ウーマンエキサイトの記事一覧

■これまでのあらすじ主人公・夏帆は妊娠6ヶ月を迎えたところで、夫・信二から理学療法士の学校に通うことにしたと告げられます。学校に行き始めた信二は家に帰らないことが増え、3日ぶりに帰宅したと思ったら同級生のヘラ子と一緒にいたのです。同居中の母からもう帰ってくるなと言われ開き直った信二でしたが、夏帆は実家を出ることを提案し、信二がヘラ子を選ぶなら子どもには会わせないと警告します。信二は3人で暮らすことを選び、翌年には2人目も出産しましたが、ある日信二はヘラ子と同じ実習先になってしまいます。ヘラ子が離婚し親権を失ったことを聞かされ、脅された信二は夏帆に嘘をついて家に帰りませんでした。それから実習が終わるまでの数ヶ月、結局一度も帰らなかった信二は、帰宅早々夏帆に離婚を切り出します。理由を問うと、母から苦痛を受けたと言い、慰謝料も養育費も払うつもりはないとのこと。ヘラ子との裏切りを確信している夏帆は、作戦を練るため一旦離婚話を保留にしました。■親友に相談すると…？■まさかの親友も同じ境遇で…!?■証拠を掴むべく探偵を雇うことに！■なかなか決定的な証拠が見つからない…親友・莉央に信二の裏切りについて相談してみると、莉央の夫も裏切り行為に走っているとのこと。証拠を掴むために探偵を雇っているという話を聞いて、紹介してもらうことにしました。しかし探偵の力を使ってもなかなか決定的な証拠が掴めず、ただ時間だけが過ぎていくばかり…。1ヶ月間の契約で雇ったものの、このままでは延長せざるを得ない状況。窮地に追い詰められた夏帆は…。次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじつわりが重い杏里は夫の岳にサポートを求めるも、理解してもらえない。そんなある日、岳が女性と連絡先を交換したことが発覚。何もなかったが、杏里を傷つけたことを岳は反省し、杏里の状態や気持ちを知ろうと思い…。「私、どうしたら前向きに妊婦生活を頑張れるのかな…？」そう問うと、岳は「自分にできることはないか」と私の声を聞き、さらに私のためにいくつか提案をしてくれました。そして、これまでつわりでつらい私に「何もしてやれてなかった」と謝り、「いつも頑張ってくれてありがとう」と言ってくれて…。お礼を言うのが苦手な岳がこうして気持ちを言葉にしてくれたこと、とても嬉しくて、涙が出てしまうのでした。そしてつわりがやっと落ち着いてから、一人時間をもらえることになり…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじ妻の杏里がつわりで苦しんでいるのに、出張中に女子とハメをはずしていた岳。そのやり取りを見て、杏里は離婚を突きつける。いきなりのことに驚いた岳は「子どもたちのことを考えろ」と止めるが…!?杏里が春樹を連れて、実家に帰ってしまった。でも、俺はわかっていた。ふたりがすぐに帰って来ると。しかし、いくら待ってもふたりは帰って来なくて…。どうやら本気だったらしく、しばらくして離婚の条件が送られてきた。そこで俺は、慌てて杏里の実家へ。離婚の意志が固い杏里を義両親に説得してもらおうとするが、「夫婦の問題だから」とかわされて…。俺の何が悪かったっていうんだ…？　俺は杏里のことを考えて、我慢だってたくさんしたのに…。次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじ妻の杏里がつわりに苦しんでいるというのに、岳は出張先の店で知り合ったゆりっぺと楽しい時間を過ごしていたことがバレる。ゆりっぺが岳に会いに来ると知り杏里も行くと、ゆりっぺは岳との子を妊娠していると言い出して…。どういうこと？　お店で楽しい時間を過ごして、LINEでやり取りしただけじゃなくて、私を裏切っていたってこと？　しかも避妊もせずに!?　問い詰めるとぼろを出す岳。ほんっと、この人って…！もう岳のことなんてどうでもよくなった私は、ゆりっぺに妊娠している証拠があるのか聞いてみることにしました。すると、エコー写真が。ゆりっぺは、岳が既婚者なら「お腹の子を諦めなきゃいけないんですかねぇ」と言い出して…。「とりあえず300万！　すぐ払ってくれませんかぁ!?」って…。しかし私はあることにすぐ気がついたのです。次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

このお話は作者・ねぼすけさん実体験をもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。■これまでのあらすじママ友のアイちゃんがつわりを理由に上の子を預けてきておきながらSNSで元気な姿を投稿し、さらに怪しいサプリを売りつけようとしてきたのでねぼすけは距離を置きます。出産後アイちゃんは別のママ友・ユキちゃん宅に入り浸ります。ユキちゃんを心配したトモ子の夫が介入し、アイちゃんの行いは彼女の夫の知るところに。後日、ねぼすけたちはアイちゃんを呼び出し気持ちを伝えることにします。現れたアイちゃんは別人のように化粧っ気がなく、反省どころか夫にサプリ販売のことをバラしたとしてねぼすけに怒りを向けるのでした。映える快感はやめられない！ハッキリと見下している気持ちを露わにしたアイちゃんやめるつもはなかった！ハッキリと見下している気持ちを露わにしたアイちゃん。これまでうすうす感じてはいたものの、こんなにハッキリ告げられるとは思いませんでしたね。アイちゃんにとっては、SNSでの評価が全てなのかもしれません。夫のダイくんは謝罪して回っているというのに、アイちゃんは反省の様子も見られず、「やめる理由がない」と語ります。これからも子どもをないがしろにしてSNSに夢中になったり、怪しい商売を続けたりするつもりなのでしょうか。商売のために子どもの学費を使い込んでしまったことを考えると、子どもたちのためにも心配になってしまいます…。次回に続く　「インフルエンサー気取りママ友に狙われた件」(全31話）は17時更新！

