こんにちは! 我が家の長男(新6年生)の話なのですが、実はぽっちゃり体型だったんです。 赤ちゃんの頃からずっと大きい方だったので親としては見慣れていたのですが、そんな私でさえも1年前の今頃、旅行の際に撮影した長男の写真を客観的に見た時に、さすがにこれは肥満体型に近いんじゃないか!? と気づかされました。身長147cmに対して体重は47~49kg。 学校の健康診断では特に何も言われませんでしたが、医療機関で肥満児健診を申し込んだ事もあります。 診察の結果、健康面での心配はないとのことで特に指導は入らなかったのですが、体が大きくなるにつれて、どんどん動かなくなって、外で遊ぶこともなくなり、部屋の中でゴロゴロしてばっかりになってしまいました。 性格もどことなく無気力になり、おつかいに行くことや少しの用事を頼むことも嫌がるようになりました。 体型の事でお友達に揶揄される事はなかったのと、他にも大きな体型の子がクラスにいたことで本人も全く気にはしていなかったのですが…親としては1年間で急速に増えていってしまった長男の体重を食い止めて、正常なバランスまで戻さないといけないと思い始めました。 要するに【子どものダイエット】です。※決して痩せる事を推奨しているわけではありませんが、表現が難しいのですがわかりやすくダイエットとさせていただきます。子どもの肥満をどうやって解消したのかを書いてあるものが比較的少ないので、我が家の経験を同じようにお悩みの方にお伝えできれば…という思いで記録しておくことにします。■小学生の長男のダイエットの結果は…?1年かけてダイエットに取り組んだ結果…見事に標準体型になったんです!見た目も全然違います!!まず何から始めたのかというと、写真を見てこれはヤバイ! と思った私からの決意表明です。二人三脚で挑むことにしました!まず長男に聞きました。食事を制限するか、運動をするかどっちがいい?と。 そしたら長男は って答えたんです。 よしっ! それなら運動量は特に増やさなくていいから、食事を気をつけよう! ということでスタートしました。 ■子どものダイエットでやったことその1. 食事を食べる順番に気をつける 今まで好きなものから食べていたのですが一度に全部の献立を出すと好きなものから食べてしまうので、コース料理のように、最初にサラダと汁ものしか出さないようにしました。 サラダと汁ものから食べて、そのあとにメインとお米を食べるようにしました。 あくまで順番を変えるだけで、炭水化物を制限したり無理な食事制限はしませんでした。その2. おやつ・果物は当面廃止3度の食事をきちんと食べる。これを守るだけで本来太りすぎる事はないはず。 今まで心の栄養だと思って与えていたおやつですが、中毒性も高く食べすぎてしまうものでもあるので、爆発的に増えてる食欲が収まるまではおやつは一切なしにしました。 もっと機嫌が悪くなったり、我慢できないかな? と思っていましたが、意外にも変わることなく取り組んでいました。その3. 生活の中での運動量を増やすわが家、実はこの1年で引っ越しをしたんです。 岡山で暮らしていた頃は車生活で、どこに行くのも車だったので運動不足になっていました。しかし大阪に引っ越してきてからは車で移動する方が逆に不便なのでおのずと自転車生活に。 友達と遊ぶのも、習い事に行くのも自転車で移動するようになったので、 目指していたわけではありませんでしたが自然と運動量が増えました。 その4. 休み時間の過ごし方を変えた(意図せず)いいのか悪いのかわかりませんが、転校したことで図書室の規模が小さくなったんですって(長男談)。 前の学校にいる時は図書室が大きくていろんな本があったので休み時間はずっと図書室にいたらしいのですが 今の学校にかわってから図書室に気に入る本がないので、仕方なく(!?)校庭で遊ぶようになりました。 ■当の本人に聞いてみましたQ:食事制限はきつくなかったですか?別にきつくなかった Q:以前と今で変わったことはありますか?前は好きなものから食べてたけど、野菜から食べるようになったら、好きなものは後に残しておこうっていう風に変わったQ:体が動かしやすいとか軽やかとか実感はありますか?特にない Q:性格が前向きになったとか社交的になったとかありますか?特にないないんかーーーーい!!!! だそうです(笑)大人ほど大きな変化はないようです! ちなみに1年間で身長が10センチ伸びました。 ぐんぐん伸びるのは今回に限った事ではなく、毎年そのぐらいのペースで伸びていました。今まで身長も伸びるけど体重も比例して増えていましたが、今回は身長は伸びたけど体重はあげ止まったのでおそらくダイエットの成果が発揮されているんだと思います。 極端な食事制限はしなくても3食食べる、間食はやめる、野菜から食べるこの3つだけで、見違えるように変わりました! めでたしめでたし。\オギャ子さんの人気記事が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪【オギャ子さんの人気記事】
2020年03月27日新型コロナウイルスの影響で急に始まった長女ほぺこの長い長い春休み。幼児と乳児がずーーっと家にいる生活に戦々恐々としていましたが、いざ始まってみると意外と平気だったのです。特に朝は「早く起きなさーい!!支度しなさーい!!」とガミガミ言わなくてもいいのが素晴らしい!!穏やかに朝のこども番組を見るのっていいもんですね(笑)すぐ近くの実家へ遊びに行って、ほぺこは大好きなおじいちゃんとおばあちゃんとたっぷり過ごせるのもうれしそう。この生活に慣れ過ぎて幼稚園が嫌にならないか心配しちゃうほど、世間の空気とはかけ離れたのんきな日々を過ごしています。 長女のやる気スイッチオン!!さてさて、春休みのほぺこは色んなことにチャレンジしています。 縄跳びの練習!!お箸の練習!!ひらがなの練習!!アルファベットの練習!!誰かにやれと言われたわけでもなく、自ら勝手にやる気スイッチを押して頑張っています。長女にとって今がちょうど【何でも興味を持つタイミング】だったようで、毎日楽しそうに私にできた事や覚えた事を報告してくれます。 お休み中ママが長女にさせたい事私がほぺこにお願いしているのは、たたんだ洗濯物をしまったり、食べ終わった食器を運んでもらったり、4歳ができそうなお手伝いです。小さい時から家のことをやっておかないと、大人になって何もできずに苦労するから……私のように(汗)新婚時代、旦那にはずいぶん迷惑かけました……。ほぺこが将来自立して生活できるように、楽しく覚えてもらおうと思っています。こんな感じで毎日楽しく充実した日々を送っていますが、毎日ニュースで感染情報が報道されていると……ノー天気な長女もさすがに不安になるみたいです。そんな時こそ、楽天家ママの本領発揮!!不安になったことろで良いことなんてひとつもないから、最低限の予防だけは心がけつつ普段の笑いの絶えない生活を貫いていくつもりです。どうか長女が進級する頃には、元通りのライフスタイルに戻ってくれますように。
