MOREDOORの記事一覧

義両親との同居生活にストレスを感じ、悩んでいる人は非常に多いようです。もし義両親から、心ない言葉を投げかけられたら……？今回は、人気クリエイターのライコミちゃん（＠ricomichan）さんが描く漫画『理想の隣人』の中から、その後の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！家事を丸投げされ……身勝手な義両親や夫のモラハラ発言に悩んでいたある日、義母から「明日から働きに出る」と言われ家事を丸投げされてしまったライコミちゃん。幼いわが子の育児に追われながら、なんとか夕飯を作り終えるも、義両親からは味付けに文句を言われてしまい……？夫が帰宅すると……ここでクイズです！この後ライコミちゃんは、義両親から言われたことを夫へ相談します。その相談に対して、夫は一体なんと答えたでしょうか？ヒントとして、夫にはライコミちゃんへ寄り添う気持ちがないようです……。夫の言葉とは……？正解は「俺には関係ない」義両親からの冷たい言葉を夫に相談するも、突き放されてしまったライコミちゃん。その後ライコミちゃんは隣人のミドリに一連の事情を話すと、彼女から“ある提案”を持ちかけられ、事態は好転の兆しを見せるのでした……！こんなときどうする？慣れない環境で奮闘するライコミちゃんに対し、冷たい言葉を言い放つ夫、これはひどいですね……。その後のお話でライコミちゃんは、夫へ失望し相談することをやめてしまいます。あなただったら、こんなときどう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠ricomichan）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

生活費の見直しを行い、節約を考えている方も多いのでは？まずは、ジャンルを絞って節約してみると良いかもしれません。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたらガス代が減った！ガス代の節約術」を2つご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。お風呂は同じ時間帯に入るお風呂に入るときは、家族が同じ時間帯に入るようにしています。また、野菜は先に電子レンジで加熱してから調理。元々月6,000円くらいかかっていたガス代を、4,500円くらいまで落とせました。（20代後半／会社員）ガス会社の変更知り合いの紹介で、ガスの契約会社を変更しました。ガス料金は規定などなく、各会社によって違うようです。ガス会社の変更によって、月3,000円～4,000円の節約ができました。（54歳／会社員）ガス代の見直しを……お風呂とガスコンロの使い方を見直す方法と、ガス会社を変更する方法の2つをご紹介しました。皆さんは、ガス代の見直しをしていますか？監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

新居探しをする際、できたら失敗はしたくないもの。しかし、実際はそう思うようにはいかないようです。そこで今回は「新居探しで後悔したエピソード」をご紹介します！確認しておけば良かった夜の雰囲気最寄駅から家までの道の夜の雰囲気を見ておけば良かったです。昼間は人通りが多くて安心なところでも、夜は人通りが少なく、街灯もなく暗くて怖い思いをしたことがあるからです。夜の状況も確認しておけば良かったです。（30歳／病院事務）確認しておけば良かったドアが開く方向各部屋のドアについても、考慮しておけば良かったです。2DKのマンションに夫婦と赤ちゃんで入居しました。6畳と4．3畳の部屋があるので、ダイニング横の6畳をリビングと子どもの遊びスペースにして、4．3畳にクイーンサイズのベッドを入れて3人で使う予定でした。4．3畳の部屋にベッドを入れたところ、ベッドにドアが当たってしまい主人が通れるぎりぎりしか開きませんでした。クローゼットも同様に使うことができないため、その部屋は諦め、6畳の部屋を寝室にして、4．3畳の部屋は衣類などのクローゼットの状態。ドアが部屋の内側に開く場合、家具についても考えたほうがいいと思います。（44歳／主婦）これからの人は参考に満足できる新居を見つけるのは思った以上に難しいのかもしれませんね。新居を探すときは、後悔のないよう慎重にチェックしてみましょう。今回の先輩方のエピソードを参考に、新居探しを進めてみてくださいね！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

新しく出来たママ友が、娘の持ち物や家具まで真似をし始めたら……？大人気マンガシリーズ、今回はサレ妻さくらこ（＠o_usootto）さんの投稿をご紹介！「パクリママ友を成敗せよ！」第28話です。原作：よしえさん（さくらこのInstagramから応募）漫画：喫茶ゴリラ【前回までのあらすじ】2児を子育て中で、新居に引っ越したよしえ。するとあるママ友と仲良しになりました。しかしママ友は、同じ保育園の娘におそろいを強要するため、よしえはママ友と距離を置くことに……。その後、ママ友と自宅で和解し、おそろいの強要もなくなり一安心したよしえ。ある日ママ友宅の玄関を見ると、インテリアがよしえの家と全く同じで……！？ママ友の言動に困り……娘が心配し……やはり家具を真似され……娘の証言により、インテリアまで真似されていることが判明。ママ友の困った行動に、どう対処するのでしょうか……？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠cafeg0rilla）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

