ウーマンエキサイトの記事一覧

■これまでのあらすじ結婚10年目の記念日、豪汰は仕事を終え家に帰る途中で、学生時代の家庭教師のアルバイトで教え子だった亜美と14年ぶりに再会した。その後、豪汰と亜美は体の関係を持つようになる。豪汰の裏切りに気が付いていた景子は、豪汰が出張と嘘をついて亜美と温泉旅行に出かけた翌週に、夫婦共通の友人・美咲と貴彦を自宅に招き、第三者を交えた話し合いの場を設けた。景子は裏切りの証拠写真を突きつけたが、豪汰は逆上し裏切りを認めなかった。そこへ、シングルマザーの成美が登場。二人の女性との裏切りが発覚し、豪汰は話し合いの場から逃亡する。その後、景子は友人たちから、今すぐ離婚は止めたほうがいいとアドバイスされ、ひとまずは思いとどまることにした。一方、亜美のマンションに転がり込んでいた豪汰だったが、その後、景子が何も言ってこないのを良いことに、平穏な日々を過ごしていた。ある日母親からの呼び出しで実家に帰ってみると、そこには景子と事情を聞いた両親・兄夫妻が勢揃いしており、ズラリと並べられた証拠写真を前に「景子さんと結菜を捨てるつもりなのか？」と問い詰められるのだった。■豪汰を叱責する両親■孫とは離れたくない…！■義姉から厳しい言葉が身内の意見だからなのでしょうか、前回の話し合いの時とは違って、豪汰も少しは耳を傾けている様子。「ここにあなたの味方ひとりもいませんよ」、「人として最低のことをしている」と、冷静に追い詰めてくれるお義姉さんが心強いです。次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公・しろみと彼氏のユウがデートしていると、ユウの母親が突然現れました。初対面のしろみに母親は突如罵声を浴びせ、生卵と塩を投げつけるなどの暴力的な行動に出ます。卒業旅行で予約していた旅館も義母が勝手にキャンセルし、もう我慢できなくなったしろみはユウに別れを切り出しました。義母からの嫌がらせがしろみの友人にまで及んでいることも伝えましたが、どうしても別れを受け入れられないユウは距離を置くことを提案。困惑しつつも受け入れたしろみは大学の4年間、ユウとたまに連絡を取り合う程度の距離感を保っていました。しかし大学卒業後、実母との関係が悪化し家出したしろみはユウの提案で同棲することに。気になって義母のことを聞いてみると、大学入学を機に実家を出たユウは、当時ユウに会えない寂しさでおかしくなってしまった義母に会うため一度だけ帰省したようで…。■しろみへの嫌がらせを反省…？■義父の協力のおかげで難なく帰省■突然かしこまったユウの衝撃発言！相変わらず息子大好きで暴走気味の義母。しかしユウが久しぶりに実家に帰省した時には、義母は「しろみに悪いことをした」と、しおらしい態度だったのだそう。義父の協力もあって、義母に連絡先を知られることなく帰省は終わり、今では一切連絡をとっていないとのこと。そんな話を聞いているときに、しろみは突然ユウからプロポーズされました。まさかこんなタイミングでプロポーズされるとは思わず、しろみは困惑するのでした。次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

■前回のあらすじ「あなたには幸せになってほしいから」とようこは前置きし、人によって何を幸せに感じるか違うから「好きにしていいよ」としょうたに告げるのでした。そして「わたしは3人で暮らせればいいから」と続けます。そんな妻の姿にしょうたは、これまでに感じたことのない危機感を感じるのでした。そしておもむろに米を研ぎ始めたしょうたは、「わたしがやるから」と妻に声をかけられるも、手を止めず…。沈黙の中、しょうたは自らのことを泣きたいくらい情けなく感じるのでした。■ひたすら妻に謝るしょうた ■誰にも優しくできてなかった… ■しょうたの話に妻は…しょうたはようこに謝罪し、「オレは誰にも優しくできてなかった」と話し、「親としても夫としても失格だ」と告げるのでした。突然の夫の変化に何があったのか、ようこが尋ねると…、しょうたは家を出てからのことを話したのでした。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

※このお話は作者シカさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。登場人物や団体や建物の名称は架空のものであり実在のものとは一切関係ありせん。■これまでのあらすじ主人公・アサミは、アプリで出会って意気投合したアキトと交際をスタート。しかし付き合い始めて早々、まさかの妻子持ちであることが判明する。妻とは不仲だというアキトから「別れたくない」と泣きつかれ、心が揺らぐアサミ。それでも裏切りはできないと、別れを決意するのだった。3ヶ月後、アキトが妻と正式に離婚。アサミは再びアキトを受け入れ、順調に交際を重ねていく。だが1年後、アキトは飲み会を理由に朝帰りが増えるようになる。アサミがスマホをチェックすると、そこには「もっと一緒にいたい」などと“裏切りほぼ確定”のメッセージが残されていて…。■奥さんって誰のこと？■「奥さんがいる」と伝えた方が有利？■もしかして彼にとって私は…“彼女”のことを“奥さん”と偽っていることには、どんな理由があるのでしょう。相手を“都合の良い女”にするため!?そもそも、アキトは本当に結婚していたの!?アサミの頭は混乱して…。次回に続く「君のために離婚したよ」（全40話）は21時更新！

■これまでのあらすじマッチングアプリで出会った莉央と恭也。優しく穏やかな夫に惹かれ、お付き合いが始まった。ある日、妻の友人の家に遊びに行ったとき、友人の赤ちゃんに興味を示さなかった夫。それについて尋ねてみると夫は「子どものいる未来が想像できない」と返答。子どもがたくさん欲しいと考える妻と夫のすれ違いはこのときから始まっていたのかもしれない。「自分には子どもがいる未来が想像できない」と答えた夫。しかし私はそのとき「夫は子どもがあまり得意ではないかもしれないけれど、きっと自分の子どもなら可愛がってくれるはず」と考えたのです。そして私の希望を受け入れる形で、私たちは第一子を授かったのでした。しかしいざ娘が生まれてみると、夫はあまり子育てに関心を寄せてくれません。娘のことを見ててと私がお願いしても、夫はほんとうに娘を見ているだけ。あやしたり、可愛がったり…。夫にはそういう親としての愛情みたいなものが、まだ生まれてないだけなのでしょうか。次回に続く（全10話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ妻の仕事に理解のある夫だった翔は、美琴が昇進し年収が彼を上回ると嫉妬し嫌味ばかり言うモラハラ夫に豹変する。美琴が何を言っても嫌味ととらえてしまい夫婦の仲は険悪になる。美琴が出張に行くことになると部下に行かせればいいと反対し、押し切って行った美琴のもとに大量の怒りのメッセージを送った。帰宅した美琴に翔は、自分の仕事がうまくいかないのは美琴がサポートしてくれないせいだから仕事を辞めてほしいと言う。毎日のように「いつ仕事辞めるの？」とプレッシャーをかけてくる夫…。部下に相談すると、「愛されてないって拗ねちゃってるんじゃないですか？」と言われました。確かにそうなのかもしれないけれど…部下の言う通り、そんなことで拗ねて私の気持ちを考えずに「仕事辞めろ」と言い続けてくる夫と、私はこの先、一緒にいられるのでしょうか…？※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。 ■前回のあらすじゴローは初めて息子ムサシの世話を任されますが、母親がいなくなると大泣きするムサシに困惑。妻に離婚されないためにも本気で育児に取り組む決意をしますが、外出先でムサシは言うことを聞かず、疲弊してしまいます。フードコートでは席が見つからず、代わりにアイスを食べることに。心配した妻から電話が来たのでお昼にアイスを食べていることを伝えると妻は激怒。ゴローは「自分は遊びに行っておいて勝手なことばっか言うんじゃない」と言い返しますが…美容院は遊びなの？ゴローに文句言う資格はあるの？言い争ってる場合じゃない！美容院も菓子折りも、なぜ「遊び」に分類されるのか…納得いきませんね。だいたい、「ムサシが寝た後」遊びに行けてたのも、家でミサキが寝付かせて見張ってくれてたからなのに。怒らず冷静に言い返せるミサキは立派だと思ってしまいます。そんなミサキの言葉にろくに耳も傾けず、ゴローはアイスだらけになったムサシにかかりきりに。するとなんと今度はティッシュ忘れ！　幼子と外出するとティッシュは高確率で必要になるから!　覚えておいてねゴロー！次回に続く　「父親失格!?」(全34話）は17時更新！

