ウーマンエキサイトの記事一覧

こんにちは。渋谷です。外出先で私の好きな作家さんのイベントが開催されていました。お絵描き教室!?そんなの行くしかないじゃないの!!ダッシュで参加整理券をもらいに行ったものの、「小学生までのお子さんが対象です」と言われました。「そんな…、嘘だろ…」ガッカリの私。せっかくなので子どもたちの分の整理券をゲット。しかし私だって好きな作家さんにお絵描き教わりたい…。どうにかして参加できないだろうか…？そして始まったお絵描き教室。そこには参加する子どもたちの中に紛れている私の姿が…！長男・ゆっくんがまだひとりでの参加は難しそうだったので、付き添いという形で参加許可をいただけたのでした。やったー!!作家さんのお話を聞きながら楽しそうにお絵描きをするみったんとゆっくんのそばで、スケッチブックに真面目にメモを取る私。遊びじゃないんだよ!!（遊びです）会場の中で誰よりも子どもだったのは私というオチです。とても楽しかったです（満面の笑み）。

5月21日（火）に、全国のローソン（一部店舗を除く）Uchi Caféから新茶の季節に嬉しい「お抹茶エクレア」と、クリームあふれる「濃厚たまごのカスタードエクレア」が発売されました。編集部では、2種類の味のエクレアを両方試食したので、迷ってしまいそうな人は、ぜひ下の食レポを参考にしてくださいね！店舗でのパッケージ比較！ローソンの冷蔵コーナーでこの2つのエクレアを見たファーストインプレッションは…大きい！ローソンのウチカフェスイーツは、想像よりも小さいことがあるので若干警戒していましたが、全くの杞憂。どちらも手のひらよりもだいぶ大きく、おやつには申し分ない大きさです。「お抹茶エクレア」の方は、パッケージも全体的に緑色で抹茶感たっぷり。残念ながら、袋の中身は見えないため、家に帰るまではイメージ画像を見て期待を膨らませるしかありません（笑）「濃厚たまごのカスタードエクレア」のパッケージは、抹茶に比べるとややスリム。上部が透明のため、中のおいしそうなエクレアがしっかり見えました♪どちらも「おいしい」に違いないので、早く食べたい筆者は走って家に帰りました！抹茶ソースがこぼれる！「お抹茶エクレア」 200円（税込）抹茶商品が様々なメーカーから発売されているこの時期、抹茶気分が高まっている人も多いのではないでしょうか。筆者は間違いなく、一年で一番抹茶のスイーツが食べたくなる季節です！さっそく買ってきた「お抹茶のエクレア」をパッケージごと20.5㎝のお皿に乗せてみたら余裕ではみ出るビッグサイズ。計測してみたら長さは23cm。パッケージを開封して中を見ると、抹茶チョコレートの上にフィルムが付いていました。ローソンのロールケーキのクリームにもフィルムが乗っていますが、これがついていると、なんだか高級な気がします（笑）（ちなみに、もう片方の普通のエクレアの方にはフィルムはついていませんでした。）封を開けるとほのかに漂ってくる抹茶の香り。中からは、緑のチョコレートで覆われたエクレアが登場！エクレア自体の長さは約16㎝でした。パッケージのエクレアの写真には、薄いみどり色の抹茶のクリームの中にさらに濃い抹茶のソースが入っています。「抹茶ソースがこぼれやすいのでご注意ください」の文字も。あふれる抹茶ソース・・・！期待が高まります！はやる気持ちを抑えて半分に切ってみたところ…ドロリッ！と抹茶ソースがお皿にあふれ出てきました。「こ、これはまさに注意書きの通り・・・というかイメージ画像以上のドロリ感！？」と驚きました。これでは、食べる人がびっくりするのでは！？食べる前に30分ほど常温においてしまったからかな？と、慌てて冷蔵庫で10分くらい冷やしたところ、ソースが無事固まっていました。よかった！お店で買った後、すぐに食べればあふれる抹茶ソースに慌てることなく食べられそうです。肝心の詳細ですが、コーティングのチョコは甘い抹茶味、中身の薄いみどり色のクリームは抹茶味のホイップクリームで口当たり軽やかでした。ドロリとあふれ出した濃い緑の抹茶ソースは、抹茶らしさ＆甘さがさらに強く感じられ、ホイップクリームとの相性はバッチリ。中身のクリームは全体的に“抹茶味のカスタード”というよりも“抹茶味のホイップクリーム”感が優勢で、カスタードを求めて食べるとちょっと「あれ？」と思うかもしれないですが、私はスイーツ全般、そして抹茶が大好きなので非常においしく食べれました。