようになってから、大豆製品を好んで食べる美容マニアも増えてきました。大豆製品を食べると、イソフラボンが腸内に入り、「エクオール」という成分を生みます。このエクオールが肌荒れや小じわ、乾燥肌対策、そして生理前のイライラ（PMS）も防ぐと最近の研究でわかってきました。■２．エクオールが発生しない人もいる？！しかし、腸内環境が悪いと、大豆製品を食べても、腸内でエクオールが発生しない人もいる、という検査報告もあります。日本人は本来、毎日味噌汁を飲む習慣がありましたが、現在、毎日飲む人は減りつつあります。1週間に1度程度しか味噌汁を飲まない！という方は大豆製品が不足しているので、エクオールが発生しにくい傾向が。エクオールを一番生みやすい大豆製品は納豆と蒸し大豆と言われていますが、まずは、豆腐や醤油などでも良いので毎日何かしら大豆製品を摂取しておくようにしましょう。■３．お肉や魚が不足している人も注意が必要たんぱく質を、主に大豆製品のみで摂取して、お肉や魚の摂取が不足している人も注意が必要だそう。お肉に含まれるL-カルニチンという成分が体の代謝能力をUPさせていますが、大豆のみをタンパク源にしている人は、大豆製品を毎日食べているのに、肝心のエクオールが発生しにくく、モテ肌に必要なプルプル感がどんどん減っていきます。お魚もダイエットや、美肌効果が望めるオメガ3系の油分が豊富で、腸内活動も活発にさせる効果が期待できます。腸は第二の脳との別名もあります。偏った栄養では不調になるので、バランスよく食べることを心がけましょう。■４．エクオールが発生しやすい効果的な大豆摂取法まず市販の蒸し大豆または納豆を購入しましょう。蒸し大豆は、大豆の水煮とは違うので、パッケージを良く見てから買ってくださいね。大豆を水で煮ると、大豆に含まれるタンパク質やビタミンB群、エクオールを作るイソフラボンが流出されてしまいます。一方、蒸し大豆は少ない水分で大豆を蒸すので、栄養価の流出が最小限で理想的。納豆も発酵させてあるため水による栄養価の流出がないのでオススメなのです。■５．蒸し大豆の食べ方そのまま食べるのはもちろん、サラダやピラフに入れたり、カレー、シチュー、味噌汁の具、ハンバーグといったものに混ぜても良いでしょう。また、蒸し大豆をペースト状にしてミンチ肉の代わりに使ったり、塩や醤油で下味をつけて、野菜ディップやパンに乗せて食べても美味です。他の野菜や、お肉や魚料理も一緒に食べて、大豆だけをタンパク源にしないように注意しましょうね。■おわりにプルンとしたお肌はモテ肌に必須。お化粧乗りも良くなります。大豆は女性ホルモンに最も近い化学構造を持っているので、イライラを沈めて、ハッピーホルモンを出しお手伝いもしてくれるとか？！エクオールが常に体内に発生している状態で気分良く過ごしましょう。【参考】※エクオール－大塚製薬・日経ヘルス2014年2月号日経BP社（丸田みわ子／ハウコレ）

男性は強がりでプライドが高い生き物です。寒い季節に風邪を引いて弱っているとなっても、なかなか素直に助けてとは言えません。つまり、気になる男性が風邪を引いた時というのは、女性にとっては恰好の攻めドキということ。一気に距離を詰めにいきましょう。今回は、風邪を引いた友達男子を確実に落とす方法をご紹介いたします。■１．とにかく心配して連絡する「風邪引いた時に、心配の連絡くれる女の子は好きになっちゃうな。弱っているときに、優しくされると簡単に恋に落ちちゃう」（27歳／銀行）一人暮らしの男性なら、風邪を引いて家で寝ていると、この世の終わりのような孤独感に襲われます。外に出る事もできないし、誰からも忘れられてしまうよう、このまま死んでしまう感覚に陥ります。そこであなたからの連絡がくれば、少なくともこの女性からは忘れられてはいないと希望の光として認識されるでしょう。ただし、頻繁に連絡してウザがられるのは避けましょう。■２．すかさず看病に行く「来てとも言ってないのに、いきなり看病に来てくれた子がいて、その子のことはそれ以来大好きだな。母性じゃないけど、そういう人間の優しさに触れた感じ。一生その体験は忘れないと思う」（25歳／放送）気になる彼が寝込んでいるなら、なんとしてでも看病に行くべきです。その行動力が大事です。彼が「悪いよ～」なんて言っても、おしかけるぐらいの気持ちでいましょう。弱っているのだから、看病されて嬉しくないわけがありません。このチャンスに大胆な行動をとれるかどうかが、運命の分かれ目です。■３．優しい味の料理をつくる「看病されたときに作ってもらったおかゆとかスープとかの味は、なにものにも変えられない。この子と付き合えたらどれだけいいだろうって考えるね」（26歳／コンサル）風邪を引いている時は、優しい味のゴハンが体に染みます。いつか来る看病のときのために、一度練習しておくのが良いかもしれません。他の料理が上手いより、弱ったときのおかゆのほうが威力があります。ただ看病に行くだけではいけません。あとあと彼が「あの子と付き合えたら・・・」とふと思い出すような、そんな爪痕を残しましょう。■４．頑張っていたことを褒める「仕事頑張ってたから神様がお休みくれたんだね、とか言われたらもう適わないね。どうしてそんなに優しいんだろうと。認めてくれるのが嬉しいかも」（29歳／メーカー）頑張っていた疲れで体が弱っていて風邪を引いた、という判断を勝手にして彼の日頃の頑張りを褒めてください。「ここ最近頑張ってたもんね」「たまには休んでね？」など、彼の活躍にリスペクトしつつ心配するのが効果的です。かっこわるいところを見せても受け入れられていると、男性も楽になります。■おわりにいかがでしたでしょうか？すべての男性はマザコンで甘えん坊ですが、プライドがじゃなしてなかなか甘えられない、という板挟みになっていることが多いのです。男性の甘えを引き出せるかどうかは、あなたにかかっています。寒い季節はとくに気持ちもふさぎ込んでしまうのでチャンスです。常に準備をしておきましょう！（白武ときお／ハウコレ）

みなさんこんにちは！漫画家で恋愛コラムニストの斉田直世です。「男はプライドの生き物」とは、よく言ったもので、男性は、女性に頼られるのが大好きだし、「俺がいないとダメだな」という状況が大好物です（逆に、頼られるのが大嫌いなのが、いわゆる“ダメ男”です）。とは言っても、イマドキ女子は、どんなことでも、大抵一人でこなせちゃうじゃない？分からないことは、ネットで検索すれば一発だし、お金を払えば、すぐに業者さんが飛んできてくれるし。だからこそ、カレの前では、ときどき“できるのにできないフリ”ができないといけません（なんだかややこしいですね）。男性を気持ちよくさせてあげるには、ちょっとした演技力が必要とされるのです。■１．開けられない“できないフリ”で最もポピュラーなのが、ビンのフタ、ペットボトルのキャップ、お菓子の袋など、固くて開かないものを代わりに開けてもらう、という作業です。ポイントは、「頑張ってみたけど、やっぱり女の私にはムリだった」という流れ。自分でチャレンジする前から、何でもかんでも、「開けて～」とお願いしていては、ただのワガママ姫になってしまいます。■２．手が届かない前項同様、高いところにある物を取るときには、カレが、「取ろうか？」と申し出ても、一度は、「大丈夫、自分で取れるもん」と断ることが大切。その後、恥ずかしそうに、「・・・・・・やっぱり届かないからお願いしていい？」と頼むことで、いじらしさがアップします。この、一度は自分でやってみるという過程が、意外と大事なのです。■３．運転が下手あなたが車の免許を持っているのなら、ドライブデートのときは、たまにハンドルを握らせてもらい、彼に教官役をお願いしてみましょう。車の運転に関しては、自信を持っている男性が多いので、教えを請うことで彼のプライドをくすぐることができます。■４．電子機器に弱い携帯電話やパソコンなど、電子機器分野も男性が得意とするところ。パソコンに詳しい彼には、トラブルを装い、「メールじゃ分かりにくいから、電話してもいい？」と質問するのも良いですし、「新しいパソコン、一緒に選んでもらってもいい？」と電気街デートに誘うのもアリです。スマフォの画面を見せながら、「ここの操作が分からないんだけど」と質問をすれば、携帯を出したついでにアドレス交換、という流れも作りやすいでしょう。■５．足元が不安定満員電車の揺れを利用して、「キャッ」とカレにもたれかかったり、勾配のある階段から降りる際、「落っこちそう～」と、手や肩をかしてもらったりと、危ない場所ではカレを頼ってみましょう。ただし、ダイナミックにコケるのはヤリすぎ。流血しながら、「転んじゃんった、テヘ」と言っても、カレをドン引かせるだけです。■まとめこういったデキないアピールをする前に欠かせないのが、カレの得意分野をリサーチすること。質問してはみたものの、「ごめん、オレもよくわからない」じゃ、カレの面目丸つぶれですからね。そして、お願いを叶えてもらった後は必ず、「○○君に頼んでよかった」「さすが○○君！」「○○もできちゃうなんてすごいね」とホメて、さらにプライドをくすぐることもお忘れなく。「君なら一人で生きていけるよ」と言われたことのあるそこのあなた、たまには演技派女優になったつもりで、カレに頼ってみてはいかがでしょうか。（斉田直世／ハウコレ）

