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夏本番を迎え、暑さも本格的になってきましたが、今年もゲリラ豪雨や突然の雷などに悩まされる日が続いていますね。折りたたみ傘を常備していても、突然の雨で困るのはやはり足元。お気に入りの靴が濡れてしまうのも悲しいですが、つま先から水が浸み込んでくるのは、とても気持ちの悪いものですよね。だからと言って、雨が降る前や雨上がりにもずっとゴム製のシューズなどを履いていたら、足もムレてしまって、これまた残念なことに。そんなこの季節に特有のお悩みを解消してくれて、一日中足をサラサラな履き心地にキープしてくれる、ステキなフラットシューズを発見しました。一見、普通のおしゃれなフラットシューズに見えますが、これは「GORE-TEX(R) SURROUND(TM) フットウェア」。「GORE-TEX(R) SURROUND(TM) フットウェア」なら、アウトドア製品で培われた防水透湿性素材のGORE-TEX(R) ファブリクスが内蔵してあるから、外からの水の侵入を防ぎ、内側からは汗の水蒸気を逃がしてくれるそう。また、ソール全面にたくさんの穴が開けてあるから、アッパーだけでなくソールからも汗による水蒸気を逃がしてくれて、360度足全体をサラサラで快適な状態に。だから、雨の環境でも靴の中が濡れることを心配する必要はなく、また暑くて汗をかくようなときでも靴の中のムレを気にする必要はなし。突然雨が降ることも多いうえに、汗で足のムレが気になるこの季節、きっと重宝するはず。「GORE-TEX(R) SURROUND(TM) フットウェア」には、足をすっぽり包み込むような形のGORE-TEX(R) ファブリクスが内蔵されています。GORE-TEX(R) ファブリクスは、水滴より小さく、水蒸気よりははるかに大きな孔（あな）を無数に持つ膜でできているため、蒸発した汗の水蒸気は逃がして、水は通さないのが特徴の素材。そのため、ソールにたくさんの穴を持つ「GORE-TEX(R) SURROUND(TM) フットウェア」でも、その穴から靴内に水が侵入しないのだとか。雨や水たまりの中を長時間歩いても靴内は濡れず、またムレにくいため、快適な履き心地をキープしてくれるのはとってもうれしいですね。そのうえ、GORE-TEX(R) フットウェアは、独自のテストを受けることを義務づけてられていて、さまざまな防水性と透湿性のテストを実施。このテストに合格した商品にのみ、「GUARANTEED TO KEEP YOU DRY（TM）（あなたをドライに保ち、快適な着用を約束します）」と記されたブランドタグが付いているから、安心して購入できますね。さらに、見た目もおしゃれなところが女子には見逃せません。シックなスウェード地のデッキシューズとスリッポンのデザイン。カラーバリエーションも、ネイビーやダークブラウン、グレーやレッドなどがあるから、好きな色をチョイスしておしゃれを楽しんでは？にわか雨や変わりやすいお天気といった天気予報のために、おしゃれをあきらめたり、雨の中で不快な想いを我慢する必要はもういりませんね。「GORE-TEX(R) SURROUND(TM) フットウェア」で、ゲリラ豪雨も元気いっぱい乗り切りましょう。・日本ゴア 公式サイト

最近自分の料理はマンネリ気味。カレーを作っても、食べている彼のリアクションはいつも通りで何だか物足りない。味は美味しいのに…、見た目が普通で味もいつも通りだからかな？ 味もユニークで、もっと胸がキュンとするような見た目のカレーってどんなカレーだろう。彼が好きな動物は白猫だから、今回はご飯を猫の形にしてみようかな。カレーに入れる具は、猫って言ったらやっぱりお肉よりもアレだよね。材料（作りやすい分量＊約4～6皿分）・ごはん：適量・卵：4～6個(常温にもどしておく)・トマト缶：1缶(400g)・ツナ缶：1缶・玉葱：大1個・人参：大1本・ニンニク：1片・ピザ用チーズ：50g程度・オリーブオイル：大さじ1杯・白ワイン：100cc・水：200cc・カレールゥ：100g程度・福神漬け、海苔、ケチャップ等：各適量作り方1．まず、ゆで卵の準備をします。小さめの鍋に卵がかくれる位の水とひとつまみの塩を入れて火にかけます。卵を時々転がしながら加熱し、沸騰したら中火～中弱火にして12分程茹でます。人参は太い部分を3mm程度に切って一人当たり2枚ずつ型でくり抜きます。型の形はお好みのものでOK。無い場合は包丁で切り出します。余った人参、玉葱、ニンニクをそれぞれみじん切りにしておきます。卵は茹で上がったらすぐに冷水に入れ、冷やしておきます。2．ツナはかるく汁気を切ります。(ノンオイルの場合は炒めるときのオリーブオイルを少し多めに使用して下さい)トマト缶はホールの場合はよく潰しておきます。チーズはピザ用等とろけるタイプのものがおすすめ。トマトの酸味が出るため、カレールゥは甘口がお勧めです。3．フライパンにオリーブオイルをひき、玉葱、人参、ニンニクを入れます。全体的に少し色が変わるくらいまで、くり抜いた人参も一緒に中火でよく炒めます。4．しっかり炒めたら、トマト、ツナ、白ワイン、水を加えます。人参が軟らかくなるまで、蓋をせずに中弱火で20～30分程煮ます。5．人参が軟らかくなったら、火を止めます。カレールゥとチーズを加えて、混ぜながらよく溶かします。(とろみ加減や味をみて、必要であれば水やルゥを少し足して調節して下さい)6．カレーを寝かせている間にデコ用の具の準備をします。ゆで卵の殻をむき、縦方向に半分に切ります。更に片方を縦方向に半分に切ります。(お刺身を切るときのように、力をかけず、引くように包丁を動かすと綺麗に切れます)キッチンバサミで顔パーツも切り取ります。鼻と口は別々にしたほうが切り取りやすく、置いたときに表情が出しやすくなります。喜怒哀楽、様々な表情パーツで是非楽しんでみて下さい。7．お皿にご飯を平らに盛り、水をつけたしゃもじ等で輪郭を整えます。(※後で部分的にご飯を追加で盛るため、盛りすぎに注意)カレーを温めなおして流し入れ、耳と口の部分に卵をのせます。カレーはくり抜いた人参が見えるように配置します。耳の卵はカレーに埋め込みすぎず、一部を頭の中に入れ込む感じに調整します。8．口周りの卵周辺にご飯を追加で盛ります。高さは卵の1/3が埋まるくらいが目安。ぷっくりした感じの口元にすると可愛いです。盛り終わったら目の位置を決めて海苔パーツをのせます。9．今回はスカーフの部分には福神漬けを、留め具の部分に少量のケチャップを使用しています。チーズをベースにケチャップで模様を描いても可愛いと思います。お好みでアレンジしてみて下さい。全体的に仕上がってきたら、口のゆで卵に鼻と口パーツをのせます。この行程写真ではのせて撮影していますが、髭の部分はピンっとしていた方が可愛いので、食べる直前にのせます。トマトの酸味が利いたパンチのあるカレーに、ゆで卵の優しい風味がベストマッチ。パサつきがちなツナはチーズとトマトを合わせることで、しっとり美味しく仕上がります。彼のリアクションも上々で、猫好きにはたまらない一皿となりました。普段のカレーにちょっと飽きたときも、是非作ってみて下さいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「炒めマーボーナス豆腐」を含めた全4品。今夜の中華は豆腐、ナスが両方入った大満足のマーボーナス豆腐！　手作りキャラメルをからめたクルミは、おやつや美容にも良い！ 炒めマーボーナス豆腐 定番の中華料理に、豆腐もナスも入れて、大満足の一品に！　ご飯のお供にピッタリです。 春雨サラダ ゆでた春雨に下味をつけておくのが、ポイント！ キャラメルクルミ カリッとおいしい！　手作りのキャラメルを美容にも良いクルミにからめて。おやつの定番にしても。 トマトパインジュース 疲労を回復するビタミンB1をたくさん含む、トマトとパイナップルをたっぷり入れました！　朝の一杯にもピッタリ。 ⇒今日の献立一覧はこちら

こんにちは、Dr.コパです。現在、転職を考えているそこのあなた。どんなことをポイントに職場を選んでいるでしょうか。環境や給料などももちろん大切ですが、今回は風水の力を借りて、職場を探すためのコツを紹介しましょう。■業種別、開運オフィスを伝授！ まず、方角について。ここでは、希望の業種別に見ていきましょう。まず、クリエイティブ系の仕事に就きたい方は、家から見て南にある会社がおすすめです。また、営業や販売系の職種の場合は、東の方位がいいでしょう。南は、創造する力を引き出し、東は営業などで人を惹きつける力を引き出す、というわけなのです。その方位の職場なら、転職した後に思う存分あなたの才能を生かせるでしょう。また、業種や方位に限らず、なんと言っても人が多く集まる場所には良いパワーが宿ります。たとえ自宅から遠くても、なるべく人や物の行き来が活発なオフィスを選びましょう。■鬼門に水場があると、ミスを引き起こす？ 職場の場所がチェックできたら、次に見ていただきたいのはトイレ。その職場のトイレが、東北の方向にある場合、その職場の気が滞っていることが多いんです。特に、ミスが多くなる傾向がありますから、要注意。風水では、鬼門に水回りのものがあると、水の気がそこにとどまってしまい、運気の巡りが悪くなるとされています。ただ、万が一東北に水場があっても、白のインテリアで統一されていて、キレイに掃除がされているようであれば、悪い気がたまりません。面接などに行ったら、お手洗いを借りて方位とキレイ度をチェックしてみるのもいいかもしれません。■あれ、あんなところが汚い…細かいところも要チェック！ あなたが一般事務や経理、受付などの仕事を希望している場合、ぜひチェックしていただきたいところがあります。それは、「足元」。これらの職種は、一般的にデスクにいる時間が長いので、足元がごちゃごちゃしていると、悪い気がたまってしまいます。もし社内の全員がそうなら、オフィス全体がどんよりし、運気が上がらないということもあります。デスクの上を汚くするより、下に隠してしまおう、というのもわからなくはないですが、そういったところから徐々に運気が滞ってしまう、ということを踏まえて、オフィスをチェックしてみてください。他にも、観葉植物が生き生きとしているか、照明が暗かったりしていないかなど、オフィスの印象というのは運気にも大きく影響してきます。面接の際は、「職場の雰囲気を見たいので…」といって、オフィス全体も見せてもらうようにするといいかもしれませんよ。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・人生を“成功”へと導くための【特別指南書】あなたがやるべきこと！