あえて希望を加えるとすると、もっともっと抹茶の“苦み”があってもイケる・・・と思いました！栄養成分表示（1包装当たり）熱量　　　　339kcalたんぱく質　4.2g脂質　　　　22.4g炭水化物　　30.9g ‐糖質　　 29.6g ‐食物繊維 1.3g食塩相当量　0.2g製造者：山崎製パン株式会社濃厚たまごのカスタードエクレア 200円（税込）「濃厚たまごのカスタードエクレア」も抹茶と同じお皿に乗せてみたらこちらもやはりはみ出ました。計測してみたところ長さは抹茶よりもやや小さい約22.5cm。袋から取り出してエクレアの長さを計測してみたら、抹茶のエクレアよりも一回り小さい15㎝でした。見た目はよく見かける普通のエクレアです。よく観察すると、カスタードクリームを入れたと思しき穴が片側に空いていました。のぞくとクリームが見えます。入ってる入ってる。こちらのエクレアも半分に切ってみたところ、カスタードクリームがトロ～リ。パッケージはやはり「クリームがこぼれないように注意してお召し上がりください。」の記載が。おっとっと！とあふれ出るカスタードクリームに驚く人は少なくないのでしょうね。エクレア自体の味は、さすが“濃厚たまご”と謳うだけあって、カスタードクリームの濃厚さがとっても際立つ一品！これがとってもおいしいので、少しでもこぼさずにクリームを食べようと、かぶりつくたびに、カスタードクリームを吸いながら食べてしまいました（笑）食べているうちに、エクレアの片側に空いていた穴からクリームが逆流して出てきそうになるので、ここはこぼれ出ないように注意して食べることをお勧めします！「濃厚たまごのカスタードエクレア」は、カスタードクリーム好きにも納得してもらえるエクレアではないでしょうか。栄養成分表示（1包装当たり）熱量　　　　270kcalたんぱく質　5.3g脂質　　　　19.4g炭水化物　　18.9g ‐糖質　　 18.0g ‐食物繊維 0.9g食塩相当量　0.26g製造者：コスモフーズ株式会社2種類のエクレアをジャッジ！どちらに軍配！？詳細を見てきた「お抹茶エクレア」と「濃厚たまごのカスタードエクレア」。価格はどちらも同じですが、比べてみると違いも明らかになりました。＜お抹茶エクレア＞・ちょっと大きい（約16㎝）・季節感。今の季節に嬉しい「抹茶」味・ホイップクリームが強い＜濃厚たまごのカスタードエクレア＞・ひと回り小さい（約15㎝）・いつでも食べたくなるおいしさ・カスタードクリームが強いどちらを食べるべきか、とても難しい判断ですが、今まさに食べるなら抹茶、2回目以降、通年通して食べるならカスタードエクレアというのが筆者のジャッジです！抹茶好きの私ですが、「濃厚たまごのカスタードエクレア」のカスタードクリームは、もう一度食べたい！というくらい気に入りました。皆さんはどのようにジャッジしますか？「お抹茶エクレア」が発売中♪京都府産宇治抹茶を使っているそうで、しっかりとしたほろ苦さを楽しめます(^^) #ローソン #ウチカフェ pic.twitter.com/MyUnBkBARa — ローソン (@akiko_lawson) May 27, 2024 「濃厚たまごのカスタードエクレア」が発売中♪たまご感がアップしたカスタードと、ビターで濃厚なチョコレートが味わえるエクレアです(^^) #ローソン #ウチカフェ pic.twitter.com/KdrEp5pKQp — ローソン (@akiko_lawson) May 24, 2024 さらに、ローソンアプリでは、金土日限定で「濃厚たまごのカスタードエクレア」がお得な50円引きになるクーポンを配付中♪＼金・土・日限定！／「濃厚たまごのカスタードエクレア」が50円引になるクーポンを #ローソンアプリ で配布中♪この機会に試してみてください(^^) #ローソン #ウチカフェ pic.twitter.com/RzD8pVETgc — ローソン (@akiko_lawson) May 24, 2024

