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■これまでのあらすじ詩乃の夫・哲司は、スマホばかり見ているSNS依存夫だった。SNSでバズっているという便利家電は買ってくれるが、家事や育児には参加しない。詩乃が育児を手伝ってほしいと言うとキレる。その後も、あやしい投資セミナーやオカルトな帽子など、SNSの有名人が発信する言葉に影響を受けまくる夫。挙句の果てには、「東京が攻撃される」という怪情報を信じ、詩乃の実家へ避難するほどに…。哲司は陰謀論者だった。自分の投稿がバズったことをきっかけにSNSにのめり込み、そこで得た知識を信じこむようになっていたのだ。過激な陰謀論アカウントに娘・琴美の写真を投稿していたことに怒る詩乃。しかし、哲司はどちらが正しいかをSNSに聞くと息巻く。娘を連れて家を出ようとする詩乃を援護してくれたのは…。【夫SideStory】突然、妻の友人が現れて、妻と娘は家を出て行きました。無知な妻には俺のようなリテラシーの高い夫が必要なのに、何を怒っているのか意味がわかりません。フォロワーさんたちなら、俺が正しいことをわかってくれるはず。SNSに投稿してすぐ、俺に同情し、俺を応援するコメントがたくさん付きました。ほら、やっぱり俺は間違ってないんだよ！ところが…、一夜明けると風向きが変わっていました。万バズからの、大炎上。アカウントには俺を叩くコメントが並び、特定班がさっそく俺の勤務先などを調べ上げていたのです。おかしい…。SNSは俺の味方じゃなかったのか…？次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

「物価の高騰が続いて、少しでも食費を抑えたい…」そんなときは節約の味方「モヤシ」を食卓に取り入れましょう。一袋数十円という安さで手に入り、淡白で和洋中どんな味つけにも合います。また切らずに調理でき、火の通りも早く、時短にもなり便利です。そこで今回は、モヤシが主役の絶品・コスパ最強レシピ【17選】をご紹介します。パパッと10分以内で作れるものから、主菜・主食・汁物まで勢ぞろい。万能食材「モヤシ」を日々の献立にフル活用しましょう！■時間がないときにも！ モヤシの＜簡単10分以内＞レシピ5選・無限もやしナムル包丁不要！ モヤシをレンジでチンしたら、調味料を和えるだけ。すりゴマやゴマ油の風味が食欲をそそります。やみつきになること間違いなし。モヤシ1袋をペロッと食べられますよ。おつまみにも◎です。・モヤシとツナのマヨサラダ　淡白なモヤシに、コクたっぷりのツナマヨが絶妙にマッチ。大人用には、ワサビを少量入れるのがおすすめです。ピリッと爽やかで、一気にお酒に合う味に。キュウリやハムなどお好みの具材を加えてアレンジも楽しめます。・モヤシのキムチ和えシャキシャキ食感のモヤシにピリ辛キムチが相性抜群！ ゴマ油で風味も良く、箸休めやおつまみに最高です。パパッと5分で作れるうえに、低カロリーで野菜をおいしく食べられるのはうれしいですね。・もやしとふんわり卵のにんにくマヨ炒めモヤシと卵ですぐできるのに、主役級の一品。卵は半熟状態で取り出し、モヤシは強火でサッと炒めるのがポイントです。マヨネーズのコクとニンニクの風味が効いていて、白いご飯がどんどん進みますよ。・モヤシのチヂミ風焼きモヤシのシャキシャキ食感とベーコンの旨味がおいしい、コスパ最強のチヂミです。モヤシから水分が出るので、水は不要。混ぜてフライパンで焼くだけです。あと1品の副菜はもちろん、おつまみやお弁当に大活躍しますよ。■食べ応えあり、モヤシの＜主菜＞レシピ4選・麻婆もやしモヤシとひき肉をピリ辛の麻婆風に仕上げるため、コスパ抜群＆ボリューム満点！ 包丁いらずで、料理初心者でも失敗しません。お米との相性抜群なので、ご飯にかけて丼にしても良いですね。・豚肉のモヤシロールモヤシと大葉を豚肉でくるっと巻いたら、レンジでチン。お好みでポン酢やゴマドレをかけて召し上がれ。大葉の爽やかな風味がアクセントになり、あっさり味で食欲のない日でも食べやすいです。・モヤシたっぷり酢豚豚肉とモヤシの食材2つで作れるお手軽酢豚です。油で揚げないため、面倒な油の処理も一切なし！ 下味のおかげで豚肉は柔らかく仕上がります。具材に甘酸っぱいあんがからんで、ご飯との相性バッチリです。・モヤシと薄切り肉のカツモヤシでヘルシーにかさ増しする、ガッツリ節約おかずです。大葉みそが隠し味で、薄切り豚肉でも食べ応え十分。お肉の旨味を吸ったシャキシャキ食感のモヤシがとっても美味です。■1品で大満足！ モヤシの＜主食＞レシピ4選・モヤシのあんかけ丼“モヤシだけ“で作れる、1食100円以下の節約レシピです。オイスターソースと鶏ガラスープの素でとろ～りあんを作り、淡白なモヤシを旨味たっぷりに仕上げます。シンプルながらもお腹も心も満たされる丼です。・モヤシのとんぺい焼き関西の人気鉄板焼きメニュー「とんぺい焼き」にモヤシをたっぷり1袋使用。モヤシは強火でサッと炒め、シャキッと食感を残すのがポイント。手軽に作れるので、おうち居酒屋の一品にいかがでしょうか。・モヤシとちくわのあんかけ焼きそばモヤシ×ちくわの節約食材で本格中華を作りましょう。揚げ焼きにした中華麺がカリッと香ばしく、たまりません。モヤシの歯応えと、ちくわの旨味がオイスターベースのあんによく合います。サクッと簡単に作れるので、ランチにもぴったり。・豚モヤシ素麺冷たいそうめんに冷しゃぶ、モヤシ、刻んだミョウガをたっぷりトッピング。ツルツルの麺とシャキシャキもやしの食感が楽しく、さっぱりと食べられます。麺つゆにすりおろしたニンニクを足すと、ひと味違う旨ダレになるのでお試しを。■ダイエット中にも最適、モヤシの＜汁物＞レシピ4選・モヤシのとろ～り春雨スープ春雨とモヤシを組み合わせ、 ヘルシーでありながら満足度バッチリ！ とろみがあって飲みやすく、ショウガの風味が効いていて、体の内側から温まります。ダイエット中なら、主食代わりにもなりそうです。・モヤシとワカメのスープモヤシとワカメは火が通りやすく、サッと煮るだけでOK。5分で完成するため、忙しい日にも最適です。ゴマ油の風味が効いた中華風スープで、どんな献立にも合いますよ。・モヤシと豚肉のトロミみそ汁豚肉の旨味とモヤシのみずみずしさがマッチした究極のシンプル豚汁。モヤシに小麦粉をからめて、とろみをつけるのがコツ。お好みで一味唐辛子や山椒を振ってどうぞ。風味豊かな味わいを楽しめます。・アサリとモヤシのエスニックスープアサリのおいしい出汁をモヤシがぐんぐん吸い取って絶品！ ナンプラーでアジアンな旨味を、レモン汁で爽やかな香りをプラスして、エスニック風に仕上げます。低糖質でありながらも、しっかり栄養も摂れますよ。モヤシは低カロリーでありながら、ビタミン、カリウム、食物繊維などを含み、実は栄養がある野菜なんです。コストを抑えながら、栄養満点なメニューが作れるなんて一石二鳥。モヤシは冷凍保存も可能なので、まとめ買いして冷凍庫に常備しておくと、いざというときに役立ちますよ。。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「メカジキとパプリカの油淋鶏風」 「サラダ生春巻きの明太ソース」 「大根とニンジンの塩きんぴら」 「手軽に栄養たっぷり！ふんわりたまごのニラ玉みそ汁　by吉田 朋美さん」 の全4品。 薬味や香味野菜をたくさん使ったメニューです。ジメジメとした季節にもさわやかなおいしさ！ 【主菜】メカジキとパプリカの油淋鶏風 鶏肉よりもサッパリと食べられて、これからの暑くなる季節にもおすすめです。 調理時間：12分 カロリー：396Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） メカジキ  250g   塩コショウ  少々   片栗粉  適量 植物性油  適量 パプリカ  1個 パクチー（香菜）  (飾り用)適量 ＜ネギだれ＞   白ネギ  (みじん切り)1本分   ショウガ  (すりおろし)小さじ1   赤唐辛子  1~2本   砂糖  大さじ2   しょうゆ  大さじ2   酢  50ml   ゴマ油  大さじ1 【下準備】 メカジキを食べやすい大きさに切り、塩コショウを振って片栗粉をまぶす。パプリカは乱切りにする。 【作り方】 1. 熱したフライパンに植物性油をひき、メカジキを焼く。裏返したら蓋をして蒸し焼きにし、中まで火を通す。 2. 別のフライパンに植物性油をひき、パプリカを炒める。火を止め、＜ネギだれ＞の材料とメカジキを合わせ、皿に盛る。香菜を飾る。 【副菜】サラダ生春巻きの明太ソース 薬味をたっぷりと巻いた生春巻きを、レモンの効いた明太ソースでいただきます。 調理時間：10分 カロリー：161Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） ライスペーパー  6枚 キュウリ  2/3本 大根  80g ミョウガ  2個 大葉  6枚 ＜明太ソース＞   辛子明太子  1/4腹   マヨネーズ  大さじ1/2   レモン汁  1/4個分   ゴマ油  小さじ1/2 【下準備】 ライスペーパーを水でもどす。キュウリは長さ半分にしてからせん切りに。皮をむいた大根とミョウガもせん切りにする。せん切りにした野菜を6等分(2人分)にしておく。 【作り方】 1. ライスペーパーの手前を少し中に折って、その上にキュウリ、大根、ミョウガをのせてひと巻きする。両端を折り、大葉をのせて最後まで巻く。同じものを6個作る。 2. (1)を半分に切り皿にのせる。＜明太ソース＞の材料を混ぜて添える。 【副菜】大根とニンジンの塩きんぴら サッと炒めた大根の食感がおいしいです！ 調理時間：6分 カロリー：43Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） 大根  60g ニンジン  1/3本 ショウガ  5g みりん  小さじ1 塩  適量 ゴマ油  適量 【下準備】 大根とニンジンは皮をむいて細切りに、ショウガは皮をこそぎ落としてせん切りにする。 【作り方】 1. 熱したフライパンにゴマ油をひき、大根、ニンジン、ショウガをサッと炒める。 2. みりんと塩を加え味を調える。 【スープ・汁】手軽に栄養たっぷり！ふんわりたまごのニラ玉みそ汁　by吉田 朋美さん 栄養満点！ふんわりたまごのニラ玉みそ汁はご飯にも合う定番レシピです。 調理時間：7分 カロリー：108Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） ニラ  4本 卵  2個 だし汁  400ml みそ  大さじ1 【下準備】 ニラは長さ3cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を沸かし、ニラをサッと煮る。火を止めてみそを溶き入れる。 2. 再び中火にかけ、フツフツとしてきたら卵を溶いて細く垂らしながら加え、ふんわりとしたら火を止める。

