ウーマンエキサイトの記事一覧

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「酢豚」を含めた全4品。中華の定番！　甘酢あんにからんだ野菜と豚肉はご飯がすすみます！　デザートはマンゴーを丸ごと使ってちょっと贅沢に。 酢豚 豚肉はしっかりと下味をつけておくのがポイント。野菜はサッと素揚げして水分を閉じ込めましょう！ モヤシとミニトマトのゴマ和え モヤシは根を取ることで食感が変わります！　サッとゆでて和えるだけのスピードメニュー。 ゴーヤのカレー粉揚げ ゴーヤは輪切りにして揚げると見た目にもおしゃれに！　ビールにも合う一品です。 たっぷりマンゴープリン 角切りマンゴーとペーストにしたマンゴーが生地に入って、濃厚なプリンに！ ⇒今日の献立一覧はこちら

「私って男がいないとダメなのよね」と、とにかく男を求めてしまう。そんな“男依存症”の女は幸せな恋愛ができません。心当たりがあるあなた、今から変わってみませんか？■なぜ男に依存してしまうのか男に依存してしまう原因は、まず“暇な女”だということ。男のことを考える以外やることがない“暇な女”はすぐに「寂しい」と感じ、それを埋めるために男を求めます。暇ではなかったのに、彼氏ができるとそれ以外のことに目が向かなくなって、恋愛中心・恋愛最優先になってしまう女も同じです。いつも男が来るのを待っていて、いつでも男の思い通りになる女。残念ながらそういう女は男にとってつまらない、すぐに飽きてしまう女なのです。寂しさを埋めるためにとにかく男を求めていては幸せにはなれません。恋愛は大切だけれど、恋愛が全てではありません。まず自分の生活を充実させること、自分の時間を大切にすることから始めてみましょう。■男がいないとダメな女は、男を利用しているだけ？男に依存してしまうのは寂しいから。その寂しさを埋めるために誰でもいいからそばにいてほしい。それって恋愛とはちょっと違いますよね。そういう女は自分の寂しさを埋めるため、自分の精神安定のために男を利用しているのです。相手がどんなことを考え感じているのかなどということにも興味がないはず。そんな女は男といても自分のことばかり。また、自分の思い通りにならなければ泣いたり怒ったりで困らせるなど、相手を思いやる恋愛ができません。それではほとんどの男が去ってしまい、自分と似たような男しか相手にしてくれなくなってしまいます。恋愛相手は道具ではなく人間であること、さらには自分の鏡であることを忘れてはいけません。■男に依存せず、幸せになるためには“男依存症”にならず幸せになるためには。まず人生の望みのすべてを男にかけないということ。まず自分の力で自分の人生を充実させる努力をしましょう。目標や好きなことを見つけて、そのために一生懸命になってみてください。自然と「誰でもいいからそばにいてほしい」なんてことは思わなくなり、あなた自身の魅力が増していくはずです。そしてもうひとつ、恋愛相手は道具ではなくパートナーであるということを忘れないでください。自分が慰めてほしいときがあるのと同じように、相手も慰めてほしいときがあるのです。忙しくて会えないときも、ひとりでいたいときもあるのです。相手を理解して相手を受け入れること。それが幸せな恋愛への第一歩ですよ。

おしゃれを楽しめる秋が近づき、お買い物欲がだんだんふくらんでいるのでは？　仕事もプライベートもおしゃれを楽しむ女性に向けたブランド、 FABIA で早速お買い物を楽しんでみては？FABIAは、トレンドを意識しつつも、自分らしいスタイリングでファッションを楽しむ女性にぴったりな洋服がたくさん。その中でも、オフィス版 新ドレスコードスタイルであるDRESS Bizを提案しているそう。DRESS Bizは、オフィススタイルをもっと自由に、もっと華やかに、トレンドを取り入れつつも自分らしいアレンジを効かせ、ワーキングスタイルにも自由なおしゃれを楽しめる洋服のこと。特に、1枚で華やげるワンピースはドレスビズの主役アイテムだから、ぜひチェックしたいですね。そんなFABIAのブランドデビューを記念して、FABIAの世界観を体感できる『FABIA ブランドデビューイベント』が、9月12日（木）から9月14日（土）の3日間、六本木ヒルズ大屋根プラザにて開催されるそう。イベントでは、DRESS Biz makerがオススメのコーディネートを提案してくれる試みが体験できるとか。これは、タッチパネルで「シーン」や「気分」を選んだり、簡単な心理テストに答えるだけで、オンもオフも気持ちが上がる、あなたにピッタリのコーディネートを提案するFABIAオリジナルツール。さらにイベント会場では、回答に合わせたコーディネートを人気モデルが実際に着用し、目の前のランウェイをウォーキングする時間もあるから、リアルにコーディネートの雰囲気を確かめられそう。（モデル登場は1日2～3回実施予定。タッチパネルでの体験は随時）また、FABIA秋冬最新ルックのファッションショーが行われ、さまざまなシーンにあわせたスタイリングを臨場感あふれるランウェイで紹介してくれるとか。こちらは、13、14日それぞれ2ステージ（12：30～と18：00～）開催。ファッションショーには里海さん、エミ レナータさん、石井美絵子さんなど、FABIA のカタログや雑誌で活躍する人気モデルが登場するそうなので、可愛いモデルさんの着こなしをこの目で確かめたいですね。イベント来場者の中で、メールマガジンを事前登録、もしくはその場で登録した人には、この秋冬シーズンからFABIAのミューズとなる女優・モデルの山田優さんメッセージ入りオリジナルバッグのプレゼントも。（数量限定、なくなり次第終了）さらに、イベント初日の12日19：30からは、FABIAブランドデビューイベント 招待制オープニングパーティーも開催されるとか。スペシャルゲストとして山田優さんを迎えた華やかなパーティーだけに、ワンピースまたはあなたをファビュラス（素敵）な女性に演出するスタイルというドレスコードで、ぜひ足を運んでみては？　 こちら から応募した人の中から、抽選で50組100名に招待されるそう。（応募締切は8月31日）イベントや サイト で、FABIAの世界を楽しんで、秋のおしゃれ計画を練ってみては？　思いきりおしゃれが楽しめる季節、秋はもう間もなくです。【イベント概要】イベント名：FABIAブランドデビューイベント期間：2013年9月12日（木）～9月14日（土）時間：12日15：30～17：30、19：30～招待制パーティー、13、14日11：00～20：00場所：六本木ヒルズ 大屋根プラザ入場料：無料・FABIA 公式サイト

日本の伝統文化と言うと、どんなものを思い出すでしょうか。茶道や華道？　歌舞伎？　能？　長い長い歴史を持つさまざまな文化が日本にはありますが、触れる機会がなかなかないという人は多いかもしれません。芸術の秋、日本人がずっと受け継いできた伝統文化を堪能してみてはいかがでしょうか。伶楽舎10月5日（土）、東京文化会館大ホールで行われる東京発・伝統WA感動「音の息吹き」は、雅楽の笙（しょう）・篳篥（ひちりき）・龍笛（りゅうてき）、能楽の能管（のうかん）、歌舞伎や近世邦楽の篠笛、そして尺八など、多彩な音色で耳を楽しませてくれる日本の吹奏楽器を堪能できる公演なのだとか。この公演は、〈吹く―息〉をテーマに、吹奏楽器の魅力を凝縮しているそう。第一部では能楽（素囃子）の風格あふれる古典の響きと、伝統の技芸と現代的な曲想が融合した雅楽（管絃）と尺八（約50管）が演奏されるとか。演奏曲目は、雅楽･管絃は「舞風神」、能楽・素囃子は「獅子」、尺八は「泰山」。曲目を聞いてもわからないかもしれませんが、フラットな気持ちで耳を傾け、雅楽と能楽と尺八、それぞれの魅力や違いを感じ取ってみるのも楽しそうです。第二部は、笛一管による新曲と、尺八を含めた邦楽アンサンブルによる現代邦楽作品それぞれが、コンテンポラリーダンスと競演するという注目の舞台。伝統的な邦楽と、現代的なコンテンポラリーダンスがどんな風に融合するのか、とても興味深いですね。出演は、龍笛の芝祐靖さん、能管の藤田六郎兵衛さん、尺八の川瀬順輔さん・三橋貴風さん、篠笛・能管の藤舎名生さんなど。日本を代表する吹奏楽器の演奏家がこれだけ揃う稀有な機会だそう。森山開次さん　©石塚定人また、コンテンポラリーダンスは、ニューヨーク・タイムズ紙に「驚異のダンサー」と称された森山開次さん、現在の日本のダンスシーンをリードする存在として注目度が高い平山素子さん、加賀谷香さんが登場。伝統的な邦楽に合わせて、どんなダンスが見られるか、こちらも注目したいですね。平山素子さん　©白鳥真太郎この公演は、東京文化発信プロジェクトの一環として、世界に誇るべき日本の伝統芸能・文化を国内外へ広く発信するとともに、その根底にある「和の心」を次世代に継承していくことを目的として開催されている「東京発・伝統ＷＡ感動」のメイン公演となるのだとか。普段なかなか触れることのない日本の伝統文化を感じる、とても新鮮な体験になりそうですね。「和の心」を感じることで、改めて日本のよさを見つめ直せるかも。・東京文化発信プロジェクト 公式サイト ・東京発・伝統WA感動 公式サイト 【公演概要】公演名：東京発・伝統WA感動「音の息吹き」日時：10月5日（土）　18：30開演会場：東京文化会館大ホールチケット（全席指定）：一般￥4,000　学生￥2,000（未就学児入場不可）チケットの購入はイープラス TEL：0570-06-9993 [eコード：031050] 公式サイト 東京文化会館チケットサービスTEL：03-5685-0650（開館日営業時間10：00～19：00） 公式サイト チケットぴあ TEL：0570-02-9999 [Pコード：206-047] 公式サイト

