ウーマンエキサイトの記事一覧

こんにちは、マメ美です！秋の夜長。やりたいことはいっぱいあれど、子育てしてると、そううまくはいかないことが多いです。そう。寝かしつけ！！これはね〜…厄介なんですよね〜…（笑）寝かしつけしたらあれやろうこれやろう…と、いろいろ考えたりしますが。まぁ気がつくと深夜になってたり、はたまた朝を迎えていたり…夜長を楽しみたい！！（笑）しかし先日、不本意ながら夜長を感じた出来事があったので、今回はそれを書きたいと思います。■ようやく寝てくれる！ ホッとしたその時…寝かしつけ。なかなか寝てくれないことのほうが多いですよね〜わが家は小2のあーちゃんはすぐに爆睡するようになったのですが…問題は保育園でお昼寝をへた4歳みーちゃん。まぁ一番寝ない（笑）パパに任せるとパパ先に寝て、私のところまで起きてくるくらい寝ません（笑）でもいつかは終わりがくるもので…ようやく寝るーーーーーー！！！！！そう思っていた時でした…本当に突然パッと目を開いて言ったんです。「毛が3本の先生のところに明日連れてってね！」と…瞬時に私の頭の中でいろいろなパターンの毛が3本が想像しました（笑）先生…毛が…3本…いやわかんねぇ…！！！（笑）■毛が3本の先生って…誰！？もう気になって気になって…！みーちゃんにすぐ聞き返しました。しかし…再び突然の寝るモード！！！！？えええええええ〜…私は葛藤しました…！！寝てほしい…今までのことを考えると、そうしてもこちらのほうが強かった…！そのまますやぁっと眠るみーちゃん。そして秋の夜長に残された私。皆さんもすてきな秋の夜長を楽しんでください(^^)笑

みなさんこんにちは、チッチママです！仕事や子育てに追われて、ひとり時間の確保が難しい時期ってありますよね。寝かしつけの後がやっと自分の時間…という方も多いと思います。私もそうでした。ですが、寝かしつけの後に自分の時間を楽しみすぎて翌朝、後悔することもあります…笑好きな時間をずるずると楽しんでしまい、翌朝、重いからだを引きずってキッチンへ向かうのがとても苦痛でした。だったら早く寝なさい！ と自分でも思うのですが、待ちに待った自分時間を堪能したい欲に負けてしまうのです。そこで考えたのが「夜はさっさと寝て早朝に自分時間を堪能する」です。このスタイルにしてから朝のスタートダッシュは絶好調。朝日を感じながら読書をすることもあります。朝ごはんも毎朝、気持ちに余裕を持って作れます。自分時間は今まで通り夜確保する方も、いつもより30分早く起きて、今日一日をスターする前に自分を整える時間を作るのもおすすめですよ。

■前回のあらすじ相田愛実は「コトブキ結婚相談所」のアドバイザー。娘をブスとこき下ろす毒親に連れられてやってきた優子に寄り添いながら、映えるプロフィール用写真の作成に奮闘する。そうして公開した写真にお見合い依頼が殺到するが、片っ端から断る母親。愛実が「結婚するのはあなたじゃない！」と反発すると、優子は「この方と会ってみたい」と初めて自分の意志を示したのだった。この漫画は書籍『本日はご成婚なり！』(原案：結婚物語。／ネーム構成：じ／漫画：桃缶、SAKI)の内容から一部を掲載しています（全4話）。 ■正式に交際へ！■でも毒親が…殺到するお見合い相手のなかから、優子が自分で選んだ男性。実際に会ってみて、優子はその男性と将来を見据えたお付き合いを考えるようになります。見違えるように前向きになった優子の変化を喜ぶ愛実ですが、ある日、母親が「コトブキ結婚相談所」を訪れて…。「退会します」!?「この子には結婚なんて向いていない」「本人も別れたいと言っている」と一方的に話を進める母親に、愛実は困惑します。せっかく自分の幸せを見つけた優子だったのに、また振り出しに戻ったように暗い顔で母親の後ろに隠れてしまい…。その姿を見て、愛実は察しました。毒親が娘にまたしても心無い言葉を言い放ったに違いない、と…。気になる続きは書籍で！ 『本日はご成婚なり！』 原案：結婚物語。／ネーム構成：じ／漫画：桃缶、SAKI(KADOKAWA)　 「本日はご成婚なり！」はこちら 「婚活の駆け込み寺」とも呼ばれるコトブキ結婚相談所で、アドバイザーとして日々奮闘する主人公・相田愛実。ある日、母親に連れられて優子という女性がやってきます。優子は日常的に母親からひどい言葉で罵られているようで、うつむきがちで何も話してくれません。波乱の予感のなか、愛実は優子の希望に寄り添い、ステキなパートナーとの出会いを後押しできるのかー…。成婚率全国No.1級で話題の結婚相談所のエピソードがマンガに！

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは！10歳、6歳、１歳の三姉妹の母をしております、ぴなぱと申します。今回は三女を出産してからよくきかれる、この質問について。「3人目は楽って聞くけど実際どう？」「単純に子どもの数が増えたら大変さは増すのでは？」「1人でも大変なのに3人なんてもっと大変じゃない？」などなど、言いまわしはいろいろですが、ようは3人目育児は実際楽なのか大変なのかどっちなのか、と。その手の質問を受けたときの私の答えは決まっていて…三女は今月で1歳半になりますが、出産後から一貫してずっとこう答えています。それは別に見栄でも謙遜でもなく、本当に私にとって3人目育児はなんの負担もないのです。大変だったのはむしろ1人目のとき。赤ちゃん時代からおとなしく、早い段階から聞き分けもよく、比較的発達も早かった長女。今思えばむしろ育てやすい赤ちゃんだったのかもしれませんが、それでも私にとっては長女の育児が一番大変でした。第一子、初めての育児というのは、それだけですごく大変。なので最初の質問に戻り、第一子育児中の友人などが「私は1人目でもう大変なのに…」と言ったら「それは大変で当たり前だよ！」と返しています。もちろんみんなそうとは限らないし、比べるものでもないけど、少なくとも私は今より第一子育児中のときのほうが大変だったからです。それにうちの場合は年の差もあるため、上2人が戦力になってくれるというのも大きいです。はたから見たら子ども3人連れて大変そうに映るかもしれませんが、三女だけ連れて出かけるより3人連れて行った方がむしろ楽な場合が多いので、買い物などは特に全員連れて行くことが多いです。そういう意味でも、3人になったから大変とはほとんど感じていません。もちろん何人目だろうが、子育て自体は決して楽ではないです。1人目だろうが3人目だろうが人ひとり育てるというのは重労働。ちなみうちの場合、客観的に見れば3人の娘たちの中で三女が一番手がかかる赤ちゃんかもしれません。体は平均よりかなり大きく（重く）、泣き声も大きいし主張も激しく、いたずらばっかりするので目を離せず、四六時中べったりで抱っこじゃないと眠れず、夜もしょっちゅう起きてしまい…大変です。大変ではあるんです、が。その大変さも込みで、3人目はただただかわいい。そして尊いのです。夜間授乳も延々抱っこでゆらゆらも大変だけど、この大変さこそが赤ちゃんだなあ！ かわいいなぁ！と。これが最後の育児（3人とも帝王切開だったため三女出産時に卵管結さつしました）だからという気持ちも大きいと思いますし、曲がりなりにも上2人を育てた経験からくるものもあるんだとは思います。子育てはいつか終わってしまいます。今、私の姿が見えないだけで泣いてしまうこの赤ちゃんも、あっという間に1人で学校に行くようになり、くっつかなくても眠れるようになり、めったに泣かなくなります。ご飯も1人で食べられるようになるし、自分の気持ちを話せるようになるし、勉強までし始めます。私にできることはどんどんなくなります。抱っこしてゆらゆらしていられる期間は、本当に本当に短い。そうやって手が離れつつある上の子がいるからこそ、3人目は大変さよりも尊さが勝るのかもしれません。

