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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「ゆで中華ちまき」を含めた全4品。モチモチとした中華ちまきは干しエビやシイタケの旨みたっぷり！　揚げ鶏はレモンソースをかけてサッパリと。 ゆで中華ちまき ゆでたちまきはアッサリとしておいしい！　もっちり食感がたまりません。冷凍保存もOK。 揚げ鶏肉のレモンソース サッパリとしたレモンソースと香菜がいつもと違ったから揚げに。 キノコ入りチキンスープ シンプルなスープはシメジ、エノキのキノコの旨味がたっぷり。 ココナッツ白玉 ココナッツを加えた白玉はもちもち弾力があってシロップによくからまります。 ⇒今日の献立一覧はこちら

合コンでの勝率を上げるのは、 座る席 だけではありません。風水を参考にした合コンのか勝ち組になるいくつかのポイントがあります。合コン当日は風水を上手く利用して、気になる男性をゲットしてみてはいかがでしょうか？ ■アクセサリーのカラーでパワーが異なるあなたのお気に入りのアクセサリーのカラーは何色ですか？　風水では、それぞれのカラーで、持っているパワーが異なっています。合コンで活躍してくれるカラーはゴールドで、あなたの魅力をより高めてくれる効果に期待できます。一緒に参加している女性人の中でも、秀でて感じ取られるので、男性陣から注目されて良い結果を出せると思います。シルバー系のアクセサリーが好みの人もいると思いますが、シルバー系は合コンで勝ち組になることが目的であれば、控えておいた方が良いでしょう。シルバーアクセサリーは、疲れを癒したり、リラックスさせたりする効果があります。日頃のアクセサリーとして取り入れておけば、疲れを軽減できるので、目的に合わせてアクセサリーを選ぶようにしましょう。■バッグはブランド品よりも、小ぶりが運気がアップついつい、ブランドバックを持って合コンに臨みがちですが、合コンの勝率をアップさせたいなら、運気が上昇する小さ目で軽いバッグを選びましょう。小ぶりなバッグは、出会いを呼び込める効果があり、ピンクや黄色、白などのカラーのバッグであれば、より一層その効果を期待できるようになります。逆に合コンでNGなのは、重たそうな大きいバッグ。男性陣には堅物な印象を与えてしまい、あなたの魅力を発揮できないまま合コンが終了してしまいます。大きいバッグは、仕事用としては良いので、仕事とプライベートでバッグの種類は変えておくと良いでしょう。■“パール”が合コンで成功のポイントデイリーメイクと合コン時のメイクは変化を付けておきましょう。合コンでの必勝率を上げる鍵を握っているメイクポイントは、ずばり“パール”です。パール感のあるファンデやアイシャドーをプラスすることで、あなたの魅力を高める効果に期待が持てます。女性らしさを演出するのにもパールは有効なので、合コンでぜひ取り入れてもらいたいアイテムです。また、アクセサリーでもパールを取り入れておくとgood！ 特に、パールを使ったピアスは、顔全体に光を放つようになり、活発で明るい雰囲気を演出することができます。先ほど紹介したゴールド系アイテムと組み合わせて、必勝率を上げましょう。ゴテゴテにし過ぎてしまうと、おばちゃんスタイルになってしまうので、アクセサリーは華奢なデザインで女性らしさを感じるものが良いかも。いかがでしたか？ 次の合コンが予定されている人は、身に着けるアイテムのカラーやデザインなどに注目しておきましょう。きっと、素敵な男性と巡り合うことができ、恋愛に発展できると思いますよ。

新しい恋に進む人、忘れられない恋を心に秘める人、恋の形も色々ですよね。今回はちょっとしたすれ違いで別れてしまった彼ともう一度やり直したいと復活愛を望むあなたに、復縁の可能性やその恋の行方を12星座別に占う活用術を教えます。さあ、あなたにとって復活愛はありか？なしか？見て行きましょう。復縁できる恋愛にはある法則があって、あなたと彼の生まれ星座の相性で可能性が見えてきます。なぜ星座でわかるのかというと、生まれ星座の特質とはご自身の一番強い性質を現わしていることが多いからです。どうして彼と別れてしまったのか、コアな性質を冷静に見つめ直してみるとその理由が根本的にわかってくると思います。 具体的には、12星座が4つのエレメンツに分類され、ご自身の星座のエレメンツが持つ要素からふたりの相性を判断していきます。まずは御自身の生まれ星座がどのエレメンツに属するのか、次にそのエレメンツのもつ性質とはどんなものか？以下の表1、表2で確認してください。表1表2さて、結果はどうでしたか？ さらこの4つのエレメンツのポジティブ面、ネガティブ面をよく読んでみましょう。彼とあなたの星座はどこに属しますか？よりよい関係を築くには、お互いに自分に足りないものをフォローし合い、調和をはかることが大切です。それによって二人がシーソーのようにうまくバランスし、一直線に繋がるイメージですね。誰にでも良い面、悪い面、得意なこと、不得意なことがありますが、それを補完し合い、尊敬し合うことができるふたりならば一段上のステージで結ばれ、深い幸せをつかむことができます。もちろんその彼を思いやり、尊敬でいることが大前提ですが。表2を精査していくと、復活愛ありの組み合わせがみえてきますが、それをまとめたものが以下です。表3これを参考に忘れられない恋の復活をするもよし、見切りをつけて新しい恋を見つけるもよし、いずれにしても自分の性格をよく理解して、足りない部分を持ち合わせ、補ってくれるような相手を探すと幸せになれますよ。昔の言葉に「破れ鍋に閉じ蓋」と仲の良い夫婦を比喩した言葉がありますが、まさにそのとおり。あなたにぴったりの男性は必ずいますから諦めずに前向きに素敵な恋愛をしてください。冬花のインスピレーションフラワーはピンクのウィンターコスモスです。お部屋に飾って、お花の元気をいただきましょう！

皆さんは意中の男性と食事にいく際、どの様なことに注意を払ってレストランを決めますか？ イタリアン、和食、中華…シチュエーションや場所、ときめきを求める気持ちやこだわりはわかりますが、その中でもやっぱり「避けないといけない」注意事項はありますよね。私も実は、異性と食事に行くと、どうしても落ち着かなくて「ご飯が上手く食べられない現象」が発生してしまうのです。というのも、話の途中でご飯を食べるタイミングはいつか、など無駄な気を使ってしまってせっかく注文したご飯に手が付けられず、結局「ドリンク」のストローをかじっておわる、というような経験も。しかし友人と話したところ、同じ悩みを抱えている人が多数存在していました！そんな私たちがデートの際、気を付けているのはつぎの5つのポイント。これから初デートという方は、是非参考にしてくださいね。■1. ガーリックは論外「相手のことも受け入れていない状態で匂いまで受け入れられない」「そういうところに誘う時点で脈はないと判断」と、やはりニンニクは避けた方が無難。「逆にイケるかも」という珍解答もありましたが。■2. お寿司は長時間滞在できない＆カウンターになると気まずいやっぱり「ご飯」がメインだからゆっくりたくさん食べることができないし、長時間フランクに話すのはきついよねという声が。しかも、お寿司屋さんは椅子や机が堅くて長時間ゆっくりできる感じではないので、不人気のようです。勿論、回転寿司は、ありえません。■3. ステーキやコース料理は食べ方＆育ちが大露出「ナイフとフォークを使用する＝食べ方の露出」という危機感が！ 自分がどういう食事のとり方をしてきたかがすぐにバレてしまいます。しかし、テーブルマナーに自信がある人ならプラスになるかもしれません。■4. 妙に静かなところ気軽に話すことがでませんね。シーンとしていると、無駄に緊張もします。気が変に集中してしまい、逆にご飯が食べづらいですよね。■5. 中華料理ではチャーハン等ポロポロ細かい食材のものは避けるパラパラとしたチャーハンは美味しいけれど、上手に食べるのは難しかったりします。あんかけなどお皿が最終的に綺麗に食べきれないものや汁が多いものにも気を使います。また、一口が大きくなりがちなもの。大きなから揚げなどは食べづらいので避けるようにしています。シチュー、カレーも万が一こぼしてしまった時にシミになってしまうのでオススメできません。割とみなさんも工夫されています！ そんな中、人気だったのがパスタ。フォークを使う料理の中で最もオシャレかつ食べやすいという声が多かったのが特徴です。よく考えてみたら私もデートでパスタ率高いです。そして、さらにドリアやグラタンも人気。実は女性がスプーンを使って食べている姿を愛らしいと思う男性って結構いるんです。ドリアもグラタンもこぼさずに食べやすく、オシャレに見えるという点が人気。そして、意外にも不人気だったのがピザ。2人で食べると、1人で3～4ピースは食べなければいけないので同じ味で飽きるし、しかもかぶりつかないといけない？ かぶりついたら汚い？ でもナイフとフォークを丁寧に使うのも…、と食べ方に迷うのです。せっかくのデート、自分が食べたいというものを選ぶのも大事だけど、食べやすさに沿って、メニューをセレクトすることが、とても大事！　お皿が汚い、食べづらい、残して見える等、こんな風に見られないよう、初デートは洋服メイクだけではなく、食べ物選びまで注意を払い万全の態勢で臨みたいですね。