“猛暑日”と呼ばれる35度以上の暑さが続く8月。コレが過ぎると、2013年も残り4ヶ月…という驚愕の真実をご存知でしたか？ 1年って、何だかあっという間ですよね。しかしながら、「今年もまた、独り身で過ごしてしまった…」と肩を落とすにはまだ早い！ 実は“夏の終わり”こそ、大人女子の出番なんですよ！ 今日は、なぜそんな傾向が見受けられるのか、その決定的な理由を3つご紹介していきましょう。大人女子必見！ ワクワクドキドキな耳より情報をお届けいたします。■ちょっぴり切ないけど、ラッキー!? お財布事情が悩ましい男子がウヨウヨ海に山、BBQに花火と盛り上がるイベントが満載だった夏が終わり…気がつけば、お財布事情が淋しい男子が急増。決して、「お金貸して！ 」と言い寄ってくるの男子を選んではダメですよ! ただ、こんな時、「今日はいいわよ」と大人女子ならではの余裕を見せられる人は、「やっぱり、年上は違うな…」と一目置かれること間違いなし。将来有望な若者に、先行投資してみるのも良いのかも…？ ■ハシャギ過ぎて疲れた心を癒やす、一枚上手な大人女子そして、同様に疲れた心を癒やしてあげられるのも、大人女子ならでは。あくまでも自然に接することが大切です。何事も先回りして考え、彼が心の奥底で望んでいる言葉をかけてあげて。疲れている彼に「アレ？ なんだか居心地がいいな」と思わせたらあなたの勝利です。一緒に楽しむだけでなく、一生一緒にいたいと思わせる雰囲気作りができるかどうかが鍵となるでしょう。■結婚式ブームと呼ばれる季節が過ぎ…男子だって結婚を考える時期最後に、ジューンブライドと呼ばれる季節から続いた“結婚式ラッシュ”。やっと一段落したものの、心の片隅に「もし、自分が結婚するなら…」という想像を残した人も多いはず！そんな時こそまさにチャンス。その画の中に入り込むなら今ですよ～!! 家庭的な面では、どんな年下女子にも負けないパワーを持っていると自負する大人女子の皆さん、足りないのは“攻め時”を見極める力と勇気だけなのでは…？ いかがでしたでしょうか？ 2013年のゴールが見えてきた今だからこそ、意中の彼に思いの丈をぶつけてみてくださいね。

彼氏はいるのだけれど、悩みは尽きないという人もいるのでは？　特に長く付き合っているのに全然結婚の話が進まないというのは、ちょっとツラいものがありますね。さて、どんな風にすれば結婚への道が開かれるのでしょうか。そんなときにも「秀真ことだま学（ほつまことだまがく）」の考えは役に立つのだとか。これまでにもたくさんのこういった悩みに答えてきた月行大道先生に尋ねてみましょう。二言目には「結婚、結婚」と必死にアピールしてしまっている人もいるかもしれません。けれども、大切なのは軽く考えることだそう。そして、相手の気持ちを引き出す、ことだま使いのテクニックを使いましょう。まず、「そろそろ結婚、考えてみない？」とはっきり切り出します。そして、例えば「まだその気ないよ」といった答えでよいので、相手からの言葉（＝ことだま）を引き出すのだとか。そこで、「私ってそんなに魅力ないかな」と言ってみます。ここがポイント！　付き合いが上手くいっているのであれば、「そんなことないよ」といった答えが返ってくることでしょう。そこで、「じゃあ、どうして？」と聞けば、結婚しない理由をきちんと聞き出すことができるとか。例えば、「俺の収入が足りないから」とか、何か具体的な理由がわかれば、対処する方法もありますよね。仮に、「お前との結婚は考えられないんだ」なんて言われてしまったらショックは受けますが、そこまでハッキリ言われれば、別の人を探すとか、新たな選択を探すことができますよね。このように相手の意志を聞き出すときには、どれだけ親しくても以心伝心はできないものなのだそう。「秀真ことだま学」には、恋人や、たとえ夫婦、家族であっても、あくまで他人であるという風に考える「他人観」という考え方があります。他人のような適度な距離感を持つから人間関係は上手くいくのだそう。そして、ことだまでもって、相手の意志を引き出すことが大切なのだとか。それが、ことだま使い、つまりは会話術ということなのですね。結婚はおろか、恋愛そのものが長続きしないという悩みを抱えている人もいるかもしれません。それは自分の努力が足りないから。彼氏の事情を考えないで、自分の事情ばかり押し付けているような事はありませんか？恋愛が長続きしないのはつい相手が悪いと思いがち…。 先生の相談者の中にも「彼氏なのに私の事を理解してくれない…」とグチをいう人も多いのだとか。でも、相手を変えようとイライラするより、自分を変える方が簡単。なぜなら、運気は自分の形をしているのだから。どうも恋愛が長続きしないと悩んでいる人は、一度自分自身を振り返ってみましょう。そしてもうひとつ、結婚への近道として大切なのは、意外に思われるかもしれませんが、いろいろな人と遊ぶことなのだそう。つまり正しく大人の恋愛を楽しむということ。いろいろな人と付き合い、経験を積むことは、恋愛にも、人格形成にもつながるそう。確かに大人の恋愛を楽しんでいる人って、魅力的でもありますよね。早く結婚したいからと言って、わき目もふらず一心不乱になるよりも、いろいろな人との出会いや付き合いを楽しみ、さまざまな経験を積んでみては？　そうすれば、結婚はもちろん、結婚後の幸せに確実に近づいていけるかも。月行大道秀真ことだま学主宰 公式サイト iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』ダウンロードは、 こちら から20代で「秀真ことだま学」の学士として入門。以来、10年以上にわたって「秀真ことだま学」の理論を自らの事業に活かしている。2010年に師の死去に伴い、「月行大道」の名を引き継ぎ、主宰となる。iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』を開発。現在はテレビ出演、国内の大学にて就職に関する講演、個人事業主向けに投資に関する講演を行う。JFNラジオ 『MIRACLE WORDS!』 に、元サッカー選手の前園真聖さんと共に出演中。【著書】『なぜあの人は運がいいのか』（幻冬舎ＭＣ刊　経営者新書） ・上司や会社がイヤでも、働く意欲がわいてくる3原則とは?　「秀真ことだま学」に学ぶ【4】

テレビドラマを見るときは、自分には経験できないような世界だと思って楽しんでいるときが多いですよね。けれども中には、ごく普通の人に魔が差す瞬間、踏み外す瞬間が訪れて事件を起こしてしまうような、“私たちから遠いことではない事件”を描いたドラマもあるのです。それは、9月1日からWOWOWで放送される、直木賞受賞作『鍵のない夢を見る』。人気作家辻村深月さんが描くのは、たった一言で、一瞬の判断で、人生、運命が変わってしまった人物たちの、「ふと魔が差した」、その「魔」の深層心理。筆者自身も、「『事件』として扱われたものはすべて、ガラスケースの向こうに陳列されたものを観るような、一気に“特別”なものになってしまう気がするのですが、そのひとつひとつにも、私たちと何ら変わらない人たちの生身の感情や行動があるはずだ、と考えたことが、この作品の執筆のきっかけになりました」とコメントしています。全5話、オムニバス形式の連続ドラマでそれぞれ主人公を演じるのは、倉科カナさん、成海璃子さん、木村多江さん、高梨臨さん、広末涼子さんの5人。ありふれた人生だったはずなのに、気づけば罪の近くに、あるいは罪の中にいるという悲劇。自分とは無縁と思っていても、意外にもそういったことは身近に息をひそめているのかもしれません。第一話『芹葉大学の夢と殺人』で描かれるのは、夢を追う男をどこまでも愛してしまった女。倉科カナさん演じる未玖と、林遣都さん演じる雄大の関係は、いったいどこへ向かうのでしょう。■第一話『芹葉大学の夢と殺人』あらすじ絵本作家を志してデザイン工学科に通う大学生の未玖は、同じ学科に通う雄大と出会い、お互いの夢を語るうちに付き合うようになる。雄大の夢は途方もなく大きく、友人たちにはバカにされるかもしれないが、未玖だけは純粋な雄大の夢を信じてあげようと思っていた。4年後、未玖自身は、自分の夢をあきらめ故郷で高校の美術教師となる。一方で、大学を留年し続け、人生設計が崩れ始めた雄大は未玖に冷たい態度を見せはじめ、ついに二人は別れる。が、未練のある未玖はずるずると会いに行き、求められるままに身体の関係も持つ。それは雄大の身勝手な要求ばかりを満たすものであるうえ、ホテルや食事代も未玖が払うだけ。そんなある日、雄大が殺人容疑で指名手配中と知り唖然とする未玖。そこに雄大から「最後に一度会いたい」と電話がかかってくる。雄大のもとに駆け付けた未玖は、雄大に何を語り、そしてどんな行動に出るのか――。誰もが夢を追いたいものです。そして愛する人の夢は応援したいと思うでしょう。でも、その夢があまりに現実離れしていたら。その愛する人が現実を一切見ていなかったら。このドラマはもしかすると、見る人誰もの身に起こることなのかもしれません。この男女二人が迎える結末を、ぜひその目で確かめてみては？第一話『芹葉大学の夢と殺人』の放送は、9月1日夜10：00スタート。第一話は無料放送なので、WOWOW未契約でも見られるのがとっても嬉しいですね。原作を読んだ人も、『鍵のない夢を見る』の世界がどんな風にドラマ化されたのか、新鮮な気持ちで味わってみるのも楽しそうです。毎週日曜夜10：00から放送される第二話以降にも期待が膨らみますね。・WOWOW 公式サイト ・連続ドラマW『鍵のない夢を見る』 公式サイト