式場探しの際は、ブライダルフェアに参加する方も多いでしょう。ブライダルフェアでは楽しい体験ができる反面、冷静な判断がしにくいもの。そこで今回は「ブライダルフェアで後悔したエピソード」をご紹介します！用意しておけば良かった質問したいこと試食が美味しくて夢中になりすぎて他の質問ができなかったことを後悔しています。他のお客様は試食はほどほどにして、プランナーさんに挙式費用や衣装などの質問をしてメモをしていました。しかし、私たちは試食に集中してしまい、プランナーさんに質問できませんでした。（40代前半／専業主婦）比較しておけば良かったジュエリーショップ式場のブライダルフェアではなく、結婚指輪を作ったお店のブライダルフェアの話です。ブライダルフェアのイベントがあり参加したお店で結婚指輪を作ったのですが、老舗の宝石店ということで、指輪のメンテナンスサービスが手厚いことや「いずれお子さんが生まれたら誕生日石を足すことができます」という話を聞いてそのお店に決定しました。しかし、私たちが結婚して1年も経たないうちにお店は閉店……。結局指輪のメンテナンスも一度も受けられないままでした。今思えば、違うジュエリーショップもきちんと比較して選んでいれば良かったなと後悔しています。（34歳／主婦）これからの人は参考に初めてのブライダルフェアだと何を優先したらいいのかわからないこともありますよね。参加の前に、聞きたいことなどを準備しておきましょう。今回の先輩方のエピソードを参考に、ブライダルフェアに参加してみてください！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

近くで育った幼馴染と、ずっと良好な関係でいられたらいいですが、だんだんすれ違うこともありますよね。中には勝手に“敵対視”されてしまう人も……。大人気マンガシリーズ、今回はされ妻つきこ（＠saredumatsukiko）さんの投稿をご紹介！「デリカシー皆無ママ友」第39話です。原作：さおりさん（つきこのInstagramから応募）漫画：あミン（＠aminw001）【前回までのあらすじ】さおりさんは妊娠を機に結婚することに。同じく授かり婚することになった幼馴染とは気まずい関係になっていました。突然家に訪れたトラブル中の幼馴染。迷った末、意を決して家に上げることに……。平静を装う2人……怒鳴りだす幼馴染……誤解を解こうとするが……もはや話になりませんね。どうしてもさおりさんを悪者にしたいみたい……！？（MOREDOOR編集部）（イラスト／あミン様）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

パートナーとの離婚後も接触してくる義両親に、悩まされている人は多いようです。もしあなたが離婚後、義両親から「うちの子とやり直してほしい」と言われたら……？今回はLINEドラマ『罵るモラハラ夫を逆襲した話』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！モラハラ夫と離婚し……モラハラ夫のリュウと離婚することを決断した妻のキョウ。しかしその数ヶ月後、元義母から“復縁を要求する連絡”が来て……？ここでクイズです！この後キョウは、元義母が“なぜお金に困っているか”を指摘します。その理由とは、一体どんなものだったでしょうか？ヒントとして、キョウはこの事情を元義父から聞いたようです……！お金がない理由とは……？正解は慰謝料を払っているから元義母が復縁を要求したのは“お金のため”だと指摘し、反論するキョウ。一度は元義母を撃退するものの、今度はモラハラ夫から復縁要求のメッセージが来るのでした……！こんなときどうする？自分の浮気が原因でお金がないのに、その生活費を嫁に負担させるために復縁要求をする元義母、さすがに非常識すぎますよね……。今回のお話でキョウは、元義母の復縁要求を断り、その“魂胆”を暴きました。あなただったら、義母から「元夫とやりなおして」と一方的に伝えられたら、どう対処しますか？出典：Lineドラマ（MOREDOOR編集部）※この作品はフィクションです。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

電気代の節約を考えているのなら、電化製品の使い方を見直すと良いかもしれません。意外と電気代がかかっている電化製品があるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら電気代が減った！電気代の節約術」を2つご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。電気ケトルをやめて節約電気ケトルの使用をやめると、毎月の電気代が4,000円も安くなりました。以前は、1日中電気ケトルをコンセントに差し込んで、保温をしながら使っていました。そのためか、毎月の電気代が20,000円以上になっていたのですが、緑茶やコーヒーをあまり飲まなくなったのでケトルも不要に……。今では毎月16,000円以下の電気代になり、自然と節約につながりました。小さなケトルでも、意外と電気代がかかっていたのだと驚いています。（36歳／会社員）コタツはファンヒーターの温風小さなことですが、トイレの便座シート温度とウォシュレットの水温調整を切っています。また、コタツは電源を切り、コタツ布団の一部を上げて、ファンヒーターの温風を入れて節約。これで去年より30％節約できました。（57歳／自営業）電化製品の使い方を見直す電化製品の使い方を見直して節約できた方法を2つご紹介しました。皆さんは、使い方を見直したい電化製品はありますか？監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

家族のあり方は人それぞれ。それでも親戚に何か言われることってありますよね。そんなとき、両親から心が温かくなるような言葉をかけてもらえたら……。今回は、MOREDOOR読者が本当に体験した話をご紹介します。親戚から年収のことを言われ……妻が働いていないことで「年収が低い」と親戚から言われたときのこと……。両親からの言葉がプライスレス！この言動に読者からは……？『すごく素敵なご両親たち……！こんな方たちに育てられたご夫婦はきっといい家族なんだろうなと思った。』（フリーランス）『「お金」という尺度だけで行為の価値を決めてほしくない！それに対して「お金に代えられない」って言ってくれる両親達は素敵！』（イラストレーター）『心強い味方！！お金のように目に見えるものだけに価値があるわけじゃないって改めて思った。』（アルバイト）と大きな反響の声をいただきました。こんな風に言ってもらえたら、自分たちらしくいればいいと思えますよね。家族の形はそれぞれ働き方や家事、教育など正解がない分、さまざまな意見があると思いますが、家庭によって違いがありますよね。皆さんなら、家族のあり方についてどう考えますか？イラスト：たぬ川にくQ様※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）