カンカンに日差しが降り注ぐこれからの季節、眩しさや紫外線対策として手放せないサングラス。機能性を重視したいのはもちろんですが、顔にかけるものだから、自分に似合うものを選んでファッショナブルに使いこなしたいですよね。画像：(c)yo- - Fotolia.comしかし、メガネほどなじみのないサングラスは似合うものを選ぶのがなかなか難しかったりします。どんな形のサングラスがどんな顔型に似合うのでしょうか？　■フレームの種類と似合う顔型サングラスのフレームには大きく分けて4種類があります。・オーバル楕円形、卵型のフレームで、ナチュラルな雰囲気になります。顔馴染みが良く、合わせるファッションや顔型をあまり選びません。顔の印象をやわらかくしてくれるので、エラが気になる四角顔の人に特にオススメ。丸顔の人がつけると、顔の丸みが強調される危険性があります。・スクエア四角型のフレームで、顔をキリッとシャープに引き締めてみせてくれるので、丸顔の人にオススメ。逆三角形の顔型ともバランスが良いです。童顔の顔を大人っぽくみせたり、顔の印象が薄い人の、顔のインパクトを強くする効果も期待できます。面長の人には、顔がさらに長く見える可能性がありあまり向いていません。・ティアドロップナス型、涙のしずく型のフレーム。フレームが大きいので表情が隠れ、ニヒルでセクシーな印象になります。面長の人がつけると顔の長さがカバーされ、バランスがいいです。逆三角顔、四角顔の人がつけるとフレームだけが悪目立ちしたり、顔型をよけいに強調する形になるので要注意。・バタフライ（ビックフレーム）最近のトレンドでもあり、有名人などがよくつけているデザイン。フレームが大きいので顔の大部分が隠せ、小顔効果も期待できます。個性的でインパクトのあるファッションに合います。ティアドロップタイプと同じ効果で、面長の顔型と好相性。逆三角顔の人にも似合います。四角顔の人には、やはり顔型を強調してしまうのでNG。■レンズの色による印象の違いレンズの色によっても印象はずいぶん変わります。・ブラウン系シックで落ち着いたナチュラルな雰囲気になり、日本人の肌色と好相性でコーディネートしやすいです。・グレー系都会的でスタイリッシュ、クールな印象になります。眩しさを防ぐ効果大。・ブルー系さわやかでクールな印象に。マリンスタイルによく合います。赤色の光をよく吸収するので、昼間の強い日差しや、車のヘッドライトへの効果大。・パープル系ハイソで神秘的な印象に。肌の赤み防止や、くすみのカバーも期待できます。・イエロー、ベージュ系ナチュラルでやさしい印象になります。強い日差しがなくても物がちゃんと見えやすいのがポイント。レンズの色は、サングラスをつける人の顔色（肌色）とも相性があります。基本的に、青みの強い肌色（肌や頬の色がローズ、ピンク系）の人にはグレーやブルー、パープル系、黄みの強い肌色（肌や頬の色がオークル、オレンジ系）の人にはブラウンやイエロー、ベージュ系が合います。ファッション性と機能性、どちらも重視して、自分にぴったりのサングラスを見つけてみてください。

恋のライバルが現れたときは、誰もが負けたくないと思うものです。そんなとき、どうしたらいいでしょうか？ 今回は、こんなお悩み相談です。■「気になる彼に急接近してくる女性が出現」（まゆさん・30歳）私は恋愛が苦手なのですが、今年になって気になる男性ができました。その人は、3つ年下の草食系で、落ち着いていて、気配りもできて、優しい人です。でも同じサークルに所属している女性（30代後半のバツイチ子持ち）も彼に恋愛感情がある事が分かりました。彼女は、明るくて男友達も多く、グイグイいくタイプで、彼のことを下の名前で呼んだりして、上手に近づいています。そんな彼女の行動や彼が楽しそうに話している姿を見ると落ち込んでしまいます。彼とは、好きな音楽が一緒だったので、CDを貸したりしていますがまだ仲良くはありません。これからゆっくりと彼と距離を縮めていけたらいいなと思っていたのですが、突然のライバル出現に焦ってしまいます。こういうときは、どのように行動すればよいのでしょうか？ ■まゆさんへの回答ライバルのことなんて気にしないで、まゆさんは彼との関係をじっくり深めていけばいいんじゃないでしょうか？ そんなに素敵な彼だったら、まゆさんの知らないところでもアプローチしている女性はいるかもしれませんよ？ 世界中にそのライバル女性とまゆさんの2人しか女性がいないのであればまだしも、そうではないのであれば、まゆさんがいくらその女性と張り合ったとしても、彼は別の第三者と付き合うことだってあるはず。さらに言えば、例えライバルが1人もいなくても、まゆさんが彼に好かれなければ付き合えません。つまり、そんなライバルの存在はどうでもいいことなんです。■彼にとって一番魅力のある女性になるしかない恋愛においては、一般的に見た「自分の女性としての魅力」なんて関係なく、相手にとってタイプかタイプじゃないのか、相性が合って一緒にいたいと思うかどうか？ の方が重要です。彼とコミュニケーションをとりながら「どんな女性が好きなのか？」などを探っていき、彼に自分と付き合いたいと思ってもらうように努めてみてはどうでしょうか？ 音楽の趣味が合うのであれば、ライブに誘ってみてもいいでしょうしね。■その嫉妬心が美しくない！ 正直言うと、今回のお悩み相談の内容を読んだとき、まゆさんのそのライバルの女性に対する嫉妬心を感じてしまいました。恋愛下手なまゆさんとは違う魅力が彼女にはあるからこそ、余計に嫉妬してしまうのでしょう。ただ、彼女に素敵な部分があればリスペクトして、自分に取り入れられるような魅力はどんどん取り入れていく方が、自分の幸せにもつながるのでは？ ライバルに嫉妬して、自分に自信をなくしたり、比べて焦ったりしているようでは、正直、魅力ある女性とは言えません。結局、人生はいつだって、自分との戦いです。ライバルなんて関係ないんです。自分の魅力を磨き、さらに彼をきちんと愛せる女性になることが大切なんです。ライバルの女性がどんなに彼にアプローチしたとしても、自分が彼にとって唯一無二の存在になれば、そんなことは問題ないことです。ライバルではなく、常に自分の“心の弱さ”と戦える人でありたいものですね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、今回も男女共に鬱陶しがられてしまう女性の特徴を紹介していきます。1つでも当てはまる節があるなら、早く改善して上手く人間関係を築けるようにしておきましょう！画像：(c)sunabesyou - Fotolia.com■1．「機嫌が悪い」アピールをする人喜怒哀楽が激しい人によく見られる傾向として挙げられるのは、自分の機嫌が悪いことをアピールしすぎてしまうことです。わざとモノを強く置いたり、扉をバンと閉めたり…と、周囲に「私は機嫌が悪いですよ」とわざとらしく表現しているようにも見えます。当の本人は意外と気付いていないことが多いのですが、確実に周りの人達には不快感を与えているということは忘れないでください。イライラしたときでも、少し深呼吸ををしておきましょう。少しの心掛けで、周囲に与える印象もグッと変わってくるはずですよ。■2．すぐに泣く人女の武器と言われる涙ですが、最近は考え方が変わりつつあり、男性でも「すぐに泣く女は嫌い」という人が増加傾向にあります。あざといと思わせてしまいますし、泣けば許してくれると思っているところに苛立ちを感じるのでしょう。当然女性からは「なんなの？」と思われています。人前で泣くのは社会人としても良くないこと。涙腺が緩い人も歯を食いしばり、我慢する術を習得しておきましょう。■3．真面目すぎて柔軟性がない人「真面目」はその人の長所とも言える点ですが、何事も限度を過ぎてしまうと周囲との距離を感じてしまうものです。自分の型や、一般常識の型に囚われ過ぎてしまうため、臨機応変に対応することができません。例えば、大人数で集まっているときだと「ちょっと羽目を外したい」という雰囲気も少なからず出てくると思います。そんなときに「それはダメでしょ！」「私は絶対しない！」と真面目さを主張しすぎてしまうと、周囲から孤立したり、「面倒な奴だな」と思われたりすることもあります。真面目なのはとても良いのですが、柔軟性を身に着けることでより魅力的な女性に成長することができるはずですよ。いかがでしたか？ 自分自身の性質と照らし合わせて、当てはまる特徴が1つでもあるなら自分を変えてみることを考えてみましょう。少しの心掛けと気持ちの持ち方で、周囲に与える印象もガラリと変えることができるはず。6つの特徴を反面教師として、誰からも好かれる、愛され女子を目指しましょう！