メイク企画の撮影などでは、撮影した写真をパソコンの画面でチェックする作業があります。様々な角度から客観的にメイクを観察し、企画のテーマにあったメイクに仕上げて行くのですが、まさにここがプロのメイクさんの腕の見せ所。パッと手を加えるだけで印象がグッと変わるメイクテクを発見できることが多いんです。そんなメイクテクの中から簡単にできて、さりげないのに効果の高い方法をご紹介します！ ■Tゾーンのハイライトを変えて顔型を理想に近づける顔に凹凸感を出して立体的な小顔に見せてくれるハイライト。ハイライトはTゾーンや目の下に入れる等の基礎知識はみなさんお持ちだと思うのですが、入れ方でガラッと印象が変わるんです。例えば丸顔さんは“縦長”を意識することがポイント。ハイライトをそのまんまT字に入れてしまうとおでこの横長感が強調されてしまうので、眉の上部分は一直線にいれるのではなく、眉間の上あたりに丸く入れるのがコツ。T字というよりは虫眼鏡っぽい形に入れるのが正解です。立体感を出しながら縦長に見せてくれる視覚効果が。逆に面長さんは“横長”を意識。眉間の上に丸く入れるのではなく、左右の眉毛の上の中間（黒目の上あたり）をつなぐように入れます。ハイライトを横に長く入れることで、顔の長さを短く見せてくれる効果がありますよ。■ナチュラルなストレート眉でイマドキ顔に眉山をしっかり描いたへの字眉やアーチ型に整えた眉はもう古い！　最近はもとの眉毛の形をいかした、ナチュラルな一直線眉が人気です。眉の形を変えることで、あか抜けた旬顔に変身しちゃいましょう。ストレート眉のポイントは眉頭の下と眉尻の下をつなぐと一直線になっていること。眉がまばらだったり薄い部分はペンシルで描き、全体をアイブロウパウダーでボカします。さらにアイブロウパウダーを眉頭の上と眉尻の下部分に足すとナチュラルな一直線に。特に眉頭の上部分を太くすることで、イマドキな困り顔っぽくすることができます。見た目で性格がキツく見られがちな人は、この困り顔系の眉で守ってあげたくなるような雰囲気を演出してみて下さい。

一年で最も華やかなホリデイ・シーズン、エレガンスなジバンシイがとってもぴったりな季節です。いつもはエレガンスとは程遠くても、この時季ぐらいしっとりと、エレガントに自分を装ってみてはいかがでしょうか。左から、リップスティック「ルージュ・ジバンシイ ミニチュア」 No.103 1.5g 非売品、ファンデーション/コンシーラー「ミスター・ライト」 No.2 1.6ml 現品、マスカラ「ノワール・クチュール」 No.1 8g 現品、オリジナル ブラック ポーチそんな気分にぴったりなのが、「ノワール・クチュール レッドカーペット キット」（9,135円）。マスカラをはじめ、ジバンシイの人気アイテムが揃ったマスト・ハブ・キットの登場です。印象的なまつ毛を演出するマスカラ「ノワール・クチュール」と、クマやシミをカバーしながら素肌の完成度を高める、ロングセラーの筆ペン型コンシーラー「ミスター・ライト」の現品、そして、2013年上半期、数々のベストコスメを受賞し、美容業界の話題となった、全ての女性を美人にする“ 絶対効果”を兼ね備えたリップスティック「ルージュ・ジバンシイ」のミニチュアがセットになりました。“大胆さ、究極のフェミニンさ、そして絶対的なエレガンス”を兼ね備えた、この季節にぴったりな表情を作り上げてくれるはず。マスカラ「ノワール・クチュール」は、まるでシルエットを際立たせるリトル・ブラック・ドレスのように、目元を限りなく美しく際立たせるアクセサリー。カラーは、目元に漆黒のエレガンスを演出するNo. 1のブラック･サテン。コンシーラーは一番人気No. 2のミスター・ミルク。肌悩みをカバーするのはもちろん、ハイライトとしてもおすすめです。リップスティックは、No.103のブラン･クレアトゥール。ナチュラルカラーの中でも特に使いやすいやわらかなピンクベージュは、日本人の女性の肌にぴったりの、肌なじみの良いカラーです。また、ジバンシイ クチュールならではのラグジュアリーなブラックのレザー調素材に、ジバンシイ ロゴと、立体感のある星のモチーフがエンボス加工されたスペシャル デザインのポーチもセット。エレガントなジバンシイ ウーマンにぴったりの、スペシャル キットは、12月1日発売。このスペシャル キットで、冬の夜にぴったりなエレガントな女性に変身してみては？　ロマンティックな夢が見られそうです。・ジバンシイ 公式サイト 2013年クリスマス特集

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「レンコンのひき肉はさみ揚げ」を含めた全4品。シャキシャキとしたレンコンの中にはジューシーな肉ダネがたっぷり！　サラダのマカロニは卵と一緒にゆでると時短に！ レンコンのひき肉はさみ揚げ シャキシャキレンコンの間にはさんだ肉ダネがジューシーで美味！ マカロニサラダ シンプルなマカロニサラダはお弁当のおかずにもぴったり。 きんぴらゴボウ ゴボウ、ニンジン、ピーマン。根菜がたっぷり食べられる一品です。 野菜粕汁 酒粕に身体温まる根菜を入れて寒い季節にぴったりの汁物。 ⇒今日の献立一覧はこちら

【その1】 【その2】 で紹介してきたように、合コン席での座り方が変われば、男性への印象が大きく変わるということが分かりました。今回も座る場所で変わる必勝率と、風水的な考え方を詳しく紹介していきます。席順の番号については、 【その1】 のコラムを参照に！　■5. 気になる男性の斜めの席はベストポジション正面でもなく、隣でもない斜めの席は、合コンで注目しておきたいベストポジションです。正面に座るように視線を合わせることもありませんし、隣に座るように“あざとい女”だと女性人から思われない最適な席です。角度によっては美しく見える横顔アピールをすることもできますし、自然体でいられる注目席だと言えるでしょう。人にはパーソナルスペースという、他人に近付かれると不快に思う領域があります。斜めの席はこのパーソナルスペースを上手く利用することのできるカウンセリングポジションという位置に付くことができる席です。カウンセラーに相談をするときには、斜めの位置でカウンセリングすることが多いのですが、合コンでもこの心理を活かすことができるのです。■風水上での座り位置をチェック！ 風水でも座る位置によって運気の流れが変わってくると言われています。風水では、一番奥の端の席が良いとされています。これは、“運気は入口から入って奥に流れる”ものだからです。風水の力を借りて、より一層強いエネルギーを集め、合コンで勝ち組に入りましょう。周囲にあざとさを印象付けることもありませんし、エネルギーを受けて、男性からは「気になる存在」と感じさせることができるかもしれません。また、斜め前に座ると、より魅力的に魅せることができるというのも風水上の考え。会話を弾ませたい、他の参加女性と差を付けたいなら、一番奥の席をチェックしておきましょう。反対に運気が逃げていく場所が真ん中の席と言われています。せっかくオシャレをして気合いを入れていても、運気を掴めなければ他の女性にお気に入り男性をゲットされてしまうかも。心理学的にも真ん中の席は“目立ちたがり屋”“軽い女”などと感じられる席なので、真ん中席は避けて座りましょう。いかがでしたか？ 風水的にも心理的にも、合コンにおいて座る位置が重要なことが分かりましたね。次に参加する合コンでは、これまで紹介してきた座る場所のことを参考にして、あなたのお気に入り男性をゲットできるように頑張ってくださいね！

11月22日は、「いい夫婦の日」。結婚に憧れる身としては、結婚したらずっとずっといい夫婦でいたいと思うものですが、世の中の夫婦の実態はいったいどうなのでしょうか。そんな“結婚の幸福度”を客観的に測定し、数値化する指数が「QOM（Quality of Marriage）」。婚活支援サービスのパートナーエージェントが、20歳～69歳までの夫婦3,600名に大規模調査を実施し、結婚生活の幸福度と相関性が高い要素を選んでいくことで開発されました。「自己PR力」「観察力」「ケンカ力」「仲良し力」「境界力」「過去未来力」の6つのカテゴリーからなる全80問の設問に答えることにより、現在の結婚の幸せが1,000点満点で数値化されます。指数の開発にあたっては博報堂研究開発局が全面的にサポートし、「結婚の本質的な価値」を捉えた指数を導き出すことができたのだとか。パートナーエージェントの「QOM診断サイト」で、実際に「QOM」を測定できる オンラインサービス を開始しているので、結婚している人はもちろん、独身の人でも同棲相手との生活を診断してみるのもいいかも。（会員以外も利用可）「QOM」を開発にするにあたり実施された調査では、各家庭の結婚生活におけるリアルな傾向を明示する結果が明らかになったそう。なかなか興味深い結果が出ているようです。例えば、失敗の結婚経験を経ているせいか、バツイチの人のほうが「QOM」が高いという結果が。また、「持ち家」と「賃貸」暮らしでは、「賃貸」暮らしのほうが、「QOM」が高い結果となり、家族の変化によって住み替える方が、結婚生活においては、パートナーとの将来を見据えたり、 共に変化を楽しむイベントごとになっているのかも。さらに、パートナーが裸でいることやオナラをすることに寛容であるほうが、「QOM」が高いという、意外な関連性も明らかに。他にも、世帯収入は「QOM」とは無関係だったり、結婚前の交際相手が10人以上になると「QOM」が下がったりと、結婚前のことも含めて、いろいろなことが結婚生活に影響していることがわかります。そもそも、婚活支援サービスを行っているパートナーエージェントが「QOM」の開発を手がけたのは、出会いにとどまらず、結婚後の生活を見据えた結婚の質を高めるサービスをトータルでサポートするために、現代における結婚の本質的な価値や要素がどこにあるのかを捉える必要があると判断したためなのだとか。また博報堂が行っている、これからは経済力でなく個人の「楽しむ力」が生活満足度と相関する、という新しい社会の到来について考察した研究が、これからの「結婚の本質的な価値」を捉えるためにまさしく有効なものであることから、博報堂の研究成果の提供を受けて「QOM」が開発されたのです。結婚は、縁や相性といった数値化されにくいもので何となく考えられがちでしたが、今はしっかりとしたデータに基づき、数値化して考えられるものになっているのかもしれません。パートナーを選ぶのは一生に一度のことですから、パートナーエージェントが行っているような科学的な手法というのは、おおいに参考にしたいものですね。・パートナーエージェント 公式サイト