学生カップルさんによくあることなんだけど、進学や就職でお互いの環境が変わると、新しい人に目が移ってしまったり、忙しくなって距離ができてしまったりしがちですよね。そんなとき、恋愛関係をうまく続けさせるためには、環境や状況が「どう変わるのか」をきちんと知っておくことがとっても重要！今回はそんな環境の変化と、恋愛を上手に続けるコツをご紹介します。■１．25～30歳で男性は変わる社会に出てから2～3年たって新卒っぽさも抜けてくると、だんだん周囲からの見られ方と同時に、本人の意識も変わってきます。社会的な責任がのしかかってくるにつれて、一人の自立した大人へと変わっていくので、ものの見方や価値観も学生時代とは大きく違ってくることをまずは知っておきましょう。■２．付き合う人の幅が広がる学生時代は、周囲の人間関係も同級生や先輩後輩っていう上下2～3歳差の人たちがメインでしたよね。それが、今までの生活で触れ合う機会のなかった一回りも二回りも年上の人と一緒に仕事をしたりするようになります。こういう今までになかったコミュニケーションは、価値観や考え方に刺激を与えて変化を生むもの。もちろん彼だって例外ではありません。そうして新しい価値観を広げてくれた先輩には、自分のことを認めてもらいたいっていう気持ちも感じるようになるので、行動にも変化が出てくるようになるんです。■３．異質性から同質性へ恋愛のドキドキは、相手と自分が違うこと、「意外性」や「異質性」によって生み出されているの。恋人関係の時は「この子、オレと違うな」っていうところを見つけてトキメキになったり、自分の言わないような女の子のワガママを可愛く感じたりするのよね。だけど、関係を深めるのにポイントになるのは「同質性」。相手の中に、自分と近いところや似た部分を見つけて共感することで、安心感や親近感が生まれ、関係は愛へと深まっていくの。特に男の子は、結婚相手には異質性よりも同質性を感じられる、一緒に生活していく中で、より共感できる相手をパートナーとして求める傾向があるわ。もちろん恋愛中のドキドキは大切だけど、彼の環境の変化とともに、いつかは共感できるような同質性を求められる時がくることも心がけておきましょう。その時にきちんと対応できるよう、彼との共感ポイントを見つけておいてね。■４．イベントごとを自分から求めないお互いの誕生日やクリスマスにバレンタインやホワイトデー、記念日・・・恋人同士のイベントごとってそれこそ季節ごとに色々あると思うけど、学生時代ってそういうプライベートの予定や楽しみを優先して生活できるでしょ。「クリスマスのためにバイトしてちょっとお金貯めようう」とか「彼女が誕生日だからその日は予定空けとこう」とかね。だけど、社会人になって忙しくなったらそんなことも言ってられません。もちろんイベントを一緒に楽しめたら嬉しいけど、それに執着しすぎて「なんで一緒に誕生日祝えないの！？」なんてケンカになったら元も子もありません。イベントごとを一緒に楽しみたかったら、忙しそうな彼の都合を見て、ちょっと日をずらしたり、時期を改めるとかの工夫をしてあげて、当日に一緒に過ごせるのは年に一回とか二回あれば十分くらいに思っておきましょう。■吉井奈々からの愛ある毒のメッセージ「彼が前みたいな付き合い方をしてくれなくなった」って不安に思ったり、愛されてないんじゃないかって感じてしまう女の子ってとても多いんです。だけど実際は、彼の愛情が変わったんじゃなくて、環境が変わったことで、付き合い方にも変化が生まれてるだけなんですよね。大切なのは、彼を取り巻く環境がどんなふうに変わったのかを理解しようとすること。最初からその変化に完璧に対応できなくても、「変わった」ってことを知ってるのと知らないのでは大違いなんですよ！（吉井奈々／ハウコレ）

恋愛をすると、彼女から浮気調査をされたり、女友達と話すと嫉妬されて弁解をしないといけなかったり、彼女の機嫌を伺いながら過ごさないといけないなど、めんどくさいことが多すぎるという声が男性から聞こえていたのですが、なんとエッチに関しても「めんどくさいな」という声が漏れ聞こえてきました。エッチに対してめんどくさいとは何事か！と怒る人もいそうですが、男性たちの意見をご紹介します。■１．エッチに誘うまでがめんどくさい「付き合って、キスして、やっとエッチって段階を踏まないといけないのがめんどくさい。今の彼女なんてなかなか許してくれなくて、５か月くらい焦らされたんですよ。キスと一緒くらいのタイミングで許してほしい。」（29歳／エンジニア）エッチにこぎつけるまでのプロセスが長くてめんどくさいという意見ですね。体目的の男性かどうかを見極めようとしている女性が多いのでしょうか。ガードの固い女性を口説き落とすのが腕の見せ所！と息巻くどころか、早くしてくれないかなーと愚痴を男性同士でこぼしあうこともあるのだとか。■２．エッチの最中の過程がめんどくさい「はやく色々したいのに、「まだダメ」とか「もっと触って」とか言われると、何分やれば気が済むんだよって発狂しそうになる。こっちは準備万端なんで早めでお願いしますよ。」（22歳／学生）焦らされると「燃える」のではなく「萎える」そうです。困りましたね。女性は前戯にこだわることが多いようですが、男性にとっては通過地点であることが多いです。あまりに長い前戯を要求すると発狂されますので、相手を見て、ほどほどに。■３．うぬぼれてる女子がめんどくさい「やった後とかに、「気持ち良かった？」とか「そんな疲れちゃったの？」とか、ちょっと上から目線で自分のセックステクニックにうぬぼれる女はめんどくさい。なんとなく調子を合わせてるとさらにうぬぼれはじめるし、やっかい。」（33歳／コンサル）エッチ後、ぐったりしている男性に対して、支配欲が生まれてきてちょっと上から目線で物を言ってしまう人はいませんか？ドキッとした人は要注意。M気質の男性を除いて、だいたいの男性がイラッとしているかもしれません。自分のテクニックにうぬぼれることなく、常に上を目指して静かに鍛錬をして、彼をメロメロにしてやりましょう。■４．勘違いされてめんどくさい「なんとなくエッチしてみたいなーって子がいて、誘ったら勘違いされてしまって、面倒なことになってる。別に好きじゃなくて一回エッチしてみたいだけなのに、「何々、そんなに私が気になる？」みたいな感じで来られて対処に困る。」（27歳／不動産）エッチしたい＝好きは成り立たないようですね。好きで誘ってくれていると思って喜んでいたら勘違いでしたなんてこともあります。男性の腹の内は読めないので怖いですね。■おわりにちょっとドキっとしてしまったことはありましたか？ワガママな意見が多いですが、本音はそんなものだったりします。相手の気持ちを読むのは難しいことですが、簡単に惚れて許してしまうと後で後悔することもありますので、観察眼に自信が無い人はちょっと気を付けてめんどくさがらない男性を見つけ出してくださいね。（吉沢みう／ハウコレ）