20代になり給料やボーナスが入るようになると、趣味や買い物を楽しむ方もいるでしょう。しかし、中には「やめておけば良かった」と後悔する方もいるようです。そこで今回は「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します！やめておけば良かった旅行のしすぎ旅行が大好きだったので、友達や恋人と旅行をしては食べ歩いていました。1回40,000円ほどの旅行を年に4〜6回。もう少し、旅行の回数を減らせば良かったなと思います。また、デパコスも大好きで、毎月買いに行っていました。1回の買い物で、10,000〜20,000円使っていましたが、そのほとんどを使い切ることなく最終的には処分しました。今思えば、もったいないことをしました。（33歳／専業主婦）やめておけば良かったブランド物を買うこと後先考えずに、ボーナスが入ったらブランド物を買っていたことを後悔しています。仕事でストレスを感じたらすぐにバッグなどを買う癖があり、いくら使ったのか考えると恐ろしいです。あれを貯金しておけば良かったと後悔しています。（42歳／自営業）これからの人は参考にストレス発散や楽しみのためにお金を使いすぎてしまうこともありますよね。バランスを考えて使うことが大切なのかもしれませんね。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方について考えてみてください！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

仲の良いママ友とは、子どもと一緒に楽しい時間を過ごしたいと考える人も多いはずです。そんなママ友同士の関係に“無理やり”介入しようとする人が身近にいたら……？今回はサレ妻ひより（＠sareduma.hiyori）さんの【地獄耳自宅突撃ママ友】より、話の展開を予想して頂く「漫画クイズ」をお届けします！・漫画家名：サレ妻ひより・原作：美穂子さん（ひよりのInstagramから応募）・漫画：篠江ぴず誘っていないのに……誘われていないお茶会へ無理やり参加しようとする、非常識ママの木下に頭を悩ませていた美穂子たち。ある日、娘の友人である玲奈の誕生日会を“木下親子には内緒で”開催しますが、なぜか玄関前にその2人が立っていて……？ここでクイズです！この後、玲奈の母親は“あるワード”で木下親子に反撃します。それは一体どんな内容だったのでしょうか？ヒントとして、玲奈の母親は、木下親子の行動に相当憤慨しているようです……！玲奈の母の返答とは……？正解は「警察を呼ぶ」“秘密にしていたお誕生日会”に無理やり参加しようとし、玄関前で騒ぎ続ける木下親子。その後、木下の娘が「トイレに行きたい」と言い出したため、仕方なく彼女たちを自宅へ上げてしまうのでした……。こんなときどうする？誘っていないはずの誕生日会に非常識ママが突撃してきたうえ、自宅前で騒がれたらと考えると、ちょっと恐ろしいですよね……。その後のお話で美穂子たちは、誕生日会に乱入しようと大声を上げる木下に折れ、彼女を自宅へあげてしまいました。あなただったら、こんなときどう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／篠江ぴず様）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

パートナーの過去をどこまで知っていますか……？多様な“夫婦のカタチ”がある昨今、苦難の“夫婦”を描く漫画家サレ妻されみ（＠saredumasaremi）さん。今回は、大人気マンガシリーズ、サレ妻されみ（＠saredumasaremi）さんの『「清楚な妻の裏の顔」第22話』を紹介します。原作：されおさん（されみのInstagramから応募）漫画：もとむらでん（＠agawatamoro）【前回までのあらすじ】周りから『おしどり夫婦』と称賛される順也と恵里菜。そんな2人にはドラマのような“壮絶な過去”が……。話は2人が出会った5年前に遡ります……。異動してきた恵里菜と交際を始めた順也。そして交際8ヶ月で結婚することに。“お金の管理”も”家事”も完璧な恵里菜。夫婦で助け合う両親を見てきた順也は恵里菜を労うことも忘れず……。父がしていたように……理想の父親像……そろそろ子どもも……恵里菜も同じ考えで……父を“理想の父親像”と尊敬する順也。しかし2人の間にはなかなか子どもができない……。これから2人はどんな選択をするのでしょうか？そして、妻の体の痣の秘密は……？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠agawatamoro）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

生理の周期は、人により異なります。ただ、いきなり短くなったり長くなったりした場合は、「このままで大丈夫なのか」と心配になってしまいますよね。そこで今回のMOREDOORは、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修産婦人科医：つづきレディスクリニック院長、吉岡範人。1978年生まれ。2005年、聖マリアンナ医科大学大学院を卒業。同大学初期臨床研修センター、産婦人科に入局。16年間の医局勤務中、約2年間ブリティッシュコロンビア大学へ留学しがん研究に従事。2019年につづきレディスクリニックの院長に就任。現在は産婦人科×医療脱毛で産婦人科における医療脱毛、産婦人科×訪問診療で女性がん患者さんに特化した訪問診療、産婦人科×スポーツ医学で女性スポーツ選手のサポートなどで活躍。さらに産婦人科医としてフェムテックの業界にも参入中。パートCさんの場合……奇形腫を患いました。もともと生理周期が長く40日前後のサイクルだったのですが、2週間おきに生理が来るようになり病院に行ったところ見つかりました。他の症状としては腰痛や左の腰・骨盤の上あたりが少し肉付きが良くなったような触り心地になりました。どんな治療を受けましたか？検診してもらった病院では婦人科がありませんでした。卵巣の摘出手術を受けました。世の女性陣へ伝えたいことは？健康診断は大事だと思います。特に健康診断に超音波を加えて卵巣の状態を確認することは非常に重要です。通常の癌検診のみではわからないことは多いです。早めの受診とともに超音波検査もおすすめします。早期発見のためにも定期的な健康診断を2週間おきに生理が来るようになったのと、卵巣嚢腫は直接の関係はないことが多いですが、生理の症状がきっかけで卵巣嚢腫が見つかった良い例です。Cさんは病院を紹介してもらい無事適切な治療を受けることができましたが、病気の早期発見のためにも、定期的に健康診断を受診してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医：つづきレディスクリニック院長、吉岡範人※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