寒さも深まり、街はクリスマスムードも高まってきました。クリスマスデートの企画を立て始めている人もいるのでは？クリスマスデートの定番と言えば、やっぱりイルミネーション。都内では、六本木や恵比寿、丸の内などさまざまな地域でイルミネーションが毎年行われていますね。もう既に行ったことがあるという人もいそうです。せっかくのクリスマスですから、去年と同じところは避けたいですよね。それならば、ぜひともオススメのクリスマスデートスポットがあります。それは自由が丘。今年は、Luz自由が丘で初めてとなるクリスマスデコレーション「サンタの赤い大きなブーツ」が現れるから、デートにぴったりなのです。これは、女性をターゲットとした国内外のファッションブランドや雑貨、アクセサリー、コスメなどの専門店、自然素材を使ったレストランなどが楽しめる商業施設Luz自由が丘のエントランスに、サンタさんの巨大な赤いブーツのオブジェが現れるというもの。クリスマスのイルミネーションと言うと、ロマンチックなものや幻想的なものなどが多いですが、これはとってもメルヘンチックな印象を受けるかも。さらに、Luz自由が丘館内には、サンタさんの落し物らしき手袋や帽子が落ちているので、それを探すという楽しみも。それらを見つけて写真を撮影、対象店舗で見せるとサービスの提供があるキャンペーンも行っているので、ただ見るだけではなく、もっと楽しみが増しますね。クリスマスをきっかけに思い切って気になる人を誘うと、ただイルミネーションを見るだけでは「キレイだね」と言って沈黙になる可能性も。でも、2人で一緒にサンタさんの落し物を探せば、自然と話も弾みそう。そんな風に館内を回りながら、お互いのクリスマスプレゼントを探せば、もっとクリスマス気分が高まるはず。館内では、「SABON」の人気の高いアイテムをブック型ボックスに詰め込んだスペシャルコフレや「marimekko」の北欧のクリスマスを思わせる雑貨、「PERFECT POTION」のナチュラルボディケアのギフトセットなど、クリスマスプレゼントにぴったりなアイテムがたくさん見つかります。もちろん、人気のスペアリブとアップルパイがセットに入ったクリスマスコースのあるイタリアンダイニング「SHUTTERS」をはじめ、お食事も充実。夜の寒空を歩くことなく、クリスマスを満喫できるのが、今年のLuz自由が丘です。また、夜だけでなく昼間にも楽しめるから、時間がなくても軽くクリスマスランチをして、クリスマスを味わうことができますね。Twitterのフォローや、Facebookの「いいね！」でサービスが受けられたりするお得なキャンペーンもあるので、ぜひ こちら をチェックして。せっかくの年に一度のクリスマス、今年はLuz自由が丘でこれまでとはちょっと違うクリスマスデートを楽しんでみては？・Luz自由が丘 公式サイト

「大好きで一緒にいたいから」という気持ちだけが先行して、結婚の日取りを決めずに同棲に踏み切ってしまうカップルは大勢います。ですが、入籍の日にちを決めないで同棲を開始することは、女性にとってリスクが高い行為なのです。今回はその理由を解説します。■男性側の「結婚したい！」という強い欲求が薄れてしまう家に帰ればいつも恋人がいる、生活を共にしているからそう簡単には別れられない、わざわざ結婚しなくても今の楽しい生活が続けられる。こういった理由から、同棲をすると男性側の「結婚したい！」という強い欲求は次第に薄れていきます。結婚を前提に同棲を始めたものの入籍日を決めていなかったため、同棲生活に彼が慣れ切ってしまい、なかなか「結婚」という二文字を切り出してくれなくなった、と悩む女性も多いようです。同棲生活は常に一緒にいられて楽しいものですが、男性の「この女性を自分のものにしたい」という狩猟本能を減退させる一面もあるという教訓です。■別れる確率が高まる欠点は誰にでもあるもの。ですが、同棲して初めて知った相手の欠点がどうしても許せず、別れに至ってしまうカップルがいます。結婚という正式な段取りを踏んでいれば、離婚は周りにも迷惑をかける行為になるため我慢することもありますが、同棲にはそういった縛りがないため、比較的簡単に別れることが可能だからです。男性宅で同棲を始めて大ゲンカをして、男性から「2週間で荷物をまとめて出て行け！」と言われて別れた、という女性がいましたが、これがその例に当たります。結婚していれば周囲への相談や財産分与など、離婚するまでの手続きが煩雑で2週間で別れることは現実的に難しいですが、同棲だとそのステップが必要ないからです。■いつまで経っても相手の緊急連絡先にはなれない入籍せず一緒に住んでいるだけだと、相手に何かあった場合、病院や警察からは相手の実家に連絡が入るパターンが大半です。寝食を共にして一番相手の近況を知っている自分は、二番手、三番手と連絡が後回しにされてしまうのです。恋人が事故にあい、「もっと早く結婚しておくべきだった」と言っていた女性がいました。幸い男性は軽傷でしたが、「好きだから」という理由で同棲を始めてしまい、この事実に気づいていなかったのです。【後編】では「入籍の日にちを決めずに同棲をしないほうがいい理由」と、「同棲をする前に決めておいたほうがいいこと」をお伝えします。

時代を反映すると言っても過言ではないヘアメイクのトレンド。昔風の化粧をしていると一気にダサくなってしまうものの、流行りの顔が必ずしも男性ウケするわけではないのが難しいところ。男性陣は正直、最近の流行についてどのように感じているのだろうか？ ■男はみんな黒髪好き…ではない？！ 2000年代後半からひそかに始まっていたとされる黒髪ブーム。最近ブレイクしているアイドルたちの黒髪比率も上がる一方で、そもそも「清楚」や「自然」を良しとする傾向の強い日本人男性が基本的に黒髪好きだということは、広く知られている。しかし一方で、「黒髪＝傷んでいないサラ艶ストレートロング限定」「美人は黒髪がいいけど、そうでもない場合はちょっとカラーしていた方が可愛く見える」「短めの髪で黒だと老けて見える」などなど、実際に聞いてみると次から次へと勝手なコメントが…。どうやら、有名人などではない身近な女性の場合、もちろんあまりに明るい色は嫌だけど、真っ黒よりは「その人に似合う自然な色が良い」という意見が多く聞かれた。■ぽわ眉＆涙袋メイクの難しさまた男性の意見がはっきり分かれていたのが、少し前から流行っているちょっと太目のふんわりした「ぽわ眉」。印象的だったのは、若干ヤンキーっぽいところが可愛かった人気タレントさんが、ぽわ眉にしている様子を見てガッカリした、と話す男性が多かったこと。ザ・90年代前半！みたいな「細すぎる眉」はさすがに男性ウケも良くないとは思うものの、「実はくっきりラインの眉が似合う」というタイプも少なくないはず…。確かによく見ると、芸能人の中でも特に女優さんなどは、トレンドを取り入れつつも細めのモードっぽい眉を貫いている方も多い。同じく難しいのが「涙袋メイク」。言わずと知れた目の下のふくらみのことで、「女っぽさが増しモテ度がUP」「若く見える」などなど、若者から始まり、いまやアラフォー向けにまでメイクテク特集が組まれるなど、まだまだブームは続きそうな予感である。こちらに関しては、アイライン中心のくっきりした濃いアイメイクなどよりも「自然で可愛い」と基本的にはかなり好評。ただ、20代前半を中心とした若い世代の涙袋メイクは、目の下の白っぽさやキラキラ度が少し派手にうつるようで「ギャルっぽい」などと敬遠する声が多かった。二重まぶたを作る「アイプチ」の涙袋版ともいえるテープを使用する方法まで登場しているが、2～30代以上の男性には「不自然すぎる」と不評だった。好感度が高かったのは、むしろ30代以降向けの雑誌などで見られる、落ち着いた色味を中心に使ったナチュラルな強調メイク。涙袋に関しては、自分よりも少し年上向けのメイクテクを参考にした方が、モテ度がUPするかもしれない。■流行を取り入れる「さじ加減」の大切さそういえば最近、整形大国と呼ばれる国で、ブームに乗った若い女性たちの涙袋を作る様子がドキュメンタリー番組となり、欧米を中心にネット上で「理解できない」という意見が吹き荒れ、その多くは男性からのものだった、という話もあった。「流行に振り回されるより自分らしさを…」なんて聞き古された意見だが、こと「男性目線」を意識した場合は、女性の好みよりもかなり保守的なのは事実だろう。季節と共にヘアメイクを変えたくなるこの時期、自分に似合うかどうかを改めてチェックし、「モテ」においても勝利したいもの。女子会では思いきり流行ヘアメイクを楽しみつつ、本命デートでは、少しつまらないくらい「無難」を意識しても良いのかも？！　

