シティリビングWebの記事一覧

最近、注目されているファッションレンタルサービス。利用してみたいけど、どんなサービス内容でそれぞれどんな特徴があるかよくわからないという人も多いのでは？そこで今回は、女性に人気の3つのレンタルサービスについて詳しくご紹介します。●レンタルし続けたら服が貰えちゃう！「メチャカリ」先日デビューした欅坂46が出演していることで話題のCMが放映中の、ファッションレンタルアプリ「メチャカリ」。earth music&ecologyを代表とするクロスカンパニーがプロデュースしており、初めてアパレルブランドが服のレンタルサービスを手掛けているんです。月額5800円（税別）、返品手数料1回500円（税別）、手元における点数は3点まで、3点内で何度でも借り替えができ、返却期限もなしというのが基本的なサービス内容。スマホアプリなのでお手軽に操作ができるだけでなく、借りられるものは全部新品で、新作だって好きな色やサイズが選べます。さらに借りてから2～3日で届き、返す時もコンビニで簡単返却！そしてレンタルをしてみて「これは欲しい！」と思ったアイテムがあれば、60日間借り続けて、その後にもらうこともできるんです！自分のものになったら、また新たなアイテムを借りることができます。ブランドは、earth music&ecologyの他にも、E hyphen world gallery 、Green Parks、 SEVENDAYS=SUNDAYなどなど、リアルクローズがメイン。20代、30代前半向けのキレイめで可愛らしいファッションが好きな人にとってはおすすめです。ファッションレンタルと言うと、冠婚葬祭やパーティー用だけに利用するイメージがありますが、日常のファッションをより楽しくお得にできるのがメチャカリです。●スタイリストが自分にピッタリの服をセレクトしてくれる「airCloset」“もうひとつのクローゼット”というコンセプトのオンラインファッションレンタルサービス「airCloset」は、なんといってもプロのスタイリストが、自分に合ったオシャレな洋服を選んでくれて、自分専用のボックスで運ばれてくる！というのが最大の特徴。月額6,800円(税別)のライトプランと交換回数無制限で安心保証付きの9,800円（税別）のレギュラープランがあります。大手ファッションビルや百貨店に入っているブランドを取り扱っており、またほとんどが新品のもので、気に入ったアイテムは買取りも可能。返送料も無く、クリーニングに出す必要が無いので、一度着終わったらそのままボックスで返すだけというお手軽さも人気の理由のようです。そして自分のサイズや好み、お気に入りアイテムを登録しておくと、スタイリストが自分にピッタリの洋服をチョイスしてくれます。タレントを中心に、テレビ、広告、雑誌など、第一線で活躍するフリーのスタイリストなので、信用度も高いですよね。服を選ぶ時間がない人や自分に合う洋服に迷っている人、新しいコーディネートに挑戦したい人にとってはピッタリのサービスと言えます。また、パーティー用のドレスが急に必要になった時などにも利用価値が高そうです。ボックスの中にどんな洋服が入っているかは届いてみてからのお楽しみなので、ドキドキ感が得られるのも他のレンタルサービスとの大きな違いです。ひとまず無料会員になって、コーディネートをチェックしてみるのもいいかも。●安くレンタルサービスを利用したい人におススメ「SUSTINA」「月額料金がもっと安いのが良い！」という人におススメなのがファッションレンタルアプリ「SUSTINA」。一度に３点まで借りられる月額4,800円（税別）プランと、５点まで借りられる月額5.800円（税別）プランの２種類があります。SUSTINAは洋服だけでなくバッグやアクセサリーも取り扱っているので、「洋服は自分のもので充分だけど、バッグをいろいろ型を持ちたい」や「その日の気分で毎日違うアクセサリーを付けたい」といった、自分に合った使い方ができるのが特徴です。自分で洗濯をしても良いので、アイテムを好きなだけ使い込んでもOK。取り扱いブランドはJILLSTUART、CECIL McBEE、SEE BY CHLOE、BURBERRY、Paul Smith、BANANA REPUBLIC他と種類も豊富。月額料も安いので、レンタルサービスを利用したいけどハードルが高いと感じている人が、お試しで使ってみるにはピッタリなサービスかもしれません。上手に利用すれば、毎日のファッションライフを手軽に安く楽しくしてくれるレンタルサービス。是非自分のライフスタイルに合ったサービスを使ってみてください。（富士みやこ）

“ブラインドデート”という言葉をご存知でしょうか。日本では耳馴染みがありませんが、韓国では8割以上の男女が経験していると言われ、海外ドラマや映画でもたびたび登場するなど、韓国ではかなりメジャーな“男女の出会いの場”となっています。●簡単に言うと“お見合いの超ライト版”ブラインドデートとは、友人の仲介を通じて見知らぬ男女がふたりきりでデートをすること。例えば、あなたが女友達から「誰か良い男性いない？」と相談されたとします。そこで自分が仲介人になって、彼女がいない男性をその子に紹介。２人は名前や年齢、学歴、電話番号、オプションでは写真などを交換し、後日、「初めまして」の状態で会ってお茶をする、という流れです。日本のお見合いでは、紹介者が間を取り持つために最初に同席するパターンが多いですが、ブラインドデートは、本人同士がお互い了承を得たら連絡先を交換した時点で紹介者の役目は終わり。あとは本人たちが好きに連絡を取り合って、気が合えばデートをすれば良し、「ちょっと違う…」と思えば進展させなければ良しという具合に、気楽に出会うことができるのです。お見合いの超ライト版と言うとわかりやすいかもしれません。●合コンや婚活パーティーよりも効率的なブラインドデート合コンは人数集めや日程調整などの面倒がありますが、ブラインドデートは本人同士が連絡を取り合ってデートをするのでかなり合理的。また紹介と言うと、紹介してくれた人の顔を立てるために断ることを躊躇しがちだったり人間関係が拗れることを心配したり、といったことがあるかもしれません。しかし、紹介する方も連絡先を交換するだけで手間を取ることがないので、紹介された方が過大な気遣いをしなくても良い流れが自然に出来上がっています。さらに、ブラインドデートは真剣なお付き合いや結婚相手を探している人にとってはメリットがたくさんあるんです。複数名の友人、知人が同席する合コンと違ってすぐに一対一で会うことができるので、周りを気にせず、話したいことが話しやすいでしょう。また、自分をある程度知った紹介者が引き合わせてくれるので、出会い系サイトや婚活パーティーといった大多数の中から一人を見つけるよりも効率的と言えます。もちろん付き合うか付き合わないかは二人で過ごしていく中で決めていくものですが、お金をかけてパーティーにたくさん繰り出すよりもそうして一人の相手とじっくり向き合う方が、結婚に近づくために価値のある時間だと言えるでしょう。●結婚までに100人と会うという韓国女性もお隣、韓国の女性にとってこのブラインドデートはかなりスタンダートになっているんだとか。30人から100人ほどの男性とこのブラインドデートで出会い、良い人と最終的にゴールインしたという女性も沢山います。気軽に出会ってデートをし、合わなかったら次へ、といったハードルの低さがウケているのようです。さらに紹介した男女の恋愛が成就したら、仲介してくれた友人に10万円相当のものをお礼を兼ねて購入することもあるそうです。「なかなか良い人と出会えない」、「婚活パーティーはお金もかかるし、人疲れしてしまう」「相談所はハードルが高い」という悩みを持っている女性は、ぜひ、このブラインドデートにトライしてみてはいかがでしょうか。（石狩ジュンコ）

最近、都内に続々と日本初上陸のハンバーガーショップがオープンしているのをご存知でしょうか。いつも食べているファーストフードでのハンバーガーとは一味違い、リッチな食事が楽しめるプレミアムバーガー。注目の3店舗の味をレポートします！●カリフォルニア発の世界的なプレミアムバーガー「カールスジュニア」３月に日本初上陸を果たしたばかりなのが、世界的なプレミアムハンバーガーチェーン「カールスジュニア」です。1941年に南カリフォルニアで創業された、歴史あるハンバーガー。ウェスタンチーズベーコンバーガーやアボカドの風味が楽しめるワカモレベーコンシックバーガーなど、豊富なメニューがありますが、今回はスタンダードなオリジナルシックバーガーのコンボセットを頼みました。こちらでもパティの量が1/2ポンド（約225g）1/3ポンド（約150g）から選べます。運ばれてくると、なんともアメリカンなビッグサイズ！1/3ポンドでも充分な重みがあるパティは、直火で焼いているとのことで香りが良いです。そしてハンバーガーを頬張ると、たっぷり入ったオニオンとレタスのシャキシャキ具合がお肉とマッチ。お肉感がありつつも、野菜がしっかりと多いのは嬉しいですよね。かぶりつくのが楽しいハンバーガーです。細めでカリカリとしたポテトも、塩味が効いていて食べやすくてGOOD。コンボセットは写真の通りドリンクとフレンチフライポテトが付いてくるのですが、ドリンクバーである点も嬉しいところ。コーラやオレンジジュース、アイスティーなどメニューも豊富です。カリフォルニア風のモダンなインテリアも相まって、ファーストフードと言えどもオシャレにくつろげるお店ですよ。●ニューヨーカーの馴染みの味「シェイクシャック」明治神宮外苑内に昨年11月にオープンして話題になったのが「シェイクシャック」。ニューヨーク発の名店で、アメリカではマクドナルドよりも定番なんですよ。世界9カ国で73店舗を展開する有名ハンバーガーブランドです。注文したのはスタンダードなシャックバーガー。パティの量がシングルとダブルから選べますが、今回はシングルをチョイス。大きさは女性も嬉しい食べやすいサイズです。一口食べてみると、しっとりとしたバンズがミディアムに焼き上げられてずっしりとしたパティ、フレッシュトマト、レタス、とろけたチーズと絡み合って絶品です。パティはオーストラリア産のビーフをホルモン剤ナシで作っているのがこだわりなんだとか。小ぶりなのでお肉をがっつり食べたい時には思い切ってダブルパティでも全然イケます！そしてこちらで是非注文してほしいのがクリンクルカットフライ！太めでうねうねしているこのポテト、外はカリカリでサクサク、中がホクホクとして芋感たっぷりで、日本のハンバーガーショップにはない美味しさです。アメリカでは、チェダーとアメリカンチーズのスペシャルブレンドソースがかかったチーズフライで楽しむ人が多いそう。また、シェイクシャックの名物のひとつであるオリジナルレモネードは、爽やかな酸味があって、こってりしたバーガーとポテトとの相性も抜群！世界中で愛されているのも納得なお店です。こちらの店舗、ニューヨークのマディソンスクエアパークにあるシェイクシャック1号店をモデルとしているそうで、自然豊かなロケーションでゆったりとしたが過ごせるのも魅力的。土日は今でも混雑するそうですが、平日の夕方頃であれば10分ほどの待ち時間で入ることができますよ。4月15日には、日本2号店として恵比寿店がオープンするので、まだ行ったことがない人は行きやすい方に行ってみては！●ハワイのNo.1ハンバーガー！「テディーズビガーバーガー」明治神宮駅近くに日本第１号店がある「テディーズビガーバーガー」。昨年11月には横浜港北店が、そして今年の４月末に横浜ワールドポーターズ店がオープンするなど、じわじわと日本でも人気が拡大しているお店です。自宅のガーデンバーベキューで作る、クオリティの高いハンバーガーをファーストフードで食べたいという思いから、1998年にハワイのダイアモンドヘッドにオープンしたお店が第1号店で、今ではハワイの他にアメリカ国内、バンコクやマニラなど世界中に進出しています。今回は、パティ、トマト、オニオン、レタスとバランスの取れたオリジナルバーガーと、プラス500円でドリンクとポテトかサラダが付いてくるコンボセットを注文。こちらでも全てのハンバーガーのパティの量を120g、170g、220gの3つから選べます。今回は120gをオーダー。一口食べるとジューシーな肉汁とたっぷりのソースがこぼれて、「ハンバーガーを食べている！」という満足感がすごいです。バンズも大きくて食べごたえ充分！ソースはほのかな酸味が効いたマイルドタイプですが、パティと合わさるとコクが口の中で広がります。マスタードを付けると良いアクセントになりますよ。店内はハワイアンミュージックがかかっていたりサーフボードが飾られていたりとまさにハワイな雰囲気。常夏気分で大きなハンバーガーにかぶりつく。なんとも贅沢な時間が過ごせますよ。ファーストフード店で食べるお手頃なハンバーガーも良いですが、海外発のプレミアムなグルメバーガーもまた別の美味しさがあります。自分へのご褒美として、是非食べてみてください。（富士みやこ）

今からでも間に合う！ OLたちが狙う最旬春アイテム-->2016年春、買い足したいアイテムは？きれい色ニット33%シフォンプリーツスカート11%ワイドパンツ11%ジョガーパンツ10%ロングカーデ9%“ちょっと流行遅れかも…”と思うアイテムは？調査期間：2016年3月16日〜4月5日有効回答数：129件通勤にも使えるきれい色コーデに人気集中！話題のジョガーパンツは…？やわらかなセレニティブルーとフェミニンなローズクォーツを、パントン社が2016年のトレンドカラーとして発表した今年。働く女子たちが注目するアイテムには、永遠の定番「きれい色ニット」が第1位に輝きました。そして、第2位に選ばれたのは、シフォンプリーツスカート。やわらかなペールカラーと、フェミニンなミモレ丈を選べば、旬顔コーデも思いのまま！同じく第2位にはワイドパンツ、続いて第3位にジョガーパンツがランクイン！昨シーズンからジワジワと流行中だったこれらのボトムスは、素材や色のバリエーションも豊富になり、エレガントコーデからカジュアルコーデまで活躍できそうなアイテムにレベルアップ。しかし、ジョガーパンツに関する投稿では、「チャレンジしたい！」という声の一方で、「ちょっと難しそう…」という声もチラホラ。思いきって今年はトレンド感を思いっきり楽しんでみては？「きれいめジョガーパンツとか、オフィスにも着られるコーデにチャレンジしたい！」（まいころん）「シフォンスカートでフワフワっと、色もパステルカラーでかわいらしく！考えただけでワクワク！」（N）「ジョガーパンツにロングカーデ＋ハット。そんな女性が増えそう」（KoKo）「おしゃれな人の洋服は、シワやほこりなどついておらず、細かいところまでピシッとしている」（ぴよこ）「ジョガーパンツはそこそこスタイルが良い人が着ないと、ただの普段着みたいに見える…」（ろこ）「おしゃれな人は、サイズの合った服を着ている。自分の体形を理解して、試着をしっかりしてるんだと思う」（たるるー）編集部VOICEジョガーパンツコーデは挑戦したもの勝ち…かも!?“ちょっと流行遅れかも…”と思うアイテムは？他のランキングもCHECKする今年の春すでに、“ちょっと流行遅れかも…”と思うアイテムは？レギンス・トレンカ39%柄パンツ19%ペプラムトップス15%パンプス＆靴下12%黒ぶちメガネ12%2016年春、買い足したいアイテムは？に戻る他のランキングもCHECKする