このお話は作者スズさんに寄せられたエピソードをフィクションを交えながら漫画化しています。■これまでのあらすじ海外で出産した主人公・うみは、夫が自分勝手な義母の言いなりになっていることが気になっていた。産後に訪ねてきた義父母のホテル代はすべてうみ夫婦持ちで、マッサージ代、カフェ代と、日に日に立て替え額がたまっていく。しかし夫はお金を返してもらうつもりがないといい、「高級料理が食べたい」という義母の願いまで叶えてあげるのだった。そんな中、「抱き癖がつくから抱っこはしないでほしい」と言い出す夫。サポートに来ているうみの実母はそれを受け入れるが、義母は孫を抱っこしてばかり。うみが「私の母親はダメで自分の親なら抱っこしてもいい理由ってなに？」と夫に詰め寄ると、義母は「喧嘩なんてしないでよ！」と涙を流す。そして、言いたいことだけを言ってトイレにこもってしまった義母に声をかけると…。どう見ても、義母は冷静ではないですよね。挙げ句の果てに、「最低」とまで言われてしまったうみ。これ以上、何を言ってもわかり合えないことは明らかで、「わかりました」とシャットアウトしたくなる気持ちもわかります…。次回に続く「たかり屋義母をどうにかして！」（全66話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公・由衣は隆司と結婚して3年目。仲良かった夫婦にひと波乱の予感…！時は遡り、夫の幼馴染・愛華が家に遊びに来たときに、愛華は隆司の元彼女だということを知った由衣。隆司を返してもらう！と突然の宣戦布告を受けた由衣は愛華の態度に憤りを感じましたが、隆司に特別変わった様子はない…。由衣の両親は、父の裏切りによって離婚した経緯があるため、由衣にとって女性関係の裏切りは許せないことでした。それ以来愛華が遊びに来ることもなく、平穏に過ごしていたある日、義実家へ遊びに行っていた由衣。その帰り道、愛華が誰かと腕を組んで歩いているところを目撃します。相手の男性は見えなかったけれど、隆司でないことをただただ祈る由衣なのでした。■家に帰ると…？■突然泣き出す由衣に動揺する隆司急いで家に帰るとそこにはいつも通りの優しい隆司の姿が。由衣の帰りが遅くなるのではと、夕飯まで用意してくれていました。愛華を見かけてから家に着くまで、不安な気持ちで押し潰されそうだった由衣は、安心して思わず涙が溢れます。突然泣き出した由衣を心配する隆司。由衣のことをとても大切に思っているのが伝わってきますね…！次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

■これまでのあらすじ詩乃の夫の哲司はSNSに依存し、育児を一切手伝わない。バズっているという便利家電を買うことよりも、実際に育児を手伝ってほしいと言ってみたところ、夫は逆ギレ。その姿に恐怖を覚えるも、このときの詩乃は自分が我慢すれば家族を守れると思い込んでしまっていた。しかし、夫はどんどんSNSの深みにはまり、あやしい投資セミナーに大金を叩こうとしたり、娘・琴美にオカルトな帽子を被せようとしたり、あきらかに様子がおかしい。ついには東京が攻撃されると信じ、詩乃の実家へ避難を強行。何も起こらず東京へ戻ることになったとき、詩乃が夫のスマホを覗いてみると…。そこで目にしたものは、完全なる陰謀論者のアカウント。夫は憂さ晴らしの投稿がバズッたことで、SNSにのめりこんでいったのだった。【夫SideStory】俺は今が頑張りどきなんです。出世は期待できそうもないので、投資でワンチャン逆転を狙います。そして、娘の未来のために、俺が社会の不正を正していかないと。妻を見ていると、無知がどれだけ恐ろしいかを痛感します。さらには、無知であることに気づかない人間はもっと恐ろしい。俺が教えてやらないと…。それなのに、妻は俺が間違っていると言います。俺のフォロワー数を知らないから、そんな浅はかなことが言えるんでしょう。間違っているのはどっちなのか、SNSに聞いてみれば一発でわかります。それなのに、妻は娘を連れて家を出ていくとごねて…。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■前回のあらすじ大学生の兄・栗太は夏休みに久しぶりに帰省しました。妹のくるみは何気ない会話を通して、兄のただならぬ異変を感じることに。父親に希望の就職先についてたずねられた栗太は、FXやネットワークビジネス、仮想通貨でビジネスがやりたいと息巻くのでした。しかし父親は栗太の知識のなさを見破り、全部無理な話だと釘を刺すことに。一方、憧れの宝社長から個人セミナーの誘いを受けた栗太は、父親の腕時計を質屋に持ち込み、セミナー代100万円を用意。宝社長の助言通り、金持ちを装って投稿を始めます。金持ちアピールのために栗太は、思いつきから「俳優と友達」を装った画像を投稿。しかし嘘がバレ、大炎上することに。その後は、周りから嘘つき認定され、何を投稿しても「虚言」とコメントされるようになってしまいます。そんなある日、父親から例の時計について聞かれ…。ついに観念した栗太は質屋に持って行ったことを白状するのでした。■息子の告白に愕然とする父親 ■お金の使い道について話すと…父親の時計を質屋に持ち込んだことを白状した栗太は案の定、父親から激怒されることに。実家に来るように告げられた栗太は翌朝、両親から追及を受けるのでした。お金の使い道を「ビジネスの基盤づくり」と言い張る栗太は、今後の就職について再び衝突。見かねた母親はまずは父親に謝罪するよう促すと…栗太は信じられない言葉を言い放つのでした。次回に続く「ネットに毒され過ぎた兄の末路」（全50話）は21時更新！

■前回のあらすじ結婚早々同居することになってしまった栄美は義母の嫌味と濃すぎる味付けに耐える日々を送ることに。義母の料理は栄美には濃すぎるのですが、夫は完全に義母の味方で、栄美の料理は味がボヤけているとあまり食べようとはしません。義母の料理を他の食事を準備したりお湯で薄めるなどしてなんとか回避してきた栄美でしたが、義母と夫は健康診断で血圧と腎機能に異常を指摘されてしまうのでした。しかしその結果を見た義母は、原因を「ストレスかしら」と分析します。原因は同居のストレス!?何を言っているの…!?原因は同居のストレス!?　我慢のしすぎ!?　そして塩太はいつ義母と栄美の板挟みに…!?こんなことまで栄美のせいにして、「嫁にふさわしいふるまい」を求める塩太にゾッとしてしまいます。それでもふたりの健康を思って反論する栄美。栄美の言葉は、ふたりにひびくのでしょうか…頼むから聞く耳を持ってくれっ…!!　命にかかわるから!!次回に続く　「お義母さん！ 味が濃すぎです」(全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ夫・拓馬の転勤先で、初めての子育てに追われる亜美。知り合いのいない土地では話し相手もなく、夫も家事育児に非協力的で、亜美は孤独だった。夫に育児の愚痴を言っても聞いてもらえず、逆に突き放され、亜美はママ友を作ろうと決意する。そうして参加したヨガの体験教室で、亜美は息子・礼と同じ月例の子どもを持つ優子と出会い、共通点の多いふたりはすぐに仲良くなった。お互いに仕事をするようになってからも付き合いは続き、いつしか夫も優子と親しくなり、週末は亜美たち一家と優子とその息子・将吾の5人で過ごすことが多くなっていった。優子が一緒だと楽しいし、何より、夫とのケンカも減っていることに亜美は満足していた。そんなある日、結婚記念日に行く予定だったテーマパークに、夫が優子を誘おうと言い出した。夫には記念日を祝う気がないことに、亜美はモヤモヤする。 一緒に行ったテーマパークで、夫は優子にばかりかまっていました。私のことは二の次。また別の日、ふたりが共通の趣味の映画について盛り上がってしまうと、私は話に入っていけず…。そんな私に気を遣ってくれる優子。そんなことお構いなしに浮かれている夫。ふたりを見ていると、モヤモヤする…。私、ヤキモチ妬いてるのかな。やだな、こんな感情。そんなある日、優子が旦那さんのご実家の別荘に誘ってくれました。夫はノリノリで参加したがっていましたが…。夫と優子の旦那さんが仲良くなれば、夫の浮かれた気持ちもなくなるでしょうか…。※この漫画は実話を元にしたフィクションです次回に続く（全32話）毎日更新！この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。© haikeisouko - stock.adobe.com