素敵な恋愛、素敵な結婚、そして結婚生活……。最近の結婚式はホテルの宴会場だけでなく、ゲストハウスやレストラン、ガーデンやリゾートと、さまざまな場所で挙げるようになり、身近な友人だけのパーティーにするなど、形式にとらわれなくなってきています。そんな最近の結婚式事情を背景に、ウーマンエキサイト編集部では、新婚のAちゃん、結婚10年目の先輩Bさんの間で、『いい夫婦の日』にこんな結婚談義が繰り広げられていました。Aちゃん：うーん、いまだに自分が結婚したっていう実感が湧かないですね。不思議な感じがします。B先輩：素敵な式だったね、家族と友達を呼んでゲストハウスでの挙式、自分の思い通りにやれたんじゃない？Aちゃん：親戚よりも友達を多く呼べたし、堅苦しくなくて良かったです！　やっぱり結婚式は一生の思い出になりますよね。皆に晴れ姿を見てほしいし、それに親族や友達、会社の人たちへのお披露目も一度に済みますし。B先輩：いいな、私の時はお互い親戚や会社の人が多くて、来てくれた友達や同僚もおとなしくなっちゃって…ちょっと申し訳なかったかな。Aちゃん：先輩は、結婚式をもう一回挙げたいなって思いますか？B先輩：結婚式？　この年で純白のウェディングドレスっていうのもね…。Aちゃん：いえいえ！　最近は、すでに結婚している夫婦が、改めて挙式するというスタイルが増えているみたいですよ！　先輩は、バウリニューアルというのを聞いたことありませんか？　“周年婚”というものらしいのですが、「再び誓う」という意味で、一度結婚を誓った2人が、改めて誓い合う儀式のことを言うんですって！B先輩：再び誓う？　なんだか新しい感覚ね。Aちゃん：海外ではよく行われているみたいですよ。最近は日本でも芸能人がバウリニューアルをしたりして、話題にもなっているみたいです。B先輩：そうなんだ、結構注目されているのね。例えばどういう人が行っているのかしら？Aちゃん：結婚5年目、10年目といった節目を迎えた夫婦や、年を重ねた夫婦が、子どもや孫たちからバウリニューアルをプレゼントされるといったこともあるみたいです。B先輩：結婚して何年経っていてもできるのね…。それで、式の中ではどんなことをするの？Aちゃん：「結婚式」の形さえとっていれば、特に形式にはこだわらないのがバウリニューアルらしいですよ。思い出の旅行先や、よく訪れているレストランなどで、2人きりで挙げてもロマンチックですよね！　誓いの言葉は「Yes,I do.」じゃなくて「Yes,again.」って言うらしいですよ。B先輩：「これまでも、これからも、変わらずまた愛し続けます」ということね。ちょっと照れるけど素敵ね。Aちゃん：ハワイなどのリゾート地では、バウリニューアルのセレモニーをするためのプランが用意されていて、特に形式がないので気軽にできるそうです。夫婦であることを確かめ合う、いいきっかけになりそうですよね。両親への結婚○周年祝いにプレゼントするのもいいなと思います。B先輩：なるほど、周年婚をご両親にプレゼントね。それは素敵ね！　きっと照れくさいって言うかもしれないけれど、毎日一緒にいると気恥ずかしくて出来ない感謝の気持ちや愛を確かめ合う、いいきっかけになるかも。昔とまた違った気持ちで式を挙げてもらえそう。Aちゃん：最高の親孝行になりそうですよね！　私も両親を旅行に誘って、バウリニューアルを内緒で計画しちゃおうかな。これから、結婚したいと思っている人、まだ結婚はほど遠いなと思っている人も新しいセレモニーのバウリニューアルをぜひチェックしてくださいね。ワタベウェディング　バウリニューアル 公式サイト

デパートのお洒落なレストランで見かけたスパゲティグラタン。グラタンとスパゲティ両方は手間がかかるけれど、家庭でも簡単に作れます。作り方を言わなければ、結構だまされちゃうかも？ 今回もそんなとっておきズボラレシピをご紹介します。材料（作りやすい分量＊2人分）・市販の塩味袋麺：1袋・シーフードミックス：冷凍150～200g・ミックスベジタブル：あれば適量・玉葱：大玉だと半分程度・チーズ：適量・米粉：大さじ2杯・牛乳：300cc・バター：10g・パセリ：お好みで適量作り方1. まず、シーフードは自然解凍して水気をきっておきます。玉葱はみじん切りにして、袋麺は調味料とわけておきます。麺は適当な丼に入れておくとこの後の作業がしやすくなります。今回はミックスベジタブルを使っていますが、他の余り野菜でもOK。2. 袋麺についている調味料、牛乳、米粉をよく混ぜておきます。（※米粉のかわりに小麦粉でもできますが、ダマになりやすいので使う場合は注意して下さい。） 3. フライパンにバターを溶かし、玉葱とベジタブルを炒めます。焦げると色が変わってしまうため、中弱火～弱火でゆっくり炒めます。炒めながら、麺用に熱湯を用意しておきます。4. 野菜に火が通ったら、シーフードを加えてかるく炒めます。加熱しすぎると硬くなるので、さっとでOK。5. 行程２で作った調味液をもう一度底からよく混ぜて、加えます。そのまま加熱して、全体的にゆるくとろみがついてきたら火を止め、ソースは完成。オーブントースターを1200wで余熱開始します。6. 麺が入った丼に熱湯を注ぎ、麺を解します。解れてきたらすぐにお湯をきり、グラタン皿に入れます。（※この後、加熱している間にのびやすいため、この時点では相当硬い状態でOK）7. 行程５のホワイトソースを注ぎ、上にチーズをのせます。8. 余熱しておいた1200wのオーブントースターで7～9分程焼きます。9. 表面に焦げ目がついたら完成。熱々のうちに召し上がれ。塩味の袋麺で作ったとは思えない本格的な味になります。程よく縮れた麺にソースがよくからんで、ある意味スパゲティで作るより美味しいかも。シーフードミックスと塩味の袋麺が家にあったら、是非一度お試しあれ。

寒さが本格的になってきました。いよいよ冬がやってきますね。この時期の肌への悪影響といえば、乾燥だけだと思いがちですが、寒さもお肌にリスクを与えていると知っていましたか？ 資生堂の化粧品専門店ブランド「ベネフィーク」によると、お肌が冷え切ると、血行不良からコラーゲン代謝が落ちてしまったり、乾燥によってメラニンの代謝も乱れてしまったりして、「冷えごもり状態」になると言われているそう。つまり真夏だけでなく、冬にも美白ケアが必要なのです！　特に全国的に寒いと言われる今年の冬はメラニン対策に加えてハリをキープする積極的な美白ケアを取り入れ、つやっとピンクの愛され顔を目指しましょう。 そこでぜひオススメなのが、 「ベネフィーク」 から発売されたスペシャルキット。これは、美容液のお手入れにひと工夫することでしっかりと美容成分をめぐらせ、美白マスクで仕上げる「鍛えて癒してキープする美白美容」が体験できるスペシャルキットです。キットの内容は、肌の生まれ変わりをサポートして、透きとおった肌へ導く「薬用美白美容液 ＥＸ ディープ ホワイトニングスコープ（医薬部外品） 」と、エステのような心地よさにつつまれながら、ふっくらと澄んだはり肌へ導く「高機能薬用マスク リニュー ホワイトレチノマスク（医薬部外品） 」。「ベネフィーク」では、美容液「ＥＸ ディープ ホワイニングスコープ」を塗った後、その効果をさらにお肌にめぐらせる、60秒の独自メソッド「コア・エクササイズ」を提案。まず、疲れの集中する目まわりをリラックスさせる目まわりのエクササイズから、ほおまわりでシミの気になる部分を本格集中エクササイズして、最後に顔のツボが集中するラインを通って、顔全体をエクササイズします。適度な刺激をあたえることで、「潜伏メラニン」を増やさず、ハリと透明感のあるお肌を目指せそう。1.【目まわりエクササイズ】疲れの集中する目まわりをリラックス。目頭を軽く押した後、目頭～眼窩骨（がんかこつ）にそって一周します。※左右3回ずつ行います。2．【ほおをエクササイズ】シミの気になる部分を本格集中エクササイズ。小鼻の横からスタートし、目の下～こめかみに向けて、3列に分けてくるくるとらせんを描きます。※1セット3.【顔全体をエクササイズ】顔のツボが集中するラインを通って、顔全体をエクササイズ。目頭から鼻の横まで6プッシュします。げんこつをつくり第2関節で、ほお骨の下に入るように、こめかみまで3回に分けて押しながら移動させます。※1セットお肌をしっかり鍛えたあとは、紫外線ダメージが蓄積しやすい目から下のトライアングルゾーンに、美白マスクを重ねて癒しながら美肌をキ―プ。紫外線量が少ない冬は、きちんと美白ケアすれば手ごたえを感じやすい季節だから、やっただけの甲斐を感じられそう。ますます寒くなるこれから、「鍛えて癒してキープする美白美容」が体験できるスペシャルキットを使って、冬だからこその美白ケアを試してみて。これから試せば、クリスマスなどのパーティシーズンを美肌で過ごせるかも。・ベネフィーク 公式サイト