「恋愛の都市伝説」・・・・・・あなたは信じますか？信じるとまでいかなくても、ちょっと気になるという女子は多いのではないでしょうか？今回は、その「恋愛の都市伝説」に触れてみたいと思います。■１．「恋愛の都市伝説」は、恋する乙女の心をザワザワさせるたとえば、「カップルで、○○公園に行くと別れてしまう」とか、「○○すると告白が失敗する」など、いろいろな伝説がありますよね。そもそもジンクスは、“絶対そうなる”といえる確証も根拠もありません。そのため、いまいち信憑性に欠けがちです。とはいえ・・・・・・「そんなのただのジンクスじゃない！わたしには関係ない！」と完全に無視できるほど、割り切れない人も多いのではないでしょうか？だって、そんな「恋愛の都市伝説」を聞いたら、恋する乙女の心はザワザワしちゃう、でしょう？■２．伝説やジンクスには“言霊：ことだま”がある伝説やジンクスは、主に口承で伝えられているものがほとんどです。信じる・信じないは個人の自由ですが、年月を経ても語り継がれていることは、それだけその伝説に「言霊：ことだま」を含んでいるということ。“言葉には力がある”と言われているだけに、それが事実かどうかは別にしても、やはりある程度、影響があるのではないでしょうか？■３．マイナスな伝説やジンクスは実行しない影響があるとするならば、やはりマイナスな伝説やジンクスは、心理的な影響を考えると極力実行しないほうがいいような気がします。「カップルで、○○公園に行くと別れてしまう」と言われているのに、ビクビクしながら、わざわざ○○公園に行く必要はないでしょう？「わたしたちはそんなジンクスに負けないし、絶対別れない！」と言い切れるなら、いいのかもしれませんが・・・・・・もし別れるなんて事があったら、後悔しませんか？■４．恋愛を成就させるジンクスとはさて、プラスの伝説やジンクスならどうでしょうか？せっかくですから、進んで取り入れてみると、嬉しい効果があるかもしれません。たとえば、恋愛を成就させるジンクスにはこんなものがあります。「桜の花びらが木から散って地面に落ちるまでに３枚キャッチすることが出来たら、恋が叶う」「左足の小指にピンクのペティキュアを塗って告白するとうまくいく」「図書館で枕草子を借りると、好きな人との出会いがある」などなど。もちろんどれも真相は分かりません。でもきっと、伝説になっているということは、実際にそれを実行した後、願いが叶っている人がいるということ。その叶った人にあやかって行動してみるのは、決してマイナスにはならないと思うのです。■おわりに大事なのは、一歩前に踏み出すこと。実際に実行するかしないか、それは全てあなた次第。もちろん、恋愛都市伝説を信じるのも信じないのもあなた次第です。でもせっかくですから、あなたも恋を成就させるために、“伝説を証明するひとり”になってみませんか？（水谷奏音／ハウコレ）

冬の夜空は空気が澄んで星がキレイ。でも、そんな星空を見つめる目元はトラブルが進行している可能性大！気温が低下すると血行が悪化し、目元の「クマ」が目立ちやすくなります。クマの原因をしっかり把握して、イキイキとした目元づくりにぜひ役立てましょう。■目元のクマが実年齢を４歳も老けさせる目元のクマは年齢の老若に関係なくあらわれます。クマがあると、実年齢より４歳も老けて見られたり、疲れた印象になってしまったりとマイナスだらけ！また、クマには種類があり、ケアの仕方を間違えると悪化させてしまうことも。自分のクマはどのタイプなのか、下記を参考にチェックしてみましょう。１）青グマ：血液循環が低下しており、青っぽい、もしくは黒ずんでいる。２）茶グマ：メラニンの増加による色素沈着が原因で、茶色っぽくなっている。３）紫グマ：下まぶたの脂肪の影によって、紫がかった色味を帯びている。原因はそれぞれ、１）体調不良による血流の悪化、寝不足、眼球の疲れなど２）加齢、紫外線など３）脂肪の影が出来てしまう皮膚の構造と、１、２の原因などが重なってあらわれる。■カラコン、まつエク、アイメイクにも原因あり下まぶたの皮膚は、ほおの約二分の一という薄さにもかかわらず、一日約２万回以上のまばたきや、眼球を支えているため、疲労がかさみやすくなります。そこへ次のような行動が重なればクマは濃く深くなります。心当たりのある人は要注意です！●コンタクトを毎日使用している。●アイライン、マスカラ、つけまつ毛、まつ毛エクステのいずれかを、毎日使っている。●スマホや携帯、パソコンを、一日３時間（合計時間）以上使っている。■手軽に出来るケア方法コンタクトもアイメイクも下まぶたに多大な負担をかけていることはわかっていても、生活するうえで必要不可欠。そこで、ちょっとした心がけとケアでクマ解消！ぜひ実践してすっきり目元を叶えましょう！●コンタクト（カラーコンタクトを含む）は必ず眼科で処方箋をもらい、自分の目に合うものを、使用時間を守って使いましょう。●マスカラやアイラインのクレンジングは、専用リムーバーで、下まぶたに負担をかけないように落としましょう。下まぶたのファンデーションはクリームタイプのクレンジング料でやさしく汚れを浮き出させるように取りましょう。マッサージは禁物です！●洗顔後の保湿は、化粧水とクリームを使いましょう。クマがひどい場合はクマ専用の美容液を、使用上の注意を守って取り入れるようにしましょう。●強いマッサージをしたり指圧すると、かえってクマが濃くなり色素沈着を起こす場合があるので要注意です！保湿剤はやさしくなでるように塗りましょう。■クマケアに期待大の栄養、ACE（エース）クマの主な原因は血行不良。肌表面のケアはもちろん、食事から栄養を行き渡らせて肌の内側から整えることも重要です。血行をよくして代謝を活発にするビタミンAやE、メラニンが濃くなるのを防止するビタミンCの３つの栄養素を「ACE（エース）」と覚えて、以下の食材を参考に、自炊、外食時などで積極的に摂ることをお勧めします。●植物性ビタミンA：ウナギ・レバー／植物性ビタミンA：ニンジン・ホウレン草など●ビタミンC：ブロッコリー・イチゴ・芽キャベツなど●ビタミンE：タラコ・カツオ・アーモンドなど■おわりに「目は口ほどに物を言う」ということわざがあるように、その人の存在感は目元に出ます。クマケアが、若々しく好感度アップにつながること、間違いなさそうです。（米村亜希子／ハウコレ）

放送作家として色々な人に出会う日々なのですが、出世する男性にはいくつかの共通点があります。今は、ダメ男に見えるかもしれませんがいつの日かビッグになるかもしれません。今回は、「デキる男と付き合ってきた」と豪語する女性への取材をもとに、出世するかもしれない男性の特徴をご紹介したいと思います。■１．彼女を友達に紹介する「自分のことを友達に紹介してくれる男の人は、信頼できる。そういう人付き合いの上手さが、出世する男の条件だと思う」（27歳／アパレル）自分の彼女を友達に紹介する男性は、きちんとしたコミュニケーションができる人です。自分の大事な人が、大事な友達と知り合いになればハッピーだと思い、引き合わせているのです。そういったつながりを生む機会をつくれる男性は、仕事でもつながりを大事にして、いつの日か大きなことを成し遂げることが多いです。■２．甘え上手「甘え上手なひとって、人への頼み事とか上手い。そういった人の使い方じゃないけど、自分を売り込んで甘える隙をつくる能力って発揮できれば強いと思う」（25歳／広告）仕事ができる人間というのは、頼み事が上手い人でもあります。自分一人で成し遂げる事には限界がありますが、たくさんの人を巻き込んで物事を進められる、そんな甘え上手な部分がある人が成功します。「あいつに頼まれたなら仕方が無いな」と思えてしまう、甘え上手は人を魅了していきます。■３．どこでも自分を出せていてブレない「自分の前でも、仕事の仲間の前でも言っていることがいつも同じで、この人信念あるんだなって人は成功していった。自分の軸みたいなしっかりした価値観がある人は大丈夫だと思う」（26歳／美容）世の中、思い通りに行かない事ばかりです。打ちのめされてしまうことがあっても、自分の核となる信念がブレない男性は強いです。信念を持ち続け、諦めない、辞めないことが才能です。自分の出し方さえ上手く掴めれば、出世は近いでしょう。■４．デートの段取りがいい「段取りがいい男の人は出世するね。仕事って段取りが命だと思う。デートでもコースとかしっかり作ってくれる人とそうでない人ではやっぱり楽しさが違うもんね」（29歳／食品）男性で、段取りの大切さを分かっている人は、計画性があり、物事を俯瞰で見て全体像を捉えられる人であり、地頭の良い人なので自然と上手くいくように人生を歩みます。デートや旅行に関しても、プランを考えずに行き当たりばったりよりある程度の予定を立てて計画する男性、かつ何かあったときには臨機応変に対応できる男性が出世するでしょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？せっかく付き合うなら出世する男性と付き合ったほうが絶対に楽しいです。本当のダメ男と付き合っても仕方がありません。将来性のある男を見つけて、褒めて伸ばしてデキ男に育ててみてはいかがでしょうか？（白武ときお／ハウコレ）