■これまでのあらすじ小6のツム子は、希望の中学校に受験するため塾に通っている。しかしある日、担任のオイカリ先生の憶測によって、クラスで常に1位の成績を収める良子をいじめた加害者にされてしまう。いじめなんてしていないツム子は否定するが、先生には信じてもらえなくて…。いじめのせいで塾に来なくなった良子を早く復活させ、塾長に自分をアピールしたい先生は、ツム子いじめを開始。良子が戻れるようツム子を成績上位クラスから追い出そうと、クラス替えテストの出題範囲を変更し、ツム子以外の生徒にだけ知らせるのだった。間違った出題範囲でテスト勉強をしてきたツム子は下のクラスに行くことが決まるが、クラスの三平が声を掛けて来て、オイカリ先生の策略を知らせてくれる。そしてその話を聞いていたコワモテ先生が塾長に話してくれて、オイカリ先生は自宅待機になるのだが…。■自分から辞表を書く!?■人生終わった…自分の心配ばかりするオイカリ先生に、呆れてしまう塾長。ところが先生は往生際が悪く、さらに「これにはワケが…！」と塾長に話し始めるが、塾長は「謝罪で忙しいから言い訳は後にしてくれます？」とあしらう。「終わった…、俺の人生」今度こそは堪忍するかに見えたオイカリ先生だったが、私物を片付けながら良子の机に入っていた「良子への嫌がらせメモ」を発見。そして、「俺には良子がいた」ことに気づき…!?次回に続く「あの日、私はいじめの加害者にされた」（全64話）は12時更新！

付き合っていた頃から「ちょっと細かい人だな」とは思っていたのですが、まさか夫の決めたルールがここまで細かいなんて…。リモコンの位置やネクタイをしまう順番など、一気に覚えられるわけがありません。しかし夫からは「結婚したんだから僕のルールに従ってもらわないと」と言われてしまいました…。こんなに細かいルールを全部守れるのか不安でいっぱいでしたが、夫に怒られないように頑張ろうと思います。次回に続く（全11話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

［PR］伊藤園少しずつ暑い日が増え、昨年の記録的猛暑が頭によぎるこのごろ…。気象庁の発表によると、2024年は昨年以上に暑くなるとのこと。今年はより一層暑さに負けない体作りが必要です。暑さ対策について知識が豊富なお医者さんママって、日頃どのように体調管理をしているのか…気になりませんか？今回はお医者さんである3児のママである森田先生に、ご自身のお子さんの体調管理についてお話を伺いました！教えてくれたのは…医師　森田 麻里子先生Child Health Laboratory代表、小児スリープコンサルタント。東京大学医学部医学科卒。2017年の第１子出産をきっかけに18年より子どもの睡眠の専門家として活動。19年昭和大学病院附属東病院睡眠医療センター勤務を経て、現在はアプリ開発、コンサルタント育成など行う。 赤ちゃんの安眠サポート「ぐっすりBaby」公式サイト ■医師にこの時期の暑さ対策について聞いてみた編集部：医師として、3児のママとして、先生が日頃から心がけているお子さんの健康管理法はありますか？森田先生：まずは水分補給ですね。子どもは知らないうちにたくさんの汗をかいていますが、自分から「のどが渇いた」となかなか言わないので、こまめにこちらから聞くようにしています。外出時もペットボトルを大人分と子ども分で用意して持ち歩いています。また、手洗いも帰宅後や食事前のタイミングできちんとさせています。2歳頃から手の正しい洗い方を教えようと思い、「手洗い」をテーマにした絵本を活用して一緒に洗っています。あとは基本のよく寝かせて、よく食べさせることもですね！編集部：暑くなってきたこの季節、お子さんの体調管理で何か気にかけていることはありますか？森田先生：本格的に暑くなる前に、子どもの体を暑さに慣れさせるように心がけています。暑さを体に徐々に慣れさせることを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいますが、体が暑さに慣れるまでの期間として大人だと1～2週間程度といわれ、子どもだともっと時間がかかりますので早めの対策が必要です。暑熱順化のポイントとして、人は汗をかくことで体温を調節しているため、汗をかいて汗腺機能を高めることが大切です。子どもが額や背中に汗をしっかりかいているかチェックしてみるのも効果的ですよ。編集部：暑熱順化について、おすすめの方法はありますか？森田先生：普段の生活でちょっと汗ばむくらいの体温上昇の機会を増やせればよいので、例えばご自宅でダンボールをつなげてトンネルにしてくぐれるようにしてみたり、ジャングルジムがあればそちらも有効。親子で一緒にラジオ体操をやってみるのもいいかもしれません。