ウーマンエキサイトの記事一覧

この作品は一部過激な表現を含むため、71話以降はウーマンエキサイトアプリでの限定公開とさせていただきます。■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留にする。娘と二人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、暴れ出す。豪汰の危険性を理解した義実家の協力を得て、景子は娘とともに豪汰から身を隠す。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡され、途方に暮れる。全員を拘束して服従させようと企てた豪汰だったが、久しぶりに会えた亜美に油断し逆に身体を拘束されてしまう。謝罪や責任を放棄しようとする豪汰に対し刃物を向ける景子だったが、それを聞いた亜美が責任をとって自分と豪汰が心中すればいい、と言い出した。2時間後くらいに警察を呼んで、と伝えてみんなを外に追い出してしまった亜美。本当に豪汰と心中するつもりなのでしょうか!?真っ青な顔で命乞いをする豪汰…。そんなに嫌なら、離婚届にサインするしかない！次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみの好みの男性を否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。数日後、ひとみは「彼はやめたほうがいい」と忠告するが、あみかは「嫉妬してんだ？」と取り合ってくれない。イライラを募らせお店を出たあみかは「友達はひとみだけじゃないし」と、大学の友人に連絡をして…。あみかは大学の友人に会うなり、これまでの出来事を一気に打ち明けます。言っていることはたしかに合っているけれど…さて、この話を聞いた友人の反応は？次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ妊娠中の主人公・夏帆は夫・信二から急に理学療法士の学校に通うと打ち明けられます。通学し始めてから同級生のヘラ子と関係を持ち始め、夏帆の説得により一度は心を入れ替えた信二でしたが、実習中に再度ヘラ子との裏切りに走ります。実習を終えた信二はヘラ子との関係を伏せたまま夏帆に離婚を切り出しますが、裏切りを確信していた夏帆は探偵を雇って決定的証拠を手にしました。夏帆に問い詰められ、逃げ場のなくなった信二は慰謝料と養育費の請求に応じましたが、ヘラ子は納得いかないと支払いを拒否。信二との裏切りが原因ですでに離婚していたヘラ子は自分は養育費をもらっていないと駄々をこね、呆れた信二は「金に汚いお前とは結婚できない」と別れを告げます。豹変して暴れ出すヘラ子を信二が制御しようとすると、ヘラ子は壁に顔面を思い切りぶつけてしまい…。■ヘラ子の怒りはさらにヒートアップ！■ヘラ子から逃げてきた信二は夏帆のもとへ■離婚届を破り捨てた信二は…■完全拒否する夏帆のもとに一本の電話が…？ヘラ子の暴動を止めるどころか、ますますヒートアップさせてしまい、もう手の付けようがなくなってしまった信二。ボコボコにされた信二は夏帆のもとに逃げ出しました。そのうえ、ヘラ子とは別れるからやり直したいとあまりに自分勝手なお願いまでしてくる始末…。慰謝料と養育費をきっちり支払ってもらってすぐにでも離婚を進めたい夏帆は信二を一蹴します。すると、知らない番号から電話がかかってきて…？次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

■これまでのあらすじ佳代の嫌いなナルシストタイプの義弟。結婚後の新居にお邪魔すると、共働きなのに義弟は家事を一切していなかった。さらに、出産後に会った義弟の妻・胡桃はやつれ果てていて、心配した佳代夫婦が義弟に家事をするように注意するも、まったく動こうとしない。そんななか、ついに胡桃から佳代に「助けてください」と電話があり…。子どものために、胡桃ちゃんはたったひとりでよく頑張っています。母嫌失格なんかじゃない。失格なのは、父親である義弟の方です…！産後の身体は体力もないし、夜も眠れないから疲れが取れない。そうなると、思考はどんどん悪い方へと落ちていく…。もうほうっておけませんでした。父親として、家族としてまったく機能していない義弟。限界を超えて心が壊れてしまったら、家庭そのものが壊れてしまうことにいい加減気づくべきです。近々予定しているお義母さんを含めた家族の旅行で、夫から釘を刺してもらおうと思います。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ新しくマンションに引っ越してきた愛子とその家族。右隣の住人は挨拶に行ってもいつも不在で、玄関に置いた手土産もそのままになっていた。しかも愛子が外出するたび隣の家から窓を閉める音が。音に注意しながら気を使う日々を過ごしていたある日、友人たちが遊びに来てくれた。挨拶していると、隣人が窓を開けて睨んできた。慌てて部屋に入ったが、帰宅するとき小声で挨拶していると「うるさい」という怒鳴り声が。お隣さんから「リア充アピールですか？」と言われ、耳を疑いました。初めて顔を合わす相手に挨拶よりも先に文句を言える、その神経がわかりません。「常識がない」とも言われましたが、窓越しに言いたいことを一方的にまくし立てる方がよっぽど非常識なのでは…。たまりかねた友人が言い返してくれましたが、後味の悪い一日になってしまいました。ふたりには嫌な気持ちにさせてしまって申し訳なく思います。お隣さんが苛立ちをぶつけるかのように乱暴に閉める窓。私は…あの窓の前を通るのが怖くてしょうがありませんでした。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全26話）毎日更新！

このお話は作者・ねぼすけさん実体験をもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。■これまでのあらすじねぼすけはインフルエンサーを目指すアイちゃんと仲良くなり、アイちゃんがつわりの時には子どもを毎週預かってあげていました。しかしアイちゃんがサプリを売りつけようとしたため疎遠に。あとでアイちゃんが他のママ友たちのことも利用したりサプリを売りつけようとしたりしていたことが判明し、最後まで反省がなかったため縁を切ることを伝えます。後で思い返すとアイちゃんは数多くの非常識なところがありました。最後に、トモ子がアイちゃんの嘘に気付いたときのお話です。アイちゃんがねぼすけ宅を毎週利用していた頃トモ子にもサプリを持ってきていた！サプリをきっかけに、アイちゃんの嘘が明らかにアイちゃんが持ってきたサプリを見た瞬間怪しいと感じ、アイちゃんのアカウントをチェックしたトモ子。その時アイちゃんの裏アカを発見して、アイちゃんのつわりが嘘だったことが判明します。この時トモ子がアイちゃんのアカウントを見つけていなかったら、まだねぼすけたちはアイちゃんに騙されたままだったかもしれません。アイちゃん、詰めが甘かったですね。インフルエンサーを気取るママ友に利用するために狙われたお話はこれでおしまいです。最後までお読みいただきありがとうございました。