■裁縫が苦手…慎重に選んだ幼稚園裁縫が苦手な主人公は、幼稚園の説明会や見学に足を運び、なるべく負担のない園を選ぼうと思っていました。裁縫しなくてはいけない場面はあるものの、ハードルは低め。そして、教育方針や通いやすさ、子どもに合っているかどうかなどを総合的に考えて、入園する幼稚園を決めました。実際に入園してからも、環境は良いし、美咲も楽しく園生活を送っていていたのですが、発表会の時期が近づき、事態は一変したのです。娘がお姫様役になったことは喜ばしいのですが、主人公は目の前のキラキラとした衣装見本に圧倒され、「こんなの作れるはずがない」と不安しかありませんでした。よりによってお姫様役に…！これまで、通園バッグや巾着などはハンドメイド品をネットで買い、帽子などにつける刺繍も市販のワッペンをアイロン接着しただけで乗り切ってきた主人公。でも、この発表会の衣装は幼稚園のオリジナル作品なので、どこにも売っていません。本気で「どうにか役を変えてもらえないか」とすら考えていたのですが…。こちらは投稿されたエピソードを元に2021年8月28日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に集まった読者からのコメントをご紹介します。■ラクしてもいい！大人にも苦手はある！まずは、主人公に対してのコメントになります。「既製品でOK」「外注すればいい」など、自分でやらない方法を考えるという人もいれば「不格好でも精一杯作ればいい」という人もいました。・裁縫苦手でも、女の子の衣装はまだマシ。ひらひらした布を縫い付けとけばスカートになるから。男の子の方が大変だと思う。 ・自分がそこそこ出来る人って、出来ない人の気持ちがホントに解らないんだよね…って思いました！・手作りか市販品かなんて見分けがつかないよ。裁縫苦手なんて言わずに、黙ってシレ〜っと市販のドレスのタグ切って着せればいいでしょ。・子どもの希望を、自分が苦手だからといって拒否する母親がいることに驚き。・不格好でもいいじゃんとしか言いようがない。裁縫が嫌いでやりたくないなら外注すればいいけど、苦手だけど子どものために作りたいなら自分なりに精一杯作ってあげればいいと思う。大人にも得意不得意があるって知ることも大事な勉強だと思うから。・私もミシンは使わずに、バイアステープで子どものエプロンと三角巾を作りました。 みんなもっと楽をしていいと思います。次にご紹介するのは、自分の幼稚園や保育園であった手作りエピソードについてご紹介します。発表会だけでなく、バザーや持ち物など、手作りの危機はいろんなところに潜んでいるようです。・うちの子の幼稚園のバザーは製作担当と、売り子担当に分かれて準備してた。どうやら母親会の中で、裁縫名人リストがあったらしく、上手で早い人は多めに材料を渡されてました。他の人が簡単な手提げバッグやシューズバッグの材料を渡されているのに対し、おそらく名人リストに載っていた私はスモック9枚。こうなったら伝説作ってやろうと一晩で仕上げましたけど（笑）。でも、この記事の幼稚園みたいに「全員強制的に作りましょう」ではなく、得意な人と苦手な人の住み分けができているのはいいことだと思います。・私は、母が裁縫で内職をしていて、自身も裁縫は苦手ではなかったのですが、幼稚園の担任の先生が夏休みにハワイに行き、現地でハワイアンの生地を自腹で購入し「その生地で園児の衣装を作りましょう！」と言い出したときには、緊張しました。予備がないので裁断で失敗できない！余った布でシュシュや巾着袋を作るママもいて感心しました。・思わず笑っちゃいました。幼稚園って未だにこんなことやってるのね。私が通わせていた保育園でも、アップリケと名前を書いた布を縫いつけた敷布団と掛け布団カバーを持ってくるようにとか、連絡帳の表と裏のボール紙に布を張ってくるようにとか、結構、縫ったり貼ったりする作業がありました。実家にミシンがあったので助かったけど、お母さんの中には困っていた人もいました。最近はフリマやネットでもかわいくて安いドレスがあるので、それをベースに手を加えたらいいのに。型紙から作って裁断しなくても…。幼稚園はなんでそんなに母親の手作りにこだわるのかな？最近では、手作りをしなければいけない幼稚園も少なくなっているのかと思いますが、それでも子育てをする中で直面する１つの壁が「裁縫」。さて、この立ちはだかるハードルを主人公はどう乗り越えるのでしょうか。▼漫画「裁縫が苦手なママ」

■これまでのあらすじ夫・優太の妹・花音が離婚し、実家に帰ってきた。以前の法事の時には、子どもたちに混じって親戚にお小遣いをねだっていた義妹。それ以来、芹奈は花音に対して少し苦手意識を持っていた。とはいえ、シンママになった義妹はこれから大変…何か力になってあげたいという気持ちはあったのだが…。仕事を探すと言っていたが、芹奈は話を聞きながら不安を感じていた。そして、その予感は的中する。義妹は3ヶ月経っても働かず、実家でダラダラと過ごしていたのだ。花音ちゃんが離婚して3ヶ月。当初は仕事を探すと言っていましたが、今では子どもたちの宿題やPTAが忙しくて「働くの無理かな」と笑っています。おまけに、花音ちゃんは実家にいることをいいことに、お義母さんの手伝いもせずに気ままに過ごしているようです。そんな花音ちゃんに対して、お義母さんも夫も何も言わずにニコニコしているだけ。この状況にモヤモヤしていると、花音ちゃんが急に夫の膝に寝転んで!?※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！

■これまでのあらすじ平日の昼間、息子のソラと公園の砂場で過ごしていたシズカは、見知らぬパパさんから突然声を掛けられ、お腹の調子が悪いのでトイレに行く間娘を預かってほしいと頼まれてしまう。初めてのことで心配になるシズカだったが、パパさんの脂汗を見て緊急事態と感じ引き受けるのだった。しかし、なかなか戻ってこないパパさん。よく見ればトイレ横のベンチで電話しているではないか！　託児所扱いされたのだと気づいたシズカだったが、そのとき子どもたちの間でシャベルの取り合いが発生。引っ張った拍子に娘が転んで泣き出す。すると戻って来たパパさんは「わざと娘を突き飛ばした」と息子のせいにするのだった。さらに「子どものしたことだからお互いさまだけど、でも…」と何か文句があるようで…。■舐めた態度!?■まずは謝罪しろ!?なんと…　パパさんが1番納得いかないのは、シズカの“舐めた態度”だと…。「娘の面倒見ててって、あなたにお願いしましたよね？　なのにこの様はなんです？」「まずは、ご、め、ん、な、さ、い、だろ？」さらにシズカに謝罪を要求…。パパさんの呆れた言い分に、シズカはどう反撃する!?次回に続く「託児所扱い」（全23話）は12時更新！

■これまでのあらすじ詩乃の夫・哲司はスマホばかり見ていて、現実をまったく見ていない。育児を手伝うこともなく、SNSに依存している。「バズっているから」という理由だけで次々と無駄な便利家電を購入しては、やってる感だけ出す夫。文句を言うとキレる夫に恐怖心はあるが、詩乃は自分がもっと頑張れば、自分さえ我慢すれば家族を守れると思い込んでいた。しかし、夫の不安定な言動は日増しにエスカレート。あやしい投資セミナーに貯金を注ぎ込んだり、変な帽子で娘・琴美の脳を守ろうとしたり、「有名な人が言ってるから」とSNSで見聞きした情報を鵜呑みにして暴走していく。あるとき、東京が攻撃されるという怪情報にハマった夫。詩乃の実家への疎開すること2週間、何も起きずに自宅へ。このときようやく、詩乃は夫が陰謀論アカウントでいろんな人を攻撃していたことを知る。さらには娘の写真まで投稿していて…。我慢しているだけでは娘を守れないと悟った詩乃は、夫と戦うことを決意。すると、逆ギレした夫はどっちが正しいかをSNSに聞くと言し出して…!?【夫SideStory】毎日ムカつくことばかり。世の中が生きづらいのは政治とマスコミのせいなのに、誰も文句を言わない。そこで俺がみんなの意見を代弁してSNSで発信すると、思いがけず賛成の声が集まりました。面白くなかった毎日が、一気に楽しくなったのです。俺の居場所はここにあったんだ…！妻はSNSに興味がないので、俺のすごさがわからないようですが…。この情報戦の時代、俺のようにリテラシーが高くないと取り残されますよね？次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