真美は夫の陽介、息子の亮と3人暮らし。陽介は育児にも積極的ですが、詰めが甘くて中途半端。そんな陽介に真美はイライラする日々を送っていました。■中途半端な育児にイライラ陽介は息子を連れて公園にやってきました。真美が言っていた通り、遊具はびしょ濡れですが…やがて泥だらけになった2人が帰宅し、真美は仰天。ある日、陽介が帰宅すると。陽介が気持ちよく風呂に浸かっていると、真美が「全然落ちてない！」とものすごい剣幕で入ってきました。そして翌朝。「亮の着替えと片づけは？」という真美に対して「それは真美の役目だろ」と陽介。そして陽介は真美に「あとはよろしく！」と言って出てしまったのでした。■忙しい朝にまさかの流しそうめん!?真美と衝突してイライラした陽介は「もう先に寝る！」と部屋へ。そんな生活が続き、真美はすっかり参っていました。陽介のことはもう諦めて、自分が我慢してやるしかない。真美がそう思い始めました…しかし、疲れがたまっていたのか、真美は高熱を出してしまったのです。一体、陽介に何があったのでしょうか!? こちらは投稿者のエピソードを元に、2024年10月11日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■読者「旦那は自己中」「バカな男」まずは夫・陽介に対するコメントです。「自己中」など批判が殺到しました。・このダメ夫こそ脳味噌がそうめんでできてるんじゃないか？　正気の沙汰ではないわ。・ラクなこと、楽しいトコだけやって自称「イクメン」とか…鼻ですら笑えん。・いやいや…お風呂でもろくに洗わない挙句、奥さんも仕事してるのに、平日の朝から勝手に好き放題遊んでその後始末は丸投げって…。ただのいいとこ取り夫よりタチが悪いです！・この旦那、頭大丈夫？　奥さんの声聞こえてる？　周りの状況見えてる？　怒りを通り越して、呆れを通り越して、恐怖を感じる…。・妻の負担を減らすために朝食担当を申し出るのはわかる。でもそれで平日の朝に流しそうめん？　しかもやり始めて後は全て妻にお任せなんて、妻の負担を逆に増やしていると思わないの？　何故そこに気付かないの…。・気づいてんのに「俺悪くない」になってる時点でアウトすぎるでしょ。・楽しいことをやらないんじゃない、楽しいこと「だけ」やった夫の後始末を一手に引き受けているからできないんですよ。子どもの行動や気分は毎日思い通りにならない。気付きかけても悪くないって思考放棄で残念に感じる。このダメ夫はトイレットペーパーを使い切って芯を放置するタイプかな？・旦那の自己満。自己満のパフォーマンス。流し素麺やって片付けはママ、仕事が増えるだけ。・ただの自己中。全然イクメンじゃないただのバカ。妻の真美に対しては同情するコメントも多い一方、否定的な意見もちらほら。・流し素麺をやり始めた時点で、じゃあ私は会社行くからあとはよろしくって、家を出てやれば良かったんじゃないの？　愚痴愚痴言いつつやってあげてたら永遠に伝わらないよ。そういうふうに女の文句は受け流すものって舐めてかかってる男は多いから。・結局、ママが全部やってあげちゃうからこういう男になるんでしょ。こいつのママも反省した方がいいよ。息子を自分の独占下に置こうとしてどうしようもないマザコン役立たずを作ってる。やったことがないから後片付けのことも想像できない。・それに学習しない旦那の後片付けなんてやめて放置しちゃえば？　片付けてくれる人がいるから直んないんだよ、こういう男は。・奥さんが後始末をしなければいいのでは…。・ていうか、何があっても後始末なんかしたらいかんわさ。・やってくれるってことを「どこまでする」のか？　何をするにしても後片付けも最「後までキチンとやれる」か？　を確認もせずに信じる主人公が一番頭悪い。夫と類友じゃないの？・「最後の片付けまでやってね」なんでその一言を伝えておかないのかね？　今までこれだけやりっぱなしなんだから、最初に確認するくらいの自衛心をもたないと、やりたいところだけの良いとこ取りするのは目に見えてるでしょ。・私がいないと家が大変なことになるとか自意識過剰だわ。いないならいないなりに、なんとかなるもんだよ。もちろん、奥さんの思ってる通りにはならなず、洗濯物の干し方が違うとかは当たり前にあると思うけど。・夫がクソなのは間違いないんだけど、奥さんももうちょっと子どもの食事態度を厳しく見てもいいと思う。こんなに食べ物グッチャグチャにして大量に残すってちょっと自由にさせすぎじゃない？片付け大好きならともかく、疲れている自覚があるなら、自分でも工夫したらいいのに、と見ていてソワソワする。そして、真美と似たような経験がある読者も少なからずいました。・あ〜。ウチも後片付けしない…。作って食べて、フライパンや鍋はそのまま。いつもイライラしてる。・めんどくさいこと全部妻に丸投げ夫、なんか既視感あると思ったら、うちにもいるな…。・いや本当に、気づかない人は気づかないんですよね。うちのは、６ヶ月替えないシーツに平気で寝てました。そういう点、独身生活したかどうかは、あまり関係ないようです。言っても「そんなのやる必要ない」で終わり。私が気持ち悪いのでやってますが、もう私の労働と気遣いの成果をこの男に搾取されるのは真っ平という心境に達しています。あちらも、私にいろいろ言われるのはストレスらしい。つまり生活空間を共有することが、互いのストレスを生んでいるのですね。でも気が合う面もあり、趣味も合う。子どもにもちゃんと向き合ってる。なので、子どおが巣立ったら別居婚もありかと。それで上手く行ってる、という漫画もありましたよね。・同じことをされた。子どもを楽しませてやってるのにって同じことを言われた。やってるって上から目線。他も合わなくて離婚した！・こういう感じの旦那と20年一緒にいるけど、まじで何も学ばないし、何を言っても無駄だから、若いうちに仕切り直して新しい生活を始めたほうがいいよ。「気づかない人は気づかない」という読者のコメント、説得力がありますね。さて、陽介からの衝撃的なLINEとは何なのでしょうか…？　▼漫画「最後まで育児しない夫」

■これまでのあらすじ職場で叱られることが多い慎一郎。自分をかわいそうだと思っているため、妻子が楽しそうだとイラついてしまう。結婚前は優しかった妻・友香は労わりが足りず、それどころか職場復帰して仕事が楽しいと言うのが腹立たしくて仕方がない。そんな妻を一方的に責め立てることが増えていき…。娘の体調が悪いのは、妻が仕事にかまけて適当な育児をしているせいです。それなのに、どうして俺が仕事に融通を利かせないといけないんでしょうか？どうせラクな仕事をしているくせに、娘のことより仕事を優先するなんていいご身分です。職場には迷惑をかけたくないけれど、俺には迷惑をかけてもいいと思っている。それって、妻が俺を見下しているってことですよね？ガツンと言ってやると、妻は顔を歪ませて耐えていました。あー、その顔いいねー。スカッとするわー。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

WEラブ赤ちゃんプロジェクトに賛同している京都府が、10月26日(土)から11月30日(土)まで、子どもと一緒に楽しめる「子育てマップまち歩きイベント」を開催します。京都府では、「キッズフレンドリー施設」として「WEラブ赤ちゃんプロジェクト」カラーのピンクと水色のオリジナルのステッカーが掲示されています。授乳スペースやおむつ替えスペース、割り引きサービスがあるなど、そのお店が子育てにやさしい取り組みをステッカーに記載することで、子どもとのお出かけが楽しく、安心してできるように、と活動が広められています。今回のまち歩きイベントでは、そんなキッズフレンドリーなお店をめぐりながら、みんなで子育てマップを作っていきます。参加者には豪華景品が当たるチャンスも!? イベント参加方法iibaアプリをダウンロード周辺マップを見て使えるクーポンをチェックスポットに表示されているお店に訪問して口コミで応援！参加者には豪華景品が当たるかも ＞＞iiba MAPアプリ 10/26(土)はキックオフイベント開催また、今週10月26日(土)は、キックオフイベントを開催！「トリックオアトリート！」を合言葉に、三条会商店街を巡り、子どもたちみんなでお菓子をゲットしよう♪■キックオフイベント日時：10/26(土)　17:00〜21:00場所：三条大宮公園 特設iibaブース気候も涼しくなった今、家族みんなで楽しくお出かけしてみませんか？ 詳細は公式サイトでチェック！ ＞＞イベント公式ページ 情報提供：京都府写真画像クレジット　Adobe Stock: Hiroyuki