暑さも本格さを増し、夏休みはもう目前ですね。みなさん、予定は決めましたか。中には海外で羽をのばして、思いきりエンジョイするぞと言う女子も多いはず。ただそこで気になるのは現地で使うお金。(c) blanche - Fotolia.com海外では、国内以上にクレジットカードを使う人が多いと思いますが、そのためなかなか使った金額が把握できず、ついつい使い過ぎになってしまっていませんか。でも、旅行中にお金のことばかり気にしているのもイヤなもの。ただ、楽しい旅行の後に、クレジットカードの明細を見て、思わず顔色が変わる…なんてことも避けたいですよね。そこでオススメなのが、Visaデビット。Visaデビットは、国内外のVisaの使える全てのお店で、現金と同じようにお買い物ができます。限度額は銀行口座の残高のみで、お買い物のその場で口座から使った金額が引き落としされるので、使い過ぎの心配がないから安心。Visaデビットでお買い物をすると、銀行によっては支払い後すぐにメールで利用確認メールが届きます。お買い物の履歴は自動記録され、ネットやスマホからいつでも確認できるので、チェックも簡単。口座残高ももちろん確認OK。世界200以上の国や地域で使えるので、今年の夏の旅行先でも活躍するはず。まるで現金のように使える一方で、両替の必要もありません。万が一、現金が必要になった場合は、海外のATMで自分の口座から現地通貨を引き出すこともできます。海外で不安なのは盗難などに遭うことですが、Visaデビットの場合、Visaが提供する「ゼロライアビリティー」というルールが適用されます。一定条件を満たせば不正に利用されるようなことがあった場合も、カード所有者に支払いの義務はなく、請求はされない仕組みになっているので安心ですね。そして、クレジットカードを利用してポイントをためているという人も多いと思いますが、Visaデビットも発行銀行によっては、ポイントやキャッシュバック、マイレージがためられるので、その点もあきらめる必要はありません。こんなメリットがたくさんのVisaデビット。海外では以前から広く利用されていたのですが、最近では日本でも利用する人が急増しているそう。ぜひこの夏の海外旅行で、Visaデビットデビューしてみては？　クレジットカードの明細を気にする必要がないから、旅行中も旅行後もノビノビ楽しめそうです。一度使えば、海外旅行のマストアイテムになるうえに、国内でもどんどん利用したくなるかも。夏休みの準備は、Visaデビットの申し込みから始めては？・Visaデビット 公式サイト

もう気が付けば7月…毎日暑いですね。暑いからって、冷たいものばかり食べていては、体が冷えてよくないです。ここは、あえてホットなものを食べて…なーんて、言ってはみたものの、暑いもんは暑いんだから熱いもんなんか食えるかい！ というのが素直な人間の本能というものです。というわけで、今日は冷製パスタのご紹介。旬の桃を使った、驚き桃の木21世紀パスタ！ 材料(約2人前)★桃（熟したもの）　1個(200g)★トマト　大1／2個★アボカド　1／2個★EVオリーブオイル　大さじ3★塩　小さじ1／2★黒胡椒　少々★バルサミコ酢　小さじ1／2★醤油　小さじ1／2・パスタ（カッペリーニ）　150g・大葉（細切り）　10枚作り方1．桃、アボカド、トマトはそれぞれ食べやすい大きさに切る。（大きさはすべてそろえるといい）ボウルに★を入れよく和える。2．パスタは塩をいつもより多めに入れた湯で表示時間通りに茹で、冷水にとって粗熱がとれたら氷水をはったボウルに入れてよくしめる。3．しっかり冷えたらパスタを手でぎゅっと握るようにして、しっかり水分をきり、1のボウルに入れる。麺に絡むように全体をよく和え、ここで味を見て足りなければ塩などで調整する。4．器に盛り、仕上げにEVオリーブオイル、黒胡椒（ともに分量外）をまわしかけ大葉を飾って完成！ 冷製パスタは手軽に作れるのがうれしいところ。トマトのほどよい酸味とアボカドのコク、そして桃の甘さが絶妙にマッチ。オリーブオイルはぜひ風味のよい上質なものを。桃も完熟のものを使ってね。パスタはカッペリーニがなければ普通のパスタでもOK。その場合は表示時間より1分ほど長めにゆでるとよし。ぜひみなさんもおためしあれ～。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「エビのオーロラソース」を含めた全4品。プリッとしたエビに子供も大好きなオーロラソースをたっぷりからめて。彩りもきれいなスープは豆腐とカボチャ入りでなめらか。 エビのオーロラソース しっかりと下処理をすれば臭みもないプリッとしたエビに！　子供も大好きなオーロラソースをからめて召し上がれ！ エノキの酢の物 ショウガを入れた甘酢で、サッパリと食べられるエノキとキュウリを和えた一品。 ナスの簡単ゴマ和え 火を使わず、簡単にできるのが嬉しい♪ 豆腐パンプキンスープ カボチャの彩りがきれいな、豆腐入りのなめらかなスープ。冷やしてもGOOD。 ⇒今日の献立一覧はこちら

汗は体温調節のために大切。とはいえ、服に汗ジミをつくったりメイクをドロドロにしてしまう脇や顔の汗はできるだけおさえたいもの。必要以上の汗をおさえる簡単テクで、快適に夏を過ごしましょう。■どこでもできる！ ツボ押しでワキ汗をストップ夏の汗で一番恥ずかしいのが、洋服にできるワキの汗ジミ。夏のデートでワキ汗ダラダラ…なんて絶対避けたいですよね。そんなワキ汗対策に効果的といわれているのが、ワキの下にある「大包（だいほう）」のツボ。ワキの中心から下がったところ、第6肋骨にあるツボです。両手をグーの形にして、両脇から肋骨を圧迫するように押してみてください。位置を探すのが難しい場合は、手のひらでワキ下全体を押してもOKです。このツボは、ワキだけでなく顔の汗対策にも有効とされています。舞妓さんや芸妓さんがあまり汗をかかないのは、帯でこの場所を圧迫しているからだともいわれているんですよ。■リンパ節を冷やして顔の汗を止める！顔からダラダラと流れる汗は、見た目も暑苦しくメイクも崩れてしまいます。いくら夏は汗をかくものだと分かっていても、できればおさえたいものですよね。必要以上に汗をかかないようにするには、体のリンパ節を冷やし、体温の上昇をおさえることがポイントです。とくに顔の汗には首の後ろを冷やすのが効果的。保冷剤や冷却ジェル、冷たいおしぼりなどを、首の後ろにあてて冷やしてみてください。外出先などで冷やす道具がない、というときは、冷たいペットボトル飲料をあてるだけでも効果的です。朝メイクをする前に冷やせば、顔の汗をおさえ、ベースメイクを崩れにくくすることもできますよ。ただし、冷やし過ぎは禁物です。あまり長時間冷やすと体が冷えてしまったり、汗をおさえすぎて体内に熱がこもってしまう可能性も。あくまでも応急処置として、「気持ちいい」と感じるくらいでとどめるようにしてくださいね。■汗をかきにくくする食生活とは脂っこいものや肉類をたくさん食べる人は、ベタベタした汗をかきやすく、汗のにおいも強くなりがちだといわれています。汗をおさえるためにも、美容やダイエットのためにも、脂っこい食事は控え目にしたいものです。また、香辛料を多く含む料理は、汗腺を刺激し、汗をかきやすくなります。夏は辛いものが食べたくなる季節ですが、汗をおさえたいシーンではできるだけ避けた方がよいでしょう。逆に、汗をおさえる効果があるといわれているのが大豆イソフラボンです。ドロドロ汗を防ぐには、豆腐や納豆などの大豆食品を積極的にとるようにしましょう。必要以上の汗で恥ずかしい思いをするのは困りますが、汗は老廃物の排出や体温調節などの大切な機能も持っています。完全に汗を止めるのではなく、無理のない範囲で対策をとるようにしてくださいね。

「結婚はまだまだ考えなくてもいいかな」「結婚とか全く興味ない」「隙あらば結婚したい」結婚願望は人によって様々ではありますが、どんな願望の人でも「結婚したい！」なんて思う瞬間は多かれ少なかれあるのではないかと思います。画像：(c)naka - Fotolia.com女子が「今すぐ結婚したい！」と思う瞬間って、どんなときなのでしょうか。今回はそんな女子の気持ちを調査してきました。■1．友達の結婚式が立て続けに続いたとき1人結婚すると、周りの友達は何故か立て続けに結婚していきます。特にアラサー世代なんかがそうで、結婚ラッシュなんてよく言われていますよね。周りが結婚式や新婚生活の準備をしていたり、また実際に結婚式に参列して友達の幸せそうな顔を見たりすると、嬉しい反面、「置いていかれてる…早く結婚しないとなあ…」「このまま結婚できなかったらどうしよう！」なんて焦りも出てきます。■2．仕事で辛いことがあったとき仕事で辛いことや嫌なことがあると、「早く結婚して、こんな仕事辞めてやる！」なんて無性に結婚願望が強まる女性がいるようです。実際に、仕事でどうしようもなく打ちのめされているときに「もういいかな」なんて気持ちで結婚を決める女性は後を立たないようです。ただ、この場合は仕事が辛い時期が過ぎれば、すぐ結婚したい！ という気持ちは収まり、多くの場合後悔してしまうらしいのですが…。■3．幸せそうな子連れカップルを見たとき友達はもちろんですが、全く知らない子連れのカップルでも仲が良さそうにしているのを見ると、あまり結婚願望のない女性でさえ、「結婚もいいものなのかなあ」と思うことがあるようです。自分にはまだ作ることのできない幸せのカタチですので、より羨ましくなってしまうのでしょうか。母性本能も刺激されているのかもしれません。結婚願望がある女性ほど、「結婚したい！」なんて思う場面はたくさんあると思います。ただ、やはり結婚は、その後の一生に大きく関わる大切な決定事項です。一時の衝動も大切ですが、ゆっくりと時間をかけて結婚について考えてみて、決めてくださいね。焦って結婚を決めてしまい、後で「失敗した！」なんて後悔しても遅いですからね…。