こんにちは、エェコです。前回に引き続き、乳がん検診で生検を受けたお話です。※当時私が受診した際に医師に説明を受けた内容を記載していますが、医療機関によって異なる場合があります。…というわけで低額を選択。私が加入している保険が日帰り手術対象外だったので、保険適用外で…健康保険で3割負担なんですが、それでも高い…!!苦渋の選択でしたが低額を選びました…。（この検査の後に聞かされたことなのですが、選んだ検査は精度がそこそこなので結果が「判別不明」になるケースもあるとかで、その場合は高額の検査になりますって言われて「最初から言ってよ！」ってなりました…）「バチン」という音とともに衝撃も少しありました。「つねられたような痛み」もそれほどの痛みではなく、違和感程度のものでした。検査の後は「激しい運動」のほかに「肉体系の仕事」「飲酒」「入浴」も控えるようにと言われました。体の負担は少ない検査でしたが、血の巡りがよくなると針を刺したところから出血してしまうそうです。（シャワーはOKだと言われました）あと今は麻酔が効いているので痛みはないが、切れたときに痛かったら飲んでくださいと痛み止めを処方されました。私の場合ですが、麻酔が効れた後も「激痛！」ってほどの痛みはなかったのですが、ジンジンした痛みがしたので1錠服用しました。次の日にはもう痛みも治まってました。そして検査結果は2週間後…。ハラハラしながら不安な日々を過ごしました…。続きます。※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。

イワシを油で漬けたオイルサーディンは、旨みが凝縮された味わいが特徴。缶詰タイプが多く、長期保存できるのも魅力のひとつです。今回は、そんなオイルサーディンを使ったレシピを25選ご紹介。副菜や主菜にオイルサーディンを使ってみませんか？ おつまみにぴったりなレシピも要チェックです。■10分以内でできる！ オイルサーディンの＜副菜＞レシピ6選・イワシのアヒージョオイルサーディンの缶を開け、トースターに入れるだけの簡単レシピです。オイルサーディン自体にしっかり塩味がついているので、調味料は不要。スライスしたニンニクをのせると、風味が増しますよ。アウトドアクッキングにもおすすめです。・オイルサーディンのスパニッシュマリネニンニクやレモン汁で作ったマリネ液は、さっぱりしていてオイルサーディンと相性抜群。香りの良いセロリや食感豊かなパプリカなどと組み合わせると、5分で作ったとは思えないおいしさです。チリパウダーがピリッと辛く、お酒に合いますよ。・春キャベツのサーディン炒めオイルサーディンは油にも旨みが凝縮しているので、余さず活用しましょう。油ごと日にかけて温めたら、キャベツを加えてサッと炒め合わせれば出来上がり。辛みをプラスしたい方は、輪切りの赤唐辛子を一緒に炒めると良いですよ。 ・オイルサーディンのハーブチーズ焼きオイルサーディンにピザ用チーズをのせて、トースターでこんがり焼く副菜です。オイルサーディンによく合うハーブをトッピングするのがポイント。ハーブの香りが全体に移り、上品な味わいに仕上がりますよ。・オイルサーディンのクリームカナッペオイルサーディンはチーズとの相性が抜群。クリームチーズやドライトマトなどと一緒に混ぜると濃厚なカナッペが完成です。オイルサーディンはやわらかいので、フォークやゴムベラで混ぜるだけでOKです。クラッカーやバゲットにのせていただきましょう。・オイルサーディンのポテトグラタンあと1品ほしいときは、市販品を上手に活用するのがイチオシです。市販のポテトサラダにオイルサーディンをのせたグラタンは、豪華な見た目で時短レシピには見えませんよ。ケチャップにタバスコを加えてピリ辛にアレンジするのも◎。■オイルサーディンの＜おつまみ＞レシピ10選・オイルサーディンのミニ春巻き大葉とオイルサーディンを包んだ春巻きは、風味豊かな味わい。オイルサーディンの旨みで、調味料不要でも満足できるおつまみです。とろけるチーズを一緒に巻いてもおいしいですよ。・ポテトのサーディン炒めジャガイモとカリフラワーをレンジで加熱したら、オイルサーディンを炒めたフライパンに加えます。オイルサーディンの旨みが全体に行き渡り、よりおいしさがアップ。しょうゆや一味唐辛子で味付けするため、パンだけでなくごはんにも合います。・オイルサーディンのポテトサラダおつまみに人気のポテトサラダに、オイルサーディンをプラス。オイルサーディンはイワシ特有のにおいがあるため、軽く炒めてから合わせましょう。レモン汁の爽やかな香りと酸味で、リッチなポテトサラダに仕上がりますよ。・ヒジキとオイルサーディンのマリネ炒めたナスと水で戻した芽ヒジキを使う、ユニークなマリネです。野菜と海藻だけでは淡泊になりがちなマリネに、オイルサーディンを混ぜ合わせることでコクが増しますよ。オイルサーディンはあまり崩さず、あえて大きめにすると存在感がアップ。・新玉ネギとオイルサーディンのカレーマリネ青魚が苦手な方におすすめなのが、カレー風味のマリネ。スパイシーな香りでオイルサーディンのくさみが気にならず、パクパク食べられますよ。玉ネギやシメジと和えたら、少し置いて味をなじませてからいただきましょう。・ひとくちオイルサーディンオイルサーディンを缶ごと温め、洗い物を少なくするおつまみです。少量のしょうゆをかけることで、和風の味わいに。トマトやバジルの葉のフレッシュさと相まって、ワインが進むこと間違いなしです。・トマトサーディン焼きトマトにオイルサーディンをのせ、缶詰の油をのせたらトースターで焼きます。油がグツグツするまで温めたらOKですよ。オニオンスライスは生のままのせ、シャキシャキ感を楽しみましょう。余った油をバゲットにつけて、旨みを堪能してくださいね。・オイルサーディンとジャガイモの食パンカップ食パンをカップに見立てたおつまみは、おしゃれでパーティーにぴったり。ジャガイモとプチトマト、オイルサーディンそれぞれの風味が口いっぱいに広がる、贅沢な一品です。・オイルサーディンのサラダキュウリとトマトの豆腐サラダに、アツアツのオイルサーディンをのせるとひと味違うおつまみになりますよ。オイルサーディンはしっかり温まるまで加熱するのがポイント。缶の油もかけることで、旨みを存分に味わえます。・オイルサーディンのサラダレタスとセロリのサラダに炒めたオイルサーディンを油ごとかけると、ドレッシング代わりに。オイルサーディンの強い旨みが新鮮野菜と好相性です。水菜やパプリカの風味もアクセント。オイルサーディンは弱火で炒め、カリカリにしましょう。■オイルサーディンの＜丼＞レシピ2選・ナスサーディン丼オイルサーディンの油でナスを炒めると、旨みが凝縮されますよ。同じフライパンにオイルサーディンと赤唐辛子を加えるため、洗い物が少なく済むのがうれしいですね。しょうゆの香ばしさが相まって、ごはんをがっつり食べたいときにうってつけ。・オイルサーディン丼シャキシャキの水菜と、香ばしいオイルサーディンが相性抜群の丼です。オイルサーディンはフライパンが冷たいときに油と一緒に入れ、中火で温めると良いですよ。オイルサーディンに塩気があるため、しょうゆは控えめで十分です。■オイルサーディンの＜パスタ＞レシピ7選・佃煮パスタ佃煮や大葉などの和素材にオイルサーディンを組みわせる和洋折衷のパスタです。キノコをたっぷり使うので、満足感が得られるのも魅力。オイルサーディンの油も余さず活用し、パスタ全体に旨みを行き渡らせましょう。・ブラックオリーブのトマトソースパスタオイルサーディンはパスタともよく合いますよ。ニンニクと一緒にオイルサーディンを炒めたら、市販のトマトソースを加えて簡単ソースに。濃厚な風味がペンネにからんで絶品です。夕食にも、おつまみにも喜ばれますよ。・サーディンのパスタオイルサーディンとアンチョビを使う、贅沢な味わいのパスタ。どちらも塩分が強いので、しょうゆは味見をしながら加減してくださいね。キャベツはパスタと同じ鍋で茹でると時短と節約につながりますよ。・調味料２つ！ オイルサーディンのバターしょうゆパスタ味付けはバターとしょうゆの2つだけ。オイルサーディンのコクを楽しむパスタは、シンプルながら奥深い味わいです。オイルサーディンは崩さず、そのまま盛り付けると◎。食べながらほぐしてパスタにからめると絶品です。・オイルサーディンの和風パスタオイルサーディンの油でオイルサーディンとベーコンを炒めるため、ソースなしでも満足感のあるパスタに仕上がります。海苔や大葉の香りがオイルサーディンによく合いますよ。意外とさっぱりしているので、年配の方も食べやすいです。・オイルサーディンとネギのパスタ細ネギを使ったパスタは香りが良いのが魅力。オイルサーディンとも相性が良いので、たっぷり入れるのがおすすめです。オイルサーディンはフライパンの中で崩すため、下準備不要。白ワインと一緒にいかがでしょうか？・オイルサーディンパスタ七味唐辛子を効かせた、大人向けのパスタです。オイルサーディンはカリカリになるまで、弱火でじっくり炒めましょう。焦げないように、こまめに木ベラで混ぜてくださいね。オイルサーディンを炒めたフライパンでパスタを混ぜることで、油が全体にからんでおいしさがアップしますよ。■副菜にも主菜にもオイルサーディンは大活躍！ オイルサーディンはそのまま食べることができるので、あと1品ほしいときに便利な食材です。サラダやマリネに加えれば、ワンランク上のおいしさになりますよ。簡単に調理したいときは、缶を開けてトースターで温めるだけでOK。キャンプ料理にもぴったりです。油もおいしいので、パスタや炒め物に活用して余さずいただきしょう。オイルサーディンを使う機会がなかった方は、ぜひご紹介したレシピをお試しくださいね。