イマドキの男子は初対面を大事にします。実は初対面で『友達』というカテゴリに分けられてしまうと、そこから『恋人』になるのは至難の業。じゃあ、どうすれば第一印象が良い女子になれるのか、初対面から恋人候補になれるのか、レクチャーしたいと思います。今回は２０代男子への取材を中心に恋人候補になるためのポイントを載せたいと思います。■１．ナチュラルがベスト！「なんでも清楚が好きです。化粧とか濃いと造られてる感じがして引いちゃう。」（22歳／専門学生）メイクはナチュラルが一番人気。印象的なカラーを使ったメイクや不自然なつけまつげはNGです。服装はTPOをわきまえれば、基本いつも通りでよし。気張ったりしないで、女友達と出かける感じで。でも、よれよれでだらしないのや、清潔感がないのはダメ。■２．個性的なファッションはNG！「服装でも趣味でも個性的すぎると、なんかイジっていいのかわからないし困る。」（19歳／大学生）個性的なファッションはどうしても好き嫌いがわかれてしまいます。やっぱり初対面では、赤文字系雑誌で紹介されているような女の子らしさに男子は好感を持つみたい。ただ、いかにも雑誌から飛び出してきました！みたいなキメキメファッションは引いちゃうから『赤文字ちょい外し』がいいかも。■３．恋の始まりは香りから「顔がタイプじゃなくても匂いがすごくいいと惚れそうになる。」（24歳／金融）男子との初対面で効果抜群なのはナチュラルでいい匂いな女子。オススメは、ベタな感じの香水より、清潔な生活感の感じられる爽やかな匂い。石けんやシャンプー、柔軟剤の匂いのが好きな男子も多数います。あとはコンビニで手に入るボディフレグランスなんかもいいかも。■４．外さない髪型はこれ！「髪型が奇抜だと一緒に外歩くの恥ずかしい。」（26歳／マスコミ）「うなじがちらっと見える髪型が色気があって好きです。」（21歳／大学生）第一印象で髪型がかわいいのは超好印象だと話す男子が多い。人気が高いのはずばりセミロングからロング&黒髪から茶髪。お団子、ポニーテールや軽いパーマヘアーも人気です。ちなみに今流行のツインテールや、編み込み、前髪ぱっつんは子供っぽく見えるから意外にも不評。そして金髪や、見え見えのエクステ、ぼさぼさヘア、３センチ以上のプリンはとても印象が悪いです。■５．育ちの良さをアピールすべし「初対面は自分の話を楽しそうに聞いてくれる子と仲良くしたいと思います。」（20歳／短大生）男子は初対面でルックスだけじゃなく、話の仕方や振る舞い方など、細かいとこまで見ているものです。話をちゃんと聞いてリアクションをとってくれているか、目を見て話してくれているか、これが出来ているとすごく好印象。逆に初対面で話を聞かずにしゃべったり、話を奪ったり、仕草ががさつだったり、話し方や言葉使いが汚いと確実に悪印象。初対面が食事ならマナーは気をつけたいですね。■６．とりあえず褒めるべし「趣味が合わなくても、興味を示してくれるとすごく嬉しい。」（27歳／金融）どんな男子も褒められて嫌な人はいません。特に自分のこだわりを褒められるとベラベラ話します。じゃあどうやってこだわりポイントを探すか。まずは相手をよく観察して見ましょう。例えば高そうな時計をしてたら「その時計かっこいいね。私全然詳しくないから時計について教えてほしい。」とか。■おわりにいかがでしたか？イマドキの男子はけっこう細かいとこまで気にしてるみたいです。でもこの５つのポイントを抑えとけば好印象間違いなし。是非参考にしてください。（ＡＫＩ／ハウコレ）

「ついついカッときて、思ってもいないようなことを言ってしまった」「謝りたいんだけど、キッカケをどう作っていいのか分からない」恋人とケンカしてしまうと、そんな風に悩むことは多いでしょう。同棲している仲であれば気まずさは倍になるし、そうでなければ逆に「このまま別れてしまうかも・・・・・・」と不安が襲ってきます。今日は、恋人とケンカをしてしまった際にどうやって仲直りするかについて、お伝えします。■１．折れるのはどっち？まずケンカから仲直りしたい！と思った際、自分から折れるタイプと相手が折れるのを待つタイプがいます。なんとなくきっかけを待つタイプだな～と思う人も、最初に「ごめんね」を言うのは自分と相手のどちらが多いかを考えてみてください。・・・・・・さぁ、最初に折れるのはどちらでしたか？ この時「相手の方が多いかも」とか「自分から折れるのは絶対に嫌」という人は、要注意です。■２．相手より上に立ちたい人へ自分から折れることに抵抗が強い人は、基本的に恋人よりも上に立ちたい！と思っている人でしょう。なんとなく「ドキッ」としたのではありませんか？ちなみにこういうタイプの人は、恋人間以外でも上に立ちたいと思う人です。というのは、上に立っていなければ安心しないからという心理状態があるからです。逆に言えば、上に立っていることで「自分は恋人として優秀だ！」とか「上に立っているうちはフラれない」と思っているのです。しかし、ケンカしてしばらく経つと、不安になるのは実は「上に立ちたい！」と思っている方です。なぜなら、上に立っていたと考えていたのに、いつまで経っても相手が謝って来ないので「本当は自分の方が下だったのかも・・・・・・」となんとなく感じ始めるからです。基本的に自信がないタイプが「上に立ちたい」とか「自分は悪くないから絶対折れない！」と考えます。こうならないためにも、まず自分から相手に歩み寄る態度を示したいものですね。■３．折れるより歩み寄るでは、折れることが100％良いのかと言えば、そうでもありません。自分が悪いとも思っていないのに「ごめんね」と言ったところで、相手もあなたのうわべだけの態度に更に怒るかもしれません。重要なのは「あなたと仲直りしたいんだ」という気持ちを相手に示すことです。具体的には、次のように言えることができればベストでしょう。「さっきのことは、自分はこう思っている。あなたがそう考えていることをさっきは受け止められなかったけど、今はそういう考えもありかなと思う。いずれにせよ、あなたとケンカしたままでいたくない」という形で、相手に自分のありのままの姿をさらけ出します。■４．それぞれの考えがあって良い価値観の違う人間がふたりいれば、そこに考え方の違いがあって当然です。ケンカは、そんなふたりの距離が縮まろうとしない限り起こりえません。いわば「相手と仲良くなりたい」「理解したい」と思うからこそ、ケンカは起こるのです。ですから、ケンカすること自体は悪いことではありません。■おわりに今回のケンカを機会に、お互いの理解が更に深まることだと思います。仲直りした後は、きっと以前よりも関係が深まっていることでしょう。それを考えると、自分から歩み寄ってみても良い気がしませんか？次にケンカをした際には「相手との関係が深まるチャンス！」ということで、ありのままのあなたをさらけ出してみてください。そしてもし考え方の違いを感じたら、少しずつ歩み寄ってみましょう。その時には、きっと相手の方もあなたに歩み寄ってくれるはずですよ。（今井翔／ハウコレ）