2020年03月27日[PR]アシックスジャパン株式会社私の娘は、もうすぐ小学2年生。服装にも、自分の好みが出てくるようになりました。靴も例外でなく、デザインや形に色々と希望があるようです。とはいえ、大事な成長期。親としては「見た目だけでなく、機能面もしっかりした靴を選んであげたい」「体操教室にも通う活発な子なので、歩きにくい靴や重たい靴は避けたい」…といった気持ちもあります。そんな折、ウーマンエキサイト編集部さんからお声がけいただき、「子どもの靴選び」のお悩みを専門家の方に相談させてもらえることになりました!プロに相談! 小学生のための「靴の選び方」お話を伺ったのは「アシックス」で子ども向けの靴の商品企画をしている藤幡知子さん。早速、私がいつも悩んでいた4つのことを質問してみました。【ぺぷりからの質問】1)購入時のチェックポイントって?2)子どもの靴がにおう…対策は?3)キラキラした靴と洋服が合わない…4)サイズアウトが早くて出費がかさみそう…<ぺぷりから質問!>その1:購入時のチェックポイントって?小学生だと「見た目重視」になりがちな靴選び。足の負担や成長面も考えた上で見るべきポイントって?まず何より、「サイズの合う靴を選ぶこと」が重要。さらに「かかとがしっかりしているか」「つま先が広く厚みがあり、少し反りあがっているか」「靴底に適度な弾力があるか」なども大切です。(藤幡さん)【藤幡さんの解説】▼「サイズの合う靴を選ぶこと」成長段階にある子どもの足は、柔らかい軟骨でできています。小さい靴を履いていると痛みはなくても指が曲がり、骨の成長を阻害してしまうことも。「つま先に5mm~1cm程度ゆとりがある靴」を正しいサイズとお考えください。「すぐに成長するから」と1cm以上大きい靴を選ぶのもNGです。大きめの靴を履くと脱げないよう足指を踏ん張ってしまうので、扁平足や外反母趾などの足のトラブルの原因に。サイズアップは3歳以降、半年に約5mmずつの目安で行いましょう。足は18歳頃まで成長します。▼「かかとがしっかりしていること」安定した正しい歩き方をするためには、靴の中で足が動かないよう、かかと部でしっかり固定されることが重要です。▼「甲の高さが調節できること」これも大切なポイント。ワンタッチベルトタイプか紐のタイプを選び、足に合わせてきちんと締められるものにしましょう。▼「つま先が広く厚みがあり、少し反りあがっているかどうか」つま先部分がしっかり保護され、かつ自由に動ける余裕があると、足指で地面をつかむような正しい歩き方ができます。また、つま先に反りがないと蹴り出しにくく、つまずきの原因になります。▼「足が曲がる位置で、靴が曲がるかどうか」靴のアッパー(甲まわり)と靴底が、柔軟に曲がる靴を選びましょう。足と靴の曲がる位置がズレていると、せっかくの機能が生かされず履きづらいものになるので、サイズが合うことも大前提です。▼「適度に弾力のある靴底を選ぶこと」地面からの衝撃を緩衝できるよう、適度に弾力のある靴底を選ぶことも大切。過度な厚底シューズは靴底が硬くて曲がりにくいものが多く、足の発達を妨げやすいのでおすすめできません。「アシックス」のLAZERBEAM MINIMALモデルは、アッパー部分に「ラッセルメッシュ」素材を使い、パーツの数も少なくすることで、足の動きに沿った快適なフィット感を実現しています。運動量の多い小学生のさまざまな動きに対応できるよう、靴底には軽量のユニソールを用い、クッション性も◎。(藤幡さん)<ぺぷりから質問!>その2:子どもの靴がにおう…対策は?子どもの靴がにおいがちです。通気性の問題なのでしょうか?子どもはにおいの原因となる汗の量が多いので、「通気性の良い靴を選ぶ」「中敷を取り出せるタイプを選び、定期的に洗う」「すぐに下駄箱にしまわず、しばらく乾かす」等の対策が有効です。(藤幡さん)【藤幡さんの解説】靴がにおう主な原因は「雑菌の繁殖」です。雑菌は足裏の汗や皮脂を栄養として繁殖しますが、その際に腐敗臭を出します。子どもは大人に比べて基礎体温が高く、新陳代謝も活発で発汗しやすいので、「通気性の良いメッシュタイプの靴を選ぶ」「中敷を取り出せるタイプを選び、定期的に洗う」「すぐに下駄箱にしまわず、しばらく乾かす」等の対策が有効。1日履いたら最低1日は休ませ、2足以上でローテーションできるとベストです。LAZERBEAM MINIMALモデルの「ラッセルメッシュアッパー」は、非常に通気性のいい素材。中敷も取り外し可能で、洗って清潔に保つことが可能です。中敷のつま先部分の裏側には、においを軽減できる消臭繊維(MOFF)も採用しています。(藤幡さん)<ぺぷりから質問!>その3:キラキラした靴と洋服が合わないキラキラした靴や原色の靴が大好きな娘。手持ちの服と合わせづらいのですが…。運動用・おしゃれ用と分けるよりも、日々成長しているお子さんの足のことを考えると、足に負担をかけずに平日も週末も履ける、機能的でシンプルな靴を選ぶのがおすすめです。(藤幡さん)【藤幡さんの解説】女の子向けの靴は、特にキラキラしている傾向が強いですよね。「平日は運動量も多く、すぐ汚れるので、子どもが好きな運動靴を」「土日は親の好みも反映させた、おでかけファッションに合う週末用の靴を」と履き分けているご家庭も少なくないと思います。でも、日々成長しているお子さんの足のことを考えると、平日も週末も履ける、足に負担をかけない靴を選ぶことが重要です。機能的でシンプルな靴を選ぶと、いろいろなファッションにも合わせやすくなりますよ。LAZERBEAM MINIMALモデルでは、洋服と合わせやすいカラーである黒やネイビーのほか、爽やかで女の子も大好きな水色(スカイライト)やピンク系(コットンキャンディ)のカラーを用意しています。運動に適したシューズですが、パーツは最小限に抑えたシンプルなデザインなので、お出かけファッションにも使いやすい仕上がりです。(藤幡さん)<ぺぷりから質問!>その4:サイズアウトが早くて出費が…子どもの成長が速く、靴がすぐにサイズアウトするので意外と出費がかさむのですが…機能性とデザイン性を兼ね備えた「LAZERBEAM MINIMALモデル」は一足3,900円(税抜)でおすすめですよ。(藤幡さん)【藤幡さんの解説】子どもは成長が早く、運動量が多いため、靴も消耗品になりがちですよね。とはいえ、健全な成長のためには、上述のような「靴選びのポイント」をしっかり押さえた靴を毎日履かせてあげることが重要です。機能性とデザイン性を兼ね備えた「LAZERBEAM MINIMALモデル」は手頃な価格で一足3,900円(税抜)おすすめですよ。(藤幡さん)ママも子どもも大満足!小学生のための「靴の選び方」<まとめ>子どもの靴選びのコツをしっかりと理解できた今回の取材。とても勉強になりました。また、「アシックス」というと、なんとなく「男の子デザインが多い」「スポーツ専用の靴が中心」というイメージを持っていたのですが、うちの娘も可愛く履きこなせる “普段用のシリーズ” があることがわかったのも、嬉しい収穫でした!今回のポイントをまとめてみます。ぜひ、参考にしてみてくださいね。<小学生の靴選び 4つのポイント>①サイズが合う靴、かかとがしっかりしている靴、つま先が広く反りがある靴、足と一緒に曲がる靴、ソールに弾力がある靴 を選ぶこと。(厚底はNG!)②メッシュ素材で、中敷きが取り外せる靴を選ぶ③子どもが気に入るカラーの中から機能的でシンプルなデザインを選ぶ④機能性とお手頃な価格が両立している靴を選ぶLAZERBEAM MINIMAL(レーザービーム ミニマル)の魅力って?今回、藤幡さんがおすすめしてくれた「アシックス」のLAZERBEAM MINIMAL(レーザービーム ミニマル)、うちの娘にも履かせてみたところ、見た目と機能のバランスが本当にちょうどいい! シンプルなデザインで、男女の垣根なく履ける点も魅力です。「これからもずっと履かせたい」と思えるスニーカーでした。親も子ども気に入るデザインと機能性、そして価格面、これらすべてを実現させている点は、さすが世界5位のスポーツブランドだなあ~と思いました。・軽くてやわらかいソール足の負担を軽減する優れたクッション性・快適なフィット感通気性にすぐれたラッセルメッシュ素材を採用・においもケアする中敷き取り外し可能で消臭効果もある中敷き・デザインと機能性スポーツメーカーならではの機能性とデザイン・手頃な価格帯一足3,900円(税抜)という手頃な価格 LAZERBEAM MINIMAL詳細はこちらから! 今回学んだことは「自分の靴選び」にも役立つポイントでもありました。みなさんもぜひ、親子揃って「正しい靴選び」の参考にしてみてくださいね。[PR]アシックスジャパン株式会社