いよいよ夏！ 露出が多くなる季節、脚見せファッションを楽しみたいですよね。でも、「脚に自信がない」「夏までにダイエットが間に合わなかった」…そんな悩みを持っている人もいるのでは。 今からコツコツダイエットしていたんじゃ間に合わない！そんな人のための、即効美脚を叶える細見えテクニックがあるんです。■むくみ解消で美脚！ お手軽マッサージむくみを放置すると、脚が太く見えるばかりでなく、固まってセルライトができてしまう危険性も。お手軽マッサージで翌朝の脚をホッソリさせましょう。マッサージオイルや乳液などで、肌のすべりをよくしてから行ってみてください。01. 膝を立てて、足の甲の指と指の間をさするようにしてマッサージします。指の間から足首に向かって引き上げるようなイメージで。02. 両手で握りこぶしをつくり、ふくらはぎの両脇を下から上に向かってさすります。むくみをしっかり押し流すように力を入れ、5～6回繰り返します。03. リンパ節のある膝裏のくぼみを両手の親指を使って5～6回押します。「痛気持ちいい」と感じるくらいまで力を入れてください。04. 反対側の脚も同様に行います。■即効脚痩せエクササイズメリハリある美脚を目指したい人におすすめのエクササイズ。ちょっぴりキツイけれど、即効性は抜群です。01. 太ももの間にバスタオルやクッションなどをはさみ、椅子の後ろに立ち、背もたれに軽く手をかけます。02. 上半身が前かがみにならないよう注意して、お尻を後ろに突き出すようにしてゆっくり腰を落とします。足の裏をしっかり床につけ、かかとが浮かないように。03. 脚の間にはさんだタオルなどを落とさないように、そのままゆっくり元の姿勢に戻ります。04. これを10回を目安に繰り返します。両脚でタオルをはさむことで太ももの内側に力が入り、普段使わない筋肉を鍛えることができます。太ももを始め、膝上やヒップラインのシェイプにも効果が期待できるエクササイズです。■一瞬で美脚！の細見えファッションマッサージやエクササイズをしている時間もない！ 今すぐ脚を細く見せたい！ という人は、細見えテクを使って一瞬で美脚に見せてしまいましょう。ひざ下丈などの中途半端な丈のボトムは、脚を太く見せてしまいます。パンツなら足首まで、スカートなら思い切ってミニで脚を見せてしまった方が、脚はスラリとスリムに見えます。ボリュームとの対比で華奢な部分を強調するのもテクニックの一つ。太めのデニムをロールアップして足首だけを見せれば、パンツのボリュームとの対比で細さが際立ちます。靴も、ソールが厚めのウエッジソールなどを選んでみましょう。足元にボリュームがある分、脚が細くスッキリ見えます。ひざ下から爪先までのラインをキレイに見せるため、足首のストラップはない方がベター。甲の部分が大きく開いている方が、脚を長く見せる効果があります。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「塩鮭のさっぱり混ぜ寿司」を含めた全4品。簡単なのに豪華な混ぜ寿司！　薬味も効いて夏にピッタリです。モロヘイヤのトロトロは栄養満点！ 塩鮭のさっぱり混ぜ寿司 おもてなしにもピッタリ！　彩りきれいな混ぜ寿司。炒り卵もレンジで簡単にできちゃいます！ エノキのオイスター炒め ゴマ油とオイスターの香りが口に広がります！　野菜やキノコはお好みのものでOK！ モロヘイヤのトロトロスープ 疲労回復効果のあるモロヘイヤがたっぷり入ったトロトロスープ。 黒糖わらびもち・きな粉がけ お家で簡単きな粉たっぷりわらびもち！　黒糖を使って風味もアップ。 ⇒今日の献立一覧はこちら

異性の行動って、なかなか理解できません。特に恋愛における相手の言動は意識しすぎて何が相手の本音なのか分からなくなりがちです。「何回かデートに誘ってくれるけど、わたしのこと好きなのかな」「こんなこと言われたけど、付き合おうってことなのかな」色々な脈ありサインを男性は送ってきますが、判断を間違えてしまうとただの勘違い女になってしまいます。難しいですよね…。今回は、脈ありな男性が女性に送るサインについて考えてみます。 ■1．何かと自分の味方をしてくれる男性は、とても分かりやすい生き物です。気に入っている女性には、あからさまに“えこひいき”をしてくれます。「なんか、○○さん、あなたにだけ優しいよね～」と、周りにまでバレバレなほどのひいきをしてくれる男性は、あなたに気があること間違いなしです。 ■2．二人きりになろうとする大勢での飲み会の帰りなどに「送っていくよ」なんて二人きりになろうとする男性は、あなたにかなり気があるかもしれません。特に、帰り道が正反対なのに送っていく！ という人は確実に脈ありです。もしあなたに全くその気がないのであれば、丁重にお断りしたほうがよいかもしれません。■3．用もないのにメールが来る「今日は一人だからビデオ借りて観てるんだ」とか、「今日の夕食は自炊していっぱい作りすぎちゃった！ 」等どうやって返したらよいのか分からないメールをどんどん送りつけてくる男性は、あなたにかまって欲しくて仕方がない人です。なんだか行動が女子っぽいですが、最近はこんな男性、結構多いみたいです。男性は基本的には興味のない女性には時間や手間をかけようとはしません。あなたの周りに、上に挙げたような行動をとる男性がいたら、間違いなくあなたに気があるか、少なくとも好意は持ってくれています。うまく男性からのサインを見極めて、こちらからもモーションをかけてみましょう。すんなり彼氏ができてしまうかもしれませんよ。

働き続けていく中で、転職を考えたことがある人、実際に転職したことのある人も多いかもしれません。アベノミクスで景気に変化がみられる今、女性の転職にも新たに変化が生じているそう。そんな現状について話し合うシンポジウム『ここから始まる新たな”女性の転職”』が行われました。「ジョシカバリー」なる、今の女性の転職トレンドを知れば、転職へ向けてモチベーションがアップするかも。シンポジウムは、女性の働くを応援するサイト『とらばーゆ』の柳谷編集長の挨拶からスタート。とらばーゆは、女性専門の転職メディアで、創刊から33年、日本で最も歴史のあるメディアだそうです。これまでの女性の転職状況を振り返り、女性が男性と同等で働ける環境が整ってきたうえで、改めて女性が次のチャレンジをしていく時代がきたという認識が伝えられました。シンポジウムに登壇したのは、キャリアカウンセラーの田中美和先生、『ほんまでっかTV』でもおなじみのおふたり、脳科学者の澤口俊之先生と、マーケティングライターでトレンド評論家の牛窪恵先生の3人。最初に、田中先生より女性の転職と社会背景についてお話が。ここ10年は、女性が多く就労するサービス業、接客業が伸びたことにより、男性より女性のほうが職を得やすい状況にあり、転職希望者、求職者も男性より女性の方が多いそう。澤口先生曰く、女性はいろんなことをやりたがる傾向があり、男性のように「ねばならない」といった考えに縛られないのだとか。その結果、女性が転職に積極的なのだそう。女性は男性より、自分らしく働きたいという意志で転職する人が多いということもあるようです。その気持ちは、女性として自然なものですよね。ここで、牛窪先生から出たキーワードが、「ジョシカバリー」。これは、女子＋ディスカバリー（Discovery＝発見）、カバー（Cover）をかけた造語。今の転職トレンドを名付けたもので、男性だけではカバーし切れない領域を女性がカバーしていくという流れを称しています。具体的には、新卒のときは安定志向で事務職に就いていた女性が、転職で自分を発見し、サービス業などに転職するケースがその一例として挙げられます。また、男性がやると思われていた、警官、自衛官、消防士、研究職などの職種に女性が進出していることもそのひとつ。実際、女性は共感性や協調性が高いので、脳科学的に見てもサービス業、接客業に向いているという澤口先生の説明も。また、男性だけのグループより、女性が混ざっているグループのほうが生産性が高くなるという実験結果もあるようで、女性が活躍することは企業にとってもメリットがありそう。これから、ウーマノミクスでますます女性を活用しようという流れがあり、女性にとっては追い風が吹いていると言えるという、田中先生の心強い言葉がありました。今はキャリアの転換期であり、キャリアの主導権を自分が握ることが大切というメッセージもありました。このことからもジョシカバリーの時代が来ていることを感じました。転職すると決めるのは一大決心かもしれませんが、せっかくのジョシカバリーの時代、自分のキャリアを切り開くためにも、転職への一歩を考えてみるのもいいかもしれません。