旬をむかえた白菜は鍋の季節、出番が増えますね。そんな白菜、お買い得で一玉買った時などは持てあましてしまうことも。実は白菜はサラダで食べるのがオススメなんです。そこで今回は白菜サラダをランキング形式で10位までご紹介します。白菜サラダはビタミンCや食物繊維も豊富なのでダイエット中やあと一品ほしい時にもオススメです。ぜひ活用してください！■無限に食べられる【白菜サラダ第1位】・白菜とちくわの中華風サラダレンジでチンしてかさを減らした中華風サラダは、ワカメやチクワ入りで食べ応えがあります。味付けは細粒チキンスープの素とゴマ油のみ。簡単に作れる無限レシピです。■無限に食べられる【白菜サラダ第2位】・白菜のカリカリジャコサラダ白菜に熱したゴマ油とカリカリジャコをジュワッとかけた、香りと音も楽しめるサラダ。ジャコ入りでカルシウムが摂取できるのも◎。ジャコとゴマ油のコンビネーションは白菜のみならず、千切りキャベツやトマトなどの野菜にも使えるアイディアです。■無限に食べられる【白菜サラダ第3位】・白菜の焼きシーザーサラダ白菜の根元を切り落とさず、フォークとナイフで食べる華やかでおしゃれなサラダは、カリカリベーコンと自家製シーザードレッシングが味の決め手！　おもてなしにもオススメの一品です。■無限に食べられる【白菜サラダ４位〜１０位】・【4位】白菜とリンゴのサラダシャキシャキ食感の白菜とリンゴが入った少し甘めのサラダには、マスタードで作るドレッシングでピリッと味をひきしめます。副菜だけでなく、お酒のおつまみにも。爽やかに食べられるサラダです。・【5位】白菜と大葉のサラダ細切りにした白菜に、大葉とかつお節をプラスし和風に仕上げたサラダです。味付けはポン酢のみ。副菜に悩みがちな焼き魚や煮魚の副菜にいかがでしょう。簡単に作れる一品です。・【6位】やみつき！無限に食べられるゆで白菜サラダサッとゆでた白菜を、マヨネーズとしょうゆ、砂糖で和えたこっくり口当たりがなめらかな一品です。かつお節やゴマの風味が絶品で、白菜がいくらでも食べられます！・【7位】あともう一品に！すぐ出来る塩もみ白菜サラダ塩もみした白菜にカニ風味のカマボコを合わせ、マヨネーズとポン酢しょうゆで作るドレッシングで和えた一品は、あと一品欲しい時に役立ちます。マヨネーズとポン酢しょうゆの組み合わせは、茹でインゲンやアスパラなどにも合いますよ。覚えておくと便利です。・【8位】柿と白菜のサラダ秋の味覚、柿をサラダにした絶品レシピ。豆乳、バルサミコ酢、粒マスタードで作るドレッシングはパンチがあり、柿の甘さに負けません。よく和えて食べてくださいね。・【9位】白菜コールスローマヨネーズと作り置き甘酢で簡単に作れる和風コールスローです。お好みで細切りキュウリやスイートコーンを加えても良いでしょう。すっきりさっぱり食べられる、大人も子どもも大好きな味わいです。・【10位】サッパリ白菜のゴマ油がけ白菜を甘酢タレで和えておき、熱したゴマ油をジュワッとかける香りと音も楽しめるサラダです。ゴマ油が香ばしく、いくらでも食べられちゃいます。今からが旬の白菜。鍋を筆頭に出番が増えますが、サラダにしても美味しく食べられます。今回ランキング形式でご紹介した白菜サラダ。あと一品欲しい時に役立ててくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サンマの中華風あんかけ」 「チンゲンサイのクリーム煮」 「豆腐の塩麹サラダ」 「モヤシとワカメのスープ」 の全4品。 中華メニューの日！　副菜はクリーミーとサッパリとした味の組み合わせです。 【主菜】サンマの中華風あんかけ カラッと揚げたサンマと酸味の効いた中華あんが食欲をそそる一品です。 調理時間：30分 カロリー：519Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） サンマ  (3枚おろし)2尾分 ＜下味＞   酒  大さじ1   しょうゆ  小さじ1 玉ネギ  1/2個 ニンジン  1/2本 片栗粉  適量 揚げ油  適量 ゴマ油  小さじ2 ショウガ  (みじん切り)1/2片分 ＜中華風あん＞   酒  小さじ1   砂糖  大さじ1   黒酢  50ml   しょうゆ  小さじ1   水  20ml   顆粒チキンスープの素  小さじ1/2   片栗粉  小さじ1 ネギ  (刻み)適量 【下準備】 サンマは半身を3等分に切り、＜下味＞の材料をからめ、10分置く。 玉ネギは縦薄切りにする。 ニンジンは皮をむいて細切りにする。 揚げ油を170℃に予熱し始める。＜中華風あん＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. サンマは汁気をキッチンペーパー等で軽く拭き取り、片栗粉をまぶして170℃の揚げ油で、カリッと揚げて油をきる。 2. フライパンにゴマ油、ショウガを入れて強火で熱し、香りがたってきたら玉ネギ、ニンジンを加える。 3. 野菜がしんなりしてきたら＜中華風あん＞の材料を加え、よく混ぜ合わせてトロミをつける。 4. 器に(1)を盛って(3)をかけ、刻みネギを散らす。 【副菜】チンゲンサイのクリーム煮 市販のホワイトソースを使って楽チンで本格的な味に仕上がります。 調理時間：15分 カロリー：209Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） チンゲンサイ  2株 ベーコン  3枚 ＜クリームソース＞   ホワイトソース  (市販品)100ml   白ワイン  大さじ2   水  大さじ3   顆粒スープの素  小さじ1/2 ゴマ油  大さじ1 塩コショウ  少々 【下準備】 チンゲンサイは水洗いし、長さを半分に切り、根元は4つに切り込みを入れ、手で裂く。 ベーコンは、幅1cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にゴマ油を中火で熱してベーコンを加え、脂が出てきたら、チンゲンサイを加えて炒め合わせる。 2. ＜クリームソース＞の材料を加え、煮たったら弱火で5～6分煮込み、塩コショウで味を調え、器に盛る。 【副菜】豆腐の塩麹サラダ 塩麹のまろやかな味が美味しいドレッシングに。発酵食品のサラダです。 調理時間：10分 カロリー：111Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 絹ごし豆腐  1/2丁 トマト  1個 ゴマ油  大さじ1 塩麹  小さじ1/2 ベビーリーフ  1/3袋 【下準備】 絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。 トマトはヘタを落として1cm角に切る。 【作り方】 1. ボウルでゴマ油、塩麹を混ぜ合わせ、絹ごし豆腐とトマトを加え、和える。 2. 器にベビーリーフを敷いて、(1)を盛る。 【スープ・汁】モヤシとワカメのスープ ゴマ油で具材を炒めてコクをUP。ひと手間加えていつもとひと味違う味わいに！ 調理時間：15分 カロリー：39Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） モヤシ  1/4袋 ワカメ  (干し)小さじ1 ゴマ油  小さじ1 水  400ml ＜調味料＞   鶏ガラスープの素  小さじ1   酒  小さじ1   しょうゆ  小さじ1   塩  少々 すり白ゴマ  少々 【下準備】 モヤシは水に放ち、シャキッとしたらザルにあげ、水気をきる。 ワカメはたっぷりの水で柔らかく戻して水気を絞り、大きければザク切りにする。 【作り方】 1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、モヤシ、ワカメを加えてサッと炒め合わせる。水を加え、煮たったら＜調味料＞の材料を加えて混ぜる。 2. 器に注ぎ、すり白ゴマを振る。