また入浴もおすすめです！　うちの子はシャワーが嫌いで、湯船に浸かるのが好きなので、一緒に温まって発汗を促すようにしています。■子どもが暑さで体調を崩さないためにはミネラルが大切点滴飲みで効果的に水分とミネラルを編集部：暑熱順化の際の注意ポイントなどありますか？森田先生：汗をかくと、水分はもちろんミネラルも同時に失ってしまうんですね。ミネラルは体の健康を維持していくために必要な5大栄養素の1つで、体内で作ることができないので、ぜひ積極的に食品や飲料から摂るようにしてほしいと思います。※5大栄養素とは…たんぱく質・脂肪・炭水化物・ビタミン・ミネラル編集部：水分補給するタイミングや、飲み物選びのポイントを教えてください！森田先生：汗をかく遊びや、入浴前後のほか、意外と見落としがちなのが、夜の就寝前後やお昼寝前後です。寝ている間に汗をびっしょりかいていることが多いので、水分やミネラルが失われている可能性があります。また、体に水分が足りているときに一気に飲んでもおしっことして出てしまうので、食事やおやつのタイミングもふくめて、こまめにちょこちょこ飲む「点滴飲み」が必要です。当然、うちの子も気分によって「飲みたくない！」ということもあります。ですので、なるべく差し出す頻度を多くするようにしています。子どもはのどが渇いても言うまでに時間がかかるので、言われたときにはかなり渇いている状態かもしれません。編集部：子どもに飲ませるのにおすすめの飲み物はありますか？森田先生：わが家では普段はむぎ茶を飲ませています。無糖でカフェインゼロ、カロリーゼロなので子どもに安心して飲ませられるんですよね。息子はむぎ茶が大好きなので、「むぎ茶ないの？」と言われることもあります（笑）脱水症状、嘔吐や下痢のときは『経口補水液』がいいと思います。その際は医師の指示に従って飲んでください。また、スポーツなどの激しい運動や夏の暑いときなど「大量に汗かいてるな」という場合は『スポーツドリンク』を用意するのもいいかもしれませんが、日常は『むぎ茶』がおすすめです。編集部：先生ありがとうございました！■おすすめは健康ミネラルむぎ茶！早速自宅でもむぎ茶を常備しよう、と思っても、数あるむぎ茶の中でどれがいいか正直わからない…というママに編集部Aがおすすめしたいのが伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」です！健康ミネラルむぎ茶は、手軽に水分補給ができるうえ、無糖・カロリーゼロ・カフェインゼロ、さらに甘香ばしい味わいで、家族でゴクゴク飲めるんです！ 「乳児用規格適用食品」と同等の管理をしているので、安心・安全なのも嬉しいポイントです。※乳児用規格適用食品とは、食品衛生法に基づき、乳児用食品に係る、放射性物質の規格が適用される食品のことです。伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」のおいしさの秘密を公式サイトで公開中！ぜひチェックしてみてください！ >「健康ミネラルむぎ茶」おいしさの秘密「やかん品質とは」＞＞ たくさん汗をかくシーンとしては…遊びに入浴の前後睡眠の前後に子どもたちが夏の暑さに負けないためにも、今の時期から遊びや入浴でしっかりと汗をかかせて「暑さに体を慣れさせること」を心がけていきたいですね。そんな汗をかいたときには、「健康ミネラルむぎ茶」を飲んで、しっかりと水分補給をしたいと思います。※「健康ミネラルむぎ茶」のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。※プレゼントキャンペーン実施中！　記事の最後をチェック♪・はじめての健康ミネラル麦茶 500ml初めてむぎ茶デビューをする赤ちゃんも飲める、安心安全な乳児用規格適用食品のむぎ茶です。甘みと嗅覚が敏感な赤ちゃんにとってもおいしい味わいを実現するために、国産専用大麦を使用し、甘い香りを引き出しました。カフェインゼロ・カロリーゼロなので、そのまま赤ちゃんに飲ませられ、お出かけ時にもぴったりです。・健康ミネラルむぎ茶 希釈用缶 180g約５～１０倍に水で薄めるだけで１～２Lのむぎ茶をつくることができる希釈用むぎ茶飲料です。時短でむぎ茶が作れるうえ、軽くてコンパクトなので、買い物時も便利、備蓄用としてもおすすめです。