■これまでのあらすじ慎一郎は職場で叱られることが多く、ストレスを溜めていた。妻子が楽しそうにしているとイラつき、当たり散らすようになり…。一方、友香は夫のあまりに酷い態度の積み重ねに我慢の限界を迎えていた。娘の誕生日会さえ気に入らずに大暴れする夫。こうなったのは、自分の職場復帰がきっかけだった。「勝手に笑うな」と言われたこともあった。【妻SideStory】夫にも何か事情があるのかもしれない。仕事がうまくいっていないのかも、無理をしているのかも、そう思って私なりに寄り添おうとしたのですが、まったく話になりませんでした。お互いが笑顔でいられることを願うのが家族なのに、私や娘の笑顔がムカつくと怒る夫とはもうやっていけません。私が寄り添うべきは夫じゃない。守るべきものはただひとつ、娘です。もっと早く決断すればよかった…。心を決めた途端、私に怖いものなんてなくなりました。なんでこんなバカの言う事を聞いていたんだろう？次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■子どもと一緒に防災ポーチを作る！今年の8月に「南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）」が出たのを覚えていますでしょうか…。我が家は京都府在住なので、南海トラフ地震が起こったら揺れる可能性はかなり高い！そしてその時期に私は大阪でグループ展があり、夫に子どもを任せて、6日間ほどひとり別行動をする予定。（毎日、夜には帰宅）もちろん会場から家まで、すぐ帰れる距離ではない…。「私ひとり離れたところで地震があったら」と思い、家族で防災対策をしました。差し当たってほしかったもの、それが…ネットで調べて、100均や家にあったもので防災ポーチを作りました！子どもと一緒に作ったので、中身や用途は子どもたちも把握してくれたはず！中身はこんな感じ。こう見ると多そうですが、19cm×24cmの巾着袋にすべて収まり、まだ少し余裕もあります。アイテムは「とりあえず一晩歩いたら自宅に帰って来られる距離で被災した場合」という前提で選んだもの。(「これで完璧！」というわけではないと思うので、ご自身で作る際は状況に合わせて作ってみてくださいね)ポーチの中には入れていませんが、8月だったので水分も多めに持ち歩いていました。そして避難場所や方法についても共有。■家族で地震が起きたときの行動を共有！こんな感じで家族で備えました！結局大きい地震はありませんでした…。ホッ。防災ポーチは食品の賞味期限さえ気をつければずっと使えるので、今回作って良かったです！防災対策も家族で話し合えたので、これから先、何かがあっても役立ちそう…ですが、忘れたり、子どもが成長していったり、その他何か状況が変わったりしたら対策にも変化がありそう。これからもちょこちょこ話し合おうと思います！

■これまでのあらすじ出産したばかりのまろは、娘のメメが3ヶ月健診で「痩せすぎ」と言われたことでミルクをなんとしても飲ませなければと思い詰めてしまう。そんな中、歯の痛みを感じ歯医者へ行くと知覚過敏と診断されるが、約2ヶ月後、その痛みは知覚過敏とは考えられないほど強くなり、四六時中激痛に襲われ何もできなくなってしまう。そこで救急外来へ行くと、検査の末、「左顔面非定型歯痛」だと言われる。強い痛み止めが効き痛みがなくなっていたある日、薬のせいでウトウトしてしまったまろはメメの動きに注意がいかず、メメがベッドから落ちてしまう。そのとき再び激痛が走ったことで、まろは病気の原因が自分の心の持ち方に関係していると確信。次の診察の際、医師に娘が生まれてから子どもの命の重さと母としての責任の重さから、自分が責められるような気がして怖かったと話し始め…。■みんなが私を責めるはず…■でも実際は…？■ひとりじゃなかった…！今までずっと物理的にはひとりではなかったけれど、自分だけ必死になっているように感じていたというか、自分以外はメメの育児に関して主観的ではないような気がして、そこからくる「自分ひとりで育てている」「この子の人生は自分の行動にかかっている」「何かあったら全部自分のせい」というような感覚があったのです…。しかしメメがベッドから転落した件で、実際はまろの周りの人たちもメメのことを自分事として考えてくれていたし、まろのことも気にかけてくれていたということに気づくことができたのでした。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじエリートな男性の子であれば優秀なはずと考えて、結婚を決めた美咲。かつて挫折した過去を、子どもで相殺したいのだ。計画通り、息子は勉強ができる子に育ち、中学受験がスタートする。その塾でのクラス内成績の順番が、次第に美咲を狂気に駆り立てていき…。学校のクラスでもトップだった息子が誰かに負けるというのは、息子にとっても私にとっても屈辱だと考えていました。ずっと褒められて育ってきた息子にそんな悔しい想いをさせたくなかったのです。だからこそすぐにトップになれるよう学習量を増やそうとしたのですが…。これまでズルいことをしたことがなかった息子がまさかカンニングをするなんて…！　しかも夫は息子を注意するどころか「大和を追い詰めちゃダメだ…」とまで言ってきたのです。どうして夫は、いつも私の気持ちをわかってくれないのでしょう？　こんなムダなことしか言えない夫に相談するなんて意味がない…。だからこそ息子の中学受験は、夫に頼らずに自分自身がしっかりしないといけないのだと思ったのですが…。　※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！毎日2～3万人もの方々にご参加いただいています。ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のＫです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「冷凍食品で愛用しているものは？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問:冷凍食品で愛用しているものは？・「冷凍食品で愛用しているものは？」の結果は…・1位 餃子…39%・2位 うどん…27%・3位 肉… 12%・4位 シーフードミックス… 11%・5位 野菜・果物…10%28,843票 ・結果はいかがでしたか？今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！オススメレシピもチェックしてくださいね。■今日のおすすめレシピ