優しい夫・春人の人柄に惹かれて結婚した妻のゆかり。子どもが生まれたら、さぞかし夫は子育てに協力的だろうと期待していた。しかし子どもが生まれてしばらく経った頃から、夫は趣味のゲームに没頭するようになって…。■娘が起きる?! 夫のゲームがうるさいゆかりの夫、春人は穏やかで優しく、娘が生まれてからも育児を積極的にやってくれていました。しかし、ゆかりが娘を寝かしつけすると、奥から夫の声が聞こえてきて…。娘が起きてしまうのを心配するほど大きな声でゲームをしていたのでした。■夫の趣味を尊重してたけど…娘が生まれてからずっとゲームをしていないため、たまにはやりたいという春人。ゆかりは自分も息抜きがほしいのに…と思いますが、家事も育児も頑張ってくれているからと春人の趣味を尊重するのでした。しかし、ゲームをやりすぎて寝坊したり、夜夫の声が駄々漏れで…。娘が起きてしまい、ゆかりは怒りを露わにするのでした…！こちらは投稿者のエピソードを元に、ウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■気になる読者の反応は…まずは、夜にゲームをする春人を見た読者の反応です。タイトルの「夫がゲーム内結婚⁉︎」に対する今後の懸念と、妻と娘への配慮を気にする意見があがりました。・ゲームが息抜き程度ならいいけど、疑似結婚までするってことは相当のめり込んで、妻と娘に向けるべき愛をその相手に向けてしまうんだろうな。まずは寝かしつけの時間に大声で会話するのをやめさせよう。（赤ちゃんキャラが今回も可愛いだけに可哀想になる）・プレイヤー同士のゲーム内結婚でしか手に入らないレアアイテムもあるからそこら辺は一切気にしないが、寝かしつけが必要な時間帯に1人でゲーム(ボイチャ含め)するのは気配りが足りない。ヘッドホンしてると喋る声も大きくなりがちだから余計にね。・多額の課金と時間決めてのゲームならいいんだけど。タイトルのゲーム内結婚がキモい。妻子持ちの既婚者が恋愛疑似体験してるって…。また、ゲームを毎晩する春人への批判です。ゆかりにも息抜きをあげてほしいという意見もあがりました。・毎日息抜きするの？奥さんが友達とランチしてたとしても毎日どころか毎週でもないよね？せめて寝かしつけは旦那がやれよ！しっかり寝かせてから静かにやってくれ。・息抜きは大事！でも、人の迷惑になるのは絶対にダメ。ましてや独り暮らしじゃないんだから…。・奥さんにも、同じ時間だけ趣味や一人の時間を作ってあげて欲しい。それをしてくれたら、ゲーム内結婚以外は何とか許せるかな。さらに、自分もゲームをするという読者からの意見です。ゲームをすることに対する考えが寄せられました。・私もゲームが好きだからやる事には否定はしないけど、何事も優先順位はある。・私だってゲーム好きだから、子供寝かしつけた後にやるけど、ちゃんと翌朝起きて朝から家事こなすよ。やることやらないならやっちゃダメだし、うるさくして子ども起こすのもダメだよ。起きたら自分は寝かしつけしないんだからさ。・私もゲーム好きだから気持ちわかるけど状況見ろや…。・学生時代はゲームめちゃくちゃしてたけど子育て中は我慢どころかやる気力も無かったよ…。・私もゲームするけど、子どものねんね中はめっちゃ声小さくしたり、ミュートにしたり、あんまり喋らないようにしてる。最後に、夫や彼氏がゲーム好きという読者からの経験談です。タイトルのゲーム内結婚についての意見もあがりました。・うちの彼もめっちゃゲーマー…。誰かとオンラインとかはしてないみたいだけど、人の声が聞こえないくらいゲームに熱中するって何？としょっちゅうイラついてます。もしそれでゲーム内結婚なんかしてたら叩き潰しそう。・旦那もそうだけど、ヘッドホンしてると自分の声聞こえずらいから声でかくなりがちなんだよね。でも女とボイチャはないわー。・まだ内容が分からないからなんとも言えないけど。自分はゲーム内で結婚とか普通にしてるなー。その方が色々できてよりゲームが楽しめるからだけど、チャットとかまで恋愛ならアウトかな？あくまでキャラ同士ならあり。・うちの夫もゲームうるさいから引っこ抜いてやった。・ほんとこれ！さっきこれで子ども起きて、こっちもやっと家事寝かしつけ終わって、1人でゆっくりドラマでもみながらのんびりできると思ってたところだったのに…。タイトルの「夫がゲーム内結婚⁉︎」に反応し、まだそこまで話までいかない1話からでも、触れている読者が多く見られました。ゲームをする人も多く、自らの思いと重ねる読者も。この後、いよいよ「ゲーム内結婚」について展開が…！▼漫画「夫がゲーム内結婚⁉︎」

■これまでのあらすじある日、体調を崩し、熱を出した妻。そのタイミングで夫が購入した時短のための調理器が届く。体調が悪いといっている妻を横目に「これで調理してよ」と言い出した夫。どうやらフォロワーに調理器を買ったことを事前に伝えていたらしく、妻が調理したものを投稿したいらしい。妻の緊急事態だというのに、どこまでも自分勝手な夫…。本当だったら、自分の夫をママ友から褒められるのってうれしいですよね。だけど私はやっぱりモヤモヤしてしまう。だってうちの夫はイクメンの要素が1ミリもないと思うから。でも気付いたんです。なんで私が夫の嘘に合わせてあげないといけないの…？そしてついに、夫が本当はイクメンではないことを打ち明けました。ママ友はびっくりしていましたが、同時に私のことが心配になった様子。その結果、ママ友が思いついた「いい考え」とは…？次回に続く（全9話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ生後4ヶ月の娘・メメを育てるまろは、娘がミルクを飲まないことに悩んでいた。というのも、3ヶ月健診で痩せすぎと言われてしまった上に、娘がミルクを好まないのに自分の母乳が思うように出ていないので、このまま栄養失調になってしまうのではないかと心配なのだ。そんな中、夫からミルクはあきらめて「母乳に専念してみたら？」と助言されたまろは反発。しかし、夫も娘のことを思っての言動なのだと思い直し、自分が娘の求めるもの（母乳）より自分の安心（ミルク）を優先していたのだと自己嫌悪に陥るのと同時に、ある人物が「何かあったらいつでも…」と言ってくれたことを思い出す。まろは早速、その人に連絡することにするが…。■母乳外来へ連絡■悩みを助産師に打ち明けると…■早速受診することに！まろが「何かあったらいつでも…」と言われた人物とは、産院の神田さんという助産師でした。まろが妊娠中に切迫早産で入院したとき、さらに出産のときも、この助産師にお世話になったのです。「今から母乳が出るようにすることって可能ですか…？」すがるような気持ちで質問し、退院してからの出来事を順を追って伝えるのでした。すると、助産師から早速今日の午後来るように言われ病院へ。まず最初に娘に授乳するよう言われ、授乳室へ入るまろ。しかしそこで娘が授乳に対するこだわりが強く、いつもの場所でしか飲まないことを思い出すのでした。次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじ夫と両親とともにタワーマンションで暮らす綾香は、自分もタワマンに住みたいと主張する奈々に悩んでいた。タワマン購入のため両親から借金しようとしたが断られた奈々は、綾香を傷つけて追い出し、代わりに自分たちが両親と住もうと企む。わざと綾香を傷つけたことがわかり、さらに大量のブランド品を買っていたことも明らかになると、夫の悠斗はどこからお金を出したのか問い詰めた。奈々は娘のための貯金に手をつけたことを白状する。シーズン1はコチラ！もう私は奈々ちゃんの暴走を一切許すことはできないし、悠斗にも会いたくない。これ以上、関わりたくないとハッキリと伝えました。その後悠斗たちがどうなったのかは…2人との関係を一切絶ったため、私が知るのはまだまだ先のこととなります。結局悠斗も奈々ちゃんも当時から何も変わっていない…それはきっと今回のことで、母も痛いほどわかったと思います。この後は、私と母の問題を話し合わなければいけません。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全32話）毎日更新！