■これまでのあらすじ息子の大和が通う保育園の参観日。母親の美咲は大和ができる子であることに優越感を覚える。同じ保育園で早生まれの子の母は、嫉妬から大和のことを「できて当たり前」と言うが、美咲は子どもを産むのに計画を立てなかったのが悪いと考える。子育てには将来を見据えて準備することが大事で、自分がしてきたことが正しかったと実感するのだった。大学に入ると、自分の田舎には見かけなかったお金持ちや華やかな外見の人がたくさんいて驚きました。そんな中、仲良くなったのが紗耶香。彼女は小学校からの附属出身で、私から見ればあきらかにお嬢さまですが、本人は恵まれていることに気づいていないようでした。彼女と一緒にいることで、表面的な外見や家柄の重要さに嫌でも気づかされていきました。私には彼女のように人を魅了する美しさもなければ、お金を出してくれる家族もいません。でも、私は絶対自分の手で望んだ未来を手に入れる。誰よりも勉強して、一流企業に就職してみせる…。そう意気込んでいたのです。しかし…。コンパに引っ張りだこで、私より勉強をしていなかった紗耶香が、私の第一志望の企業から内定をもらったのです。結局世の中は、努力より持って生まれた価値で決まるということなのでしょうか…？※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！

■これまでのあらすじ娘のメメは小さく生まれ、ミルクを飲みたがらない。さらに自分の母乳量が少なく、3ヶ月健診では痩せすぎと指摘されたため、母のまろはメメにミルクを飲ませようと必死になっていた。そんな中、まろに歯の痛みが発生。歯科医から知覚過敏と診断されるが、しばらくするとそうとは思えないほどの激痛に襲われてしまう。ただでさえ大変な乳幼児の子育て中、眠れず食事すらできないほどの痛みで、救急外来に駆け込むのだった。検査の結果、「左顔面非定型歯痛」と診断されるが原因は不明。医師は子育てのストレスではないかと言うが、まろにはしっくりこない。診断から約1ヶ月、強い痛み止めによって痛みはなくなり薬にも慣れてきたため、実母が買い物に出ることに。まろはメメを見ていたのだが、薬のせいでウトウトしてしまい、その間にメメがベッドから落ちてしまう…。■どうすればいい!?■私のせいだ…！■薬を飲んでるのに痛みが！メメがベッドから落ちてしまった…！泣くメメにすぐに駆け寄りますが、ベッドの反対側に落ちたためどこを打ったか、まろにはわかりません。メメを抱き上げながら、こういうときにどうすべきか思い出そうとするまろ。しかし、あまりにも動揺していて考えがまとまらず…。「私のせいだ…！　私のせいで、もしメメが…」パニックになりながら、そう思ったとき激しい痛みが走ります。「なぜ痛み止めを飲んでいるのに、痛いの…？」そう思いながら、電話で助けを呼ぼうとするのですが…!?次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

相変わらず寝不足続きな母と長女。基本的に、ゆっくり寝られるのは日曜日のみ。その唯一の日曜日も、スポ少チーム（次男＆三男）の試合があると早起きしなければいけません。なのでこの日は、とても久しぶりな「ゆっくり寝られる日」だったんです。私がこの日をどれだけ楽しみにしていたか。涙が出るほど嬉しい気持ちのまま布団に入ったのですが…宿題をするために、普段は触ることのない置時計を使っていた三男。「目覚ましだけは絶対にセットせんといてな～！」と伝えておいたんですが、どうも誤ってセットしてしまっていたらしく。突然けたたましい音が響きわたった、真夜中の3時のリビング。私はあわてて飛び起き、時計を止めるために走らなければなりませんでした。その後布団へ戻り、再び眠りについたのですが…お次はまさかのこむら返り!!激痛で飛び起き、声にならない叫び声を上げながら大悶絶。しばらくしてなんとかおさまったものの、まだじんわりと続く痛みのせいでその後は全く寝られず…気がつけば朝でした（絶望）。母とは対照的に、とてもぐっすり眠ることのできた長女。我が家では大きく開けた場所に布団を敷いて全員一緒に寝ているのですが（長女は少しだけ離れたところに）、その場所で日曜日でもお構いなしにいつも通り起きた弟たちが騒ぎ始めても…昔からこの環境だったからか、そばでどれだけ騒いでいてもまったく起きることのない長女。一度寝ると本当にぐっすりなので、平日もなかなか起きてきません。（スヌーズ化している母（笑））私立中学に通い始め、まったく新しい生活スタイルになった私と長女。寝不足問題は続きますが、なんとか工夫しながら乗り切りたいと思います！

スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わりで登場する【みんなの暮らし調査隊】を実施中！毎日2、3万人もの方々にご参加いただいています。ここではそのアンケートの結果を発表します。E・レシピ編集部のＫです。新企画「みんなの暮らし調査隊」、毎日たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！■今回の結果は？今日の質問は「 カレーの頻度は？」さてみなさんの回答は…？■今回の質問: カレーの頻度は？・「 カレーの頻度は？」の結果は…・1位 月1回（頻度低め）… 38%・2位 月2回（頻度中程度）… 37%・3位 あんまり食べない… 13%・4位 週１回以上（頻度＝高）… 12%28,963票・結果はいかがでしたか？今日の結果はどうでしたか？意外？それとも思った通り？明日の結果もどうぞお楽しみに！オススメレシピもチェックしてくださいね。■今日のおすすめレシピ

10月22日（火）から関東甲信越地区のローソン限定（「ローソンストア100」を除く）で、佐渡産牛乳を使用したスイーツ、ベーカリー、焼菓子の3商品が登場しました！今回は、佐渡産牛乳のホイップクリームを使った「シフォンケーキ」の実食レポを紹介します。気になる、大きさや厚みも激写！ふわふわ感も伝わってほしい～！■世界文化遺産 佐渡島の金山とは？佐渡産牛乳とは？今回、ローソンでは「佐渡島の金山」が世界文化遺産に登録されたことを記念し、佐渡島の魅力を発信するため、佐渡島産の牛乳を使用した商品が発売されました。日本海に浮かぶ「佐渡島の金山」。遡ること江戸時代、1601年に開山されてから、日本最大級の金山とされていましたが鉱石が枯渇し、1989年に閉鎖されました。佐渡の金生産は、江戸時代における芸術や文化を支えました。そんな近代日本を支えるほどの採掘量を誇り、古くから高度な採掘技術が見られるという点で世界遺産に登録されています。佐渡産牛乳の特徴は…。さらっとした飲み口で、たんぱく質やカルシウムが生乳に近い状態で保たれているため、お腹にやさしいそうです。風味が良いため、お菓子作りにピッタリだそう。■シフォンケーキ（佐渡産牛乳のホイップクリーム） 346円（税込）「佐渡島の金山」世界遺産登録決定のスタンプがキラキラしていますね～。金色のパッケージで、縁起が良さそう…！中央にクリームたっぷりで楽しみ～！大きさは…。手のひらサイズかなと思いましたが、測ってみると…約10cmありました！ふわふわの生地…厚みも気になりますね！測ってみると…約3cm！半分に割ると、生地がふわふわでフォークが入りやすいです。この断面！ホイップクリームがこれでもかと入ってます…！うわぁ～！ホイップクリームの味わい最高！いくら軽いホイップクリームとはいえ、ずっと食べていると、重たく感じるものですが…。これは無限に食べられちゃう…！ホイップクリームだけの販売でも買いたいくらいです！さっぱりとしているのに、ミルキー感しっかり、上質なバターを食べたようなまろやかさもあって、口の中でとろける～！シフォンケーキの生地はふわっふわ。パサパサとした食感は一切なし！朝食べても、おやつでも、いつ出てきても嬉しいです！＜栄養成分表示（1個あたり）＞エネルギー　464kcalたんぱく質　7.3g脂質　27.6g炭水化物　46.7g‐糖質　45.9g‐食物繊維 0.8g食塩相当量　0.5g他にもさっぱりとしたホイップクリームが入った「フレンチクルーラー（佐渡産牛乳のホイップクリーム）」160円（税込）としっとり食感の「佐渡牛乳のミルクバウムクーヘン」173円（税込）が発売されています！■ブラックもミルクもおすすめ アフタヌーンティー今回、シフォンケーキに合わせた紅茶は「不思議の国の紅茶 アフタヌーンティー」です。紅茶の生産量・輸出量が世界トップクラスのスリランカの紅茶です。適度な渋みと、ほのかな香りなので飲みやすいです。濃い目にして、ミルクティーにしてもおいしいですよ！私はミルクの方が好みでした！飲みやすくて、水のような感覚でごくごく飲み干しました…！