今回は、ジャガイモを使ったE・レシピの殿堂入りレシピを2選ご紹介します。ジャガイモ料理の王道とも言える肉ジャガは、シンプルだからこそ奥深い料理。レシピ紹介に加えて、おいしく作るコツや肉ジャガに適したジャガイモの品種についても解説します。【E・レシピでおいしい！ 1,800超を獲得】子供も喜ぶ 肉じゃが具材を炒めてから煮ると表面が油でコーティングされ、煮込む際に味がより深くしみ込みやすくなります。煮崩れしにくくなるのもポイント。味付けは砂糖やしょうゆなどの基本調味料でOKなので、思い立ったときにすぐに作れますよ。具材の中心までしっかり味がしみるよう、弱火でコトコト煮ましょう。【E・レシピでおいしい！ 800以上を獲得】肉じゃが材料を炒めず、煮込んで味をしみ込ませる肉ジャガレシピです。ジャガイモや玉ネギなどは火が通るまで時間がかかるので先に煮て、あとから糸コンニャクと牛肉を時間差で加えるのがおいしさの秘訣。しょうゆは風味が飛ばないよう、糸コンニャクと同じタイミングで入れてくださいね。仕上げのバターでコクをアップ。甘めの味付けは世代を問わず人気です。■肉ジャガをおいしく作るコツ肉ジャガをおいしく作るコツのひとつが、材料の切り方。なかでもジャガイモは大きさを揃えて切ることで火の通りが均一になり、煮崩れを防ぐことができます。また、煮るときはアクをこまめに取り除くのもコツ。アクを取ることで雑味のない上品な肉ジャガに仕上がりますよ。煮込むときの火加減は弱火。じっくり煮込み、味を全体にしみ込ませましょう。出来上がったら鍋ごと冷ますと、より味がなじみます。■肉ジャガに向いている品種肉ジャガに使うジャガイモは、煮崩れしにくい品種がおすすめ。煮崩れしにくい品種の代表である男爵は、ホクホクとした食感が特徴で、煮込むと甘みが引き立ち風味が豊かです。男爵よりも水分が多いメークインは、なめらかな舌触りが特徴。水分量が多い分、煮崩れしやすいです。メークインを使う際は煮込み時間に気をつけましょう。きたあかりは、ホクホク感とねっとり感が楽しめる品種。煮崩れしにくいので、肉ジャガに適していますよ。

この漫画は書籍『猫語の教科書』（原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ）の内容から一部を掲載しています（全9話）。 ■これまでのあらすじ戦時中、暗号に携わった経験のある作家ポール・ギャリコは、友人の編集者から謎の暗号で書かれた原稿をあずかる。ふとした瞬間からその暗号が解読できるようになり、本の内容をヒントに条件の合う家を探して回り、写真家のレイ・ショア夫妻の飼っている猫のツィツァに辿り着いた。ツィツァにすっかり惚れ込んでいる様子のレイ・ショア夫妻に、ポール・ギャリコはツィツァの書いた原稿に写真を添えて出版することを提案した。■人間の家を乗っ取る方法■ミァ…ン（ずきゅーん）■猫嫌いの相手と一戦交えることにミャーン、ミャーンの連続攻撃からのコロッ（かわいくコケる）でも、動じなかった手強い夫さん。そんな相手と出会えたことで逆に嬉しくなってしまうツィツァのメンタルも最強です。ツィツァはこの後どうやって、猫嫌いの夫を攻略して家を乗っ取ったのでしょうか？次回に続く（全9話）「猫語の教科書」連載は7時更新！ 『猫語の教科書』 原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ(KADOKAWA)　 「猫語の教科書」はこちら 「猫を飼っている」と思っているのは人間だけで、本当は猫が人間を飼っているとしたら？原著刊行から50年以上の時を経ても変わらない人猫との不思議な関係。時代を越えて全ての猫好きに刺さる名作をコミカライズ!!