・健康ミネラルむぎ茶 希釈PET ４５０ｍｌコップ一杯からお好みの量・濃さでつくることができる、希釈用むぎ茶飲料です。・さらさら健康ミネラルむぎ茶　80g/40g水でもお湯でもすぐに溶ける粉末タイプのむぎ茶。いつでも、どこでも１杯分から手軽に作ることのできるすぐれもの。※無糖・カロリーゼロ対象外商品です。 アレンジレシピはこちら＞＞ ・健康ミネラルむぎ茶 こどもむぎ茶　紙パック125mlカフェインゼロなので、生後1ヵ月ごろのお子さまでも薄めずにお飲みいただけます。・健康ミネラルむぎ茶　ティーバッグ30袋入家族みんなでゴクゴク飲むには、コスパの良いティーバッグタイプがぴったり！　水出しでもお湯出しでもOK。■プレゼントキャンペーン実施中！・「健康ミネラルむぎ茶」を100名さまにプレゼント！ 2024年6月24日（月）23:59までにアンケートに答えていただいた方のなかから、抽選で1００名さまに「健康ミネラルむぎ茶（６５０ml×２４本）」まること１ケースが当たるプレゼントキャンペーンを実施しています。 プレゼントキャンペーン応募はこちら！ 「健康ミネラルむぎ茶」をもっと知りたい人はこちら＞＞ ・絶対もらえる！キャンペーン 毎年たくさんのご応募をいただいている「絶対もらえる！キャンペーン」を実施中！今年の合言葉は「キンキン！」暑い夏を「キンキンむぎ茶」で楽しみましょう！対象商品についている応募マークを集めてご応募ください。※応募期間：2024年4月22日（月）～8月23日(金) 絶対もらえる！キャンペーン詳細はこちら！ イラスト・ホリカン

街ですれ違った人のカバンが全開だったり、洋服がめくれていたりしたら、あなたなら指摘しますか？　言ってあげた方が親切だとは思いつつも、なかなか言えないという方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな言いにくいこともサクッと言えてしまう、パワーガールなお姉さんのお話です。主人公はサバサバしたタイプの姉の行動にいつも驚かされている妹。いっしょに出かけているときにも、姉が見知らぬ人に臆することなく話しかけている姿を見て、びっくりさせていないか心配になるのですが…。「リュック全開っすよ」も「スカートめくれちゃってるよー」も、すべて姉の優しさからくる指摘だとは理解しつつも、あまりにストレート過ぎて、どうしたものか…と憂慮する主人公の妹。しかし、どんなときも誰に対してもその優しさや言動は変わらない姉。小さな子どもが「座りたい」というときもいつも通り「ここ座りな！」と咄嗟に行動できる姿に、あらためて誇らしさを感じるのでした。他人の目を気にせずに行動できる人って、魅力的ですよね。それを誇らしいと素直に思える妹さんもステキだなと感じるエピソードでした。みなさんの中でも、家族が誇らしくなるエピソードがあればぜひ教えてくださいね。イラスト／ 最上うみみ ※このお話は実話を元に編集しています。あなたの「愛すべき家族」のエピソード募集中！当たり前のように一緒に暮らしてるけど、この常識ってわが家の家族だけ？　小さい子どもって奇想天外なことするから面白い！ ついクスッと笑ってしまうけど、私の自慢の家族。そんな読者から投稿された「愛すべき家族」のエピソードを4コマ漫画でご紹介。ぜひあなたもエピソードを投稿してみませんか？記事下の読者アンケートより投稿してください。

夏の定番野菜キュウリ！生のまま食べられ、調理も楽なキュウリはおかず作りの強い味方です。水分が多くさっぱりとしているので箸休めにぴったり。キュウリだけのレシピはマンネリになってしまうことも多いですが切り方や味付け次第で和洋中のおかずに大変身します。大量消費に、作り置きに重宝するキュウリだけのレシピを集めました。まずは定番の一品からご紹介。超シンプル！キュウリと塩だけでできちゃうキュウリを味わうためのレシピです。副菜としてももちろん、割りばしを刺して冷やしてアウトドアに持っていくのも良し！部活帰りのおやつにも。◆シンプルなおいしさ！パリパリ塩キュウリ【材料】(4人前）キュウリ…4本塩…大さじ3洗ったキュウリを塩もみし、そのまま密閉容器に入れて冷蔵庫で冷やす。レシピ制作：松原 いく子キュウリは容器の大きさに合わせて切って下さい。◆キュウリのゆかり和えレシピ制作：保田 美幸ふりかけのゆかりがキュウリに役立ちます！紫蘇の風味が広がる箸休めにもってこいの簡単レシピです。　