ママ友の中にも、気が合う人とそうじゃない人はいますよね。適度な距離感で付き合っていければいいですが、中には何度伝えても無理やり仲間に入ろうとしてくるママもいるようで……？大人気マンガシリーズ、今回はサレ妻ひより（＠sareduma.hiyori）さんの投稿をご紹介！「地獄耳自宅突撃ママ友」第34話です。原作：美穂子さん（ひよりのInstagramから応募）漫画：篠江ぴず【前回までのあらすじ】幼稚園に通う娘を持つ美穂子さん。同じ園には仲良しのママ友同士の集まりに無理やり入ろうとする“地獄耳の困ったママ友”がいました……。勝手に家に上がろうとするママ友。すると奥から現れた“愛犬”にビビりだし……。犬を飼った経緯は……招いてもいないのに……暴言に耐えかね……家族である愛犬に対する暴言はさすがに許せません。まさか愛犬のおかげで迷惑ママ友を撃退できるとは、思いもよりませんでしたね！？（MOREDOOR編集部）（イラスト／篠江ぴず様）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

新居探しは、後悔のないように慎重に探したいもの。しかし、何をチェックしたらいいのか悩んでしまいますよね。そこで今回は「新居探しで後悔したエピソード」をご紹介します！確認しておけば良かった周りの環境急いで探していたのであまり周辺の状況を確認せずに、マンションの一室を借りました。ところが建物の裏に雑木林があり、夏場は虫がすごかったです。街中では見ない大きさの蛾がドアに張りついていたり、エアコンからカメムシが入ってきたりしました。木が生い茂る近くの物件は、注意が必要だと思います。（37歳／主婦）確認しておけば良かった夜間の交通量郊外で大通りから離れた場所に引越した際、昼間はそこまで気にならなかったのですが、夜間にバイクの音や車のクラクションの音で悩まされました。裏道として使われているようで、夜間のバイクや車の音、クラクションの音で目が覚めてしまうことも多かったです。夜に一度環境を見ておけば良かったです。（39歳／フリーランス）これからの人は参考に夜間の騒音や虫の被害は内見だけでは、気づきにくいもの。物件周辺のチェックも大切なのかもしれませんね。今回の先輩方のエピソードを参考に、新居探しを進めてみてくださいね！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

疲れている時、あなたはどのような休み方をしていますか？寝溜めする、甘いものを食べる、お酒を飲む、お風呂にゆっくり入る……など、休み方は人ぞれぞれ。でも間違った休み方をすると、さらに疲れてしまう結果につながるかも……。そこで今回は、宝塚ケアサロン鍼灸整骨院板東賢先生の『【休み方がわからない方へ】疲労サインから自分を守る対処法』を紹介します！健康要約ch治療家Bando宝塚ケアサロン鍼灸整骨院板東賢（ばんどうまさる）先生市民病院やリハビリテーション勤務やプロ野球のトレーナーを経て、2015年宝塚市で宝塚ケアサロン鍼灸整骨院を独立開業。宝塚全組のトップスターやスターの定期的なメンテナンス、治療に従事。（保有資格：柔道整復師、鍼灸師、登録販売の免許、リラクゼーションセラピスト）最初に……皆さんは『休む』『体を休める』ということを誤解しているかもしれません。休み方には『静止休息（休暇）』と『動的休息（休暇）』の2種類があるのを知っていますか？この2種類を上手く使うことで、疲れがとれる最高の休み方になるのです。今から、休み方には2種類あるということ、そして2種類の各休み方を紹介していきます。静止休息と動的休息静止休息とは、体を動かさずに休める方法。動的休息とは、体を動かして休める方法です。ポイントは、静止休息は『肉体』、動的休息は『脳』を休めているということ！では、2つの休息について具体的に説明していきましょう。静止休息とはゆっくり寝る、ぼーっとしながらテレビを見る……。このような疲れている時に良くする行為は、静止休息にあたります。しかし静止休息では疲労の2～3割しか回復しない上に、度が過ぎると逆効果になってしまうことも。そのため静止休息は1日のうち、2～3時間にとどめておく必要があります。さらにタンパク質を摂る、マッサージ・整体に行くなどセロトニンを意識すると疲労回復効果が期待できます。揚げ物ではなく、サラダ、玄米、チキン、納豆などを選択してみましょう。動的休息とは脳疲労、ストレス疲労、環境による疲労で「脳を休める」のに効果的なのが動的休息です。この動的休息は、疲労の7～8割を回復してくれる最も重要な方法です。しかし、「運動」「ストレッチ」と聞くと、なかなか一歩踏み出せないのも事実。疲れている時に運動なんかしたくないですよね。しかしストレス社会の今、従来の静止休息だけではストレス・疲労に太刀打ちできません。そこで必要になるのが『動的休息』なのです。次に、なぜ『動的休息』が必要なのかを考えてみましょう。動的休息の必要性慢性的にストレスの負荷がかかり続けていると、悲観や鬱、引きこもり、恐怖など負の連鎖が生まれ、抜け出せない状態に。この状態で『静止休息』をすると、色々頭で考えてしまい、ネガティブ思考に陥り、間違いなく症状は悪化します。一方、『動的休息』では、体を動かすことで嫌なことを忘れ、運動後はポジティブレベルや仕事の効率が上がり、集中力が高まったという研究結果も。つまり、体を動かせば脳が休まり、脳が休まれば体も休まるのです。脳が休まった状態で体を静止休息にもっていくことで、100％に近い休息時間が作れるようになるでしょう。動的休息ではどんな運動を？『動的休息』ではどれくらいの運動が必要なのでしょうか？科学的な研究によると“週トータル6時間の高強度の運動”が望ましいとされています。いきなりそんな運動はできませんよね。そこで体力・気力・精神力を底上げするオススメの運動3つを紹介します。どれか1つからでも良いので試してみてください。100mぐちぐちマラソン100mくらいの距離を嫌なことを吐き出しながらランニング。走り終わるとほんのり疲労感と爽快感が得られるオススメの運動です。コンビニに行く際など日々の生活で取り入れてみてください。自重トレーニング「ランジ」ランジとは、前後に足を踏み出して、股関節やひざ関節の曲げ伸ばしをするトレーニングです。ほどよい疲労感が得られたら、そこで終了してOK。目安は20～200回です。ポイントは一歩踏み出す時に、「今食べたい物」「好きなアイドル」など、好きな物・人・こと、もしくは嫌いな人を想像しながらやること。トレーニングのモチベーションにつながりますよ。好きな運動系YouTuberを見つける宅トレなど、家でできるエクササイズを紹介する動画はたくさんあります。まずは好きなYouTuberを見つけてチャンネル登録しましょう。そしてHIT（インターバルトレーニング）をやってみたり、深呼吸しながらストレッチをやってみたりとできることから始めてみてください。最後に……頑張りすぎて限界ギリギリ、どうしようもない……と感じたら、ぜひ今回紹介した2つの休息を取り入れてみてくださいね。健康で快適な生活を送り、毎日ぐっすり眠れますように。今回は、宝塚ケアサロン鍼灸整骨院板東賢先生の『【休み方がわからない方へ】疲労サインから自分を守る対処法』をご紹介しました！（MOREDOOR編集部）※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