人間関係を築く上で大切なのは、まずは自分を見直すことです。人との関わりの中で「こんな人にはなりたくないな」と感じることもあると思いますが、「人のふり見て我がふり直せ」と言う言葉をモットーに、自分自身を見つめてみましょう。今回は、男性からだけでなく、女友達からも嫌がられてしまう面倒な人の特徴についてピックアップしてみました。■1．上から目線でワガママな人どんなときでも自分が中心でないと嫌と言わんばかりの言動をする人は、誰からも軽蔑されてしまいます。特にプライドが高く、上から目線の人は「関わりたくない人」になってしまうでしょう。自分本位な言動は控え、周囲の声に耳を傾けられる余裕が必要です。自分の言いたいことがあってもグッと我慢することで、人間関係を築きやすくなるはずです。人をランク付けしたり、自分よりも下だと思っている人を見下したりすることのないように！ 誰に対しても親切に対応することができる女性は、誰からも愛される素敵な女性です。■2．すぐに口を出してくる人周りで話している人の話題にすぐに首を突っ込んでくる人は、常識がない人だと思われている可能性大！ 最初は友達も優しく対応してくれるかもしれませんが、次第に「またか…」と思われるようになり、鬱陶しがられてしまうかもしれません。また、人が会話している途中で口を挟んで、自分の言いたいことだけを言うのもNG。中には「口出しをされることがとにかく嫌」という人もいることをお忘れなく。聞き上手な人は異性からも同性からも人気があるということを、念頭に置いておくと良いかも知れませんね。■3．時間を気にせず連絡をしてくる人夜中なのに平気で電話やメールをしてくる人は、非常識だと思われても仕方ありません。例えば、気になる彼に「寂しいなー」と夜中にメールしても、彼は「こんなに時間にどうしろと？」「時間を考えろよ」と良い印象を与えることはできません。特に忙しい人や寝ることを邪魔されるのが嫌な人なら、あなたへの嫌悪感を抱いてしまう危険性もあります。自分のことばかりを主張せず、相手への思いやりの気持ちを持った言動を心掛けておきましょう。引き続き後編でも、厄介な女性だと思われてしまう言動を3つ紹介しています。恋を成就させるためにも、友達との仲を悪化させないためにも、ぜひチェックしてみてくださいね。

メディアで話題の心理カウンセラー・心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「輪の中に入れない」というチェリ子さん（23歳・接客業）へ、心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんからアドバイスをいただきました。■チェリ子さんのお悩み人間関係がうまくできません。いつもムッとしたように見られがちで、“感じの悪い子”と周りから思われてしまいます。誰とでも仲良くなれる人や、慕われる人がうらやましく思います。輪の中にも自分から入っていけず一歩引いた場所から眺めるような感じです。自分の悪口言われてるんじゃないかとも勝手に考えて勝手に落ち込んでいきます。こんな性格なので友達も少なく、なんでも言える人もあまりいません。まぁいっか、で済ませればいい話なのですが、考えすぎてしまう性格でもあるのでネガティブ思考が止まらなくなります。元同僚にはネガティブよりもポジティブの方が楽しいよと言われました。確かにその通りです。考え方次第ですが、物事をポジティブに考えられるくらいの柔軟性もありません。みんなのように会社でもワイワイ話したいし人生損してるなんて言われたくありません。自分自身を理解していないこともあるのでしょうか。どこをどのように変えていけばいいのかわかりません。これからの人生を楽しんでいきたいのでよろしくお願いします。■心屋塾上級認定講師のこうさかあきこさんよりチェリ子さんはいつもムッとしたように見られがちで、自分から輪の中に入っていけないんですね。チェリ子さんは昔からずっと「私はコミュニケーションがうまくできない」「友達の輪の中に入れない」と思って過ごしてきたんだと思います。私はこんな人だから、みんなに嫌われてあたりまえ。私はこんな人だから、馴染めなくてあたりまえ。私はこんな人だから、ダメ。そんな自己卑下の言葉を自分自身に投げかけ続けてきたのではないでしょうか。「私は人間関係がうまくできない人だから」と思っているから、そんな自分にお似合いの状況を、まわりにいっぱい集めてくるのです。私だけ除け者にして、いつも楽しくおしゃべりしているあのグループ。なんだか私の悪口を言われているような気がしてしまう。ああ、また。ちょっと無理して輪の中に入ってみたけど、やっぱり私がいない方が盛り上がってるみたい…。そんな証拠ばかりを集めて、苦しんでいるんです。知っていましたか？ チェリ子さんの周りの人は、チェリ子さんを受け入れたくて、待っているんですよ？ それなのにチェリ子さんがかたくなに、「馴染めない自分」で居続けるから、周りに馴染めないという証拠ばかりが集まってくるんです。人間は見たい物を見る習性があります。人はみんな、自分が見たい現実を見ているんです。簡単に実験してみましょう。今自分がいる場所で「赤い物を見よう」と意識して、顔を上げて周りをぐるっと360度見回してみてください。さっきまでは目に入ってなかった「赤い物」がいっぱいありませんか？ それと同じことが、チェリ子さんの周りをとりまく「現実」にも起きています。チェリ子さんは「馴染めない自分」の世界を見たくて。「馴染めない自分」である証拠集めばかりしています。そして、その証拠が集まってきて「ああ、嫌だ」と嘆いているんです。なぜそんなことをしているかというと、「人間関係がうまくいく自分」「他人と馴染めている自分」というような世界を見ると不都合なことが起こるからです。もし、チェリ子さんが「人間関係がうまくいく自分」「他人と馴染めている自分」でいられる世界に生きていたら、今と何が違うでしょう？ おそらく、人の輪の中にぐいぐい入っていかなくてはいけなくなるでしょうね。だって、他人と馴染めているんだから。人の輪の中にぐいぐい入っていく自分。想像しただけでちょっと怖くないですか？ やったことがないから怖い？ それをしてしまったらどうなるか分からないから怖い？ いいえ。つまらない自分が露呈するのが怖いんです。輪の中に入らず、感じの悪い子として、一歩離れたとこから輪の中のみんなを眺めていたら、「つまらない」と思われることはないですもんね。だからチェリ子さんは遠巻きに彼らを眺めているんです。「チェリ子？ あの子つまんない」という決定打を受けないように、自分を守っているんです。輪の中に入ってしまうと、そんなふうに傷つけられると、信じて疑ってないんです。だから、そーっとそーっと、傷つかない場所に立っているんです。そんなひとりぼっちの場所にいるのが、もう嫌ならば、輪の中でみんなと楽しく笑い合える自分として生きていきたいと思うのならば、「つまらない人だと思われてもいい」「だって私超つまらないし」そんなふうに思って、勇気を出して、輪の中に入ってみてください。ひと言もしゃべれなくてもいいです。挙動不審になってもいいです。お地蔵さんのように固まってもいいです。そんなつまらないチェリ子さんでも大丈夫なんです。周りの人は、そんなつまらないチェリ子さんだから受け入れてくれるんです。つまらない自分を露呈する勇気を出して、そのつまらない自分だから受け入れられる。そんな体感をした近い未来に、みんなの輪の中で大口を開けて笑っているチェリ子さんがそこにはいるはずですよ。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

最近は、年を重ねてますますきれいになっていく女性が多いようですね。『VERY』『STORY』『HERS』などといった大人の女性向けのファッション誌も多く、年齢を感じさせない美しい女性がたくさん誌面を飾っています。彼女たちは憧れであり、見習いたい目標でもありますね。そんな女性たちは、美に対しての意識も高く、チャレンジすることに意欲的。現在開催中の35歳以上が対象の「素肌力コンテスト」にも美しい素肌を誇るたくさんの女性たちが応募しています。このコンテストは、シミやにきびなどの肌トラブルを改善する医薬品「ハイチオール」シリーズが「美魔女コンテスト」でおなじみの光文社とタッグを組んで開催しているもので、応募年齢は35歳以上。幅広い年代の女性の応募があり、上は80代の方までいらっしゃったようです。現在、書類選考、面接審査を経たファイナリスト候補者30人が、ハイチオールブランド会員webサイト“肌クラブ”内の 「素肌カコンテスト」サイト に掲載されているから、ぜひ見てみて。まるで年齢を感じさせない候補者たちの姿にきっと驚いて、刺激を受けるはず。サイトでは、候補者による、マッサージや食事などに気をつけるなど独自の素肌力を保つための秘訣や、肌断食、自家製美容マスクなど素肌力アップするお手入れ方法なども紹介されています。例えば、41歳の会社員の女性は、素肌を保つための秘訣として早寝早起き朝ご飯を挙げています。3人のお子さんがいることから、自然に毎日このリズムが保てているのだそう。38歳のスマイルコンシェルジュ、歯科経営の女性は、一日一善ならぬ“一日一美肌”というタイトルで、今日一日美肌を保つためにどんな努力をしたのかを、毎日ブログで発信。自分だけではなく、周りの方の美肌力を高めていくというからとても意欲的ですね。彼女たちの姿勢も含めて、参考にしながら、WEB投票に参加してみては？（受付は7月21日まで）あなたの一票で、ファイナリストが決まるかも。7月14日に行われた2回目の中間発表では、1位玉井広美さん（53歳）、2位伊藤奈緒さん（38歳）、3位中島香(39歳)さんでした。どの人もすばらしい素肌の持ち主で、とても魅力的です。応援したくなる気持ちもわかりますね。他の候補者の方も含め、投票した人からは応援メッセージがたくさん届いています。40歳の飯田里佐さんへは、「透明感があって、素敵です。がんばってください。」、「若女将なんて、大変そうですが素適なお仕事ですね！　応援しています」といった声が。53歳の玉井広美さんへは、「広美さんの肌の輝きと笑顔は、毎日の生活の充実度が反映されているなぁと感じます。がんばってくださいね」「53歳には見えない！」といった驚きの声も。44歳の西崎安妃子さんへは、「とても40代には見えない若々しさと、お肌でビックリです！本当に素敵です！」「艶々した若々しいお肌に見とれてしまいます」、さらに45歳の井本悦代さんへも「45歳に見えない！やはり肌がキレイだと美しく歳を重ねてる、毎日丁寧に生活してるのがわかります！」「シミ一つない綺麗な素肌！羨ましいです」といった、素肌の美しさへのメッセージなど、多数のメッセージが届いているので、サイトを見て気になる人がいれば、投票とともにメッセージも送ってみて。たくさんの応援メッセージへは、返事も届いているから、ファイナリスト候補者の内面にも触れられるよう。朋原エミさんからは、「皆さん、応援メッセージ、本当に本当にありがとうございます。皆さんのメッセージをありがたく頂戴し、これからも、日々、努力、努力で頑張りたいです。」というお礼を伝えています。大島由莉さんからは、「応援してくださったすべての方に感謝の気持ちでいっぱいです。『美は一日にしてならず』の言葉とおり日頃の積み重ねが肌に返ってきたのかなと思います。目標に向かって努力を惜しまない限り、必ず夢は叶うと信じています。いくつになっても透明感のある女性を目指し、精進して行きたいと思いますので、引き続き応援の方をよろしくお願いします。」と、さらに美を求めている決意も感じられる返事が届きました。素肌の美しさは毎日の積み重ねが大切なようです。忙しいとついついケアもおろそかになりがちですが、美しい素肌を保っている先輩の姿を参考にしてみては？　誰がファイナリストに選ばれ、そして優勝するのか、ぜひコンテストの行方も見届けたいですね。・ハイチオール 公式サイト