男性は、可愛い女の子が好きですが彼女にするとなると全く別の話です。理想を言えば古き良き時代の慎ましさを持ち、一歩引ける女性が求められています。とはいえ、そんな夢のような女性はいないと男性は思っているので、演出できれば「ここに理想があった！」と、モテること間違いなし。今回は、男性の「こんな女性には叶わない」を取材。そこから理想の彼女になる方法をご紹介したいと思います。■１．浮気は２人で反省する「浮気は男が悪いみたいな風潮があるけど、女性から“浮気させちゃった自分も悪い”と言われたらもう適わないね。そういった精神性を持った女性とお付き合いしたい」（27歳／保険）少し前に某お笑い芸人の奥さんがこう話していたことも記憶に新しいですよね。男性は、抑圧されると浮気に走りがちです。浮気をさせた女性の側も悪いというスタンスを取る彼女なら、男性は彼女を悲しませたくないため浮気はしなくなります。物事に、どちらか100％が悪いなんていうことはありません。恋愛にかぎっても同じなので、そういった恋愛観、浮気観を持っていることを伝えてみましょう。■２．聞き上手でベラベラ自分の話をしない「女の人って自分の話がオチも脈絡もないって分かってるのに、聞かせ続けてどんなつもりなんだろうと思う。聞き上手で自然と自分の言いたい事を引き出してくれたりする女性が理想」（25歳／メーカー）男性は女性のオチのない日々の報告のような話が始まると、いつ終わるのだろうと心の奥でぐったりします。そんな思いをさせていることに女性も気がついているはずです。それで話を聞いてもらうより、相手の話を引き出したほうが、男性は楽だし、女性の印象もグっと良くなり、お互いにとってプラスです。男性は、フリがないと話し始められないのです。そういうアシストをしてくれる献身的な女性は、絶対にモテます。■３．男をとにかく立てる「いい女っていうのは、男を立てる！そういうことができる女性は、分かってるね。会計の時とかも、自分の分を男に渡したり色々アピールできる部分はあるからね」（26歳／銀行）自分の手柄だとしても、「〇〇さんのおかげ」と立てたり、お会計の時もあたかも全額男性が払っているように見せる。そういう日常の細やかな部分から男を立てる姿勢というのは見えて来ます。そんな面倒なことと思いがちですが、意識しているのといないのでは、男性の気持ちよさが違います。その奥ゆかしさに男性はやられてしまうのです。■４．SNSはやらない「SNSをやっているとどうしても自分を発信して、良く見せようとするのは分かる。でもその必死さが見えると嫌かな。女の子には計算しないで生きて欲しい」（29歳／放送）男性は、SNSやブログをばりばりやっている女性に対して好感は持てないです。自分を発信し続けることに、恥じらいがないからです。自分のプライベートを切り売りして、イメージ作りをしている。そんな風に受け取られてしまいます。リア充アピールは控えましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、奥ゆかしさを持っている女性が好きです。女性が男らしい人が好きなように、男性も女性らしいつつましやかな人が好きなのです。そんな理想的な女性を少しでも演出していければモテは近いですよ！（白武ときお／ハウコレ）

「エッチの最中って恥ずかしくて、どうしても目つぶっちゃう」という女性は多いと思います。視覚をフル稼働してエッチする男性とは違い、女性は触覚や聴覚で気持ちよくなるため、無駄な視覚情報を無意識にシャットダウンしてしまうということも。でも、実は目を開けていると意外なメリットもあるのです。今回はそのメリットをこっそりお教えします。■１．目が合う「彼の顔が自分の顔の近くにあるときだけは、意識して目を開けるようにしてる。愛おしそうにこっちを見てる彼と目が合うとキュンとする。久しぶりのエッチだと目がギラギラしてたりして、それはそれでドキッとする。」（22歳／大学生）騎乗位や正常位、座位など、男性と見つめ合える姿勢のときだけでも、ぜひ目を開けてみてください。いつもと違う彼の目を見れば、胸キュン間違いなしですよ。■２．興奮できる「目を開けてると、普段見れないものがいろいろ見れるから興奮する。とくに、騎乗位のときに彼の気持ちよさそうな顔を見るのが好き。」（25歳／アパレル）彼のかわいい顔や、男らしく動く筋肉などを凝視して興奮する女性もいるようです。手フェチ・筋肉フェチ・メガネフェチの方は、目を開けておいたほうが気持ちよくなれるかもしれません。■３．キスしてもらえる「目でじっと訴えてると、気づいた彼にキスしてもらえる。あの幸せでくすぐったい雰囲気が大好きだから、『キスして』とはあえて言わずに、無言で見つめることにしてる。」（26歳／銀行）正常位のときはとくに顔の距離が近いので、キスするにはベスト。ここぞとばかりに、じーっと見上げちゃいましょう。愛情たっぷりの幸せなエッチができます。■４．どこを見られているのかがわかる「『いつも彼はどこ見てるのかな？』と気になったので、目を開けたままエッチしてみた。そしたらなんと、彼は局部を見るのが好きらしいということが判明。それ以来、毛とか匂いとかを意識してケアするようになった。」（27歳／ネイリスト）目をつぶったままでいると、彼がエッチ中に自分のどこを見ているのか一切わかりません。顔を見られているのであれば、鼻の穴が広がったりしないよう気を付けなければいけないですし、足を凝視されているのであれば、毛の剃り残しなどがないよう細心の注意を払う必要があります。彼がどこを見ているのかということは、きちんと観察しておきましょう。■５．彼の表情を確認できる「表情をじっと見てると、彼はどんな行為が好きで、何をしてあげると気持ち良いのかっていうことがよくわかる。『じゃあこれはまたやってあげよう』とか次に活かせるから、目を開けてるのは大事。」（24歳／フリーター）ちょっとテクニシャンな女性は、エッチ中も目を開けて彼の反応をじっと伺うようです。とくに彼がエッチ中無言になってしまうのであれば、表情を見て察してあげるのはかなり大事なこと。「もっと良いエッチがしたい」と思っている方はまず目を開けてみることから始めてみましょう。■６．気持ちを伝えることができる「恥ずかしいこと言ったりやったりはなかなかできない。でも目と目で見つめ合ったまま頷いたり笑ったりするだけで、印象はかなり変わるみたいで、『最近ちょっと楽しそうにしてくれるから嬉しい』と彼に言われた。」（25歳／公務員）目をぎゅっとつぶっていると、「楽しんでないのかな？本当は嫌なのかな？」と彼に思われてしまいます。でも潤んだ瞳を見せて微笑んであげると、それだけで「エッチを楽しんでますよ、気持ち良いですよ」ということを伝えることができるのです。恥ずかしがり屋さんほど、目を開けておいたほうがいいようですね。■おわりにエッチ中の女性の目はうるうるしていてとてもセクシーなのだそう。ぜひ自信を持って、彼を見上げてみてください。（吉沢みう／ハウコレ）