◆時短で簡単！パリパリきゅうりの無限ナムル太めの千切りにしたキュウリの歯ごたえがパリパリがクセになる！子ども人気ナンバーワンのあとひくおいしさです。◆キュウリのマリネキュウリだけのレシピは洋風の副菜にも。炒めてからマリネ液に漬けるのがポイントです！◆キュウリの旨みしょうゆ漬け味付けは簡単に麺つゆとポン酢で作るおつまみにぴったりの一品。ゴマ油が香りご飯もすすむ万能キュウリおかずです！◆やみつき！無限きゅうりの中華風炒め最後は炒め物！炒めたキュウリの食感が楽しい夏にぴったりの炒め物です。ニンニクをガツンときかせた食欲そそる味でお箸がすすみすぎてしまうかも？！◆キュウリのワサビマヨマヨネーズにヨーグルトとワサビを入れた、あっさりと頂けるキュウリの和え物。◆キュウリのおかかじょうゆ切って和えるだけなので簡単！キュウリと和えることでゴマの香ばしさが引き立ちます。◆たたきキュウリ材料はラー油としょうゆだけ。すりこ木でたたいたキュウリをラー油としょうゆで和えた、手軽な一品。◆パリパリキュウリゴマ油と白ゴマがあればできる簡単レシピ。大きめの乱切りにしたキュウリは食べ応えがあります。箸休めにちょうど良い一品。◆ピリ辛キュウリキュウリは予め塩をからめることで味がしっかり感じられます。◆キュウリのラー油和えすりこ木でたたいたキュウリを、ラー油としょうゆで和えた簡単レシピ。◆エスニックたたきキュウリナンプラーとレモン汁と少しの砂糖で、シンプルなたたきキュウリをエスニック風味に。◆即席キュウリキムチ切ったキュウリをキムチの素に漬けるだけでOK！　翌日にいただいても◎。あともう一品欲しいときに役立つキュウリだけのレシピをぜひ活用してみてくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め」 「野菜たっぷり！さっぱり春雨サラダ」 「ガスパチョ」 「ココナッツフレンチトースト」 の全4品。 彩り豊かな献立です。食後のフレンチトーストはコーヒーや紅茶をいれて楽しみたい。 【主菜】スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め たっぷりの春野菜を豚肉と一緒に炒めた中華風炒め物です。 調理時間：20分 カロリー：323Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） スナップエンドウ  10本   塩  少々 豚肉  (こま切れ)120g ＜下味＞   酒  大さじ1   砂糖  小さじ2   しょうゆ  大さじ1   豆板醤  少々 水煮タケノコ  80g サラダ油  大さじ1 ＜調味料＞   オイスターソース  大さじ1   砂糖  大さじ1/2   みりん  大さじ1   ニンニク  (すりおろし)1/2片分 【下準備】 スナップエンドウは両側の筋を引き、塩を入れた熱湯に入れる。煮たったら1～2分ゆで、ザルに上げて水気をきる。 ボウルで＜下味＞の材料を混ぜ合わせ、豚肉をからめる。 水煮タケノコは厚さ5mmのひとくち大に切り、湯を沸かした鍋に入れる。再び煮たったらザルに上げて水気をきる。 ＜調味料＞の材料を合わせておく。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。 2. 水煮タケノコと＜調味料＞を加えて炒め合わせる。 3. スナップエンドウを加えて炒め合わせて器に盛る。 【副菜】野菜たっぷり！さっぱり春雨サラダ 野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。 調理時間：20分 カロリー：120Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） 春雨  (乾燥)30g   砂糖  大さじ1   酢  大さじ1.5   薄口しょうゆ  小さじ1   塩  少々   ゴマ油  小さじ1 玉ネギ  1/8個 キュウリ  1/2本 ニンジン  1/8本   塩  少々 すり白ゴマ  大さじ1 【下準備】 ボウルで＜調味料＞の材料を合わせておく。 玉ネギは縦に薄く切り、キュウリは縦半分に切って斜めに薄く切り、ニンジンは皮をむいて薄い輪切りにしてさらに細切りにする。ボウルに玉ネギ、キュウリ、ニンジンを入れ、塩をからめる。 【作り方】 1. 