昨今のドラマでは、『あさが来た』（NHK）『ダメな私に恋してください』（TBS）に出演したディーン・フジオカが大ブレイクしましたよね。4月からスタートしだした春ドラマも、見逃せないラインナップがずらり。そこで今回は、おさえておきたい春ドラマを一挙ご紹介！あなたを虜にするドラマが見つかるかも。●３年振りに月９主演を果たす福山雅治４月11日にスタートした“月９”は、『ガリレオ』以来、３年振りに福山雅治が主演する『ラヴソング』（フジテレビ系、月曜21時）。元プロミュージシャンで臨床心理士の神代広平（福山雅治）が、孤独を背負った佐野さくら（藤原さくら）と出会い、音楽を通して失いかけた人生を取り戻すという、ヒューマンラブストーリー。オーディションでヒロイン役に大抜擢された藤原さくらさんの、演技にも注目が集まっています。さくらに思いを寄せる幼馴染の天野空一役には人気若手俳優の菅田将暉、さくらの姉代わりの存在である中村真美役に夏帆、さらに神代の大学時代のバンドメンバーで現在は耳鼻科医として働く増村泰造役に田中哲司、神代の昔のバンド仲間であり彼にひそかに思いを寄せる宍戸夏希役に水野美紀と、実力派俳優たちが勢ぞろいしています。『ラヴソング』というタイトルの通り、音楽がエッセンスとなる本作。結婚して大人の魅力が増した福山雅治の、甘い歌声と演技にうっとりする月９は要チェック。●イケメン40代俳優たちの主演作が続々今クールの特徴として、40代イケメン俳優たちの主演作が多いのが目立ちます。最近コメディ作品で演技の幅を広げている竹野内豊は、『グッドパートナー無敵の弁護士』（テレビ朝日系、木曜21時）に主演。松雪泰子とともに、元夫婦で同じ法律事務所に勤める弁護士同士を演じます。“法務＆ホームドラマ”というスタイリッシュでコミカルな新しい弁護士ドラマです。また、事前告知で話題を呼んだのが、伊藤英明主演の『僕のヤバい妻』（フジテレビ系、火曜22時）。伊藤英明ふんする脱サラして憧れのカフェ経営をする望月幸平役が、本音を隠した妻への息苦しさから不倫相手と共に彼女の殺害を計画するも、妻の恐ろしい素顔が暴かれていく…という大人の心理サスペンス。悪女役に定評のある木村佳乃が演じる妻の真理亜の、美しき“ヤバ妻”具合にも目が離せません。そして、やっぱり医療ドラマも充実！『ドクター調査班～医療事故の闇を暴け～』（テレビ東京系、金曜20時）で、医療事故の調査員を演じるのは谷原章介。架空の組織「医療事故調査委員会」が医療事故の背景に潜む闇を暴く、という一話完結型のヒューマン医療ミステリー。脇をかためるのは高畑淳子や中越典子、忍成修吾など個性豊かなキャスト。重ためのテーマにバラエティ色が加わった新鮮なドラマになっているので注目。さらに『昼のセント酒』（テレビ東京系、土曜24時20分）には、大泉洋や安田顕とともに人気演劇ユニット「TEAM NACS」に所属する戸次重幸が主演。ダメダメなサラリーマンが明るいうちから銭湯と酒を楽しむという、大人の道楽エンターテインメント。制作スタッフとともに、原作も大人気ドラマ『孤独のグルメ』の久住昌之氏による痛快エッセイということで、東京都内を中心とした実在する銭湯と、実在する肴の美味い飲み屋が登場するのも見どころです。●独身女性の結婚観を反映するドラマは共感を呼べるかまた、世の女性たちの価値観を反映する恋愛＆結婚ドラマにも注目したいところ。中谷美紀が容姿端麗、高年収の39歳独身女性・橘みやび役を演じる『私、結婚できないんじゃなくて、しないんです』（TBS系、金曜22時）。恋愛弱者であるみやびが、超毒舌な割烹料理店店主である十倉（藤直人）のスパルタ恋愛術によって、理想の結婚を叶えていくストーリー。原案は、「夢をかなえるゾウ」や「LOVE理論」の著者である水野敬也氏の「スパルタ婚活塾」。ドラマには、男目線で展開する女性への恋愛理論が盛り込まれているとのことで、婚活中の女性は要チェックかもしれません。一方、松下奈緒主演の『早子先生、結婚するって本当ですか？』（フジテレビ系、木曜よる10時）は恋愛ハウツーものではなく、結婚に向けて動き出した女性が成長していくヒューマンドラマ。結婚にさほど積極的ではない34歳独身女性教師の立木早子が、父が倒れたことで一人で家業を営む母の姿を見たことで、結婚に対して心境が変化していく姿を描いています。立木早子氏による実話をもとにした四コマエッセイマンガ「早子先生、婚活の時間です」、「早子先生、結婚はまだですか？」、「早子先生、結婚するって本当ですか？」の3冊が原作ということで、独身女性たちの共感が得られるドラマになりそうです。さらに、元AKB48の前田敦子が恋愛体質の25歳政治記者を演じる『毒島ゆり子のせきらら日記』（TBS系、24時10分）。二股恋愛や不倫など、ドロドロとした恋愛の中に潜む、等身大の女性たちの赤裸々な本音や悩みをリアルに描きます。●イケメン若手俳優たちの主演コメディも楽しみ一方で、若手俳優陣も負けていません！岡田将生×松坂桃李×柳楽優弥で贈る『ゆとりですがなにか』（日本テレビ系、日曜21時）は、『あまちゃん』の宮藤官九郎脚本による、“ゆとり世代”が主人公のコメディドラマ。1987年生まれの「ゆとり第一世代」と社会にくくられるアラサー男子3人が、仕事や恋、友情や家族などに迷い、もがきながら人生を見つめていく様子が描かれます。さらに田中メカ原作の少女漫画「お迎えです。」をドラマ化した『お迎えデス。』（日本テレビ系、土曜21時）には福士蒼汰と土屋太鳳が主演。感情希薄な理系オタク男子・堤円と猪突猛進女子・阿熊幸が、幽霊をあの世に送るという不思議なアルバイトを通して、生きていくことについて学んでいくというストーリーです。死神役の鈴木亮平がどのように死神を演じるのかも楽しみですよね。その他にも、嵐の大野智演じる性格に難アリの一流ホテルの経営者の恋活を描いた『世界一難しい恋』（日本テレビ系、水曜22時）、同じく嵐の松本潤が0.1%の確率に賭けて刑事事件の無実を証明する弁護士を演じる『99.9-刑事専門弁護士-』（TBS系、日曜21時）など、個性的なドラマが目白押し。今クールの注目作は見つかりましたか？（石狩ジュンコ）

やっぱり○○○が悪！今後求められるのは“生産性”。【前編】では、女性活躍推進が「行われている」・「行われていない」と感じる双方の意見から、女性活躍推進を企業は打ち出してはいるが、現状はアピールをしているだけという実態を紹介しました。この状況、どうしたら変わるのでしょうか？イラスト／進藤やす子シティリビングWeb働く女の会議室「女性活躍推進法」の巻●「インターバル規制」って知ってる？長時間労働是正のカギになるかもシティリビング東京版3/11号「輝いて、活躍。できる？」では、仮想の【こんなのあったらいいな法案】として、「男性の育児・家事への参加・理解」「保育園の拡充」「長時間労働の是正」を提示。働く女性たちが望むのは、実現可能な改革メニューです。では、女性活躍推進がもっと実態をともなっていくために、どんな施策が求められる？ワーク・ライフバランスの永田瑠奈さんに聞きました。EUでは、その日の業務を終えてから11時間たたないと翌日の勤務を開始してはならないという「インターバル規制」があります。今後、生産性の高い仕事をしていくことが求められるなか、『時間への意識』は重要なポイント。インターバル規制を設けて長時間労働を是正していくことは、女性の活躍推進を後押ししてくれるのでは。●“女性活躍＝管理職”になるってこと？女性の労働力がないと日本経済の危機女性活躍＝「女性が管理職になる」と認識され、女性活躍推進を自分ゴトに感じられない人も。「女性が全員活躍したいわけじゃない」なんて声もあるなか、働き方の多様性の観点から、今求められているのはどんなことでしょうか？女性活躍推進法の状況把握項目に「管理職に占める女性比率」があるので、女性活躍＝「管理職を増やすこと」という認識が生まれてしまっています。まずは、なぜ女性活躍推進が必要なのか、どうしたら女性の活躍を推進できるのか、企業側も女性側も正しく理解する必要があります。今の日本の人口構造では、少子高齢化して労働力がどんどん減少。実際、ある大手化学メーカーでは、定年退職で5年後は社員数が半分に。大手通信社でも、8年後に社員数が3分の1に減少、毎年3000人が定年退職するなか、新卒採用90人にとどまっているとか。少ない労働力をフル活用して、日本経済を支えていかなければならないのです。そこで、日本は“女性”に着目しました。HDI（人間開発指数）を見ると、日本は他の先進国と同レベルに高い教育を受けています。一方、GEM（ジェンダー・エンパワーメント指数）は、日本は他の先進国と比べて極めて低い。男女ともに高い能力を持ちながら、女性を活用しきれていない。ヒラリー・クリントン氏は、日本は女性の労働力率を男性と同程度に引き上げればGDPが16％も上がる試算を紹介しています。つまり、労働力が減少している日本にとって、女性のチカラは必要不可欠なのです。●女性活躍の壁①「長時間労働」結婚も出産も育児も仕事もあきらめたくない！人口が減少し続ける日本経済では、女性の労働力が不可欠とはいうけれど、男性のような、がむしゃらな働き方を女性は望んでいないし…。そこで、まずできるのは、長時間労働をやめること。今の日本では多くの職場が長時間労働。例え前向きに「活躍したい」と思っても、長時間労働の職場では大事な会議ほど夜に行われていたり、大きな仕事ほど残業ができる人に振られたりするのが現状。そして、女性の場合は妊娠・出産など時間的な制約で、重要な意思決定の場にいられない、大事な仕事は任されない、遅くまで仕事をする同僚に申し訳ない気持ちになる。長時間労働は、女性にキャリアをあきらめざるを得ない状況をつくってしまっているのです。また、夫が長時間労働の家庭では、妻が育児・家事のすべてを担当することとなり、女性はキャリアをあきらめざるを得ません。女性が活躍するために必要なのは、女性だけが早く帰れる制度ではなく、男女ともに働きやすい労働環境の整備なのです。●女性活躍の壁②「ロールモデル不足」あんなふうになりたい！と思える女性を増やす社内唯一の女性管理職が長時間労働で身も心も疲れ切っていたら、憧れも希望も持てず、むしろネガティブな印象しか残りません。長時間労働に加え、ロールモデル不足も女性の活躍を阻害している要因の一つ。活躍している女性が組織で少ないほど、会社が期待する「女性の活躍」は、“バリバリ働くAさんのようになってほしいってこと？” という誤解が生まれ、女性にプレッシャーを与えます。しかし活躍しているロールモデルの女性がたくさんいれば、仕事の壁にぶつかっても、成長後の将来像をイメージして頑張ることが可能に。「活躍」は、人の数だけ種類があって良いはず。女性管理職比率を上げる動きは、男女平等ということではなく、女性管理職を増やすことで、社内のロールモデルを増やす動きなのです。多くの組織では、女性活躍推進法のスタートで「女性を活躍させなければ」と、本人の意思なしに女性を管理職にしたり、急に重要な仕事を任せたりと、女性がポジティブに受け取れない状況が起きています。まずは、なぜ女性の活躍を推進する必要があるのか、その背景を正しく理解すること。そして女性の活躍を推進するために必要なことを問題点から把握し、本質を理解すること、この2つが組織側に求められています。正しい理解があれば、間違った発信や誤解はなくなり、女性にとっても「女性が活躍する」ことが「自分ゴト」になるのではないでしょうか。●今後いっそう求められる、生産性の高い働き方周囲が長時間労働の職場で、有給休暇すら取得しづらい職場だったら、いくら制度を整備しても使われない制度になっていくばかり。まずは、長時間労働の問題に着手しなければなりません。しかし、こうした話をすると必ず「こんなに仕事があるのに、時間だけ減らすなんて無理！」となります。確かに、働き方を変えずに残業だけが禁止されたら、仕事はあふれるばかりで、組織が成り立たなくなってしまう。NO残業デーがそれを教えてくれていますが、週1日だけ残業を禁止しても、働き方が変わっていなければ、定時に帰った翌日に残業が増えるだけで、何も解決していないのです。そこで、「今の仕事量、もしくはそれ以上を短い時間でこなせる生産性の高い働き方」がこれからの時代に求められます。残業ができなくても、時短勤務でも、最高のパフォーマンスで仕事ができれば、必ず高い成果を出すことができます。実際、メーカーのY社で、時間当たりの生産性ランキングを出したところ、上位20位までの6割が時短勤務中の女性だったそう。起床後13時間後の集中力は、酒酔い運転時と同じという研究結果を、東大の島津教授が紹介されていました。時間をかければ高い成果が出るわけではなく、短い時間だからこそ集中して終わらせる意識が高まり、早く帰ることで健康管理にもつながります。まずは上記について組織側がしっかりと理解し、評価をしている管理職や男性も含めた意識の改革が必要。そして、女性も、諦あきらめずに自分らしい「活躍」の姿を描いて、それに向かってチャレンジしましょう。株式会社ワーク・ライフバランス永田瑠奈（ながた るな）さん2012年に株式会社ワーク・ライフバランスへ参画。自身も長時間労働でキャリアが見えなくなる経験をしていることから、女性たちのキャリア支援セミナーや女性を育成する管理職向けのマネジメント研修などを担当。取材協力／ワーク・ライフバランス

女性活躍、打ち出してるけど、アピールだけ!?イラスト／進藤やす子シティリビングWeb働く女の会議室「女性活躍推進法」の巻●女性活躍推進は、“絵に描いた餅”!?労働者301人以上の企業に、女性が活躍するための行動計画策定などを義務づける「女性活躍推進法」が4月1日スタート。でも、当事者のはずの働く女性たちは実感してる？そんな疑問を読者に調査！施行前に取り組みを行ってきた企業もあるためか、「会社で女性活躍推進法の取り組みが積極的に行われている」と35％の読者が回答（シティリビングWebで3/9～30実施、N465）。一方、「女性活躍推進の変化を感じている」と答えたのは、わずか9％！積極的に行われていても、変化を感じるまでには遠い現状です。投票はシティリビングWebで実施。2016年3月9日～30日。有効回答482件。15時ブレイク「教えてあなたのYES・NO」より。●「そもそも活躍って何？」「女性みんなが昇進したいわけじゃない」「女性活躍推進が積極的に行われていない」と感じている理由は？具体的にどう思っているの？女性活躍以前に、男性中心の働き方から脱却できていない企業が多数あるのが実態です。◆女性活躍どころか、そもそも男女平等ですらない。まずはそこから。大手企業だけ施行はどうかと思う。この法律では中小企業に行き渡らない◆会社で耳にはするが、実際何を推進したいか不明瞭。そもそも活躍って何？◆上司も具体的に何をすればいいのかわかってなく、丸投げ。結局「やってます」アピールがしたいだけ。これで変わると思えない◆これから頑張ると指標を会社側は打ち出しているが、それは女性管理職を増やす指標。昇進したいわけではなく、女性が働きやすい職場づくりを進めてほしい◆全くどこの国というくらい男性社会です◆女性活躍の場が増えているのは感じるが、対象は未婚女性。既婚女性は対象外。女性の敵は意外に女性です◆女性で管理職になった前例もないし、その必要もない雰囲気◆女性の中にはキャリアを突き詰めたい人と、そうでない人がいる。それぞれの築きたいキャリアに沿って女性が活躍しやすい社会になってほしい◆プロジェクトメンバーから「子供が小さい人は残業をしたがらないしすぐに休む」と思われ除外される。昇進も能力的に疑問でも男性が選ばれやすい◆男性は女性の活躍を心から願っていない◆働き方の多様性ということで、女性活躍推進グループが発足したが活動の様子はない。子どものいる女性は働きやすい環境だが、独身者にしわ寄せが来て不満。給与体系も変わらないし、仕事ばかりが増えていいことありません●女性活躍推進って結局アピールだけ？ 下駄をはかせて昇進させられても…「女性活躍推進が積極的に行われている」は、一見聞こえがいいですが、実態はそうでもないみたい。【女性活躍推進、行われています！派】◆女性の取締役、部長が多い。産休、育休復帰率は知る限り100%◆男性の多い職場だが働きやすいことこの上ない。男性社員も子供の行事などで気軽に休める◆約20名の部署で女性が半数、うち役職付き女性2名。まぁ行われているほうだと思う◆最近女性活躍推進会議なるものが会社で始動。建設業のイメージを変えようと必死◆女性管理職登用や時短勤務制度の拡充で女性が働きやすい。出産後復職する女性がとても多い【女性活躍推進、行われているけど…疑問派】◆積極的に行われているが、私にはあまり関係がない◆男性同様に働いている人は未婚、または既婚で子供がいない人。一部上場企業なので、とりあえず活用しているアピールのためという感じ◆社外には女性管理職率●％を目指すと宣言していますが、下駄をはかせて昇進させようとしている雰囲気。こんなことでいいの？◆法律だけ（数字）独り歩き。実績や中身が伴わない女性管理職が増えるのは心配◆活躍推進を利用してより大きな責任や仕事量は回って来るが、男性ほど活躍の場はない◆管理職に女性を増やす方針だが、なりたくない人もいることをわかってほしい◆社長が積極的な「女性活用」をうたって女性を昇進させているが、辞退する人もいる。本人の希望するライフスタイルとの兼ね合いが難しい◆外資なのでパフォーマンス的には行われている。しかし企業側と特定の女性職員との利害一致になっているだけ。浸透しているように感じない●「なぜ国や組織が女性の活躍を推進するのか」。理解不足が負の連鎖に今回、シティリビングの読者からの意見を、ワーク・ライフバランスの永田瑠奈さんは、「企業や組織が、女性活躍推進＝『女性の活躍を推進します』とだけ発信している場合、おそらく多くの女性は『女性の活躍って何？』『何を推進するの？』と疑問を持っているはず。『なぜ女性の活躍を国が推進しているのか』『なぜ組織は推進しなければならないのか』が、正しく理解できていないと、『女性の活躍を推進します』というだけの抽象的な発信になり、さらには、『活躍したいわけじゃないし…』というような負の連鎖を生んでいる」と、分析しています。では、この現状を打破するためには？次回、具体的な解決策に迫ります。株式会社ワーク・ライフバランス永田瑠奈（ながた るな）さん2012年に株式会社ワーク・ライフバランスへ参画。自身も長時間労働でキャリアが見えなくなる経験をしていることから、女性たちのキャリア支援セミナーや女性を育成する管理職向けのマネジメント研修などを担当。取材協力／ワーク・ライフバランス