愛するパートナーとの結婚に、大きな喜びを感じる人も多いはず。しかし中には、幸せなはずの入籍当日に別れを告げられてしまった人もいるようで……？今回は人気クリエイターのぱるる絵日記（＠palulu_diary）さんが描いた漫画『婚約者から突然別れを告げられた理由』の中から、衝撃シーンの展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！入籍当日にまさかの……入籍当日、突然婚約者の破棄子からラインで別れを告げられたうえ、音信不通になってしまったサトシさん。そんななか、有給で会社を休んでいるはずの破棄子が出社していると知ったサトシさんは、会社で彼女を待ち伏せすると……？彼女はレストランへ……その後、破棄子がレストランへ入るところを目撃したサトシさん。彼は破棄子がレストランから出てくるのを待つと……？ここでクイズです！この後サトシさんは、レストランから出てきた破棄子の姿を目撃し、衝撃を受けます。さて、サトシさんが見た光景とは、一体どんなものだったでしょうか？ヒントは、破棄子の隣に誰かがいたようです……。衝撃の光景とは……？正解は「男と一緒だった」破棄子が男性と2人で食事をしていたと知り、衝撃を受けるサトシさん。その後彼は、彼女と共通の知人にその話をすると、破棄子が『サトシさんから突然振られた』と話していたことを伝えられるのでした……。こんなときどうする？突然別れを告げてきた彼女が男性と2人で食事しているところを目撃したら、思考停止してしまいそうですよね……。その後のお話でサトシさんは、破棄子と共通の知人にこの件を相談する決断をします。あなただったら、こんなときどう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠palulu_diary）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

パートナーを愛するがゆえに、ほかの誰かと連絡を取っていたり、一緒の時間を過ごしていたりすると、不安を感じる方も多いでしょう。そこで今回は、「相手に対して必要以上に嫉妬しないためにどのような考え方の工夫や行動をしていますか？」と、アンケートを実施しました。その結果をご紹介します。気になる結果は……「相手に対して必要以上に嫉妬しないためにどのような考え方の工夫や行動をしていますか？」という質問に、「自分の時間を楽しむ」と答えた方は全体の37％と、最も多い結果となりました。なお、「干渉しすぎない」と答えた方は23％、「相手を信頼する」と答えた方は10％、「そのほか」と答えた方は30％とさまざまな回答があるようです。それでは、それぞれの回答者さんが「そう思った理由」についてご紹介します！「自分の時間を楽しむ」と答えた方は……「干渉しすぎない」と答えた方は……「信頼関係を築いておく」と答えた方は……不安を感じるときは……必要以上に嫉妬を感じないよう、多くの方が工夫しているようです。パートナーの交友関係に不安を感じるときは、アンケート結果に最も多かった、「自分の時間を楽しむ」ことについて、色んな方法を試すと解決されるかも。自分のメンタルや相手との信頼関係を保つためにも、この機会に考えてみてはいかがでしょうか。調査主体：MOREDOOR編集部調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間：2023年3月23日～3月28日有効回答数：30名の男女（MOREDOOR編集部）