2020年03月27日家で過ごす時間が増えている今、ご自宅で絵本や本を読んでくれるといいなと思っているパパママも多いと思います。しかし、「本に興味を持たない」、「集中して聞いてくれない」などと悩む声も。そこで今回は、現役保育士てぃ先生に編集部が質問! 子どもと絵本を楽しむコツについて教えてもらいました。てぃ先生関東の保育園に勤める男性保育士。ちょっと笑えて、可愛らしい子どもの日常をつぶやいたTwitterが好評を博し、フォロワー数は49万人を超える。現在は保育士の専門性を生かし、子育ての楽しさや子どもへの向き合い方などをメディアなどで発信中。Twitter: @_HappyBoy Youtube: 本が苦手な子に、少しでも興味をもってもらうには?―「本が苦手な子」に興味をもってもらうには、どんな工夫をすると良いですか?「しばらく飾っておく」という方法です。子どもの目に入るところに絵本を飾っておくと興味を示してくるんです。それだけで本を楽しむための効果的な“導入”になります。てぃ先生:その他にも「何回かに分けて読む」のもテクニックです。特に長めの絵本の場合、何回かに分けるといいと思います。例えば、「続きはお昼寝のあとね」なんて約束をしながら、分割して読み進めれば、集中力が持たない子でも最後までお話を楽しめると思います。「親子で絵本を楽しむコツ」を知りたい!―家庭で「本を読む時間」を増やすには、どんな方法が有効ですか?3つのポイントがあると思います。まずは、「親が読書をすること」「その子の年齢や発達段階に合わせた本を選ぶこと」「とにかくゆっくり読むこと」です。てぃ先生:「親が読書をすること」について、大人がやっていないことを子どもに習慣づけるのは難しいですし、「大好きなパパ・ママが興味を持っているもの」には、子どもも自然に関心を持つもの。読書している姿を見せると良いと思います。「その子の年齢や発達段階に合わせた本を選ぶこと」も大切です。2歳でも3歳用の本が合う子もいますし、逆に年長さんが3歳用の本を読んでも全く問題はありません。「難しい」と思うと興味を持たないので、その子が今楽しめる本を選んであげてください。最後に、読み聞かせの際には「とにかくゆっくり読むこと」。大人のスピードで進めると、想像が広がらないまま終わってしまいがちです。子どもの頭の中で絵本のキャラクターが動いていることもあるので、読むスピードは大人が思う半分以下でOK。ページをめくる際も、ゆっくり“タメ”を作りながら進めるのがおすすめです。1ページ1ページ、大切に読んであげてください。保育園での「読み聞かせ」にはどんな工夫が?―保育園では、どんなタイミングで読み聞かせをされますか?園では主に、2つの狙いで絵本を読む時間をつくります。ひとつは純粋に“楽しみ”として、もうひとつは、物事の“導入”として活用しています。てぃ先生:遊びのなかで子どもからリクエストをもらって読むこともあれば、お昼寝の前後や、教室の空気を落ち着かせたいときにも絵本をよく使います。導入としては、例えば先にひなまつりに関する絵本を読んで興味を喚起させてから、ひなまつり行事の準備を始める…といった具合に絵本を活用しています。行事そのものの理解ができないと、子どもの気持ちも付いてこないことがあります。また読み聞かせをする際には、手遊びから入ったり、擬音が多い本を選んだりすることが多いですね。歌や振付、体操などが付いている絵本もよく使います。先生たちで事前にピアノ伴奏やダンスを練習しておき、一緒に身体を動かしながら歌ったり、踊ったりしながらだと、より楽しい時間にできます。てぃ先生おすすめの「歌って踊れる」絵本― 家でも身体を動かしながら楽しめる、おすすめの絵本はありますか?最近の絵本でいえば、『ベジベジベジベジ・ベジタブル!』という本はどうでしょうか。本格的な歌が3つも入っていて、どれもキャッチーなメロディ。歌詞も覚えやすくて良いと思います。自然と体が動くようなメロディなので、ジャンプしたりクルクル回ったり子どもが好きそうな動きを、ご家庭で自由に振り付けするのも楽しめると思います。てぃ先生:有名アニメキャラクターの声も務める、高山みなみさんのナレーション付き動画(DVD)も付いているので、本が苦手な子には、まずDVDで目と耳から理解して、導入にすると良いと思います。アクセントの付け方ひとつとっても「さすがプロ」というクオリティで、私もとても引き込まれました。またこの本は、食育にも使えると思いますね。「ご飯を残すと、もったいないよ」なんて言ってもなかなか理解してもらいにくいですが、「(本に登場する)ナッス君やジャンガ君が悲しむよ」と言えば、子どもたちの心にもすんなり届くのではないでしょうか。ママのお悩みも解決?!「歌って踊れる」絵本『ベジベジベジベジ・ベジタブル!』てぃ先生もおすすめの『ベジベジベジベジ・ベジタブル!』は、歌って踊って楽しめる新感覚の絵本。オリジナル主題歌3曲に加え、本編のナレーション付き動画や実写ミュージックビデオも収録されているので、絵本、音楽、そして映像と、いろいろな形で楽しめる作品になっています。「自分と違う特徴を持つ相手と仲良くすること」や野菜の廃棄処分など、社会的なテーマもありますし、子どもにとっても身近な「食」や「お友達」のことを考えるきっかけにも繋げられる絵本です。保育園から小学校低学年の子どもまで十分に楽しめる内容なので、きょうだいやお友達と一緒に、室内で思いきりからだを動かしながら、楽しんでみてはいかがでしょうか? ベジベジベジベジ・ベジタブル!詳細はこちらから [PR] ©2020 Oort
2020年03月27日■ 前回 までのあらすじ親の言うとおりにすれば優しくされ、親の意に沿わないことをすれば冷たくされる。そんなときに子どもは親に従うしかなくて…。でも母を完全な悪者として恨むこともできず…。》 「私の人生を返して」台無しにされた子ども時代…それでも母を憎めない理由 ■大学受験が終わった、その時! 顔に異変が…■「大学入学前にキレイにしよう」と予約を取る母 ■整形は私の希望なのか?大学入試も高校入試同様、自分の行きたい学校なのかわからないまま受験しました。『自分が本当に行きたいところを真剣に考える』ということを、私は放棄していました。だって、いくら真剣に考えても、母の意見と違ったらまた母は猛反対し、不機嫌になることがわかっていたからです。それだったら母の言いなりになる方がずっと楽でした。整形も同じでした。「自分が整形したいか? したくないか?」と考えることは放棄していました。それに、このころにはもう『整形していない自分はブスだ』『容姿が悪いと見下される』『愛されない』という母から教わった固定観念が染みついていました。固定観念と言えば聞こえは悪くないかもしれませんが、要は母からの洗脳です。【ありのままのブスな私は見下される。愛されない】そう洗脳された私は、整形しないでブスなまま生きるということが恐怖でした。※この物語は私の経験を基に、一部フィクションもまざっております。