不倫をした場合、相手の奥さんからどのくらいの慰謝料を請求されるの？タレントのベッキーさんや桂文枝師匠、元衆議院議員の宮崎謙介氏に乙武洋匠氏など、著名人の不倫報道が絶えない昨今。そこで今回はシティWeb読者のアンケート結果とともに、不倫による金銭事情をアディーレ法律事務所の正木裕美弁護士(愛知県弁護士会所属)に詳しく聞いてみました。●意外と多くの女性が経験アリ…不倫は「絶対にダメなもの」ではなくなりつつある!?シティリビングWebにて“不倫・浮気”事情に関するアンケートを行ったところ、「不倫・浮気をしたことがある」と回答した既婚女性は34％、そして独身女性はなんと52％！独身女性は不倫をしたことがある人の方が多いという衝撃的な結果でした。さらに「不倫・浮気って正直、どう思う？」という質問に対して、「好きになったらしょうがないと思う」と答えた独身女性は37％、既婚女性は30％。女性全体の約3人に1人は、不倫容認派だということがわかりました。一方で「絶対に許せない」と答えた既婚女性は39％と高めだったのに対して、独身女性は18％とかなりの少数派。許されない恋だとしても、本人同士が納得しているなら不倫に身を投じても仕方ないと捉えている独身女性は多いようです。アンケートの結果、不倫に対する抵抗感は、独身と既婚で差があるものの、多くの若い女性にとって、不倫という世界が、以前よりもハードルが低くなっていることが伺えます。しかし、不倫で忘れてはいけないのは、自分や相手の家族、周囲の人間を悲しませることはもちろん、さまざまなリスクがつきまとうこと。それでは、不倫がバレた場合、法的、金銭的な問題として、何が発生するのでしょうか。●不倫をした人への法的罰則はあるのか？法的な不倫の境界線は？――まず自分の不倫がバレた場合、法的にはどのような罰を受けるのでしょうか？「肉体関係を持つ、手をつなぐ、２人だけで食事に行くなど、不倫の境界線は人それぞれですが、法律上問題になる不倫は「不貞行為」と呼ばれ、原則として既婚者が自由意思で配偶者以外の異性と肉体関係を持つこととされています。既婚者と知って、もしくは知り得たのに関係を持ったのなら、お互い割り切った遊びでも、本気の恋でも、不貞行為は不貞行為になります。不貞行為は犯罪ではないので、刑罰を受けることはないですが、法律上、相手の妻が有する婚姻生活の平穏を維持する権利を侵害する不法行為になり、彼とともに奥さんに慰謝料を払う義務を負うという、経済的な代償があります。不貞行為が原因で離婚になってしまうと、離婚しない場合と比べて慰謝料も高額になる傾向があります。ただし、彼が既婚者であっても、別居後相当期間経っていて実質的に夫婦としての実態がない等、不貞行為前から夫婦関係が破綻している場合には、妻の保護すべき権利はないため、不法行為にならず、慰謝料を支払う義務は負いません。もっとも、女性に対して「妻とはうまくいっていない、離婚する予定だ」と言っていたけれど、実は嘘だった…というケースも多いのが実情です。女性が注意していても、相手が既婚であることや夫婦関係が破綻していないことに気づきようがなかったとすれば、女性に過失がないとされ慰謝料の支払義務を負いません。しかし、彼の言葉を信じていても、土日に会えない、家に行くことは断固拒否など、不自然に思う出来事があれば、話は別です。彼の言動を客観的に見極めるのが大切でしょう。」（正木裕美弁護士、以下同）●メールよりも領収書や写真がポイントに！小さな証拠を積み重ねて不倫を立証されることも――不倫の立証に必要とされる証拠となるのは？「不貞行為があったことは、慰謝料を請求する妻側が立証責任を負います。そのための証拠はズバリ「肉体関係を持ったこと」を証明できるものです。例えば稀ですが、妻が性交渉を目撃したり性交渉中に撮影した写真や動画というような強い直接的な証です。他には、何度もラブホテルに出入りしている画像や調査報告書、肉体関係があったことを示すメールやSNS・手紙等のやりとり、相手の家に長時間滞在したことを示す写真や動画、二人で旅行に行き同じ部屋に宿泊した領収書やクレジットカードの明細、不貞行為を認めた書面や録音・メールなどの、肉体関係があったことを推認させる証拠も使うことができます。特定の相手と何度も連絡を取っている通話履歴・メール履歴は立派な証拠と思われがちですが、証拠としては弱いところがあります。でも、疑わしい小さな証拠ひとつひとつを積み重ねて立証する手も。持ち出しにくい夫の携帯は、画面写真を撮って記録することも有効なので、忙しくてなかなか家族と顔を合わせていない人だから奥さんにはきっとバレないだろう、という甘い考えで既婚男性と不倫をすると痛い目を見るでしょう。」●相手の奥さんに支払う慰謝料は50万円～300万円程度のケースが多い――それではその証拠をもとに、相手の奥さんから慰謝料を請求された場合、金額の相場はどのくらいでしょうか。「答えは…ありません。というのも、慰謝料の額は、交際期間や不貞行為の回数、離婚したか、結婚期間や子どもの有無、不貞行為前の夫婦関係、妻側の落ち度の有無、不倫の主導者は誰か、不倫相手の収入等々たくさんの事情を総合考慮して変わるため、ケースバイケースと言わざるを得ないんです。 一般論では、過去の裁判例を見ると、以下のように50万円～300万円程度のケースが多いでしょうか。・別居や離婚もしない 50万円～100万円・不貞行為が原因で別居した 100万円～200万円・不貞行為が原因で離婚した 200万円～300万円ただし、個別の事情によってとてもバラつきがあり、500万円などもっと高額になることもありますから、あくまで参考程度にとどめてくださいね。ちなみに不倫の主導者についてですが、例えば、女性の上司である年上の既婚男性が積極的に不倫に誘ったとすると、女性は断りにくかったということで、男性よりも責任は軽いとされて慰謝料の額が低くなる可能性があります。誘ったなどの不貞行為開始や継続に関する事情のほか、二人の年齢差や立場・関係等に照らして不貞行為の主導的立場にあると判断された方は、責任が重くなって慰謝料の負担額がＵＰすることもあります。」とのこと。「好きになっちゃったんだから…」という考えで、気安く不倫に手を出した結果、相手の奥さんから高額な慰謝料を請求されてしまうことは珍しくありません。不倫による一時の快楽と後々受けるさまざまな深い傷、その点をよく考えることが大事でしょう。（石狩ジュンコ）

シティリビングWebの公式OLブロガー「シティメイト」が働く女子の最新トレンドを発信★実際に行った！使った！食べた！リアルな本音を旬のテーマごとにまとめてお届けします。RUN市民ランやファンランなども増え、ぐっと身近になったランニング。今やファッションとしても注目されていますが、感度高めのOLたちはどのように楽しんでいるのでしょうか。今回は、みんなにRUNの秘伝書（笑）を大公開してもらいました♪走りやすさも、かわいさも！オンのクラウドランサーランニングの私のお気に入りアイテムは、on（オン）のクラウドランサー。文字通り雲のように軽いランニングシューズとして大人気のアイテムなんですが、履き心地も抜群！一般的にランニングシューズといえば底が薄いものが多く、膝への負担が大きいもの。しかし、オンは、クッション性が高く、しっかりした蹴り返しが特長です。もちろん、このおしゃれさもお気に入り。走るたびにテンションがあがります♪ゆうな／東京目指せインナービューティ！夢だった名古屋ウィメンズマラソンで、初完走！念願の名古屋ウィメンズマラソンに参加！地元の街並みを走り切ったことは、私の一生の宝ものです。私は「CHEEK RUN GIRLS」というマラソンサークルに所属して、去年7月から月3回練習してきました。コーチと一緒に自分のペースで練習できるので、とても良かったです。新しい友だちにも出会えましたよ♪マラソン完走はまわりの支援あってこそ。改めてみんなに感謝です。たかゆか／名古屋たかゆか/名古屋 のブログ女子力が上がる!? 女性ランニングイベント潜入リポート渋谷・表参道 Women's Runといえば、表参道から明治神宮を走ることができる貴重なイベント。女性にフューチャーした大会なので、参加賞TシャツもPUMAでとってもおしゃれなんです。ただ、坂が結構多くて、初心者向きじゃないかも…。初心者には9月にお台場で行われるRunGirl☆NIGHT！がオススメ。アップダウンもなく潮風も心地よくて、とても走りやすいですよ。あゆみ/東京カメラ女子あゆみの＊食べて 走って 旅をして＊これぞ横浜！を楽しむ、みなとみらいナイトラン今回は、私、とっておきのランニングコースをご紹介。およそ5キロのコースは、関内のランステを出発し、マリンタワー、山下公園、赤レンガ倉庫、MARINE & WALK YOKOHAMA、インターコンチ、コスモワールドの観覧車など、これぞ！横浜！というような見どころ満載！人が多くて少し走りにくいのがネックだけど、景色は◎。これからの季節は、ランニングデートもオススメですよ☆池田 怜那/横浜やってみたら、こうなった(＾＾)！お腹いっぱい＆貴重な体験も！グルメランin幕張海浜グルメランin千葉・幕張海浜公園に、アンバサダーとして開会式やスターター、表彰・閉会式のお手伝いをしながら参加してきました。種目は、リレーマラソン（フル）。2キロのコースを5人でつなぎながら、21周！ 2キロずつと思って油断していたら、最初バテバテに…。もっと鍛えなきゃ！完走後はゼッケンについた券でグルメを堪能！我ながらよく食べてよく運動した1日でした（笑）優/東京*ﾟ ゜ﾟ*☆twinkle memorys☆*ﾟ ゜ﾟ*こちらの記事もオススメ☆運動が苦手だった私が…!? タイムを25分短縮！楽しく走れた表参道Women'sRun（優/東京）好きな曲を聞きながらテンションアップ！ ランニング必携アイテム（ゆうな/東京）全国8エリアの「シティリビングWeb」公式OLブロガー。働く女性ならではの視点で、グルメやビューティ、ファッション、地元ネタなど、それぞれのセンスや特技を生かした情報を発信中！

働く女子が恋人に求める理想の身長は？ 身長差の合格ラインってある？恋人の理想の身長は何cm？176-180cm40%171-175cm30%166-170cm14%181-185cm14%「身長差の合格ライン」ランキングはコチラ！調査期間：2016年2月3日〜2月23日有効回答数：241件身長差の理想は＋10cm以上！ 身長にすると176-180cmの男子が人気！「後ろからハグ」や「頭ポンポン」「お姫様抱っこ（!?）」「壁ドン（笑）」「背伸びしてキス（!!）」などなど、身長差があればこそ叶う胸キュン☆シチュエーションが多いからか、やはり高身長が人気。アンケートに答えてくれた人の平均身長は159cmだったので、ヒールを履いてもちょっと見上げるくらいがボーダーのようでした。もちろん、「身長なんて関係ない！」という人や、「身長よりも顔やセンスじゃない？」という意見もチラホラ。とはいっても、カレと並んだときのバランスが気になるのは乙女心というものですよね。高身長女子のなかには、デートのときはヒールを履かないという人もみられました。「恋に身長や顔は関係ない」というけど、恋の始まりには第一印象が大きく関係するのは事実。恋のチャンスを見逃さないように、外見に惑わされない見る目を養う必要があるのかも!?理想は自分よりも15cm背が高い人。高めのヒールを履いても彼のほうが大きいという構図が最高（B）昔は「身長190cmなんて、素敵！」とか思っていたけど、服は困るし看病のときも大変だし。バランスの方が大事だと思うようになりました（かにかに）私より身長が5cm低いカレに「ヒールを履かないでね」と言われ、ショック。デートのときは履きたいですよね（アッサム）以前、私より20cm以上背の高い人がいましたが、ヒールを履かないと顔を見上げるのに首が疲れてしまったので、ヒールを履いたとき自分よりちょっと高いぐらいが理想的です。（ちびまる）今まで付き合った彼の身長は177cm・179cm・180cm、そして夫は182cm、絵になる身長差に憧れてました。昔はお姫様抱っこも後ろからハグもいい感じだったのに、私の体重が激増したため身長差があっても絵にならなくなりました（marie）「チビは稼ぐ、かわいがられる、 えらくなる」って会社の先輩が言ってたけど、ぶっちゃけ本当にそうかも。 役員を見ていると思います（あーちゃん）編集部VOICE恋のアンテナを狂わせる身長は「慎重」に判断！「身長差の合格ライン」ランキングはコチラ！他のランキングもCHECKする恋人に求める身長差の合格ラインは？+10〜19cm57%+20cm以上15%+10cm未満14%何cmでもOK！9%自分と同じくらい4%「恋人の理想の身長は何cm？」に戻る他のランキングもCHECKする