ここ数年で衣類の縫い目やタグが肌に当たるのが苦手になってきました。そこで思い出したのは、赤ちゃんの肌着赤ちゃん用の肌着って、縫い目やタグが表に出てるよね～直接、肌に当たらないようにしてるらしいけど、それって大人にもいいんじゃない？　と思いついたのです！さっそく試してみる。なかなか快適だったので、それ以来は肌着用のキャミは裏返しに着ています。裏返しにして数年、家族もすっかり慣れて何も言ってこなくなりました（笑）そして最近のできごと 靴下を裏返しにはいてみた！！見た目は最悪だけど、縫い目が当たらないのは快適～～！！家の中だけは靴下も裏返しにしようかな～と思っていたら…家族から猛烈なダメ出しをうけたので、やめることに…さすがにみっともなさすぎかな～そういう注意はちゃんと受け止めないと、どんどんエスカレートして変な格好になってしまうからね。このあと、シルクのちょっといい靴下を買いました！

そのまま食べておいしい「ぶどう・マスカット」。意外と知られていないアレンジレシピ10選を紹介します。洋風や和風スイーツのほか、冷凍するだけの保存におすすめレシピまで！試してみたくなるレシピばかりですよ～！■サッパリとした味わい ぶどうのマリネ皮をむいたぶどうに、白ワインとグラニュー糖をからめてマリネに仕上げました。箸休めやデザートにおすすめです。お好みのリキュールを加えても良いですね。■こし餡たっぷり ぶどう一粒を包んだ大福ジューシーな巨峰を一粒包んだ、手作りの大福です。白こしあんとの相性抜群です。秋のお月見にいただきたいですね。巨峰は最初に熱湯でサッと茹でましょう。■オシャレ！生ハムとフルーツのオードブル生ハムとぶどうやマスカット、イチジクを組み合わせました。旬のフルーツとの組み合わせで季節感あるオシャレな1品に。ドレッシングにブランデーを加えた大人の味わいです。■材料4つだけ ぶどうと梅酒ジュレとろとろの梅酒ジュレとぶどうはよく合いますよ。材料4つで作れるので取り掛かりやすいこと間違いなし！ちょっとひと手間かけるだけで、おしゃれなデザートに早変わり。■長く楽しめる 冷凍ぶどうぶどうを冷凍しておくと日持ちして長く楽しめますよね。そのままでも美味しいですが、ぶどうにきび砂糖をまぶすと、デザートになりますよ！食事の後におすすめです。お口直しにも。■皮までしっかり堪能 ぶどうのグラニテぶどうの果肉はもちろん、皮も色出しに利用して見た目も色鮮やかなぶどうづくしのデザートです。シロップには白ワインやブドウジュースなどを使っています。■朝食や間食におすすめ 冷やしブドウヨーグルト冷凍庫で凍らせたブドウをヨーグルトに盛って、ハチミツで甘みをプラス。シャーベットの様な食感がおいしいですよ。ぶどうは冷凍すると日持ちするので、大量消費におすすめです。■市販のもので簡単 ブドウの和風パフェぶどうとわらび餅を組み合わせた、和風のデザートです。バニラアイスやゆで小豆を加えて、簡単パフェの出来上がり！ぶどうは粒が大きい方が皮を剝きやすいですよ。■もちもち食感 ブドウと白あんの白玉もなかなめらかな白あんにフレッシュなブドウが好相性のもなか。もちもち食感の正体は白玉粉です。ぶどうは皮ごと食べられるものを選んでください。耐える直前にサンドするとよりモチモチ感を楽しめます。■ぶどう缶で手軽に アツアツフルーツピザぶどうでも気軽にスイーツを楽しみたい方におすすめのフルーツピザです。ピザ生地はぜひクリスピータイプをお使い下さい。缶入りのスイーツは甘みが強そうなので、それだけで味が決まりますね。店頭に並び始めたぶどう、魅力的ですね。簡単に楽しめるこれらのレシピでぜひ秋の始まりを味わってくださいね。

この漫画は書籍『【悲報】浮気女に慰謝料請求したら友達まで失いました』(原作：山吹いろ／漫画：ともを)の内容から一部を掲載しています（全8話）。 ■前回のあらすじ大学時代のサークル仲間の結婚式に夫婦で出席することになった亜里沙と真名斗。懐かしい友人とも再会でき、楽しい時間を過ごします。亜里沙は実家に颯太を預けていた手前、真名斗だけが二次会に出席し、自身は息子を迎えに行くために帰宅することに。しかし、この結婚式の翌日以降、真名斗の行動に異変が目立ち始めるのでした。頻繁にスマホをいじる夫に誰とメッセージをしているのか尋ねる亜里沙。すると夫は結婚式で再会したサークルの後輩・絵里から二次会で相談をされていたことを話し始め…。■後輩・絵里の悩みとは？ ■同じ教員として心を痛める夫に… ■変わらない夫の姿に…結婚式の二次会でサークルの後輩・絵里から相談をされていたと話す真名斗。亜里沙が相談内容をたずねると、中学の教員を辞めようかと悩んでいるとのこと。同じ教員として親身に相談にのる夫の姿に亜里沙は尊敬の念を抱くのでした。そんな夫が裏切り行為をするなんて…。次回に続く（全8話）「悲報！浮気女に慰謝料請求したら友達まで失いました」連載は7時更新！ 『【悲報】浮気女に慰謝料請求したら友達まで失いました』 原作：山吹いろ／漫画：ともを　(KADOKAWA)　 「【悲報】浮気女に慰謝料請求したら友達まで失いました」はこちら 亜里沙は大学時代の先輩と結婚し幸せに暮らしていましたが、夫が後輩と不倫していることが発覚します。彼女が浮気相手に慰謝料を請求すると、浮気相手からSNSで「あの夫婦に騙された」「不倫を持ちかけたのは奥さん」と誹謗中傷され、友人たちからも「謝ったほうがいい」と非難され孤立します。名誉棄損で法的措置をとるも、浮気相手の執念深さは止まりません。亜里沙は、慰謝料を勝ち取り、浮気相手に奪われた日々を取り戻せるのか…!?