■これまでのあらすじ主人公・しろみは彼氏ユウの母親の執拗ないじめに耐えかねて、距離を置いていましたが、数年後に再会し結婚。トラブルメーカーの義母は、常習化した万引きが悪質として勾留されてしまいます。これを機に義両親は離婚。妊娠したしろみは、クリニックの帰り途中で誰かに尾行され、怯えていました。後日、現れるはずのない義母が急に訪問してきて、帰宅したユウが外で義母と言い争いになります。家に入れろと騒ぐ義母を仕方なくあげましたが、あまりの図々しさにユウはすぐに追い出します。相変わらずしろみに対して酷い暴言を吐く義母に激怒したユウが「警察を呼ぶ」と忠告すると、義母はそそくさと帰っていきました。どうやら義母は探偵を雇って住所を特定したようで、息子に対する執着心に恐怖を感じるしろみでしたが、悪阻が始まりそれどころではなくなります。後日義母が再訪し、居留守を決め込んでいたしろみでしたが、今回の義母は諦めが悪く、しつこくドアを叩き続けるのでした。■「召使い」呼ばわりする衝撃の理由■モニター越しに返事をするとまさかの反応…!?■いつの間にか眠ってしまった…！■家の中が異様な匂いに包まれて…居留守を決め込んでいたものの、義母の大声で余計に具合が悪くなったしろみはモニター越しに義母に返事をしました。しかし、出たら出たで無反応！スンとしているその顔は、家に入れない限り帰らないと言わんばかり…。どうでもよくなったしろみは義母を無視して横になりましたが、そのまま眠り込んでしまいました。目が覚めると、なんと部屋の中に煙が立ち上り、異様な匂いが…！火事だとしたら火災報知器が作動するはずなのに、寝起きの頭でパニック状態のしろみ…。いったい何があったのでしょうか!?次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留に。娘と2人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美のマンションで彼女の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、ついには暴れ出す。豪汰の危険性を説明し理解させることで義実家の協力を得られることになった景子は、娘を連れてしばらく豪汰から身を隠していた。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡されて途方に暮れる。考え込んだ末に４人を拘束する道具を持参し亜美の元にやってきた豪汰だったが、久しぶりに会えた亜美に油断し逆に身体を拘束されてしまう。亜美と再会し嬉しくてチューしようとしていた人と同一人物とは思えない豹変ぶり。亜美は罵倒されても、まったく動じずに言いたいことを伝えて、さすがに肝が座っていますね。亜美と成美からの投げかけに動揺を隠しきれずに、うっかり口を滑らせた豪汰。逆の立場って…!?次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみが心奪われた居酒屋の店長を「絶対無理」と否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。彼氏は「変な意味じゃない」というが、ひとみは断った後もモヤモヤが止まらなかった。数日後、あみかが広尾のマンションに引っ越すという。家賃40万と聞き、ますます漂う愛人臭に、ひとみは“連絡先の件”を話すことにして…。顔色を変えるあみかに、ひとみは当時の様子をありのままに話します。「全然気にしない」というあみかですが、明らかに顔が引きつっていて…。そして、ひとみはついに「やめといたほうがいい」と忠告。この状況で、あみかがその意見を受け入れるとは思えませんが…？次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ主人公・夏帆は妊娠6ヶ月のとき、夫・信二から理学療法士の学校に通うと告げられます。通学を始めた信二は次第に帰宅しなくなり、同級生のヘラ子と一緒にいたのだと確信。夏帆がヘラ子を選ぶなら子どもには会わせないと忠告すると、信二は心を入れ替え、翌年には2人目も出産。しばらく経った頃、信二はヘラ子と同じ実習先となり、脅迫まがいに信二を誘い出したヘラ子。それから実習が終わるまでの数ヶ月、信二は帰宅せず、夏帆に離婚を切り出します。理由は義母の存在が苦痛だとし、慰謝料も養育費も払わないと宣言。夏帆は信二の裏切りを確信し、離婚話を一旦保留にします。親友に相談し、探偵事務所を紹介してもらった夏帆は1ヶ月契約で雇いましたが、決定的な証拠を掴むのに苦戦していて…。■決定的証拠を掴んだ…！■お楽しみの最中だろうけど関係ない！■信二が電話に出ようとすると…■ヘラ子に従った信二ついに最終日、探偵が決定的証拠を押さえてくれました！気持ち的にもうとっくに吹っ切れている夏帆は思い切って信二に電話をかけました。しかし、着信には気付いたものの、ヘラ子の策略にまんまとハマった信二は夏帆からの連絡を無視。夏帆が裏切りを暴いていることに全く気付いていない2人が浮かれていられるのも今のうち…。いざ、夏帆の逆襲開始です！次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

■これまでのあらすじ千佳の兄は単身赴任中で、義姉がワンオペ育児をしていた。ある日義姉が入院することになり、しばらく甥の瑛介を預かることに。瑛介が想像以上に過保護に育てられていることに気づいた千佳は“この家にいる時くらいは瑛介の意思を尊重したい”と考える。すると瑛介に自我が芽生え、義姉の育児は思うようにいかなくなってしまう。「子どもは親の言うことを聞くべきだ」と主張する義姉を、兄は「自立の邪魔をしてはいけない」と説得。そんな中、瑛介に他県の高校からスポーツ推薦の話が来る。瑛介は行きたいと思っているようだが…。お義姉さんはスポーツ推薦の話を知っていました。本音は県内の進学校に行ってほしかったようですが、甥っ子の意思を尊重することに決めたそうで…。寂しくて苦しいはずなのに、子どもの気持ちを受け入れようとしていて、偉いなぁ…。私もいつかくるその日を覚悟しないといけません。そして春、甥っ子は特待生で他県の高校へ進学しました。兄とお義姉さんは赴任先で、初めての二人暮らしを始めたそうです。うちの子は中学生になっても相変わらずで、私もいつまでも母親でいたい気持ちが消えませんが…。子どもたちは少しずつ親の手から離れていく。親子の関係はいつまでも同じではいられない。変わっていかなければいけないと、自分にも言い聞かせています。※この漫画は実話を元に編集しています原案:ウーマンエキサイト編集部、イラスト: まりお こちらもおすすめ家を出れば、過干渉な母から逃れられる？心配性で過干渉な母親に支配される子ども時代を過ごしてきた主人公・志乃。社会人になり、一人暮らしを始めることにしたのですが…。やっと母から解放されたと思ったら…!? 「やさしさに溺れる」1話目はこちら＞＞

私は義弟が苦手です。一言多いナルシストというか、ぶっちゃけ、失礼が服を着て歩いているタイプ。本人は軽口のつもりでも言われたほうはゼンゼン面白くないですし、なんなら地味に傷ついているんですけど、まったく気づいていないようで…。お義母さんが甘やかすものだから、義弟の尊大さは天井知らず。はい、勘違い男の爆誕です。そんな義弟が…プロポーズ!?こんなのと結婚しようと思うなんて、よっぽどの物好きなのでは…。一体、どんな子なの…？次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじ2人目を妊娠中の杏里はつわりが重いのに、夫の岳が理解してくれずモヤモヤ。ある日、岳が出張先で女性店員と連絡先を交換したことを知り、杏里は激怒。しかしこれをキッカケに岳が反省し、杏里のためにできることを考えてくれて…。あんなに酷かったつわりも安定期を迎えると徐々に落ち着き、ひと安心。残りの妊婦生活は、岳の提案で友人とホテルステイに出かけたり、岳と協力しながら家事や育児、赤ちゃんを迎える準備をしました。あれから岳は、人が変わったように私を気遣ってくれるようになりました。この変化は、私があきらめずに思いを伝え、それを岳が受け止めてくれたからもたらされたもの。あのときの苦い思い出が記憶からなくなることはないけれど、この経験から互いのつらさや喜びを理解し合おうという家族の土台ができたように思います。これからも思いやりを忘れず、ケンカしてもいいからお互いのその時その時の思いを伝え合っていきたいです。※この漫画は実話を元に編集しています原案:ウーマンエキサイト編集部、脚本: 山吹いろ 、イラスト: ともを こちらもおすすめ体調不良でも助けてくれない…！主人公の翠は朝から体調が悪く、夫の寛太にリモートにできないか相談しました。しかし、あっけなく断られ、一日中家で息子と過ごしていたのですが…。体調を気遣う言葉もない夫にイライラ… 「社畜夫と暮らしている意味ありますか？」1話目はこちら＞＞