カボチャと言えば、やっぱり煮物！ カボチャは、ビタミンやミネラルが豊富で、季節の変わり目に体調を整える強い味方となります。今回は、カボチャの煮物レシピ人気TOP3をご紹介。基本をしっかり押さえつつ、ひと味違うアレンジで自分好みの煮物を楽しみましょう！■カボチャの煮物は栄養満点！カボチャの煮物はホクホクとした食感と甘辛い味わいがおいしく、人気の定番和食メニューです。冷蔵で3日ほど日持ちするので、作り置きやお弁当にも向いています。カボチャにはβーカロテン、ビタミンC・Eなど抗酸化作用のある栄養素を豊富に含み、美肌や免疫力UP、老化防止が期待できます。実は皮にも栄養がたっぷり。煮物を作る際は捨てずに残しておきましょう。人気No1【おふくろの味】かぼちゃの煮物家にある調味料で手軽に作れ、シンプルで飽きのこない味に定評あり！ 粗熱をとり、冷ます行程でさらに味がしみ込みます。インゲンをプラスすると、彩りがグッと良くなりますね。基本をもう一度おさらいして、食卓に「おふくろの味」を添えましょう。人気No2【ボリュームUP】カボチャと鶏ひき肉の煮物ひき肉を入れることで、一気にボリュームUP！ カボチャに旨味やコクがたっぷりとしみ込み、よりご飯に合うおかずになります。煮物が苦手なお子様でも食べやすく、タンパク質とビタミンが一気に摂れて助かる一品。冷めてもおいしいので、作り置きやお弁当にもおすすめです。人気No3【しっかりコク旨】カボチャとツナの煮物カボチャの甘みとツナの塩気が相性抜群！ ツナは缶汁ごと加え、旨味を余さず活用するのがポイント。仕上げに白ゴマを振り、風味豊かに仕上げましょう。しっかり味でついつい箸が進み、いつもの煮物に飽きたら、変化球として食卓に出してみましょう。■カボチャの煮崩れを防ぐコツカボチャの煮物で難しいのが、煮崩れしてベチャベチャになってしまうこと。ここでは煮崩れせずに、ホクホクに仕上げるコツを伝授します。（1）皮目を下にして重ならないように並べるカボチャは皮目が下になるように鍋に入れることで、煮崩れを防ぎ、形を保ちやすくなります。鍋の大きさはカボチャがちょうど並ぶものがおすすめです。大きすぎると煮汁が蒸発しやすく、小さすぎるとカボチャが重なって煮崩れの原因に。（2）煮始めたらかき混ぜない煮ている間に混ぜて動かすと、果肉と皮が剥がれたり、煮崩れしたりしてしまいます。最初に調味料をまんべんなく振りかけたら、あまりかき混ぜないようにしましょう。（3）しっかりと冷ます出来立ての温かいときは煮崩れしやすいので要注意。煮物は冷めるときに味がしみ込むため、火を止めてからもしばらくそのままにしておくのが鉄則です。

■前回のあらすじ主人公・相田愛実は「コトブキ結婚相談所」のアドバイザー。幸せな結婚のお手伝いをするべく、相談者ひとりひとりに寄り添い、日々奮闘している。ある日、愛実のもとへ訳ありの様子の親子がやってくる。心無い言葉で娘をこき下ろす母親の前で、娘・優子はうつむくばかり。さらに母親は恋愛経験のない娘を小馬鹿にするように「だって、ブスでしょう？」と言い放ち…!?この漫画は書籍『本日はご成婚なり！』(原案：結婚物語。／ネーム構成：じ／漫画：桃缶、SAKI)の内容から一部を掲載しています（全4話）。 ■毒親だ…！■ここからが腕の見せどころ！■娘のために…？高い成婚率を誇る「コトブキ結婚相談所」ならこんな娘でも相手が見つかる!?本人の目の前で何度も呪いの言葉を繰り返す母親は、まさしく毒親でした。親が結婚の障害になることに、愛実は怒り心頭。優子が幸せになれるお相手をさがしてみせると心に誓います。しかし、そんな愛実の前に立ちはだかる毒親。プロフィール用写真の撮影日、「娘のために」と言って母親が着せたのは黒いワンピースでした。愛実はプロとして、優子を華やかに演出できるのでしょうか…？次回に続く（全4話）「本日はご成婚なり！」連載は7時更新！ 『本日はご成婚なり！』 原案：結婚物語。／ネーム構成：じ／漫画：桃缶、SAKI(KADOKAWA)　 「本日はご成婚なり！」はこちら 「婚活の駆け込み寺」とも呼ばれるコトブキ結婚相談所で、アドバイザーとして日々奮闘する主人公・相田愛実。ある日、母親に連れられて優子という女性がやってきます。優子は日常的に母親からひどい言葉で罵られているようで、うつむきがちで何も話してくれません。波乱の予感のなか、愛実は優子の希望に寄り添い、ステキなパートナーとの出会いを後押しできるのかー…。成婚率全国No.1級で話題の結婚相談所のエピソードがマンガに！