動物の仕草や表情から、感情を読める瞬間がありませんか？中には、全力で感情を出しているペットもいるようで……。そこで今回は、実際に募集した「動物たちの笑える瞬間、健気な瞬間などを激写した写真」を紹介します。全力で邪魔しているワンちゃんダックスフンドのミルさん。大好きな娘が久しぶりに家にいて大はしゃぎ、遊んでもらえると思い娘についてまわっていたのですが……。娘がキャリーバッグを持って、リビングでせっせと旅行の準備を始めました。持ち物の用意をしているところを、行かないでほしいのか全力で邪魔しているミルさんです。（50歳／介護士）気になる写真は……こちら！エピソードを教えて！最近、ゴミ箱あさりを覚えました。見つからないように、家族が家から出て行くとハンターのようにゴミ箱へ。人間と犬との知恵比べですが、どんどん悪知恵だけはレベルアップしているようで、獲物を毎日狙っています。ちょっと心配していることは？食べることが大好きなので、ミニチュアダックスフンドとしては体重が大幅にアップしています。また、人間の食べるものに興味を持っていて、ゴミ箱あさって食べようとするところがかなり心配です。一緒にしてみたいことは？10歳になるので、元気なうちにたくさんの思い出作りをしたいです。旅行も一緒したいと思っています。また、カメラマンによるロケ写真も撮ってみたいです旅行を阻止したい！？娘さんが旅行の準備をしているのを、全力で邪魔しているダックスフンドのミルさんを紹介しました。大好きな娘さんが旅行にでることが、寂しかったのかもしれませんね。皆さんは、動物の面白い瞬間を撮った写真はありますか？（MOREDOOR編集部）※写真は投稿者の許可をいただいて掲載しています。

夫がある日、スマホゲームに夢中になったら……？夫がスマホゲームにのめり込んでしまった体験談を伝える漫画家サレ妻マリコ（＠kusodan_gotohell）さん。今回は大人気マンガシリーズ、「夫がゲームと結婚しました」第11話をご紹介します！原作：梨子さん（マリコのInstagramから応募）漫画：べにたけ（＠benitake44）【前回までのあらすじ】夫と結婚1年目にして、ほとんど会話がない梨子と夫。そんな夫とは、街コンがきっかけで交際し、結婚します。しかし結婚して半年程すると、夫がスマホゲームにはまり、会話もなくなります。梨子は新しい趣味を探すも見つからず、久しぶりに友人に会うことに。しかし夫は、梨子の話を聞くそぶりもなくて……。夫に腹が立ち……友人と再会し……新婚だと思い出し……友人に「新婚さん」と言われ、自分が新婚だと思い出す梨子。この後、梨子は友人に今の現状を相談し……。

初めての家づくりはわからないこともたくさんあります。確認することや決断することも多く悩んでしまいますよね。そこで今回は「マイホーム購入で後悔したエピソード」をご紹介します！確認しておけば良かった洗い場のサイズお風呂については実際にハウスメーカーからすすめられた水まわりメーカーの商品展示場に行き、実物を見て決めました。しかし、購入して気がついたことは、洗い場であかすりのタオルを左右に動かして背中をこすると右手が風呂場の壁に当たってしまうこと。展示場で確認したのは浴槽に浸かった際に、浴槽内側の両横のひじ掛けにちゃんとひじがのるかどうかで、洗い場の広さまでは気がまわりませんでした。ハウスメーカーの設計によりユニットバスのサイズは1坪タイプということで、その広さには何の疑問も感じていなかったのです。これまでの賃貸マンションでは、ユニットバスの洗い場で手が壁に当たることなんてなかったので「しまった」と思いました。（65歳／営業）確認しておけば良かった電気のスイッチの位置電気のスイッチの位置をもっと確認すれば良かったです。玄関では暗い中スイッチを探さないといけないし、寝室に入るときや、リビングに行くときも少し不便な場所にスイッチがあるのです。後は、寝室のライトはどういうものがいいのかしっかり聞くべきでした。部屋を全部ダウンライトにしたのですが、寝室のライトは眩しすぎて、全然使用していない状態です。（35歳／会社員）これからの人は参考に展示場や間取り図だけでは気づきにくいこともありますよね。実際の生活をイメージしながら間取りをチェックすることが大切なのかもしれません。今回の先輩方のエピソードを参考に、家づくりを進めてみてくださいね！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

妊娠・出産と聞くと、おめでたいイメージのほかに「痛い」という印象を抱く人も多いはず。もしあなたの出産に“無痛分娩”という選択肢があったら、どうしますか……？今回は、ママぺい（＠mamapeeei）さんの体験談を描いた人気漫画『無痛分娩で出産した話』から、その後の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！不妊治療を始めることに……痛みにめっぽう弱いなか、不妊治療に挑戦することを決めたママぺいさん。そのキッカケは、遡ること5年前にあって……？それから時が経ち……ここでクイズです！この後ママぺいさんは、本格的なクリニックに足を運びます。その際、担当医から“ある検査”を勧められますが、それは一体どんなものだったでしょうか？ヒントは、子宮内の「卵管」に関係する検査のようです。勧められた検査とは？正解は「卵管造影検査」「人によっては痛みを感じる」という卵管造影検査に怖じ気づくも、妊娠確率がアップするならと検査に挑戦したママぺいさん。その後彼女は無事検査を乗り越え、なんと不妊治療1周期目で妊娠できたのでした……！こんなときどうする？妊娠・出産などに関わる内診は、痛いものが多いイメージがありますよね……。その後のお話でママぺいさんは、卵管造影検査を乗り越え、妊娠することに成功します。あなただったら、こんなときどう対処しますか？※この記事は実話を元に作成されていますが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。〈記事監修医師プロフィール〉『はらメディカルクリニック（不妊治療専門クリニック）』院長の宮﨑薫ノースウェスタン大学産婦人科（米国シカゴ）研究助教授を経て、帰国後は生殖医療専門医として「最先端の医療で、最短の妊娠を」という方針のもと、患者様それぞれの身体の状態、さらには社会的状況などに応じて、患者様一人ひとりに合った治療にあたっている。（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠mamapeeei）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