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじつわりが酷い妻の杏里を気遣わず、自分のことばかりの夫・岳。ウソをついてゴルフに行き、出張先で出会った女性とLINE交換。離婚を決意した杏里は実家に帰り、岳は義両親に杏里を説得してほしいと頼むが断られ…。杏里との離婚は、すんなり成立。不幸中の幸いで、拓真とは隔週での面談が叶いました。先日、俺はコロナにかかりました。高熱が出て、喉も痛くて、動くのもしんどくて…。杏里もこんな気持ちで、つわりの数ヶ月を過ごしていたのでしょうか？　高熱でうなされる中、そんなことを思いました。つらい時に家族に寄り添ってもらえないことは、こんなに苦しいことなのか…と。そして、何か冷たいものを口に入れたいと冷蔵庫を見ると空っぽ。買いに行きたくても行けない、買いに行ってくれる人もいない。あの頃、俺が杏里にしていたことは最低のことだったと今さら気づきました。だけど、ひとりは悲しすぎる。自業自得だとはわかっているけど、やっぱり元に戻りたい…。原案:ウーマンエキサイト編集部、脚本: 山吹いろ 、イラスト: ともを こちらもおすすめ夫は女性にお金を払う「パパ」だった…!?主人公の琴美は、産後クライシス真っ只中。頼りにならない夫の和也に冷めてきているのは、感じていましたが…。マッチングアプリで遊んでる!? 「夫が誰かの「パパ」だった」1話目はこちら＞＞

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじつわりで起きているのもつらい妻の杏里をうまく気遣えない岳は、出張先でゆりっぺという女性と仲良くなる。やり取りを知った杏里は、彼女が来ると聞き同行。ゆりっぺは岳の子を妊娠していて、300万払ってほしいと言い出して…。呆れました…。岳の無防備な姿勢にも、ゆりっぺの甘さにも…。ゆりっぺなんて、お金が振り込まれると思って、住所と名前も書いてしまったのですから。それに加え、妊娠の証拠だというエコー写真は週数があきらかに異なっていました。詐欺をするなら、もう少し頭を使ってほしいものです。私は彼女に慰謝料を請求することにしました。「引っ越しても絶対逃がさない」と伝えると観念したようで、100万円をその場で振り込んだのです。岳は本当にゆりっぺが妊娠していると思っていたようで…。ウソだと知った岳に私は、安心してる場合じゃないと伝えました。「これから離婚についての話し合いでしょ？」と…。次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

駅近で周辺環境も間取りもいい、こんな理想の物件にはもう出会えないと思いました。子どもが生まれたばかりのわたしたち夫婦にとって、中古といえど分譲マンションの購入はかなり思い切った買い物でしたが…即決。親子三人、これからこのマイホームで幸せな毎日を過ごす未来になんの疑いもありませんでした。それがまさか、こんなことになるなんて…。始まりは、隣人挨拶のとき。いつも応答のないお隣さん宅の玄関前に挨拶文を添えた手土産を置いておいたのですが…、えっ、まさか返された？このあと、わたしはお隣さんの恐ろしさを身をもって知ることになるのです。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全26話）毎日更新！

このお話は作者・ねぼすけさん実体験をもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。■これまでのあらすじことあるごとにママ友のアイちゃんを助けていたねぼすけ。しかしアイちゃんが自分に嘘をついて利用していたことやサプリメントを売りつけようとしていることに気付きます。アイちゃんはターゲットをユキちゃんに変更し家に入り浸るように。共通のママ友・トモ子の夫が介入したことでアイちゃんの行いが彼女の夫に知られ、アイちゃんはたかるのをやめます。しかし久しぶりに会ったアイちゃんはねぼすけたちを見下し、変わるつもりはないと告げるのでした。アイちゃんに反省という言葉はないアイちゃんの言葉を遮り…ママ友として助け合いたかったアイちゃんには反省の気持ちがなく、何を言っても響かないことを悟ったねぼすけは、アイちゃんの言葉を遮り自分の気持ちを語りだしました。ママ友として楽しい時間を過ごしたからこそ、助けてあげたかった。これは嘘偽りのない本心。アイちゃんの心に響くといいのですが…次回に続く　「インフルエンサー気取りママ友に狙われた件」(全31話）は17時更新！

■これまでのあらすじ慎一郎は職場で叱られることが多く、ストレスをためている。そのため、妻子が楽しそうだとイラついてしまい、職場復帰した妻・友香が仕事は楽しいと話す姿は腹が立って仕方がなかった。そんななか、娘・美佐が体調を崩した。これ以上は休めないから看病を変わってほしいと妻に頼まれるが、慎一郎は心無い言葉で断る。すると、その夜、妻から…？妻は「頑張りすぎないで」とわかったような口を利きますが、そういう態度が上から目線で俺をイラつかせていることに気づいていないんです。私も稼いでいると言い出した妻に、俺は言ってやりましたよ。俺への感謝が足りないと。お前らの笑顔が無性にムカつくと。お前らのせいで仕事がうまくいかないと。妻は子どもが笑えない家庭がどうとか言っていましたが、なんで俺のせいにするんだよ？悪いの全部、お前らなのに…！次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ娘のメメが生後2ヶ月頃からミルクを拒否、かといって出が悪いため母乳だけに頼ることもできず、悩んでいた母のまろ。3ヶ月健診で痩せすぎと言われたことから、知らぬ間に追い込まれていく。そんな中、歯痛が起きたまろは歯医者で知覚過敏と診断される。しかし痛みはその後、激しく悪化。そこで救急外来で診てもらうと「左顔面非定型歯痛」と診断される。医師からは再発防止のためにも原因を見つけるため自分を見つめ直すよう言われるのだった。痛み止めを服用し始めて1ヶ月後、まろの痛みはなくなり、薬の強さから常に眠かったのが体が慣れてきたようで調子も良い。そこで実母が買い物に出ることに。まろはメメをベッドに置いてスキンケアを始めるがウトウトしてしまい、その間にメメはベッドから転落。パニックになったまろに再び激痛が走るが…!?■メメは大丈夫だった…！■本当によかった…■あれ？ 痛みは!?病院に連れて行くにしても今の自分ではどうにもできないし、そもそも病院に連れて行くほどなのかもわからない…。パニックになって、出かけていた母に電話をしたまろ。今考えたらどこかの病院に電話して指示もらうとか、タクシーを呼ぶとかあったなぁと思うけれど、当時は頭がこんがらがってしまい、これが自分ができる精一杯だったと言います。メメはというとベッドから落ちた後、ものすごい大泣きしていたけれど抱っこしていたら落ち着いて、実母が帰ってきたときにはもう泣き止んでいました。大きな音がしたので「これ絶対ヤバいやつだ」と青くなったそうですが、たんこぶもアザもできておらず、その後も異変が出ることもなかったそうです。本当によかった！そして実母が気づきます。まろの痛みはもう大丈夫なのか、と…。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじ子育てには万全の計画が重要と考える美咲。そんな彼女は過去に大きな挫折を経験していた。両親の反対にあいながら東京の有名私大に奨学金を使って入学。しかし外見や家柄で判断する世界が存在することに驚く。それでも自分の力で一流企業に就職しようと頑張るも、結局は生まれながらにしてすべてを持っていた友人の方が勝っていくことに衝撃を受けて…。私は高学歴の慎二と出会ったことで、人生の大逆転を狙うことにしました。そのため、まずは子どもは絶対4月生まれか5月生まれにしようと計画。4月や5月生まれの子どもは、とくに早生まれの子どもと比べると勉強面や運動面においてもできることが多く優秀と言われています。結果的に褒められることが多くなり、自己肯定感が上がる。だから、そこだけはこだわりたかったのです。結果、大和は4月に生まれ、予想どおり優秀でたくさんの人たちに褒められる子に育ちました。やっぱり私は正しかったのです…！しかし、そろそろ私立受験の準備をしようと慎二に相談した私は、その返答に耳を疑いました。みんなよりずば抜けて優秀な大和を普通の小学校に通わせる!?最高の教育プログラムの下で、優秀なお友だちと一緒に勉強させることがあの子をより輝かせるはずなのに…。なぜ、夫はわかってくれないの!?※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！