とろけるような柔らかさと甘辛味がたまらない「豚の角煮」。難しいイメージがあるかもしれませんが、ポイントを押さえれば、おうちでもお店のような本格的な味わいを再現できます。今回は、豚バラ肉で作る「角煮」のレシピ3選をご紹介します。どれもE・レシピ内で評価が高く、トロッと柔らかく仕上がって失敗せずに作れますよ。ぜひ参考にしてください。■豚の角煮を失敗せずに作るには？おうちで豚の角煮を作る際、硬くてパサパサになった経験はありませんか？ 豚の角煮をおいしく作るには、下処理できちんと脂を取り除くことが重要です。豚バラ肉は塊を使います。脂身が多すぎず、できるだけ赤身と脂身がバランス良く入っているものを使いましょう。まずは豚肉の表面をしっかりと焼き、旨味を閉じ込めるとともに、余分な脂を落としましょう。そして、じっくり下茹でを行い、さらに余分な脂やアクを抜いていくのです。この2ステップでお肉が柔らかく仕上がり、味がしみ込みやすくなりますよ。【Best1：人気圧力鍋で時短】豚の角煮圧力鍋を使えば、煮込み時間は30分程度に短縮。お箸で切れるほどトロッと柔らかく、芯まで味がよくしみ込んで絶品です。同時に、しみしみ大根と煮卵が作れちゃうのもうれしいところ。この1品があれば、お腹が満たされ、家族のテンション爆上がりです！【Best2：米ぬかが秘訣】トロトロ豚の角煮下茹でに「米ぬか」を使うことで余分な脂がしっかり落ち、お肉が驚くほど柔らかくなります。そして、仕上げに「赤みそ」を加えて煮込むのがポイント。コクと深い味わいが口の中に広がり、ご飯を何杯でもおかわりできそうです。米ぬかは地域のお米特売所や農協で手に入りますよ！【Best3：生米でOK】豚肉の柔らか角煮「圧力鍋も、米ぬかもない…！」という方は、「水＋大さじ1の生米」でじっくり下茹でしましょう。茹で汁にとろみがつき、肉の旨味が逃げにくく、柔らかくする効果が期待できます。こっくりとした甘辛味はご飯はもちろん、ビールとも相性抜群です。■豚の角煮はリメイクで二度おいしい！せっかくなら、豚の角煮は多めに作っておくのがおすすめ！ 冷蔵庫で3～4日ほど保存可能です。密閉容器に入れて煮汁に浸した状態にすると、お肉がパサつかず、おいしさをキープできます。当日はそのまま食べて、残りはご飯にのせて丼にしたり、麺類にトッピングしたり、チャーハンの具にしたり。リメイクすれば二度楽しめます。休日は時間をかけて角煮を作り、平日は余った角煮を活用したアレンジメニューに挑戦してみましょう。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「豚肉とナスの蒲焼風」 「チンゲンサイのアーリオオーリオ」 「柿と白菜のサラダ」 「ジャガイモのコンソメスープ」 の全4品。 こってり味がおいしいメインに、バラエティに富んだ副菜、和洋折衷の献立です。 【主菜】豚肉とナスの蒲焼風 豚肉とナスがジューシーな、しっかりした味の蒲焼きはご飯が進むこと間違いなしです。 調理時間：20分 カロリー：548Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 豚バラ肉  (薄切り)200g ナス  2本 大葉  5枚 ＜タレ＞   酒  大さじ1   砂糖  大さじ1   みりん  大さじ2   しょうゆ  大さじ2 サラダ油  大さじ1 塩コショウ  少々 紅ショウガ  適量 【下準備】 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。ナスはヘタを切り、縦に4枚に切る。大葉は軸を切り落とし、細切りにする。 【作り方】 1. フライパンに半量のサラダ油を中火で熱し、ナスを並べて塩コショウを振る。両面をこんがりと焼き、しんなりとしたら取り出す。 2. 同じフライパンに残りのサラダ油を中火で熱し、豚バラ肉を入れ、色が変わったら取り出す。 3. フライパンをキッチンペーパー等でサッと拭き、＜タレ＞の材料を加え、強火にかける。焦げないようによく混ぜる。 4. (3)に豚バラ肉とナスを戻し入れ、全体にからまったら器に盛り、大葉、紅ショウガをのせる。 【副菜】チンゲンサイのアーリオオーリオ 少ない食材で風味豊かに仕上げます。美味しさのポイントは塩昆布の塩加減です。 調理時間：15分 カロリー：69Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） チンゲンサイ  2株 オリーブ油  大さじ1 ニンニク  1/2片 赤唐辛子  1本 塩昆布  小さじ1 【下準備】 チンゲンサイは葉と茎に分け、幅2cmに切る。ニンニクはみじん切りする。赤唐辛子は縦半分に切って種を出す。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油、ニンニク、赤唐辛子、塩昆布を入れて中火にかけ、香りがたったら赤唐辛子を取り出す。 2. チンゲンサイの茎を入れて炒め、しんなりしてきたら葉を加え、手早く炒め合わせる。 3. 器に盛り、赤唐辛子を飾る。 【副菜】柿と白菜のサラダ 柿の甘みとパンチの効いたドレッシングで仕上げるサラダです。 調理時間：20分 カロリー：131Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 柿  1個 白菜  (葉先)1/6株分 クルミ  大さじ2 ＜ドレッシング＞   豆乳  (成分無調整)大さじ2   バルサミコ酢  小さじ2   粒マスタード  小さじ2 【下準備】 柿はヘタを取って皮をむき、ひとくち大に切る。白菜は食べやすい大きさにちぎる。クルミはフライパンで、乾煎りして粗く刻む。 【作り方】 1. ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせ、柿、白菜を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、クルミを散らす。 【スープ・汁】ジャガイモのコンソメスープ ジャガイモの旨味と玉ネギの甘みがホッとさせてくれるやさしい味のスープです。 調理時間：15分 カロリー：41Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ジャガイモ  1/2個 玉ネギ  1/4個 ＜合わせスープ＞   固形スープの素  1個   白ワイン  小さじ1   水  400ml   塩  小さじ1/4 ドライパセリ  少々 【下準備】 ジャガイモは皮をむき、せん切りにして水に放ち、水気をきる。玉ネギは縦に薄切りにする。 【作り方】 1. 鍋に＜合わせスープ＞の材料、ジャガイモ、玉ネギを入れて中火にかけ、煮たったら火を弱め、野菜がしんなりしたら火を止める。 2. 器に注ぎ入れ、ドライパセリを振る。

■これまでのあらすじ彼氏ユウの母親から嫌がらせを受けた主人公・しろみは、しばらくユウと距離を置いていましたが、数年後に再会し結婚。数多くのトラブルを起こしてきた義母は、度重なる万引きが原因で勾留されることに。義両親が離婚した頃、しろみは妊娠しました。ある日、探偵を雇って住所を特定した義母が突然現れ、相変わらずしろみに酷い態度をとったことでユウに追い出されます。数日後、義母が再訪しますがしろみは悪阻が酷く義母を無視して眠ってしまいました。目を覚ますと、なぜか部屋の中に義母がおり、ユウが問い詰めると前回の訪問時に合鍵を盗んだと言います。警察を呼ぶと忠告すると「ご近所に変な目で見られて困るのはあなたたち」だと言い出す始末。いい加減帰るよう促しましたが、なんとお泊りセットを持参した義母は一泊すると言うのです。帰る家もなく、ジョージも最近冷たいし…と言う義母の発言に2人は驚くのでした。■謎の人物「ジョージ」とは!?■「ジョージ」の出現によりまるでコントのような展開に■笑いを堪えていたしろみに悲劇が…■義母が一泊することになってしまい…義母の言ったことを要約すると、ジョージはとってもイケメンな紳士、そして自分の夢を一生懸命追いかけるロマンチストな人なのだそう。とにかく彼の夢を応援したいの！ とすっかりジョージに夢中な様子でしたが、ジョージの家に転がり込んでいた義母は、別れたことで帰る家を失ったようです。それでもユウが説得してくれると期待していたしろみでしたが、夫がまさかの宿泊を許可!?ショックを受けつつも、もうこれは受け入れるしかないと覚悟を決めたしろみ。しかし、空き部屋を使わせると聞いて何か思うところがあるようで…？次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