サラダ野菜の定番「レタス」は春から夏にかけて旬を迎えます。この時期に収穫されたレタスはみずみずしくておいしく、初夏の日差しをたっぷり浴びてシャキシャキです。ビタミンや食物繊維を豊富に含み、体の内側からキレイに導いてくれるのも魅力。ただし、レタスは傷みやすいため、買ってきたらなるべく早めに消費したいところ。なかなか食べ切れず、痛んでしまった経験はありませんか？そこで今回は、レタスの鮮度を維持する保存方法や、おいしいレタスを選ぶポイントを解説！10分以内で作れる、レタスのサラダ・副菜・汁物のレシピも厳選したので、時短調理や大量消費にもお役立てください。■レタスの保存方法・保存期間レタスの約95％は水分。買ってきた状態のままにしておくと、すぐに葉がしんなりしてきてしまいます。鮮度を長持ちさせるには、いかに乾燥を防ぐかがポイントです。レタスはカットすると、切り口から酸化して変色したり、乾燥したりするので、玉のまま購入するほうが鮮度を保つことができて、長持ちします。【丸ごとレタスの場合】2～3日で食べ切る場合は、ラップを十字にかけて全体を包み、水分をキープしましょう。芯を下にして冷蔵庫の野菜室に入れれば、7～10日ほど持ちします。さらに長持ちさせたいなら、包む前に芯の部分につまようじを3本ほど刺して保存するのがおすすめ。レタスの芯の部分には「成長点」という細胞があり、その細胞を適度に破壊することで成長が遅くなって、レタスが長持ちするのです。そのほか、レタスの芯の表面を切り落として、切り口に小麦粉を塗る方法も。小麦粉が芯から出た水分となじみ、蓋となって水分が抜けるのを防ぎます。【1/2レタスの場合】半分にカットしたレタスは断面が広い分、抜ける水分量が多くなります。断面に湿らせたキッチンペーパーをかぶせ、それごとラップで包み、芯を下にして冷蔵庫で保管しましょう。2～3日たつと鮮度が落ち、断面が赤く変色し始めるので、早めに食べ切ってくださいね。【ちぎったレタスの場合】レタスは金属に触れると酸化が進むので、包丁は使わずに手でちぎることが重要です。保存容器に入れ、かぶる程度まで水に浸しておきましょう。赤く変色しにくく、シャキシャキ食感を維持できます。ただし、水に浸る時間が長いとビタミンが流出してしまうので、可能なら当日か翌日には食べ切りましょう。【すぐに食べ切れないなら冷凍保存もOK】レタスを洗ったらキッチンペーパーで水気をふき取り、食べやすい大きさに手でちぎります。冷凍用保存袋に入れて密閉し、冷凍室で保存しましょう。保存期間は約2週間。金属トレイに載せておくと、凍らせるスピードを短縮できます。凍らせたレタスは生食に向いておらず、自然解凍NG。レタスに含まれていた水分も一緒に流れ出てしまい、ベチャベチャになってしまいます。凍ったまま汁物などに使いましょう。■知っておきたい！ おいしいレタスを選ぶポイントレタスは葉の色が薄く、全体にハリとツヤがあるものを選ぶことが大切です。葉の緑の色が濃いものは、早い時期に収穫された可能性があり、苦みを感じるかもしれません。また、ずっしりと重みを感じるものよりも、葉の巻きがふんわりゆるく、軽いものが選ぶのがベター。重いものは、収穫時期が遅れてしまって葉が固くなっていることが多く、苦みを感じやすいでしょう。レタスの芯は切り口が10円玉ほどの大きさで、白くみずみずしいことが新鮮な証。赤く変色している場合は、収穫されてから時間がたっているため、できるだけ避けましょう。■10分以内！ レタスの＜サラダ＞レシピ4選レタスは葉をちぎるだけで手軽に食べられるため、包丁を使わず調理できます。定番のサラダをいろんな味わいで楽しみましょう。・韓国レタスサラダちぎったレタスに熱々のゴマ油をまわしかけると、香ばしさが格段にUP！ 韓国のりの塩気と旨味が絶妙にレタスとマッチし、モリモリ食べられますよ。ビールのおつまみとしても◎。・レタスとミョウガのサラダミョウガの爽やかな香りとチリメンジャコの旨味が最高です。異なる食感を堪能できて、最後まで飽きずに食べられます。甘酢を使ったさっぱりドレッシングは暑い日に最適です。・レタスと卵のサラダシャキッとみずみずしいレタスと卵のまろやかさが好相性。ゆで卵は細かくして散らしてミモザ風に仕上げるのがポイントです。見た目が華やかで、パーティーやおもてなしの前菜にいいですね。・せん切りレタスの豆腐マヨがけレタスをせん切りにすることでカサが減り、たっぷり食べられます。大量消費にもおすすめですよ。水切り豆腐とマヨネーズを合わせた和風ドレッシングはヘルシーで後味あっさり。覚えておくと、いろんな料理に活用できます。■10分以内でパパッと完成！ レタスの＜副菜＞レシピ4選レタスは炒めたり、蒸したりなど加熱しても美味。ほかの具材と組み合わせれば、食べ応えのある副菜が作れますよ。・レタスと卵のオイスター炒めレタス・卵・カニカマの彩り豊かな一品です。いずれも火が通りやすい食材なので、短時間で作れます。卵は先に炒めておき、レタスは強火でサッと炒めるのがおいしく仕上げるコツ。しっかり味でご飯も進みます。・豚肉と小松菜のレタス包み豚肉、小松菜、水煮大豆の甘辛おかずをレタスに包んでいただきます。あっさりとしていて、いくらでも食べられそうです。ちょっとしたパーティー気分を楽しめ、野菜もたっぷり摂れて一石二鳥です。・レタスのゴマポン酢がけ豪快に1人分1/4のレタスを使用。レンジでチンしたら、合わせゴマポン酢をかけて召し上がれ。レタスの甘みが引き出され、芯までペロリと食べられます。簡単すぎてこれはリピ確定！・豚肉のマスタードレタス巻きレタスを豚肉で巻く、食べ応えのある一品。豚肉の旨味としんなりしたレタスが合わさって、ついつい箸が進んでしまいます。お弁当のおかずやおつまみにも便利です。■もう1品ほしいときに、10分以内で作れるレタスの＜汁物＞レシピ4選レタスをスープにすれば食感にアクセントを加えられるだけでなく、食卓がパッと華やぎます。・レタスとふわふわ卵のスープシャキシャキレタスとふんわり卵が相性抜群！ レタスは食感を残すために、食べる直前に加えましょう。やさしい味わいでほっと落ち着きます。どんな料理にも合いますよ。・レタスとシイタケのスープレタスの甘みやシイタケの旨味を活かす上品なスープです。火の通りが早く、少ない材料で手軽に作れます。もう少しボリュームがほしいときは、お好みで春雨や肉団子を加えるのもアリ。・レタスのトマトスープトマトジュースを活用すれば、煮込み時間を時短できて絶品に！ 食べる直前にレタスを加え、粉チーズを振ったら完成です。トマトの酸味とレタスの甘みがバランス良く、手軽に洋風スープを楽しみたいときにイチオシ。・レタスのジンジャースープシャキシャキのレタスにショウガの風味がよく合います。具材は手でちぎるので包丁いらず。体がポカポカに温まり、エアコンで冷えたときや、風邪気味のときにもおすすめです。レタスはシャキシャキ食感を活かして、そのまま食べても、火を通してしっとり食感を楽しんでも◎。購入したら、ご紹介した方法で保存し、いろんな調理法で味わってみてくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「アジの梅なめろう丼」 「エノキとベーコンのソテー」 「小松菜のお浸し」 「ミョウガと卵のすまし汁」 の全4品。 旬のアジを使って、梅を効かせたなめろう丼の献立です。副菜と汁ものは定番メニューで、おいしい定食ができました。 【主食】アジの梅なめろう丼 梅のさわやかさと、たっぷりと入ったゴマのコクが効いています。 調理時間：5分 カロリー：486Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） ご飯  (炊きたて)丼2杯分 アジ  (刺身用)160g ＜調味料＞   白ネギ  (みじん切り)大さじ2   ショウガ  (みじん切り)小さじ2   大葉  (みじん切り)4枚分   梅干し  2個   みそ  小さじ2   すり白ゴマ  小さじ4 【作り方】 1. 梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。 2. アジは粗みじんにしてから包丁でたたき、細かくなったら＜調味料＞の材料を加えてなめらかになるまでさらにたたく。 3. 器にご飯をよそい、(2)をのせる。 【副菜】エノキとベーコンのソテー エノキから出る旨みにベーコンのコクを合わせた、あっという間にできちゃう炒め物です。 調理時間：5分 カロリー：110Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） エノキ  1/2袋 ベーコン  (薄切り)2枚 塩  適量 粗びき黒コショウ  適量 オリーブ油  適量 【下準備】 エノキは石づきを取り、長さ半分に切る。べーコンは細切りにする。 【作り方】 1. 熱したフライパンにオリーブ油をひき、エノキとベーコンを炒める。塩と粗びき黒コショウを振る。 【副菜】小松菜のお浸し 定番のホッとするおいしさです。 調理時間：5分 カロリー：27Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） 小松菜  1束 かつお節  適量 白ゴマ  適量 焼きのり  適量 ＜浸し汁＞   だし汁  大さじ3   しょうゆ  小さじ2 【作り方】 1. 沸かしたお湯に分量外の塩を少々入れ、小松菜をサッとゆでる。冷水に取って粗熱を取り、水気を絞って長さ3～4cmに切る。 2. ＜浸し汁＞の材料を混ぜ、小松菜をからめて器に盛る。ちぎった焼きのり、かつお節、白ゴマをかける。 【スープ・汁】ミョウガと卵のすまし汁 ミョウガの香りにフンワリととじた卵がホッとするおいしさです。 調理時間：7分 カロリー：89Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター　吉田 朋美 材料（2人分） ミョウガ  3個 卵  2個 だし汁  450ml 酒  小さじ1 しょうゆ  小さじ1 塩  適量 【下準備】 ミョウガはせん切りにする。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、酒、しょうゆ、塩で味を調える。ミョウガをサッと煮る。 2. フツフツとしてきたら、卵を溶いて少しずつ細く垂らして加え、フンワリとなったら火を止める。