ソロ・デビュー10周年のアニバーサリーイヤーを経て、YUKIが約1年ぶりとなるシングル『STARMANN』をリリース！　広末涼子が主演している連続ドラマ『スターマン・この星の恋』の主題歌として書き下ろした表題曲は、YUKIの「主人公の願いに寄り添い、ストーリーと近い距離にいる主題歌を作りたい」「ドラマと主題歌の関係をもっと仲良しにしたい」という想いが反映されたミディアムテンポのラブソングです。Excite：「STARMANN」は、2013年第一弾シングルですね。YUKI：ソロ・デビュー10周年を迎えるまでの3年間はとても忙しかったので、2013年はインプットできる時間が必要だと思っていたんです。なので、年が明けてから3ヶ月間ほどお休みを頂いていたんですけど、お休みが終わりに近づいてくる桜の花が咲く頃に、そろそろ音楽をやりたいな、曲を作りたいなという気持ちが自然と自分の中から湧いてきましたね。やっぱり、私は歌いたくなってしまうんです。Excite：YUKIさんが歌いたくなっちゃったそのタイミングに合わせたかのように、ドラマ『スターマン・この星の恋』の主題歌のお話を頂いたんですか？ YUKI：そうなんです。主題歌のお話をいただいた時点で、このドラマには最初から“スターマン”という仮タイトルが付いていたんですね。“スターマン”といえば、私の中ではデヴィッド・ボウイしか思い浮かばなくて。しかも、ちょうど主題歌のお話をいただいた頃の私は、デヴィッド・ボウイが久しぶりに新譜を発表したということもあって、彼の音楽をよく聴いていたんです。素晴らしい巡り合わせですよね。Excite：ですね！YUKI：本当に素敵な巡り合わせだったので、ドラマの脚本を読ませていただいて、すぐに“スターマン”をキーワードにした制作を始めました。ドラマのストーリーが、広末涼子さん演じる主人公・佐和子が星男（福士蒼汰）に恋をする物語だったので、ラブソングにしたいとか、70年代のグラムロックのような雰囲気を持ってはいるけれど、ラブソングにするのであればR&Rではなく、緩やかなテンポを持っていて、メロディがちゃんと聴こえてくるミディアムな曲調にしようとか。ドラマの脚本からどこまで世界観を膨らませることができるのだろう、どうすればドラマと主題歌の関係をもっと仲良しにできるんだろう、と考えるのがとても楽しくて、いろいろなアイディアが出てきました。Excite：久しぶりの生バンドでのレコーディングはいかがでしたか？ YUKI：今回のレコーディングは、ギターの名越由貴夫さん、ドラムの（河村）カースケさん、ベースのKANAMEさん、弦一徹ストリングスと、本当に素敵なロックなメンバーが集結して、私が思い描いていたサウンドのイメージを具体的に形にして下さいました。ギターが何本もハモっていく感じは、グラムロックに対するオマージュが入っているんですよ。そこに気づいた人は、ニヤリとしてしまうかもしれないですね。ストリングスの音は、どんどんバイブレーションが広がっていくような感じも、とても気に入っています。Excite：歌詞のイメージも早い段階から浮かんでいたんですか？ YUKI：そうですね。“STARMANN＝音楽”というふうに置き換えて、音楽に恋をした女の子が主人公の歌詞にしたいと思って書き始めたら、どんどん面白くなってしまって。あっという間に書いてしまいました。星男に出会い、彼に恋をしてしまった佐和子が、いつまでも星男のそばにいたいと願う気持ちと、音楽に恋をしてしまった女の子にとって“STARMANN”はいつでも自分を踊らせてくれる存在だから、どこにも行かないで、と願う気持ちを重ね合わせた「STARMANN」の歌詞は、強力な恋の物語になりました。Excite：YUKIさんも「STARMANN」の主人公のように、音楽に熱烈な恋をしていますものね。YUKI：はい。私も“STARMANN”という名の音楽に恋をしている一人です。私は、今、自分がいる場所からどこかへ連れ出してくれるものや、わくわくドキドキして夢中になってしまうような感じが好きなんです。音楽以外にも、映画やバレエ、オペラやお芝居のように、夢の世界や虚構の世界に入り込めて、観る者をどこかへと連れ出してくれる世界に惹かれてしまう。YUKIの音楽で辛い時を乗り越えることができた、頑張ることができましたというお手紙を読んだりすると、これからも私は音楽の力を借りて、皆さんを今いる場所からどこかへ連れ出してあげたいなと思うんです。Excite：カップリングには、昨年行った全国ツアー【BEATS OF TEN】で披露した未発表曲「君を束縛したいのです」のニューバージョンが収録されました。YUKI：ライヴでやっていた時よりもテンポを遅くしたんですけど、それでもまだ速いので、ピック弾きをしていたKANAMEさんはベースをギターのように弾いていて、「腱鞘炎になりそう」って、腕を冷やしながら弾いて下さったんです。1回演奏するたびに、「休憩しよう！」なんて冗談っぽく言っていたんですけど、素晴らしいミュージシャンの方たちばかりだったので、3回くらい演奏して終わってしまいましたね（笑）。Excite：カップリング曲に「君を束縛したいのです」をピックアップしたのは、なぜですか？ YUKI：「君を束縛したいのです」もラブソングだし、「STARMANN」で描いた”もっと踊らせてほしい”という想いが、「君を束縛したいのです」の主人公の恋の魅力に捉われてしまった感じに繋がっていくと思ったので、一枚のCDに入っても、2つで1つに感じられるような相性の良さがあるなと思いました。Excite：ところで、2013年はYUKIさんの歌手デビュー20周年イヤーなんですよね！ YUKI：はい。成人式です（笑）。やっと二十歳になりました！　私は、自分の歌が残っていくという、とても幸せな職業をやらせて頂いているんだなと、改めて思いました。デビューした頃の声はずいぶん若々しくて、まるで新芽のようなか細い声だったけれど、ライヴをやるようになって少しずつ幅が広がって、この10年だけでも随分変わっていると思います。私の声は曲の中にすべて残っている。いつでもあの時の、そして今の、歌声が残っているんです。その時その時の私の声は、今までも、そして、これからも私の大切な宝物です。（取材・文／松浦靖恵）●作品情報New Single『STARMANN』発売日：8月21日 初回生産限定盤 ￥1,500 通常盤 ￥1,020

ひと昔前に女性が働くと言えば、オフィスでのコピーやお茶くみといった時代もありました。その後、だんだん女性が社会進出を果たしてきたわけですが、最近になってさらに女性が社会で果たす役割は大きくなっているようです。これまで男性社会と言われていた分野での女性の活躍が目立ってきたこともそのひとつ。例えば、電車の運転士や車掌、警察官や自衛官、運送業などで、女性が活躍しているのだとか。その中で、同じように男性社会だと思われていた建設業でも、女性のクラフトマンは育ち始めているようなのです。そもそも若い人たちで建設に携わる技術・技能者になろうという人は少なくなってきているのだとか。けれども、男女問わず若い技能者が必要だと考えるケイアイスター不動産は、2012年４月から 「社員クラフトマン制度」 を用意しているそう。その背景には、体も頭も使える若者が技術・技能者を目指さないと将来の業界全体の活力が落ちる、ひいては業界全体の消滅に関わるとの考えがあるようです。若い技術・技能者を育てることで、これまで伝えられてきた匠の技を伝え、それが建設業界の発展につながるのだとか。ケイアイスター不動産では、屋根工事、内装工事、基礎工事、大工工事などの各工種ごとにクラフトマンを社員として育成し、建設プロセスを全て内製化し、自社で行う組織作りに取り組んでいるそう。社内で技術を蓄積し、一貫施工することで、高品質で低価格な商品を提供できることを目指しているのです。その中でも、女性技能者がイキイキと働ける環境づくりにケイアイスター不動産は力を入れているそう。女性の持つ“細やかさ”や“丁寧さ”、“美しさ”といった特性を発揮できる環境があれば、建築技能者志望の女性も活躍していけると考えているのだとか。女性の活躍する分野は建設業まで広がっているのですね。実際、2013年に入社した初の女性正社員も、女性ということで何社も断られたところ、ケイアイスター不動産が受け入れてくれたのだとか。女性も積極的に取り入れようという柔軟な考えがあるおかげで、持ち前のやる気で前向きにプロフェッショナルな大工を目指しているそう。研修では、現場での心得や建築の基本的な知識を講義で、実践的なことを現場で学ぶのだとか。実際の現場にいる職人さんからも技術を学びながら作業を進めるので、着実に技術が受け継がれていくのですね。研修生は寮生活を送るため、プライベートスペースである研修室はもちろん、食堂やランドリールームなども完備。さらに、敷地内に3棟のモデルハウスがあり、大工工事、内装工事の作業工程の実習などもピンポイントでできるのだとか。また、実際に構造を学んだり実技を行ったりできる施設でもあるので、技術を学ぶのにふさわしい環境が用意されているようですね。ここから、女性を含むすばらしいクラフトマンが育ち、現場で活躍していくのでしょう。ケイアイスター不動産のこの取り組みが、日本の建設業の将来をより明るいものにしていくのかもしれません。・ケイアイスター不動産 公式サイト