みなさんは、気になる男子にアプローチするとき、どんなふうにやってます？目をぱっちり開いてずっと見つめたり、声をちょっと高くしたり、いろんな方法でカレの気を引こうと頑張っていることと思います。でも、ワタシから言わせてもらえば、至近距離まで行って「オサワリ」なしはもったいない（笑）！せっかく目の前にいるんだから、今さら恥ずかしがってないで、どんどんボディタッチをしていきましょう。そうすればカンタンに、落とせますから。というわけで今回は、20代男子30人に、「女子に軽く触られただけで胸ドッキドキになっちゃうアソコ」を聞いてみました。■１．手「軽い冗談を言ったタイミングで、『ちょっとヤダぁもう』とか言いながら、つんっと手に軽く触れてくる人おるやん？あれむっちゃええわ」（ジムインストラクター／27才）だそうですよ。手に触るだけでいいなんて、とってもお手軽です（笑）。ただ、どうやら加減が大事だそう。あんまり強く触りすぎると、「いきなり手をつながれそうになった！」と相手は驚いてしまうかも。いろんなもので練習しておきましょう。■２．お腹「男女数人で話してるとたまに、『誰が一番お腹出てるか？』みたいになるじゃん？そのときに女子にお腹ぷにってされると、マジで死ぬほど興奮する」（大学生／22才）ちょっとハードルがあがりますし、いつでもできるってわけじゃないですけど、実践できれば効果バツグン！やっぱりアレに近いせいか、触られた時のドキドキも尋常じゃないそうです。■３．胸「『意外に胸筋あるねー』とか言いつつ、胸を触られるとヤバい」（眼鏡屋／29才）男子のなかには、胸が性感帯だって人もいるでしょうから、これもかなり効く可能性があるでしょう。ですが、間違って乳首の位置をつついてしまうと、（この女クッソ変態じゃねえか・・・・・・）なんて恐れをなして逃げてしまうかもなので、中心部からはずらしましょう（笑）。■４．顔「『いいなぁ、肌キレイで。』って顔つついてくる女子いるけど、あれは反則」（書店／23才）男子ってどうして、なんにもしてないのにあんなに肌がきれいな人多いんだろうねー、女子なんてこんなに努力してるのに・・・・・・。とまあそれは置いといて（笑）、どうでしょう、これはそれなりに男子と絡み慣れた女子じゃないとキツイかも？■５．太もも「ジュースをこぼしてズボンを汚してもいいから、太ももを触ってほしい」（居酒屋／25才）なにこれヒドイ（笑）。でも、ホントに男子がこう思ってるのなら、飲み会で酔ったふりして「あーっごめん！」みたいなのもアリかもですね。「も、もうちょっと股間の方も濡れてるんけどそっちも拭いて」とか言われても、責任は取れませんよ。■おわりにさて、どうでしたか？どうやら、はっきり言って男子はどこを触ってもそれなりに興奮してくれることがわかりましたね～（笑）。ただこれをやりすぎると男子の間で、「アイツ、最近やたらと触ってこねぇ？ヤバくね？」って噂が立ってしまうので、本当に狙っている男子限定で使うようにしてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

寒い日が続いていますが、あと２か月もすれば春。出会いの季節がやってきます。学校や職場での環境変化も多い時期は、恋も生まれやすいもの。その時までに準備をして恋愛力を高めておけば、出会いを素敵な恋にかえることができるかもしれません。今回は、女性の魅力を引き出す仕事をしている方々にお話を聞いてきました。■１．わかりやすい変化で、ドキッとさせる「女性が思い切って髪の長さやカラーリングを変えると、ドキッとする男性は多いようですよ。初めて会う人にとってはその女性のすべてが新鮮ですが、男友達やいつも会っている人の場合、どうしても『慣れ』が出てきてしまいます。季節のかわり目は、イメージを変えて、ハッとさせるチャンスです」（27歳女性／ヘアスタイリスト）髪を切ったら失恋したと思われる、というのは昔の話。わかりやすくイメージを変えると、周囲の男性たちに新鮮なトキメキを感じてもらえるかもしれません。新しい出会い探しに加えて、いま近くにいる人たちと恋愛に発展する可能性も高められると、春の恋を呼び込める確率が高まりますね。■２．距離を縮める理由をつくる「気になる男性がいたら、彼と距離を縮める理由があると良いと思います。私の場合は、ハンドケアをしっかりしたり、ネイルのデザインを繊細なものにしたりして、会話のきっかけにしています。親しくなってきたら、ハンドマッサージが得意なこともアピール」（26歳女性／ネイリスト）確かに、暖かくなってくると、寒さを言い訳に距離を縮めるのは難しくなるので、別の理由があると良さそうです。自然な会話の流れで手がふれあえば、気持ちも少し近づくかもしれません。■３．二人で出かけられる男友達を見つける「恋する気持ちから少し遠ざかっている、という場合は、とりあえず男友達と二人で出かけてみるのがおすすめです。できれば、エスコートが上手だったり気配りができたりする男性が良いですね。女性として大切にされることで、恋する楽しさを思い出すことができます」（29歳女性／結婚カウンセラー）常に彼が途切れない人の特徴のひとつに、「常に恋する気持ちを持っていること」があると感じます。やはり、恋する気持ちを高めておくことは大切ですね。■４．ほめ言葉を素直に受け止める「授業などで、良くできているとほめると、『そんなことはありません。お世辞ですか？』と、拒絶反応を示す女性がいます。そのまま受け止めて『ありがとうございます！』と言ってくれる方が可愛いのにもったいない！男性でも、そう感じるのではないでしょうか」（28歳女性／講師）予想以上にほめられると、緊張してとっさに謙遜をしてしまうこともありますが、かたくなになりすぎると、せっかくほめてくれた相手をがっかりさせてしまうこともありそうです。少し恥ずかしくても、素直に感謝する方が良いんですね。■おわりに今回は、出会いの季節に向けて、恋する力を高める方法をご紹介しました。恋への気持ちを高めたり、気になる相手との距離を縮めたり、自分にあったものを選んで試してもらえたら嬉しいです。（吉戸三貴／ハウコレ）

あなたへの恋愛アドバイスをエンジェルからこっそり教えてもらいませんか？ボトルにはそれぞれエンジェルの意味が込められています。写真から、気になるボトルを１つ選んでみてください。■１．大天使ガブリエル大天使ガブリエルは「神のメッセンジャー」と呼ばれ、聖母マリアにイエス・キリストの生誕を告げたことで有名です。このボトルを選んだあなたは優しさと思いやりに溢れています。周りを受け入れ、あなたがいれば穏やかな雰囲気になる癒し系。外見や周りの評価を気にしすぎて、「こんな恋愛でいいのか」と不安になりがちですが、誰かへの想いを伝えたいときには、頭で考えるより、インスピレーションに従ってみて。あなたの愛は、あなたのハートがドキドキしていれば正しいのです。不安になったら、１人になって夜空の星を眺めてみましょう。あなたの星のように華やかな美しさをぜひ輝かせてくださいね。■２．大天使サンダルフォンサンダルフォンは大天使メタトロンと双子で、ギリシャ語で「兄弟」という意味。私たちの祈りを花輪に編み込んで天に届けてくれます。人の役に立つことが自然にできるあなたは、派手な印象ではないかもしれませんが、その柔らかな雰囲気が困っている人を包み込み、心を温かくします。あなたの与える安心感が魅力でしょう。つい「私なんて・・・」とネガティブになってしまう時には、サンダルフォンに祈りを捧げるとあなたの恋の願いを天に届けてくれるかも？■３．大天使ザドキエル「神の正義」という意味を持つ天使。慈悲深さと博愛精神を持つ天使だと言われます。普段は現実的でリーダー的な力を持ちますが、恋をするとロマンチックな乙女になります。それが相手にとっては不思議な魅力に映るでしょう。時に完璧さを求めて、自分にも他人にも厳しくなりイライラするかも。私たちは人間ですから少しの不完全さが美しいのだと言い聞かせて。献身的に人を愛する一途さがあなたの魅力です。必要なものを与えてくれるザドキエルにあなたの想いを遂げるためにお願いしてみては？■４．大天使カマエル「美徳の天使」という意味を持つ天使。愛と赦しを与える天使だと言われています。あなたはパワフルにどんな状況でも前進して打ち勝っていく力や、まだ気づいていないエネルギーを持っているはず。また、好きになると相手のことがとにかく気になり、お世話をしたくなってしまうかも。そうして尽くしすぎる傾向が難点。疑いや不安で怖くなり、相手にまとわりつきがちになるのです。大丈夫、そこまでしなくてもあなたの愛は伝わります。あなたの情熱的な強さに自信を持てば、どんなに難しい恋愛にも立ち向かえるでしょう。■最後にエンジェルは目には見えませんが、いつもあなたをそっと見守っている存在です。そして実は私たちのハートの中にもこのエンジェルの質はあると言われています。見えなくても保護と愛を信頼してみるだけで、神聖なエンジェルの愛があなたの中で輝き始めますよ。（数野ギータ／ハウコレ）注）オーラソーマの名称は、オーラソーマプロダクツ社の登録商標です