このお話は作者スズさんに寄せられたエピソードをフィクションを交えながら漫画化しています。■これまでのあらすじ海外で出産した主人公・うみは、夫が自分勝手な義母の言いなりになっていることが気になっていた。産後に訪ねてきた義父母のホテル代はすべてうみ夫婦持ち。さらにはマッサージ代、カフェ代と、日に日に立て替え額がたまっていく。しかし夫はお金を返してもらうつもりがないといい、「高級料理が食べたい」という義母の願いまで叶えてあげるのだった。そんな中、「抱き癖がつくから抱っこはしないでほしい」と言い出す夫。サポートに来ているうみの実母は「父親としての自覚がある証拠」とそれを受け入れるが、義母は孫を抱っこしてばかり。にもかかわらず、夫が義母に注意することはなく、うみが「私の母親はダメで自分の親なら抱っこしてもいい理由ってなに？」と詰め寄ると…。言いたいことを言って、逃げるようにトイレにこもる義母…あまりに幼稚すぎてしんどいです。しかも、夫もお風呂に入ろうとする始末。うみが腹を立てるのも当然ですよね。そんなうみは、すぐさま義母に声をかけて…！次回に続く「たかり屋義母をどうにかして！」（全66話）は22時更新！

■これまでのあらすじ結婚3年目の夫婦、由衣と隆司はある修羅場を迎えようとしていました。遡ること結婚式の日、由衣と隆司の幼馴染・愛華はそこで初めて出会います。第一印象はフレンドリーな人だな…と思っていたのですが、愛華が家に遊びに来た日、過去に隆司と付き合っていたことを打ち明けられ、隆司を返してもらう！ と愛華から宣戦布告を受けます。隆司が過去に交際してきた女性のタイプとは全く異なる由衣を妻と認めたくない愛華は牙を剥き、隆司は私のところに戻ってくる、と自信満々の様子。隆司から女性の影は一切感じられないものの、自分の父が母を裏切ったことにより、両親が離婚した過去を持つ由衣としては、女性関係の裏切り行為は絶対に許せないのでした。■義実家に遊びに来ていたある日のこと…■その帰り道で見かけたのは…旅行のお土産を渡しに義母に会いに行ったある日のこと、その帰り道、由衣は愛華が誰かと親密そうに腕を組んで歩いているところを目撃。相手の男性の姿は見えなかったけれど、隆司でないことをただただ願うばかりでした。愛華に宣戦布告されて以来、隆司に特に変わった様子もなく、平穏な日々を過ごしていた由衣。愛華にきっと新しい彼氏ができたのだと、信じたいですが…。次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

■これまでのあらすじ詩乃の夫・哲司はスマホばかり見ていて、まったく家事育児に参加しない。結婚前は物知りな人だと思っていたが、その情報源はもっぱらインターネットだった。SNSでバズっているという便利家電は買ってくれるが、そんなことよりも実際に育児を手伝ってと言ってみたところ、夫は逆ギレ。その姿を怖いと感じるも、詩乃は自分が我慢すれば家族を守れると思い込んでしまい…。しかし、その後も夫はあやしい投資セミナーに参加したり、娘・琴美に変な帽子を被せて写真を撮ったりと様子がおかしい。ついには陰謀論にハマった夫の独断で、東京が攻撃される前に詩乃の実家のある田舎へ避難することになった。しかし、当然、何も起きない。帰宅後、詩乃は夫のスマホを覗いて…驚愕する！夫のSNSアカウントを見てしまいました。そこで発信されている内容が…、ヤバい！　怖すぎる！夫はいろんな人に絡んでは炎上していました。一番ゾッとしたのは、脳を守るという変な帽子を被った娘の写真を投稿していたことです。琴美の顔をこんな危険なアカウントに晒すなんて…、許せない。私は娘を守るために、夫と戦うことを決めました。私さえ我慢していれば家族を守れるとずっと思っていましたが、そうじゃなかった。哲司は間違っている。私は夫にはっきり言ってやりました。すると、夫はどちらが正しいかSNSに聞いてやると言い出して…!?次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■前回のあらすじ若者に忍び寄るネット社会の闇。いつしか家族までをも巻き込む大きなトラブルに発展することに——。夏休みに久しぶりに帰省した大学生の兄・栗太。何気ない会話を通して妹のくるみは、兄のただならぬ異変を感じることに。出張から帰宅した父親に希望の就職先についてたずねられた栗太は、FXやネットワークビジネス、仮想通貨でビジネスがやりたいと息巻くのでした。しかし父親は、全部無理な話だと釘を刺すことに。一方、憧れの宝社長から個人セミナーの誘いを受けた栗太は、父親の腕時計を質屋に持ち込み、セミナー代100万円を用意。宝社長の助言通り、金持ちを装って投稿を始めます。金持ちアピールのために栗太は、思いつきから「俳優と友達」を装った画像を投稿。しかし嘘がバレ、大炎上することに。さらに、ある人物から攻撃を受け、やりとりが徐々にヒートアップ。しかし相手のフォロワー数に驚愕することになるのでした。どんどん拡散されていく状況に危機感をおぼえた栗太は、ついに謝罪に至り…。なんとも言えない屈辱感を味わうのでした■屈辱感を味わった栗太はその後… ■父親から突然の電話が…！SNSでの炎上後は、周りから嘘つき認定され、何を投稿しても「虚言」とコメントされるようになってしまった栗太。宝社長から課されたノルマと父親の時計代に頭を悩ませることに。そんなある日、父親から例の時計について聞かれた栗太。つに観念した栗太は質屋に持って行ったことを白状するのでした。息子の衝撃的な告白に唖然とする父親は…。次回に続く「ネットに毒され過ぎた兄の末路」（全50話）は21時更新！

■前回のあらすじ義母と同居することになった栄美は、義母の嫌味に耐える日々を強いられることに。しかも夫と義母はべったりな親子で、夫はいつでも義母の味方です。一番大変なのは義母の料理の味付け。とにかく濃い味を好む義母と夫は塩分が多すぎる食事をとり続け、栄美が作る料理は「ボヤけた」味と貶します。栄美はお湯で薄めるなどしてなんとか義母の料理を回避するのですが、健康診断を受けた夫は血圧と腎機能で異常値が出てしまうのでした。義母にも結果を報告まさか義母も!?塩太に続き義母も血圧と腎機能に問題が…！　原因は火を見るより明らかです。ストレス…そうストレ…えっ!?　お義母さん、たぶんそれ違いますよ！次回に続く　「お義母さん！ 味が濃すぎです」(全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ亜美は夫・拓馬の転勤先で、話し相手もなく、実家も頼れず、孤独な子育てをしていた。付き合っていたころは優しかった拓馬だが、結婚後は家事育児を亜美に丸投げ。さらには「愚痴はママ友に聞いてもらえ」と煩わしげに突き放され、「もう夫を頼らない」と亜美はひとり涙するのだった。ママ友を作ろうと決めた亜美はヨガの体験教室に参加し、そこで出会った優子と親しくなる。共通点の多いふたりはすぐに打ち解け、話し相手がいなかった亜美の孤独は解消された。それぞれ仕事を始めるようになってからも交流を続けるふたりは、週末、亜美の家で泊りがけの飲み会をすることに。帰宅した夫も交え、大いに盛り上がった。ここ最近は夫婦仲がずっとギクシャクしていたが、亜美は夫の楽しそうな顔を久しぶりに見た気がした。次の週末、夫の方から優子を誘って遊びに行こうと声をかけてきた。夫と優子が仲良くなったことを喜ぶ亜美だったが…。優子の旦那さんは飲食業をしているので、土日がお休みではないそうです。夫と優子もむかしからの友人のように打ち解け、週末は3人で子どもたちを連れてでかけることが多くなりました。優子と将吾くんが一緒だと私も息子も楽しいし、何より、最近ずっとすれ違っていた夫とケンカをしないで済むのでいいことしかありません。ただ、結婚記念日くらいは夫婦だけでお祝いするのかなと思っていたのですが…。思えば、このときから、私は夫の行動に違和感を覚えることになるのです。※この漫画は実話を元にしたフィクションです次回に続く（全32話）毎日更新！この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。© trongnguyen - stock.adobe.com, © alan - stock.adobe.com, © lastpresent - stock.adobe.com, © haikeisouko - stock.adobe.com