ダイエット中の夜ご飯、とにかく鶏むね肉の連続で…なんて悩みはありませんか？そこで、脱マンネリのための、低カロリー高タンパクの食材をバラエティ豊かに組み合わせたトータルで500kcal以下の「ダイエット献立」をご紹介します！ダイエット中、頼りになる魚介類。良いとわかっていても調理法や味付けに悩んでしまうのが魚料理ですよね。そこで今回は、飽きずに食べられる魚介類がメインの500ckal以下の献立をご紹介！・500kcal以下「魚介類で作る献立」のコツ魚介類の栄養素を知るとぐっと取り入れる気になりますよ。・アジ：高タンパク、低カロリー、低脂肪。DHAやEPAが豊富。焼きはもちろん刺身なら薬味たっぷりのなめろうもオススメ。・鮭：脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)や、高い抗酸化力を持つアスタキサンチンという成分などバランス良く含んでいます。・ブリ：高タンパクでDHAやEPAが豊富に含まれ、ビタミンBも多く含まれます。しゃぶしゃぶにすると脂が落ちてヘルシーになります。・タラ：高タンパク低カロリー、ビタミンBやDが豊富です。蒸すとうま味が堪能できます。・カキ：「海のミルク」と呼ばれており、疲労回復に効果的なタウリンが豊富。貧血予防になる鉄分や亜鉛も豊富。ソテーやホイル焼きなど、短時間で作れるレシピが豊富です。・アサリ：低カロリーで鉄分や亜鉛などのミネラルが豊富。出汁が出るためパスタやアクアパッツァに欠かせません。・エビ：高タンパク、低カロリー、低脂肪。ビタミンミネラルを多く含みます。殻はみそ汁などに使うと良いだしが取れます。切り身や刺身で手に入る魚介類と野菜を上手に組み合わせて、飽きずに続けられるダイエットの献立作りを目指しましょう！■鮭のみそヨーグルト焼きの献立【1人分360kcalの献立】ヨーグルトとみその発酵食品同士の組み合わせで、いつもの鮭の切り身が新しい味わいに！　鮭もブロッコリーもグリルにお任せなので簡単に作れます。焦げつき防止にアルミホイルをかぶせて調整してください。■ブリと大根のサッパリ煮の献立【1人分494kcalの献立】DHAやEPAが豊富で糖質と脂質のエネルギー代謝をサポートするブリをしゃぶしゃぶ仕立てのサッパリ煮に。ピーラーでヒラヒラにした大根と一緒にポン酢で食べてください。サッパリ煮は浅い鍋で作ってそのまま食卓で取り分けても良いですね。■500kcal以下の飽きずに食べられる魚介類の献立：8選・カキとキノコのホイル焼きの献立【1人分336kcalの献立】ミネラルたっぷりのカキに、ガーリックパウダー、白ワイン、しょうゆ、オリーブ油を加えてホイル焼きに。食物繊維たっぷりのキノコや鉄分豊富なホウレン草も入り、栄養バッチリです。スーパーフードのチアシードとバナナを合わせた腸活ヨーグルトのデザート付きで大満足の献立です。・アジのなめろう丼の献立【1人分336kcalの献立】たっぷりの薬味と一緒に刺身用のアジをたたいた「なめろう」をごはんに乗せたなめろう丼は、ダイエット中でも豪快に食べられる丼。キュウリと玉ネギのサラダの味付けは、オリーブオイル、塩、レモンのみ。パパッと作れる献立です。・ブリのみぞれ鍋の献立【1人分336kcalの献立】魚と野菜をたっぷり一度に食べられるメニューが鍋ですね。消化を助ける大根おろしをのせてヘルシーに仕上げましょう。白いごはんを玄米や発芽玄米に変えると、脂肪吸収が抑えられます。・タラの中華蒸しの献立【1人分336kcalの献立】淡白なタラにオイスターソースとゴマ油をプラスした中華風の蒸し物。コク旨でごはんによく合います。副菜のブロッコリーと厚揚げのナムルは噛みごたえがあり満腹感が得られます。・ハマグリとアスパラのスパゲティの献立【1人分336kcalの献立】ハマグリの凝縮したうま味がたまらないパスタは、パスタの量を少なめにし、エノキでかさ増ししています。食物繊維やビタミンCが豊富なキャベツをたっぷり使ったコールスローサラダとの相性も抜群です。・鮭の酒粕みそスープの献立【1人分336kcalの献立】まるでシチューのような味わいの「酒粕」で作るみそスープはクリーミーで美味。スープは根菜類をふんだんに使い、副菜は鉄分、ベータカロテン、ビタミンCが豊富なツルムラサキのをワサビとのりで和えた和え物を合わせましょう。・エビと豆腐のチリソースの献立【1人分336kcalの献立】摂取カロリーが気になる中華ですが、チリソースは生のトマトを使い、エビと豆腐は油通しでなく湯通しすることでカロリーダウンできます。免疫力を高めるキノコのスープは片栗粉でとろみをつけて満足度アップ。・エビと枝豆のショウガ入りチラシの献立【1人分336kcalの献立】体を内側から温めるショウガを酢飯に加えたチラシ寿司は、エビのピンクと枝豆の緑が美しい！　副菜には夏野菜のナスをナムル仕立てに。レンジで簡単に作れます。おもてなしにも喜ばれる献立です。魚介類の献立は、切り身や刺身を使い時短で作れる上に、見栄えも良く食べ応えもあって500kcal以下！ダイエットの基本は食事です。ストレスなくしっかり食べて過ごしていきましょう！

パパっと手軽においしいお味噌汁をいただける“即席みそ汁”。いざという時に頼れる食材として、ストックしているご家庭も多いのでは？即席みそ汁でも味噌の風味にはこだわりたい！　そんな方に愛されているのが、「ひかり味噌」の即席みそ汁シリーズ、「味噌屋のまかないみそ汁」です。「ひかり味噌」の「味噌屋のまかないみそ汁」は味噌のおいしさはもちろん、仕上げに個包装パックのかつおぶしをふりかけることで、さらに深い味わいが楽しめるのが特徴。「味噌屋のまかないみそ汁」は、生みそタイプの即席みそ汁。お椀に味噌と具を入れ、お湯を注いだら同梱されている鰹節をひとふり。それだけで極上の一杯が楽しめる。このたび、こだわりの味わいはそのままに、パッケージデザインが順次リニューアルされます。商品名ではなく、キャッチコピー“うまい味噌は、それだけでうまい”を全面に打ち出したデザインが印象的です。ここで秘蔵の味噌にこだわった、3種類のラインアップを改めてご紹介します。■味噌屋のまかないみそ汁　蔵出し信州こうじみそ 5食　参考小売価格：378円（税込） 年に一度の大寒仕込みを経て、3年以上熟成させた天然醸造味噌を使用。芳醇な香りと、力強い旨みが特徴。■味噌屋のまかないみそ汁　3種の信州みそ合わせ 5食　参考小売価格：378円（税込） 3種の合わせ味噌を使用した、濃厚でなめらかな口当たりのこし味噌タイプ。コクと旨みが強くバランスの良い味わい。■味噌屋のまかないみそ汁　蔵出し寒熟白つぶみそ 5食　参考小売価格：378 円（税込）パッケージの裏面には、それぞれコクや香り、熟成感など味噌の味わいチャートが記載されているので、比較して好みの味わいを選ぶことができるのもいいですね。パッケージは9月1日（日）より順次リニューアル。インパクトのあるキャッチコピーが目印になりそうです。「味噌屋のまかないみそ汁」参考小売価格：各378円（税込）お問い合わせ：ひかり味噌