この作品は一部過激な表現を含むため、71話以降はウーマンエキサイトアプリでの限定公開とさせていただきます。■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留にする。娘と二人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美のマンションで彼女の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、ついには暴れ出す。豪汰の危険性を説明し理解させることで義実家の協力を得られることになった景子は、娘を連れてしばらく豪汰から身を隠していた。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡され、途方に暮れる。全員を拘束して服従させようと企てた豪汰だったが、久しぶりに会えた亜美に油断し逆に身体を拘束されてしまう。慰謝料も払わない、謝罪もしない、と開き直る豪汰に対して景子は隠し持っていた刃物の刃を向ける。これまでの想いを吐露する景子に同調し、友人の貴彦が豪汰を押さえ込み、景子の手助けをしようとするのだった。豪汰のめちゃくちゃな主張に「成美さんは違うでしょう？」と、亜美が冷静に対応します。復讐のために自ら進んで関係を持った亜美ですが、責任をとって豪汰と心中とは極端な選択です。今日は話し合おうと決めて集まったはず…！他に選択肢はないのでしょうか!?次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみの好みの男性を否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。モヤモヤしたひとみはあみかに事実を話し、「彼はやめておいたほうがいい」と忠告するが、あみかは「嫉妬してんだ？」と取り合ってくれない。「羨ましいんでしょ」と煽られたひとみが「どう見てもパパじゃん！」と本音をぶつけると、あみかは激怒して帰ってしまい…。親友のあみかとこんな形で別れることになってしまい、ひとみは涙が止まりません。一方、ひとみが嫉妬していると誤解しているあみかは、他の友達に連絡。なんだか嫌な予感がしますが…。次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ主人公・夏帆は妊娠中に夫・信二から突然理学療法士の学校に通うと告白されます。次第に家に帰らなくなっていった信二は、同級生・ヘラ子と裏切りの関係にありました。一度はヘラ子との関係を断ち切った信二でしたが、実習中に離婚したヘラ子と再び裏切りをはたらくように。数ヶ月後に帰宅した信二は義母から精神的被害を受けたとして、夏帆に離婚を申し出ます。夏帆は裏切りを疑い、探偵にお願いして証拠写真を押さえることに成功。信二を問い詰め、慰謝料と養育費を要求しましたが、信二は子どもの世話をする代わりに支払いを見逃して欲しいと懇願してきます。夏帆の激昂にたじろいだ信二は支払いに応じ、ヘラ子にも事情を説明します。するとヘラ子はお金のない自分たちが支払う必要はないと拒否。離婚の際、親権を取られたとヘラ子から嘘をつかれていた信二が説得を試みるも「小さい男ね！」と言われたことで、腹を立て…。■甘えてご機嫌とりに出るヘラ子■ヘラ子の我儘に付き合いきれなくなり…■暴力、暴言のオンパレード！■怒りのおさまらないヘラ子だったが…親権を取られたと平気で嘘をつき、真っ当な慰謝料も払う気がないヘラ子に愛想を尽かした信二は別れを告げます。すると豹変したヘラ子は信二に平手打ちを食らわし、離婚したことを信二のせいにして責任をとれと言わんばかりに暴言を吐きます。制御がきかないヘラ子にマウントを取られますが、やはり体格差、力の差があるため、信二は思わずヘラ子は吹っ飛ばしてしまいました。壁に顔面から突っ込んでしまったヘラ子は鼻血を出してしまい…。次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

■これまでのあらすじ義母はいい人なのだが、義弟は一言多いナルシストタイプで前から佳代は嫌っている。初老の義母を顎で使うのも気に入らない。そんな義弟が結婚するというのだが、婚約者は驚くほどいい子。結婚後の新居にお邪魔すると、共働きなのに義弟が家事をまったくしないので心配していた。すると、出産後会った義弟の妻はやつれ果てていて…。義弟の目は節穴なんでしょうか？妻が倒れそうなほどやつれているのにまったく気づいていないのです。胡桃ちゃんが好きでやってるの一点張り。「お母さんだってそうだった」って、はぁ？　なんでお義母さんとくらべるかなぁ。胡桃ちゃんは、私が見る限り、もう体力の限界のようでした。気力だけで頑張っている、そんな感じに見えました。初めての育児がどれだけ不安で大変か、義弟はわかろうともしないでふんぞり返っているだけ。いつ夫婦関係が崩壊するかわからない状況のなか、胡桃ちゃんからついにSOSが…！「助けて…ください」!?次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ生後半年の息子を育てる愛子。家族で分譲マンションに越してきて左隣や上の階の住人たちはみなよさそうな人で安心した。しかし反対側の住人はいつも不在で、玄関前に置いた手土産もそのまま。さらに、愛子が外出するたびに隣人の窓が閉まる音がする。自分が嫌われているのではと不安を抱き、なるべく静かに過ごす愛子。ある日、遊びに来てくれた友人たちとエレベーターホールで挨拶していると、隣人が窓を開けて睨んできて…。 お隣さんの顔を初めて見ました。その顔は鬼の形相で…、私は「怖い」と思ってしまいました。慌てて友人たちを家へと招き入れましたが、恐怖はさらに続きます。ベランダ側から大きなため息と窓が閉まる音が聞こえてきたのです。友人たちもびっくりしたようで…、どんなお隣さんなのかと聞かれました。でも、私はお隣さんのことを何も知りません。話したこともないのです。それがこの日、友人たちを送るためにエレベーターホールへ向かう途中で、お隣さんから初めて声をかけられました。その声は怒りに満ちていて…「うるさい！」と怒鳴られたのです。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全26話）毎日更新！

このお話は作者・ねぼすけさん実体験をもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。■これまでのあらすじインフルエンサーとして映える生活を続けるためには時間とお金が必要だと言って、ママ友のねぼすけたちを騙し利用したりサプリメントを売りつけようとしたりしていたアイちゃん。事態が発覚し、ねぼすけたち全員から縁を切られてしまいます。しかし振り返ると、たかってくるところだけでなく、お礼と言って賞味期限の切れたものを渡してくるなど、アイちゃんには非常識なところがたくさんありました。アイちゃんにサプリを売られそうになった人は他にも…サプリを売るための共同戦線!?サプリを売られそうになったユリちゃんは…？ユリちゃんが強メンタルなのを知ってか、ケイちゃんという友人と共同戦線を敷いてきたアイちゃん。普通のでしたら、こんな風に囲まれたら思わず買ってしまいそうですが、ユリちゃんは「興味ない」と伝えたそうです。アイちゃん相手にはこれくらいハッキリした方がよいのかもしれませんね。この後アイちゃんからユリちゃんに連絡がいくことはなかったそうです。次回に続く　「インフルエンサー気取りママ友に狙われた件」(全31話）は17時更新！