同棲を経て、雅人と結婚した直美。同棲中、雅人はとても優しく、直美は幸せな日々が続くと思っていましたが、結婚後、いきなり会社を辞めた雅人は態度も豹変。おかしな言動が増えていき…■結婚後、仕事を辞めて豹変した夫それでも家族は支え合わなければ、と直美が雅人を支える生活が始まりました。しばらくして…プレッシャーがしんどい、と言う雅人。攻撃的な言動が増えていきました。そんなある日、子どもが産まれた姉のところに、雅人と一緒に出かけると…今の状況ではとても無理。そう思った直美は雅人に「先に就職してほしい」と伝えますが。雅人は「子どもが生まれれば変われる」の一点張りで、夜の生活も無理やりされるように…。はじめは中絶も考えた直美でしたが、そのうち我が子の命を実感しはじめ、産むことを決意。無事に女の子が産まれ、麻由香と名付けました。出産直後、雅人は一度就職しましたが、すぐに辞めてしまい、毎日家にいます。そんな中、麻由香を雅人に預けたときのこと。■離婚の準備をはじめた矢先…直美が仕事に復帰した後も雅人の態度は変わることがなく。一度、雅人の両親に相談してみることにしました。まったく取り合ってくれようともしない義父母に絶句。直美の実家は遠い上、心配を掛けてくないことから誰にも相談できずにいました。その後、自治体の保健師から相談できる場所を紹介され、早速行ってみると…そこで初めてDVだと自覚した直美。少し考えるといい、その場を後にしましたが。万が一のために準備だけはしておきました。そして職場の同僚と話す機会も増えて…悩んでいるのは自分だけじゃない、そう思うと勇気づけられました。直美が帰宅すると驚きの光景が。この後、離婚に向けて動きはじめる直美。どんな展開が待っているのでしょうか。こちらは投稿者のエピソードを元に、2021年2月24日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントをご紹介します。■読者「涙が出るほどわかる」まずは雅人に対するコメントを紹介します。・無職なのに浪費は働いている時と変わらないか、暇潰しに余計に浪費しているか、という計画性のない金銭感覚もマトモではないです。この記事の夫が、きっかけがあれば変われる、と思っているところも自覚がなさそうですね。・男のメンヘラ、面倒だね。この時点で別れたほうがいいのに。小川も飛び越えられない人が、大河を飛び越えられるわけない。独身時代に仕事できない人が、子持ちになってから仕事できるわけがない。甘すぎる。・生きづらさを抱えている典型的なパターンのように見受けられます。 旦那さん自身が受診をして前向きに治療していくことが難しいのであれば、母子で安全なところに避難する、両親の協力を得るなど対応が必要です。お子さんが小さいうちは何もわからなくても、成長と共に虐待問題等に発展し、お
子さんの人格形成に影響がでてくることが一般的にとても多いので、問題が複雑化する前に対処できることを願っています。・この義父の態度からして、バカ息子もいずれこうなるとわかりそうなのに。早く離婚してください。クズ男過ぎてイライラします。・最低なやつだと思う。精神的な病気は自分も経験があるから「仕方ない」と思う反面、結局は自分の意思であることに変わりはない。病気を免罪符にしすぎるのはどうかと思う。・モラハラ、パワハラと…いろいろありますが、みんな同じことを言って自分が結局、可愛いんですよね。 そして、自分が悪いことをやってると思わないですよね。・あああああ、ダメだ、この夫。80万の請求なんて、詐欺まがいでしょ。家でダラダラしてるだけだから、社会的な感覚が麻痺しまくってる。別れるしかない。直美に対しては共感するコメントが多く見られました。・まさに遠い昔、私が経験したことと同じです。結婚して勝手に仕事をやめてきて、再就職もせず、私の場合は不妊治療の末でしたが、子どもが生まれても再就職せず、結局自営に。生活は安定せず、産後半年で離婚しました。・涙が出るほど、主人公さんの気持ちがわかります。結局、口先だけで何も変わらないんですよね。・お子さんを預けて出かけたけど、夫一人では面倒見られなかったというところを見て、元夫を思い出しました。 ・自分の体験かと思うほどソックリで何度も読み返しました…！よく頑張られましたね。私の夫の場合は、全てにおいて暖簾に腕押しな反応をする無気力さんで…妊娠した途端、義父の会社を辞め、５年経った今でも、私が支えています。・我が家とは少し違いますが、とても共感することばかりでした 今頑張って我慢している方、ぜひ早く助けを求めて下さい。・雅人の場合と同様に、仕事しない、家事しない、育児しない、すべて私のせいにする旦那がいました。主人公と同じように自分に自信を持てなくなり、誰にも相談できないまま、しっかりしないといけない、私が頑張らないと、我慢しないと、と思い過ごしていました。最終的に、年末に義実家へ帰省中に義両親に注意された元旦那が逆ギレして窓ガラスを殴り割る騒動を起こし、吹っ切れました。私はそのまま2人の子どもを連れて実家へ帰り、初めて両親や友人に相談することができ1年10ヶ月かけて調停離婚しました。・同じような体験をされている方がいること、逃げて正解だったんだと改めて知ることができ、安心しました。大変なこともありましたが、今はとっても幸せなので、たくさん助けて励ましてくれた家族や友人、勇気を出して逃げ出した昔の自分に改めて感謝します。・この記事に同感するところがいくつかありました。 この主人公とはまた状況は違いますが、子どもを抱え、迷い、自分も悪いところがあるから耐えるべきなんだ、 と思っているところは、痛いほどよくわかりました。一方で、直美に対するネガティブな意見も目立ちました。・ご主人が無職なのをわかっていて、避妊せずにやることやっているのだから、ご主人よりも嫁の方に責任がありますね。ご主人のやる気を引き出せない嫁に問題があります。・おもちゃ感覚で子どもをほしがる男に引きずられてたら破滅するわ。・失礼ですが奥さん、現代はピルを飲むとか、バースコントロールする手法があるのでは？・義母は正論ですよね。自分の、いい年したオッサンの亭主が働かないのを、どうしてその母親が責任取る必要があるのよ。嫁にとがめられる筋合いではない。・義母のセリフは正論だね。息子が無職だからって、その子どもの面倒を見る義務はないし、息子の妻に文句言われる筋合いはないね。・私だったら、仕事をしていない時点で見捨てます。結婚は生活です。生活のための活動が対等にできない人は不要です。・私なら仕事辞めてきた時点で離婚するから、こんなことにはならない。・実家と仲が悪くないなら、心配かけるとか思わずにさっさと相談すべき、と思う。我慢は精神的に良くないよ。・心配をかけるから自分の親に言えないが、一番親に心配をかけていることに気づくべき。ことが大きくなってから親に言うのは、親も信頼されていなかたったと悲しくなると知るべき。・実親には言わないって変じゃない？　さっさと離婚した方が楽。読者がいうように、実家に相談したほうが良かったのではないかと思います。今回の漫画はすでに雅人と離婚した直美の回想ですが、どのように離婚できたのか、続きに注目です。▼漫画「まさとの場合」

■これまでのあらすじ夫の転勤を機に、娘・柚希を新しい幼稚園に通わせ始めた透子。柚希はなかなか友達ができずにいたが、娘が同じクラスだという真弓の声がけによって、ようやく園に馴染み始める。しかし、真弓がリーダーのママ友グループに入ってみると、「幼稚園には真弓より早く来る」などの謎ルールが存在。透子は悪口陰口にもうんざりし、グループを抜けたいと思うようになる。そんな中、友人・美千代が以前、真弓と揉めて転園していた過去を知る。そして、真弓から美千代と絶縁するよう言われた透子は、それを拒否してグループを退会するのだった。ある日、柚希に向かって「もううちの子と遊ばないで」と告げる真弓に、透子は「子どもたちまで巻き込むのは大人げない」とブチ切れ。すると真弓の娘が、「ママやめて」と泣き出してしまう。周囲からも冷ややかな目で見られ、ひるんだ真弓は「しょうがないからグループに戻してあげる」と言い出して…。幼稚園に通う目的は子どもの成長のため。親の友だちを探しに来ているわけじゃありません。「子どもより自分を優先する人とは仲良くできない」と私は伝えました。怒った真弓さんは萌さんと紗和さんに私から離れるよう命令したものの、2人はそれを拒否したのです。萌さんと紗和さんは謝罪してくれました。今、真弓さんは孤立しています。大人の事情で子どもたちの関係を壊すことだけは、私は許せませんでした。あれから同じクラスのママたちに声をかけられることが増えましたが、私なりにどのママとも一定の距離感を保つようにしています。そんな親を横目に柚希と朋花ちゃんはとても仲良しです。子どもたちのほうがよっぽど大人かもしれません。来年はこの園にいないかもしれませんが、子どもたちの友情を大事にしたいと思っています。※この漫画は実話を元に編集しています原案:ウーマンエキサイト編集部、イラスト: まりお こちらもおすすめ！エスカレートするママ友同士の自慢対決…！幼稚園が終わった後は公園に行き、子どもたちを見守りながらママ同士おしゃべりするのが楽しみだった愛子さん。でも、次第にママ友の発言で気になることが出てきて…。ママ友の輪がピリついた空気に…!? 「セレブマウントを取るママ友」1話目はこちら＞＞

私は義妹がちょっと苦手です。子どもを抱えて離婚して、大変だろうし力になってあげたいとは思うのですが…。以前、大人なのに親戚にお小遣いをねだっていた花音ちゃん。しかも、そんな花音ちゃんを周囲はふつうに受け入れていたのです。私は違和感しかありませんでした。花音ちゃんは仕事を探すとは言っていますが、なんだか嫌な予感…。予感は的中し、数ヶ月たっても花音ちゃんは義実家でゴロゴロしていました…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！