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「アナゴの混ぜ寿司」 「手作りゴマ豆腐」 「スライスオニオンとチーズのサラダ」 「豚しゃぶ煮麺」 の全4品。 混ぜ寿司が主食の和献立。日本酒を添えてもいいですね。 【主食】アナゴの混ぜ寿司 アナゴとキュウリをたっぷりと合わせた混ぜ寿司です。 調理時間：1時間 カロリー：502Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） ＜ご飯＞   お米  1合   昆布  3g   水  160ml ＜合わせ酢＞   酢  大さじ1.5   砂糖  大さじ1   塩  適量 アナゴ  (蒲焼き)1本   酒  小さじ1 キュウリ  1本   塩  適量 ミョウガ  1個 すり白ゴマ  大さじ1 【下準備】 お米は炊く30分前に水洗いし、ザルに上げて水気をきる。＜ご飯＞の材料を炊飯器に入れて炊き、昆布を取り除いて10分蒸らす。 小さな耐熱容器に＜合わせ酢＞の材料を入れ、電子レンジで10～20秒加熱して煮溶かす。 酢の酸味が和らいでしまうので、沸騰させないように温めてください。 アナゴは幅5mmに刻んで耐熱容器に入れ、酒をまわしかけ、ラップをかけて電子レンジで20秒加熱する。 キュウリは両端を切り落として薄切りにし、塩もみをして10分置き、水気を絞る。 ミョウガは縦半分に切り、さらに薄い半月切りにする。 【作り方】 1. 飯台に分量外の水を適量かけてぬらし、＜ご飯＞を入れて＜合わせ酢＞をまわしかけて30秒置く。あおぎながらしゃもじで手早く混ぜ、かたく絞った布巾をかぶせて冷ます。 ＜酢飯＞を飯台いっぱいに広げると短時間で冷めます。 2. アナゴ、キュウリ、ミョウガ、すり白ゴマを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。 【副菜】手作りゴマ豆腐 ねっとりとなめらかな食感のゴマ豆腐。葛粉があれば手軽に作れます。 調理時間：20分+冷やす時間 カロリー：124Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） 葛粉  20g 練り白ゴマ  25g 塩  少々 だし汁  250ml 練りワサビ  少々 ＜だししょうゆ＞   だし汁  大さじ1   薄口しょうゆ  小さじ1 【下準備】 ＜だししょうゆ＞の材料を混ぜ、しょうゆ皿に移す。 【作り方】 1. ボウルに葛粉、練り白ゴマ、塩を入れ、だし汁を少しずつ加えてヘラで混ぜ合わせ、網に通して鍋に移す。 2. 鍋を中火にかけながらヘラで鍋底をこするように混ぜ、トロミがつくまで混ぜ続ける。 3. ヘラからポッテリと落ちる位のトロミがついたら火を止めて、手早く耐熱容器に流す。表面にラップをぴったりかぶせ、そのまま冷ます。 冷蔵庫に入れるとかたくなるので、常温で冷ましてください。調理時間に冷ます時間は含みません。 4. スプーンを水で濡らしてゴマ豆腐をすくい、器に分け入れて練りワサビをのせ、＜だししょうゆ＞を添える。 【副菜】スライスオニオンとチーズのサラダ 短時間で作れ、お酒のおつまみにも合う一品です。 調理時間：5分 カロリー：66Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） 紫玉ネギ  1/2個 粉チーズ  大さじ2 かつお節  適量 薄口しょうゆ  少々 【作り方】 1. 紫玉ネギは縦に薄く切って器に盛り、粉チーズ、かつお節を順にのせ、薄口しょうゆをかける。 【スープ・汁】豚しゃぶ煮麺 豚しゃぶ入りの、ボリューム感のある煮麺です。 調理時間：10分 カロリー：146Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） 素麺  1/2束 ＜合わせだし＞   水  400ml   昆布  4g   みりん  大さじ1   しょうゆ  大さじ2 豚肉  (こま切れ)70g 塩  適量 ネギ  (刻み)大さじ2 七味唐辛子  適量 【作り方】 1. 鍋に＜合わせだし＞の材料を入れて中火にかける。煮たったら昆布を取り出し、火を止めて豚肉を入れてほぐし、再び火にかけてアクを取る。 2. 素麺を加えて1分煮込み、塩適量で味を調えて器に盛り、ネギを散らす。お好みで七味唐辛子を振っていただく。

■これまでのあらすじ結婚10年目の記念日、豪汰は仕事を終え家に帰る途中で、学生時代の家庭教師のアルバイトで教え子だった亜美と14年ぶりに再会した。その後、豪汰と亜美は体の関係を持つようになる。豪汰の裏切りに気が付いていた景子は、豪汰が出張と嘘をついて亜美と温泉旅行に出かけた翌週に、夫婦共通の友人・美咲と貴彦を自宅に招き、第三者を交えた話し合いの場を設けた。景子は裏切りの証拠写真を突きつけたが、豪汰は逆上し裏切りを認めなかった。そこへ、シングルマザーの成美が登場。二人の女性との裏切りが発覚し、豪汰は話し合いの場から逃亡する。その後、景子は友人たちから離婚を反対される。経済面や結菜のこともあるが、離婚に簡単には応じず再婚をさせないことで、社会的な苦しみを与えることができると言われ、今すぐの離婚は思いとどまるのだった。一方、亜美のマンションに転がり込んでいた豪汰だったが、その後景子からは何も言ってこないのを良いことに、平穏な日々を過ごしていた。■豪汰が実家に帰ると…■家族が勢ぞろい!?■豪汰のやらかしを聞いた家族は…景子から全てのいきさつを聞いていた父・母・兄から責め立てられる豪汰。山のような証拠写真も共有されており、これでもう言い逃れはできない状況になりました。義理の家族を味方につけて、景子は離婚に向けた話し合いをすることができるのでしょうか？次回に続く「離婚には反対です」（全83話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公のしろみと彼氏のユウがデートしていた場所で、ユウの母親が突然現れました。母親は初めて会ったにもかかわらず、しろみに対して辛くあたり、生卵と塩を投げつけるなど、暴走が止まりませんでした。数ヶ月後、卒業旅行に出かけた2人ですが、予約していた旅館を義母に勝手にキャンセルされてしまい、急遽日帰り観光旅に変更されてしまいました。翌日、しろみは義母の行動に耐えられず、ユウに別れを切り出しましたが、別れたくないユウは義母に直接謝らせると無謀な提案をしてきます。これまで義母から何度も嫌がらせのメッセージが送られており、しろみの友人にまで被害が及んでいるとをユウに伝えます。義母がたくさんの人に迷惑をかけていることを知り、ショックを受け泣き出すユウでしたが、しろみは毅然とした態度で別れたい気持ちは変わらないと伝えたのでした。■どうしても別れたくないユウの提案■恋人(仮)の関係が4年ほど続き…■急展開！同棲生活がスタート■ユウのいない生活に耐えきれない義母お互いのことが嫌いになったわけではないので、どうしても別れることを受け入れられないユウ。しかし、これ以上しろみが傷つく姿も見たくない…。苦渋の決断で、距離を置くことを提案しました。何の解決にもならないと困惑するしろみでしたが、これ以上ユウを苦しめたくないという思いでその提案を受け入れることに。4年間の大学生活をそれぞれ新天地で歩み、就職後しばらくした頃に事態は急展開へ。家庭環境が複雑だったしろみは、実母との関係が悪化し逃げるように家を出ましたが、ユウの提案で同棲することになったのです。あんなに文句を言って別れたいと告げたのに、結局は助けてもらうことになってしまい複雑な気持ちを抱えていたしろみでしたが、こうなっては気になるのはやはり義母の存在。距離を置いていた4年間、ユウもうんざりするほど義母の過保護がエスカレートしていたようで…。次回に続く「息子溺愛いじわる義母との同居」（全90話）は22時更新！

■前回のあらすじようこは「自分は家族と一緒に暮らすのが幸せ」と話し、息子の成長や今しか味わえない喜びあると告げるのでした。しかし、ようこは「あなたは違う」と続け、しょうたは喜びとか幸せを感じるよりもむしろ負担と思っていると指摘され…。そして、「あなたには幸せになってほしいから」と前置きし、人によって何を幸せに感じるか違うから「好きにしていいよ」としょうたに告げるのでした。そして「わたしは3人で暮らせればいいから」と続けます。そんな妻の姿にしょうたは、これまでに感じたことのない危機感を感じるのでした。■米を研ぎ始めるしょうた ■「わたしがやるから」と妻に言われても… ■泣きたいくらい情けない…おもむろに米を研ぎ始めるしょうたに、ようこは「わたしがやるから」と伝えるも、手を止めないしょうた。沈黙の中、しょうたは自らのことを泣きたいくらい情けなく感じるのでした。そして次の瞬間、しょうたがようこに告げた言葉とは…。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

※このお話は作者シカさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。登場人物や団体や建物の名称は架空のものであり実在のものとは一切関係ありせん。■これまでのあらすじ主人公・アサミは、アプリで出会って意気投合したアキトと交際をスタート。しかし付き合い始めて早々、まさかの妻子持ちであることが判明する。妻とは不仲だというアキトから「別れたくない」と泣きつかれ、心が揺らぐアサミ。それでも裏切りはできないと、別れを決意するのだった。3ヶ月後、アキトが妻と正式に離婚。アサミは再びアキトを受け入れ、順調に交際を重ねていく。だが1年後、アキトは飲み会を理由に朝帰りが増えるようになる。オール明けにもかかわらず小綺麗な身なり、さらにはトイレにもスマホを持っていくなど、怪しい行動が目について…。■彼が深い眠りにつくのを待つアサミ■ダメなのはわかっているけど…■クロ確定!?ついにアキトのスマホを見てしまったアサミ。朝帰りが多くなっている時点でもしやとは思いましたが、これはほぼクロ。しかも、ただ裏切り行為をしていただけではなくて…!?次回に続く「君のために離婚したよ」（全40話）は21時更新！