物価が上がり、節約を意識するようになった方も多いのではないでしょうか。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は宮崎県に住むMさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Mさん家庭の状況●所在地：宮崎県●年齢：33歳●家族構成：夫婦●世帯年収：4,000,000円（夫のみ）●貯金額：7,000,000円宮崎県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●賃貸：60,000円●間取り：1LDK●食費：40,000円●交際費：5,000円●電気代：6,000円●ガス代：14,000円●水道代：7,000円●車：6,000円●その他：30,000円Mさんの悩んでいること「昨年まで夫婦で働いていましたが、体調の観点から現在一馬力なので、収入減で苦労してます。突発的な支出があり、なかなか計算通りになりません。」とのことで、収入減や急な出費などに困っているようです。Mさんの節約術はこれ！「夫婦どちらの実家も野菜や米を栽培してるので、食費を軽減できています。基本的に、積立をしています。また、月々の下ろす額を一定にしてそれ以外では下ろさないようにしています」と話してくれたMさん。食費の削減や積立、貯金の工夫など、さまざまな観点から節約を実践しているようです。1つ1つ見直しを行い、まだできることがないか検討してみると良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「旅行や出張に行ったとき、昼は外食して、夜はテイクアウトできるお店を探して、お酒は缶ビールなどを買って部屋で食べるようにしています。居酒屋でお酒を飲むとお金がかかりますが、缶ビールを買って飲むと同じ量でも金額が全然違います」（46歳／自営業）「服は新品を買わずにリサイクルショップを活用します」（49歳／主婦）節約のアイデアの参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、宮崎県にお住まいのMさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／4／11

他の人がどうやって貯金しているか知りたいですよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は埼玉県に住むBさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Bさん家庭の状況●所在地：埼玉県●年齢：33歳●家族構成：夫婦、娘1人●世帯年収：5,500,000円●貯金額：27,000,000円埼玉県、3人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳家賃や食費、光熱費など、主な1ヶ月の収支内訳は以下の通りです。●賃貸80,000円●間取り：2LDK●食費：25,000円●交際費：3,000円●電気代：6,000円●ガス代：12,000円●水道代：6,000円●車：ガソリン8,000円●その他：外食5,000円Bさんの悩んでいること「私が今子育て中で仕事をしていないのに、育児にお金がかかることです」とのことで、育児費用に悩んでいるようです。Bさんの節約術はこれ！「子どもの離乳食作りで余った野菜を上手く大人用にまわして食品ロスを減らしました」と話してくれたBさん。食事を工夫して節約を実践しているようです。食費を減らす方法がないか考えてみるのも良いのかもしれませんね。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「出張などに行くとき、ついついペットボトルのお茶を駅のホームなどで買っていました。それをやめて近所のスーパーで安く売っているペットボトルを必要な分買ってスーツケースに入れて持って行くようにしました」（46歳／自営業）「安く済むドラッグストアがあり、薬や日用品、食品もなるべく一度にまとめ買いしています。そこでは一部の化粧品を購入するときに割引券がもらえ、店内全商品に使えます。化粧品はそちらで買うようにし、日用品の購入時に割引券を利用しています」（37歳／パートタイマー）節約を効率化したい際の参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、埼玉県にお住まいのBさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／4／11

娘が「ママ」と呼んだのは、浮気相手だった……。もしあなたが、夫への違和感から浮気を発見してしまったらどうしますか……？浮気をされた体験談をリアルに伝えている漫画家サレ妻リナ（＠rina_saretsuma）さん。今回はそんなサレ妻リナさんの大人気マンガシリーズ、「娘が初めてママと呼んだのは、別の女でした」第22話をご紹介します！原作：りなさん（＠rina_saretsuma）漫画：ane（＠anerie_pic）【前回までのあらすじ】夫と娘と3人暮らしのリナ。リナは幸せな家庭を築き、浮気は他人事だと思っていました。しかしある時、夫から香水の匂いがしたり、携帯を肌身離さず持ったりするようになり……。リナが夫のタブレットを見て、夫が浮気をしていると知ります。リナは浮気の証拠を集めます。一方で、夫は泊まり込みの仕事があると言いますが、それは浮気相手とのデートで……。ありえない内容が……母親に娘を預け……母親に感謝しつつ……母親に娘のお世話を頼んだリナ。母親も、お世話を快諾してくれました。その後、リナは浮気している現場に向かいます……！

急な用事でママ友の子どもを預かることもありますよね。しかし中には、いろいろと注文をつけて、自宅を託児所代わりにしてくるママ友も……。今回は、登録者数90万人超えの大人気Youtubeチャンネル「エトラちゃんは見た！」で配信された『非常識なママ友に1日託児を頼まれた話』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！子どもの面倒を頼まれ……近所のママ友アザミから、日曜日に仕事が入ったため、子どもたちを預かってほしいと頼まれたカリン。急な頼みごとに一度は断ろうとしますが、ある不安がよぎり……。ここでクイズです！結局預かることを引き受けたカリン。その理由は一体なぜでしょうか？ヒントは、以前アザミが話していた内容に不安しかなかったからです……。近所のママ友は過去に……正解は、小さな子どもたちだけで留守番させていた！何かあってからでは遅いと心配したカリンは、子どもたちを預かることを承諾。アザミは、カリンの家が子どもたちの環境にふさわしいのか見定めに来るのでした。こんなときどうする？小さい子どもだけでお留守番させるなんて危険ですよね。今回は、子どもたちが不憫で仕方なく預かりましたが、それ以降も子どもを預けようとするアザミに対し、夫からはっきり断りを入れました。自宅を託児所代わりにするママ友……、あなたならこんなときどんな対処をしますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠エトラちゃんは見た！）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