子どもの成長につれて増える洗濯物とガンコになっていく汚れ…。日々、洗濯に追われる子育てファミリーにとって、洗濯機の買い替えは一大イベント。あれこれ悩んでしまいますよね。一言で買い替えと言っても、「タテ型からドラム式にしたい」「最新のドラム式に買い替えたい」など状況は人それぞれ。洗濯機の買い替えを検討中の2人のママは、ある日家電量販店の洗濯機コーナーへ。すると、最新のAQUA「まっ直ぐドラム2.0」を発見！なんと現れたのは、お笑いコンビ「女と男」の市川義一さん！どうも！　 家電製品アドバイザーの資格を持つ、芸人の市川でーす！　洗濯機の買い替えって悩みがちやと思うんですけど、新しくなったAQUAの「まっ直ぐドラム2.0」なら、2人のお悩み、ぜーんぶ解決してくれますよ！びっくりした～！　…えっ、本当に解決してくれるの？最近パワーアップして子育てファミリーにさらにおすすめになったので、ちょっと紹介していきますね！＼ 買い替えるならコレ ／AQUA　「まっ直ぐドラム2.0」　AQW-DX12R-L（左開き）、AQW-DX12R-R（右開き）、洗濯・脱水容量：12.0 kg/ 乾燥容量：6.0 kg、カラー：（K）シルキーブラック、（W）ホワイトの2色、サイズ：幅595mm×高さ943mm×奥行685mm　 詳しい寸法図 >> ※オープン価格　 AQW-DX12R 価格 で検索 >> まず、何がすごいかと言いますと、AQUAはコインランドリー用機器販売台数シェア No.1※1、まさに洗いのプロ！業務用洗濯機で培ってきたノウハウを活かして、 “水平＝まっ直ぐドラム”を採用しているのがポイントでございます！ドラムがまっ直ぐだと衣類が絡みにくく、洗いムラや乾燥ムラをおさえてくれるので、シワも少なく仕上がるんです。しかも今回、「泡フルウォッシュ」※2※3という新しい洗い方になり、洗浄力がますますパワーアップしています！信頼できるブランドなのね～！　ドラム式って洗浄力が不安だったんだけど、それなら安心～！【その1】泡のシャワーでしっかり洗浄！ ガンコな汚れに心強いのが、新搭載の「泡フルウォッシュ」機能。洗いはじめに高濃度の洗剤液を泡立たせてシャワーにし、洗濯物の上から勢いよく吹きかけて汚れに浸透させるので、汚れ落ちがアップ！ さらに、まっ直ぐドラムの衣類を高く持ち上げて落とす「たたき洗い」と回転を左右切り替えながらドラム壁面でやさしく「もみ洗い」によって、ムラなくキレイにします。★自動で“部分洗い”ができる！「置きラクコース」子どもの食べこぼし汚れなどの部分汚れを集中的に落としたいときは「置きラクコース」が便利。落としたい汚れのある洗濯物を予洗いして一番上に置くだけ。このコースでは「泡フルウォッシュ」で泡を浸透させ、5分間つけ置きしてから洗うので、食べこぼしやエリ・そで口の汚れなどに効果的です。（*液体洗剤自動投入専用コースです）さらに「標準コース」は約29分というクラスNo.1※4のスピード洗濯。また、落ちにくい黄ばみも繊維の奥からキレイにする「お湯洗いモード」もあり、エリの黄ばみや油汚れもすっきり落とします。乾燥は「ヒートポンプ乾燥方式」を採用。低温でやさしく乾燥し、縮みをおさえてふんわり仕上げてくれます。泡でしっかり洗ってくれるんだ。「置きラクコース」もめちゃくちゃ助かる～！ 洗浄力がすごいのはわかったけれど、我が家はサイズ問題が…（泣）いや、これよく見てもろうたらわかるんですけど、ドラムが水平だから、ほんまにコンパクト。一般的なサイズの防水パンに置けるのに、12kgの大容量なんです。【その2】一般的な防水パンに置ける！ AQUA「まっ直ぐドラム2.0」は、一般的な防水パン※5にもすっきり置けるサイズと、蛇口に干渉しにくい高さ94.3cmのローボディで、賃貸住宅でも設置しやすいサイズ感。これまで「大きくて置けない」と諦めていた人も、選択肢が広がります。しかも子育てファミリーにうれしい12kgと大容量なので、まとめ洗いやシーツなどの大物もばっちり。シンプルながら洗練されたデザインは、どんなサニタリーにもフィット。扉は設置場所に合わせて左開き、右開きから選べるのもうれしいポイントです。それから、もう一つ。新しい「エアウォッシュEX」も、忙しい方に非常におすすめの機能なんですよ。エアウォッシュ？　何それ？　気になる～。【その3】頻繁に水洗いしない衣類を清潔にリフレッシュ水洗いせずに衣類をケアできる 「エアウォッシュEX」 は、ミストを洗濯槽内に充満させ、衣類を包み込むように温風を循環させることで、 衣類の除菌※6と消臭※7を行う機能。ドラムがゆっくり回転し、ミストと温風を衣類にまんべんなく行き渡らせる「タンブリング」を加えることで、ホコリを落としながら シワを伸ばし、ふんわり仕上げます。写真のように家族みんなの ダウンジャケット もふんわり感※8 ※9が復活。子どものぬいぐるみの毛並みもふわふわに。仕事用のジャケットもピシッとリフレッシュ。大切な衣類を クリーニングに出す回数 も減らせます。＼これも便利！／うれしい時短＆節約コース★「ミストアイロンコース」大量ミストと大風量で、強力にシワを伸ばします。ワイシャツ4枚分のシワを伸ばせるので、アイロンがけの手間を削減。ワイシャツや制服などに使えます。★「はっ水復元コース」※10はっ水加工された衣類は、汚れや摩耗ではっ水機能が低下しますが、このコースでは生地の表面にある「はっ水基」という突起物を起き上がらせることができるため、失われたはっ水性が復活します。（*はっ水機能復元の効果は、衣類の種類によって異なります）★使える！ 脱水・乾燥運転洗濯後に、乾燥させない衣類のみを取り出し、それ以外を乾燥させる場合に使えるコース。一部を取り出した後、乾燥する衣類をしっかり脱水してから乾燥させるため、乾燥運転のみの場合より、乾燥時間を短縮でき、時短＆電気代の節約に！え～「エアウォッシュEX」って、めちゃくちゃ便利な機能！ …でも、ドラム式ってお手入れが大変なんでしょう？そうそう、今の我が家のドラム式、3カ所のゴミを取らなくちゃいけなくて少し手間…。【その4】お手入れもラク、清潔をキープ日々のお手入れは排水フィルターのみ。乾燥フィルターで取りきれなかった細かい糸くずをキャッチする乾燥補助フィルターもあり、こちらは週1程度のお手入れでOK。また、パッキンの溝にたまる糸くずを自動で洗い流してくれる「ドアパッキン自動おそうじ」機能も付いています。【まとめ】1.「泡フルウォッシュ」でガンコな汚れもキレイに2. コンパクトで大容量、洗練されたデザイン3.「エアウォッシュEX」で衣類もリフレッシュ4. お手入れラクラク、自動おそうじ機能付きということでございまして、コンパクトで大容量、洗浄力もさらにパワーアップした「まっ直ぐドラム2.0」は、まさに時間に追われる子育てファミリーにぴったりなんです。一般的な防水パンに置けて、洗浄力もばっちりのドラム式洗濯機があったなんて…！頻繁に洗えない衣類もケアできるから、クリーニングに出す回数も減らせそう！　日々のお手入れもラクになるし、まさに理想的～。 AQUA　まっ直ぐドラム2.0詳細はこちら！ 早速「まっ直ぐドラム2.0」に買い替えたママたち。「ドラム式って洗浄力に不安があったけど、『まっ直ぐドラム2.0』は子どもの食べこぼしもしっかり落ちるし、乾燥まで任せられるから平日の負担が激減したよー」（Aさん）「3人の子どもたちの洗濯も一度にできて便利。『エアウォッシュEX』で、パパのシャツのアイロンがけもしなくていいし、洗濯機のお手入れもラクになって本当にうれしい！」（Bさん）…と大満足の様子です。AQUAの「まっ直ぐドラム2.0」は、コンパクトで大容量、さらに進化した洗浄力で、毎日の洗濯をもっと快適に、便利に変えてくれる頼もしい一台。家族みんなの笑顔が増える理想の洗濯機です。 泡で洗う！　コンパクトで大容量AQUA　まっ直ぐドラム2.0　 ＼今ならお得！／ キャンペーン詳細はこちら！ 教えてくれたのは… 市川義一さん プロフィール1980年、大阪府出身。吉本興業所属のお笑いコンビ「女と男」の男性側。芸能リポーターの井上公造さんのモノマネも人気。家電アドバイザーの資格を持ち、 YouTubeチャンネル「市川の最新家電チャンネル」 を運営。最近は、資格芸人の顔も持ち、2024年7月現在の取得資格数は47にのぼる。著書に 『「地味な資格」だけで人生は豊かになる』 。 ※1 コインランドリー機器 出荷台数（2023年1月～12月）において。当社調べ※2 泡フルウォッシュは液体洗剤自動投入時に機能します。洗剤手動投入時はドラムの底から給水を行い、高濃度洗剤を素早く衣類に浸透させてから、たたき洗い・もみ洗いします。※3 AQW-DM12R、DM10Rはオールラウンド浸透洗浄です。オールラウンド浸透洗浄はドラムの底から給水を行い、高濃度洗剤を素早く衣類に浸透させてから、たたき洗い・もみ洗いします。※4 洗濯容量12kgクラス・洗濯容量10kgクラスの国内家庭用洗濯乾燥機において。2024年8月1日現在。当社調べ。※5　設置可能な防水パン：内寸幅590mm、内寸奥行540mm、壁までの奥行590mm以上（AQW-DM10Rは奥行570mm以上）※6 ［試験機関］（一財）日本食品分析センター ［試験方法］菌液付着試験布の生菌数測定 ［除菌方法］「エアウォッシュ 標準（除菌プラス）コース」による ［対象部分］ドラム内の衣類 ［試験結果］（菌の減少率）99%以上　＊全ての菌に対して効果があるわけではありません。※7 ［試験機関］近江オドエアーサービス（株） ［試験方法］タバコ臭付着試験布を6段階臭気強度表示法にて評価 ［消臭方法］「エアウォッシュ」による ［対象部分］ドラム内の衣類 ［試験結果］おしゃれ着コース：初期3、自然放置3、エアウォッシュ2／標準コース：初期3、自然放置3、エアウォッシュ1.5／標準（除菌プラス）コース：初期3、自然放置2.5、エアウォッシュ1.5※8 AQW-DX12R、1kg投入時「標準コース」において。当社実験による。衣類の量・素材、一緒に運転するものの種類によって仕上がりは異なります。※9 ファスナーなどの金属部品、熱に弱い布質を使用している衣類については取り扱いにご注意ください。※10 ＜エアウォッシュはっ水復元コースによるはっ水機能の復元＞［試験機関］（一財）ボーケン品質評価機構 ［試験方法］はっ水機能が劣化したナイロン布をJIS L 1092、はっ水度試験（スプレー試験）の比較見本にて評価 ［はっ水復元方法］「エアウォッシュはっ水復元コース」による ［はっ水復元部分］ドラム内の衣類 ［試験結果］初期1級、「エアウォッシュはっ水復元コース」4級●はっ水機能復元の効果は、衣類の種類によって異なります。　●はっ水機能を新品の状態に戻すわけではありません。　●生地の劣化によるはっ水劣化は復元できません。　●防水加工（水を通さない加工）されたものには効果がありません。 ＊エアウォッシュは乾燥を目的としたコースではありません。衣類の状態によっては、エアウォッシュの効果が得られなかったり衣類を傷めたりするおそれがあります。文：古屋江美子　イラスト：みやけ［PR］ AQUA ※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！毎日2、3万人もの方々にご参加いただいています。ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のＫです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「 物価高で始めたことは？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問: 物価高で始めたことは？・「物価高で始めたことは？」の結果は…・1位 何もしない… 59%・2位 自炊 …28%・3位 新NISA …11%・4位 FPに相談… 2%33,093票 ・結果はいかがでしたか？今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！オススメレシピもチェックしてくださいね。■今日のおすすめレシピ