■これまでのあらすじ生後6ヶ月、かわいい盛りの娘に目を細める妻だが、娘が生まれてからというもの、どこか夫の様子が変わってしまった。妻が娘をあやしていると、なんとなく不機嫌さを醸し出してくるのだ。しかしなぜ夫が不機嫌なのか妻にはその理由の見当がつかない。知らぬ間に静かに忍び寄る夫婦のすれ違いは、どうなってしまうのか…。私と夫はマッチングアプリで知り合いました。価値観が似ていると思う部分が多く、この人となら幸せな家庭を築けそうだと感じたことを覚えています。出会いから結婚までは、そんなに時間を要しませんでした。きっとこの人と私は幸せな家庭を築ける！　そんなある日、友人の家でかわいい赤ちゃんを抱かせてもらって、私は「私たちにもこんなに可愛い赤ちゃんがきてくれたら…」と想像が膨らみました。しかし夫はどこか人ごと。そんな夫の様子が気になりつつも、私は赤ちゃんが欲しいことを夫にわかってほしくて、今後の夫婦の人生を夫に語り続けました。すると夫の返答は予想外なもので…。次回に続く（全10話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ優しく理想的だった美琴の夫・翔。しかし彼女が昇進し年収で上回ると嫉妬心から嫌味を言うようになる。翔が美琴に惹かれていたのは、彼女が自分を頼りにしていたからだったのだ。美琴は夫が豹変した理由を理解できず、苦労して昇進したのは翔のおかげだと伝えるが、翔はそれを自慢と捉えてしまう。険悪な雰囲気の中、美琴が出張に行くことになったが、翔は反対。部下に任せるわけにいかないと美琴が勝手に出張に行くと、翔から怒りの連絡が。「俺の仕事がうまくいかないのは、美琴が俺をサポートしてくれないから！」という翔の主張に、私はドン引きしてしまいました。「だから俺のために今すぐ仕事辞めてほしい」って、なにそれ…？ どういう思考回路…!?私が翔より先に部長になっただけで、夫の翔より年収が高いだけで、どうしてここまで言われなきゃいけないの!?!?※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！

※このお話は作者神谷もちさんに寄せられたエピソードをもとに脚色を加え再構成しています。 ■前回のあらすじ妻の職場復帰に伴い、初めて息子ムサシの世話を任されたゴロー。育児から逃げれば離婚と警告され、本気で育児に取り組む決意をするも、イヤイヤ期の息子に翻弄されます。なんとかモールにたどり着き、自分の趣味のスポーツショップに行きたいのですが、息子は好きなキャラクターのオブジェに夢中。やっと飽きた息子と一緒にフードコートに行きますが、今度は空いている席がありません。そこでゴローはお昼ご飯にかわりにアイスクリームを食べることに。妻から連絡ランチにアイスを食べてると報告すると…電話越しの夫婦喧嘩発生!?アイスがお昼でいいわけないです！　仕方ない時もあるかもしれないけれど、ゴローは諦めるのが早すぎ。そしてミサキの言う通り計画してなさすぎ。「自分は遊びに行っておいて勝手なことばかり言う」とミサキに言い返したゴロー。ミサキは遊びに行っているのではなく就労準備で美容院に行ってるのですが。とりあえずそのセリフ、胸に手を当てながら鏡に向かってもう一回言ってみてほしい。次回に続く　「父親失格!?」(全34話）は17時更新！

奈緒は夫の雅也と息子との3人暮らし。夫は妻が求めていることがわからないタイプ。家事を手伝ってくれるのはありがたいけれど、余計な手間を増やすだけの雅也に奈緒はイライラ。耐えきれず話し合いを始めると、雅也はふてくされてしまい…。■どこかズレている夫ようやく家事を終えた奈緒が自分の時間を楽しもうとしていたところ、夫に一緒テレビを見ようと言われ…ある日のこと、夕飯を作ってくれた雅也はさらに…奈緒はお礼をいったものの…■指示をしないと何もしなくなり…次の日曜日、「義母が来るからお菓子を買ってきて」と雅也に頼まれた奈緒は、義母が好きな和菓子を買ってきました。雅也の頑張り方はやっぱりズレている…はっきり言おうと奈緒は決心しました。奈緒が指示しないと、雅也は本当に何もしてくれません。そんなある日、熱を出してしまった奈緒は雅也に連絡。そんな、具体的な指示って！　奈緒はこの状況に耐えられるでしょうか。こちらは投稿者のエピソードを元に、2024年8月29日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■読者から共感の声が続々まず夫の雅也に対しては否定的なコメントが多数。・そもそも褒めないと不貞腐れるって時点でその場で改善点を指摘するとめんどくさいことになるんでしょ。突発的に思いついたお手伝いを自己流で勝手にやるから至らない点が出てくるんだよ。日常的に自分事としてやってれば、ゴミ捨てのタイミングや冷蔵庫の中の食材の把握はできるんじゃないの。小学生の気まぐれなお手伝いの域を出てないよ。家庭の中ではいつまでも王子様でいたいんだねぇ。父親であり、夫であることをスルーして恋人気分だけ出されてもね…。・お手伝いし始めたばかりの子どもかよ！もう少し家事の全体を見たり、奥さんの気持ちも考えてさ、最後まで頑張っておくれ。トイレの床濡れているのに何で気づかないんだよ。・奥さんに菓子を買ってこさせて義母に褒められる息子。人にやらせて手柄は自分。自分の親呼ぶなら自分で何から何までやればいい。・子どもっぽさが抜けてないんだね、この旦那。褒めないとすねる。だって、ママがずっと僕を褒めてくれてたんだから！ってやつじゃない？　キモい。・こんなクソ夫、私は要らん。離婚でかまわないもん。・自己満の優しさなんていらないんだよ。・なんかな、イマイチ独立した家庭を持った世帯主になりきれてないなぁ。いつまで「ママの息子」でいるのやら。・社会人または成人なら最低限の家事炊事はマスターしていたほうがよさそう。この旦那さんは相手がどう思うか、何が理由で困ってるか、何を望んでるかを考え忘れてると思う。自分の感情だけにとらわれている。・頑張り方がズレてるとか、そういう問題じゃない。そもそも協力して家庭を作ろうという覚悟がない。ただ単なる怠け者。自分が楽したいだけ。ミスを指摘されて逆ギレなんか最低だわ。たまに花でも贈ればオンナの機嫌なんてチョロいだろ！　ぐらいに考えてる。・この旦那むりだわー。もちろん義母も。指示してって、仕事でも指示待ちしてんのかよ。指示してって言うなら、指示された事は都度ちゃんと覚えてしっかりやれよ。・奥さんが解りやすく教えてくれているのに、「ちゃんとわかりやすく指示してくれ」だ？　この夫、こんな理解力で会社で仕事できるのだろうか？妻の奈緒に対しては賛否両論ありました。・ゴミが少ないからって、ゴミの日スルーして溜めておくことに嫌悪感。少ないって思うなら小さい袋を元々使えば？って思うし。ゴミをまとめておかないと捨てに行かないだの世間でよく言われるけど、ゴミ箱段階から自分でして出してきてもマイルールと違うからって苛つかれる。そりゃ指示待ちになるよね。・妻は「ありがとう」ってそんなに夫には言わない言葉なの？　言っては負けなの？　それなら夫だってあなたに今後「ありがとう」って言わなくていいよね。・してもらうことを当然、と思えるようなこんな無能な妻で旦那がかわいそうだね。・別に褒めるだけでやってくれるんなら、いくらでも褒めればいいじゃん。やり残しがある場合は一緒にやったりとかして、ここまでやれたら終わりにしようとかやり方決めていけばいいのでは？　そもそもやらないやつはテコでも動かないし、褒めても動かないどころか、そんなこと俺に頼むな！　お前の仕事だろ！っていうやつもいるというのに…。・これ、嫁があかん。花だってありがとうって言うてしもたら、旦那は正解だと思うわな。褒めた後にきちんと指摘しないと！・彼女の言い方にも問題がある。自分は良かれと思っているのだから、「私はこれがほしい」とか「こうしてほしい」とはストレートに話すべき。・今まで何でもしてあげていて、急に「全部なおせ」は無理があるよ・長すぎるし今更すぎる。優しく言えばいいってもんじゃない。その時はお礼言って褒めたのに後になって全部まとめて文句言うって、そりゃイラつくよ。確かに旦那さんはズレてるし間違ってるけど。正直これは指示待ちになるのも納得。これからの互いの態度や行動がどうなるかな。その場で言わないで、今まで花貰っててありがとう！と喜んでた妻が、ず～っと思ってたけどそんなもん実はいらないんだよねって言い出したら精神疑うわ。は？　なにこいつ？　って詰められないだけ相当この旦那さんは優しいしまともだよ。・これは、そりゃイラッとされるよね？って言い方だよ。こんなアレもコレもまとめてダメ出しされて、気持ち良い人なんていないよ。妻が失敗。そして「うちの夫も同じ」と共感するコメントも多く届きました。・うちもこの夫にそっくりよ。何も言わなくてもお前の気持ちは俺がわかってるからって鼻高々で。仕方な～く喜ぶフリをしてるけど全然ズレてるんだよね。違うの、してほしいことはそれじゃないって言えたらどんなに楽かな。・この話、私の家なんじゃないかって思いました！　花はホントに水替えや花瓶の用意が面倒だからいらないし（子どもが小さいから倒されても困る）せめてアレンジメントにしてほしい。立場は逆になるけど、テレビを見てるのに肩揉んでくれとか言いだすし（結局揉むけど）。・わかるわー、うちの夫もこんな感じ。テレビが見たくてチャンネルを回してもCMになったら「ちょっとだけいい？　元に戻すから」と言って結局そのまま。もう面倒だし、番組見てもトンチンカンなことを言うので録画して好きな時にひとりでのんびり観てます。「観てるよ」って言ったはずなんだけどねぇ…。マッサージも力任せなのでただ痛いだけ。してほしいことはそこじゃないんだけどね…。・うちにも同じような旦那が。かれこれ30年近くいますが、いまだに賞味期限などは関係なく（なぜか）新しいものから使ってご飯を作ってくれたり、ゴミも同じ感じで袋を縛って、玄関付近に「捨てろよ」って放置してきます。まあ、我が家は姑が本当にできた人で、私を立ててくれて、いつも旦那を叱ってくれるので、私は耐えられますが、これなかなか姑が旦那寄りだと難しいですよね。でも姑には自分が和菓子を用意したのなら自分が用意したって、私なら言っちゃうかな。・改善点を指摘したり、是正したりすると二度とやらなくなるやつ多いよな。家事って嫁がやるものって思い込んでるんだよ。一人で暮らしてるとみんな自分でやらないといけないのに、二人になると途端にやらなくなる。何なのか？・そうそう褒めたり喜ばないと「不貞腐れる」んだよね。さすがに我慢できなくなっていらない、改善してほしいと伝えると「せっかくしてやったのに」と拗ねるし。嬉しくないことを褒めなければいけない辛さ、わかるわぁ。・どーしよう。うちの夫と一緒なんだけど。もう十数年前の事だけど、思い出してイライラしてきた…。シュチュエーションも一緒。なんなら迎えを頼んだらお義母さんが来たよ。自分は実家の自分の部屋で本読んでた…子どもは義妹が従弟を連れてきて、一緒にみてたんだけど…ちなみに、お義母さんには「パパは昼間は仕事があるけど、ママは寝てられるから」とか言われたこともあったなぁ。・うちの旦那みたい。調子のいいこと言っておきながら人に丸投げ。でも自分がやった気になって自慢する。・うわー、この、家事やってやったよ、ドヤ～ってうちの旦那そっくり。しかも、貰って困ったり、好みでないプレゼントとか。そういうのが嫌で、旦那に頼まれてた専業主婦をやめて仕事をはじめたんだよね。でも家事育児は妻の仕事！　っていうのが抜けなくて未だに皿洗い、自分だけの洗濯だけなのに、やってやった褒めて褒めてがあり、家事育児が自分の仕事でもある意識がまったくない。いつまでも、自己中のかまってちゃん。具体的に指示しないと何もしてくれなくなった雅也。さてこの後奈緒はどうするでしょうか…？▼漫画「指示待ち人間になった夫」