2020年03月27日義父は思ったことをそのまま口にしてしまうタイプで、時に相手を傷つけてしまうことも。私も妊娠中や出産後に義父のデリカシーのない発言に驚き嫌な思いをしてきました。妊娠中、義父母の家を訪れたときのこと…義父のデリカシーのない発言が炸裂…! 私は何も言えませんでしたが、夫がフォローしてくれました…。そして、お昼ごはんのときも…夫や義母も、義父に対して「そういう人だから仕方ない」と…諦めて、義父に強く言ってはくれません。義父に、私を傷つけるつもりがないのはわかっているので受け流すのですが、気持ちはモヤモヤし続けるので、義父母の家に行くのが嫌になっていました。次回に続きます。→次回は3月28日(土)更新予定!\人気作家の動画もぜひご覧ください!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【義父母がシンドイんです!】 連載 えっ…困る! 義母からのいらないプレゼント【前編】 無神経な義母に限界突破、「アレルギーなんてわがままでしょ…」【前編】 義母が夫に「きちんと食べてるの?」発言にモヤモヤ「義実家帰省」妻の仁義なき戦い【前編】 イラスト:田辺ヒカリ
2020年03月27日■前回のあらすじついに床上げ。家事・外出禁止生活からも解放され、床上げまでがんばってくれた夫最高!大好き!これからはわたしも家事育児頑張るぞーと思ったのもつかの間、夫はだんだんと育休前の夫に戻っていったのでした。夜夫が起きてくれなくなり、睡眠不足が続き…、まさかのゲーム中…!!育児は24時間すぐに対応しろと言われても無理があると思いますが、ゲームは違くない…??夫にとっては数分ゲームを続けただけかもしれませんが、さすがに子どもが泣いている横でゲームを続けていたので注意したら、「神経質すぎ」と予想外の返しが。神経質でママが疲れちゃう?? んん?? 疲れてるのは休ませてくれない夫のせいでは…?このときは本当に疲れていて「夫に期待するのはやめて、私が頑張ろう」と面倒な話合いから逃げてしまい…、それがこの後、さらに自分を追い詰める結果となるとは…。次に続きます。3月28日(土)15時公開予定!\人気作家の動画もぜひご覧ください!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年03月27日こんにちは、とまぱんです。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。“コロナ疲れ”という言葉をニュースで耳にしますが、私も若干それです(笑)電車に乗ることをなるべく控えているため、いつも家か近くの公園で過ごしています。でもワンパターン化してきて飽きるんですよね…。友人と会うこともできないし、平日はずっと子どもとふたりっきりで限界が来ております…。そんな中、最近ささやかな“おうち遊び”を見つけました。■室内でできるシャボン玉!?娘もあまりに暇なのか奇声を上げるようになってしまったため、ネットでおもちゃを買ったりしていました。でもおもちゃも高いし家にあまり増やしたくないし…。そんなこんなでスーパーへ買い物に行ったときのこと。アラサーになっても駄菓子が好きな私は駄菓子コーナーへ向かいました。すると懐かしいものが。あ、これ懐かしいやつ!!そう、ポリバルーンです。みなさんも一度はやったことがあるのではないでしょうか。シャボン玉よりも丈夫、風船よりも繊細なやつです。これ、娘喜びそう…!!それも100円、めっちゃ安いじゃん!■さっそく家でトライ! 娘の反応は…?そうなんです。ポリバルーンは次第に縮んで小さなかたまりになります。そのため、まだ何でも口に入れてしまう時期のお子さんは注意しながら遊んでくださいね!ベランダでシャボン玉をするにも3月ってまだ地味に寒かったりします。でも、ポリバルーンは家でまったりしながら遊べます!しかもお財布に優しい…。まだコロナが落ち着かないですがどうにかこうにか乗り切りましょう~(泣)
2020年03月27日こんにちは!おにぎり2525です~わたしはブログを始めてから、県外に旅行にいくことが増えたのですが…何をするか、誰と会うかなど詳しく聞く前にOKを出してくれます。1人で出かけて申し訳ないな…という気持ちもあるので本当に感謝しています。しかしちょっと不満がありまして・・・。感謝はしてるけど「ちょっと改善してくれたらありがたいな〜」と思ったことを書きます(笑)もう19時半なのに、まだご飯食べている…しかもそこからお風呂ってなったら、もう寝る時間過ぎちゃうんだけど!!本当に感謝はしています!!でも明日の保育園のことを考えると…もうちょっと早い時間から行動してほしいーーー!!!というお願いですかね??(笑)家事を一切やらないという旦那さんも世の中にいるなか、理解があって協力的な夫には正直伝えにくい…。しかし、だからと言って「家事育児は私メインだから仕方ない、息子をみてくれてありがとう!」と自分に言い聞かせるのもなんだかモヤモヤしてしまう今日この頃。夫婦で家事育児を納得する形で回していくのは、本当に難しいな〜と思った一件でした。
2020年03月27日今日は長期続く連休を利用して、アリッサと手作りでおやつ作りに挑戦しました。作ったのは映画館やテーマパークで定番のアレです…。新型コロナウイルスの騒動で外出が減ったアリッサ。せっかくなので一緒に楽しみながらおやつ作りしようと、パパンが事前にポップコーン豆を購入しておいたのです。(小さなお子様は必ず保護者と一緒に作りましょう)油や塩は豆の量によって少し減らすこともできるので工夫してみてください。ポップコーン初体験の2人。本当にこんな少量の豆でできるのだろうか? 一抹の不安を感じながら、加熱すること約3分…。突然フライパンの中で豆が弾け始めました。うわー、止まんない!音が怖い!そして少量だった豆がものすごく増えます。もっと深いフライパンにしておけばよかったと後悔。しばらくすると音が鳴らなくなったので、火を止めてフタを開けると…、また豆が弾け飛ぶ!熱っ!?油断しました。皆さんも予熱があるうちはまだ弾ける可能性があるので、冷ましてからフタを開けてね。大騒ぎしながら作りましたが、初めてにしては上出来ではないでしょうか? コレにオリジナルのフレーバーを加えていきます。(加熱しすぎるとポップコーンが縮むので気をつけてね)わが家はきな粉と砂糖をまぶして“きな粉ポップコーン”をつくりましたが、家族にも大好評。その他、ココアをまぶしたり、焼きそばの粉末をまぶしたりと、工夫次第でオリジナルのフレーバーのポップコーンが作れますよ。折角の機会なので作って楽しい! 食べて美味しい! オリジナルポップコーンをお子さんと挑戦してみてね!