肌寒くなってくると恋しくなってくるのが、温かいお鍋です。手軽に作れて栄養バランスが良く、体を芯から温めてくれます。そこで今回は、E・レシピ内で大人気の鍋レシピ【3選】をご紹介します。スープはおうちにある調味料で手軽に作れるため、覚えておけば、もう市販の素は不要です。ぜひ参考にしてください。■そろそろ「鍋」を始めてみませんか？お肉も野菜もたくさん摂れて、何より簡単なのが鍋料理の良いところ。鍋と聞くと「冬」をイメージする方も多いかもしれませんが、肌寒い秋の夜長から楽しむのもおすすめです。秋はキノコや根菜、秋鮭など、おいしいお出汁がたっぷり出る、鍋料理に適した旬の食材がたくさんあります。味つけ次第で飽きずに味わえるので、肌寒い日はあったか～い鍋を囲んで、体の芯から温まりましょう！【やみつき旨辛】豆腐と豚肉のチゲ鍋鍋の中でも人気上位な「チゲ鍋」がおうちでも本格的に楽しめます。鍋の素がなくても、「みそ」と「コチュジャン」があればOK！ 隠し味として「納豆」をプラスすると、よりコクと旨味のある絶品スープに仕上がります。旨辛味で肌寒い日にもぴったりです。【こっくり濃厚】味噌もつ鍋みそベースのモツ鍋はこっくり濃厚で食べ応え抜群！ 手軽にお店で食べる味が再現でき、野菜は「キャベツ」や「ニラ」がマストです。ニンニクや赤唐辛子を効かせると、体がポカポカ温まるだけでなく、モツ特有のくせも和らいでおいしく食べられます。【あっさり醤油味】寄せ鍋寄せ鍋のつゆは家にある調味料で簡単に作れるので、覚えておくと便利です。あっさりとしたしょうゆ味は飽きずに食べられ、具材は野菜・豆腐・魚介・鶏肉など何でもOK！ ユズコショウや七味唐辛子などの薬味を用意して、味変するのもおすすめです。■鍋はシメまで楽しもう！鍋料理の最後を飾る「シメ」は料理の味を一層引き立てる大切な工程。鍋の種類に合わせたシメをご紹介します。・出汁の効いた和風鍋には「雑炊・うどん」寄せ鍋、ちゃんこ鍋など出汁の効いた和風鍋には、ご飯と卵を入れて「雑炊」にするのが鉄板。ご飯がスープを吸うため、旨味を余すことなく堪能できます。また「うどん」も好相性です。ツルっとのど越しが良く、満腹でも食べやすいと人気です。・ピリ辛・こってり鍋には「ラーメン」チゲ・キムチ鍋、みそ系の鍋には、「ラーメン」を合わせるのがイチオシ。旨味たっぷりのスープで作るラーメンは専門店に負けない本格的な味わいに仕上がります。チーズを入れると味がまろやかになり、コクもUP。