出会いもあれば別れもあるのがこの季節。会社の歓送迎会が忙しくなる時期ではないでしょうか。歓送迎会の“二次会の定番”と言えばカラオケですよね。そこで、今回は30代男子からのヒアリングをもとに、同僚や上司とのカラオケで女性が嫌われてしまう、気をつけたい行動パターンを考察します。●え？だめなの？「官能的で甘い歌詞の曲をしっとりと歌う女子」ここはデートの場でもなければ合コンでもありません。普段から聴いていて好きなアーティストの曲だからといって、同僚や上司とのカラオケで甘い恋愛の歌詞が詰まった歌をしっとりと歌いあげると、「え、社内の誰かに向けてのメッセージ？」とその場の空気が微妙なことに。「ちょっとエロティックな歌詞の曲を歌われた時、周りに会社の人もいる中でどういう顔をして聴いていればいいのか戸惑った。おまけに静かなバラードだと隣の人とおしゃべりもできないしトイレにも行き辛かった」（31歳／IT）女性が男性を誘うような官能的な曲は気まずさしか与えないようです。やっぱり会社の人達と行くカラオケでは、アップテンポでノリが良く、皆が知っていそうな曲に絞った方が良さそうです。●気持ちはわかるけど…「最初から最後まで、頑なに歌うことを拒否」人前で歌うことが苦手な人にとって、カラオケで「歌って」と言われることはドキっとしますよね。事前に「私は聴く専門なので」と伝えていたとしても、カラオケボックス入れば、雰囲気的に“全員は必ず歌おう”モードに突入する可能性は大。もちろん、嫌がっているのに強要してくるのは嫌がらせの一種でもありますが、「私は何が何でも歌いません！」と苦い顔で拒否し続けるのは、本人にとっても周囲にとっても健全ではありません。「以前、カラオケが苦手な女性が同僚に歌を求められた際、怒ってしまったことがありました。その後、歌を求めた同僚とその女性は会社でも微妙な仲に。そんな風になるならば、カラオケをハッキリと断った方が良かったのに、とも思いました」（36歳／営業）歌うことが苦手な人は誰かと複数の人と歌う曲を選ぶというのもひとつの手ですが、なにがなんでも歌いたくないという人は思い切ってカラオケに参加をしないという方が無難でしょう。嫌々参加したって、良いことはきっとありません。●人によっては不快感!？「明らかに世代ではない懐うたや演歌を歌う」70年代、80年代のヒット曲をアラサー世代が知っていないとも限りませんが、明らかにその時代に青春を過ごしたわけでもないのに頑張って懐うたや演歌を歌うのは要注意。「40代、50代の男性上司ウケはいいかもしれないけど、同年代からはリアルタイムでその曲を聴いてこなかったことはバレバレで、媚びているようにしか見えなかった。もちろん、女性上司からもウケは悪かったです」（33歳／金融）狙いすぎたトリッキーな演歌やチョイスが渋すぎる昔の曲は、仇となる可能性も大。懐うたを歌う場合は、上司への媚だと受け取られないように、誰もが知っていて盛り上がる曲が無難かもしれません。会社のメンバーと行くカラオケは、友達や彼氏とのプライベートなカラオケと違い、いろいろと気を遣うのが少し面倒ですが、これも仕事上のお付き合い…と考えて乗り切りましょう。上記３つを加味すると、歌の選曲のキーワードは“皆で楽しくワイワイ過ごす”ことを一番の念頭に入れると良さそうですね。（石狩ジュンコ）

最近、外国人観光客の増加も相まって盛り上がっているのが「お城」。詳しい歴史を知らなくても、その佇まいや美しさを見に、日本各地のお城を訪れる人が増えています。そこで今回は都心からも行きやすく、桜の名所とも呼ばれる、プチ旅を楽しみたい女性におすすめのお城をご紹介！●大河ドラマ「真田丸」で人気急上昇！長野県「上田城」堺雅人主演、三谷幸喜脚本で話題のNHK大河ドラマ「真田丸」。この長野県にある上田城は、主人公の真田幸村の父、草刈正雄演じる真田昌幸によって1583年に築城されました。東京駅から北陸新幹線に乗って1時間半、長野県の上田駅から徒歩18分で行けます。上田城は堀と土塁で囲まれ、出入り口に石垣が使われるなど堅牢な城として知られています。それもそのはず、２度もの上田合戦で徳川の大軍に勝利したという実績を持つんです。日本各地には多くの城郭がありますが、２度の実戦経験で輝かしい戦果をあげた城は、上田城が唯一！一見すると平凡に見えますが、いかに攻め入ることが難しいお城だったのかを想像しながら訪れると、戦国ロマンを感じられるはず。上田城では毎年、「上田城千本桜まつり」を開催しており、今年の期間は4月6日から17日までの12日間。上田城を中心とした公園に埋め尽くす約1000本の素晴らしい桜を鑑賞できるだけでなく、上田市内の銘品や地場産品等の観光物産展、ステージイベントや体験型アトラクションなど盛りだくさんな内容。このタイミングに上田城を訪れて、是非真田丸ブームを感じてみてください。●夜桜のライトアップに注目！長野県「松本城」同じく長野県にある松本城は、国宝にも指定されている由緒あるお城。新宿駅から特急のスーパーあずさに乗って2時間26分、松本駅から徒歩15分で行けます。松本城は戦国時代に築城されたものの現在でもそのままの天守が残っており、現存の五重六階の城の中では日本最古という大変貴重なお城です。格調高い黒色が際立っており、凛々しくて格好良いのが特徴。雪深い地域なので、冬はこの黒さがさらに引き立ちます。また松本城を訪れたら是非頑張っていってほしいのが大天守の最上階。そこから望む美しい景色に感動してください。美しいアルプスの山々に映える松本城は、どの季節に行っても違った表情が楽しめますが、やはり行きたいのは桜の時期。桜の開花宣言の3日後から10日間開催される「夜桜会」では、城のお堀を囲む咲き誇る桜とともに天守閣がライトアップされ、お茶会や琴やフルート・雅楽の演奏が楽しめます。雅な雰囲気を味わえるということで、女性に人気を集めていますよ。●日本三大名園、兼六園とともに楽しめる石川県「金沢城」豊臣秀吉から領地を与えられた前田利家が1583年に入城したのが、石川県金沢市にある金沢城。1759年の宝暦の大火によってほとんどが焼失した金沢城は、その後、再建が着手されており、現在もなお、当時の姿を再現すべく復元の工事が継続して行われています。東京駅から金沢駅まで北陸新幹線で2時間35分、金沢駅からバスと徒歩で向かいます。金沢城の特徴は何といっても、場所によって様式が使い分けられているほど石垣の種類が多いこと。どうやってこんな大きな石をここまで運んだのか、敵をどのようにして守るための石垣なのか、など、攻め入る敵の気持ちになってイメージしながら見ていくととても面白いですよ。また金沢城の外郭には、日本三大名園の１つと数えられる兼六園があります。天守閣は無く、いわゆるお城！という感じは強くありませんが、美しい兼六園とともに、広々とした広場がある金沢城公園をのんびり散歩しながら観光する人が多いそうです。桜の時期には、兼六園菊桜や兼六園熊谷桜、旭桜など、全国的に珍しい桜が多種多様見られることも特徴。兼六園の茶店通りには、花見だんごや桜餅などの甘味処がズラリと並び、お花見気分が盛り上がること間違いなし！開花宣言5日目から7日間は、「金沢城・兼六園観桜期ライトアップ」も予定されています。今年の春は、東京から少し羽を伸ばしてお城とともに桜を観に行くプチトリップはいかがですか？（石狩ジュンコ）

結婚相手に求める年収と、理想の世帯年収は？600～699万円25%500～599万円20%700～799万円13%800～899万円13%1000～1499万円13%「理想の世帯年収」のランキングはコチラ調査期間：2016年2月3日～2月23日有効回答数：150件少なくとも自分より高い年収であって欲しい！そう願う女子が多数！結婚相手に求める年収で1位だったのは、600～699万円！2位は500～599万円。次いで700～799万円、800～899万円、1000～1499万円が同率3位という結果に！85%の人が年収500万円以上を望んでいることがわかりました。結婚すればお金の使い道が独身時代と変わってしまうのは当然のこと。しかも、子育て、老後、人付き合いなど...結婚をきっかけに出てくるお金の問題は山積み！でも、できれば趣味や旅行だってしたい...！そうなると、パートナーの年収は高ければ高いほど良いと思うのは当然ですよね。一方で、共働きでやっていくつもりだから300～399万円でよいという声もチラホラ。「結婚は、夢ではなく、現実である」ことを考えさせられた結果でもありました。同じタイミングでとった理想の世帯年収のアンケートでは、1000～1499万円が42％でトップに！理想が高い？と思いきや、ほとんどの人が共働きを前提としていたので、これは頷ける金額なのかもしれません。気になる実際の世帯年収も、理想どおりの1000～1499万円が27%でトップとなりました。「30代後半以上なら年収600万円。最低でもこれくらい稼いでいないと、これまで何をやってきたのか疑問」（shuna）「相手の年収は700万円が理想。生活費を引いても、1年に1回の海外旅行+αの金額」（りんりん）「相手の理想の年収は500万円。私自身が福祉業界で働いていたせいか、一般企業の年収がわかりません...」（サマーちゃん）「ストレスなく暮らせるのは、世帯年収800万円。現実は、ぶっちゃけ私の稼ぎ400万円だけでもOK！」（みゆゆ）「世帯年収の目標は3000万円！将来的に私が1200万になる予定。その額×２倍＋αで！」（SN）編集部VOICE結婚は、愛もお金も必要!?「理想の世帯年収」のランキングを見る他のランキングもCHECKする理想の世帯年収は？1000～1499万円42%1500万円以上19%800～899万円17%600～699万円9%500～599万円5%「結婚相手に求める年収は」に戻る他のランキングもCHECKする

要らない服をスマホで簡単に売り買いできるメルカリやフリル、さらにハンドメイドや手作り作品の通販ができるリンネなど、最近はフリマアプリの利用率が上昇中。毎月5万円以上稼ぐことも不可能じゃない？そこで、フリマアプリで上手に稼ぐ方法をまとめました！●検索に引っかかるようなタイトルをつけるフリマアプリでは、ユーザーは商品を探す際に検索機能を使うことがほとんど。ユーザーの求めているモノにピッタリハマらなくても、目に止まらせることが重要になってきます。そこで商品タイトルには、検索に引っかかりやすいようなキーワードを使っていきましょう。具体的には、「ワンピース」「ピアス」といった商品名のほかに、ブランド名、ブランドではない商品であれば似たブランドの名前を使って「◎◎（ブランド名）好きにピッタリ」といった文言、美品・新品・未使用など保存状態の情報、サイズ、夏物・冬物といった季節情報、「猫」「ストライプ」などモチーフとなっている図柄や絵柄などを入れると効果的だと言われています。ただし、タイトルにも文字数が限られています。これを一番にアピールしたい！と思うネーミングをつけてくださいね。●写真は見やすく、そしてさり気なく可愛く加工する！写真は文章よりもインパクトが大きい分、とても重要な要素です。実際の店舗のように手で触って商品を見ることができない分、オンラインフリマではいかに商品を可愛く見せられるかが、売れるか売れないかの大きな差ともいえます。そこで写真はまず、商品がより良く見えやすいように、白壁や木の机などシンプルな背景の場所で撮影しましょう。ごちゃごちゃしている場所や賑やかな柄が写り込むと、視線が分散して見づらいです。そして、写真加工アプリでさり気なく美白にしてみると、白い所は白く、ふんわりとした印象になります。ただし、汚れや傷があるにも関わらず、それを隠すような加工はNG。そうした情報はしっかりとわかりやすく明記しておくことでトラブル回避になります。また、商品そのものの色からかけ離れてしまうなんてのはもってのほかので、加工はほどほどに。また、写真の枚数はなるべく多く掲載した方が良いでしょう。写真枚数が少ないと、買う方が不安になることも。様々な角度から撮影して、商品をより魅力的に見せることがポイントです。●出品は給料日前のユーザーが多い時間が狙い！フリマアプリで販売するタイミングは、給料日前やボーナス前が良いと言われています。想像してみてください。お財布に余裕がある時だったら、フリマアプリを利用せず、街に行ってショッピングに出かけますよね？また、洋服については衣替えのタイミングを狙うのも効果的のようです。さらに、商品検索が見込めない場合は、いかにユーザーが多い時間にタイムラインに載せられるかが大きなポイントになってきます。ユーザーが多いのは、夜の19時～22時。このあたりに出品した商品は割とすぐに売れていく可能性が高いそうです。●同類商品の相場感をチェックして価格設定をフリマアプリは自分で売る価格を設定できます。他の人が出品している商品の価格もバラつきがあるため、いざ出品する時に、いくらに設定したら良いのか悩む人は多いようです。そこで、まずは自分が売る商品と同じ商品や類似品を検索し、価格を調べるなどして相場感を確認しておきましょう。フリマアプリでは、ユーザー同士で必ず値引き交渉がなされます。ギリギリ安い価格に設定しておくと、結果的に予定よりも安く売って儲けがあまり無い、なんてことも。普段からアプリを眺めて相場感を養い、適正な価格を付けていきましょう。いかがでしたか？フリマアプリで稼ぎたいと思っている方は是非参考にしてみてくださいね。（富士みやこ）

シティリビングWebの公式OLブロガー「シティメイト」が働く女子の最新トレンドを発信★実際に行った！使った！食べた！リアルな本音を旬のテーマごとにまとめてお届けします。ギフト春は、出会いと別れの季節。そこで今回は、おしゃれなプレゼントや、ついクスッと笑ってしまうアイテム、一緒に笑顔になれるスイーツまで、つい贈りたくなるギフトを厳選。お世話になったあの人に、普段言えない気持ちと一緒に贈ってみませんか？大切な人のお祝いに。愛をこめてシャンパンをプレゼント！私の良き理解者でもある友人が結婚！本当は今すぐ駆けつけたいけど、遠距離でそうもいかず、シャンパンを贈ることにしました。選んだのは、京都の老舗料亭「菊乃井」と、フランス・シャンパーニュ地方の小さなワイナリー「アルロー」のコラボで生まれた「菊乃井キュヴェ クリザンテム ブリュット」。和食ディナーを盛り上げてくれそうな繊細な辛口。どうか2人が末永く幸せでありますように。野口 美穂／福岡オヤジ女子の更に よくばりブログ☆>女子の心をわしづかみ！キュートなオーダーカップケーキ特別なお泊り会の夜、何を手土産にしようか悩み辿り着いたのが、「ドルチェマリリッサ」のオーダーカップケーキ。2人でホールケーキは…という人にもぴったりのサイズ感。しかも、23時までの営業時間もポイント高いです。オーダーは、メールで直接パティシエと打ち合わせ。私のざっくりとした注文にも関わらず、すっごく可愛いケーキを仕上げていただき、大満足でした☆ゆきんこ／横浜晴れときどきゆきんこ日記ハズレなし！ドイツで100年の伝統を誇るバウムクーヘン最近、私がハマっているのは…ホレンディッシェ・カカオシュトゥーベのバウムクーヘン！特に、この一口サイズのバウムシュピッツは、バター風味のしっとりとした生地に、程良い甘さのチョコが◎。サンドされたアプリコットジャムのスタイルは、ドイツでは定番だそうですよ。ギフトや手土産にも使える落ち着いたデザインのパッケージもポイント。せーこ/東京～美魔女を目指して～日々の記録猫好きはマストバイ!?癒やしのにゃんタイム見ているだけでつい癒やされてしまう猫。そんな猫グッズが「アフタヌーンティーリビング」から「Cat's Nap Time」として新発売。ハンカチやポーチ、エプロン、食器など、色々な猫グッズがズラリ！なかでもオススメは、猫がカップに出現するティーバッグ！猫好きさんもそうじゃない人も思わずにっこりしちゃうかわいいデザインに釘付け。ちょっとしたギフトにいかがですか？スナコ/名古屋NAGOYA OL ☆ HAPPY LIFE ♪パリジェンヌもうらやむ？私仕様のマイリトルボックス！今、パリジェンヌたちが毎月、心待ちにしているのが、My Little Box！こちらキュートなボックスに、アクセ、マガジン、オリジナルコスメ、ブランドコスメなどがつめ込まれたサプライズボックス。そんな話題のマイリトルボックスを、友人が私の誕生日仕様につくってくれました。箱を開けた途端に感動！一つひとつ気持ちのこもった品ものはやっぱりうれしいですね。ゆきんこ／横浜