■これまでのあらすじ仲良しのママ友が緊急入院したことで、その娘を急遽預かることになった夫婦。夫はここぞとばかりに子どもたちの相手をし、それを逐一SNSに投稿していた。見ていたママ友・パパからは大絶賛。しかし実際に対応したのはすべて妻。ここでもまた夫の「イクメンぶり」だけが発揮されただけ。夫はどこへ向かっているのだろうか。「俺っていいパパでしょ」アピールがエスカレートしているように思えて、モヤモヤしていたある日。体調を崩して熱がある私に、夫がプレゼントだと渡したのは…電気圧力鍋？さらには、「フォロワーに言っちゃったからパパッとなんか作って」と言ってきた夫にはさすがに怒りを覚えました。風邪を引いている私より、どうやら夫の頭の中はいつでもSNSのこと。イクメンアピールをすることにばっかり意識が向いているようなのです。私のことなんて何も考えてない…こんな夫に付き合ってられるか！ いい加減にしろー!!次回に続く（全9話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

こんにちは～、おにぎり2525です。以前、ダイエットを決断した息子のその後についてです！ ■ダイエットの成果はいかに…!?本当に本当によく頑張っていました。■息子の驚きの変化とは…!?なんとお菓子を自分で制限するようになったのです！！あんなにバクバクと好きなだけお菓子を食べていたのに…本当にえらすぎます。もう全部、年齢とか代謝のせいにしてしまいたい…息子を見習って、わたしも運動を頑張ります（いつも言っている気がする…笑）

■これまでのあらすじ自分の母乳の出が悪く、その上娘のメメがミルクを飲まないことに悩まされているまろは、3ヶ月健診で保健師から娘が「痩せすぎ」だと指摘されてしまう。ショックを受け、なんとかミルクを飲ませようとするまろだったが、なかなか効果が出ず精神的に不安定になっていく。そんなある日、謎の歯痛を感じたまろは歯医者で知覚過敏だと言われるが、その後も定期的に痛みを感じるようになる。しかし、娘のことが心配で自分のことは二の次。娘が唯一飲んでくれるタイミングでミルクをあげようとするが、その夜は失敗してしまう。そこで涙を流すまろに気づいた夫はミルクに固執しないで、母乳を出すことに専念すればいいのではないかと提案。しかしまろは、それを素直に受け入れられず「簡単に言わないで」「うるさい」と思ってしまうのだった。■夫は心配してくれている■こんな自分、嫌だ…！■ある人の存在を思い出し…!?夫の「母乳に専念してみたら？」という言葉に不快感を持ったまろ。最初は「自分の母乳が足りないから毎日必死になってミルクをあげているのに、よくそんなこと簡単に言ってくれるなぁ」とモヤモヤしてしまったそう。しかし、夫にしても娘を第一に考えての言葉なのだと思い、冷静になるのでした。確かに、自分は「ミルクを飲ませなきゃ」という思いで頭がいっぱいで、母乳について考える余裕がなかったことに気づきます。ミルクを飲んだ量は目に見えてわかるので、母乳よりも安心できるという理由もありました。そう振り返ると今度は、「自分より夫の方がメメのことを考えてるんだな」「私は自分のことばっかりで情けない」と思ってしまい…。しかし、自分は育児に苦戦しているときはどうしても盲目になりがちなので、夫にこのような客観的な意見を言ってもらえるのは、視野が広がりよかったと感じたのでした。さて、そこである人物の顔と言葉を思い出します。「何かあったらいつでも…」その人物に連絡してみることにするのですが…!?次回に続く「謎の痛みで救急外来に駆け込んだ話」(全66話）は12時更新！この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