おいしいもので溢れる秋はダイエッターにとってはちょっぴり目の毒。秋の食材こそ実は健康的なダイエットにぴったりの食材が豊富なのです。そこで、秋食材をたっぷり使った500kcal以下のダイエット献立をご紹介します。免疫力を高めると言われているキノコや、食物繊維が豊富なゴボウやレンコンなど、秋が旬の食材はダイエット向き。今回は、秋の味覚を堪能する秋の旬食材のダイエット献立をご紹介します。・体の内側から美しく！「秋の旬食材でつくるダイエット献立」のポイント秋の旬食材はどれも食物繊維が豊富で、レンコン、長芋、ゴボウなどの根菜はカラダを温めます。低カロリーで免疫力を高めるといわれているキノコ類も秋の代表選手。・【キノコ】低カロリーで栄養豊富。干しシイタケは特に栄養価が高く、戻し汁もだしに使えます。・【ゴボウ】食物繊維とミネラルが豊富。体の内側からキレイになれる食材です。・【レンコン】食物繊維が豊富です。実はビタミンCも豊富な美容野菜。・【鮭】良質なタンパク質を含み、アンチエイジングに良いといわれるアスタキサンチンが豊富。DHA、EPAも豊富に含まれています。■ゴボウとコンニャクの炊き込みご飯の献立【1人分397kcalの献立】秋の旬食材、ゴボウとコンニャクは食物繊維豊富で噛みごたえがあるためダイエットにオススメの食材です。炊き込みごはんは、ごはんの量が少量でも低カロリーの具材を混ぜてボリュームアップが可能！　副菜には、レンコン、ツナ、ヒジキを梅干しを加えたマヨネーズで和えたさっぱりした小鉢をチョイスしました。■豚肉とマイタケのおかずサラダユズドレッシングの献立【1人分398kcalの献立】ビタミン豊富で脂身が少なくヘルシーなヒレ肉。食べ応えがあってメインになるサラダです。マイタケ、ルッコラなど旬の食材に、ユズが香るドレッシングで秋らしさを演出。食感が楽しい長芋とズッキーニのカレーソテーと相性ぴったりなダイエット献立です。■500kcal以下の「秋の旬食材」の献立 5選・牛ゴボウチャーハンの献立【1人分499kcalの献立】ゴボウのシャキシャキ食感と風味がうま味あふれる牛肉とよく合う、食物繊維たっぷりのチャーハンです。ミツバを乗せたシイタケ入りの中華スープを添えれば、食べ応えのあるダイエット献立が完成します。・鮭の酒粕みそスープの献立【1人分367kcalの献立】うまみとコクを与える酒粕で作るスープは、免疫が下がりがちな季節の変わり目に食べておきたい料理です。身体がポカポカに温まりますよ。また、副菜のツルムラサキは鉄分、ベータカロテン、ビタミンCがとっても豊富。酒粕はシチューなどの洋食にも使えるので常備すると便利な発酵食品です。・鮭のみそヨーグルトの献立【1人分306kcalの献立】ヨーグルトとみその酸味とうま味の新しいコラボが新鮮な一品です。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸のBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバランス良く含む万能食材。ダイエット中、マヨネーズを使う際は、ヨーグルトを加えてカロリーダウンをはかりましょう。・豚肉とゴボウのバルサミコ煮の献立【1人分415kcalの献立】脂肪分の少ないヒレ肉はダイエットに最適です。小麦粉をまぶすことで味がからみ、少量の塩分でもしっかりとした味付けに。バルサミコは煮詰めると濃厚な甘みで味に深みが出ます。キノコのペーストの味付けはアンチョビの塩分のみ。たくさん作っておくと色々使えて便利です。・キノコと豚肉のみそバターパスタの献立【1人分402kcalの献立】ショートパスタのフジッリに、豚肉とマイタケ、みそバターで作ったソースがたまらない！　副菜にはアサリのだしをきかせたキャベツのスープをチョイス。食べ応えがあるダイエット献立です。食べごたえのあるゴボウやコンニャクをごはんに混ぜたり、メインの豚肉をたくさんの野菜と一緒にサラダ仕立てにするなど、低カロリーの旬食材で上手にカサ増ししましょう。満足感が得られるうえ、消化吸収効率アップ、代謝促進効果も期待できます。ダイエット中でもしっかり食べて、忙しい日々を乗り切りましょう！