「モダンガール（通称：モガ）」とは、1920年代（大正末期～昭和初期）に誕生した、西洋文化の影響を受けて当時の最先端のオシャレや生き方をしていた女性のこと。誕生から約100年、最近になってこのモダンガールは再び注目されています。■携帯電話も持たず当時の衣装に身を包むモダンガール研究家淺井カヨさんそんなモダンガールに強い憧れを抱き、日々研究をしているのが日本モダンガール協會代表の淺井カヨさん。昭和初期のアパートに暮らし、携帯電話も持たずに当時の衣装に身を包むなど、自らもモダンガールの生活を取り入れているモダンガール研究家です。彼女による著書『モダンガールのスヽメ』（原書房）が刊行され、その記念トークイベント「モダンガールナイト」が西荻窪にあるカフェ「6次元」にて行われました。イベントでは本書に掲載された当時を振り返る約200点の貴重な図版や資料をもとに、本書に制作に関して「当時を知る人が世代交代していく中で、彼らの生の声を忘れないように広めたいという気持ちがあった」という淺井さんが、モダンガールのファッションやライフスタイルを語りました。■モダンガールファッションは、ひとつとして同じものが無い！淺井さんはモダンガールの魅力の一つとして、「例えばカンカン帽一つとっても、いろいろな編み方や種類がある。どれ一つとして同じアイテムが無い」と語りました。正解がなく、多様性があることに惹かれるのだそうです。また、「当時の洋装は、現代で骨董市や古道具屋で見かけても到底着られる状態ではなく、また貴重な品物であるが故に着潰すことはできない。そこで当時の資料をもとに、洋裁屋に頼んだりして洋服を新しく作って着ている」とのこと。モダンガールファッションに興味を持った人は、是非そうした取り入れ方をして、自分だけのファッションの楽しみ方をしてみることがおススメ。本書には、ワンピースやビーズドレス、マントなど当時の洋装を身にまとった淺井さんの写真も数多く掲載されているので参考にしてみてくださいね。■シックで上品な女性になりたければ、モダンガールの写真術に学べモダンガールの美しさはファッションもさることながら、その凛として品のある佇まいにもあります。淺井さんが本書でしている、写真を撮られる時の独自の提案をご紹介します。立つときは決して猫背にならず、背筋を伸ばします。片手は腰に当てたり、もう片手は横に沿えたり口もとに持ってきたりなど、左右非対称にして動きを付けることがポイントです。足も真っ直ぐに揃えず、片方のヒールが少し見えるようなイメージで、どちらかの足を一歩下げるか斜めに。また、体を少し捻じって体全体がS字になるようにします。カメラ目線ではなく、少し遠くを見ている感じで。こうして、写真でも体に動きがある写り方によって、女性らしいしなやかさを演出することができるのです。少し試してみただけでも、シックで上品なモダンガールになった気分がしませんか？■お豆腐美顔術、コルクで作れる眉墨…美しい肌を作るモダンな美容法とはここでは、淺井さんも試していると本書の中で紹介されている、モダンな美容法を抜粋します。当時、手軽で効果の高い美容法として紹介されていたのが「お豆腐の美顔術」。食品添加物のあまり使用されていない豆腐を木綿の布で絞って水気を取り、すり鉢でクリーム状になるまでよく摺ります。そこにグリセリンを入れ、さらに摺って完成。この豆腐クリームはコールドクリームとしても使え、マッサージの際には蒸しタオルで顔を蒸すと良いそうですよ。また、当時はキルク（コルクの昔の呼び名）を燃やして眉墨を作っていたことが様々な雑誌等で紹介されていたそうです。ワインで残ったコルクを洗って乾かし、鉄串や火箸を使用して炙って燃やします。燃えて真っ黒になったらすり鉢で粉状になるまで摺り、ごま油などお好きな香りのする油少量で溶いて完成です。細筆につけて眉毛を描いてみてください。なるほど、化学物質が入っていないこうした化粧品が、モダンガールの美しさを作っていたことが分かります。その他にも本書には、当時の暮らしグッズや家電、淺井さんの日々のモダンガール実践の様子など盛りだくさん。誕生して100年が経過しても現代人を惹きつけ続けるモダンガールのスタイルに、皆さんも習ってみてくださいね。（取材・文／石狩ジュンコ）

中身の残っている「基礎化粧品」、どのくらいで捨てる？1位1年：41%2位2年：15%3位6カ月：14%4位使い切るまで捨てない：5%5位10カ月：3%「メイクアイテム」ランキングはコチラ調査期間：2016年1月13日〜2月2日有効回答数：153件「いつか使うかも？」「高かったから...」にふんぎりがつくのは、1年！「思い切って買ったのに、肌に合わなかった」「まだあるのに、新しいものを買ってしまった...」など、使わない基礎化粧品の捨てどきを「1年」としている人は41％。次いで多かったのが「2年」で、3位は「6カ月」となりました。一般的に基礎化粧品は未開封で3年、開封したものは半年が「捨てどき」の目安といわれています。保存状態にもよりますが、●年前の化粧品で肌トラブル...なんて、そもそも女子としてどうなの!?って話ですよね...。とはいえ、次々リリースされる新製品に目移りしてしまうのも乙女心。捨てるのがもったいなければ、ボディケア用にしたり、オークションの活用などで、少しでもコストを回収したいものですね。「冒険して買ったのに合わないことがしばしば。 結局、『いつもの』に戻ります」（もったいない星人代表）「捨てないでずっととっている高級クリームがある!!ニオイも変わってないのでまだ使える！...と思う」（もま）「一見、売れそうにない、使用済みアイシャドーなども、オークションで売れます！『試してみたかった』という感じなのかな。捨てるのは最終手段！」（クアトロ）「肌トラブルにあわせて、季節で化粧品を変えたい…。使いかけの化粧品は体に塗ったり、父や弟にあげています」（りょこ）「量が多い。使用期限がある化粧品なのに量が多すぎて、最後は急かされるように大量に消費...」（カコ）編集部VOICE使いかけ化粧品、並べると見えるオンナの歴史!?「メイクアイテム」のランキングを見る他のランキングもCHECKする「メイクアイテム」の捨てどきは？１位1年：35%2位2年：23%3位3年：10%4位5年：6%5位6カ月：4%「基礎化粧品」編に戻る他のランキングもCHECKする

シティリビングWebの公式OLブロガー「シティメイト」が働く女子の最新トレンドを発信★実際に行った！使った！食べた！リアルな本音を旬のテーマごとにまとめてお届けします。パンプス寒さも少しずつ和らぎ、店頭には春物がズラリ。今回は、OLファッショニスタが買い足した春シューズを特集。トレンドのペールトーンや辛口ポインテッドトゥ、注目の人気ブランドなど、今すぐ「マストバイ！」なアイテムを紹介してもらいました。春コーデは、足もとから！「ペールトーンのピンクパンプス」2016年春の流行色は、ペールトーンのピンクとブルー☆そこで、フェラガモにて春色パンプスをGET！こちらのパンプス、ポインテッドトゥと大きなリボンにゴールドを効かせたフェミニンな異素材感がポイントです。定番のコーディネートもストールと靴を変えるだけで、グッと春のスタイルに！ZARAなどでも少しずつ春アイテムがでてきましたので、ぜひ立ち寄ってみては？Ｒ／東京Ｒのetc…一足お先に、足もとを衣替え！ 「ラブシュートリアのパンプス」春ファッションには早いけど、真冬のコーデもチョットちがう…そんなときは、足もとを春仕様にチェンジしてみませんか？今期、私がひとめぼれししたのは、ラブシュートリアの黄色とピンクのグラデパンプスと、バックリボンがキュートなツイード風パンプス。こちらのブランドはリーズナブルなのに、カタチがキレイ！しかも、 革がやわらかく、足に馴染みやすいのでオススメです。ゆきんこ／横浜晴れときどきゆきんこ日記テレビで紹介！タイ発「マイワリサのフラットシューズ」お店の外観からして女子のココロをくすぐるのは、タイ発のシューズブランド「マイワリサ」。かわいさ◎ ＆履き心地◎ ＆コスパ◎で、今、大人気なんです。店内には、フラットシューズ中心に鮮やかなシューズがずらり。思わず、アレもコレもと試着してしまいました。足もとが華やかになると、コーデもいっきにレベルアップしますね。オンラインショップもあるので、ぜひ覗いてみてください。tom（トム）／東京OLによる、OLのための女子力養成所スタイルと履き心地に革命!? 「銀座かねまつのパンプス」今年、私が買い足したのは、銀座かねまつのパステルカラーのエナメルパンプス。ヒールは7.5cmと高めですが、柔らかくて足に馴染みやすく、靴底もゴムで歩きやすい！ そして、今回、最大の発見が「サイズ」。以前から靴ずれ悩んでいた私ですが、専門の方にサイズを図ってもらうと、間違った靴をはいていたことが判明。今、靴に悩んでいる方は、一度、専門の方にサイズを図ってもらってみては？kei／東京くいしんぼうブログこちらの記事もオススメ☆注目のチャンキーヒールで清楚な印象。桜色×白レースパンプス（カサハラマイ／名古屋）トレンドカラー「ローズクォーツ」×「セレニティブルー」で春仕様。春色mix講座（池田 怜那／横浜）全国8エリアの「シティリビングWeb」公式OLブロガー。働く女性ならではの視点で、グルメやビューティ、ファッション、地元ネタなど、それぞれのセンスや特技を生かした情報を発信中！

冬でもひんやりしたアイスは食べたい！そんな人に注目してほしいのが冬限定で各所より発売されている「温冷スイーツ」。温かいスイーツと冷たいスイーツが合わさったハイブリッドスイーツです。今回は、温冷スイーツの中でもお手軽に食べられるおススメ3選をご紹介します。●サーティワンアイスクリーム「ホット サーティワン ドルチェ」サーティワンアイスクリームで1月から3月14日まで期間限定で発売されているのが、「ホット サーティワン ドルチェ」。サーティワン史上初の温冷スイーツとしてすでに話題沸騰中です。フレーバーが「フォンダンショコラ」「メープルストロベリーパンケーキ」の2種類から、さらにアイスも好きなものをチョイスできるのが嬉しい！今回はフォンダンショコラで、新発売の「バニバニバニラ」の組み合わせで注文してみました。ちなみにこのバニバニバニラは王道の「クラシックバニラ」、卵を使ったコクのある「フレンチバニラ」、細かく砕いたバニラビーンズが入った「ホワイトバニラ」が三位一体となった贅沢バニラです。一口食べてみると、しっとりとして温かいフォンダンショコラにひんやりアイスの歯触りがアクセントとして効いていて新食感！ショコラの中からはビターな風味のガナッシュがとろ～っと溶けだします。これがバニラとの相性バッチリ！フォンダンショコラの上にはアイスクリームとホイップクリーム、そしてチョコソースまでかかっているので満足感も◎。アイスを選ぶ時には、チョコ感満載にしたい人はチョコ系を、さっぱりとアイスのアクセントを効かせて食べたい人はバニラ系やストロベリー系を選ぶと良さそうですよ。お友達とシェアしたりして、色々な種類を食べ比べてみてください。●ミニストップ「フォンダンショコラ」ミニストップでも、12月から「フォンダンショコラ」（320円）が発売されています。先に発売されたバニラ＆ベリーに続いて、1月下旬からはキャラメル＆オレンジが新登場したので早速こちらを実食しました！これはコンビニとは思えないほど高クオリティ！まずソフトクリームが濃くて美味しい！さすがソフトクリームの評判が高いミニストップなだけにこだわりの「北海道キャラメルソフト」を使用しています。そしてソフトの下のフォンダンショコラをスプーンですくうと、表面がサクっとくだけました。そしてショコラの中から溶けだす、とろっとあつあつのチョコレート。ソフトクリームとガナッシュの組み合わせが最高です。また、食べる前は上にかかっているオレンジソースが合うのかなと疑問に思っていましたが、これがとっても合う！オレンジのさっぱり具合がキャラメルソフトとショコラの濃厚なコクと風味を存分に引き立ててくれています。お手軽に高級感を楽しめる温冷スイーツなので、仕事帰りには自分へのご褒美としてミニストップに寄ってみては？ちなみに持ち帰ることもできますが、アイスが溶けてしまったりショコラが冷めてしまったりするので、お店でイートインするのがおススメです。●コメダ珈琲店「シロノワール」関東でもすっかりお馴染みになった名古屋発の喫茶店、コメダ珈琲店。中でも、サクサクふんわり焼き上げたデニッシュパンの上にたっぷりのソフトクリーム、そしてシロップががかかった「シロノワール」（600円）は温冷スイーツとしてすっかり定番ですよね。冬だからこそ楽しめる温冷スイーツ。気になったスイーツがあったら、皆さんもお近くのお店で是非味わってみてくださいね。（富士みやこ）

シティリビングWebの公式OLブロガー「シティメイト」が働く女子の最新トレンドを発信★実際に行った！使った！食べた！リアルな本音を旬のテーマごとにまとめてお届けします。カフェ仕事に追われる、忙しい毎日。ピンと張り詰めたココロの糸をゆるやかに解きほぐしてくれる「カフェ」。今回は、OLたちがこっそり通っているお気に入りカフェをリサーチ。一度は行きたい人気店から注目のニューフェイスまで教えてもらいました。築100年。おしゃれな古民家カフェで気持ちリセット！福岡市から車で1時間。八乙女市で出逢ったのは、赤い鳥居の下、小さな看板が目印の古民家カフェ「ａｏカフェ」。築100年以上の店内は、木のぬくもり溢れる、ほっとするような懐かしい雰囲気。やわらかな日差しがふりそそぐ縁側では、お水の入ったグラスさえ絵になります♪ランチは、自家製野菜たっぷりの御膳をチョイス。のんびりリフレッシュできた休日でした。さな太郎／福岡さな太郎のＮＩＰＰＯＮウォーカーふわふわっ！海老名玉子のパンケーキ「The CAFE」知る人ぞ知る、カフェ激戦区の町田。名店揃いのエリアで、今回、私が選んだのは、海老名玉子のパンケーキが楽しめる「The CAFE」。オーダーから20分、いよいよやってきたパンケーキは、とっても分厚?い！ナイフを入れるのがもったいないくらい、ふわふわ！ひとくち頬張れば、やさしい甘さにうっとり☆まろやかだけど深みのあるドリップコーヒーとの相性も抜群です！エナ／横浜アラフォーOL☆一瞬一瞬を大切に♪花と緑、イルミネーションが楽しめる「TEA HOUSE」赤坂サカスのイルミネーションを楽しみながら、ティータイムが楽しめるのは、青山フラワーマーケットの「TEA HOUSE」。緑と季節のお花で埋め尽くされた店内は、さながら都会のオアシス！目を引くテラス席は、都内に他2店舗あるティーハウスのなかでも、赤坂Bizタワー店だけの特別なお席だそうです。季節の風と揺れる緑に想いを馳せながら、都会の大人時間を過ごしてみては？山口希／横浜˖*⋈｡のん毎日きらきら ˖*⋈｡野菜とコーヒーをニューヨーカー気分で「THE CUPS」名古屋・伏見で話題のおしゃれカフェといえば「COFFEE&VEGETABLETHE CUPS」。オフィス街にありながら、とってもおしゃれな外観で、まるでここだけニューヨークみたい（笑）店内も、気分がアガるアートな空間が広がっていますよ。今日は、新鮮野菜のサラダとキッシュのセット＆カフェラテをオーダー。仕事帰りのリセットタイムに、思わず立ち寄ってしまうお気に入りカフェです。スナコ／名古屋NAGOYA OL ☆ HAPPY LIFE ♪濃厚なカカオに恋に落ちる「ピエール マルコリーニ」銀座と名古屋だけでしか食べられない絶品パフェを味わいにピエール マルコリーニのカフェへGO！私が頼んだのは、隠し味の塩が効いた「マルコリーニ キャラメル パフェ」。そして、もはやドリンクというよりデザートに近い抹茶の「チョコドリンク」を堪能！どちらもマルコリーニならではのこだわりが感じられる濃厚な味わい。思い出すだけで、また行きたーい！ゆったん／名古屋ゆったん人生勉強中こちらの記事もオススメ☆お財布にもやさし?い♪ふわとろっ！リコッタチーズのパンケーキ「むさしの森珈琲」（エナ/横浜）ゆったり＆まったり☆夜カフェプランがおトクな「J.S. Pancake Cafe」（Sally/横浜）ディナーからデザートまでズラリ勢ぞろい！ パクチー食べ放題「カフェランブータン」（エナ/横浜）朝からテンションUP！おトクで、美味しい！外食チェーン店のモーニング対決（tom（トム）/東京）500円のケーキが15種類以上も!?ダロワイヨのケーキバイキング（RIKA/東京）全国8エリアの「シティリビングWeb」公式OLブロガー。働く女性ならではの視点で、グルメやビューティ、ファッション、地元ネタなど、それぞれのセンスや特技を生かした情報を発信中！