■これまでのあらすじある日公園で突然、面識のないパパさんからトイレに行く間、娘を預かってほしいと言われたシズカ。お腹の調子が悪く脂汗をかいているパパさんを見て了承し、息子のソラと一緒にパパさんの娘と砂場で待つのだった。しかし、全然戻って来ないパパさん…。探してみると、トイレ横のベンチで電話をしてジュースを飲んでいる！　自分は託児所扱いされたのだと認識したシズカは子どもたちを連れて突撃しようとするが、子どもたちの間でケンカ勃発。シャベルの取り合いで娘が転び、泣いてしまう。戻って来たパパさんが娘を「わざと突き飛ばした」と詰め寄ってきたので真実を話すが、まったく信じようとせず…。「子どもの前でウソついちゃダメ」と言い、息子にも同意を求めてきて…。■ウソなんて言ってない！■そういう言い訳はいい!?息子に詰め寄って来たパパさんに、これまでの経緯をきちんと話すシズカさん。すると、「そういう言い訳はいいです」と言い出して…!?まず言い訳ではなく、事実だし！　娘を信じるって、ちゃんと話を聞いてからにして！追い詰めて無理やり言わせた言葉に、なんの意味があるのでしょうか。次回、パパさんが引っ掛かっているのは…？次回に続く「託児所扱い」（全23話）は12時更新！

■これまでのあらすじ詩乃は夫・哲司の物知りなところに惹かれて結婚したものの、夫はスマホばかり見ていて家事育児をまったく手伝わないことが悩みの種だ。SNSでバズっている便利家電などを購入してくれるのはありがたいが、結局使わないものも多い。もっと育児に直接参加してほしいと言うと、「情弱なお前のために調べてやっている」と逆ギレされ、恐怖を覚える。それでも、自分が我慢することで家族を守れると考える詩乃は、離婚までは考えていなかった。そんななか、夫からSNSで有名な先生の投資セミナーに誘われる。詩乃は断り、自立のためにパートに出ることに。さらに、夫はまたしてもSNSで見つけたという変な帽子を娘・琴美にかぶせようとして、写真を撮りだす。日に日にエスカレートしていく夫は、とうとう陰謀論にハマり、東京が攻撃されるから詩乃の実家がある田舎へ避難すると言い出した。夫を止められず、詩乃は娘ともども疎開をすることになるのだが…。スマホにかじりついている夫の様子に、母もさすがに違和感を覚えたようでした。私は家族そろって突然実家にやって来た理由と、これまでの夫のおかしな言動を打ち明け、これからどうしたらいいかを相談してみました。母は情報リテラシーの問題なのではと言いますが、夫は自分はリテラシーが高いといつも言っています。そして、私は情弱なのだと…。私を心配した母が夫にチクリと言ってくれたようです。でも、それによって夫は逆ギレし、迷惑をかけている身にも関わらず、母を悪しざまに言い始めました。夫がこんなにも話の通じない人だったなんて…。一体、夫は何に執着しているのでしょうか？東京に戻った私は、思いきって夫のスマホを見てみることにしました。そこで見てしまったものとは…!?次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

運動不足を感じる今日この頃。でも運動って続きませんよね～そこで思いついたのは･･･SNSを見ていると流れてくる体操系のアカウント！動画自体は短いんだけど、見るたびに体を動かせば効果があるのでは!?そう思って始めたのですが…結構･･･体操動画が流れてくる回数が多い…短い体操でも回数を重ねると疲れてくるー！！それでも何日かは続けていたのですが…結果、体操が面倒くさくてSNSを見るのを避ける結果になってしまいました～

納豆はご飯と合わせるイメージが強いですが、実はパスタと組み合わせても絶品！パスタに納豆の粘りがよくからみ、最後のひと口までおいしく食べられます。手軽にパパッと作れて、忙しい日の献立に大活躍すること間違いなしです。そこで今回は、納豆パスタの絶品レシピ【6選】をご紹介。また、納豆パスタに合うスープ・副菜・サラダメニューもピックアップしました。ぜひ納豆パスタの献立に役立ててくださいね！■納豆パスタの絶品レシピ6選・納豆とたっぷりきのこの和風パスタキノコの旨味と納豆のネバネバ食感が相まって、あっさりスルッと食べられる和風パスタです。お子様でも食べやすく、隠し味のニンニクが効いて食欲をそそります。刻みのりや薬味もいいアクセントに。・納豆キムチパスタネバネバ納豆×キムチでスタミナ満点！ 味つけは麺つゆで簡単に。たっぷりの大葉が爽やかです。キムチのピリ辛でほど良くパンチを効かせて。後味はさっぱりしています。・甘辛納豆ひき肉のパスタ中華風の甘辛そぼろと納豆が絶妙にマッチ。そぼろは甜麺醤や豆板醤を使ってコクや辛味をプラスします。タケノコやシイタケの風味もたまりません。食べ応えのある納豆パスタが食べたい方におすすめです。・梅納豆パスタ梅干しと納豆を和えてのっけるだけの簡単・冷製パスタです。仕上げに刻んだ大葉、ポン酢をかけてさっぱりと召し上がれ。調味料のひとつに、ナメタケを入れることで旨味が格段にUPしますよ。・納豆とアボカドパスタのアマニオイルがけ栄養価の高いアボカドと納豆を組み合わせ、さらにパスタの半量はエノキに置き換えてヘルシーに。仕上げにアマニオイルを回しかけるのがポイントです。夏バテ防止やアンチエイジングの効果が期待できます。食べてキレイを叶えましょう。・納豆と塩トマトの冷製カッペリーニ納豆、塩トマト、玉ネギ、大葉で作る冷製パスタです。納豆と塩トマトを合わせることで旨味倍増！ たっぷりの大葉のトッピングは見た目も涼やかで、食欲がない日でもさっぱり食べやすいです。■納豆パスタに合う＜スープ＞レシピ3選・ワカメスープわずか5分で完成！ ゴマ油の風味が効いたあっさり味で、納豆パスタなど和風な味つけの料理とよく合います。モヤシも加えて、ヘルシーにボリュームUP。パパッと済ませたい日はコレでOKですね。・トマトと卵の中華スープ納豆パスタには、酸味があるスープが好相性。こちらのレシピはふわふわ卵にトマトと酢の酸味を加えて、さっぱりとサンラータン風にアレンジします。材料2つで手軽に作れて見た目も鮮やか。・コロコロ野菜のコンソメスープ納豆パスタは濃厚な味わいのものが多いため、あっさりとしたコンソメソープを合わせるのも◎。野菜たっぷりで栄養バランスが整います。具材をサイコロ状に切り揃えれば、火の通りも早いですよ。■納豆パスタに合う＜副菜＞レシピ4選・冷や奴梅オクラのせ納豆パスタと冷奴は食べ合わせも良く、何より簡単！ ちょっとしたアレンジを加えれば、おつまみにも大変身します。こちらのレシピはオクラのシャキッと食感と、梅の甘酸っぱさのコラボがやみつきに。暑い日にもってこいです。・タコとキュウリの酢の物さっぱり酢の物は納豆パスタなどの和風パスタと相性が良く、箸休めにぴったり。弾力のあるタコとキュウリのシャキシャキ食感が楽しいです。食べ応えもあり、献立も和風で統一できますよ。・オーブン唐揚げ　納豆パスタの献立にボリューム感がほしいなら、鶏のから揚げを合わせるのもおすすめ。食べ盛りのお子様や男性も喜んでくれそうですね。こちらは揚げずにオーブンで作れるため、パスタと同時調理が可能です。・レンジ蒸しナスの和え物ナスをレンジでチンしたら、調味料を和えるだけ！ 常備菜として作り置きしておけば、もう1品ほしいときのサイドメニューに役立ちます。ショウガの風味が効いていて、納豆パスタとも相性バッチリです。■納豆パスタに合う＜サラダ＞レシピ4選・切干し大根のサラダサラダの定番キュウリとハムに、切り干し大根を加えるだけで旨味爆発！ ポリポリとした食感が心地良く、お酢入りドレッシングでさっぱり食べられます。切干し大根は食物繊維が豊富なので、納豆パスタと合わせれば、腸活献立の完成です。・水菜とベーコンのサラダ和風パスタの具材によく使う水菜は、納豆パスタとも好相性。カリカリのベーコンをトッピングすれば、香ばしさがUPしてモリモリ食べられますよ。ドレッシングは洋風でも和風でも合うので、気分で選びましょう。・トマトのマリネサラダ玉ネギ入りのドレッシングでトマトをマリネするだけ。玉ネギのサクサク食感とトマトの組み合わせが最高においしいです。ほど良い酸味が納豆パスタとベストマッチ。色鮮やかで食卓に華やぎを添えられます。・豚しゃぶサラダ 「お肉も野菜も食べたい…！」という方には豚しゃぶサラダがイチオシ。自家製のゴマダレが美味で、献立全体の満足感を上げてくれます。暑い日はミョウガをたっぷりとのせていただきましょう。納豆パスタは比較的調理が簡単なので、「食べたい！」と思ってすぐ作れる手軽さが魅力です。納豆はお財布にもやさしく、冷蔵庫に常備している方も多いはず。まだ納豆パスタを食べたことのない方は、今回ご紹介したレシピを参考にしてぜひトライしてみてくださいね。