2020年03月27日ウーマンエキサイトの皆さん、こんにちは! ドイツで子育てをしている主婦、ぱん田ぱん太です。私のひとり息子、独日ハーフのフリッツ君は現在2歳1ヵ月。父親とはドイツ語で、母親の私とは基本的に日本語で話しています(公共の場など、周りに人がいる環境ではドイツで話すこともありますが)。今のところバイリンガル教育は順調で、よく使う身近な単語ならほぼすべて日本語・ドイツ語の両方を扱うことができ、話す相手や環境によって日本語/ドイツ語を使い分けることができます。最近のブームは、色の名前を言うこと! 基本的な色なら、ほぼすべて答えることができます。親バカ全開で褒めちぎりながら「緑」を指さしてみると…。なぜか「グリューン」とドイツ語で答えるフリッツ君。私が日本語で言い、それを復唱させてみても、なぜか「緑」は「グリューン」とドイツ語に変換される模様。なぜ??お散歩に行ったときに、信号を指さして聞いてみました。「しんごう」ときちんと日本語で言っているのに、やっぱり「緑」だけ「グリューン」。強い意志を感じます。その後も引き続き「緑」を教え込もうとしてみますが、ドイツ語から離れる気配はなく…ある日のこと。のりもの、特にトラクターが大好きなフリッツ君。最近買ったばかりの色鉛筆とお絵描きノートを持って、いつも私にトラクターを描くようにせがんできます。ん?あんなに頑なに言ってくれなかった「緑」が、ある日突然さらっと言えるようになっていました。思わず、息子を二度見です…。このあと我に返り、「緑」が言えるようになったことを褒めちぎっておきました!(笑)我が家と同じくバイリンガル教育をしている皆さんも、1言語のみの皆さんも、お子さんが頑なに何かの単語を口にすることがなくても、焦らないでください。きっと「今は気分じゃない」。ただそれだけです!(笑)
2020年03月27日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまピンキーです。今年は、感染症拡大の影響で、春休みがとても長くなってしまいましたね。■テレビや動画を観る4歳の息子も、幼稚園が休園となり長い春休み、一体、息子と一緒になにをして過ごそうか…と、日々考えていました。そんななか、テレビや動画はとてもありがたいですね。本当に助けられています。しかし、テレビや動画ばかり見せておくこともできないので、この機会に、息子にお手伝いをしてもらうことにしました。基本的に私がやっていることはやりたがる息子。■お手伝いしてもらう息子と一緒にやると、時間は倍かかります。自分ひとりでやったほうが、断然早く終わるのですが、どうせ時間はたくさんあるのだから…と、いろいろやってもらいました。息子は、何をするにも楽しそうでした。普段から、こうしてお手伝いをしてもらうのも、私に余裕があるときはいいかな、と思いました。まだ時間はたくさんあるので、に時間のかかりそうな工作もやってみることにしました。 ■時間のかかりそうな工作をする息子は工作が好きなようで、無駄に作品づくりをしています。紙をハサミで切ったり、セロテープをたくさん使ったり、やりたいことをやらせるのですが、危なっかしい! もったいない! と、心の声が止まりません。ケガをしないよう見守りつつ、なるべく口をださずにいるのが難しいところですが、本人はとても楽しそうです。そして、息子と一緒に遊ぶのに疲れたら、またテレビや動画にお世話になるのでした。家で過ごす時間が増えるということは…部屋が散らかる頻度も増えるということで、そこが難点ですね。いろいろお手伝いをしてくれる息子ですが、部屋の片づけは一緒にやってくれません。片づけやすいようなおもちゃ収納を本格的に考えようと思う、今日この頃です。
2020年03月27日子供のために何か特別なものを作ったとき─。例えばお誕生日の飾り付けや行事の時のお菓子作り。全ては子ども達に喜んでもらうためという願いが叶うだけでも十分うれしい。けどせっかく手間も時間もかけたなら、+αで他の人に見てもらったりもしたい…!そんな時ってありますよね。■シェアすることで母の心もより満たされる!こういう時は大体いつも実家に送信。そう、褒めてアピールです。すると…!!そしてニンマリするっていう(笑)私の実家は、血の繋がった家族を素直に褒めたり気持ちを伝えるのって恥ずかしい…みたいなことが一切なくめちゃくちゃ褒め合うタイプなので、自己肯定感を高めまくってくれます。あとやっぱり言われて嬉しいツボをついた言葉をかけてくれるので(笑)夫も「すごいね」と言ってくれるし、SNSに載せることもありますが、実家だと謙遜も気兼ねもなく送れるっていうのがポイントです。大人になっても親になっても、そして育児中に限らなくても、自分のやったことを第三者に認めてもらうって大事なことですよね!私も些細なことでも人を褒めまくって生きていきたいなと思っています。」
2020年03月27日妊娠し、ベビー用品をそろえる中で、ひそかに憧れを抱いていたものがありました。それは…ジョイントマット!■念願のジョイントマットデビューやわらかくクッション性に富み、カラーバリエーションも豊かで、汚れても取り外して拭き掃除ができる。そんな“THE子ども部屋”という感じのアイテムに、心惹かれていました。そして、いざ子どもが生まれ、念願のジョイントマットデビュー。パズルのような柄のついたものもあり、好きな色やキャラクターを選ぶ楽しみもありました。しかし…なぜか娘はマットを分解して遊ぶことを覚え、パズル部分のパーツは行方不明になり、抜け落ちた状態に。しかも、拭き掃除はできるといえど、ジョイント部分から床に細かいゴミが落ちてたまるため、掃除のたびにすべて剥がして、マット裏も拭き、床掃除もしなければいけない…■意外とめんどうくさい…?あれ…?意外とめんどうくさい…?そう気づいたのは、二人目が生まれてからでした。そこで私は、ジョイントマットを卒業しました。そして新たに導入したのは、一帖カーペット。いままでジョイントマットを置いていた子どもたちのスペースに、滑り止めシートだけ貼り、一帖サイズのカーペットを敷きました。すると、どんなに汚されても、このサイズなら洗濯ができるんです。どこから持ってきたのか、カピカピごはん粒やパンくずでカーペットがざらざらしてきても、これならカーペットを剥がし、はたいてしまえば細かいゴミは床に落ち、フローリングモップで一掃できます。そして、カーペットは洗濯機にぶち込めばOK! ■細かい作業から解放された!ジョイントマットに入り込んだ細かいゴミとの闘いの日々が、うそのようです。一帖では足りない、という場合も、もう一枚同じ柄のものを購入すれば、それほど違和感もありません。わが家でも同じものを取り寄せ、洗い替えにしています。大きいサイズのカーペットだと、なかなかのクリーニング代がかかってしまうのですが、洗濯できるサイズなら、それもありません。公園帰りの子どもたちが砂だらけであがってしまっても、ジュースをこぼしても、いつでも洗濯できると思うと、気が楽です。何より、細かい作業がいらない解放感は、とても大きいです。わが家で使用しているものは一枚2,000円もしない安いものなのですが、毎週の洗濯にもへたらず、活躍してくれています。ジョイントマットに疲れてきたら、一帖サイズカーペット、おすすめです!
2020年03月27日どうもこんにちは! のばらです。我が家でも上の子2人がついにお小遣い制度になりました。姉妹の性格を考えるときっとお小遣いはこう使うんだろうな~と夫と話していた内容とは裏腹に、長女は意外と豪快に使ってしまい、次女は地道に(?)貯め込むという結果になりました。ちなみに我が家は毎日のおやつや学校で使う文房具、漫画含む本なども親が買ってあげる約束なので基本的にお小遣いで買うものといえば「絶対に必要ではないけれど、自分が欲しいモノ」という枠です。ただお小遣いを何に使うか勉強にもなると思うので、よっぽどのことではない限り親が口を出さないようにしています。足し算引き算はもちろん先を見据えたお金の使い方などお小遣い帳とにらめっこしながら日々お金について勉強中の姉妹です!