先日、里田まいが田中将大選手との第一子を出産し、また安倍なつみが妊娠を発表するなど、元ハロプロメンバーの幸せ報告が続々届いています。そこで今回は、モーニング娘。OGたちを中心に、彼女たちの結婚&出産についてまとめました！●ママになる日も近い？吉澤ひとみ&高橋愛男前でクールな容姿で現役時、女性からも大人気だった吉澤ひとみ（30）は、昨年9月、IT企業経営者男性と婚約したことを自身のブログで発表。その後、11月に都内の区役所に婚姻届けを提出し、ゴールインしました。一般人の方なので素顔は公開されていませんが、仕事帰りの吉澤さんを車で迎えに来た際、助手席にゼクシィを置くというさり気ないプロポーズをしたことでも話題になりました。また、11歳年上かつ離婚歴のある吉本ピン芸人あべこうじが相手ということで2014年の結婚会見時には「格差婚？」との心配もあった高橋愛（29）。共演がきっかけで出会った2人は、そんな周囲の心配は全く杞憂だったようで今でもかなりラブラブな様子。高橋愛はテレビでも、あべこうじの好きなところを聞かれた際に「顔も格好良いし、全部です！」とノロけるなど、幸せそうな結婚生活を送っているようです。2人とも子どもはいませんが、他のモー娘。OGのハッピーな報告も後押しして、ママになる日もそう遠くないかもしれませんね。●子だくさんタレントとしてすでに定着？藤本美貴&辻希美何度フラれても諦めなかったという庄司智春（品川庄司）からの猛アプローチから2009年に結婚、昨年8月には第ニ子となる女の子を出産した藤本美貴（30）。庄司は妊娠時のミキティの気持ちが不安定だった際にそばで支えたり、その出産時にも長男とともに立ち会ったりなど、理想的なおしどり夫婦として知られる2人。さらに昨年秋には都内の高級住宅街に推定3億円のマイホームを建設したと噂されるなど、順風満帆な結婚生活を送っているようです。噂が本当かはわかりませんが、家族が増えたことがマイホーム建設の後押しになったのは間違いないですよね。まだ20代ながら2012年までに1人の娘と2人の息子を出産し、さらにベビー服ブランドを立ち上げるなどママタレとして大活躍中の辻希美（28）。レシピ本を出すなど料理上手なことでも知られる辻ちゃんですが、結婚したばかりの18歳の時はりんごの皮も剥けなかったそうです。そこで夫・杉浦太陽の母親に教え込まれ、ここまでできるようになったんだとか。元アイドルということと年齢の若さからか、育児生活を公開するとブログが炎上することもある辻ちゃんですが、家事育児だけでなく義母との人間関係もしっかりやっているようです。子どもを１人産むだけでも大変な時代。子だくさんなミキティ&辻ちゃんが子育てを頑張っている姿は、勇気や元気を与えてくれるものですよね。●モー娘。絶対的エースもいよいよママに安倍なつみ&後藤真希冒頭でも紹介した、安倍なつみ（34）は舞台共演の出会いから4年半の歳月を経て、昨年末に4歳年下のミュージカル俳優、山崎育三郎と結婚。そして先日、連名でなっちの妊娠を発表しました。ちなみに山崎は大ヒットドラマ『下町ロケット』で佃製作所の若手社員・真野賢作を演じました。今後、名実ともに「ビッグカップル」になる新婚の2人に注目です。モー娘。卒業後は、元歌手の弟の不祥事や母親の死など、家族の苦労が多かった後藤真希（30）。2012年からは芸能活動を休止していましたが、2014年に復帰し、3歳年下の一般人男性との結婚も発表。そして昨年12月には第一子となる女児を出産。それまでのゴマキの苦労を知っているファンからは、「素敵な家族を作ってほしい」と盛大なお祝いの声が溢れました。現在はブログでも生まれたばかりの赤ちゃんがすくすくと育つ様子を公開し、超が付くほど幸せムード。モー娘。の全盛期をエースとして支え、アイドルとしての成功をおさめた2人だからこそ、ママとしての幸せも手にしてほしいですよね。●モー娘。で苦労した分、幸せになって欲しい！中澤裕子&保田圭10代中心のグループにおいて、24歳でモー娘。のメンバーとなり、姉御的な存在で親しまれてきた中澤裕子（42）は、2012年にIT関連企業代表取締役社長との入籍し、同年第一子となる女児を出産。昨年には第二子となる男児を出産し、現在は家族で福岡県に在住し、芸能活動も福岡県を拠点としています。ブログでも子どもに作ったお弁当や、42歳には思えないすっぴんなどを披露していますよ。モー娘。一番のいじられキャラだった保田圭（35）も、2013年にイタリア料理研究家の小崎陽一と結婚し、幸せをゲット。今では「アイドル時代よりキレイになった」と評されるほど女度も増し、溌剌とした姿でテレビに出ていますよね。子どもはまだいませんが、ブログでは妊活について綴るなど、ラブラブな結婚生活を送っているようで羨ましい限り！正統派なアイドルではないが故にモー娘。時代は苦労をした2人。今では家庭を持ち、さらに前よりも美しくなって主婦生活を謳歌しているようです。アラサーを越え、アイドルからママへと、女性として次の幸せを手にしているモー娘。OGたち。今後の幸せな報告にも注目です！（石狩ジュンコ）

最近、コンビニを中心に“もちぷにスイーツ”が人気なのをご存じでしょうか。おもちのようにもちもち、ぷにぷにした生地の中に様々な種類のクリームが詰まったお手軽スイーツです。今回は、コンビニでお手頃な値段で買える“もちぷにスイーツ”4つをご紹介！●ローソン「もちぷよ（ミルククリーム）」ローソンでは、「もちぷよ（ミルククリーム）」（80円）が発売中。白焼きのもちもち食感生地の中に、北海道牛乳を使用したコクと深みのあるミルククリームが包んである1品です。生地は大き目で肉厚、そしてしっかりとした噛み応えがあります。ぷにぷにというより、しこしことした食感です。そして何といっても中に詰まっているミルククリーム！思いのほか生地の中にたっぷりと入っており、一口噛むとクリームが口の中に溢れだしました。とろっとろでまろやかな甘味が広がります。80円とは思えないクオリティで、1個で充分に満足感がありますよ♪●ファミリーマート「ぷにほっぺ。（カスタードクリーム）」その名のとおり、ほっぺのようにぷにぷにした食感が楽しめるスイーツ「ぷにほっぺ。」（100円）はファミリーマートから発売されているシリーズ。パッケージがとても可愛いですよね。これまでにイチゴ、チョコ、きなこなどが発売されています。今回はこのカスタードホイップを食べてみました。こちらは手のひらサイズで少し薄めの生地ですが、香ばしい匂いが特徴的。外側はしっとりふんわり、内側はおもちのようにもちもちしています。そして中にはカスタード入りのホイップクリームが入っています。とろっとしているけど甘ったるくはないこの食べやすさは、シュークリームと近いです。生地がふんわりとしているので、袋から出す時は形が崩れないように、そ～っと出してくださいね。●サークルKサンクス「ぷにもちシューいちご味（希少糖入りクリーム）」今は各コンビニからいちごスイーツやパンがたくさん登場していますよね。そんな中、サークルKサンクスではこの冬より、ぷにもちシューいちご味（希少糖入りクリーム）が発売中！夏は塩ミルククリームが発売されていたこのぷにもちシュー、お値段も93円とかなりお手頃です。名前に「シュー」が付いているだけあって、最もシュークリームに近いです。もっちりとかなり弾力のある生地は、割るとしっかりと伸びるほど。中には、つぶつぶ果肉も入ったピンク色のいちごクリームがぎっしり、さらに真ん中にはいちごジャムがひそんでいます。トロトロではなく重みのあるクリームだから、「スイーツを食べた！」という満足感も◎ですよ。ちなみに希少糖とは、肥満防止効果のあるＤ-プシコースと、老化予防効果のあるＤ-アロースが含まれる、天然由来の糖。カロリーがほぼゼロで、甘味は砂糖の約70％もあります。このぷにもちシューの希少糖入りクリームも甘ったるくなく、いちごの酸味がほどよくマッチしています！●スリーエフ「大人ぽにょ抹茶黒蜜きなこ」関東圏で展開しているスリーエフからは人気の「もちぽにょ」シリーズの中で、今回は新商品である「大人ぽにょ抹茶黒蜜きなこ」（140円）を試食しました！こちらは一番のビッグサイズ！今回の他のものと比べると1.5～2倍はあるかもしれません。表面にまぶされた焙煎きなこが嬉しいやわらかめのもちは、高級和菓子のお餅のような風味と食感。袋から開けたとたんにふわっときなこの香りがただよってくるので、開けた瞬間をお楽しみに！そして中には、これまたぎっしりと詰まった抹茶クリーム。抹茶感が抑えられていて苦味はあまりなくまろやかなので、抹茶が苦手な人でも大丈夫。さらに食べ進めると、そのクリームの中からたっぷりの黒蜜が溢れだします！この黒蜜、濃厚ですが甘ったるくないので、まさに大人の味という感じ。大きめですが、飽きることなくぺろっと食べられちゃいました！いかがでしたか？各コンビニで激戦を繰り広げているもちぷにスイーツ。皆さんも色々と食べ比べてみてください♪（富士みやこ）

「ソロ男（ダン）」という言葉を知っていますか？自由で自立した20代～50代男性のことで、ここ数年、その行動が研究されているんだとか。もしかして、あなたのカレが結婚したがらないのも、実はソロ男だからかも!?今回は、そんな彼らの生態と攻略法を伝授します！●「ソロ男＝キモい独身男性」ではない！皆さんは、“独身で一人暮らしの男性”と聞くと、どんな人をイメージしますか？20代～30代半ばであれば普通のことですが、40代となると、人間的に何か欠陥がある、お金がない、気持ち悪い…など、ネガティブなことを想像してしまう人もいるかもしれませんね。しかし、今回紹介する「ソロ活動系男子（通称：ソロ男）」は、経済的にも生活的にも自立しており、仕事もきちんとこなし、自分の趣味を謳歌するような男性。つまり、結婚“できない”のではなく、結婚“しない”のがソロ男なんです。先日、そんな彼らの研究をしている「博報堂ソロ男プロジェクト」のリーダーであり、自らもソロ男だという荒川和久さんの著書『結婚しない男たち 増え続ける未婚男性「ソロ男」のリアル』が発売されました。今回は、その記念イベント「Discover Book Bar ～ 結婚しない男たち・「ソロ男」を語る夜 ～」から、ソロ男の攻略法をお届けします。●ソロ男が結婚したがらない最大の理由は？荒川さんによれば、彼らは頑固であまのじゃく、面倒くさい性格だけど純粋といった特徴があるそう。恋愛では、頻繁に連絡をとるといった束縛をされたくない、自分の時間は自由に使いたいといったドライな面を持ちつつも、趣味や好きな食べ物など何かにハマったら一直線な傾向があるため、浮気はしにくいとのこと。また、結婚に興味がないと言いつつも実はモテたいと思っているし、結婚には消極的だけど自分の子どもは欲しいと思っている、といった傾向も。そして、ソロ男が結婚しない最大の理由は、「とにかく自分のためにお金、時間を使いたい」ということ。彼女へのプレゼント代やデート代をケチることもしばしばですが、決して彼女のことが嫌いだからではなく、ただ自分のために使いたいだけ。年収が高いソロ男ほど、結婚しない傾向にあるそうです。●ソロ男とは、こうして結婚にもっていくべし！ただし、彼らは「絶対に結婚しない」と決めているわけではないので、「私の彼氏、ソロ男かも」と不安にならなくても大丈夫。特徴を理解すれば結婚にもっていくことができると荒川さんは言います。以下が、荒川さんが伝授してくれたソロ男との結婚攻略法。ぜひ、あなたのカレと照らし合わせて考えてみてくださいね。・仕事が趣味仕事で達成感を得ることが生きがいなので、狙い目は、仕事で失敗した時や落ち込んでいる時。「これからは2人で頑張ろう」と、それとなく結婚の話をしてみる・とにかく白黒つけたがる好き嫌いが極端で「どちらでもない」という答えがあまりないタイプ。ケンカの時も徹底的に議論しないと気が済まないので、大変でも、それに付き合ってあげる・言っていることとやっていることが違う本人は本心で言っており、嘘をついたり騙したりしているわけではないので、とがめたりせず、穏やかな目で見てあげる・夜、一緒に寝てくれない相手のことが嫌いなわけではなく、眠るときは1人でいたいタイプ。一緒に寝てくれないと落ち込んだり、一緒に寝ようと強要したりせず、別々に寝てあげることで、「この人とは生活ができる」と思ってもらう●ソロ男が好きなのは、どんな女性？さらに、荒川さんがこれまで実施してきたさまざまなアンケートの結果から、ソロ男は“自分と似た特徴を持つ女性”が好きである傾向が強いことがわかったそう。バリバリ働き、自立している女性に魅力を感じるといいます。逆に、「会いたい」と何度も連絡をしたり、ソロ男が夢中になっている趣味を否定したり、逆にその趣味の時間を一緒に過ごそうとしたりするのは厳禁なんだとか。「ソロ男は、“結婚＝自分の求めることを遮断されること”だと思っている人が多いため、結婚に対して消極的になりがち。でも、女性が束縛したりせず、1人の時間をつくってあげれば、結婚生活がうまくいく可能性は大いにあります！」（荒川さん）。好きなことに一途で浮気もしにくく、仕事もバリバリこなす独身男性、ソロ男。もし、あなたの周りに彼女のいないソロ男がいたら、意外と狙い目かもしれませんね！（取材・文／石狩ジュンコ）