■これまでのあらすじ綾香は夫・幸太郎の提案で両親とタワーマンションに引っ越したが、義妹・奈々が自分も住みたいと言い出し、両親にお金を借りようとする。断られた奈々は綾香が気にしている不妊を突いて攻撃する。実は奈々は綾香を傷つけてタワマンから追い出し、代わりに自分たちが移り住むつもりだったのだ。事態を知った奈々の夫・悠斗はこれからは自分たちでやっていくと家族に伝えるが、奈々がブランド品をたくさん買っていることを知っているのかと尋ねられると…？シーズン1はコチラ！奈々ちゃんはやっぱり悠斗に内緒で勝手にお金を使っていました。自分とゆめちゃんのハイブランド品を買っていた奈々ちゃん…。窮地に追い込まれた奈々ちゃんはこの後どうするのでしょうか…？　悠斗は…？そして私と母の問題も解決しなければいけません。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全32話）毎日更新！

静岡県西部に位置する浜松市。豊かな自然と歴史、おいしいグルメが揃っています。今回は、一度は訪れたい浜松の定番スポットをご紹介。いずれも浜松在住の筆者イチオシです。■浜松餃子を食べるなら人気店「福みつ」へ静岡県浜松市のご当地グルメといえば、野菜たっぷりの「浜松餃子」です。市内には数多くの餃子専門店がありますが、浜松でトップクラスにおいしい餃子を食べるなら「福みつ」がおすすめ！ランチタイムには行列もできる人気店。筆者が訪れたときは、10組ほどのお客様が待っていましたが、座席は70席ほどあるので、意外と回転率は良いです。メニューはとってもシンプル。餃子の「単品メニュー」か「定食メニュー」だけ。単品の餃子は10個～最大50個まで、定食メニューは小（10個）、中（15個）、大（20個）のオーダーが可能です。筆者は定食メニューの中（15個）をオーダー。さらに注文時に付け合わせを「キムチ」か「漬物」を選択できます。なお、餃子の専用タレはなく、テーブルごとに酢・しょうゆ・ラー油が置いてあり、好みに合わせて調合します。餃子の皮は厚く、揚げ焼きのようなカリッとした食感。餡はキャベツ多めのざく切り感があり、あっさりしていてパクパク食べられます。ただし、焼きたての餃子は熱々なので、やけどに注意！ みそ汁とキムチが餃子の脂感をリセットしてくれ、すべてのバランスがパーフェクトです。 福みつ 住所：静岡県浜松市中区佐藤1-25-8電話：053-461-6501営業時間：11:00〜21:00（L.O.20:30）定休日：水曜日、第2・3火曜日駐車場：あり（30台）備考：現金のみ、全席禁煙■巨大なアイテムが点在する「スイーツバンク」はインパクト大！スイーツバンク は2021年4月にオープンした浜松の注目スポット。うなぎパイでおなじみの「春華堂」と「浜松いわた信用金庫」からなる複合施設です。そのユニークな外観から非日常の空間に誘い込まれますよ。・写真映えする巨大アイテムたち施設内には巨大なアイテムが散りばめられており、まるでこびとの世界に迷い込んだ気分に。細部にまでこだわっていて、見ているだけで面白いです。こちらは春華堂の巨大な紙袋。持ち手の紐も再現されています。浜松いわた信用金庫の建物の上には、巨大な新聞紙。きちんと記事まで描かれていて、机に置かれている様子がリアルですね。浜松いわた信用金庫のマスコット的存在、真っ赤な貯金箱の「PIGGIE(ピギー)」も！ 上部にはお金を入れる穴もありますよ。ぜひジャンプして確かめてみてくださいね。・限定パッケージのうなぎパイが購入できる「SHOP春華堂」館内の「SHOP春華堂」のショーケースには色とりどりのスイーツが並び、棚にはオリジナリティに富んだ商品が勢揃い。定番のうなぎパイはSWEETS BANK限定デザインのパッケージがあり、お土産にも最適です。窓越しにパティシエたちの手仕事を見ることもできます。時間が合えば、焼きたてのカヌレやフィナンシェが購入可能。筆者はこれを狙って行きました！焼きたてのカヌレはほんのり温かく、外はカリカリ、中はもっちり柔らかくておいしかったです。サイズは結構大きめで食べ応えがあります。購入したスイーツは館内のソファスペースなどで味わってもOKです。・オリジナル食パンが人気！ 併設カフェ「とらとふうせん」春華堂直営のカフェ＆ベーカリーが併設されているカフェ「とらとふうせん」は、巨大なカップのテーブルが目印。店内ではスイーツやドリンク、ランチメニューが食べられます。筆者が訪れた14時頃も、多くのお客さんで賑わっていました。オリジナル食パン「とらんだの黄色い山型ブリオッシュ」は職人が毎日焼き上げる、人気商品なんだそうです。メニューの詳細は、 とらとふうせん公式サイト をご覧ください。スイーツバンク住所：静岡県浜松市中央区神田町553電話：053-441-3340営業時間：9:30～18:00定休日：不定休駐車場：あり（70台）■徳川家康が築いた「浜松城」で歴史を学ぶ 浜松城 は1570年に徳川家康により築城され、家康が29歳から45歳までの17年間をこの城で過ごしたことで知られています。歴代の浜松城主の多くが江戸時代の重臣に出世したことから、「出世城」としても有名です。2021年には天守閣がリニューアル。さらに2023年の大河ドラマ『どうする家康』では、主人公・家康の城として描かれ、再注目されています。所要時間は1時間程度とコンパクトサイズでありながら、見所が満載です。・浜松城の天守閣に入ってみよう天守内部の1階～2階は歴史的資料や武具などの展示スペースになっています。31歳当時の家康公が武田信玄軍と戦う、三方ヶ原合戦に出陣した姿を再現したとされる家康像。今にも動き出しそうで迫力満点です！浜松城天守閣の3階の展望室は、浜松の街を一望できる絶景スポット。北には三方ヶ原古戦場、南には遠州灘、東には富士山、西には浜名湖と360度の大パノラマが楽しめます。1回100円で望遠鏡も利用可能。また、浜松城には緑色のゼッケンを着たボランティアガイドも！ 無料でツアーガイドをしてくれますよ。利用時間は10:00〜15:00です。・浜松城周辺の見どころもチェック！天守閣を見学したあとは、浜松城周辺を散策。こちらにも歴史的価値のあるスポットが盛りだくさんです。浜松城の石垣は「野面（のづら）積み」と呼ばれる、自然石を上下に組み合わせて積み上げて造られたものだそうです。表面はゴツゴツと荒々しく、約400年前の面影を今に残しています。また、石垣にはハートの石が隠れているとか! 観光客の間で探すのがブームになっており、見つけたらいいことがあるかも!?浜松城の本丸付近には、若き日の徳川家康の銅像があります。フォトスポットとしても人気です。天守門は天守閣を守るための籠城戦の拠点。外観からは分からない内部の構造を見ることができますよ。浜松城は浜松城公園内にあり、中央芝生広場は緑豊かで市民の憩いの場所です。お子さんと思い切り遊ぶのにも最適。ブランコに乗りながら、浜松城天守閣を眺めるのも良いですね。浜松城公園の駐車場を利用した場合、「天守閣」受付にて駐車券を提示すれば、60分無料を付加できるのでお忘れなく。詳しくは 公式サイト をご覧ください。 浜松城 住所：静岡県浜松市中区元城町100-2電話：053-453-3872料金：大人200円・中学生以下無料営業時間：8:30〜16:30定休日：12月29日〜12月31日駐車場：ありアクセス：（1）浜松駅からバスで「市役所南」下車、徒歩6分　（2）「浜松IC」「浜松西IC」から車で30分浜松は東京と大阪のほぼ真ん中に位置し、新幹線や東名・新東名高速道路など交通の便が良く、日帰りでもアクセスしやすいです。今回ご紹介したのは浜松観光で必見のスポット！ ぜひ足を運んでみてくださいね。▼静岡屈指のパワースポット「法多山」の厄除け団子はこちら！