■前回のあらすじ高い成婚率を誇る「コトブキ結婚相談所」のアドバイザー・相田愛実。毒親からブスとこき下ろされて縛られている優子を担当することになり、優子が幸せになれるお相手をさがしてみせると決意。ところが、プロフィール用写真の撮影日、母親は娘に黒いワンピースを着せてやってきた。愛実はプロの腕をフル活用し、華やかな演出を試みる。この漫画は書籍『本日はご成婚なり！』(原案：結婚物語。／ネーム構成：じ／漫画：桃缶、SAKI)の内容から一部を掲載しています（全4話）。 ■髪をアップにしたくない理由は■コンプレックスを武器に■勝手に決めないで！母親から植え付けられている価値観のせいで、自分の顔のホクロにコンプレックスを抱いている優子。愛実は優子の気持ちに寄り添いながら、コンプレックスを武器にすることで魅力を最大限引き出すプロフィール写真を作り上げていきます。そうして公開した写真に、お見合い依頼が殺到！ところが、せっかくの縁を片っ端から断っていく毒親。愛実が「結婚するのはあなたじゃない！」と母親を突っぱねると、優子が初めて自分の意見を口にしてくれました。「この人に会ってみたい」その思いを受け取った愛実は…。次回に続く（全4話）「本日はご成婚なり！」連載は7時更新！ 『本日はご成婚なり！』 原案：結婚物語。／ネーム構成：じ／漫画：桃缶、SAKI(KADOKAWA)　 「本日はご成婚なり！」はこちら 「婚活の駆け込み寺」とも呼ばれるコトブキ結婚相談所で、アドバイザーとして日々奮闘する主人公・相田愛実。ある日、母親に連れられて優子という女性がやってきます。優子は日常的に母親からひどい言葉で罵られているようで、うつむきがちで何も話してくれません。波乱の予感のなか、愛実は優子の希望に寄り添い、ステキなパートナーとの出会いを後押しできるのかー…。成婚率全国No.1級で話題の結婚相談所のエピソードがマンガに！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「和風ピーマンの肉詰め」 「柿のなます」 「パリパリ！無限キャベツ 塩麹漬け おつまみにも最適 by森岡 恵さん」 「ジャガイモのかき玉汁」 の全4品。 メインは食べこたえのある肉料理。野菜たっぷりの副菜で栄養満点なヘルシー献立！ 【主菜】和風ピーマンの肉詰め 蒸し焼きにすることで中までしっかり火を通し、ふっくらと焼き上げ、和風ソースであっさりいただきます。 調理時間：30分 カロリー：310Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ピーマン  6~8個 ＜タネ＞   合いびき肉  150g   卵  1/2個   塩コショウ  少々   ナツメグ  少々 シメジ  1/2パック ニンジン  1/3本 サラダ油  小さじ2 ＜和風ソース＞   酒  大さじ2   みりん  小さじ1   砂糖  小さじ1   しょうゆ  大さじ1   ポン酢しょうゆ  大さじ2 大根おろし  大さじ2 ショウガ  (すりおろし)1/4片分 【下準備】 ピーマンはヘタを切り落とし、種とワタを取る。 シメジは石づきを落として小房に分け、粗めのみじん切りにする。 ニンジンは皮をむき、みじん切りにする。 【作り方】 1. ボウルで＜タネ＞の材料を混ぜ合わせ、粘りが出るまで手で混ぜ合わせる。シメジ、ニンジンを加え、さらによく混ぜ合わせる。 2. ピーマンに(1)を詰める。 3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、(2)を並べ入れる。両面を焼いて蓋をし、弱火にして蒸し焼きにする。 4. フライパンに＜和風ソース＞の材料を加え、ひと煮たちさせ、からめる。 5. 器に盛り、大根おろし、ショウガをのせる。 ピーマンが大きい場合は食べやすい大きさに切って下さい。 【副菜】柿のなます 柿を加えて、酸味と甘みの合わさったまろやかな風味で、色鮮やかななますです。 調理時間：15分 カロリー：98Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 柿  1個 ニンジン  1/2本 ＜合わせ酢＞   砂糖  小さじ2   塩  少々   酢  大さじ2   しょうゆ  小さじ1/2 【下準備】 柿はヘタを取り、皮をむいて棒状に切る。 ニンジンは皮をむいてせん切りにし、分量外の塩で軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。 【作り方】 1. ボウルで＜合わせ酢＞の材料を混ぜ合わせ、柿、ニンジンを加えて和え、器に盛る。 【副菜】パリパリ！無限キャベツ 塩麹漬け おつまみにも最適 by森岡 恵さん 調理時間：10分+漬ける時間 カロリー：28Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） キャベツ  4枚 塩麹  小さじ1 塩昆布  小さじ1 【下準備】 キャベツはザク切りにする。 【作り方】 1. 抗菌袋に全ての材料を入れてもむ。1時間くらい置いて水気をきり、器に盛る。 【スープ・汁】ジャガイモのかき玉汁 ふんわり卵とホクホクのジャガイモが美味しいかき玉汁です。 調理時間：15分 カロリー：97Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ジャガイモ  1個 卵  1個 だし汁  400ml ＜調味料＞   酒  大さじ1   みりん  小さじ1   塩  小さじ1/4   しょうゆ  大さじ1 【下準備】 ジャガイモは皮をむいてせん切りにし、サッと洗ってザルにあげ、水気をきる。 卵は割りほぐす。 【作り方】 1. 鍋にだし汁、ジャガイモを入れて強火にかけ、煮たったら＜調味料＞の材料を加え、ジャガイモが透き通ってくるまで煮る。 2. 溶き卵を加え、菜ばしで大きく円を描くように混ぜ合わせる。卵がふんわり浮かんできたら火を止め、器に注ぐ。

■これまでのあらすじ主人公・しろみは彼氏ユウの母親から悪意ある態度を受け続け、ユウとしばらく離れていましたが、数年後に再会し結婚します。問題行動ばかり起こす義母はとうとう万引きの常習犯として勾留されることに。義両親が離婚した頃、しろみは妊娠しましたが、検診の帰り道で誰かにあとをつけられていることに気付きます。ある日住所を知らないはずの義母が突然やってきて、しろみは無視しましたが、帰ってきたユウが外で義母と口論に。家に入れないともっと騒ぐと言い出した義母をユウは連れて帰ってきてしまいます。図々しく家の中を見定める義母を「もう帰れ！」と追い出そうとするユウでしたが、その力が強くしろみが止めに入りましたが、義母はしろみを睨みつけ召使い呼ばわりします。何も変わらない態度の義母に激怒したユウが「これ以上騒ぐなら通報する」と警告すると、義母はおとなしく帰っていきました。義母はなぜここの住所がわかったのでしょうか…？■そこまでされたら対策できない…■妊娠で心が不安定なのか、不安が募る…■悪阻でただでさえ辛いのに…■しつこくドアを叩き続け、大声をあげる義母以前しろみが尾行の気配を感じたのは、おそらく義母が雇った探偵だろうとのこと。ここまでされてしまったら、義母対策はお手上げ状態です。いったい義母はしろみから息子を取り返して何をしたいのか。息子夫婦の間を引っ搔き回してどうしたいのか、到底理解できません。義母の執念はとどまるところを知らず、しろみの悪阻が始まった頃、義母がまた家にやってきてはお得意の玄関先で大声をあげてドアを叩く技を繰り出します。悪阻が酷く義母の相手をしている余裕などないしろみは、居留守を決め込みましたが、今回は全然諦めてくれず…。次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

この作品は一部過激な表現を含むため、71話以降はウーマンエキサイトアプリでの限定公開とさせていただきます。■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留にする。娘と2人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美のマンションで彼女の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、ついには暴れ出す。豪汰の危険性を説明し理解させることで義実家の協力を得られることになった景子は、娘を連れてしばらく豪汰から身を隠していた。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡されて途方に暮れる。考え込んだ末に４人を拘束する道具を持参し亜美の元にやってきた豪汰だったが…。懲りもせず簡単に亜美のハニートラップに引っかかり、あっという間にガッチリと拘束されてしまった豪汰。顔を上げるとそこには、亜美、景子と友人たち、そして成美の姿が！暴れて話にならない豪汰と穏やかな話し合いをするためには、この拘束が必須だったわけですね。次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ千佳の兄は単身赴任中で、義姉がワンオペ育児をしていた。ある日義姉が入院することになり、しばらく甥の瑛介を預かることに。瑛介が想像以上に過保護に育てられていることに気づいた千佳は“この家にいる時くらいは瑛介の意思を尊重したい”と考える。すると瑛介に自我が芽生え、義姉の育児は思うようにいかなくなってしまう。「子どもは親の言うことを聞くべきだ」と主張する義姉を、兄は「自立の邪魔をしてはいけない」と説得。そんな中、瑛介から千佳に「相談がある」と連絡がきて…。甥っ子は、他県の高校のスポーツ推薦を受けるべきか悩んでいました。仮に進学すれば寮生活になるため、家でお義姉さんが一人になってしまうのが気がかりみたいで…。本当に甥っ子は心優しい、いい子です。でも、高校から親子離れて暮らすなんて、私でも心配で寂しい気持ちになるなぁ…。本人にどうしたいか聞けば、「行きたい」という言葉が返ってきました。それなら、その素直な気持ちを両親に伝えるように言いました。その後、どうなったか気になりますが、自分から聞くわけにもいかず、やきもきしていたら…。次回に続く（全17話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみが心奪われた居酒屋の店長を「絶対無理」と否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。彼氏は「変な意味じゃない」というが、ひとみは断った後もモヤモヤが止まらなかった。数日後、あみかに会うと200万円のバッグを持っており、さらには彼氏が広尾にマンションを借りてくれるといい…。いくら放任主義と言っても、広尾に一人暮らし、しかも家賃は彼氏持ちというのは、あみかの親がどう思うか…。何より、ひとみの言う“愛人臭”が否めません。そんな中、ついにモヤモヤし続けてきた原因を打ち明けるひとみ。あみかの反応は…!?次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！