今年こそ金運を上げたい、貯金したいと思っているアナタ！海外でも人気のスピリチュアル心理カウンセラー日下由紀恵さんによれば、なぜかお金が集まってくる人と、お金が逃げていく人には、ある共通点があるそう。今回は、そんな習慣の中から、誰でもすぐに始められるお金の引き寄せ方を紹介します。「お金を払う」＝「邪気を祓う」日下さんは、著書『神様が教えてくれた豊かさの波に乗るお金の法則』（河出書房新社）の中で、お金と幸せを引き寄せる考え方や実践的な方法をアドバイスしています。本書によれば、お金が集まらない人は、無意識のうちに行動や考え方がコントロールされているのだとか。お金で苦労したり孤独や恐怖を感じたりしたことがトラウマとなり、お金だけでなく、あらゆる"良いもの”を受け取りにくくなっているんです。心当たりのある人は、まず、「お金を払うことが、お金を引き寄せる最大の引力」だと考えるようにしてみて。紙幣の「お札（さつ）」は神社の「お札（ふだ）」と同じ漢字。これはお札（さつ）もお札（ふだ）も同じ働きがあることを意味しています。つまり、邪気を祓ってくれるお札（ふだ）同様に、お札（さつ）も自分のもとに入ってきたら早く払うことで邪気が祓われ、運気も上がっていくんだとか。このとき大切なのは、「お金がなくなる」という不安や、ネガティブな思考を持たないこと。喜んで払う（＝祓う）ことで、高質なエネルギーとして自分に戻ってくるんです。"リッチオーラ”は日常の習慣で簡単にまとえるまた、お金持ちになれるか、なれないかの違いは、豊かさで満たされたエネルギー"リッチオーラ”にあると草加さんは言います。このオーラをまとうには、日々の習慣が大切。例えば、買い物をしているときにレジでカードが使えなかったり、買い物に向かう道中に交通機関が遅れたり、財布を家に忘れてしまったりといった経験はないでしょうか。これは、散財を防ぐために守護霊や亡くなった身内が教えてくれているのだそう。このように、買い物がスムーズに行かないときは、無理に買おうとせず、白紙に戻すのが正解。このほか、自分がお金になったつもりで「居心地がい」と思えるお財布を選ぶ、現金以外の頂き物も収入としてカウントする、首回りを温めて体の循環をよくするなど、誰でも取り入れられる簡単なことばかり。これなら、今すぐにでも実践できそうですよね。お金は欲しいけど仕事がツラい人にも！お金といえば、1番の収入源である仕事のことも気になりますよね。本書では、天職を見つけるための仕事に対する考え方もアドバイスしています。「お金は欲しいけど、今の仕事がツラい」と感じている人にとっても、タメになることが盛りだくさん。巻末には、お金を引き寄せる魔法の手帳の作り方も書かれています。節約しているつもりなのに貯金できない、なぜかいつもお金がないと感じている人は、一度、実践してみてはいかがでしょう。（石狩ジュンコ）

今なお大人気のパンケーキですが、2016年はどんなスイーツがブームになるのでしょうか。2016年に流行の兆しを見せている注目のネオスイーツを3つ紹介します！●シュークリームとは一味違う「シューケット」フランスのポピュラーなおやつ「シューケット」は、小さく絞り出したシュー生地にパールシュガーをまぶした焼き菓子。簡単に言うと、シュークリームのクリームなしバ―ションです。一口サイズだからとっても食べやすく、外はサクっと、中はふわっと、とろっとした食感が味わえるのが特徴。キャラメルソースがかかっているものや、チョコチップがまぶされているもの、クリームがトッピングされているものなど、お店によってさまざまなバリエーションが楽しめます。最近では、駅や空港、サービスエリアなどにも専門店が続々オープン。見た目もコロンとして可愛いので、ちょっとしたお土産にも喜ばれること間違いなしのスイーツです。●ふわとろ新食感！「生パウンドケーキ」パウンドケーキ型のふんわりスポンジケーキの中に、とろっとした生クリームをたっぷり詰めたのが「生パウンドケーキ」。登場したのは2013年頃ですが、じわじわと専門店が増えて、今年、一気にブームがくると注目されています。口に入れると、しっとりしたスポンジとクリームがほろほろと一緒に溶けていくような食感を味わえます。表面は香ばしく焼き上げられていて、普通のパウンドケーキほど重くなく、シフォンケーキほど軽くもない絶妙なしっとり具合。そして中からはとろっとした生クリームがあふれる、まさに新食感のケーキです。最近では、手作りする人も急増しているんだとか。また、凍らせるとアイスのような、また違った食感が楽しめるそうです。クリームが中に詰まっているので型崩れしにくく、贈答用にもピッタリです。●ニューヨーク生まれの濃厚アイス「フローズンカスタード」1900年代にニューヨークのカーニバルで売られたことが人気のきっかけとなった「フローズンカスタード」。普通のアイスクリームとの違いは、乳脂肪率が10%と低く（アイスクリームは10%～16%）、卵黄が入っていて、空気が含まれる量もアイスクリームより少ないこと。そのため、氷の粒子が細かく、クリーミーな舌触りと濃厚な味わいが楽しめます。ソフトクリームとアイスクリームの間といったところでしょうか。アメリカではスタンダードなスイーツとして一般的に親しまれており、フローズンカスタード単体だけでなく、上にかき氷のようなシャリシャリのアイスやチョコレートソース、フルーツやナッツなどをトッピングして食べる人も多いんだとか。日本では、昨年末、明治神宮外苑内に初上陸したニューヨーク発のハンバーガーブランド「シェイク シャック（Shake Shack）」が火付け役。同店のフローズンカスタードはハンバーガーと並ぶ名物メニューで、さっそく注目を集めているようです。今年はさらにフローズンカスタードが食べられるお店が増えていく予感！気になるネオスイーツがあったら、ぜひ大ブームが来る前に先取りして味わってみてくださいね。（富士みやこ）

お正月太りをどうにかしたいと思っている人は必見！近年、ダイエットに効果的な栄養素が新たに発見され話題になっていることをご存じでしょうか。それはホウレンソウに含まれる「チラコイド」という成分。今回は、そんなチラコイドについてヘルスプロモーション研究所の佐藤桂子先生に詳しく教えてもらいました！●「チラコイド」ってどんな成分？――まず、「チラコイド」とはどのような成分か教えてください。「植物の葉緑素の中に含まれる、タンパク質からなる構造体で、満腹ホルモンを出す効果があるとされています。ダイエットに失敗する一番の理由は、食事制限によるストレス。これを軽減するために、スウェーデンのルンド大学では、10年以上の研究が行われてきました。研究の臨床試験では、同じダイエット方法（食事制限、運動）を行い、チラコイドを摂ったグループと摂らないグループを比較しました。その結果、チラコイドを摂ったグループは平均43％のダイエット効果の上昇が認められたのです」（佐藤桂子先生、以下同）●間食や食べ過ぎ防止＆脂肪の溜め込みを抑制！佐藤先生によると、臨床試験では下記の3つの効果があると実証されているそうです。（1）満腹ホルモンを分泌する作用があり、少ない量の食事でも満足感を感じられる。しかも、その分泌時間も長くなるため、間食や食べ過ぎを防げる（通常は2時間程度で空腹感を感じるところ、チラコイドを摂取すると6時間程度かかったという研究結果も！）（2）血糖値の上昇を抑え、肥満ホルモンと呼ばれるインシュリンの分泌を防ぎ、身体に脂肪を溜め込むのを抑えられる（3）ストレスや脳が糖分を欲しがる「ウソの食欲」を抑えられるヘルスプロモーション研究所 佐藤桂子先生●ほかのダイエット成分と何が違うの？また、佐藤先生によると、チラコイドと、ほかのダイエットに効果的とされる成分との大きな違いは、以下の4つ。（1）「食欲を抑制する成分」であることが、臨床試験でしっかり実証されたのが初めて（2）食欲をコントロールできるので食事制限のストレスがなく、ダイエット後のストレス解消によるドカ食いやリバウンドがない（3）血糖値上昇の抑制をするため、ダイエットはもちろん、将来的には糖尿病の軽減などにも期待できる（トクホに血糖値上昇を防ぐ商品が多いのも、血糖値が上がらなければインシュリンが分泌されないためで、理論上は脂肪が体に吸収されない）（4）その成分が100％天然由来である臨床実験でダイエット効果の確証が得られただけでなく、ホウレンソウ由来の天然成分なので安心・安全ということも注目されている理由のようです。ただし、人間の体はホウレンソウからチラコイドを分解・吸収することができないため、ホウレンソウをそのまま食べても胃の中でチラコイドが働かないのだとか。生のホウレンソウの葉をすりつぶしてろ過したり、遠心分離機にかけたりしてエキスを抽出する必要があるそうです。最近では、チラコイドを簡単に摂取できる粉末も出ているので、気になる人はそちらをチェックしてみてくださいね。●チラコイド粉末をおいしく手軽に食べられるレシピチラコイドを抽出した粉末は、インスタントのコーンスープなどに混ぜるだけでもOKですが、ひと手間かけて、よりおいしく栄養も考えて摂りたいという人のために、佐藤先生おすすめのレシピを紹介します。●チラコイドのビシソワーズ【材料（4人分）】ジャガイモ（皮をむいて薄切りにする）…150gタマネギ（皮をむいてスライスする）…150g牛乳…100cc水…200cc顆粒コンソメ…小さじ1塩・コショウ…少々サラダ油（炒め用）…小さじ1チラコイド粉末…1包【作り方】（1）鍋にサラダ油を入れ、タマネギ、ジャガイモの順に、焦がさないように炒める（2）野菜が透きとおってきたら、水、コンソメを加えて煮る（3）ジャガイモに完全に火が通ったら、火を止め、粗熱をとる（4）3で粗熱がとれたら、チラコイド粉末を加え、ミキサーにかけてなめらかにする（5）4を鍋に戻し、牛乳を加え温める（沸騰させないこと！）（6）塩・コショウで味を調える（7）冷蔵庫で冷やす●チラコイドとチアシードのドレッシングまた佐藤先生によると、最近はドレッシングに混ぜて食べるのも流行っているんだとか。そこで簡単にできる「チラコイドとチアシードのドレッシング」の作り方も紹介します！【材料（1回分）】チラコイド粉末…1包レモン汁…大さじ1水…大さじ2タマネギ（すりおろし）…大さじ2砂糖…小さじ1ニンニク（すりおろし）…小2片塩・コショウ…適量オリーブオイル…大さじ3ホワイトチアシード（水でふやかしておく）…適量【作り方】材料をすべてボールに入れて混ぜ合わせ、ホワイトチアシードをトッピングするだけ。お好みの野菜にかけて食べてくださいね。＜文：富士みやこ、取材協力：ヘルスプロモーション研究所 佐藤桂子（）＞

彼ママから食事に誘われたけど、粗相をしてダメな彼女だと思われないか心配！そんなときに押さえておきたいチェックポイントを彼ママに聞いてみました。合格点をもらえるポイントとは!?この年末年始、初めて彼の実家へ行ってご挨拶をしたという人もいるのでは？緊張の初対面はなんとか乗り切ったもの、「今度は何か美味しいものを食べにいきましょうね」なんて誘われたりして…。まだまだ緊張感のある彼ママとの関係。そんなに堅苦しくなる必要はないけれど、最低限のポイントは押さえておきましょう！今回は、息子の彼女とのお食事会で、彼女に幻滅したことがあるという彼ママにヒアリングしてみました。服装やヘアメイクがお店やTPOに合っているか「派手なメイクや服で、おまけに大きなピアスを耳にぶら下げて、これからパーティーでもあるのかと思った」（65歳）「和食だと言っておいたのに、お座敷にミニスカートを履いてきてびっくりした」（58歳）「香水がキツくて、せっかくのお食事が台無し」（63歳）アラサー、アラフォーともなれば、これくらいのことはわかりそうなものですが、こちらもオトナ女子だけに、対する彼ママも年齢を重ねていたりします。すると、あなたが思っているより古風な考え方を持っている場合も。ファッションは、シンプルなデザインを心がけ、色味もベーシックカラーを中心に。とはいえ、全身真っ黒なんていうコーデはNG。楽しい席には、華やかさも必要です。白や、白に近い淡い色、パステルカラーなどの優しい色合いのアイテムをほどよく投入しましょう。また、事前にお店がわかっている場合は、ホームページなどで雰囲気をチェックしておきたいもの。お座敷ならブーツは要注意アイテムです。入口でもたつかないようにしておきましょう。ボトムスは、ストレッチ素材やシワになりにくい素材がオススメ。スカート丈はひざ下くらいにしておきましょう。アクセサリーは、大ぶりなものは避けて。揺れるピアスは男性には人気ですが、彼ママにそんなアピールは不要です。メイクもごくシンプルに。いくら流行っていても、濃い色のリップはNG。つけまつげやカラコン、アイプチなどの盛りメイクも、自分には可愛く見えたとしえても、周りはそう思わないことがほとんどです。キャットラインや不自然なほどのたれ目メイクもやめましょう。また、食事中に何度も髪の毛を触ると、不快に感じる人も。髪が肩より長い人は、まとめておくと食事の邪魔になりません。食事をしに行くのですから、香水はつけないのが正解です。姿勢やお箸の持ち方、ちょっとした仕草に気をつけて「基本的な挨拶ができない子は、ちょっとね」（60歳）「無意識なんだろうけど、ずっと毛先をいじっていてイライラした」（52歳）「お箸の持ち方は、やはり気になる」（63歳）細かいマナーはわからなくても、基本的なことはしっかりしたいもの。「いただきます」「ごちそうさま」はもちろん、店員さんにも「お願いします」「ありがとう」など丁寧な対応を心がけましょう。無意識にやってしまいがちなのが、脚や腕を組む、髪の毛をいじる、テーブルにひじをつく、口にものが入っているときにしゃべるなどの何気ない仕草。とくに脚や腕を組むのはとても失礼だと感じる人もいます。これを機に、普段のクセを直すのもいいかもしれませんね。自分では気づきにくいので、心配な人は友達や彼にチェックしてもらいましょう。また、意外と見られているのが、姿勢やお箸の持ち方。とくに猫背だと自覚している人は要注意。イスに浅めに座って、あごを引いて胸を張りましょう。背もたれにはなるべく寄りかからないほうが好印象です。お箸の持ち方に自信がない人は今からコツコツと練習を。女性らしい細やかな気遣いをさりげなく「取り分けてあげたら、当たり前のように『ありがとうございます』と言われて思わずイラっ！」（58歳）「私が好きなお菓子をわざわざ買ってきてくれていたのが、うれしかった」（52歳）「そんなに緊張しないでほしい」（63歳）いくら緊張していても、料理を取り分けたり、グラスが空いていないか目を配ったりといった食事中の気遣いは忘れないようにしましょう。オーダーは、もし彼ママが行き慣れたお店なら任せてOK。会計をどちらが持つかはケースバイケースなので、事前に彼と相談し、自分たちが持つ場合はスマートに支払いを。もし彼ママがご馳走してくれるとわかっているときは、ちょっとした手みやげを用意しておきましょう。金額は、1000～3000円くらいが負担にならないでしょう。帰り際に、笑顔でお礼とともに渡すと印象アップ！以上、いろいろと気を遣うことは多いですが、いちばん大切なのは笑顔と気持ち。あなたがあまり緊張しすぎると、相手も楽しめません。適度にリラックスして、会話を楽しんでくださいね。＜取材・文／motoca＞