若手人気作家・辻村深月の第147回直木賞受賞作を、WOWOWが全5話構成のオムニバスでドラマ化した連続ドラマW「鍵のない夢を見る」が、9月1日夜10時より放送スタートとなる。27日に都内で行われた制作発表会見では、倉科カナ、成海璃子、木村多江、高梨臨、広末涼子といった豪華女優陣が純白で統一された衣装で登場し、それぞれ主演を務めるエピソードの見どころを語った。こんなはずじゃなかった――。毎日のように世間に飛び交うありきたりな事件のニュースにも、“他人事”ではない怖さが秘められている。そんな閉塞感を漂わせた現代の地方都市を舞台に、ありふれた女性たちが些細な出来事をきっかけに悲劇の渦に飲み込まれていく姿を、個性的な5篇の物語で描き出す。■第1話「芹葉（せりば）大学の夢と殺人」無謀な夢を追いかけ続ける元恋人に心身を捧げてしまう美術教師役を演じた倉科は、「ダメな人なんだけど私じゃないと理解できない。内側に入りたいという願望が芽生えてくる。見た方には悲しい物語に映るかもしれないけれど、演技者としては本当に幸せな気持ちだった。演じるってこんなに楽しいんだって再確認できた役柄。2人の愛の行く末をたくさんの方に見ていただきたいです」とアピールした。■第2話「美弥谷（みやたに）団地の逃亡者」男性からのDV（家庭内暴力）に苦しみながらも関係を断ち切れないフリーターの女性を熱演した成海。「自分に自信もなく、ひどい状況にいながらもフワフワしているような役。彼に殴られても『ごめんね』と謝られることで、そこに存在意義を見出しちゃうんだろうなと思って演じました」と理解を深めながら難役に挑んだ。■第3話「石蕗（つわぶき）南地区の放火」最年長の木村はネガティブな妄想を膨らます孤独なOLをコミカルに演じ、「女性は30代になると、相手を見る時に自分が傷つかないようにと守りに入り、相手の良いところよりもマイナス面を見て現実的になってしまいがち。私自身、ふだん心の中で毒を吐いている自分に気づいてしまった（笑）。妄想に夢中になっていくところは、ロマンチストな男性らしい一面なのかもしれない」と分析しながら、「男性が見たら『怖いな』って思う部分もあるかもしれない。その怖さと痛さと滑稽（こっけい）さを楽しんでほしい」と語った。■第4話「仁志野（にしの）町の泥棒」同級生が過去に犯した罪を忘れられない小学校教師を演じる高梨は、「私は子どもの頃の嫌なことは忘れちゃうタイプ」とはにかみながら、これから臨む撮影に「共感したくないけど思わず共感してしまうような話。ひとつの感情にとらわれず、複雑な感情を出せるようにしたい」と抱負を語った。■第5話「君本家の誘拐」“最終夜”となるこの回では、不妊を乗り越え授かった念願の赤ちゃんをショッピングモールで見失い、パニックに陥る母親を広末が熱演。理想の母親像に押し潰されそうになる役どころに、「育児って最高に楽しいけれど、精神的にも肉体的にもとても大変なこと。どのお母さんも経験してきたであろう不安や疲労を脚本から感じた。演じるのはつらくしんどい役柄だったけれど、母親として学びのあるラストになっています。見た方々が彼女と同じような過ちを繰り返さないように祈りながら、すべてのお母さんが楽しく育児できたら」と思いを込めて演じた。連続ドラマW「鍵のない夢を見る」は、WOWOWプライムにて9月1日より毎週日曜夜10時より放送開始。第1話「芹葉大学の夢と殺人」は無料放送となる。・WOWOW 公式サイト ・連続ドラマW『鍵のない夢を見る』 公式サイト

マツ毛で顔の印象がかなり変わることを実感している方も多いのではなでしょうか？ 例えばビューラーでマツ毛をカールアップさせるだけでも、瞳がパッチリとして大きく見えますよね!? 最近では、マツ毛用のエクステも一般的になりましたが、日常的につけ続けるにはお値段はちょっぴり高め。できればまつエクをつけなくても、メイクで大きく魅力的な瞳に魅せたいところです。最近はつけているかいないかわからない、ナチュラルな「つけマツ毛」も売っているので、それを使うのも一つの手。けれど、つけマツ毛をつけるとまぶたに違和感があって嫌だという場合は、あくまでも自マツ毛をしっかりのばすようにしたいですよね。そこでお勧めなのがマツ毛用の育毛剤。私も最近使ってみたのですが、1ヶ月ほど使い続けてから「エクステしてる？ 」と聞かれることが多くなりました。もう少しマツ毛が長かったらいいのに…と思っている方は、ぜひマツ毛用の美容液を使ってみて下さい。マツ毛メイクの基本は、ビューラーでしっかりマツ毛をカールアップさせること。上手にビューラーでカールできない場合は、ホットビューラーを使うとマツ毛をしっかり上向きにカールしてくれます。また、手持ちのビューラーの上のゴムがついていない部分をライターであぶった、即席ホットビューラーもお勧め（ゴムがついた部分をあぶらないように注意して下さい）。ビューラーを上下逆にして持ち、下マツ毛もカールさせると瞳のパッチリ感がアップしますよ！ 次にマスカラですが、マスカラをつける前に下地をつけるのがポイント。長さとボリュームの両方を補強してくれ、マスカラだけつけた場合とは断然仕上がりが違います。マスカラは自分のマツ毛にあったタイプをセレクトしましょう。マツ毛が短めの人は長さを出してくれるロングラッシュタイプものを、マツ毛が少なめの人はボリュームアップタイプのものがベスト。マスカラのブラシをマツ毛の根元につけ、軽く左右に動かしながら丁寧に重ねづけしましょう。ここで更にボリュームアップできるマスカラのつけ方のコツをお伝えします。・マスカラのブラシを縦に持ってマツ毛に添えます。・そのままラシを左右に軽く振りながら、ササッとマスカラをつけます。・縦につけたら、もう一度ブラシを横にしてダマにならないようになじませます。マスカラをマツ毛の上下左右につけることで、かなりボリュームアップします！ マスカラの上手な使い方をマスターして、まるでエクステをしているかのようなボリューミーなマツ毛を手に入れちゃいましょう。

流行りのマカロンカラーで美しくグラデーションにしてみました。気分も明るくなる色使いのネイル。■ 季節 ： 春夏■ シーン ： デイリー　デート　パーティ■ デザイン ： グラデーション■ カラー ： イエロー　オレンジ提供MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 公式サイト ＞＞ネイル一覧

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「ミラノ風カツレツ」を含めた全4品。サッパリとしたトマトソースと食べるカツレツはボリューム満点！　デザートは大人気分なサングリアで。 ミラノ風カツレツ チーズが入ったミラノ風カツレツ。サラサラのソースはニンニク風味で美味！ サニーレタスのシンプルサラダ ワインビネガーでサッパリと。たくさん野菜が食べられます。 パリパリ揚げパスタ 塩コショウ以外に、カレー粉や一味唐辛子などを振ってもおいしい。 サングリア 砂糖の量はお好みで調節してください。ワインが苦手な方にもおすすめです。 ⇒今日の献立一覧はこちら

男性と楽しくおしゃべりしていても、なぜかいつも友達止まり。もしくは、話すのが苦手だから会話が続かない…。なんてことで悩んでいる女性も結構いるのではないでしょうか？ 話上手な女性は、得てして盛り上げ役になってしまいがち。「気が合う、一緒にして楽しい」と思われることはあっても、なかなか女性として意識されないケースが多いようです。また、話下手な場合は「オレと一緒にいてもつまんないのかな」なんて勘違いされてしまう可能性も。このような、男性との会話の悩みを解決するのって実は結構カンタン。とにかく“恥ずかしい”をアピールすればいいんです。恥ずかしさは女性らしさと同義語と言っても過言ではありません。■キーワードはズバリ「恥ずかし～い」いつもはサバサバしていたり頼れる姉御風に思われがちな女性も、何かしらの失敗をやらかすことってありますよね!? そんなときはすかさず「きゃっ、恥ずかし～い」と言いましょう。そんなにタイミング良くお目当ての男性がいるときに失敗しないよ…という場合は、失敗ネタを会話に盛り込むのも手。「恥ずかしいんだけど、実はこの間◎△※しちゃってね…」と、冒頭に“恥ずかしい”を入れるのがポイントです。これを入れないと単なる自虐ネタになってしまう可能性大なので、かならず“恥ずかしい”というキーワードを入れて下さい。■緊張を伝える次は話下手な女性の場合。まずは、機嫌が悪いとかつまらないとか思われないように、「実は人見知りで初対面の人と話すと緊張しちゃって」とか、「○○君と話すとなぜか緊張しちゃうんだよね」等と伝えるようにしましょう。これさえきちんと伝えておけば、あまり喋らなくても「緊張してるんだな、カワイイな」なんてプラス方面の感情を抱いてくれるハズ。更に「そんな緊張すんなよ～とか言ってわざとアナタの顔をのぞき込んできたらチャンス！ 「やだ、恥ずかし～い」と照れまくって。“オレといると緊張する→見つめると恥ずかしい→オレのこと好き？ ”なんてピンク色の妄想がかけめぐること請け合いです。恥ずかしがることでなぜか男性のテンションはあがり、女性として意識させるキッカケにもなるんです。■アイドルのテクを見習う以前、某アイドルのDVDを見て「この手があったか!? 」と衝撃を受けたことがあるのですが、その内容はこんな感じ。キュートなヘソだしルックでおヘソに手をのせて一旦隠したかと思ったら、「お・ヘ・ソ・がチラリ～！ 」と開いてみせ、すかさず「キャッ、恥ずかし～い」と自作自演。わざわざ見せてるおヘソを隠して視線を集中させ、パッと見せて恥ずかしがる。さすが売れっ子アイドルは男性心理を熟知してるもんだと感心することしきりでした。ここまでしないにしても、恥ずかしがることは女性の武器と心得て。“恥ずかしい”は男性のハートに響くこと間違いナシですよ。