女性ふたりのヒロインを描いたディズニーのアニメ映画が大ヒットを記録していますが、7月19日から公開されるスタジオジブリの新作『思い出のマーニー』も少女ふたりを描いた物語。この公開に合わせて開催される「思い出のマーニー×種田陽平展」を応援する「au loves ジブリ」キャンペーンが実施されるとのことで、7月7日にキャンペーン発表会が行われました。映画『思い出のマーニー』の予告編が上映された後、KDDI株式会社代表取締役執行役員専務高橋誠さんから、キャンペーンの概要が説明されました。このキャンペーンでは、映画の世界を巨大空間アートで再現した「思い出のマーニー×種田陽平展」や「ジブリの立体建造物展」をスマホ」で体験できる「見つめるジブリ展」を楽しめるそう。また、「auスマートパス」会員限定の各種チケットがプレゼントされたり、会員限定のスタジオジブリ公式読み物「ジブリの森」で、可愛らしい「トトロ」や「コダマ」のLINEスタンプを配信（LINEスタンプはauユーザー以外も利用可）したり、ネットでもリアルでもジブリ作品の世界を体感できる企画がたくさん。さらに全国のTOHOシネマズでauの電子マネーカード「au WALLETカード」を使うと、通常店舗よりも10倍ポイントがたまるキャンペーンも実施。『思い出のマーニー』を映画館で鑑賞したり、作品の世界を展覧会で味わったり、ネットでジブリの世界を楽しんだり、ネットとリアル体感でジブリの世界を思い切り楽しめそうです。その後、スタジオジブリの鈴木敏夫プロデューサーが登場、高橋専務とのトークセッションが行われました。配信されたばかりの「トトロ」や「コダマ」スタンプを早速使ってみたと話しながら現れた鈴木プロデューサー。「コダマ」をLINEスタンプにしてほしいという要望が今回実現したのだとか。『思い出のマーニー』の見所について、鈴木プロデューサーは、「米林監督は女の子を描くのがとても得意なので、原作を紹介するときに女の子がふたりも出てくるんだぞ、かわいんだぞっと言いました」と口にし、ふたりのヒロインというのはやはり注目ポイントのようです。高橋専務は、「あなたのことが大好き」というコピーに触れ、「その内容がだんだんわかってくる作品になっている」と感想を話しました。このキャッチコピーは鈴木プロデューサーも非常に悩んだとのこと。「ふたりだけの禁じられた遊び」とか「ふたりだけのいけないこと」といった案もあったとか。ますますどんな作品なのか気になりますね。ジブリ作品の建物など細部までへのこだわりについて、鈴木プロデューサーは、「映画というものは作るときに大事なもののひとつとして、キャラクターの後ろにある世界＝美術をどう作るかなんです」と語りました。『思い出のマーニー』では、実写映画の美術監督として数々の大ヒット作品を手がけている種田陽平さんが参加し、主な舞台となる洋館のデザインなど、全シーンの背景美術に関わっています。「種田さんはこれまでのジブリ作品を検証して、ジブリでやっていない建物を作ること考えたんです」という鈴木プロデューサーの言葉を聞くと、ジブリファンは楽しみが膨らみますね。そしてこの洋館は、「思い出のマーニー×種田陽平展」で、実写映画のセットのように作られたものを体感できます。鈴木プロデューサーからも、「映画というのは平面ですが、展示では立体物になる。本物の3Dを楽しんでほしい」という言葉がありました。映画『思い出のマーニー』、「思い出のマーニー×種田陽平展」、これまでのジブリの建造物が楽しめる「ジブリの立体建造物展」に足を運び、そしてネットでは「見つめるジブリ展」「ジブリの森」を楽しむといった、さまざまな体験をくれる「au loves ジブリ」。ぜひこの夏、注目してみては？・au loves ジブリ 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「イカのジンジャー照り焼き」を含めた全4品。ショウガを加えた合わせダレをからめたイカは、バターの風味もたっぷり！　火を使わない冷やし汁はこの季節にピッタリ。 イカのジンジャー照り焼き すりおろしたショウガがたっぷり入った合わせダレにからめた、コクのある一品。 牛肉入りゴボウの食物繊維たっぷりきんぴら 牛肉の旨味がしっかり入ったきんぴら。ゴボウが苦手な子供にもおすすめです。ご飯が進みます。 水菜とリンゴのサラダ シャキシャキとした水菜にリンゴを入れたサラダ。最後に散らす、クルミがポイント。 冷やしトロロ汁 長芋をたっぷりとすりおろした冷やし汁。暑い季節にピッタリです。 ⇒今日の献立一覧はこちら

今や芸能人やセレブも、こぞって飲んでいる健康美容飲料のグリーンスムージー。手軽に作れることと、栄養素が一気に摂れるということで人気が爆発しています。グリーンスムージーとはもともと米国のローフード協会が考案した、緑の葉の野菜と果物と水を混ぜた飲み物です。ローフードとは食材を加熱せず生の状態で食す食べ物のことですが、なぜ食材を加熱してはいけないのかと言うと、健康には欠かせない酵素やビタミンCなどの水溶性ビタミンが熱に弱く、加熱すると栄養価が下がってしまうからです。そこで、野菜やフルーツの栄養価を最大限に引き出し大量に摂取できるよう考えられたのが、グリーンスムージーなのです。当サロンでも、酵素を食事で摂取できるように、常に生野菜や果物を食べるようオススメしています。効率良く栄養を摂取できるスムージーは、とても魅力的なドリンク。グリーンスムージーはお好きな緑の葉野菜と果物をミキサーで混ぜるだけで簡単に作ることが出来ます。■グリーンスムージーの特徴・効果・消化しやすい ブレンダーでしっかりと混ぜ合わせることで、グリーンとフルーツに含まれる栄養素を包む頑丈な細胞壁が破裂され、体が吸収しやすい状態になります。 ・食物繊維が豊富ジュースと比べて食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消や腸内環境の改善に役立ち、ダイエット効果やポッコリ出た下腹部の改善、ウエストがすっきりと言った効果も期待できます。・適正な量の葉野菜を摂取できる十分な葉野菜を摂取できている人がほとんどいない現代人ですが（昔よりも野菜の栄養価が下がっている&サラダにして食べるのが大変&ドレッシングの過剰摂取も心配）、毎日コップ2～3杯のグリーンスムージーを飲むことで、1日に必要な栄養分をしっかりと吸収されます。・満足感がある食物繊維がそのままなので、ドリンクなのに食べているような感覚。腹持ちがよく満足感もあるので、ダイエットにも効果的です。・油分、塩分、糖分をカットスナックやお菓子の代わりにグリーンスムージーを摂取することで食習慣が変わり、日々の食生活において油分・塩分・糖分の量を減らしていくことができます。・おいしく飲めてストレスなし フルーツとグリーンの比率が大体6：4の場合、飲みやすくバランスのよい風味になるので、ストレスなく毎日飲み続けられます。・簡単に作れるグリーンスムージーは5分程度で簡単に作れるので、忙しい朝でも毎日続けることができます。体の中から若返る簡単なミラクルドリンク、グリーンスムージー。あなたも是非、明日の朝から始めてみてください！

ネットショッピングは手軽に楽しくお買い物できるので、ストレス発散にもなりますよね。ただついつい買い過ぎて、ちょっぴり後悔することも。思いきり好きなだけお買い物できたら、すごく楽しそうですよね。(c) naka - Fotolia.comそんな願いをかなえてくれるのが、西友のオンラインショッピング 「SEIYUドットコム」 の「SEIYU ドットコム 1周年夏祭りスペシャル」。これは、グランドオープンから1周年を迎えることを記念し、現在実施中のスペシャル企画です。（7月31日まで）サイト内に縁日の屋台をイメージしたコーナーを設置し、夏らしさのある商品の販売や、クーポンがもらえるゲームを実施。例えば、「よりどり屋」では、食品、お酒、日用品を中心とした約 180品目の中からよりどり 3点 285円、3点 500円、3点 1,000円、2点 4,980 円コーナーで展開 。ほかにも、夏の暑さを乗り切る為の激辛商品や、身体を急速に冷却する超クール商品を販売する「超ホット屋 & 超クール屋」や、日本にいながらにしてリゾート気分を味わえるトロピカルなドリンクや、トロピカルな香りの日用品等を展開する「トロピカル屋」など、夏祭り気分で楽しくお買い物できるしかけがたくさん。そして一番の注目は、 「狙いほうだい！クーポンしゃてき」 。これは、射的を模したゲームで、見事に標的を倒すと1～3 等の賞品が当たります。1等は、なんと「10分間お買いものカゴつめ込みほうだい権」！つめ込みほうだいということは、10分間欲しいものを次から次へとポチポチしまくればいいというわけ。値段を比較したりしながらお買い物しているといつの間にか時間は経ってしまいますが、欲しいと思えばポチッとするだけですから、10分間もあればかなりのお買い物ができそう。我慢せずにお買い物ができるなんて、こんなにうれしいことはありませんね。「SEIYUドットコム」には、30,000商品くらいあるので、普段なら買わなそうなものでもどんどん見つけて、どんどん買ってみるいいチャンス！お米やお酒、調味料などをがっつり買い込むのもよし、お菓子やアイスを心ゆくまで楽しむ準備をするのもよし（ただしダイエットには気をつけて）、入浴剤や衣料用洗剤や柔軟剤の香りをコンプリートしてよりどりみどり、その日の気分で選べるようにするのも楽しそう。想像するだけで「10分間お買いものカゴつめ込みほうだい」をやってみたくなりますよね。そのためにも、まずは「狙いほうだい！クーポンしゃてき」にチャレンジを！　1日1回、毎日チャレンジできるから、これから夏まつり期間の7月31日まで、毎日チャレンジしてみては？この夏、最大の運試しになりそうな「狙いほうだい！クーポンしゃてき」に期待しつつ、「SEIYU ドットコム 1周年夏祭りスペシャル」をおおいに利用して。さて、1等の「10分間お買いものカゴつめ込みほうだい権」があたったら、何を買う？・西友ドッドコム 公式サイト 「SEIYU ドットコム 1周年夏祭りスペシャル」は こちら から