嫁姑問題に、頭を抱えている方も多いのではないでしょうか……。もし息子の奥さんが、家電からベビー用品までたかる強欲妻だったら……？職場の先輩と、その息子夫婦の間でのお金に関するトラブルをリアルに伝える漫画家ライコミ（＠ricomichan）ちゃん。今回はそんなライコミちゃんの大人気マンガシリーズ、「”強欲すぎる”息子夫婦との闘い」第11話をご紹介します！【前回までのあらすじ】主人公のライコミちゃんは、ある日、同じ職場で働く年配の先輩ハルちゃんの愚痴を聞きます。ハルちゃんは、息子の奥さんが非常識なことで悩んでいたのでした。さらにハルちゃんの娘は「息子夫婦と縁を切る！」と言い放ち……。一方で、ハルちゃんも息子夫婦の悪口を言い始めます。その後、ハルちゃんの娘が職場に現れます。挨拶の中で息子夫婦の話をすると、娘さんから食事に誘われ……。緊張しまくり……娘さんに謝られ……話し相手がいないようで……ハルちゃんの娘さんは、悩みを共有できる同世代の人と話がしたかったようです。その後、改めて娘さんから事情を聞くライコミちゃん。娘さんは、昔から弟の世話をしていたそうで……。（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠ricomichan）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

近年の多様性への理解から注目されるようになった「ジェンダーレスな名前」。そこでMOREDOORでは、性別に関係なくつけることができる「ジェンダーレスな名前」に関するインターネット調査を実施！今回はその中から、梅雨にちなんで潤いをイメージさせるような名前を3つご紹介します。潤（じゅん）「潤」は15画の漢字です。6月の英名の「June」と音が似ているため、より6月らしさのある名前ですね。アンケートでは、『「潤」は、うるおいを意味するため、心身ともに恵まれた人生を送れるようにという願いを込められるかと思います。』（21歳／無職）との声が寄せられました。水羽（みずは）「水羽」は、「水」が4画、「羽」が6画で、総画数が10画の名前です。アンケートでは、『雨で潤う季節を連想する水という字に軽やかな羽を合わせて印象も良いですし、すっきりした音のイメージなので男女どちらともに向いていると思います。』（40歳／接客業）との声も。慈雨（じう）「慈雨」は「慈」が13画、「雨」が8画で、総画数が21画の名前です。アンケートでは、『言葉の意味が万物を潤し育てる雨や、日照り続きの時に降る雨という意味になるので、周りを潤す優しい子に育つようにという気持ちを込めました。』（20代／フリーター）との声も寄せられています。今後の参考にいかがでしたか。雨で潤う季節を連想させるとともに、「周りも潤すような存在に」「心身ともに恵まれるように」といった願いを込められる名前でしたね。「梅雨にちなんだ名前にしたい」「ジェンダーレスな名前が良い」という方は、ぜひ参考にしてみてください！※こちらは実際に募集したインターネット調査をもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）

結婚式は、一生に一度の晴れ舞台。悔いの残らないものにしたいですよね。しかし中には、文句ばかり言われてなかなか物事が決められないなんてことも……。今回は、登録者数90万人超えの大人気Youtubeチャンネル「エトラちゃんは見た！」で配信された『ウェディングドレスにダメ出しする義母』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！姪に制止されて……ウエディングドレス選びで文句ばかり言う義両親に疲れ果てたカリンたち。すると一緒に来ていた姪が、はまっているアニメのヒロインになりきって義両親たちを黙らせようとし……。ここでクイズです！さらに文句を言おうとした義母を止める誰かの手。一体誰でしょうか？ヒントは、それまで静かに見守ってくれていた方です……。我慢の限界に達したのは……正解は、ウエディングプランナー！ウエディングプランナーの静かな怒りを感じ取った義両親。さすがにそれ以上文句を言うことはなく、そそくさと帰っていったのでした。こんなときどうする？ドレス選びの場で嫌なことばかり言うなんて、気分が悪くなりますよね。今回のカリンは姪の活躍によって、いつも口うるさい義両親を黙らせました。おめでたいことでも構わず文句ばかりの義両親……、あなたならこんなときどんな対処をしますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠エトラちゃんは見た！）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

電気代が高いと感じている方も多いのではないでしょうか？少しの工夫で、電気代は節約できるようです。そこで今回は、実際に寄せられた「やめたら電気代が減った！電気代の節約術」を3つご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。安くなる時間帯を活用我が家はオール電化で、夜に使用すると安くなるプランに入っています。しかし、一番電気代が掛かる食洗機や洗濯機の使用時間帯がなかなか合わず、必要な時間帯の朝や夕方に使用していました。そこで、洗濯機は夜中に予約して朝方に終わるように設定するなど、なるべく夜中に使用するように変えました。（30歳／パート）電化製品を断捨離炊飯器と電気ケトルを断捨離すると、電気代が安くなりました。米を炊くことも、水を沸かすこともホーローのミルクパンひとつあれば事足りています。どちらも手放したことで使用電気、待機電気も使わず、場所も取りません。ミニマリストとしては断捨離対象として推したい2つです。（33歳／専業主婦）洗濯物を外干しドラム洗濯機があるので、ついつい洗濯から乾燥まで使っていました。しかし、休日だけでも外に干すようにすると、電気代が安くなりました。（33歳／専業主婦）家電と時間を見直す家電の使い方や電気を使う時間を変更すると、電気代の節約になる3つをご紹介しました。皆さんは、電気代の節約のために、どのようなことをしていますか？監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）