2020年03月27日こどもからお年寄りまで、みんなが好きな魚“鮭”。鮭は高い抗酸化作用を持つ成分“アスタキサンチン”を多く含むほか、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸・ビタミンB群・良質なタンパク質など栄養豊富。美容・老化防止にはもちろん、骨や脳にも良いのでこどもに食べてもらいたい食材のひとつですね。合わせる木綿豆腐は水きりはせずに、お麩に水分を吸わせることでジューシーに仕上がります。ヘルシーで栄養たっぷりな「鮭と豆腐のハンバーグ」は、お弁当にも喜ばれる一品ですね。■鮭と豆腐のハンバーグ調理時間 20分 1個分 381Kcalレシピ制作:森岡 恵<材料 4個分> 鮭(甘塩鮭) 2切れ 酒 大さじ1 木綿豆腐 1/2丁 麩 20g 細ネギ(刻み) 1本分 片栗粉 大さじ1 卵白 1個分 ゴマ油 小さじ1/2ゴマ油 小さじ1 だし汁 120ml 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ2 片栗粉 大さじ2 水 大さじ4ショウガ(すりおろし) 1/2片分(※)だし汁の作り方はこちら↓をご参照ください。 <下準備>・鮭の皮と骨を取り除き、酒をからめ、包丁で細かくたたく。・麩はすりおろす。<作り方>1、ボウルに<タネ>の材料を入れて手でよく練り、4等分に分けて小判型にする。2、フライパンにゴマ油を熱し、(1)を両面に焼き色がつくまで焼き、フライパンに蓋をして弱火で3~4分焼く。3、鍋に<和風ダレ>の材料を煮たたせ、混ぜ合わせた<水溶き片栗>の材料を加え、混ぜながらトロミをつける。 4、器にハンバーグをのせ、<和風ダレ>をかけ、ショウガをのせる。鮭の缶詰で作るのも良いですね。
2020年03月27日平成が終わり、令和時代が幕を開けた2019年。日本のどこかにあるベッドタウン「あさひが丘」を舞台にくり広げられる、3人のママたちの日常ストーリー。 前回 からのあらすじママ友グループに入れたのに、なぜか疲れを感じてしまうゆかりは…■第29話 ママ友いなくてもなんとかなるって言われてもお姉ちゃんに私の気持ちなんてわからないえ…? 私はお姉ちゃんと同じものを欲しがってただけなの…?……私が子どもが欲しかったのはなぜなんだろう…>> 「峰ゆかり」のエピソード一覧
2020年03月27日人気インスタグラマーの育田花さんが、夫と揉めたときのお話。■ 「VOL.15」 のあらすじ産後、尿漏れがはげしくなっていたある日、どうやら骨盤臓器脱が起こってしまった模様…。そこで骨盤底筋体操を続けていたのだが、ネットである商品を発見し…。≫ 「ちつトレで鍛えたい…心揺さぶられるモノに出会ってしまった」 夫には買ったのを黙っておくか迷ったのですが変に見つかった時の方が何倍も気まずいと思い直し告げることにしました。ついでに言う予定のなかった尿漏れまでカミングアウトしてしまった…次回に続きます。→次回は3月28日(土)更新予定!※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。骨盤などの異常を感じたり、症状があった場合、適切な治療法については、医療機関にご相談されることをお勧めします。\「モラハラ夫のエピソード」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【いいから黙って抱いてくれ!】 連載 「Vol.1」から読む ≫ 結婚して不満はない。でも、夫との夜の生活がイマイチ…
2020年03月26日■ 前回 までのあらすじ過食嘔吐の治療の話のはずが、いつの間にか私の進路の話に…。学校も部活も容姿さえも母のいいなりになってきたが、母は「私だって親が決めてきた」と聞く耳を持ってくれない。さらに「親のせいにするな」と言われ…。》 学校も容姿すら母が支配してる…それでも「親のせいにするな」と言われて ■私はいつだって自分の意思を引っ込めるしかなかった■母の「理想の子」じゃなければ愛してくれない…■母を悪者にして憎み切れないワケ母に対する感情は、そう簡単に割り切れるものではありません。私としては嫌だったことも、母としては愛情だったと言うことがわかるからです。『ある部分は自分の希望を押し付けている代わりに、ここの部分は娘の希望も取り入れてあげよう』『そうすれば娘もきっと納得してくれるだろう。お願いだから納得してほしい』などの、母の中での葛藤もわかります。母の【支配していたつもりはない。むしろ愛情のつもりだった】は、いじめの【いじめてたつもりはない。むしろいじってあげているつもりだった】それと少し似ているような気もします。いじられた側にとってはつらいこと。でも、そこで反撃したら、その場の空気を壊してもっと酷いいじめ(ハブられる、など)になることが恐怖だったから、嫌ないじりに耐えていた…こんな感じなのかもしれません。大人同士、もしくは子ども同士だったら『合わない人とは距離を置く』『違うグループと仲良くする』ということもできますが、親子の場合はそれも難しい。『合わない親子』はどうやって付き合っていくのが最善なのでしょうか────※この物語は私の経験を基に、一部フィクションもまざっております。
2020年03月26日■前回のあらすじ私を超過保護状態にする暴走育休夫、もちろん家事も禁止。掃除も料理もしてはいけない状況でしたが、夫は掃除も料理も苦手…。料理は母・義母に鬼電し、掃除は2週間に1回という頻度で乗り切るのでした。ついにこの日が…!幸せを感じたのもつかの間、床上げから数日後からだんだん夫がモヤっとする行動をとりはじめます…。床上げが済むと、育休夫は…、仕事に行っていれば「しゃーないな!」って思える事も、育休で家にいるんだからと頼りにしてしまう自分がいて…。夫も、そう思う自分も、嫌で嫌でたまらなかったです。そして子育てあるあるだと思いますが…、寝不足だと心の余裕がなくなりますよね。育休夫がいるなら、どこかのタイミングで寝れるのでは?って思っていましたが、うちの育休夫は寝かせてくれませんでした(笑)この話は夫の許可を得て描いているのですが、今では反省して家事も育児もやってくれています。次に続きます。3月27日(金)15時公開予定!\人気作家の動画もぜひご覧ください!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年03月26日みなさま、私のコミックエッセイに足をお運びくださりありがとうございます。mochiko.です。おかげさまで連載も8回目です。本日も頑張っていってみたいと思います。今回はハードすぎる夫さんと息子の遊びについてお話していきたいと思います。■ハードすぎる夫さんと息子の遊び往々にして夫さんと息子の遊びはハチャメチャに激しく、武器(ラップの芯など)を使った戦いからはじまるんですが、最後はなぜか「手押し車」になっています。なぜなのか。筋トレ好きの夫さんの血なのか、それとも男の子あるあるな、ただダイナミックな遊びが好きで、手押し車はその延長なのか…。どちらなのかは判断が付きませんが、まぁ夫さんも息子も楽しそうなのでとりあえずいいかなぁという感じはあります。感染症拡大の影響で、息子の幼稚園はまだやってくれているものの、息子と娘の行きつけの広い遊び場は軒並み閉鎖されてしまい、このタイミングであんまり外を出歩いていいとも思えませんし、家の中で疲れる遊びができるのは大いに結構だと思います。 ■手押し車効果なのか息子の腹筋が…余談ですが息子、特別な習い事などは全然やっていないのですが、どういうわけかもうすぐ4歳にして腹筋がいい感じに強調されております。きっと手押し車効果なのだと思いますが、息子はどうなっていくのか…!今後が非常に楽しみです。