いつの時代も男性に好感を持たれる女性のキーワードは清潔感と品の良さ。気付かないうちにこのキーワードから遠ざかってしまっている女性も多いようです。女性同士では当たり前のような会話や行動でも、男性から見ると「品がない！」と好ましく思われないケースがよくあるので気を付けたいところ。そこで、社会人の男性に下品だと思う女性についてリサーチしてみました。■濃いメイクや派手なネイル男性が好きなのはスッピンっぽいナチュラルメイク。濃いメイクをしている女性は清潔感が感じられないといった理由で不評。「スッピンになったら全然違う顔なのでは…」と疑念を抱いてしまうという声が多くあがりました。ちなみに派手なネイルも男性からの人気はイマイチですが、爪が汚くて指先はささくれてる…なんてのはもってのほか！ きちんとお手入れされた清潔感のある指先をキープしましょう。■露出が多過ぎる服装第一印象で派手、品がないと思われてしまうのは露出が高い服装。「ミニスカートや高過ぎるハイヒールをはいている子って、外見を良く見せようとしているのが強調されて自己中っぽく思える」という鋭い意見も。全てさらけ出すのではなく、脚や鎖骨、二の腕など、どこか一点自信のあるパーツを出すことで、品のよい爽やかな色っぽさを演出するように心がけて！■年収や貯金額、生活のレベル等をチェック合コンなどでいきなり年収とかを聞かれると、まるで品定めされているような気分になってどん引きするそう。「年収とまではいかなくても、住んでいるマンションの家賃や、長男か次男かといった家族構成を聞かれるのも正直ウザい」との声が。婚活中の女性なら即聞きたい内容かもしれませんが、ある程度親密になってから聞いた方が良さそうです。■過度なボディタッチをしてくる飲み会で酔っぱらってしなだれかかってきたり、やたらとボディタッチしてくる女性に対しては、セクシーさを感じるどころか男慣れしている感じがして苦手との声が。ボディタッチは小悪魔テクとして男性にも知れ渡ってしまっているので、あえて控えるようにしましょう。ベタベタ触るのではなく「あ、まつ毛がついてるよ」なんて指先で軽く触れる程度にとどめておいて。■悪口やグチ等ネガティブな会話ばかり会話の内容が会社への不満や友達の悪口ばかりだとゲンナリ。ネガティブな内容を話す子に限って言葉遣いが乱暴な傾向も高いそう。話し方や会話の内容はそのまま性格など内面のイメージに直結してしまうので、ネガティブな会話は慎んで！ ウワサ話やタレントのゴシップ、過去の恋愛話なども、知性を全くかんじられなくて品がないと感じてしまうそうなので、女性同士のときのみにしておきましょう。いかがでしたか？ 下品な行動が原因で本命候補から外されてしまうのは避けたいところ。心当たりがある方は、ぜひこの機会に自分の行動を見直してみて下さいね。

恋活デビューをするなら、まずは今までの自分を払拭して、新しく生まれ変わることから始めてみましょう。イメチェンをする方法はいくつもありますが、手っ取り早くイメージを変えることができるヘアスタイルのチェンジからスタートです。自分に合った髪型を見つけるのも良いですが、男性ウケの良いヘアスタイルにして、魅力をアップさせることも大切だと思います。画像：(c)naka - Fotolia.comそこで今回は、男性から人気のヘアスタイルを5つピックアップしてみました！ 髪質や顔立ちなどに合わせて、マッチするヘアスタイルを見つけてみてくださいね！■男性人気の王道！ ストレートロング不動の人気と言っても過言ではないのが、ストレートロングヘアです。「触りたくなる髪」「女子力を感じる」と思う男性が多く、サラサラとなびく髪から良い香りが漂ってくるなら、きっと男性たちはノックダウンするはず。綺麗でサラツヤな髪を手に入れるには毎日のお手入れが大変ですが、しっかりとケアしていることで清潔さを演出することにも繋がりますよ！■自慢のうなじを見せ付けるポニーテール男性は「揺れるモノに反応する」と言われていますが、その原理を活かしたヘアスタイルがポニーテールだと思います。活発さをイメージさせ、明るく元気な女性だと思わせることができるはず。また、男性の中にはうなじフェチも少なくないので、うなじをこれでもかと見せ付けられるポニーテールは絶対にはずせないスタイルです。彼とスポーツ観戦にいくときやスポーツやジムをするときなどには、ぜひポニーテールで！■女性らしいミディアムボブここ数年で人気が急上昇しているミディアムボブは、おしゃれさをイメージさせるヘアスタイルでもあります。髪がふんわりとするので、柔らかく、優しい印象を与えることができますよ！■元気なショート元気さを印象付けるショートヘアも根強い人気。ヘアアレンジが苦手な女性も、ショートヘアなら簡単にキマるので取り入れやすいと思います。また、アレンジ次第でセクシーさを演出することも可能。前髪を作ったり、流したりするだけでも、印象は大きく変わるので気分によってアレンジを変えてみましょう。■緩めの愛されパーマふわっとした緩めのパーマは、「守ってあげたい」と思わせることができる、魔性のヘアスタイルです。カラーは少し明るめブラウンにして、愛され女性を目指してみましょう！甘めのコーディネートにもぴったりなので、男性の心を鷲掴みにできるはずですよ！いかがでしたか？ あなたにぴったりのヘアスタイルを見つけて、恋活に励んでくださいね！

「愛情一本」でおなじみのチオビタ・ドリンクでは、7月1日からKONISHIKIさん夫妻を起用した新CMを放送中です。今回のCMは、誕生50周年を迎えるチオビタ・ドリンクが掲げる新コンセプト「夫婦でもっと話そう！」を反映した内容とのことで、癒し溢れるハワイの緑をバックにKONISHIKIさんと、妻でシンガー・TAUPOUとしても活動する小錦千絵さんが、ミュージシャン仲間たちと掛け合いソングを歌っています。耳に心地よいリズムと「忙しくても、ちゃんと話そう」「元気がなくても二人で話せば笑えるね」などの温かい歌詞が印象的で、映像からはハワイアンライブで常に一緒に歌っている2人ならではの安定感と、結婚10年目にしてもなおアツアツな円満さが伝わってきます。放送を直前にした先月30日にはCMのお披露目イベントが行われ、夫妻は生歌を披露。曲の終わりには熱い口づけを交わすなど、CMの雰囲気そのままのラブラブなイベントになりました。「いつも一緒にいるけれど、夫婦そろってのCMは久々。昨年の12月に50歳になって、チオビタ・ドリンクも50周年ということで、いいタイミング」とKONISHIKIさんが喜ぶと、千絵さんも「2人で出演できるというお話をいただいた時は、本当に嬉しかった」と見つめ合ってニッコリ。千絵さん曰く夫婦円満の秘訣は「お互いよく話すこと。そしてよく触ること。ボディタッチは必要」。KONISHIKIさんも「日本人も毎日チューしたら幸せになります。そしてしっかりと話し合う。嫌な事があっても前向きになれるし、それを乗り越える力も生まれる。どちらかが落ち込んでいたら、どちらかが声をかけてあげる。ちゃんと話をすることが大切」と教えてくれました。そんな中ステージに運ばれてきたのが、この夏を乗り切るために千絵さんが考案した愛情料理「ナスと挽肉の愛情たっぷりカレー」。KONISHIKIさん自身も大好物だそうで、大きな口を開けて一口ほおばりながら「本当に愛情がタップリ。美味しいし、チオビタ・ドリンクにも合う」と太鼓判で、千絵さんは「ココナッツミルクを入れてまろやかにしながら、ハワイ風味にもしているんですよ」とその味の秘密を紹介してくれました。その横でKONISHIKIさんが「イベントが終わったら全部食べるから、残しておいてね」と大きな瞳をクリクリさせながらイベントスタッフに伝える姿も印象的でした。最後にKONISHIKIさんは「サラリーマンやOLさん、新婚さん、高齢の夫婦すべての人に見て、聞いてほしいし。『忙しくても、ちゃんと話そう』という歌詞とメロディーは耳から離れないはず」とCMと楽曲に込めた思いを熱くメッセージしていました。・チオビタ・ドリンク 公式サイト