自分にあう痩せ方を見つける『マイダイエットメソッド』を主宰しています、管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。ダイエットカウンセリングで、食事の脂質量を減らすご提案をすると「子どもが好きな献立を作りがちで」「揚げ物や油っこい味を喜ぶので」「魚だとあっさりしすぎてて食べたがらない」などの意見を多く聞きます。特にスポーツをやってる中高生の男子のお子さんがいるご家庭に多く「それはそうなるよね」と思わず共感してしまいます。なぜなら、成長期や活動量が多い男性は、カロリーの高い食事を求めるのは当然のことだからです。とは言え、ダイエットのために、自分用に家族とは違う食事を作るのは手間がかかって長続きしませんよね。今回はそんな食欲旺盛な家族との食事をどうしたら良いのか、食べ方や料理法についてお伝えします。■40代女性と17歳男子の1日あたりの推定エネルギー必要量（kcal/ 日）の差a)17歳　男子　身体活動（高い）推定エネルギー必要量/（日）3,150kcalたんぱく質推奨量/（日）65g脂質（％エネルギー）20～30％ ※g換算すると70g～105gb)30～49歳女性　身体活動（普通）推定エネルギー必要量/（日）1,750kcalたんぱく質推奨量/（日）50g脂質（％エネルギー）20～30％ ※g換算すると38.9g～58.3gc)ダイエット中の目標摂取量推定エネルギー必要量/（日）1,500kcalたんぱく質推奨量/（日）50g脂質（％エネルギー）20～30％ ※g換算すると33.3g～50g「日本人の食事摂取基準」（厚労省）から、a)17歳男子、身体活動（高い）、b)30～49歳女性、身体活動（普通）を抜粋しました。身体活動レベルは「低い」「ふつう」「高い」があり、高校生の部活のようなハードな運動をしている場合「高い」に当てはまります。また、座り仕事中心で、一部は立ち仕事や家事、また軽いスポーツをするなど、いずれかを含む生活は「ふつう」となります。望ましい摂取量は体重、性別、活動量を含め、個人によって異なり、また個人内においても変動するので、あくまで目安となります。c)は減量を目標したときの目標摂取量です。カウンセリングでは、基礎代謝量や活動量、痩せたい体重などを加味して、目標摂取量を決めていきますが、大体1500kcal前後になることが多いです。a)の17歳男子と、c)のダイエット中の女性を比較した場合、摂取エネルギーも脂質量も、倍の差があるのです。お子さんと同じものを食べていたらカロリーオーバーになるのは、わかりますよね。ざっくり考えると、お子さんの半分量を食べるとちょうど良い、となりますが、お子さんにより、少食で必要量が食べられない、1日のカロリー摂取量における嗜好品の割合が高い場合は、これに当てはまりません。またダイエット中でもたんぱく質はしっかり摂取したいので、イメージ的には、肉の脂身や揚げ物など、脂質の多いおかずは控え、おかずの量はお子さんの2/3量、ごはんなどの主食は1/2量と考えると、献立を構成しやすいでしょうか。■油はカロリー摂取に効率が良いが、消費できないと…とは言え、育ち盛りだと、肉や揚げ物、チーズ類など油脂が多いものを好みがちですよね。体内で代謝されるとき、1gについて炭水化物なら4kcal、脂肪なら 9kcal、タンパク質ならば 4kcalのエネルギーを生じます。同じ量でも脂質は、エネルギーを多く生み出すことができるのです。一度に食べられる量というのは、だいたい決まってますので、油脂が多い方が、エネルギーを多く必要する人にとっては効率が良いわけです。またラーメンや甘いパンなど、糖質主体の料理を好むことも多いでしょう。使用食材を見てみると、小麦粉にスープの脂質や、砂糖にバターなど、糖質と油脂がセットになっています。ダイエットに詳しい方ならピンとくると思いますが、糖質×脂質は体脂肪が合成されやすい組み合わせ。子どもが食べてるからと一緒に食べていると、お腹周りに脂肪がついてきた、ということにもなりかねません。活動量も代謝も盛んな若い時期、食べても食べてもスリムな高校生をみると、羨ましくもなりますが、年齢によって体にとってちょうど良い食べ方というのは変わってくるものです。今のあなたが心地よく過ごせる食事量を探っていきましょう。■家族と一緒の献立をダイエットごはんにするには家族の欲求も満たしつつ、ご自身のダイエットを成功させるには、どのようなことに気をつければよいでしょうか。食事のポイントをお伝えします。・ご飯、味噌汁を主体の献立にするご飯は盛る量を調整できるので、カロリーコントロールしやすいです。ピンポン玉3個分くらい減らすと78kcalカットできます。おかずはお子さんの1/2～2/3量を目安にしてみると良いでしょう。ご飯を食べずにおかずだけ、という方もいますが、長期にわたると血糖値調整が乱れ、太りやすい体になるため、主食は活動量に合わせて食べましょう。・お一人ランチに注意1人の昼ご飯はキッチンに立ちたくない…。と、レトルトや冷凍食品で済ますことが多い方は要注意。パスタやラーメン、カレー、唐揚げなどは油脂が多く含まれています。1人の時は油脂を減らした蒸し物や大豆製品、海藻類など、やや質素な感じのお食事で、ちょうどバランスとれるのです。また1人だからと、お菓子で済ますのもNG。お菓子全般的に、糖質や脂質を代謝するのに必要なビタミン、ミネラルが少ししか含まれていないことが多いです。豆腐や野菜、海藻類を食べるよう意識しましょう。・麺類、ピザなどのリクエストはお昼にしてもらうお子さんからは、麺類が食べたい、とかピザにしようといったリクエストもあるでしょう。こういったお食事は休日のランチに持ってくるといいですよ。活動量や代謝が活発な日中に食べ、夕食を軽めにすることがポイントです。また、麺類は肉や野菜など、具材に主菜や副菜になる食材を入れる、ピザやハンバーガーは、おうちで食べるなら、野菜スープなど1品つける、などでとバランスが良くなります。・油脂の多い主菜は半分にし、豆腐などでタンパク質を補う。唐揚げ1人5個の献立の場合、自分は2個で、お豆腐半丁をプラスする、などで脂質を抑えつつ必要なタンパク質量を確保することができます。ここで気をつけたいのは、タンパク質は必要な量はとること。長期的に減らす習慣がついてしまうと、体内の代謝効率が低下し、痩せにくくなります。減らすのはあくまで脂肪です。肉や魚は、1食で手の平くらい、80～100ｇの摂取を心がけましょう。・低脂質な主菜もたまに取り入れ、子どもにはご飯量で調整してもらう17歳で活動量多めの男子は1日3,150kcalが目安ですが、脂質は総摂取カロリー25～30%が適正です。豚バラ200ｇを使った場合、そのうち脂質は70.8gと、1日の脂質の摂取量の大幅を占めます。他の食事で、トンカツなど衣のついた揚げ物を食べていたとしたら、1日の脂質摂取量は過剰になりることがわかります。最近はおかずが多く、ご飯は少なめの食生活で、結果的に脂質がオーバーしている傾向があります。本来1日の摂食エネルギーの半分は、炭水化物でとるのが理想です。ご飯だけで考えると、1日1500Kcal分ですから、高校生男子ならご飯1回300g、お茶碗軽く2杯分くらい食べれると良いですね。ご飯は脂質も塩分も含まない、素晴らしい炭水化物の摂取源です。主菜は油分少なめの魚や豆腐料理にして、ご飯を食べるのが楽しくなるよう、ご家族用にご飯のお供的な、生卵、のり、しらす、鮭フレーク、キムチなどを用意してはいかがでしょうか。・豚ヒレ・ささみ・いか・海老・白身魚など高タンパクで低脂質の食材を脂質の低いメイン食材でも、家族が好む味付けで料理することで、すんなり受け入れられます。今回は食べ応え充分、油脂が控えめのヘルシー酢豚をお伝えしますね。ポイントは脂質の少ないヒレ肉を使うこと。もも肉や、鶏のささみで代用することもできます。また野菜は食べ応えのあるレンコンをプラス。先に湯通しして、火を通すことで、炒め油の使用量を減らします。香りづけのごま油は仕上げにかけず、炒め油と兼用します。これでも油の摂取量を減らすことができます。ご飯が進むよう、ニンニク、生姜を効かせたパンチある味付けです。食べ応えもバッチリ。ぜひお試しください。■「豚ヒレ肉のヘルシー酢豚」の作り方【材料】2人分　 調理時間30分　レシピ制作：金丸利恵栄養成分（1人分）エネルギー　264kcalタンパク質　26.8ｇ脂質　6.1ｇ炭水化物　27.4ｇ食塩相当量　2.9ｇ▶ 参考文献 日本人の食事摂取基準 ▶ 食品成分データベース ▶︎ 【金丸利恵のダイエットレッスン】バックナンバー一覧はこちら>>