2020年03月26日ウーマンエキサイトの読者のみなさん、こんにちは! 8歳と5歳のやんちゃ兄弟を育児中のなーみんです。小学校低学年くらいのお子さんがいらっしゃる皆さん、反抗期ってどんな感じでしょうか?うちの長男、小学生になってからめちゃくちゃ反抗してきています…!■8歳の長男に反抗期?最初は反抗期にしてはちょっと早いよなぁ…なんて思っていたんですが、調べたら「中間反抗期」という言葉が目につきました。なにやら7歳~9歳くらいに多く見られるのだとか…! まさに長男は今、ストライクゾーン!うちの長男の場合ですが、とにかく口答えが多いです。「〇〇しなさい!」という私の言葉に対して、・聞こえているのに無視・「わかってる」・「これからやろうと思ってた」などなど。あとはちょっと悪い言葉を使ったり、弟が話しかけてもちょっと意地悪な事を言ったりと…、親からしたらイラァァァ!! とするような態度が増えてきました。私もイラっとしてしまいキツめに叱ってしまうことも…。でも叱っても口答えがすごいんです。ああいえばこう言う、という感じでついつい私もヒートアップしてしまったり、最終的には大人げないけど「もう話したくない!」となってしまったこともあります。■反抗期、どう対応したらいい?どう対応したらいいのか調べてみたら、・話を聞いてあげる・受け入れるというのが多く見られました。なるほど…! 頭ごなしに注意するのではなく、まずは話を聞いてあげる事が大事!ついイラっとなり注意してしまうことが多かったので、まずは話を聞くように心がけ、注意する時もちゃんと理由を話してから「こういう事はやめようね」などと言うようにしました。返事のしかたも「うんー…」とか素直じゃないのですが…、言いたいことは伝わってるかな? と思ってそういう部分はうるさく注意はしないようにしました。あとは人格否定や誰かと比べたりするような事は絶対しないように気をつけています。注意した後は大好きのハグも忘れずにするように心がけています!嫌いだから叱ってるんじゃないよ、大好きだから叱ってるんだよという言葉も添えています(笑)まだまだたくさん反抗してくるし、私もイライラしてしまうこともしょっちゅうですが、反抗期は成長している証拠。親子でうまく乗り切れたらいいなと思っています。
2020年03月26日先月にあった、イチコの幼稚園の最後の発表会。園長先生の最後の言葉がとても印象的でした。■年少から年長への成長とは。園長先生の感動の話じ…じーん…!入園して、ひとりで遊んだり友だちと揉めたり。みんなで遊んだり友だちと相談したり…。いろんな経験をして、ここまで大きくなったんだなぁとあらためて感じました。そうやって子どものことを思って保育をしてくれている先生方にも感謝! かわいがってくれる気持ち、子どもたちにとって力になっているんだろなぁ…。そしてこの話、幼稚園だけに当てはまるものじゃないような気もします。■人との出会いはすべて人生の糧になる普段の生活で、私が子どもを思ってしてること、しつけや遊びや声かけや家事…そこに詰まった愛情も、子どもたちの力になっているのかもしれない。さらに、これは子どもに限った話じゃないんですよね。きっと大人の私にも、周りの人から今までもらった愛情や思いやりが詰まってるんだなぁと思います。幼稚園の頃の先生や、小さい頃に出会った人って忘れちゃってるけど、その人の思いやその人との経験は糧になってるんだろうなぁ…。そうやって今の自分があるんだろなぁ…。イチコはもうすぐ卒園。きっと数年後には幼稚園の先生のことを忘れちゃうんだろなぁと思います。それでも、先生の愛情や先生とした経験はイチコを作る土台のひとつ。卒園しても、大人になっても、先生からいただいた愛情や経験をパワーにして、人生を楽しんでほしいです!二太郎君の一時保育の思い出もご覧ください!>> 「初めは泣いて通った一時保育…小さいと思ってたけど大きく成長した姿に感動」 \モチコさんの「育児ノイローゼ」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年03月26日こんにちは。けえこです。今回は、3人育児の食事事情について。ももが生後9ヶ月頃。離乳食は1日3回になり、固形物も食べられるようになってきたころのお話です。■1人目のときとは一変! 3人育児の食事風景長男が同じくらいの頃は、私がスプーンで「あーん」と言いながら食べさせてあげてました。だから、「ご飯は食べたけど、今日はほうれん草は食べなかったな」など、食事の傾向はきちんと把握できていました。でも3人目になると、上の子二人の対応も一緒にしなければならず…。私の余裕はなくなり、食事風景は長男一人の時とはまったく違うものになりました。長男が牛乳をこぼしたかと思えば、次男はトイレに行きたがる。それが終わったら、今度は次男がみそ汁をこぼす…など、毎回の食事はアクシデントだらけ!そのたびに席を立つ私。「ちょっと待っててね」と声をかけてはいたんですが、ももはおなかが空いていたんでしょう。一人でバクバクと食べるようになりました。長男の時とは違い「何を食べて何を食べなかったか」なんてなーんにもわかりません!わかるのは、お皿が空っぽになってて下にもあまり落ちてないから、「だいたい食べたんだろう…」ということだけ。食が細く“食べない子”だった長男とは真逆の“よく食べる子”だったもも。ぱくぱく食べる娘で本当に助かりました。■一人食べ上手なもものために工夫したこと「私が食べさせてあげられない時は一人で食べる」とわかったのですが、「一人食べ」はのどに詰まらせることが心配!このため、こんな対策をしていました。【のどに詰まらせない対策】小さめに切る納豆のお好み焼きや、ハンバーグなど手づかみしやすいメニューにするのりはのどにつまりやすい気がして、のり巻きなどは小さいころは避けていました。また初めて食べる食材のときは必ずそばにいられるように、食べる時間を工夫したり…。それでもやっぱり心配なので、いつも速攻で戻っていたんですけどね。\「3人目が欲しい妻のエピソード」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪
2020年03月26日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまこんにちは。ありまです。感染症拡大の影響で休園、休校になった子どもたちのために、SNSやネットでおうち遊びについての投稿をよく見かけるようになりました。今回は私も、私が子どもの頃によく遊んでいた「おうち遊び」を2つご紹介します ■さかなつりごっこ割りばし、タコ糸、磁石で作った釣りザオで、自分が描いた魚を釣る遊びです。用意するもの:割りばし、タコ糸、磁石、クリップ、テープ絵は魚以外でも、もちろんオッケー!うさぎパンダ、キャラクターなどいろいろなものが釣れる海です。お絵かきやぬり絵に飽きてきたら、遊んでみてください! ■暗号ごっこ(宝さがしゲーム)我が家では「暗号ごっこ」と呼んでいましたが、いま考えるとネーミングが不思議…用意するもの:紙、お宝(おもちゃ)ゴールにはお宝が! (ビー玉とか、人形とか)例えばこんな暗号があります。暗号を難しくすれば、それだけ解くのに時間がかかるので、家事や仕事をする時間が稼げると思います。 ■Twitterからダウンロード可能なフリーイラストを描きましたさかなつりごっこ、暗号ごっこ用に、イラストを描かせていただきました。Twitterからダウンロードは コチラ 少しでもお役に立てれば幸いです!