自分の赤ちゃんはまだでも、女友達の赤ちゃん、甥っこや姪っこ、電車の中で偶然隣に座った赤ちゃんなど、どんな赤ちゃんとふれあっても心が和みますよね。赤ちゃんとふれあったシーンで何か感動があれば、人に伝えたくもなりますし、人から聞いても嬉しくなるものです。赤ちゃんをベビーバスに入れるときに使用する沐浴剤「スキナベーブ」を発売している持田ヘルスケア株式会社は、毎年「スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト」を開催しているそう。このコンテストは、はじめての妊娠と出産を楽しみにしつつ不安も少し、といった初心者ママを応援したいと考え、先輩ママや専門家の方の体験談がいっぱいのエッセイを紹介するために開催されたもの。赤ちゃんを題材に、明るく前向きで未来への希望を感じさせる1600文字のエッセイを広く一般の方から募集し、優秀作品を表彰するコンテストだとか。今年も、7月1日から8月20日までの間、「赤ちゃんとのふれあい」をテーマにした感動体験エッセイを、郵送とWEBで募集。事務局での一次審査を通過した30作品を8月28日からホームページで公開するそう。 こちら で読者投票を受け付け、投票数の高いものから、大賞・部門別優秀賞などを選出していくのだとか。男女年齢資格問わず、WEBにさえアクセスできれば誰でも投票に参加できるので、エッセイを読んで赤ちゃんとのふれあいから生まれる感動を味わってみるのもよさそう。過去の受賞作品を見ても、赤ちゃんへの愛情が溢れる、心温まるエッセイばかり。また、これまでには8歳から80歳という幅広い層の人からの応募があったとのことなので、いろいろな人の赤ちゃんとのふれあいが伝わってきそうですね。きっと今年の応募作品を読めば、赤ちゃんという存在の偉大さや、たくさんの人から注がれる愛情の大きさをしみじみと感じられるはず。それは、いつか自分が赤ちゃんを産む日への想いや、自分を産み育ててくれた両親への感謝につながるかも。また、大賞1点（賞金30万円）、優秀賞1点（賞金10万円）、佳作1点（賞金3万円）、特別賞3点（賞金1万円）は、全て読者投票で決まり、過去には数票差という結果のこともあったので、自分の一票が結果を分ける可能性も。なかなか責任重大そうですね。（投票はひとり一票のみ。不正が判明した場合は無効となることもあります）そして、投票に参加した人にも抽選でプレゼントが。抽選で100名に図書カード500円分がプレゼントされるというのも嬉しいですね。投票期間は、8月28日から9月25日まで。10月1日（予定）に受賞作品が決定し、11月上旬（予定）にプレゼント品の発送をもって当選者の発表になるとのこと。自分が投票した作品が受賞するかどうかも気になるところです。いつか自分が赤ちゃんを産むときへ想いを馳せて、いろいろな人の感動体験に触れてみるのはいかがでしょうか。それもひとつの大切な妊活になるかも。・持田ヘルスケア株式会社 公式サイト 「第十三回 スキナベーブ赤ちゃんエッセイコンテスト ～赤ちゃんとのふれあい～」読者投票は こちら から

夏も終わりを迎えるのか？ はたまた猛暑がこのまま続くのか？　なんとも判断しにくい天気が続くが、栄養あるものを積極的に摂取した方がよさそうだ。コンビニで買ったカレーパン。野菜もお肉も入っているけれど、栄養価的にどうなんだろう？ もうちょっとビタミン類が欲しいところだ。そこで、思いついたチョイ足しが、栄養たっぷりで美容にも良いアボカド。サラダにのせたり、お寿司や丼もののトッピングに使ったりと用途はいろいろ。もちろんそういった物もおいしいけれど、カレーとの相性はいかに？！ 用意するのはアボカドとカレーパンの2つのみ。材料さえそろったら、あとはアボカドを食べやすいサイズに切った後、半分に切ったカレーパンの中に入れるだけ！ ただ包丁を使って切るだけでアボカドカレーパンのでき上がりだ。食べてみるとカレーの辛さをアボカドがマイルドにし、更にコクを与えてくれるという良い仕事っぷりを発揮してくれている。ただ切ってパンの中に入れるだけなのにいつもとちょっと違った気分を味わえ、また単にカレーパンだけ食べるよりもアボカドが加わることで栄養もたっぷりだ。お好みに合わせてカレーパンを先に温めたあとアボカドをはさんだり、好きなカレーパンを使ったりとバリエーションもいろいろ。アボカドだけじゃなくてトマトや玉子などの具材もオススメ。暑い夏にも、秋めいた朝にもぴったりなお手軽アボカドカレーパン。ぜひあなたも試してみて！

紫外線がシミの原因になるのは、みなさんよく知っていますよね。シミをつくらないためには、紫外線を防止することが第一。でもつい日焼け止めを塗り忘れたり、海やプールに出かけたりで、うっかり日焼けしてしまった！ ということもあるのでは。日焼けをしてしまったときは、その後のケアがとても大切。うっかり日焼けをシミに変えないために、肌をリカバリーするためのケアのポイントを知っておきましょう。■日焼けしてしまったらまずは冷却つい紫外線を浴び過ぎてしまった時、「早くケアをしなければ」とすぐに美白化粧品を使おうと考えがちです。でも実はそれはNG。日焼けした肌は、「サンバーン」とも言うように、皮膚が軽い火傷状態になっています。ダメージを受けた肌には、化粧品の美白成分が逆にダメージになってしまうことも。火傷のケアと同じで、なるべく早く日焼けした部分を流水などで冷やして、皮膚の炎症をおさえるようにしましょう。冷たいおしぼりなどを日焼けした部分にあてるだけでも、その後の肌の回復がだいぶ違いますよ。日焼けした肌をクレンジングや石けんで洗うときは、くれぐれも刺激を与えないように気をつけて。洗った後は水でしっかりとすすぎましょう。■炎症がおさまったら保湿をしっかりと日焼けした肌は水分不足になっている状態です。化粧水をたっぷり使って保湿をしましょう。肌がヒリヒリしたり赤みがあったりするときは、敏感肌用化粧水を使用してください。おすすめはコットンパックです。コットンに、化粧水が滴るくらいまで充分しみこませて日焼けした部分にのせ、3～5分ほど放置します。顔であればシートマスクもおすすめ。このとき、肌に水分をしみ込ませようとコットンを放置しすぎると、コットンの乾燥とともに肌の水分が奪われてしまうので注意が必要です。美白化粧品は、しっかり保湿をして肌のほてりや赤みが落ち着いてから使うようにしてください。■体の中から紫外線対策日焼け後は、肌表面をケアするとともに、体の内側からも紫外線対策をしておきましょう。日焼けは、体力をとても消耗します。体力を回復し肌の新陳代謝を促進するためにも、日焼けした日は睡眠をたっぷりとってください。また、美白効果のあるビタミンやミネラルを積極的に摂るようにしましょう。レモンやオレンジに多く含まれるビタミンCは、紫外線によるメラニン生成をおさえる効果があるとされています。さらに、ビタミンEと組み合わせることで、日焼け後の肌の回復を促進させる効果も。ビタミンEはアボカドやナッツ類に多く含まれます。食事に上手に取り入れて、体の中からも日焼けケアをしていきたいですね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「おいしい肉ジャガ」を含めた全4品。和食の基本！　肉ジャガをマスターしましょう。ワサビの効いたイカは箸休めにピッタリ！ おいしい肉ジャガ ジャガイモの面取りをすれば煮崩れしらずに！　定番だからこそ知っておきたいレシピ。 イカのワサビじょうゆ和え ワサビの効いたイカはお酒のお供にピッタリ。サニーレタスを敷いて彩りもきれいに。 めかぶの酢の物 栄養満点なめかぶに手作りショウガ酢をかけて。キュウリはしっかり水気を絞るのがポイント。 素麺の赤出し 素麺に赤出しとナスが絡んで美味！　夏の終わりに残った素麺をリメイク！ ⇒今日の献立一覧はこちら