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「そぼろ親子丼」 「厚揚げとモヤシのサラダ」 「天かす入りにゅうめん」 「梨のシャーベット」 の全4品。 今日は楽チンに出来る献立！　早くて簡単に4品仕上げます。 【主食】そぼろ親子丼 鶏ひき肉でつくる親子丼。卵を2回に分けて入れることでフワトロ食感を味わえます。 調理時間：20分 カロリー：689Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 鶏ひき肉  200g   酒  大さじ1 白ネギ  1/2本 シイタケ  (生)2個 サラダ油  小さじ1 溶き卵  2個分 ＜合わせだし＞   だし汁  200ml   砂糖  大さじ1.5   しょうゆ  大さじ2.5   酒  大さじ1   みりん  大さじ1 刻みのり  1/4枚分 ミツバ  (刻み)適量 ご飯  (炊きたて)丼2杯分 【下準備】 ボウルで鶏ひき肉、酒を混ぜ合わせる。白ネギは斜め薄切りにする。 シイタケは石づきを切り落とし、笠と軸に分け、笠は薄切りにし、軸は食べやすい大きさに裂く。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ネギ、シイタケを加えて炒め合わせ、鶏ひき肉を加え、サッと炒め合わせる。 2. ＜合わせだし＞の材料を加え、全体にしんなり柔らかくなるまでアクを取りながら中火で5～6分煮る。 3. 溶き卵の半量をまわし入れる。 4. 卵のまわりが少しかたまって中心が半熟状になったら、残りの溶き卵を加え、フライパンに蓋をして火を止め、1～2分蒸らす。 5. 器にご飯を盛り、(4)、刻みのり、ミツバをのせる。 【副菜】厚揚げとモヤシのサラダ こんがり焼いた厚揚げとシャキシャキとしたモヤシの美味しいサラダです。 調理時間：15分 カロリー：212Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 厚揚げ  1個 モヤシ  1/2袋 ＜ドレッシング＞   砂糖  大さじ1   しょうゆ  大さじ2   酢  大さじ2   みそ  大さじ1   ゴマ油  小さじ1   ニンニク  (すりおろし)1/2片分 細ネギ  (刻み)大さじ1 すり白ゴマ  小さじ1/2 【下準備】 モヤシはできれば根を取り、たっぷりの水に放ってシャキッとさせ、ザルに上げる。 熱湯にモヤシを入れてゆで、ザルに上げて水気をきる。 ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 厚揚げはザルにのせ、全体に熱湯をまわしかけ、油抜きをする。 2. 厚揚げをグリルで焼き色がつき、カリッとするまで焼き、食べやすい大きさに切る。 3. 器にモヤシを広げ厚揚げをのせ、＜ドレッシング＞をかけて細ネギを散らし、すり白ゴマを振る。 【スープ・汁】天かす入りにゅうめん 夏の残った素麺を使って、天かすでコクを出した、ホッとする味の汁物です。 調理時間：10分 カロリー：80Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 素麺  1/2束 天かす  大さじ2 ミツバ  (刻み)大さじ2 だし汁  400ml ＜調味料＞   酒  大さじ1   しょうゆ  小さじ1   みりん  小さじ1   塩  少々 【下準備】 素麺は長さを半分に折る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れ、中火にかける。煮たったら素麺をそのまま加え、再び煮たったら＜調味料＞の材料を加え、器に注ぐ。 2. 天かす、ミツバをのせる。 【デザート】梨のシャーベット 上品な味のシャーベット。梨がたくさんある時にオススメのデザートです。 調理時間：10分+冷やす時間 カロリー：92Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 梨  1個 梅酒  大さじ1 ハチミツ  大さじ1 ミントの葉  適量 【下準備】 梨は縦4つに切り、芯を取って皮をむき、1cm角に切る。水気をしっかり拭き取り、バットに並べて冷凍庫で冷やす。 【作り方】 1. 凍った梨を器に盛り、梅酒、ハチミツをかけ、ミントの葉を飾る。

■これまでのあらすじ主人公のしろみは、彼氏ユウの母親から度重なる嫌がらせを受けたため、ユウと距離を置くことに。しかし、数年後に再会した2人は結婚します。義母は「道しるべさん」という人物を狂信し、大金を費やすだけでなく、万引きを繰り返し、ついには勾留される事態に。義両親の離婚が成立した後、しろみの妊娠が発覚します。ある日、検診の帰り道で誰かに尾行されていることに気付き、怯えるしろみ。しばらくたったある日、家のインターホンがしつこく鳴り、ドアが激しく叩かれます。モニターに映っていたのはなんと義母。居留守を使いましたが、その夜、家の外でユウと義母が口論をしていました。近所迷惑になると考えたしろみは、ユウに電話をかけ、住所がバレていることを伝えますが、ユウはなんと義母を連れて帰ってきてしまいます。ズカズカと家に上がり込んだ義母は、家の中を見回し、さらには寝室にまで入ろうとして…。■義母に容赦ないユウに思わず…■一瞬でも義母を可哀そうだと思ったことを後悔■全く変わらない義母にユウがブチギレ！■いったいなぜ住所がバレたのか…？普段優しいユウが意外にも強引に義母を追い出そうとする姿を見て、思わずもう少し優しくしてあげてと声をかけたしろみ。すると睨みつけてきた義母はしろみを召使い呼ばわりし、ひどい言葉を投げかけます。しばらく会っていなかったせいか、ほんの少しでも義母に情をかけてしまったことをすぐに後悔したしろみでしたが、ユウも黙ってはいません。警察に散々お世話になってもなお全く変わらない義母に、「これ以上騒ぐなら通報する」と伝えると、さすがの義母も黙りこみ、諦めたようです。いったい義母はどうやってここの住所を突き止めたのでしょうか…？次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