夫・慶が会社の部下と不倫関係にあると知った妻・真理恵。「自分にも非があるかもしれない」。離婚したくない真理恵は、慶との関係を取り戻そうと必死に自分を変えようとするけれど…■不倫夫に拒絶される妻夫に不倫について問い詰めた翌朝、真理恵は嘘のように明るく振舞っていました。慶は和香に連絡しようと思いました。一方、真理恵はというと、夫に不倫の話をした夜、実は一睡もできないでいたのです。真理恵は和香のことが気になって仕方ありませんでした。その日の夜、真理恵は思い切って慶のベッドへ。ところが…真理恵は惨めな思いをしただけでした。翌日、早速和香に連絡した慶。なぜ妻にメッセージを送ったのか、慶が和香に尋ねると。別れたくないとヒステリックに叫ぶ和香。和香に泣きつかれ、困り果てる慶。■ようやく妻の目が覚める⁉しかし慶のLINEは定時を過ぎても既読にならず…。夫のまさかの一言に愕然とする真理恵。ようやく目が覚めるのでしょうか…。こちらは投稿者のエピソードを元に、2024年9月27日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■気になる読者の反応は？夫と別れたくないがゆえ、自分を変えようと試みる妻・真理恵に対して、読者からは突き放した意見が集まりました。・旦那がクズはもちろんだけど、奥さんも何がしたいの…。再構築目指して改善してるんだろうけど、旦那が100%悪いのにヘラヘラ旦那のご機嫌取りしてる場合…？・そもそも、何でこんなバカ男を選んだのか、奥さんに聞きたい。・夫を必要としてた？　ただの思い込みだよ、目を覚まして。・自分を振り返って態度を改めるのは良いと思うけど、それが男を繋ぎとめたいからって理由が残念な奥さん…。子供の為に変わろうとしたなら拍手するんですけどねぇ。・許してしまうのか…。いい妻を演じるのか…。ずっと、いい妻でいるのには無理がある気がするなぁ。・自分のためや子どものために変わるのは分かる。だが、このクズ旦那のために変わる必要ない。それに不倫とか浮気する人って何度でも繰り返す。一度でも許したら「また。謝れば許してくれる」って勝手に解釈するから。・私だったらよその女を触った汚れた手で子どものことすら触ってほしくもないんだけど、そんなクソ男に自分が触れられたいとか、おかしくなってるね。・「私も夫に触れられたい」いや、ないわー。気持ち悪い。一生触られたくない。・呑気な奥さんだね！　そろそろ反撃したら？もう、前には戻らないから。・他の女とイタしてる時点で、もうゴミでしか無いんだけど。そんなに自分の価値を下げてどうするん？そして夫・慶に対しては相変わらず批判的なコメントが多数。・奥さんが不機嫌だったら「怖い」。機嫌よかったら「不気味」。なんそれ？　自分が後ろめたいコトしてるからだろ。下半身と同じでふわふわですね。・旦那メンタル強すぎやろ。浮気バレて関係は継続中、今後のことも考えてないとか旦那はどんだけ呑気に構えてんの？　なにベッドに寝そべってスマホいじってんの？　お前が家庭を顧みず、バカ女と不倫して、謝罪もしない、家事育児も変わらずやらないせいで奥さん壊れてんじゃん。・このひどい雰囲気になった状態から旦那は奥さんを数週間放置なんだ…心無いのにやれとは言わんが何らかの関係改善図るべきでは？　子どももいて夫婦二人の家庭じゃないのに。・この夫が何で堂々としているのかわからない。浮気のこと謝ったことないよね？　なに普通に生活してるの？　裏切った妻に謝らせて平気なの？　人間としておかしいよ、この夫！・この男クズすぎる…こんな男のどこがいいの？　そんなイケメンでも金持ちでもなさそうなのに？　ダメンズウォーカーの気持ちはわからん…。・夫に罪悪感とかそういうのがないのがいちばん怖いよ。でも、不倫する人ってだいたいこんな感じなのかもね。・真面目そうな見た目になんか騙されそうになるけど、このサイトに登場するゴミ男の中でもベストオブゴミクソ野郎だな。・あっ!! このクズ旦那、両方に対してめんどくさくなってきてる。お前が選べる立場じゃないんだよ!!!夫とこのまま一緒にいても何も変わらない・ようやく真理恵の目が覚めそうですが、果たして最終的に選択するのは…？▼漫画「私がサレ妻を卒業するまで」

■これまでのあらすじ職場で理不尽に叱られていると思い込み、ストレスを溜めている慎一郎。仕事が楽しいという妻・友香にイラつき、妻子が楽しそうにしていると暴言を吐くようになっていく。ある日、上司に逆ギレして早めに帰宅すると、妻は楽しそうに娘の誕生日を祝っていた。不満を爆発させた慎一郎は誕生会を無茶苦茶にするが、その行動はしっかり録画されていたのだった。【妻SideStory】夫はすっかり変わってしまいました。熱烈なアプローチに負けて結婚。すぐに子宝にも恵まれて、優しい夫との3人の生活はとても幸せでした。それなのに、私の職場復帰をきっかけに、少しずつ不協和音が生じるようになったのです。「勝手に笑うな」と怒られたとき、あまりにも理不尽な言いがかりに耳を疑いました。私たちの何が気に入らないのでしょうか？私にキツく当たるだけならまだしも、娘にまで大声を上げ、怖がらせるような態度を取るなんて絶対に許せません。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじミルクを飲みたがらない娘のメメの発育に頭を悩ます母のまろは、歯に痛みを感じ歯医者へ。知覚過敏と診断されると痛みを放置してしまう。しかしメメが生後5ヶ月を迎える頃その痛みは激痛に変わり、まろは何もできなくなってしまう。駆け込んだ救急外来で検査をすると、「左顔面非定型歯痛」であると言われる。体に異常はないのに激痛を感じる疾患だった。医師は原因は不明だが、過去の患者データから育児のストレスが関係があるのではないかと、まろに話す。そのときはピンと来ないまろだったが、痛み止めを服用しながら生活していたある日、メメがベッドから落ちたことをキッカケにその原因が自分の心の持ち方にあるのではないかと思い…。医師にメメを産んでその命の重さに打ちのめされたこと、「この子の人生は自分にかかっている」と感じたことを話すのだった。■自分がなんとかしなきゃ…■責められることが怖かった■必死すぎて限界だった…！3ヶ月健診で「痩せすぎ」と言われたとき、まろは自分を責めていました。「私の母乳が出ないせい」「私が娘の痩せすぎに気づかなかったせい」だと…。だから必死にミルクをあげようとしました。「このまま痩せ細って死んでしまったらどうしよう」と毎日怖い思いをしながら…。しかし周りには「育てやすい子だね」と言われ、そんな娘をちゃんと育てられていないと、責められているように感じて…。十月十日お腹の中で子どもを育てて、出産を経験したからといって急に頼もしくなるわけでも強くなれるわけでも理想の母親になれるわけでもないのに…。自分の中でのこうありたいと思う「母親像」みたいなものも、強くてたくましすぎたのかもしれない…。そうまろは思うのでした。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじ生まれながら備わっているものが人生で最も勝ち組みとなると考える美咲は、子育てによって人生を挽回できないかと考える。高学歴の夫との間にもうけた子どもは、優秀でやさしい子に育つ。そして中学受験塾でも優秀な成績を取るのだが、次第に美咲は、成績順位が気になるように…。しかも息子の友人が全国模試でトップ3と知ると、苛立ちが抑えられなくなり…。息子が中学受験塾のクラスでついに1位に…！　しかし喜んだのもつかの間、いつもトップだった子が転塾したことを知らされました。息子をライバルとして扱われなかった悔しさを夫に伝えても、なぜか夫は私を諫めようとしてきて…。そんな夫の態度にも幻滅した私は、息子が受験に勝ち抜くために余計なものは排除しなければと考えるようになっていきました。息子のためにありとあらゆることをしてあげようと思っている矢先、息子は勉強に身が入らなくなってしまい…。ここで私がしっかりしなければ息子の未来がダメになる…！　そう思った私は、息子に発破をかけることにしたのです。息子なら大丈夫。そう思っていたのに…。なぜこんなことになってしまうの!?※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！