「更年期障害」とは生理が終わる40代後半～50代くらいの女性にみられる「だるさ」、「のぼせ」「ほてり」「多汗」「手足の冷え」「腰痛」「肩こり」などの症状のこと。20代、30代のうちは、まだまだ関係ないと思っていませんか？最近、20代、30代の更年期より若い年代でも、「更年期障害」のような症状が起こることがあり、「若年性更年期障害」と呼ばれています。そのような不調を訴える女性が増えてきているというから、気をつけたいものですね。女性の身体の仕組みを考え、高齢期の諸症状をはじめ、女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こる、さまざまな体の不調を改善する「命の母 A」は、今年、発売開始111周年を迎えるのだとか。111周年ですから、発売開始は何と明治36年。その時代から、大正～昭和～平成と、女性をとりまく環境は大きく変わってきています。明治から大正にかけての女性は、大家族のなかで家事労働に明け暮れ、過酷な生活を送っていたといわれます。体の弱い母親のために笹岡省三が「病に悩む女性を助けたい」という想いで研究を重ね、完成させたのが「命の母」。その後、戦時体制下には「子宝薬」として女性たちの話題となり、高度成長期には女性の体に必要なビタミンを配合した「命の母 A」が誕生、女性の社会進出にともない、仕事に家庭に忙しく活動し始めた女性の薬として受け入れられたそう。そして平成の今、「命の母 A」は更年期障害を治すお薬としてリニューアル。女性の活躍の場がますます広がり、複雑で多忙な環境で心身の不調を訴える女性も増えています。そんな女性に贈られるのが新生「命の母 A」。明治から111年の歳月を経ても、創業者笹岡省三の女性を想う心は受け継がれているのですね。現在、命の母111周年を記念して、「しあわせ笑顔」をテーマに、母と娘の素敵な笑顔のお写真と一言コメントを募集中（受付は8月31日まで。応募は こちら から）。 応募した人の中から111人には豪華プレゼントもあるから、ぜひ応募しては？大賞2名には母娘の旅行にも使えるJTB旅行券20万円分が、入賞8人には同旅行券10万円分が、そして命の母 A賞101人には111点から選べるギフトカタログがプレゼントされます。大人になると、母親と写真を撮る機会もなかなかないもの。これをきっかけに久しぶりにふたりで写真を撮ってみては？　JTB旅行券がゲットできたら、ふたりで旅行するのもいいですね。いい親孝行になりそうです。・命の母 A 公式サイト コンテストへの応募は こちら から

NHK連続テレビ小説『あまちゃん』、有馬めぐ役でもおなじみの女優、足立梨花さんが、「J-CREWプロジェクト～やっぱり海が好き～」の2代目応援大使に就任。7月4日に東京都・六本木の全日本海員組合で行われた、応援大使就任発表会に出席し、大使としての今後の活動や意気込みを語りました。「J-CREWプロジェクト～やっぱり海が好き～」とは、全日本海員組合（略称：JSU）並びに、国際船員労務協会（略称：IMMA）が立ち上げたプロジェクト。海上で活躍する外航船員（航海士、機関士など）の魅力、醍醐味をしっかりと若者に伝え、ひとりでも多くの人に外航船員への道を選んでもらえるよう、人材確保の支援を続けています。というのも、日本と世界を結ぶ海上輸送は、日本の経済を支える重要な役割を担っているにも関わらず、国内外航海運企業の船舶（日本商戦隊）に乗り込む船員約5万人中、日本人はわずか5％しかいないから。日本の若者が外航船員の魅力を知り、就職先として選べる身近な存在を目指しているのです。外航船員の制服姿で就任式に出席した足立さんは、「長崎県と三重県という、海を身近に感じられる場所で暮らしてきました。たくさんの方に外航船員という仕事を知ってもらえるように、精一杯応援していきたいと思います！」と、コメントしていました。制服の着心地については、「ちゃんとした制服を着たのが学生以来だったので、久しぶりな感じで楽しいです。またこれを着ると、ピシっと背筋が伸びるようで、かっこいい制服ですね」と、ご満悦顔。続いて就任を記念した川柳披露の場では、小4から中2まで習っていたという書道の腕前を生かして、その場で「海に来た　となりに彼氏　まぼろしか」という川柳を公開しました。「習っていたと言って、自分でハードルを上げてしまいました（笑）」と、照れながらも披露してくれた半紙に描かれたのは、味のある文字で達筆。ドラマ撮影で行った海で見た、実際のカップルを思い出して書いたそうです。そのコメントを受けて記者から「彼氏はいないんですか？」と質問されると、「募集中です。だから海で夕日を見ながらボーッとする、ロマンチックでベタなデートに憧れています」と回答していました。また会場には、制服姿の東京海洋大学の学生達も登場。外航船員を目指し、海技を学ぶ彼らは、「海という自然を肌で感じ、世界を駆け巡り、さまざまな国の港町を見ることができる『ロマン』あふれる仕事」と、外航船員という仕事の魅力を語っていました。鍛えられたたくましい肉体と、日焼けした肌の学生達の中には、イケメンもチラホラ。女性が外航船員という仕事についてさらに知識を深めたら、外航船員という職業に就く彼らが独身女性達の間でブームになるのでは!?　と、女性である記者は予感してしまいました。同プロジェクトでは今後、「“やっぱり海が好き”愛情動画コンテスト」などの活動を行います。コンテストの詳細は、ホームページより確認してみて下さいね。・J-CREWプロジェクト～やっぱり海が好き～ 公式サイト

Bonjour! 全5回に渡りお送りしたイケメンJeremyのファッションチェック。最後は持ち物チェックです！ 財布は、PORSCHE。お財布見せて下さい〜って頼みましたが、スリが多いパリでは皆さん警戒していて、見せて頂くことができませんでした。ポルシェはイタリアの有名な車メーカーですね。どんな財布なのか見てみたかった（残念）。財布は、お金を扱う物なので良いものを使うそうです！　持っていた本は『Hedge Fund』。金融の本を見て勉強するのですね！ お若いのに素晴らしいです。人間はいつまでたっても、学ぶ姿勢が大事なんですね。学生の時は勉強嫌いで、就職してから学ぶことが好きになった方々を世界中で見てきました。モード業界でも、毎日が勉強です！ 皆さんも楽しんで全てに関して学びましょうね！ バッグは、DunHill。革の素材が良い物で、縫製も綺麗に出来ている鞄でシッカリしていて素敵でした。DunHillは、1880年にアルフレッド・ダンヒルが馬具専門製造卸売業としてロンドンで創業したイギリスのブランド。その後、1893年には衣類や小物の製造にも乗り出すなど事業を拡大し、20世紀に入り自動車が普及してきてからは自動車旅行用品を多く送り出しました。その種類の豊富さは、しばしば「クルマ以外なら何でも揃えている」と表現されるほどです。フランスのブランドで言うと、HERMESと同じように馬具から始まった会社です。小物やバッグ、時計や衣料品など様々なジャンルの製品を製作しており、主に男性向けの製品を展開しています。生地においては高級テーラーの多くがイタリアのエルメネジルド・ゼニアやロロピアーナと合わせてオーダー・スーツの生地に用いています。現在は1993年より、フランスのカルティエやスイスのIWC、ドイツのモンブランなどのラグジュアリーブランドを多数所有する、スイスのリシュモングループ（Richemont、CompagnieFinancièreRichemont SA）の傘下となっています。鞄は、自分の持ち物を入れてくれる、現代人には欠かせないアイテムです。最近では、スポーツの影響も有り、有名ブランドがこぞってリュックサックのデザインを出しています。革のリュックを作って下さいとのリクエストをよく受けますが、革のリュックは、布地と違って本当に難しいと元エルメスメンバーがよく話しています。（納得です）素材の固さなどにより、なかなかカッコいいのができないのが難点なんです。今は皆で試行錯誤中です！ シャネルが、自社マークをプリントした生地のリュックを作りましたね！ サイトでチェックしてみて下さい。でも、このデザインでは模倣品を作られるのではと、心配されているそうです。日本でも特に震災後、自転車とリュックが流行っていると聞きました。見た目で言うと、カッコいい鞄が素敵なのでしょうが、健康の点から言うと荷物の負荷が左右に偏らないリュックはYukaCocoからもお勧めです。（YukaCocoも身体が歪んで疲れているなと思うと使っています！）体がとても楽ですよ、皆さんも試してみてくださいね。最後に、インタビュー中“僕たちも写して〜”と言われ、面白いショットが撮れたのでご紹介！ こんな風にラフに気楽に楽しく生きて行きたいですね！ 皆さんも、楽しくカッコ良くラテン系に自己流で生きて行きましょう！この3ショット素敵でしょ。映画に出てきそうじゃ無い？（そう思うのはYukaCocoだけでしょうか？）笑！ 次回もお楽しみに〜！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「キャベツの肉みそキムチ炒め」を含めた全4品。ご飯がすすむ、キムチと肉みそが入った炒め物は温泉卵と混ぜてまろやかに。ヨーグルトには香り高い白ゴマをたっぷりかけて！ キャベツの肉みそキムチ炒め ご飯がすすむ甘辛い肉みそ炒めはキャベツもたくさん摂れます。丼にしてもおいしい！ ちくわと芽ヒジキの炒め煮 ちくわの旨味がヒジキと相性抜群！　カルシウムがしっかり摂れる一品。 グレープフルーツのサラダ サッパリとしたグレープフルーツが入ったサラダ。 ゴマ・ヨーグルト 白ゴマをフライパンで炒るので、香ばしい！　まるできな粉の風味！？　栄養たっぷりのデザートです。 ⇒今日の献立一覧はこちら