顔の筋肉も身体と同じように、疲れがたまると凝ってこわばってしまいます。老廃物の流れも悪くなってしまい年齢よりも老けた印象に。そこでオススメなのが、リンパに沿ったフェイスマッサージやツボ押し。たった5分で目尻や口角が上がり、フェイスラインもスッキリ！　メイク前の習慣として毎日続けてみてください。■頬のたるみを改善するマッサージ顔の中で年齢が出やすい“ほうれい線”。ほうれい線には、頬のたるみを改善する口元の表情筋をマッサージがオススメ。まずは、人差し指をカギ型にし、頬骨の上あたりに置きます。そのまま頬骨にそって指で押しながら下に動かし、口の周りの筋肉をほぐします。 次に、指を耳の下に置いて、首に向けて指で押しながら動かしリンパを流します。反対側も同様に。表情筋をほぐすことにより、血行も促進されるので、肌のくすみ改善にも効果的です。■若々しくハリのある目元に！ 目元のシワやたるみに効果的と言われているのが、「球後（きゅうご）」と「魚腰（ぎょよう）」という2つのツボ。まずは、目尻から1/4のあたりの骨のくぼみにある「球後（きゅうご）」のツボに、中指の腹を垂直にあて、息を吐きながら5秒ぐらい押します。目元はとってもデリケートな場所なので、身体のツボのようにグイグイ強く押すのはNG。中指の腹を使って、気持ちいいと思えるぐらいの力でやさしくゆっくり押すのがポイントです。■スキンケアとツボ押しのWケア「魚腰（ぎょよう）」は、眉間の中央のくぼみにあるツボ。心地よいと思える力で、「球後（きゅうご）」と同様に5秒ぐらい押します。目の周りのツボを押して刺激を与えることで、血流が良くなり、目のシワやたるみ、クマなどを改善し目元を明るい印象に。朝晩のスキンケアの際、化粧水や美容液を塗りながら行うと化粧品の浸透もよくなって一石二鳥です。目元は肌の老化が出やすい部分なので、毎日のコツコツとしたケアが大切。スキンケアとツボ押しのＷケアで、イキイキとした明るい目元を目指しましょう！　

低体温は身体にも美容にも悪いことばかり！ということは 「体温36.5度が美肌の秘訣【前編：とてもこわい低体温の弊害】」 で、ご理解いただけたかと思います。平熱を36度台に上げるためにはこの前編でお知らせした事の反対を行えば良いという事になります。バランスの良い食事を1日3回きちんと食べ、適度な運動習慣をつけ、ストレスを溜め込まないようにする。これが基本となりますが、今回はもう一歩踏み込んで、「体温36.5度でツヤツヤ美人になれる4つの習慣」についてご紹介したいと思います！ ■1. 根菜を食べる基本的に南国など温かい地域の食べものは身体を冷やす作用があり、反対に寒い地域や冬に食べられる食品は身体を暖める作用があります。特に根菜は身体の芯から暖めてくれるのでオススメです。胃腸にも優しいレンコンや、身体を温める効果抜群の生姜などを意識して食べると良いでしょう。■2. 入浴する10分以上湯船に浸かる事で体温は約1度上がると言われています。と言っても、“今日はシャワーだけ”“今日は時間があるから半身浴もたっぷりと”といった偏った入浴では意味がありません。大切なのは毎日湯船につかる事です。継続は、力なりですね。■3. ノンカフェインでストレスフリー人はリラックス状態の時は血流がよく、反対に緊張状態の時には血液の流れが滞りがち。交感神経を刺激するカフェインは控えて、ストレスフリーな生活を心掛けましょう。■4. 寝るときは靴下を脱ぐ冷えてしまわないように靴下を履いて寝るという人もいますが、実は靴下を履いて寝ると体温がうまくコントロールされません。寝る直前までは冷えないように靴下を履くことは好ましいですが、寝る時は靴下を脱ぐことをオススメします。■体温と肌の関係日本人の平均体温であり、身体にとって正常とされている体温は36度台。体温が36度台であれば、風邪などのウイルスと戦える免疫力もきちんと機能しています。同時に体温が36度台以上であれば内臓の温度も正常に保たれ、本来の働きをしてくれるので肌のトラブルはもちろん、顔や身体のむくみも遠ざけてくれます。 また、代謝を活発にすることでターンオーバーも正しく行われるため、乾燥や肌の老化も防ぐ事ができます。■体温が1度上がると血流がぐっと良くなる血流が悪いと顔がむくんだり、くすんだりしがちですが、体温が上がることで血の流れはぐんとよくなります。血液の働きのひとつに、細胞に栄養と酸素を届け、老廃物を取り除く役割があげられます。体温を上げる事によって血液の働きは活発になり、血流はぐっと良くなるのです。以上、ご紹介した方法はすぐに実践できることばかりです。意外と簡単なこれらのテクニックを習慣化し、脱低体温を目指しましょう！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「おでん」を含めた全4品。メインは身体の芯から温まるおでんで決まり！　具材の下処理がポイントです。サツマイモはトロトロのミツをからめて召し上がれ。 おでん 味がしっかり染み込んだおでんで温まりましょう。お好みの具材と薬味で味の違いを楽しんで。 焼き干物 旨味が凝縮した干物は白いご飯に合います。甘酢ショウガを添えてサッパリと。 とろろもずく 酸っぱいもずくが苦手な人におすすめの食べ方です。大和芋や長芋と一緒につるっといただけます。 サツマイモのデザート 薄く色づいた食感の良いサツマイモにトロミをつけたミツをたっぷりからめて召し上がれ。 ⇒今日の献立一覧はこちら

ちょっと人には言いにくいけれど、便秘に悩んでいるという人は多いかも。実際、腸内環境の不調を抱えている女性は多いとか。それが肌トラブルなど美容の悩みにもつながっているそうだから、ちゃんと解決したいところです。そんな悩みを解決する秘訣を、「グリコプレスセミナー～お肌も便秘も！　いい“女”はいい“腸”から！『ビフィズス菌の“腸美人力”』～」で聞いてきました。まず始めにお話があったのは、小林メディカルクリニック東京の院長、小林暁子先生。先生によると、日本では1,200万人以上が便秘や腸内環境の不調に悩んでおり、下剤などでさらに腸内環境を悪化させたり、下剤に依存していく人も多いとか。便秘だけでなく、腸内環境の悪化は美容にも影響を及ぼしているそう。腸内をよい環境に保つことは美肌につながるというから、気をつけたいものですね。腸内善玉菌の好物は、食物繊維とオリゴ糖と発酵食品。これらを意識的に摂取することで、腸内環境を改善できるのだとか。健康と、そして美容のためにも、普段の食生活を見直してみるのが大切なようです。続いて、藤女子大学人間生活学部食物栄養学科、池田隆幸教授からは、加齢やストレスなどで腸内の善玉菌であるビフィズス菌は減少しているというお話が。その結果、腸内悪玉菌が産生する物質（腐敗産物）のひとつであるフェノール類が増加し、肌の状態を悪化させたり、くすみや乾燥が引き起こされたりするそう。また便秘の結果、腸管バリア機能が低下すると、有害物質（菌体や腐敗産物など）が体内に侵入し、炎症が起きる肌荒れにつながるリスクが高まることもわかっているのだとか。他にも、ビフィズス菌は、美肌にいいビタミンB群を生産したり、美肌にいいミネラルの吸収を促進したりするため、ビフィズス菌の多い腸内環境は美肌にとって大切だということがわかりました。また、肌だけではなく、便秘によってビフィズス菌が減少、悪玉菌が増加・腐敗することで、体臭につながる要因ともなるそうだから、やはりいい腸内環境を保ちたいものです。そんな中、池田教授に紹介していただいたのは、「BifiX（GCL2505株）」というビフィズス菌。「おなかでよく増え、おなかのビフィズス菌をよく増やし、便秘にも効果的な有機酸（酢酸・プロピオン酸・酪酸）を増加させます。『BifiX（GCL2505株）』を継続して摂取することによって、便秘が改善したり、美肌の大敵となるフェノールの減少作用もみられます」とのことなので、ぜひ BifiX（GCL2505株）を摂取して、腸内環境を整え、健康そして美肌を目指したいですね。そこでオススメなのが、グリコ乳業の「朝食プロバイオティクスヨーグルトBifiX」。より効率よくビフィズス菌を補給できる“おなかで増える”ビフィズス菌入りヨーグルトです。この「朝食プロバイオティクスヨーグルトBifiX」シリーズに、ほんのり甘くてそのまま食べられる低カロリー&脂肪ゼロの新商品「朝食プロバイオティクスヨーグルトBifiX脂肪ゼロ400g」が加わりました。また、国内飲料業界初の100％ビフィズス菌飲料で、1本に1,000億個のビフィズス菌が配合されたドリンクタイプの「BifiX1000」が関西地区（2府4県）限定にて発売。これらを上手く活用すれば、脂肪が気になるときも、朝急いでいるときなども、「BifiX（GCL2505株）」をしっかり摂取することができますね。健康や美容のためにも、腸内環境は大切。普段の食事だけで腸内環境を整えるのは難しいかもしれないので、ぜひ「朝食プロバイオティクスヨーグルトBifiX」を食べてみては？・朝食プロバイオティクスヨーグルトBifiX 公式サイト