息子と私には、長年、二人だけの秘密がありました。誰にも言わない、内緒のコト…。それは、おうちではおむつマンだった、ということですーー。■園ではお兄ちゃんパンツだけど…赤ちゃんの頃から、尿意や便意をなぜか隠す癖があった息子。幼稚園入園までのおむつ離れは叶わず、入園してもしばらくはトイレトレが続いていました。しかし、“園ではお兄ちゃんパンツ”というルールと、先生方の協力（本当に本当に感謝しています）のおかげで、年中さんに上がるころには、パンツを濡らしてしまう失敗もなくなりました。しかし…。園から帰ってくると、おむつを履く息子。ふ～っと一息つきながら、いそいそと自分でおむつを用意し、しっかり履く息子。「今日もパンツ濡れなかったでしょ？ おうちでも大丈夫じゃない？」黙って首を横に振る息子。息子の心は固く決まっていました。パンツは確かに濡れていないし、トイレに行きたくなったら自分でちゃんと行けるようになりました。夜だってトイレにひとりで起きてくれるくらいです。でも、おむつを履きたいのです。オムツが切れれば踏ん切りがつくかも、と息子に相談してみると…。「おトイレ上手になったから、もうオムツ買わなくていいかな？」「だめ！！！！！」何度このやり取りをしても、息子は必死の抵抗でした。普段はクールな息子の必死な姿。それは、決して無視できないものでした。園では失敗もせず、涼しい顔でお兄ちゃんパンツ生活をしている。これはある種のオンオフだと、私も受け入れることにしました。ですが、ここからが長かった…。■パンツとおむつの二重生活園ではパンツ、家ではおむつの二重生活は続き…。息子はもうすぐ小学校に入学、というところまで来ていました。さすがにこのままではまずいのでは…と焦り始める私。新しいカッコいいパンツを買い、息子をオムツ離れに誘導する作戦をもくろみます。「もうすぐ小学校だし、新しいパンツ買おっか！ 好きなキャラにする？」「うーん…」あまり乗り気でない息子。ここまで渋るのには、どうしようもない理由があるはず….。「パンツ、何がイヤだった？ まだ…ちょっと怖い？」「ヒーローパンツ…」「それがどうした？」「ママが買ってくれたヒーローパンツ、ぬらしちゃったのがいやだった…」「え…」「かなしかった…」息子の話によると、当時息子が大好きだったヒーローのパンツ。息子の自信につながれば…と購入したのですが、それをトイレ失敗で濡らしてしまった衝撃と自責の念が、いまだに彼の心に残っているそうです。私が「そっか～！」と軽く流してしまった一方で、まだ半分赤ちゃんだった息子が、ものすごいショックと罪悪感を抱いてしまっていた…。それは私にとっても衝撃の事実でした。以前からしっかり者で、お姉ちゃんの手助けもしてくれるくらい頼もしかった息子。その心の中には、どうしてもおむつとさよなら出来ない理由が確かにあったのです。「そっか…」それだけ、あのパンツを大切に思ってくれていたんだ…。その事実に、踏ん切りがついたのは私の方でした。「よし、そうまが“もういいや”って思えるまで、このままでいよう！」■コッソリおむつ生活は小学校でも続き…自転車の補助輪があっという間に外れる子、なかなか外れない子がいるように、体の成長はしていても、心に不安があると、先に進むのはなかなか難しいものです。それは、心が成長していないのではなく、心が成長しているからこそ生まれる“不安”。息子のこれも、息子が心が成長している証拠！そう、前向きに捉えることにしました。こうして、息子は小学校に上がっても、帰宅するとオムツを履くという、秘密の生活が続きました。ですが、徐々に足も長くなり、おむつもきつくなっていきます。……が、今は種類もサイズも豊富！ 大丈夫！過ごしやすい春があっというまに終わり、暑い夏がくると…。「昼間は蒸れてかゆくなるから、パンツでいよっか」「うん！」夏休みで昼間も家にいる日々が続き、自然と家でパンツを履いている習慣がつき…夏休みが終わっても、遊び疲れて、着替えも忘れる日が多くなり…。いつの間にか、息子の二重生活は終わりを迎えていました。命にかかわる悩みではないと頭ではわかっていても、この先、冷やかされるのではないか、いじめられるのではないか…そう思うと、焦ってしまうのが親心。ですが、うちの息子を突き動かしたのは私ではなく、やはり一番大きかったのは“本人の自信”だったと思います。「もう大丈夫だ！ いける！」そう思えるようになるまでの時間は、本当に人それぞれ、子それぞれ。それを教えてくれた、息子とのエピソードでした。