夏といえばアウトドア！ 海や山、バーベキューなど、アウトドアレジャーの機会も多くなります。せっかく外に出るなら、女子ならではのプラス一工夫で、アウトドアシーンをもっと楽しみましょう！ ■実用的で可愛いアウトドアファッションアウトドアファッションの基本は、動きやすいカジュアルスタイル。でも、実用的なだけのファッションではつまらないですよね。気持ちも開放的になる夏のアウトドア。せっかくならおしゃれに楽しみたいものです。本格的なトレッキングやキャンプでなければ、服装はTシャツにデニムといった普段通りのカジュアルでOK。急な天候の変化に備えて、フード付きのレインジャケットや、防水機能のついたパーカーやポンチョを持参するとよいでしょう。普段あまりカジュアルな格好はしない、という人も、アウトドアでは思い切ってビビッドカラーや柄物を取り入れてみては。「少し派手かも？」と思うくらいのファッションでも、普段とのギャップや非日常感を演出できて楽しいですよ。女子会なら、何か一つ“お揃いアイテム”を決めておくのもおすすめです。たとえば帽子のテイストやサングラス、ビーチサンダルなど、さりげない“お揃いアイテム”があると、きっと盛り上がるはず！■これは便利！ アウトドアのお役立ちアイテムアウトドアで忘れてはいけないのがUV対策。長時間屋外にいるアウトドアレジャーでは日焼け止めや帽子はマストですが、そのほか大判の夏用ストールを1枚用意しておくと、UV対策と同時に少し肌寒いときにも重宝します。また、日よけになるタープなどがあると便利です。タープは張るのが面倒…という人は、ワンタッチで開けるサンシェードを。ありがちなアウトドアアイテムも、女子ならではのアイディアで可愛くデコってみましょう。たとえば、レジャーシートの上にお気に入りの柄の薄手のラグを敷けば、パッと華やかな雰囲気になります。アルミテーブルにクロスをかけたり、カラフルな柄の紙コップや紙皿を用意すれば、一気にパーティ会場に早変わり。100円均一ショップなどのアイテムを上手に利用して、おしゃれな演出を楽しんでみてください。■好評間違いなし！ おすすめBBQメニューバーベキューの定番メニューといえば肉や野菜ですが、それだけではマンネリになりがちです。女子ならではのアイディアで、周りから一目置かれるバーベキューメニューを用意してみてはいかがでしょう。手軽なのは、野菜スティックやサラダ、カットフルーツなど。バーベキューでは脂っこいものや肉類を多く食べるので、サッパリしたものは喜ばれること間違いなしです。ナイフを持参して現地でカットすれば、事前の準備も手間がかかりません。バナナやりんごなどのフルーツは、網で焼いても美味しく食べられます。フライパンにフルーツを並べてマシュマロをのせて焼けば、ひと味違ったおしゃれなデザートができ上がり。カットフルーツはサングリアにするのもおすすめです。さらに一手間かけて、小さく切ったフルーツを製氷皿で水と一緒に凍らせて、可愛いアイスキューブを作ってみましょう。見た目にも可愛く、飲み物に入れてもおしゃれです。暑い夏のアウトドアでも、さわやかな気分になれそうですね。女子会にもおすすめ、男子ウケも上々のアウトドアアイディア。この夏はぜひ、女子ならではのアウトドアスタイルを楽しんでみてくださいね。

“出会いの夏”を呼ばれるこの季節。 前回の記事「出会うなら絶対に夏！ 独り身女子が足を運ぶべき3つの場所」 でもご紹介致しましたように、あちらこちらに“恋人募集中”のパートナー候補がいることは間違いありません。画像：(c)yo- - Fotolia.comしかしながら、夏の魔法とは恐ろしいもので、気がつけば“ひと夏限りの女”になってしまったなんて後日談もちらほら!? 今日は、恋愛ライターとして活動するゆきち直伝“長続きする女”になるための秘訣をご紹介していきましょう。■連絡先の交換はLINEアカウント以外でもしっかりと最近では、新しく出会った相手とはLINEのアカウントのみを交換なんてパターンも結構多いよう。そうした場合、相手のあだ名だけしかわからず、気がついたら友達を外されていたなんてこともしばしば…!?もちろん、便利なSNSツールを使用することは、毎日をより楽しむためのプラス・ワンステップ。しかしながら時にその裏をつかれてしまうこともあるようなので、連絡先の交換はしっかり電話番号など、メイン要素も抑えるように心がけてくださいね。「よーく考えてみたら、なぜか一緒に写真にうつってくれない」なんて彼、怪し過ぎますよ～。■ディナーだけでなくランチデートにも出かけようそういった怪しい彼に限って言えるのが、やたらと夜の飲みへのお誘いが多いという点です。それだけではないとわかっていても、ついつい“終電を逃してしまう”シチュエーションに足を踏み入れぬよう注意が必要と言えるでしょう。「相手を疑うようでなかなか断れない」なんて彼女はまず、お昼のデートに誘ってみて。「早起きが苦手」なんて言い訳は無用です！ 3回に1回はお昼から、太陽の下でのデートを心がけてくださいね。■さり気なく、半年先“冬の旅行”を計画してみて！そして最後に、“ひと夏だけ”にならないための秘策として、具体的に半年先のお話をさらっと話題に出してみることもオススメしますよ。あくまで重たくならないように会話するのがポイント。すぐに別れようと思っている相手ならば、おそらく冬の話題は曖昧に避けるはずですから…一瞬の怯みを絶対に見逃さないで！ 「この夏は一緒に海に行けて楽しかった！ 冬はスノボにも行きたいね～」なんて探ってみては？いかがでしたか？ これであなたも“長持ち女子”になれること間違いなし！ お近くの女友達にもぜひ、共有してみてくださいませ。

料理上手な女性は、恋愛でも有利なポジションでいられるもの。家庭的な面をアピールすることができ、「結婚したら、美味しい料理を毎日食べられる」と男性に印象付けることできるのは大きな武器。今ドキ女子の料理動向をリサーチすると、興味深い結果となりました。ウーマンエキサイト・女子のホンネ投票（2014年7月8日集計、投票総数205件）から結果を見てみましょう！Q.料理の腕には自信がある！（ある人、得意料理を教えて）6割以上の女子が、料理が好きで自信があるという結果になりました。大体の料理なら作れるという人も多く、特に自信がある料理を教えてくれた人もいましたよ。・しょうが焼きと、塩にんにく味の唐揚げ（リラっくまさん・26歳）・男性ウケ狙うなら、ハンバーグ、オムライス・唐揚げは鉄板ですよね。和風ロールキャベツ。キャベツがとろとろになるまで煮込みまくるのがポイント（リョーさん・30歳）・グリーンカレー♪（atiki001さん）・ハンバーグ！ 胃袋掴むにはがっつり飯がおすすめ（ブーさん・28歳）彼にアピールするなら、ガッツリ系のメニューを選んでみると良いかも知れませんね。また、故郷を思い出させるような和風メニューもお勧めですよ！ Q. みんなのランチ事情を調査！ お昼の定番は？ 次はみなさんのランチ事情について。圧倒的に多かったのが手作り弁当です。お昼の時間になって、バッグの中からお弁当を出す姿…。女子力が高いですね。・経済的だし、当たり前だけど自分好みの味で適量。気分、体調に合った内容（作ってるの自分だしね）そして、たまに外ランチ行くと贅沢な気分になれちゃうというお得感がいいのよねー（ぽんさん・30歳）・手作り弁当じゃないと、お金が持たないのが現状…。本当はオシャレなカフェとかでランチしたいケド↓。毎日凝ったお弁当作っている女子は女子力高くてめっちゃ素敵！ 憧れるけど、実践はできないな～（ゆまさん・29歳）女子力を磨きたいなら、お弁当を作ることから始めてみると良いかも知れませんね。周りは意外と見ていないようで見ているもの。「あれ？ いつもコンビニ弁当だったのに！」と思われるはずです。Q. 働く女子の平日の夕ご飯事情、毎晩何を食べてますか？ 仕事が終わった後、料理を作るのは大変で、「ラクしたい」と感じる人は少なくないと思います。それでも、今ドキ女子はお家で手作りご飯が主流のようです。手抜きだとしても「作ろう」という気持ちを持っていることがポイント。どんなに忙しくても、自炊することが大切だと思います。そして、注目したいのは、3割以上がきちんとした料理を作っているということ。きっと栄養価なども考えて作っているのでしょう。イメージしただけでも、「女子力が高いなー！」と思ってしまいます。・最近はちゃんと料理してます。手間をかけると食べ終わった時に満足感が違う！ しっかり食べても体重が減りました♪ （むぅさん・31歳）・呑み会多いので、家にいる時くらいはちゃんと作るぜ（らっぱちゃんさん）・週末にある程度仕込む。で平日は簡単に済ます。（ブーさん・28歳）毎日料理を作るのが大変なら、下ごしらえ不要の料理や、週末に多めに作って冷凍保存をしたりするのも良いかも知れませんね。女子力アップのためにも、家庭的さをアピールするためにも、料理は欠かせないポイントになりますよ。

夏といえばカレーですよね！ そして、なぜか男子ってカレー好きじゃないですか？ 今回、男ウケ抜群の手みやげということで、「デリーのカレー」をご紹介します！東京にはカレーの名店がたくさんありますよね。その中で代表格といっても過言ではない、上野の名店「デリー」。昭和31年に日本で初めての本格インドカレーを生み出したと言われています。そんなデリーの人気メニューが、レトルトとして販売されているんです。厳選されたスパイスと秘伝のレシピが家で再現できるということで、オンラインショップでも大人気！お好みのお肉をフライパンでさっと炒めて、茹で野菜を投入するだけ。これなら、お料理苦手な男子でも簡単ですよね。 激辛がお好みの方には、お店でも一番人気の「カシミールカレー」（350g 2人分／690円／8％の消費税込）がおすすめ。私はあまり辛すぎるのが苦手なので、写真の「コルマカレー」（350g 2人分／810円／8％の消費税込）を選びました。ゴロっとした豚肉と、じゃがいも、人参を投入。複雑で深いスパイスの味がたまりません！今回、ウーマンエキサイト編集部から「男性に喜ばれる手みやげ紹介を！」というお題をいただき、ぱっと浮かんだのがこの「カレー」でした。たとえば、一人暮らしの彼や気になる男性に何気なくプレゼントして、「今度一緒に食べに行こうよ！」と誘うもよし、デート帰りに手渡して、「今度私が何か作ろうか？」とアピールするもよし…。この夏、男子ウケする手みやげを探すことがあれば、ちょっとした変化球としていかがでしょう？ 会話が弾んで、嬉しい展開が待っているかも…ですよ！なお、実店舗は上野本店のほか、銀座と東京ミッドタウン（六本木）にあります。地方在住の方はオンラインショップでお取り寄せしてみてくださいね。●お問い合わせ デリー　公式HP オンラインショップ tel.03-3813-0038