絶賛放送中の月９ドラマ「失恋ショコラティエ」。石原さとみさん演じる小悪魔女子・サエコが、そのかわいいルックスと言動で主人公・爽太を翻弄します。一筋縄ではいかなさそうな物語の行方も気になるところなのですが、同じくらい気になっちゃうのがサエコのファッション。カワイイをとことん追求していて、デートに着ていきたくなるようなものばかりなのです。そんなサエコの小悪魔モテファッション、ぜひ参考にしてみましょう。■１．ふわふわファーは必須「サエコがコート着てるシーンがよく出てくるんだけど、首とか腕にふわふわのファーがついてて、女の子らしくていいなと思う。ファーに顔がうまってると、どんな子でも３割増しくらいでかわいく見える気がする。」（26歳／メーカー）白いファーに顔をうずめるだけで、誰でも少しだけ石原さとみに近づけると言っても過言ではありません。コートにファーがついていないのであれば、マフラーでも代用可能。黒や茶色のファーもオシャレですが、光の反射で顔色がキレイに見える白のファーを選ぶのがサエコ流です。■２．バッグは小さいものを「ころんとした小さめのバッグを、サエコが両手で持ってる姿がかわいいと思った。あと小さいバッグだと「それ貸して」って言ってヒョイッて持ってあげやすい。」（24歳／アパレル）男性としては、大きくてどっしりした女物のバッグを肩にかけるのは多少抵抗があるんだとか。小さめバッグであれば、片手でぱっと持てるので敷居が低いようです。サエコが持っているような小さくてかわいいデザインのバッグをゲットして、彼からお姫様扱いされてみるのもたまにはアリかも。■３．スカート丈は短く「サエコのスカート姿がすごく良い！やっぱり太ももが見えるのは嬉しい。でも服そのものや組み合わせは上品だから、膝上丈でも清楚さが残ってる。」（25歳／ＩＴ）サエコファッションにスカートは不可欠。太ももが見える丈がベストです。小悪魔女子に必須な「エロ清楚さ」を保つためには、体にぴったり張り付くタイトスカートではなく、ふわっと広がるお嬢様なスカートを選ぶのがベター。■４．トップスは淡い色「サエコが着てるトップスはいつも、白とかピンクとか淡い色合い。しかもたまにモコモコしてたりして、とにかくかわいい。彼女に着てほしいような服ばかり。」（23歳／小売）トップスには必ず、ベージュ・白・ピンクといった淡い色を持ってくるのがサエコ流。肩に下したふわふわの髪と相まって、可憐な印象を醸し出しています。また、モコモコも男心をくすぐるポイント。抱きしめたくなるようなシャギーファーニットや、モコモコファーカーディガンをかわいく着こなしていました。淡い色のモコモコ服は、とっておきのデートのために、一着ゲットしておきたいところです。■５．お家デートのときはニーハイ「第一話の、サエコが爽太の家を訪ねるシーンで、ミニスカのワンピースにニーハイを合わせていてテンション上がった。コーディネート云々のことはよくわからないけど、あれは絶対に触りたくなる！」（20歳／大学生）外は寒いですが、あたたかいお家デートのときは、思い切ってニーハイを履いてみましょう。サエコのようにグレーのニーハイを選べば、わりとどんな服にも合わせやすい上に、上品さを保つこともできます。彼も確実に喜んでくれるはず。あのドキドキのラブシーンが実際に体験できちゃうかもしれません。■おわりに「モテ」を凝縮したようなサエコのファッション。服も言動もこっそりマネして、彼にだけはちょっぴり小悪魔に振る舞ってみてはいかがでしょうか。（小嶋もも／ハウコレ）

付き合い始めのころは、いろんなところに連れて行ってくれたカレ。最近ではカレの方からデートに誘ってくれなくなってちょっぴり淋しい。そんな思いをしている女子はいませんか？さまざまなカップルを取材しているうちに、男性がデートに連れて行きたくなる女性には特徴があることが分かりました。ではどうぞ、デートにいっぱい連れて行きたくなる女性の特徴４選です。■素直に喜んでくれる女性「カノジョは僕が連れて行くデートをいつも喜んでくれます。楽しんでくれる姿を見たら、また今度も二人で出かけたいなと思います」（26歳／男性／保険会社）男性は自分の立てたデートの計画を素直に喜んでくれる女性を好む傾向があります。デートを計画することの大変さを知っている女性は、楽しみ方も上手なのでしょう。カレから誘われなくなっている人は、デート中につまらない顔をしていませんか？■食べ物の好き嫌いが少ない女性「元カノは、ゴハンの好き嫌いが異様に多い人でした。食べられないものが多すぎるため、二人で食事をしても全然面白くなかったです。そのうちデートも億劫になり自然消滅しました」（22歳／男性／学生）食事の好き嫌いもデートの計画に多大な影響をおよぼします。せっかく予約してくれたレストランで、会話が盛り上がらないと何だかしらけてしまいそうですね。アレルギー体質の人はどうしょうもありませんが、食べ物の好き嫌いは少ない方がよさそうです。■好奇心がおう盛な女性「文化、芸術、スポーツ。何にでも興味があって多趣味な女の子の方がデート先の選択肢が増えるので休日の計画を立てやすいかな。逆に悩むのが無趣味な女子。必然的にお家デートになっちゃいそう」（26歳／男性／金融）これは、本人の性格にもよると思いますが、何にでも興味を示す女性はデートに連れて行き甲斐があるといいます。何かを楽しむ場合、一人より二人の方がいいに決まってますからね。無趣味な女子は要注意かもしれません。■一緒にデートプランを立ててくれる女性「どっかデートに連れて行ってと言う割には自分では何にもしない彼女。一緒に行き先を考えてくれたら嬉しいのですが、結局いつも僕が決めています」（23歳／男性／大学院生）デートする場所はカレに任せっきりにしている女性はいませんか？一緒になって考えたらもっと楽しいかもしれませんよ。ま、中には調べたりする事が嫌いな女子もいますからね。男性とのマッチングの問題かもしれません。■番外編デートに連れて行きたくない女中にはこんなふうに考えている男性も。「彼女はちょいブスです。連れて歩くのが恥ずかしいからデートしない」（19歳／男性／専門学校生）「デブな女もダメ。特に夏は暑苦しいから一緒に外に出たくない」（21歳／男性／ギタリスト）うわ、ひどい。そもそも付き合わなきゃいいのに。■おわりにデートに連れて行ってもらいたいのになかなか誘ってもらえない皆さん。待っているだけでなく思い切って自分からアクションをおこしてみてはいかがでしょうか。久しぶりのあなたからのお誘いを、カレも喜んでくれるかもしれませんよ。（沖合はるか／ハウコレ）

男性は、美人が好きです。しかし、付き合うとなると美人かどうかよりも、相性になります。そして、美人には振られ続けている経験があるため、なかなか告白できません。つまりそこから導き出されるのは、「一番モテるのは、そこまで美人ではない性格の良い子」ということ。今回は、男性への取材をもとに、美人すぎない女の子がモテる理由をご紹介したいと思います。■１．恋愛相手のハードルを低く設定する「前の彼氏とか周りの男とかがエリートだったり金持ちだったりすると、自分はそのハードル越えられないと思っちゃう。相手へのハードル低いというか、そういうとこで判断しなさそうな子がいいなあ」（27歳／保険）美人の周りには、彼女を喜ばせるための男がたくさんいることが容易に想像できます。その中での競争に打ち勝つなんて、想像しただけでも疲れます。その分、それほど美人でない女性なら、言い方は悪いですが競争率は低く、自分に不相応に思えることも多いです。■２．リア充過ぎない控えめブログ「ブログとかでキラキラし続けている自分を演出している女の子は苦手。自分もそのノリに付き合わなきゃいけないのかと思うとゾッとする。だから普通の子が一番」（25歳／メーカー）男性は、キラキラ女子とゴハンに行くならいいですが付き合うとなると話は別です。自分もそのキラキラの生活を支えるひとつの歯車になろうなんて思えません。普通の女の子が一番です。セルフプロデュースも考えものです。男性は、計算できる女の子が一番嫌いです。自分の見せ方を常に考えているなんて、全然可愛げがありません。■３．マメに連絡を返す「女の子は本当に連絡を返さない。これがモテる男なら違うんだろうけど、連絡を返すって大事なことだと思うんだよ。だから、マメに返してくれる子が好きだな」（26歳／銀行）男性は、プライドが高いので女性から連絡が返ってこないとへこみます。この自分が女性から全く相手にされていないなんて事実を直視できないのです。なので、連絡をマメに返す女性はそれだけで貴重な存在でとても良い子に見えます。どこでどうつながるかわかりません。特別嫌いな人でなければ、なるべく連絡は返すようにしましょう！■４．笑顔を絶やさずポジティブ「ポジティブな女の子はそれだけで可愛い。いつも笑顔の女の子とかは、この子と付き合ったら幸せそうだなとか思う。美人とかは関係ないよね」（29歳／放送）男性は、付き合ってお互いにプラスになるパートナーを見つけたいと思っています。ポジティブな女性を見ると、こういう子といると幸せになれそうと感じます。笑顔を絶やさず、ポジティブシンキングを続けていれば表情に幸福感とアゲマン感が現れてきます。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、自分のことを傷つけないように生きているのです。そして、振られてきた経験から学び、現実的な幸せを手に入れようと相手を見極める能力を身につけています。自分がどの領域の男性から需要があるか探っていきましょう！（白武ときお／ハウコレ）