在宅ワークのひとりランチや夜食にぴったりな「うどん」。今回は、調理時間5〜15分以内で完成する大人気レシピを3選ご紹介します。野菜だけヘルシーなものや卵入りの簡単レシピ、肉入りで食べ応えのあるレシピまでどれも絶品。寒い日に温かいうどんで体の芯から温まりましょう。■温うどんは忙しい日の強い味方！ うどんは一杯で満足できるため、忙しい日にもってこいです。茹でうどんなら、うどんが温まればOKなのでより時短に。乾麺のうどんは別茹でする手間がかかるものの、茹でうどんよりも日持ちするためストックに便利です。だし汁はめんつゆや鶏がらスープの素を使うと、少ない調味料で味が決まりますよ。だしを取るのが面倒なときやひとり暮らしの方にもおすすめ。【夜食にぴったり】キノコおろしうどん肉を使わず、キノコと大根おろしであっさり食べる温うどんです。キノコの風味をより引き出すため、酒蒸しした鍋でだしを作るのがポイント。薄口しょうゆやみりんを使っただし汁がキノコと好相性。お酒のシメにも喜ばれますよ。レシピではうどんを別ゆでしていますが、ゆでうどんならだし汁にそのまま加えてもOKです。ゆでる時間がいらないので、より時短が叶います。【手軽なのに本格的】めんつゆで簡単！ あんかけ卵うどんめんつゆで作っただしに溶き卵を流し入れ、ふわふわのかきたまに。水溶き片栗粉でとろみをつけるので、あんがうどんに絡んで格別のおいしさです。まろやかなだし汁と卵にすりおろしショウガの辛みがアクセント。青ネギの代わりにゆでた青菜をトッピングしてもおいしいですよ。【材料を切って煮るだけ】5分で完成！ ゴマ油香る 鶏のうま塩うどん調理時間5分のスピードレシピは、忙しい日の救世主。鶏ガラスープの素をベースにするため、旨みたっぷりのだし汁に仕上がりますよ。鶏肉のコクもプラスされ、時短レシピとは思えない奥深さ。うどんはほぐれればOK。最後にかけるゴマ油の香りに食欲が刺激されます。■時間がない日は温うどんで決まり！ ご紹介した温うどんは5～15分と短時間で作れるのが魅力です。調理時間を短縮するポイントは、材料や味付けを工夫すること。火の通りやすいキノコや卵を使ったり、めんつゆや鶏ガラスープの素などをだし汁のベースにするのがおすすめです。鶏肉を豚肉に代えたり、好きな野菜をプラスしたりとアレンジしやすいのもうどんの良いところ。ゆっくりごはんを作る時間がないときは、ぜひ温うどんで栄養チャージしてくださいね。

この漫画は書籍『猫語の教科書』（原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ）の内容から一部を掲載しています（全9話）。 ■これまでのあらすじ戦時中、暗号に携わった経験のある作家ポール・ギャリコは、友人の編集者から謎の暗号で書かれた原稿をあずかる。ふとした瞬間からその暗号が解読できるようになり、本の内容をヒントに条件の合う家を探して回り、写真家のレイ・ショア夫妻に巡り合う。■条件のいくつかにぴったりの家の子■彼女こそがあの本の作者■見た感じは普通の「いい猫」「猫語の教科書」の作者は、レイ・ショア夫妻が飼っている猫のツィツァではないかと、ポール・ギャリコは言いました。しかも、本に書かれている計画の内容は、猫族による人間征服！ツィツァはどのようにして、人間を征服しようとしているのでしょうか!?次回に続く（全9話）「猫語の教科書」連載は7時更新！ 『猫語の教科書』 原作：ポール・ギャリコ／漫画：沙嶋 カタナ(KADOKAWA)　 「猫語の教科書」はこちら 「猫を飼っている」と思っているのは人間だけで、本当は猫が人間を飼っているとしたら？原著刊行から50年以上の時を経ても変わらない人猫との不思議な関係。時代を越えて全ての猫好きに刺さる名作をコミカライズ!!

カルシウムや鉄分が豊富な小松菜を、手早く食べるならみそ汁が一番です。小松菜と相性抜群の食材を合わせるとさらに栄養価の高いみそ汁の出来上がりです。そこで今回は小松菜のみそ汁にプラスしたいオススメの具材をご紹介します。定番の油揚げから鶏ひき肉やベーコンなど、アイデア光るアレンジはどれも使えるものばかりです。■小松菜みそ汁＋定番具材：3選【油揚げ】・定番！小松菜と油揚げのみそ汁小松菜に、どんな具材とも相性が良い油揚げを合わせた定番のみそ汁です。小松菜はアク抜きの必要がないため、切ったらそのままみそ汁に入れられます。また、小松菜は切ってそのまま冷凍保存も可能です。いざという時に使えるためたくさん買った時に冷凍しておくと便利ですよ。【豆腐とゴマ】・豆腐とゴマのみそ汁・栄養価の高い小松菜と豆腐を合わせたみそ汁には、カルシウムが豊富なゴマを加えて香ばしさをアップします。レシピでは黒すりゴマを使っていますが、白ゴマでもOKです。【お麩】・時短！相性バツグン 小松菜のみそ汁 野菜嫌いも食べやすい植物性タンパク質が豊富なお麩。乾物で日持ちするため常備しておくと便利な食材です。栄養抜群の小松菜に合わせて食べてくださいね。■小松菜みそ汁＋野菜：3選【大根】・小松菜と大根のみそ汁カルシウムが豊富な小松菜とビタミンCが豊富な大根を合わせたみそ汁です。レシピではイチョウ切りですが、短冊切りにしたり、切り方を変えて食感を楽しむのも良いですね。【ナス】・小松菜とナスのみそ汁・小松菜とナスのシンプルなみそ汁は、粉山椒を振って、香り高く仕上げましょう。また、ナスは油と相性が良いため、最後にゴマ油を回しかけたり、揚げ玉をプラスする食べ方もオススメです。【エノキ】・小松菜とエノキのみそ汁ビタミンBやβグルカンが豊富なエノキと小松菜を合わせた、栄養価の高いみそ汁です。小松菜のシャキシャキした食感を楽しむために、葉は最後に加え、サッと煮る程度にしましょう。■小松菜みそ汁＋肉類2選【鶏ひき肉】・小松菜たっぷりのみそ汁刻みショウガと鶏ひき肉をたっぷり入れた小松菜のみそ汁は、コクがあってまろやかです。ショウガ効果で体がポカポカになります。仕上げに落とし卵を入れて崩しながら食べても美味しそう！【ベーコン】・小松菜のゴマみそ汁炒めたベーコンが香ばしく、塩気も効いてパクパク食べられるちょっぴり洋風のみそ汁です。小松菜を加えて煮立ったら、最後に白ゴマを加えさらに香ばしさが上がります。ごはんだけでなく、パンにも合う食べ応えのある一杯です。カルシウムがたっぷり入った緑黄色野菜の小松菜。手早く食べるにはみそ汁が一番です。定番の油揚げや豆腐以外に、鶏肉やベーコンと合わせても美味しく食べられます。今回ご紹介した様々な食材と小松菜を組み合わせて、至福の一杯を味わってくださいね。