この作品は一部過激な表現を含むため、71話以降はウーマンエキサイトアプリでの限定公開とさせていただきます。■これまでのあらすじ豪汰は学生時代に家庭教師をしていた亜美と再会し、関係を持つ。妻の景子にそのことがバレ、問い詰められた豪汰は亜美の元へ逃げ込む。景子は離婚に向け、義実家と実家の協力を仰ぐが、どちらもうまく行かず、離婚は一旦保留にする。娘と二人幸せに暮らすための準備を進め、時が来たら離婚届けを突きつけようと決意する。一方、豪汰は亜美のマンションで彼女の母親である美奈子と出くわす。実は、豪汰と美奈子は15年前に関係を持っており、そのことを知っていた亜美は復讐を目的に豪汰に近づいていたことを明かす。亜美の家から追い出された豪汰は景子の前に現れ、土下座で謝罪し復縁を迫るが、亜美との関係の矛盾点を指摘され、友人に口を挟まれたことで激昂し、ついには暴れ出す。豪汰の危険性を説明し理解させることで義実家の協力を得られることになった景子は、娘を連れてしばらく豪汰から身を隠していた。一方、仕事に復帰した豪汰のもとに、行くあてのない美奈子が助けを求めて現れる。豪汰はこれを機に亜美との復縁を試みるが、亜美からは、景子と成美も一緒に連れて来ることが条件だと言い渡されて途方に暮れる。居酒屋でひとり酒を煽りながら、自分は悪くないという考えの元、すべての問題がベストな状態で片付く方法を思いつく。景子・成美・美奈子・亜美、4人を拘束するためのロープを持参して亜美のマンションにやってきた豪汰。4人を拘束して何をするつもりでしょうか。「亜美を拘束するのは止めだな」と、亜美に秒でほだされている脇の甘さは、命取りになるのか!?次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。■これまでのあらすじ主人公・ひとみにとって高校時代に出会ったあみかは自慢の親友だった。20歳になったある日、あみかがラウンジで働くようになり、47歳・年収5億円のイケメン会社経営者と付き合い始める。すると、映画の約束をドタキャンしたり、ひとみが心奪われた居酒屋の店長を「絶対無理」と否定したりと、別人のように嫌な女になってしまう。違和感をおぼえたひとみが彼氏に会ってみると、2人きりになったタイミングでなぜか連絡先を聞かれる。彼氏は「変な意味じゃない」というが、ひとみは断った後もモヤモヤが止まらず、あみかに漂うパパ活感も気になっていた。数日後、あみかに会うとハイブランドのネックレスやバッグを持っていて…。■バッグの値段は…■バッグの値段は…!?■親友の一言で親友関係にヒビ!?■バッグだけではなく…!?200万円のバッグ!！「ピ」と「ピ」で会話が成立する親友らしい関係は続いていますが、「もっとちゃんとしたの買いなよ」という言葉には、かなりカチンとくるかもしれません。そして、実家を出て高級住宅地のマンションに住むというあみか。どこか遠い存在になってしまったように感じますが…。次回に続く「親友の彼ピは47歳高収入」（全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ妊娠6ヶ月の夏帆の夫・信二は、理学療法士の学校に通うことを勝手に決め、家に帰らないことが増えます。久しぶりに帰宅した信二は、同級生のヘラ子と一緒にいました。夏帆が二人の距離感に不満を感じていると、同居中の母が信二に「もう帰ってこなくていい」と告げます。母がいない週末だけ帰ると宣言する信二に、夏帆は実家を出ることを提案し、信二がヘラ子を選べば子どもには会わせないと伝えます。信二は3人で暮らすことを選択し、翌年には2人目を出産。平穏な日々が戻ったと思っていましたが、ある日信二の実習先でヘラ子が一緒になってしまいます。信二との関係がバレて離婚、親権も取られたと聞かされ青ざめる信二でしたが、大事にはならなそうで一安心。しかしその直後、「今の私は怖いものなんてない」と耳元で囁かれて…。■ヘラ子に脅された結果…■数か月後に帰ってきた信二の衝撃発言■理由を聞いてみると…■このままあっさり離婚なんて許さない…！2人で勉強会しようと誘われ、ヘラ子から脅された信二は適当な嘘をついて家に帰宅しませんでした。そのまま数ヶ月が経ち、久々に帰ってきたかと思えば突然離婚を切り出してきたのです。義母に対する嫌悪感からだと言いますが、そんな嘘が通用すると思ったのでしょうか…？ヘラ子との裏切りを確信している夏帆は、それを黙って優位に離婚を進めようとしている信二を絶対に許すまいと、一旦この話を保留にしました。夏帆はいったいどうするつもりなのでしょうか…？次回に続く「夫の相手は自己中な被害者ヅラ女」（全27話）は21時更新！

■これまでのあらすじ千佳の兄は単身赴任中で、義姉がワンオペ育児をしていた。ある日義姉が入院することになり、しばらく甥の瑛介を預かることに。瑛介が想像以上に過保護に育てられていることに気づいた千佳は“この家にいる時くらいは瑛介の意思を尊重したい”と考える。すると瑛介に自我が芽生え、義姉の育児は思うようにいかなくなってしまう。義姉は「子どもは親の言うことを聞くべきだ」と主張するが、瑛介は「僕にも僕の意見がある」と猛反発して…。[千佳　Side Story]兄はすすり泣くお義姉さんに寄り添い、息子の意見を聞いてみようと諭していました。親の役目は子どもに一人でも生きていける力をつけさせること。本当に息子のためを思うなら、自立を邪魔してはいけないと伝えていて…。お義姉さんは兄と甥っ子の言葉を聞いて、気持ちに変化があったのでしょうか。甥っ子は無事に合宿へ行けたようです。引退試合の写真に写る笑顔が晴れやかで、青春のいい思い出になったのがわかります。でも、お義姉さんは大丈夫かな…？そんなことを思っていた時、甥っ子から「内緒で相談したいことがある」と意味深なメッセージがきて…。　次回に続く（全17話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじ妻の杏里がつわりで地獄のような日々を過ごしているのに、岳は出張先で女性と楽しい時間を過ごしたようで…。それに気づいた杏里は岳を問い詰め、その女性に電話させる。すると逆に迷惑がられ、岳のことを悪く言われてしまうのだった。電話の後、岳が妊娠のことは男の自分にはわからないし、私の気持ちを全部理解するのは難しいと言った上で、初めて私の状態がどんな状態なのか知りたいと言ってくれました。そもそもつわりだから気遣ってほしいわけではなく、私は岳に、ほかの体調不良やメンタル的につらい時にも「ケアしよう」という気持ちになってほしいと思っていること、「わからない」で終わらせないでもっと早く知ろうと努力してほしかったということ…。ひとつひとつ伝えてみました。そして、まだつわりは続きそうな気配…。私、どうしたら前向きに妊婦生活を頑張れるのかな…？ふと私は岳と考えてみたいと思いました。すると…？※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじ重いつわりに悩む杏里は、そのつらさを夫の岳が共感してくれないことを悲しく思っていた。そんな中、岳がガールズバーで店員のゆりっぺと連絡先交換したことが発覚。彼女が岳に会いに来ると言うので、杏里も行くことにする。「あんな出会い方だったけど、岳さんのこと本気になっちゃってたのに…」「もてあそばれただけだったんですね…」と泣き出すゆりっぺ。岳は結婚して子どももいると言ったはずと主張していましたが、ゆりっぺは「ほんとに独身だと思って…いいなって思ったからホテルに行ったのにぃ！」と！あれあれあれ？　ホテル？　そういうことでしたか！しかもゆりっぺは私のマタニティマークを見て、「妊娠中の奥さまにウソまでついて、酷すぎます～！」と言い出して…。これには岳もさすがにおかしいと思ったようで、「妻子持ちだと知らないふりしとけば、慰謝料安く済むとでも思ってんの？」と突っ込みます。するとゆりっぺが自分のお腹に手を置いて爆弾発言！ん？　ゆりっぺが岳の子を妊娠してるってこと!?次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