前編 に引き続き、本編でも、結婚したいのにできない女性の共通点をお伝えします。■次が最後の恋という思いが強すぎる「次で最後の恋愛にしたい」婚活中の女性がよく口にする言葉です。その思いを抱くことは決して悪いことではありませんが、思いが強すぎると相手の欠点ばかりに目が行きがちになり、理想がはね上がってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。結婚を意識する前は、もっとラフに交際していませんでしたか？ 相手の些細な欠点も、「仕方ないなぁ」と許せていたはず。そして過去、交際した相手の中に、「今なら結婚相手として選んでいたかも」という人もいるかもしれません。過去は取り戻せませんが、本来のアナタはラフに交際を楽しめるし、包容力も持ち合わせているのです。少し肩の力を抜いて、理想とする範囲を広げてみてはいかがでしょうか。ただし、結婚する気がない男性とのおつき合いは自身の首を締めかねません。元モーニング娘。の保田圭さんのように、「結婚を考えないおつき合いはしない」と断言するのは賢い方法です。■年齢に見合わない“痛い”服装を好んで着る年齢より若めの服装を好んで着る年上女性に絶句した、という意見を男性から聞いたことがあります。こういった女性の中には「自分が着たいものを着る」という信念が強すぎて、TPOをわきまえることができない人もいますそうすると、男性側としては「自分の親に合わせられない→結婚相手としては考えられない」という理屈になります。つまり、自分からご縁を遠ざけてしまっているということに。単純に、一緒に歩くと恥ずかしい＝恋愛対象外とみなされないとも限りません。ドキッとした人は、一度第三者にファッションチェックをしてもらうことをお勧めします。■いつも忙しそう自分磨きのためのお稽古事や頻繁な女子会でスケジュールが埋まっていることを明かすのは、男性に誘う隙を与えないのと同様の言動。男性は「誘ったらデートOKしてくれそう」という淡い期待を持って誘いますから、「予定が入っているからダメ」と断られそうな女性を、危険を承知で誘うことは避ける傾向があるからです。仕事が忙しい人も要注意。「休日は何をしているんですか？ 」と男性が聞いてくるのはアナタが気になっているサインという可能性があります。「疲れて家で寝て終わっちゃう」というように「出かけません！ 」表明をするのではなく、「出かけたいんだけど、きっかけがなくて」ぐらいに曖昧にぼかし、“スキ”を与えたほうが得策です。少し視点を変えれば改良できる点ばかりですから、当てはまった人は、ちょっとだけ心に留めてみてくださいね。

しっとりと潤ってハリのある肌は、誰にとっても憧れですよね。でも、肌がカサカサして乾燥が気になったり、年齢を重ねるうちにだんだんハリがなくなっていったり、憧れのぷるるん肌になるのはなかなか大変。「ラフィネ パーフェクトワン」は、しっとりと潤ってハリのあるぷるるん肌を目指す人にオススメのオールインワン美容ジェル。なんとこれまでの販売個数はシリーズ累計2,000万個、リピート率82.1%を誇っているというから、すごい人気ですよね。人気の秘密は、ハリと潤いを深く届けて守るWコラーゲン配合にあるのかも。Wコラーゲンとは、「カプセルコラーゲン」と「加水分解コラーゲン」。一般的にコラーゲンは繊維状で大きいため浸透しにくいそう。けれども、通常のコラーゲンをフリーズドライにより微粒子化した「カプセルコラーゲン」は角質層まで浸透、肌の内側からハリと潤いを与えてくれるのだとか。そして、低分子化された水分キープ力のある「加水分解コラーゲン」で肌表面の潤いをしっかりキープ。潤ってみずみずしいふっくらした素肌に導いてくれるそう。それが、洗顔後たったひとつ、「ラフィネ パーフェクトワン」だけの簡単ケアで済むというのも、スキンケアに時間をあまりかけたくない忙しい人にはぴったりですね。さらにこれらの美容液成分を肌に届けるためには、余分な角質や汚れをきちんと落とすことが大切。そのために、毛穴ケアクレンジングの「ソリッドクレンジング」と角質ケア石鹸の「クリアソープ」をWで使うのがオススメなのだとか。「ソリッドクレンジング」は、まずフルーツオイルとスクワレンの2種類の植物由来オイルが詰まったカプセルがメイクになじみ、微粒子結晶化されたマイクロワックスが毛穴の奥まで入り込み、メイク汚れをさっぱり洗い流してくれるそう。「落とす」と「潤う」を兼ね備えた「クリアソープ」は、リンゴやオレンジから抽出される植物由来のフルーツ酸（AHA）が肌に優しく角質をケア。さらに、吸着型ヒアルロン酸、持続型ヒアルロン酸、浸透型ヒアルロン酸という、性質の異なる3つのヒアルロン酸が美容液のような保湿成分でもって、洗顔後もみずみずしい肌に導いてくれるのだとか。そこへ、「ラフィネ パーフェクトワン」を使うから、シンプルステップケアで、しっかり美容成分が肌に届くのかも。ぜひシリーズで使用してみたいですね。また、ラフィネシリーズは、パラベン、合成香料、合成着色料を含まない無添加化粧品というのも嬉しいですね。このたび、「ラフィネ パーフェクトワン」シリーズ販売個数2,000万個突破を記念して、3,000名様に「ラフィネ トライアルセット」をプレゼント！　「ラフィネ トライアルセット」は、「ラフィネ パーフェクトワン」「クリアソープ」「ソリッドクレンジング」が1週間たっぷり試せるから、その実力を実感できそう。さらに、石鹸ケースと泡立てネットもついてきます。プレゼントの応募は、 こちら から。この機会に、簡単ぷるるん肌を実感してみては？・ラフィネ オールインワンジェル 公式サイト

ついに楽しかったお盆休みも終わり、財布も空っぽ…残ったのは、腹についた脂肪のみ！ これはまずい…。目の前には、「食欲の秋」という恐ろしい季節も待っています。とにかく、8月残りは急いでダイエットだ！ という人も多いのでは？ でもダイエットってがんばりすぎて、ついついドカ食いして失敗してしまう…。それは、適度な油が取れていないからです。ダイエット=低カロリーだけ、という時代はもう終わり。 今日は、そんなアナタにおくる、ヘルシーだけど美味しい、夏太りにぴったりな一食のご紹介！ 材料(1人前)・蕎麦　1束★ズッキーニ（千切りにする）　1本★塩麹　大さじ1/2　※無ければ塩小さじ1/3★黒胡椒　少々 ◎テンメンジャン　小さじ1/2◎米酢　大さじ1/2◎マヨネーズ　小さじ1/2◎ゴマ油　小さじ1/4◎塩、胡椒　各少々 ・ミディトマト（1個を8等分に切る）　3個・アボカド（1.5cm角切りにする）　1/2個1. ボウルに★を入れて手でよく揉み、5分ほど置く。2. 蕎麦はゆでて氷水でしめ、キッチンペーパーなどに包んで水気をとっておく。3. 1のボウルに2と◎を入れよく和え、さらにトマトとアボカドを入れてざっと和えたらOK。4. 器に盛って、あればパクチーやクレソンなど緑を飾って完成！　切って和えるだけの簡単蕎麦サラダ。蕎麦は血糖値もあがりにくく、炭水化物の中でもおすすめの主食です。生のズッキーニは甘くて瑞々しく、食べ応えアリ。ヘルシーなので、ダイエット中にもぴったり。少量のテンメンジャンとマヨネーズでコクを出し、風味つけのごま油で満足度もアップ。さらにアボカドは、カロリーは高くとも良質の脂をもつ超ヘルシー食材。ぜひぜひ積極的にとりましょう！ 蕎麦の量はお好みで増減を。みなさんもぜひお試しあれ～。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「鶏肉の竜田揚げ」を含めた全4品。鶏肉はじっくりカラッと揚げるのがポイント！　和え物はワカメとオレンジの意外な組み合わせ…クセになります。 鶏肉の竜田揚げ 鶏もも肉にしっかり下味をつけておけば後は揚げるだけ！　低温でじっくり揚げるのがポイント。 麦トロご飯・温卵のっけ 食物繊維豊富な麦ご飯にトロットロの大和芋と温泉卵をのせて。 ワカメのオレンジ風味和え ワカメとオレンジの意外な組み合わせ…クセになります。 ピーチヨーグルト 桃の甘みとヨーグルトの酸味が口の中で合わさって美味！ ⇒今日の献立一覧はこちら

海に花火にBBQ…カップルイベントが満載の夏休みには、「ハァ…」と思わずため息をついてしまっていた女性も多いのでは？ 頭では「恋がしたい」と思っていても、なかなかビビビッとくる異性に巡り会えず、気がつけば毎年着実に歳を重ねてしまっているというそこのあなた。今日は、「この夏こそ変わりたい」という人必見の、“第一歩の進め方”を見ていきます。彼氏いない歴1年以上の人は、今すぐにでもチェックすることをオススメしますよ。■1. 自分の好みのタイプを書き出す「なかなか人を好きになれない」という人に特に多いのが、理想がグングンと高まってしまっているという落とし穴。一人でいる時間が長ければ長い程、彼氏という存在よりも自分の方が大切になり過ぎてしまう傾向にあるので要注意です。一度書き出した理想の条件を高いと思うものから順に並べて、多くとも3つまでにしぼるよう検討してみてください。■2. 今までの自分とは違うお洒落アイテムを1つゲット次に多いのが、時間が経ち過ぎたせいで「自分に自信がなくなってしまった」パターンです。テレビや漫画、雑誌をはじめ、周りの幸せそうな女子の話ばかり聞いていたせいで、自分が幸せになるイメージが掴めなくなってしまうこともあるよう。そんな時は、これまでとは一味違ったお洒落アイテムを1つゲットして、身につけてみましょう。外見を少し変えることで、自ずと胸を張れる自分に気がつくはず。■3. そのアイテムを身につけて“異性と二人”で食事に行くそして最後に、「異性と二人で出かける」という恋愛において絶対に通らなくてはならない一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。“面倒”や“疲れる”といった言葉は一旦閉まっておいて、“楽しそう”“たまにはこんな時間も…”なんて前向きな思考を心がけてみて。そこから先はあなた次第です。まずは、恋のスタートラインに立つ準備から…是非、試してみてくださいね。