全国のワイン好きが待ち望んだ、フランスのワイン「ボジョレー ヌーヴォー」が11月21日、ついに解禁。同日には東京都内で「感謝」をキーワードに、プラチナのように色あせず、互いの絆を深め合っている夫婦に贈られる「第6回プラチナ夫婦アワード」の授与式が行なわれた。授与式には、受賞者のお笑いコンビ・爆笑問題・太田光と妻で芸能事務所社長の太田光代、そしてスペシャルゲストとして醸造家のジョルジュ・デュブッフ氏が出席。「ボジョレー ヌーヴォー」にはブドウの収穫に「感謝する」という意味も込められていることから、この日はサントリーワインインターナショナル株式会社から発売中の「ジョルジュ デュブッフ ボジョレー・ヴィラージュ ヌーヴォー2013（赤）」で乾杯をした。今年の「ボジョレー ヌーヴォー」の出来栄えについてデュブッフ氏は「色は美しいルビー色。香りはカシス、ブラックベリー、ブルーベリー、フランボワーズ、イチゴなどが感じられます。芳醇でコクがあり、食欲をそそりますし、気軽に楽しく飲んでもらえるようなワインになっています」と語り「夫婦は幸せや喜びを共有するもの。ワインと同じように熟成させるのがいいのですよ」とワインにかけて夫婦円満の秘訣をアドバイスしていた。太田は「とてもフルーティー。舌の上で妖精が躍るよう」とそのテイストをソムリエのように表現し、ワイン好きという妻・光代も「ベリー系の香りもあって、口当たりが本当に素晴らしい。将来性のあるワインだと思う」と大絶賛。また同アワードからプラチナ・ツインエタニティリングが贈られると、太田は光代の指にはめながら「結婚式も挙げてないので、初めてのこと。手が震えました」とはにかんでいた。また「お互いの好きなところは？」と聞かれた太田は「目と鼻。それに頭も切れて、こんなダメ人間が芸能界で細々とやれているのは社長の才覚のおかげ。おんぶに抱っこで感謝の言葉もない」とモジモジしながら告白。光代から「嫌いなところが一つもない。全部好き」と言われると「でも家では怒鳴られてばかりですけどね」と照れ隠しに恐妻ぶりを暴露していた。今年は「ボジョレー ヌーヴォー」の解禁に続いて、“いい夫婦の日（11月22日）”、“勤労感謝の日（11月23日）”と連続することから、「ジョルジュ デュブッフ ボジョレー ヌーヴォー2013」では“ありがとうウィークエンド”と銘打って、様々なキャンペーンを実施中。「ボジョレー ヌーヴォー」のラベルは、感謝の花言葉を持つ、ひなげし、バラ、ダリアを中心にしたブーケのイメージでデザインされているほか、ボトルの裏ラベルにも花言葉を表記。また感謝をテーマにした華やかなギフト用カートンも用意しており、“ありがとうウィークエンド”を盛り上げていく。太田が光代と2人きりだと間が持たないということから、急きょ会場に駆け付けた相方の田中裕二は「僕から見てもいい夫婦だと思う。支え合っているし、互いが互いの仕事がどんなものかを理解し合っているのは羨ましいこと」と話しながら、光代から「夫婦げんかをしたときに田中が『まあまあ』と仲裁してくれる」と役割を明かされると「僕は接着剤みたいなものですね」と笑っていた。・ジョルジュ デュブッフ ボジョレー ヌーヴォー 2013 公式サイト

今年ももうすぐ終わりですね。あなたにとってはどんな一年でしたか？ 恋愛は充実していましたか？　年末には毎年、男女問わず恋愛相談が多くなるのですが、特に多いのが「今の彼（彼女）がすごく好きなわけではないのだけれど、別れて一人になるのも淋しい。でもこのままずっと付き合っていても先が見えないし、新しい出会いもない。どうしたらいいのか」というものです。確かに年末はクリスマスなどイベントも多いし、何となく人恋しくなる時期。周りの友達もみんな恋人がいるし、自分だけ一人ぼっちで過ごすのは嫌！ モテない奴と周りに思われるのもシャクだし。そんな状況で、嫌いというわけではない相手に、わざわざ自分から別れを切り出すのはとても勇気がいりますよね。彼、彼女に限らず、人間、一度手に入れていたものを手放すというのは少なからず心理的な抵抗があるものです。「もしかしたらいつか使うかも…」「いつか着るかも…」と自分で自分に言い聞かせながら処分せずにとってあるモノって、意外と多く持っていたりします。「持っている」ことで安心する気持ちを得られるのでしょうね。でも、大体の方は相談してくださった段階で実は気づいているのです。「そろそろ手放したほうがいいんじゃないか…」って。一人でいて感じる孤独より、二人でいて感じる孤独のほうが、実際経験してみると何倍も切なく苦しいものですから。新しい年を迎えるにあたり、思い切って中途半端な恋愛をリセットしませんか。しかも最近は「お片付け」ブーム。書店に行けば収納方法やモノの処分方法が書かれた本がたくさんあります。片づけコンサルタントの近藤麻理恵さんは「それを持っていることでときめくか、ときめかないか」で処分するものを決め、自分のまわりには「自分をときめかせてくれるもの」だけ残すよう勧めていらっしゃいますが、これは素晴らしい選別方法だと思います。いったん、自分がときめくものだけに囲まれてみると、ときめかないものや間に合わせのものを新たに持ちたいとは思わなくなりますからね。とはいっても、彼や彼女はモノではないから、なかなか踏ん切りがつかないかもしれません。ですので、ここはひとつ「目標の細分化」をして、少しずつ自分の気持ちを整理していってはいかがでしょうか。「目標の細分化」とは、一気に達成することが難しいことに対して、ゴールをいくつか分けて目標を設定し、一つ一つクリアしていくことで最終的な目標に到達するやり方です。失うことが怖いという気持ちをクリアにするためにまず、家にしまいこんでいるモノから処分してみませんか。「迷ったら処分」くらいの思い切りで手放していくと、「ホントになくなっても大丈夫なのかなあ」と最初は少し不安を感じるかもしれません。でも、一週間後…おそらくあなたの生活に困ることがなにも起きていないことに気づくはずです。こうして何度かモノの処分を繰り返し「自分が本当に必要としていないものを手放しても大丈夫なんだ」という認識があなたの中に芽生えたら大丈夫です。何かを手放したら、新しいものが手に入れられるチャンスです。次はもっとハッピーな恋愛があなたを待っていますよ！　

こんにちは、Dr.コパです。朝ごはん、お弁当づくりにゴミ出し…その忙しさから、「朝は戦争だ」なんて言いますよね。ですから、朝から風水に取り組む時間はないと思うかもしれません。しかし、いつものメイクにたったひと手間かけるだけで女の格を上げられるのです。さぁ、その秘儀とは…!?■愛されるには、何といっても目元が重要対人関係を円滑に築くためには、目に力を入れたメイクがおすすめです。まず、アイシャドウをピンクにしましょう。人から好感を持ってもらいやすくなりますよ。また、もっとも愛されている人、つまり結婚を間近に控えた人はなぜかほんのりと目じりがピンクがかってくるのです。これにあやかって、目じりにピンクを入れましょう。異性の心を引き寄せ、恋のチャンスをつかめます。そしてラメやパール入りの化粧品でまぶたをきらきら光らせるのがポイント。華やいだ目元は確実にたくさんの愛情を呼び込めますよ。■社会で活躍したいなら、鼻に注目！もちろん、女の格は「人に愛される」だけでは上がらないでしょう。また、目だけをやたらと強調すればいいというわけでもありません。目と比べて軽視されがちですが、鼻は人生を謳歌できるかを左右する、重要なパーツ。鼻筋が通っていると、自分の能力を生かせますし、人脈を広げることもできるのです。鼻に自信がない人も大丈夫。ノーズシャドウを使って、鼻筋をすっきり見せましょう。また、鼻にあるホクロ、シミはコンシーラーでしっかり隠してください。鼻筋美人の条件は、とにかくすっきりしていることなのです。あぶら浮きも厳禁。あぶら取り紙でこまめに拭いてください。鼻筋美人になって、「自分も愛せる自分」になりましょうね。■メイク落としはしっかりとまた、メイクをしたあとはきっちりと落としましょう。これを怠ると、せっかくの風水術の効果が見込めなくなるどころか、逆に不運を招いてしまうので気をつけてくださいね。帰宅したらすぐに洗顔するのがいいでしょう。そうすることで、一日外でさらされたことで顔についてしまった厄を早く落とせるのです。そして、素顔をじっくり観察するのも大事な開運アクションですよ。すっぴんで自分の魅力を確認し、適したメイク、風水術を選択して朝の貴重な時間を有効に使いましょう。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・超当たる！【仕事・近未来・NO.1の恋】Dr.コパ最強人生パック