＜ATTENTION＞この作品はエンディングが複数あります。17話の最後に3つの選択肢が登場します。なお、実話をもとにしているのはAルートです。Bルート・Cルートは創作となります。■これまでのあらすじ重いつわりで夫の岳に助けを求める杏里だったが、岳はつわりのつらさを理解しようとせず、自分勝手な行動ばかり。出張中に連絡先を交換した女と岳のやり取りを見た杏里は、ついに堪忍袋の緒が切れて…!?岳はゆりっぺとのやり取りを「深い意味なんてない」「ちょっとしたストレス発散」だったと言います。しかし、その時私は地獄のような日々を過ごしていて、岳に支えてほしかったのです。それを訴えても開き直るだけの岳。謝ることもできず、しかも「もう行かなきゃいいんだろう？」とうるさそうに返すのでした。もうこの人とは無理だ…。話し合いもできないし、何より私がこの人と一緒にいる意味を感じない。「離婚しかない」と思いました…。これは、この人が私に取り続けた無神経な行動の結果。もう、私の心はこの人をシャットアウトしてしまったのです…。次回に続く。毎日更新！（Aルート・Bルートは全4話、Cルートは全5話となります）

このお話は作者・ねぼすけさん実体験をもとに再構成しています。個人の特定を防ぐため、脚色を加えてあります。■これまでのあらすじママ友のアイちゃんがつわりで辛いと言い、ねぼすけは上の子を預かることに。しかし毎週続く依頼や、SNSでのつわりとは思えない姿、そしてサプリを売りつけてくることに違和感を抱き、距離を置くことにしました。その後、アイちゃんが他のママ友・ユキちゃんに子どもを押し付けてインフルエンサーとして活動していることが判明。夫のダイくんが真相を知り、アイちゃんに代わって謝罪します。アイちゃんに利用されたねぼすけ・ユキちゃん・トモ子はアイちゃんを呼び出し思いを伝えることに。誰!?　現在のアイちゃんの姿にびっくりまるで反省なし!?サプリの販売は金を巻き上げるシステム久しぶりに会ったアイちゃんは、SNSでの活動をやめたのか、化粧っけもしゃれっ気もない姿で現れみんなを驚かせます。しかしそれ以上に驚いたのは反省のかけらもない態度。「金を巻き上げる夢のシステム」「利用できるもんは利用する」などと、血も涙もない発言がアイちゃんから出てきたのでした。しかしこれでは済みません。アイちゃんから次々と衝撃の暴言が出てきます。次回に続く　「インフルエンサー気取りママ友に狙われた件」(全31話）は17時更新！

■これまでのあらすじ慎一郎は職場で叱られることが多く、ストレスをためていた。妻子が笑っているだけでイラつき、仕事が楽しいという妻・友香には腹立たしささえ覚えるほどに。ある夜、お土産を買って帰ったのに微妙な反応を見せる妻。労わりが足りない妻子への怒りから、娘・美佐の好物を横取りして泣かせるのだった。嫌な思いをしてでも家族のために働く夫を労わるのは妻の役目。それなのに、残業で食事を作る時間がないとかあり得ないでしょう。どうせ責任のないラクな仕事をしてるくせに、妻はいっぱしのキャリアウーマンぶっていました。ずるいだろう。俺は謝るばかりの1日を過ごしているのに。母親の役割をおろそかにする妻を罵ると、見る見るうちに情けない顔になっていきました。学生時代、みんなの憧れだった高根の花の妻にこんな顔をさせられるのは俺だけ…。そう思うと気持ちがスーッと晴れるようでした。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

幼い頃から息子の大和は優秀で、大人の言うことをよく聞き、できないお友だちがいたら助けてあげるようなやさしくてしっかりした子どもでした。先生やママたちから褒められることも多く、けれど私は決してそれをひけらかすようなことはしないように注意しながら心の中では優越感を持っていました。だって、これは完全に私の計画勝ちだから。保育園の早生まれのお友だちは何をするのにも遅く、ママも苦労していました。その様子を見るたびに、私は自分が正しかったのだと実感したのです。何も考えずに子どもを産んではいけない。将来を考え、計画を立てて準備することが大事だと…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全24話）毎日更新！

■これまでのあらすじ夫・慶に不満を抱きながらも、夫婦なんてこんなものだと諦めていた真理恵。しかし、夫の恋人・和香から離婚を迫られる。夫の気持ちを取り戻そうと焦るが拒まれ、自尊心を踏みにじられていることに気づく。夫といる限り幸せになれないと悟った真理恵は、ふたりに慰謝料を請求し離婚した。その後、慶は和香と暮らし始めるも経済的に厳しく、お互い不満が募っていき…。 【夫side story】付き合っていたころはあんなに楽しくて夢中になれた和香との時間が、一緒に暮らすようになってからは地獄の時間へと変わりました。当たり前に感じていた真理恵の存在も、子どもの笑顔がある生活も、実はとてもかけがえのないものだったのだと…今ならわかります。本当だったら俺もいたであろう場所に自分がいない寂しさは耐えがたく、日々、大きな後悔となってのしかかってきます。【妻side story】元夫は和香さんと暮らしだしたものの、すぐに別れたらしいと風の噂で聞きました。和香さんに忠告してあげたのに…「次はあなたが学ぶ番」だと。結局、元夫は誰のことも幸せにできない男なのです。いっときは自分を見失って夫婦生活にしがみついてしまいましたが、友人の支えもあって、目を覚ますことができてよかったです。これからは私の手で大切なものを守りながら、自分の人生を歩んでいこうと思います。 ※この漫画は実話を元に編集しています原案:ウーマンエキサイト編集部、コミカライズ: ふゆ こちらもおすすめ妻が仕事したいと言い出した…これが始まりだった幸せな家庭を築いていたはずの太郎ですが、妻の浮気を疑っています。発端は、専業主婦だった妻が子どもを保育園に預けて、働きだしたことでした。妻への違和感がある疑惑に変わっていく…!? 「僕は妻の浮気を疑っている」1話目はこちら＞＞

■これまでのあらすじまろは、娘のメメが生後2ヶ月頃からミルクを飲みたがらず、しかし自分の母乳の出が悪いため、栄養が足りているのか心配していた。案の定娘は3ヶ月健診で痩せすぎと言われ、ミルクを飲ませなければという強迫観念にかられるようになる。同じ頃、歯の痛みを感じたまろは歯医者へ。知覚過敏と言われたことで拍子抜けし、その痛みを忘れてしまう。しかしその約2ヶ月後、激しい痛みが発生。寝ることも食べることも、さらに何もできなくなったため救急外来へ。検査をした結果、「左顔面非定型歯痛」と発覚するが、医師の推測によるとその原因は子育てのストレスではないかと言うのだが…。痛み止め服用から1ヶ月後、まろの痛みがなくなっていたため実母が買い物へ。メメを見ながらまろはスキンケアをしていたが、一瞬、薬のせいでウトウトしてしまい…!?■寝てた!?■待って…！■大きな音が…！もう体が薬に完全に慣れたと思っていたのに、気がついたら眠ってしまっていたのです…。目が覚めて状況を理解して、鏡越しにベッドを確認したときには、寝かせていたはずの場所にメメがいなくて、振り返るとメメを置いた場所とは反対側のベッドの端でメメが寝返りを打とうとしていました。多分足でバタバタしているうちにそっちの方に移動してしまったのだと…。急いで駆け寄りましたが間に合わず…。大きな音を聞いた瞬間、まろは心臓が止まりそうになるのでした…。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。