海外旅行と言うとある程度まとまった休みがないと難しいと思うかもしれませんが、三連休を利用して近場のアジアへ行くというのもステキです。なかなかぴったりなツアーがなかったり、もう満席だったりしても大丈夫。 エクスペディア を使えば、自分でホテルや航空券を手配するのも簡単なのです。エクスペディアは、世界30ヶ国で展開する世界最大のオンライン旅行サイト。簡単に、そして安心に海外ホテルを予約できるうえに、他のサイトで安い値段を見つけたらその差額分+次回以降に使える5,000円クーポンをプレゼントする最低価格保証サービスを実施していて、9月20日まではキャンペーンで2倍の1万円クーポンがもらえるそう。かしこく旅行するならぜひ利用したいですね。総ダウンロード数1,500万以上を誇るスマホアプリ「エクスペディアホテル予約」に、約400 社の航空券の予約機能を追加したスマホアプリ「エクスペディア旅行予約」がリリースされたそう。このアプリでは、約3万都市、20万軒以上のホテルを予約できるうえに、約400社のフライトが予約可能。予約方法は簡単4ステップ。出発地・目的地・旅行期間を検索し、航空会社・フライト時間を選択、往復選択し、あとは決済するだけ。この簡単な予約が、出発の12時間前まで可能だから、思い立ったらすぐ海外旅行なんてこともできますね。そのうえ、フライト状況、搭乗ゲート番号、空港までのアクセスなどの情報がリアルタイムで反映される機能もあるから、パックツアーでしか海外旅行に行ったことがないという人も安心です。例えば、リアルタイムでのフライト関連状況を管理して、ゲート番号、ターミナル情報、飛行場までのアクセス、予約確認番号、離陸時間から乗り継ぎ情報まで全部教えてくれる機能も。「羽田空港から香港国際空港へ向かうキャセイパシフィック航空543便が、25分遅れで出発」ということまで、アプリが通知してくれるというわけ。ホテルの情報についても、「The Langham, Hong Kongのチェックインは、本日15:00です」とチェックイン予定時刻を通知してくれたり、GPS機能でホテルまでの地図を案内してくれたりと至れり尽くせり。旅行中も、「東京行きの全日空のフライトは24時間後に出発します」と、翌日の帰りのフライトの案内をしてくれるうえに、ターミナルやゲート、航空会社の案内に加えて空港までのアクセスも検索可能。帰国の際も、ターミナルやゲート、運行状況をお知らせしてくれるほか、ターミナルの変更状況もリアルタイムで反映してくれるから、突然の変更も焦ることなく対応できそうですね。さらに、利用ターミナルの地図情報も表示してくれるから、離陸前に立ち寄りたいカフェやお土産売り場などもしっかりチェック。旅行の最後まで充実した時間を過ごせるから、旅行の満足度が上がるかも。今ならアプリ限定クーポンもあるから、さらにお得に旅行に行けるというのも嬉しいですね。9月30日までの予約（宿泊は10月31日まで）でホテル10％OFF、12月31日までの予約（宿泊は12月31日まで）でホテル5％OFFだから、9月の三連休で早速利用してみるのもよさそう。行きたいと思ったら、自分で簡単にホテルも航空券も即予約、そして実際に行くぐらいアクティブになれたら、ステキですよね。そのためにも、ぜひ「エクスペディア旅行予約」を利用してみては？・エクスペディア 公式サイト モバイル紹介ページは こちら 【アプリ概要】アプリ名：エクスペディアホテル予約価格：無料対応デバイス：Android、iOSダウンロードは、 こちら から

満腹商事に勤めるOL、ミトゥ子とチャー子。チャー子はお盆休みが長すぎて、明日から会社に行くことをすっかり忘れていた。チャー子：「ゲゲゲ！ やばい、明日から会社だった！ 宿題やってない！ あ、ちがう、学校じゃなかった。宿題はない！ それより、明日の弁当どーしよ～。米しかないよ！ ミ、ミトゥ子に電話だ！ 」電話で明日の弁当を持ってくるように頼まれたミトゥ子。ミトゥ子：「は？ なんでアタシがアンタの弁当作ってかなきゃならんのだ！ わたしゃアンタのオカンじゃない！ 」チャー子：「ええ、でもミトゥ子あたしのオカンに似てるよ、その眉間のシワとかぁ、すぐ怒鳴るとことかぁ…」ミトゥ子：「ガチャン！　ツー…ツー…」ミトゥ子を怒らせてしまったチャー子、ピンチ。仕方なく冷凍庫を漁ってみると、いつだったかミトゥ子に聞いて作った肉味噌の素を発見！ なんとか生き延びたチャー子。今日は、そんな弁当に便利なピリ辛肉味噌のご紹介～。※約4～5回分・豚薄切り肉（1cm幅くらいに細かく切る）　300g・ごま油　大さじ1・豆板醤　大さじ2/3・豆豉（みじん切りにする）　25g　◎醤油　大さじ2◎酒　大さじ2◎はちみつ　大さじ1◎八丁味噌　大さじ2/3　※無ければ普通の味噌でOK・白ゴマ　小さじ1.51.フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて炒める。2.全体に火が通ったら豆板醤をいれ、馴染んだらさらに豆豉入れて炒める。3.◎を入れて全体を煮詰め、仕上げに白ゴマを入れて混ぜたら完成。この肉味噌は、4～5等分に小分けしてラップに包んで冷凍保存しよう。次のページでは、この肉味噌を使った簡単でウマーなお弁当の紹介。☆肉味噌　上記1回分☆ごはん　200gくらい☆細ネギ（小口切り）　1～2本☆大葉（みじん切り）　5枚くらい・目玉焼き　1個・トマト、きゅうりなど　適量1.ボウルに☆を入れてよく混ぜるだけ。2.あとは弁当につめて、上に目玉焼きをのせる。横にきゅうりやトマト、ゆでたブロッコリーなどお好みの野菜を添えて完成だ！ この肉味噌、他には野菜をいためて最後に肉味噌を加えて一緒にいためてもおかずになるし、時間が無ければご飯の上にただのせるだけでもOK。オムレツに入れたり、ゆでたうどんのトッピングにしたり。弁当以外にも色々使えるよ。休みの間にたくさん作ってストックしておけば、忙しい平日に大活躍！ 辛さはお好みで調節を。 「豆豉」とは、中華食材で、黒大豆に塩を加えて発酵した食品。大きいスーパーや輸入食材店で安く手に入ります。暑い夏、辛いものでパワーをつけて今日も1日がんばろう！　

さまざまなレストランで食べられる高級料理もいいですが、日本人ならやはり白いご飯のおいしさというのは何にも代えがたいものがありますよね。豪華なおかずよりも、まずは白いご飯があればいいという人もいるのでは？　そんな人にオススメのサイトがスタートしました。それは、 「お米塾―お米と炊飯を学ぶための情報サイト―」 です。これは、1972年3月に日本初のジャー炊飯器を開発して以来、おいしいごはんを追求し研究を続けてきた三菱電機が新たに設立した「お米」や「炊飯」にまつわる情報サイト。“蒸気レスIH”シリーズをはじめとするIHジャー炊飯器新商品の発売に合わせてスタートしたのだとか。「ご家庭でもっとおいしいごはんを食べて欲しい」「おいしいごはんを提供していきたい」という想いから、三菱電機がこれまで培ってきた「お米」「炊飯」に関するさまざまな情報を発信していってくれるそう。 毎日のご飯が一段とおいしくなるヒントが見つかる情報サイトになっているというから、お米好きにはたまらないサイトですね。さまざまな情報を提供してくれる講師には、お米の博士号ともいわれる五ツ星お米マイスターの佐藤貴之さんや、宮城県登米市でこだわりのお米を育てている農家の木村忠義さん、そして三菱電機でジャー炊飯器開発チームに所属する技術者の方々が顔をそろえているそう。毎日何となく食べているお米ですが、このサイトを見れば新たな発見ができるかも。サイトでは、他にも、「最高の一杯を求めて」と題した、ジャー炊飯器のプロとお米のプロによるスペシャル対談や、「全国20銘柄のお米紹介」など、興味深いお話がたくさん。もっとお米が好きになりそうです。今なら、「お米塾」開校と新商品発売を記念し、抽選で100名に「お米塾」講師がセレクトした豪華プレゼントが当たるキャンペーンを実施中。ムービーやサイトを見て、クイズに答えて正解すれば、抽選で100名にプレゼントが！）プレゼントには、お米塾講師の農家木村さんが作った「ひとめぼれ」1年分（10kg×12ヵ月）やお米塾講師の五ツ星マイスター佐藤さん推薦の「プレミアムこめ油＋醤油セット」、さらにお米塾QUOカード1,000円分が用意されているそう。 ぜひ、応募してみては？（応募は、 こちら からそして、注目なのがこのたび新発売されるという三菱IHジャー炊飯器 「蒸気レスIH 本炭釜」。その特長は、木炭や竹炭とは異なる炭素材料（99.9％）を使用して作られた、炭の内釜。これによって内釜全体が発熱し、炭ならではの強火と遠赤効果でお米の芯までしっかり加熱、大きな泡で連続沸騰し、 お米の持ち味を活かすのだとか。また、ブランド米20銘柄の個性を引き出す「銘柄芳潤炊き」モードなどもあり、これまで以上にお米の味わいを楽しむことができそう。日々の生活に欠かすことのできない白いご飯。せっかくだったら少しでもおいしくいただきたいものですよね。 「お米塾―お米と炊飯を学ぶための情報サイト―」 を活用して、もっとおいしい白いご飯を食べてみては？・三菱電機株式会社 公式サイト 「お米塾―お米と炊飯を学ぶための情報サイト―」