あまり考えたくないものですが、身近な人の不幸というのは避けられないものですね。大切な人の最期のときに失礼なことがあってはならないと思いつつ、なかなかマナーを知る機会もなくて不安に感じている人も多いかも。大切な人に感謝の気持ちを届ける祈りの香りであるお線香の日本香堂に仏事に関するマナーを教えてもらいました。（仏事に関するマナーは地方や宗派などによって異なる場合もあります）■弔問にいくとき弔問はできるだけ簡潔にしましょう。また、わざわざ喪服に着替えて出向くのは、前から死を予期していたような印象を与え、かえって失礼にあたるので、弔問には香典を持たず平服で駆けつけるのがマナーです。■葬儀・告別式に参列するとき時間に余裕を持って到着しましょう。香典は受付で差し出します。受付がない場合はそのまま式場へ進み、香典は霊前に供えます。式途中の中座は控え、式後は出棺まで控え室で待機します。■弔事と慶事が重なった場合友人の結婚式と知人の葬儀が重なった場合には、弔事を優先します。葬儀はその人にとって人生で最後の儀式になるからです。ただし、慶事が身内で弔事が会社関係などといった場合はこの限りではありません。■香典について本来は香をすすめる、香を薫じて供えるという意味ですが、現在では、残された人のお葬式の負担を補うという相互扶助的な意味から、お金を包むのが一般的です。相手方の好みが分かっている場合には、香典の本来の意味からも、香りの良いお線香を選んで差し上げれば、お金とはまた違った心のこもったお供え物となるでしょう。■喪中はがきが届いたとき喪中はがきで訃報を知ったときは「喪中見舞い」を贈り、お悔やみの心を示します。「喪中見舞い」には、偲ぶ心、弔慰の気持ちを伝える、塗箱や桐箱に収められた「贈る香り」、お線香を贈るとさらに気持ちが伝えられるでしょう。宇野千代のお線香　淡墨の桜　桐箱サック6入　￥3,150ウーマンエキサイトでも以前 ご紹介 しましたが、日本香堂には喪中見舞いに最適なお線香があるほか、ご遺族への慰めと励ましの心を込めたご挨拶状を無料で同封するサービスもあるので、より気持ちを伝えることができそうです。文例の中から、気持ちに合った文章を選ぶだけだから、失礼のないご挨拶状を添えることができます。宇野千代のお線香　特撰淡墨の桜　塗箱短10入　￥5,250さらに、日本香堂の出荷担当のスタッフは、自分の友人に贈る気持ちでひとつひとつ丁寧に心を込めて包装しているので、喪中見舞いを贈る際にもお悔やみという大切な想いがしっかりと伝わりそうです。これまでは、喪中はがきが届いても何もしていなかった人が多いかもしれませんが、何らかの形で弔慰を示す方法は増えてきているようです。例えば、日本郵便による葉書とお線香が一緒になったセット（税込み1,050円～）や、NTTご進物電報にもそういった商品があり、今後は大切なマナーとして認識されるようになっていくかもしれません。最近は葬儀は近親葬で済ませることも多く、喪中はがきなどで訃報を知ることも増えてきました。そういうときもお悔やみの気持ちを丁寧に届けられるように、喪中見舞いに関するマナーも知っておくと役に立ちそうですね。・日本香堂 公式サイト

すっかり寒くなり、街にはクリスマスムードも漂い始めましたね。もうクリスマスの準備を始める時期です。クリスマスツリーを飾ったり、ケーキを選んで予約するのは楽しいですね。そしてもちろんプレゼントも探さないといけません。年に一度のクリスマスプレゼントとして、豪華なプレゼントが用意されているキャンペーンがあるので、こちらもぜひ応募しておいては？それは、携帯電話会社のソフトバンクモバイル株式会社と自動車メーカーの日産自動車株式会社がコラボしたキャンペーン。意外な組み合わせのようだけれど、この2つの会社にはすばらしい共通点があるのです。それは、ナンバーワンだということ。ソフトバンクは、スマホユーザー総合満足度通信速度など各種調査でのNo.1を獲得。（スマホパケット接続率[全国・週間平均]統計分析処理（株）Agoop各社スマートフォン計約120,000台のデータを個別に分析。2013年3月3日～2013年11月3日）一方、日産自動車はSUV販売台数3年連続No.1。（SUVブランド別国内新車販売台数：2010年1月～12月　日産 72,474台、2011年1月～12月　日産 69,360台、2012年1月～12月　日産 70,637台[共に自販連調べ]。SUVとは、自販連区分オフロード4WD[一部2WDを含む]の国産車を示します。日産対象車種：エクストレイル・ジューク・デュアリス・ムラーノ）さらに、両社ともFacebookページファン数業界No.1という、すばらしいNo.1つながりがあるということで、「Facebookページファン数業界No.1同士が“つながった！”この冬、SoftBankと日産自動車が贈るクリスマスプレゼント」が実施されることに。このキャンペーンでは、 ソフトバンク と 日産自動車 の公式Facebookページ、いずれにも「いいね！」を押した人の中から抽選で、新型X-TRAIL・人気の秘湯ペア宿泊券など豪華賞品が合計100名に当たります。新型X-TRAILは秘境に向かうオフロードの道に強く、ソフトバンクの電波は秘湯のある大自然の中でもつながるので、A賞（新型X-TRAI※と人気の秘湯ペア宿泊券を1組2名）が当たった人は、その実力を実際に確かめてみるのもいいかも。※新型X-TRAILは1組につき1台B賞には人気の秘湯ペア宿泊券（7組14名）、C賞にはソフトバンクオリジナル今治バスタオル（84名）が用意されているから何とも豪華、太っぱら。クリスマスプレゼントにふさわしいですね。「いいね！」を押すだけで自動車や秘湯温泉の宿泊券が貰えるチャンスだから、ぜひこの機会に応募してみては？・「Facebookページファン数業界No.1同士が“つながった！”この冬、SoftBankと日産自動車が贈るクリスマスプレゼント」キャンペーン応募は、 こちら から（2013年12月25日まで）（必ず ソフトバンクと日産自動車のFacebookページ両方に「いいね」を押した状態でキャンペーンサイトの「今すぐ応募」を押してください）・ソフトバンク キャンペーンサイト

「食通でおしゃれなあの人に中途半端なモノはあげられない…」そんな、手みやげセンスを試された時のとっておきがコレ。今回はジューン・テイラーの絶品ジャムをご紹介します。最近注目されつつある「高級ジャム」。都内では専門店も増え、フランス語の「コンフィチュール」という言葉もよく耳にするようになりました。ジューン・テイラーのジャムは、果物が持つ本来の甘さが主役。「塗る」のではなく「食べる」という感覚に近く、「ジャム」というより「果物」そのもののような印象です。このジャムを作っているのは、イギリス人女性ジューン・テイラーさん。家族経営の農場で丁寧につくられた果物を厳選し、バークレーにある工房でジャムとして生まれ変わらせています。もともと果物のおかしや保存食から始め、旬の果物を年中いつでも楽しめるようにと絶品ジャムを作るようになった彼女。ジャム作家と紹介されることもあり、その味は世界中のファンに愛されています。今回はリンゴやベリーなどたくさんの味がある中で、カリフォルニアの太陽をあっぷり浴びたオレンジマーマレードを選んでみました。実はマーマレードだけでも種類がたくさんあり、酸味や甘み、辛さなど、全く異なる味がラインナップされているんですよ。CLEMENTINE MARMALADE（クレメンタインマーマレード　2100円／税込）は、オレンジの皮と果肉の食感、ほどよい酸味と香りの主張が絶妙な風味。そのインパクトと爽快感はストレートがど真ん中にズバッと決まった時のよう！砂糖を少量に抑え、果物そのものの甘みを引き出した大人向けのジャム。パンはもちろん、ヨーグルトにかけたりチーズに添えたり、肉や魚料理の味付けにも使える万能選手です。これからの季節はあたたかい紅茶に入れても美味しそうですよね。瓶のラベルも素敵なので、朝の食卓をぱっと明るくしてくれるのも嬉しいです。手みやげに困ったら、思い出してみてくださいね！●ジューン・テイラーカンパニー（米国） 公式サイト ●国内での取扱い店舗（以下は一例です。ネット通販店等での取扱いもありますよ！）ヒルサイドパントリー代官山tel. 03-3496-6620BE A GOOD NEIGHBOR COFFEE KIOSK 公式サイト