女子たるもの、エッチのときはカレにたくさん気持ちよくなって欲しいと思うものです。ですが、これまでに培ったテクニックを全開で今カレに披露してしまうと「元彼に調教された」ような印象を与えてしまいます。ベッドで元彼臭を感じさせうテクニック、仕草とはどういうものなのでしょうか？男性が「元彼に教わったのかな・・・」とテンションが下がるエッチテク５選です。■１．上手すぎる竿使い「いったいどこで覚えたのか、竿の使い方が上手すぎるカノジョ。しごき方や握り方が絶妙で超いやらしくて。気持ちいいのは嬉しいけど、なんかちょっと複雑」（24歳／男性／ウェブデザイナー）はじめからあんまりがんばりすぎると、カレの目にはプロっぽく映るかもしれませんね。男性へのご奉仕はほどほどにしておいた方がよさそうですね。■２．カレへのA攻め「今カノのご奉仕がハンパない。１時間くらいかけて丁寧に全身を暖めてくれます。絶妙な舌使いでアナルのしわを初めて舐めてくれた時は、感動さえ覚えましたが、きっとイヤらしい元カレに仕込まれたんだろうなと思うと、若干テンション下がりました」（27歳／男性／不動産）取材していて恥ずかしくなりました。世の中にはいろんな男性へのご奉仕があるようです。「テンションが下がった」と言いつつも「感動さえ覚える」レベルに気持ちよかったようなので、彼の新たな扉を開いた、ということですね。■３．いきなり騎乗位合体時の体位にも注意が必要です。「カノジョとの初めてのエッチのとき、準備ができたらいきなり上に乗られました。元カレにいったいどんな教育うけてきたんだ！？」（25歳／男性／モデル）イケメンとの初エッチに大いに興奮する気持ちはよく分かりますが、その後のお付き合いを長続きさせるためには、ベッドの上でしばらくは大人しくしておいた方がよさそうですね。■４．いやらしい言葉を連発「彼女は、イキそうになると『もっとオチ○チン入れて』とか『はやくあなたの精○ちょうだい』とかを連発して言う癖があります。いえ、決してボクは教えてませんよ」（26歳／男性／ショップ店員）なんだかエロ漫画のようなセリフです。女子もエロい言葉に興奮するのは分からないでもないですが、相手を見て使い分けた方がよいかもしれません。■５．あたり前のようにお掃除○ェラ「初めてのエッチが終わった後に、カノジョがボクのモノをお口でキレイにお掃除してくれたのにはびっくりしました。こんなのはAVだけかと思ってましたが、どんだけエロい元カレだったんでしょう」（27歳／男性／メーカー）あらあら、これまでの男性にどんな育てられ方をしたのでしょうか。元カレに仕込まれた終了後のそのお掃除、普通じゃありませんから。■終わりに大好きな彼の前では純情な女性を演じたいもの。あらぬ誤解を受けて、ドスケベだとは思われたくないですよね。エッチのお作法は、それまでに付き合った相手の影響を強くうけるため、相当の個人差があると考えましょう。テクニックに自信があるアナタは、カレの経験値を確認しながら小出しに攻めた方がよさそうですね。（沖合はるか／ハウコレ）

好きな彼と、いよいよ最初のセックスをするときがやってきました。あなたは自分からテクニック全開でがんばる派？それとも、彼のお手並み拝見とばかり、余裕でマグロを決めこむ派？私が話を聞いた中で、こんな女性がいました。「半年くらい前、とある男性とつきあうことになったんだけど、最初のセックスでフェラしたら、『けっこう遊んでるんじゃないの？』と言われて、すごく傷ついて。彼のことが好きだからしてあげたかっただけなのに、男ってそういう受け止め方をするんでしょうか。結局、彼に対してそのことがわだかまりとなって、自然消滅しちゃったんです」（23歳／流通関係勤務）そんな男、別れてよかった、と言うのは簡単ですが、彼女は次の恋に対しても少し臆病になったしまった様子。さて、どうすればよかったのか、あるいはこれからどうすればいいのでしょう。あなたならどう思う？■１．まずは相手の様子を観察してみては？最初は、お互いに気持ちが高まり合ったところで、文字通り合体、というのが望ましい。誰もがそう思っているでしょう。ただ、気持ちは盛り上がっているけど緊張感も最高値。そうなると、ちょっとずるいようですが、ここは相手の出方をまず見るのが常套手段かもしれません。「女だから一歩引く」わけではなく、相手の実力をとりあえず見ておこうという余裕の対応です。初めてのセックス、たぶん彼も相当気合いが入っているはず。その気合いに身を委ねてみてもいいのではないでしょうか。■２．盛り上がってきて、その気になったらフェラもＯＫお互いの雰囲気が盛り上がって、あなた自身も、「とにかく彼を感じさせたい」と思ったなら、ごく自然にフェラをするのもいいのではないでしょうか。こんなとき、「このあたりでしたほうがいいかも」という気遣いは無用です。また、「して」と言われても、したくなければ「それはちょっと」と濁して、彼に抱きついたりキスをせがんだりして、誤魔化してしまいましょう。したくないことはしない、したいことはする。それがセックスの掟。「うまいね、と言われたことがあるけど、そのときは『あなたのことが好きだからよ』と言いました。彼は感動してましたよ」（24歳／精密機器勤務）下手だと言われるより、うまいと言われたほうがいい、と素直に受け止めることも大事かもしれません。■３．「遊んでるんじゃないの？」と言われたら・・・男が「けっこう遊んでるんじゃないの？」と女性に言うとき、彼にはおそらく自信がないのです。自分が相手を満足させることができるかどうか、あるいはできたかどうかについて、自信をもてずにいるわけです。そういうときは堂々と、「好きな人としかつきあってこなかったわ」と言ってしまいましょう。きっぱりそう言えば、「お、じゃあ、今はオレのことが好きなんだな」と彼にもわかります。「そういうつまらないことは言わないの」と、彼の口を唇で塞ぐのもいいかも。彼は否定してほしくて、おそらくそういう言葉を口にするのですから。■４．「お互いに気持ちよくなりたいの」と素直に伝える今の時代でも、セックスは「男が女を気持ちよくさせてやるもの」と考えている男性は少なくありません。そう思う一方で、それが男性のプレッシャーにもなっています。できれば、もっと気楽な気持ちで楽しいセックスをしたいと男性も思っているのです。自分が彼を気持ちよくさせたければ、「私、あんまりうまくないから・・・・・・。お互いに気持ちよくなりたいの。どうやって触られるのが好き？」と聞いてみるのもいいですよね。そうしたら、相手は「遊んでるんじゃないの」などと失礼な言葉を口にすることもないでしょう。万が一、そういうことを言われたら、「すごく傷ついた。どうしてそういうことを言うの？」とその場でも、あとからでも言ってみればいいと思います。男って、案外、ストレートに言われないとわからないということが多いから。■おわりにつきあって最初のセックス。おそらく、お互いに緊張しているでしょう。男にとっては「前の彼と比べられるかも」「男としてどう評価されるのか」とプレッシャーも大きいと聞きます。だから、彼女が積極的になると、褒めているつもりなのか、あるいは照れ隠しなのか、「けっこう遊んでるんじゃないの」と失礼な言葉をうっかり口にしてしまう。とはいえ、やはりこれが「私に対して失礼だよ」ということを伝える必要はあると思います。今後のふたりのためにも。（亀山早苗／ハウコレ）