福山雅治をはじめ、アラフォー男性芸能人の結婚ラッシュに沸いた2015年。そこで今年もやっちゃいます！2016年に結婚・離婚しそうな話題のあのカップルを大胆予想。勝手に予想したものなので、当たるかどうかはわかりませんよ。●年明けに飛び出した交際スクープからも結婚組は現れるか毎年、正月に相次ぐ各スポーツ紙の芸能スクープ。今年は離婚裁判中のタレント三船美佳（33）と32歳年上の俳優・神田正輝（65）、元AKB48の川栄李奈（20）と俳優・浅香航大（23）が、熱愛を報じられました。Perfumeのメンバー・のっち（27）と、よしもと所属のお笑い芸人マンボウやしろ（39）の2人は、12歳という年の差よりも、その“顔面格差”が話題に。しかしこの2人、以前からラジオの仕事で共演しており、共通の趣味もあって前々から意気投合していたのだとか。Perfumeはメンバーがアラサーに入り、アイドル路線から大人の女性の魅力を打ち出してきているので、これは結婚の後押しになるかも。Perfumeファンも「のっちは顔で男を選ばない良い子」だと歓迎しているとか。これまで美人女優との熱愛報道が絶えなかった恋多き男・綾野剛（33）と、佐久間由衣（20）のスクープも気になるところ。佐久間はファッション誌『ViVi』のモデル出身で、昨秋放送されたドラマ「トランジットガールズ」でデビューを果たした新人女優。2人の交際は双方の事務所がキッパリ否定していましたが、佐久間は綾野剛がこれまで付き合ってきた女性とは一線を画すアンニュイな雰囲気を持つタイプ。ファンからも「今までの彼女とは違ってお似合い」「2人が並ぶと絵になる」と評判になっているよう。今年、彼女の活躍によって知名度がアップしていけば堂々と交際宣言、そして結婚もあり得なくはないかもしれません！●ジャニーズから結婚するメンバーも？昨年夏ごろに発覚した、V6の岡田准一（35）と女優・宮崎あおい（30）の熱愛。2008年公開の映画『陰日向に咲く』で夫婦役を演じて以来、7年間の交友関係を経て、昨年春ごろから交際に発展したそう。週刊誌にスクープされた写真には、ピッタリと寄り添うように肩を並べて歩く2人の姿があり、かなり親密な様子。ジャニーズには、「グループ内で結婚できるメンバーは1人まで」なんていうルールがあるとファンの間では言われてきましたが、昨秋、TOKIOの国分太一（41）が山口達也（44）に続いて結婚。このルールは都市伝説だったことがわかり、いよいよ各ジャニーズグループのメンバーも結婚ラッシュになるのではないかとウワサされています。V6は昨年デビュー20周年を迎え、俳優業も絶好調な岡田准一（35）が、井ノ原快彦（39）に続いてグループ2人目となるゴールインを果たす日もそう遠くないかもしれません。また、ジャニーズメンバーの熱愛といえば、昨年、嵐の大野智（35）が10歳年下の元女優と同棲しているという報道があり、岩盤浴、焼肉屋と、立て続けにデートしている姿をスクープされました。同じく嵐の松本潤（32）と井上真央（29）の結婚話もウワサされるなか、どちらが先に嵐初の既婚者となるのか、注目です。●今年も大物独身俳優の結婚が続くかも2014年秋に熱愛報道が出た竹野内豊（45）と倉科カナ（28）は順調な交際ぶりで、昨年末にいよいよ結婚するのではないかというウワサがありましたが、現実にはならず。しかし、倉科は2月に公開される漫☆画太郎の漫画が原作の映画『珍遊記 -太郎とゆかいな仲間たち-』に重要な役で出演、竹野内が出演する映画もすでに2本公開を控えています。双方の映画公開ラッシュが落ち着いた時期が結婚のタイミングなのではないかという話もチラホラ。また、ドラマ「セカンドバージン」の共演から交際に発展したと言われている長谷川博己（38）と鈴木京香（47）。昨年7月に同棲解消の報道が出ましたが、11月には行きつけのバーへ仲良く向かう2ショットが週刊誌に掲載されました。これまでは、キャリアにおいて鈴木京香との格差が言われてきた長谷川博己も、ここにきてドラマや映画で大ブレイク。2人が足並みそろったビッグカップルとして夫婦になる日も遠くないかもしれません。●2016年に別れてしまいそうなカップルは…？一方で、別れてしまいそうなカップルも勝手に予想しちゃいます。まず、昨年“交際0日婚”で話題をさらった山本耕史（39）と堀北真希（27）が、早くも離婚するのではないかと言われています。8月の入籍以降、山本耕史の熱烈なアプローチばかりが取り沙汰されてきましたが、ここにきて価値観の違いから別居婚状態だという報道が。衝動的と言わざるを得ない結婚だっただけに、実際に離婚しても「そりゃそうだ」という納得の声が多いかも？また、山田優（31）と小栗旬（33）、西山茉希（30）と早乙女太一（24）両夫妻も、いよいよ今年離婚しそうとのウワサが。西山は、早乙女と結婚前に路上で大ゲンカしているところをスクープされており、「テレビでラブラブアピールをしていても不仲なのでは？」という声が絶えないようです。また山田優は、2014年も大々的に報じられた小栗旬の度重なる浮気に、堪忍袋の緒が切れそうだと言われています。さらに普段から仲が良い山田優と西山茉希は、昨年2月に子連れで夜の女子会をしたことが大バッシングされました。2人とも、良い妻、良い母親を頑張ることに疲れてきているのではと、離婚をささやく人も少なくないのだとか。キャンドル・ジュン（41）と2010年に“できちゃった再婚”をした広末涼子（35）にも、離婚の可能性が。昨年7月に女児を出産し、前夫・岡沢高宏（40）との子どもと合わせて3児の母となった広末ですが、2014年秋には佐藤健（26）との不倫報道が。「7月に産んだ子どもは誰の子？」なんて疑問の声もいまだ絶えず、今年はいよいよ離婚が見込まれます。以上、2016年に結婚・離婚しそうなカップルでした。こんなゴシップを楽しむ一般人をよそに、水面下では、今回予想した有名人たちとはまったく違う人たちが結婚・離婚話を進めているかもしれません。なお、今回の記事はあくまで週刊誌のゴシップ報道をベースにまとめたものなので、ファンの方々には適当に読み流してもらえれば幸いです。（富士みやこ）

2015年10月から日本テレビ系で放送された、トリンドル玲奈主演ドラマ「いつかティファニーで朝食を」。マキヒロチによる同名漫画が原作のこのドラマは、アラサー女子の大きな共感を呼び、早くもシーズン2の放送が決定！まだ見ていない人のために、注目のポイントを紹介します。●東京版「Sex and the City」とも呼び声高い、そのあらすじは…アパレル会社勤務の麻里子（トリンドル玲奈）、BARの雇われ店長の典子（森カンナ）、ヨガインストラクターの里沙（新木優子）、専業主婦の栞（徳永えり）は、群馬県にある高校の同級生。物語は、28歳になった彼女たちが久しぶりの再会を果たすところから始まります。きっかけは、麻里子が7年間付き合っていた彼氏と別れることを相談するために開いた朝ごはん会。それぞれまったく異なるライフスタイルの4人ですが、朝の時間帯なら意外と集まりやすいことがわかり、それからは朝ヨガや朝ごはん会などで定期的に会うように。長年付き合った彼氏と別れ、新しい人生を始めた麻里子、良くないとは感じつつもBARのオーナーと不倫中の典子、父親の浮気が原因で両親が離婚し、昔付き合っていた男に振られて以来男嫌いな里沙、献身的に専業主婦をこなすも家庭における孤立を感じる栞。朝ごはんを通じて、4人それぞれが恋や仕事、家庭など自分自身の人生を見つめていくというストーリーです。立場の違う4人の女性の生き方を描いていることから、一部では東京版「Sex and the City」とも言われ、アラサー女子の共感を呼んでいます。●セリフ1つひとつが悩めるアラサーの心に刺さる境遇も考え方も個性も違う4人が主人公ですが、彼女たちが葛藤しながらも前に進もうとする姿が、同じように将来に悩むすべてのアラサー女子の心に刺さります。ここでは、そんな思わずグッとくるセリフをいくつか紹介します。・「そんな人が欲しいと思わないくらい夢中になって生きてると、きっと向こうから見つけてくれると思うよ」長年付き合った彼氏に慣れてしまい、男性との出会い方を忘れてしまったという麻里子に対して、既婚者の栞がアドバイスした一言。そんなに焦っても仕方ない。悩みすぎず考えすぎず、とにかくポジティブに自分にできることを一生懸命続けていこう。そのほうが魅力的な自分でいられるし、素敵な出会いへの近道になるはず…。そんなメッセージは今、彼氏が欲しい、結婚したいと焦り、婚活疲れに陥っている女性の心に響くのではないでしょうか。・「答えを出すことがゴールじゃない。どうせ答えが出なくてもずっと戦っていかなきゃならないのだから」ぼんやりと転職を考えてはいるものの、将来の具体的なビジョンを描くことができず、「結局、私は答えを探そうとせずにいつもお酒と恋バナで流し込んでフタをするだけだ」と落ち込む麻里子。しかし、悩みながらも不倫をズルズルと続ける典子と互いの優柔不断さを打ち明けたことで、大切なのは“答え”そのものではないという一筋の結論を導きます。現代女性の人生は、とにかく選択の連続。結婚するか、しないか。するなら誰と、結婚後の仕事は、子どもは…？選択肢が増え、あらゆることを自分で決めなけれならないからこそ、悩まない人などいません。どうしたら悩まなくなるかよりも、悩む自分とどう付き合っていくかのほうが大切なんだと教えてくれるセリフです。●オトクで健康的！ コスパの良い“朝女子会”に注目このドラマのもう1つの魅力は、なんといっても4人の朝ごはん会。「世界一の朝食」として有名なbillsをはじめ、実在するお店のなんとも美味しそうなメニューが出てくるので見逃せません。シーズン1では東京が中心でしたが、原作では大阪、名古屋などのお店も登場しているので、気になる人は先にチェックしてみて。また、朝に女子会を開くというのもポイントです。麻里子と里沙は仕事の前に、典子はBARの仕事帰りに、栞は子どもを保育園に送ってから集まるのですが、実はこれ、忙しいアラサー女子にもピッタリ。友達と会いたいと思っても、夜にお酒を飲みながらの女子会はなかなかのコストがかかるもの。でもモーニングなら、ディナーに比べて手ごろな価格で展開しているお店が多いので、頻繁に開いても負担になりにくいというメリットが。そもそも女性は、お酒がなくても友達と腹を割って話せるという人も多いのではないでしょうか。また、夜は仕事で遅くなったり、別の予定が入っていたりと都合がつきにくいけれど、朝は早く起きればOK。朝はニガテという人も、友達と美味しい朝ごはんを一緒に食べるためなら頑張れるのでは？さらに、夜、お酒が入るとつい食べ過ぎてしまいがちですが、朝ごはんならヘルシーなメニューを用意しているお店も多いですよね。友達と楽しくゆったりとした気分で食べれば、その日の仕事も清々しい気分でこなせて心身ともに健康的になれちゃいそう。このように、実はメリットがたくさんある“朝女子会”。数年前の「朝活」ブームの一環として実践している人もいるようですが、本作をきっかけにまた広がりを見せるかもしれません。原作漫画が累計部数100万部数を突破したことからも、人気の高さが伺える本作。ドラマは昨年12月でシーズン1が終了し、今年1月9日（土）25時25分からはシーズン2が始まります。気になった人は、ぜひチェックしてみてくださいね。（石狩ジュンコ）

2015年秋ドラマと言えば、『下町ロケット』（TBS系）の高視聴率が話題となりました。2016年冬もそんな大ヒットドラマが生まれるかも!?1月スタートの注目作をまとめて紹介します。●次世代スターが勢ぞろいした月91月18日スタートの“月9”は、ともに民放連ドラ初主演となる有村架純、高良健吾による『いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう』（フジテレビ系、月曜21時）。北海道のさびれた町で、育ての親を介護する音（有村架純）と、祖父の借金を返すため懸命に働く練（高良健吾）、そして彼らを取り巻く4人の男女が複雑に絡み合う群像ラブストーリー。東京を舞台に、厳しい現実のなかで悩みや困難を抱えながら生きる若者たちの恋の変遷を、繊細なタッチで描きます。主演の2人に加えて、高畑充希、西島隆弘（AAA）、森川葵、坂口健太郎など、これからの活躍が期待される俳優陣が出演。彼らを通して、恋とは、生きる希望とは何かを考えさせられる、素敵な恋物語になっています。●今期も見逃せない！ 大ヒット漫画が原作のドラマ深田恭子主演の『ダメな私に恋してください』（TBS系、火曜22時）は、女性コミック誌『月刊YOU』（集英社）で連載中の中原アヤによる同名漫画をドラマ化。30歳独身、彼氏も貯金もナシなダメ女子・柴田ミチコと、ディーン・フジオカ演じるドSな元上司が繰り広げるツンデレラブコメディー。原作は2015年12月現在で累計100万部を売り上げる大ヒット作で、女性から絶大な支持を集めています。また、TOKIOの長瀬智也が13年振りにフジテレビ系ドラマで主演する『フラジャイル』（フジテレビ系、水曜22時）の原作は、月刊コミック誌『アフタヌーン』（講談社）で連載中の同名漫画。白衣をまとわない、偏屈で毒舌な病理医・岸京一郎（長瀬智也）が、己が信じる正義のために医療に立ち向かっていく姿が描かれます。2月5日スタートの『スミカスミレ 45歳若返った女』は、オトナ女子向けのコミック誌『Cocohana』（集英社）で連載している高梨みつばによる少女漫画『スミカスミレ』を実写化。桐谷美玲演じる主人公の如月澄は、目が覚めたら見た目が20歳になってしまった65歳の女性。20歳になり、如月すみれという新しい名前で恋や青春など、今までできなかったことをやり直すというファンタジックなラブストーリーです。若返る前の如月澄役には、松坂慶子が扮します。昨シーズンにアラサー女子から共感の声が続出した『いつかティファニーで朝食を』（日本テレビ系）も漫画が原作。1月9日から早くもシーズン2の放送が決定しています。●ジャニーズ主演作&関連作も盛りだくさん！今期、もう1つ注目すべきは、ジャニーズに関連したドラマが盛りだくさんなこと！『スペシャリスト』（テレビ朝日系、木曜21時）はSMAPの草彅剛が、無実の罪で10年服役していた元受刑者の刑事を演じます。服役期間中に犯罪心理のスペシャリストとなった男が数々の難事件に挑みます。『家族ノカタチ』（TBS系、日曜21時）では、同じくSMAPの香取慎吾演じる39歳の独身男性・永里大介が、何年も顔を合わせていなかった父親・永里陽三（西田敏行）と、陽三の再婚相手との子ども（義理の弟）と一緒に、突然、男3人暮らしを始めるというストーリー。結婚の必要性を感じない30代男女とその親が、新しい家族のかたちを探るホームドラマです。KAT-TUNの亀梨和也が主演の『怪盗山猫』（日本テレビ系、土曜21時）は、痛快な怪盗エンターテインメントドラマ。成宮寛貴、広瀬すず、菜々緒、佐々木蔵之介など豪華キャストが脇を固めています。『傘をもたない蟻たちは』（フジテレビ系、土曜24時40分）は、NEWSの加藤シゲアキ原作の同名短編小説集をドラマ化。落ち目のSF小説家が、自身の体験をもとに慣れない恋愛小説を書き上げるのですが…？原作はベストセラーとなった「渋谷サーガ」シリーズに続く4作目で、加藤本人が主人公の幼なじみ・村田啓介役で出演することも話題となっています。●役者の掛け合いが楽しめるダブル主演ドラマまた、ダブル主演ドラマが多いのも今期の特徴です。『お義父さんと呼ばせて』（フジテレビ系、火曜22時）は、遠藤憲一と渡部篤郎が主演。父親と娘の彼氏が同い年という設定で、対立する2人の軽妙な会話劇に注目！このほか、広末涼子と内田有紀がDV夫の殺害計画を企てるサスペンス『ナオミとカナコ』（フジテレビ系、木曜22時）や、藤ヶ谷太輔と窪田正孝による少女漫画『MARS』（講談社）のドラマ化作品『MARS～ただ、君を愛してる～』（日本テレビ系、土曜0時55分）などが。今期は漫画原作モノ、ジャニーズモノ、ダブル主演モノなど、見逃せないドラマが盛りだくさんな冬になりそうです！（石狩ジュンコ）