みなさんはどんな風にして日々の疲れを解消していますか？　気温が低くなるこれからの季節は、血行が悪くなりやすいため、疲れが溜まりがちになります。運動する、半身浴をするなど毎日のケアはもちろん大切ですが、結局はイタチごっこになり少しずつ溜まり続ける老廃物。その徹底的な撃退のために、たまにはプロの手を借りて体の芯からデトックスしてみるのもオススメです。疲れた心と体を癒す注目のセラピーはこちら。■フィリピンに古来から伝わる神秘のトリートメント「ヒロットセラピー」ヒロットセラピーは5世紀からフィリピンで広がり続けてきた、「神からの贈り物」ともいわれているトリートメント。オイルを塗った10本の指を使い、細かく早い動きのマッサージと、手のひらを使ったゆっくり深い動きのマッサージを組み合わせた手法の施術で、他のオイルトリートメントに比べ、指の動きが早く、ダイナミックなのが特徴。施術によって血管を開き、筋肉や関節を温めることで体内の浄化を促進し、体を開放して本来あるべき姿に戻すことを目指します。本場フィリピンにおいてヒロットの技術は、神から特別なヒーリングパワーを与えられた人々の家系によって代々受け継がれてきたのだとか。このヒーリングパワーで気の流れも整えられるので、体だけでなく、心が疲れ気味な人にもオススメです。■医療、スポーツの現場でも活躍「クライオセラピー」気化した液体窒素を使って、-150℃から-170℃で体を数分間冷やすことにより抗炎症作用を高めるセラピー。免疫力や新陳代謝が高まり健康にも効果的なため、美容だけでなく医療、スポーツなどさまざまな分野で取り入れられています。近年クライオに対する評価は国内外で高まっており、メディアでも多数紹介されています。クライオセラピーには、体と心をリフレッシュさせ、睡眠障害やうつにも効果があるともいわれていますが、国内のサロンでは、クライオを痩身療法に取り入れているところが多いようです。フェイシャルの施術ではホルモンの分泌を促し、ヒアルロンサンやコラーゲンの生産を促す作用もあるため、肌がもっちりし、たるみやシワ、くすみの改善やリフトアップ効果も期待できます。■世界で一番気持ちいいマッサージ？ 「タイ古式マッサージ」約2500年前にお釈迦さまの主治医が始めたといわれるマッサージ法。1. 指圧によるマッサージで全身の筋肉をほぐす2. ヨガの要素のあるストレッチをセラピストの手を借りながら行う3. その後、整体の要素で体のゆがみを整えるという流れで行われます。(2)の工程の様子から「二人で行うヨガ」ともいわれており、この場面だけをみるとアクロバティックでなんだか怖そうな印象を持たれがちなセラピーですが、(1)の工程で十分に筋肉がほぐれているため、(2)の工程でも痛みはほとんど伴わないそう。施術を受けていると瞑想状態に入るため、あまりの心地よさに「世界で一番心地よいマッサージ」ともいわれています。その場しのぎのデトックスではなく、凝りにくい体をつくるのに効果的なセラピーです。気になるセラピーはありましたか？　普段がんばっている自分へのご褒美に、次の休日はぜひデトックスデーにしてみましょう。

皆さん毎日行うクレンジングと洗顔をどの指で行っていますか？ 今回は、クレンジングと洗顔時に使用する指を変えるだけで、肌トラブルを回避できるお話をします。■手の平全体や指5本の使用はNG私たちの毎日の生活の中で多く使う指は、親指、人差し指、中指だと思います。文字を各ときや、お財布からお金を出すとき、部屋の明かりを付ける時など、ほとんどこの3本のどれかだと思います。無意識に毎日動かしている指は、洗顔などで強く肌に触れていることが多いです。強く触れることで、肌に負担が掛かり肌トラブルを招く原因にもなるので、普段あまり多く使用することがない、中指と薬指を使うことをオススメいたします。薬指は昔から、傷口に薬を塗るために使った指（諸説ありますが）とされ、幹部に優しく触れるために、薬指が選ばれていました。顔の皮膚は、他の場所に比べ、皮膚が薄い場所が多いので、薬を患部に塗るようなイメージで優しくお肌を洗いましょう。■洗い方は内側から外側へ、上から下へクレンジングと洗顔を行う場合、顔の内側から外側に向けて、顔の上部から顎に向けてクルクルと円を書くようにマッサージしながら行うと、顔の筋肉に刺激を与え小顔効果も望めます。また、最後に額からこめかみを通り首筋を撫でることで、老廃物が流れていくので、顔の血色が良くなりますし、むくみなども解消できるので意識して行ってみてください。 ■絶対にやってはいけない洗顔方法・両手でゴシゴシこするゴシゴシこすることで肌を痛めてしまい、ニキビや肌荒れの原因をつくってしまいます。・皮脂を絞り出しながら洗顔皮膚には適度な皮脂が必要です。皮脂を絞り出すことで肌が乾燥し、保護しようとする作用から、皮脂の分泌が余計多くなることがあります。また、固まった皮脂を絞り出した場合は、穴が空きクレーター状態になり、戻らなくなることが多いので、搾り出すことはせず、専用の器具で取るか、小まめに洗顔をして落とすようにしてください。・お風呂上がりにタオルで顔をこすらない顔についた水滴をとるときは、タオルを優しく肌に押し当ててください、決してゴシゴシ擦って顔を拭かないでください。タオルの繊維との摩擦でお肌に傷がつくことが多いです。■洗い忘れが多い場所肌トラブルが起きる場所は、洗い忘れや流し忘れが多い所です。顎の裏ライン、額の生え際、こめかみが特に注意が必要な場所です。毎日のクレンジングと洗顔、ちょっとした意識で肌トラブルを回避できますので、意識して行ってみてください。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「鶏肉とキノコのトマトソース煮込み」を含めた全4品。こんがりと焼き色をつけた鶏肉と玉ネギを丸ごと1個使った本格トマトソース煮込み。デザートはひと手間加えてリンゴを少し大人な味に。 鶏肉とキノコのトマトソース煮込み こんがり焼き色をつけた鶏肉とキノコがたっぷり入った本格トマトソース煮込み。 大根とホタテのサラダ 塩でもんでしんなりさせた大根はたくさん食べられます。 ガーリックトースト ニンニクをこすりつけて香りを出したトーストはどんなおかずにも合います。 デザート・リンゴ ホワイトキュラソーをかけるだけで簡単大人のデザートに。 ⇒今日の献立一覧はこちら

スマホはすっかり生活に溶け込み、なくてはならない存在になっていますね。肌身離さず持っているという人も多いのでは。日々持ち歩くものになると、機能や性能以外にファッション性も大切。やっぱりおしゃれで、自分の好きなものを持ちたいものですね。ただスマホの場合、色やデザインはある程度決まってきてしまいます。そこでカバーの出番です。カバーさえつけてしまえば、どんなスマホも自分好みのものに変わってしまいますし、気分によって変えるなんてことも可能。サムスンでは、集英社の人気ファッション雑誌『SPUR』と、モデルの冨永愛さんがセレクトした4つの東京ブランドとコラボを実現、総計3,000の人に当たる「GALAXY Note 3限定！　ブランドカバー」プレゼントキャンペーンを実施中。（応募は12月27日まで）「GALAXY Note 3」が提唱するファッションとビジネスを両立するアンバサダー冨永愛さんと、人気ファッション雑誌『SPUR』が今回のキャンペーンのためだけにセレクトしたスタイリッシュな限定オリジナルカバーが手に入るチャンス。コラボしたブランドは、「Y’s」「G.V.G.V.」「DRESSCAMP」「mint designs」の4つ。それぞれ、「Y’s」らしい黒をいかしたオリエンタルなデザインや、ジョン・ウィリーの人気イラストがインパクト大の「G.V.G.V.」、エッジの効いたヒョウ柄プリントが目を引く「DRESSCAMP」、ブランドのアイコンであるドール柄を全面に配した「mint designs」と個性的で迷ってしまいそう。この4つのデザインをそれぞれ700名にプレゼントするほか、S Viewカバーを7色からご希望の色を200名にプレゼント、計3,000名に当たるキャンペーンです。応募するには、サムスンの 公式Facebook に「いいね！」をして、 こちら から今すぐ！お気に入りのデザインのカバーをぜひゲットして、センスよくスマホを持ち歩いてみては？・サムスン 公式サイト キャンペーンの応募は、 こちら から

前回 に引き続き、合コンで座る席によってモテ度が変わること、そしてどの席が男性をゲットしやすい席かについて紹介していきます。席順の番号については、 前回 のコラムを参照に！　(1)の席『向かい側』に座るのは合コンではタブー、(2)の席『右隣』は右脳に声を届けることができるから、印象アップに繋がると紹介しました。今回は左隣の席とテーブルの一番端の席について解説していきます。■3. 気になる男性の左隣は美しさをアピール席知っていましたか？ 女性の顔は『左半分の方が美しい』という人の割合の方が圧倒的に高く、約9割の人が左半分の顔が綺麗だという統計があります。これはカメラマン業界では常識のようで、多くの女性が左半分の顔の方が美しく撮れるようです。人間の顔は左右対称と思われがちですが、実は対象ではなく、それぞれにその人の個性を表しています。左半分が美しいのは、感情やひらめき、情緒的な考えを司っている右脳の活動が活発だからです。左脳はというと、論理的な考え方を表す知性を司っています。つまり、知性を表す左脳よりも感性を表す右脳の方が、表情が豊かでその人らしい美しさを表現することができるという訳なのです。あなたにしかない女性らしい美しさをアピールすれば、合コンでのモテ度を大きく向上できるでしょう。■4. テーブルの一番端は全体を見渡せる見定め席テーブルの一番端の席は、気になる男性だけでなく、合コン全体を見渡せる優先席でもあります。第一印象で特に気になる男性がいない場合には、この席が生きてくるはず。第一印象で分からなかった男性の魅力や内面を、一番端の席からチェックすることができます。全体の話の内容で盛り上がったことも把握しやすいので、そこからお目当ての男性を見つけられる隠れた合コン必勝席です。また、テーブルの一番端でも通路側、つまり個室であれば入ってすぐの席は、店員と連携を取り易い席です。全体の雰囲気などを察知できるので、ドリンクを追加で注文するときや、取り皿が必要なときなどに、すぐに店員に対応をしてもらうことができます。この席を選ぶと、「この子は気が利くな」と印象アップにつなげることができるはず。そして、二次会があるのなら、テーブルの一番端の席で見つけたお目当ての男性の隣をゲットして、必勝率をアップさせていきましょう。それぞれの席により効果が違い、必勝率が変わることが分かったと思います。【その3】では、斜めの席についてと、風水的な考えでの座る位置について紹介します。合コン勝ち組になるために、チェックしてみてくださいね。