2020年03月26日毎日バタバタと子どもたちと接している私。子どもの性格や本質は理解していても、関係がスムーズにいくとは限りません。すっかり反抗が増えた、娘との関係が、最近は気になっていました。そこで、現在、ウーマンエキサイトさんで無料開放中の『おやこ診断』( iOS / Android )をやってみることにしました。■母親としての傾向は…?『自立心を持って、独自の個性を伸ばして欲しいと願いつつ、つい可愛がり過ぎてしまう傾向があるのです。子育てばかりを考えず、自分の交友関係にも積極的に目を向けるようにしましょう。』すごくあたっていました。私は自分でも認識しているのですが、結構過保護。「自分でやって!」とか言いつつ、結局、途中で手伝ってしまいます。痛いところをつかれた気分です(笑)■知りたかった、娘から見た私のイメージ娘はいったい、私のことをどのように見ているのか…本人に聞いても、なかなか本当のことは言いません。私へのイメージは、一番気になるところでした。『自分のペースで動きたいところが共通点です。お互いに、人から指図されることは好きではないので、べったりした関係を望んでいません。お子さんは、目標を決めてから、効率よく取り組むのに対し、ママは環境や状況によって、その都度指示が変わります。ママの指示に、混乱しているかもしれません。』まさにその通り…。気をつけてはいても、どうしてもその都度、指示が変わることがあります。おそらく、マイペースに動きたい娘は、それについていけないのでしょう。 ■意外と難しいのが、叱り方・褒め方さっそく、娘の場合をチェック!『プライドが高いので頭ごなしに怒るのは逆効果です。叱る側は気にしなくても、お子さんは引きずってしまう可能性が高いでしょう。とにかく話をきちんと聞いて気にかけてもらいたいお子さんなので、じっくり接することです。計画を実行することに喜びを感じるので、家族のために計画を立てさせてみましょう。みんなが感謝してくれることが喜びとなります。』そうなんです…娘…叱ると引きずるタイプ。確かに、計画することは好きなので、何かを企画させてみるのもいいかも!近すぎてなかなか気がつきにくいところを、このおやこ診断でより鮮明に知ることができたように感じました。ほかにも父親と娘、息子の関係や、私と旦那のお互いのイメージなんかもわかります。夫婦関係を良好にするための参考にもなりますね!興味のある方は、ぜひやってみてください。無料開放キャンペーンの概要期間:2020年3月12日〜3月31日対象者:ウーマンエキサイトアプリをご利用のすべての方対象コンテンツ:おやこ診断の全て( 詳細はこちら )利用方法:下記よりアプリをダウンロードしてご利用ください(ダウンロードは無料です) iPhoneの方はこちら Androidの方はこちら ※4月1日からは、ご購入いただいた有料販売が再開となります。 以前購入された方は4月1日以降も引き続き結果を閲覧できますが、未購入のコンテンツは、4月以降は閲覧ができなくなりますのでご了承ください。
2020年03月26日春に一度はいただきたいのが、グリンピースご飯。おかずはいつものメニューでも、ご飯をグリンピースご飯にするだけで、一気に春気分に!ところで、グリンピースご飯の作り方は2種類あるのをご存知ですか?材料は一緒です。でも、「色」をとるか「香り」をとるかで作り方が違うのです。-------------------(1)「色」をとるならグリンピースを鍋で茹で、お米が炊き上がったら混ぜる→緑色がきれいに仕上がる(2)「香り」をとるなら炊飯時にお米と一緒にグリンピースも入れて炊く→緑色はくすむものの、ご飯全体に豆の風味がいきわたる-------------------味をとるなら、断然(2)です。でも、見た目を楽しむなら(1)。どちらも選びがたくて…、私は毎年どちらも作っています。ちなみに、「色」をとる(1)の炊き方では、仕上げを美しくするために大切なポイントがあります。それは、グリンピースを鍋で茹でて火を通したら、グリンピースを茹で汁につけたまま冷ますこと!熱いうちにグリンピースを引き上げてしまうと、豆がシワシワに。冷めるまで茹で汁につけておくと、ふっくら丸いままの形が保たれるんですよ。■グリンピースご飯レシピ制作:管理栄養士 長 有里子<材料 お米2合分>お米 2合グリンピース 20サヤ程度昆布(5cm角) 1枚塩 小さじ2/3<作り方 「色」を楽しむ場合>1、グリンピースをサヤから外して鍋に入れる。かぶるくらいの水を加え、茹でる。2、(1)をそのまましばらく置いておく。冷めたら豆と茹で汁に分けておく。3、洗って浸水させたお米を炊飯器に入れ、グリンピースの茹で汁を加えたら水加減をし、昆布、塩を入れ、炊飯する。4、炊き上がったらグリンピースを入れて混ぜ合わせる。<作り方 「香り」を楽しむ場合>1、洗って浸水させたお米を炊飯器に入れる。2、(1)に水加減をし、サヤから外したグリンピース、昆布、塩を入れ、炊飯する。春をめいっぱい楽しみましょう。
2020年03月26日平成が終わり、令和時代が幕を開けた2019年。日本のどこかにあるベッドタウン「あさひが丘」を舞台にくり広げられる、3人のママたちの日常ストーリー。 前回 からのあらすじ友達を作るのが苦手なゆかりは、勇気を出してママ友グループに声をかけて…■第28話 ママ友グループに入れたけれど…学生時代と違って、お互い子連れというだけで…あれ…? また私はここでも愛想笑いをしている。こんなことで疲れちゃうのは、私だけなのかなぁ…>> 「峰ゆかり」のエピソード一覧
2020年03月26日こんにちは、かたくりこです。わが家の姉妹・長女こむぎ(3歳)と次女きなこ(1歳)の日常をお届けする「こむぎときなこ」の第16回です。前に、こむぎときなこのケンカについて書きましたが、あれからどうなったかと言いますと…なんと前よりも、激しさがエスカレートしています。毎日・毎分・毎秒、顔を合わせればケンカになるので、できれば部屋を別々にして育てたい…! と思っているくらいです。こむぎは、保育園の下の組の子どもたちにはやさしく、おもちゃを貸してあげたりするそうなのですが、きなこに対しては容赦なし。「それ、こむぎのよ!!」と怒って、おもちゃを取り上げます。きなこもこむぎを警戒していて、こむぎが近づいてくるとおもちゃを持って、ダッシュで走り去ります。びっくりするくらいの早さです。こんなこともありました。こむぎがおとうさんに叱られて、台所でしくしく泣いていたのですが、それを見たきなこは、こむぎにドスドスと近づいていき…「ウキャ――――――!!」と奇声を上げてこむぎを威嚇し、走り去っていきました。わたしはその時、こう思いました。この光景、どこかで見た気がする…そうだ、動物園だ!!と。そんなケンカばかりのこむぎときなこですが、お風呂場では2人仲良く遊ぶことができます。お湯は取り合いができませんからね(笑)
2020年03月26日今大変な時期、娘の通う幼稚園も3月の初めから休園のまま春休みに突入する事になりました。しかも不要な外出は控えなければという事で、ついつい引きこもりがちになっています。こんなとき、週1で通ってしまうほど頼りになるのが「あのお店」!最近の百均ってなんでもあるので見て回ってるだけでも楽しいですよねー!そして、ついつい無駄な物まで買いがちなんですが……百均には安くていろいろ楽しめる工作アイテムが豊富で、長期休みの“脱ダラダラ”にとても役立っています。ただし!出来上がった数々の作品をどれも捨てさせれくれないことが、唯一悩みのタネなのでした…。
2020年03月25日