春雨は袋の表示通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。長ければ食べやすい長さに切り、＜調味料＞を合わせたボウルに移して和える。 2. 野菜を(1)のボウルに移して和え、器に盛り、すり白ゴマを振る。 野菜から水分が出たら、水気をきって移してください。 【スープ・汁】ガスパチョ 生野菜をたっぷりとれる冷製スープ。今回はトマトと相性のよいアボカドも合わせました。 調理時間：15分+漬ける時間 カロリー：全量364Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（作りやすい量 1回分） トマト  3個 玉ネギ  1/8個 キュウリ  1/2本 ニンニク  (すりおろし)1/2片分 トマトジュース  200ml 白ワインビネガー  大さじ1.5 粗塩  適量 水  80ml アボカド  1/2~1個 EVオリーブ油  適量 バジル  (生)適量 【下準備】 トマト、玉ネギ、キュウリはザク切りにする。 【作り方】 1. ボウルにアボカド、EVオリーブ油、バジル以外の材料を入れ、ラップをして冷蔵庫に半日以上置く。 2. アボカドは小さなひとくち大に切る。 3. (1)をミキサーにかけてかくはんし、器に注ぎ分ける。アボカドを入れ、EVオリーブ油をかけ、バジルを飾る。 (1)は冷蔵庫で4～5日日持ちします。一度に食べきれない場合は、必要な分量分をミキサーでかくはんしてください。 【デザート】ココナッツフレンチトースト ココナッツミルク好きにはたまらないフレンチトースト。バニラアイスを添えてもいいですね。 調理時間：20分+焼く時間 カロリー：311Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） 食パン  (5枚切り)2枚 ＜卵液＞   卵  1個   ココナッツミルク  150ml   砂糖  大さじ2 スライスアーモンド  大さじ1 ミントの葉  適量 【下準備】 スライスアーモンドは160℃に予熱しておいたオーブンで7～8分焼き、薄い焼き色がついたら取り出す。 ＜卵液＞の卵はよく溶いてバットに移し、他の材料を加えて混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 食パンは斜め半分に切ってバットに並べ、一度返して＜卵液＞を吸わせる。オーブンを200℃に予熱する。 2. 天板にオーブンシートを敷き、(1)の食パンを並べてオーブンに入れ、200℃のオーブンで14～15分焼く。 3. 器に盛ってスライスアーモンドを散らし、ミントの葉を添える。

■これまでのあらすじ兄が結婚するという相手が、小学校のときに自分を傷つけてきた同級生・ゆかりだと知った主人公・祭。ゆかりには兄の他にも男がいること、隠し子がいることを突き止めた祭はゆかりを問い詰めます。すると元夫から5歳になる子どもを取り返すために、安定した職業の兄を騙していたということが判明。兄との結婚を諦めたゆかりは第2の彼氏・マサキを兄と同じように騙します。しかしゆかりの正体を知っているマサキは、ゆかりの元に子どもが戻らないようある作戦を決行。ゆかりに、元夫との話し合いを提案し、3人で集まることに。話し合いでは、子どもを取り戻すため「彼は警察官」とマサキの職業を偽り強気にでるゆかり。しかし元夫も転職して警察官になっていたことが判明、ゆかりの作戦は一気に崩れます。マサキは本当の職業を打ち明け、ゆかりの魂胆も暴露。そしてこの話し合いに来た目的を話し始めます。■マサキの話を聞いた元夫は…■元夫もマサキに会うために…■子どもに会えないと知ったゆかりは暴走！ゆかりの本当の狙いを打ち明け、これ以上被害者が出ないようにするため元夫に会いに来た、と話すマサキに、元夫は同じ考えだったと話し始めます。ゆかりが連れてきた男性が騙されているのなら、忠告してあげようという思いだったのでしょう。双方の思いが明らかになり、子どもに一切会わせるつもりはないと言う元夫に安堵したマサキ。しかし、ゆかりがそう簡単に納得するはずがありません…！大声で元夫を罵ったあとで、一度だけでいいから会わせて欲しいと被害者ヅラで懇願しましたが、果たして元夫の答えは…！次回に続く「兄の連れてきた婚約者は…」（全53話）は22時更新！

・この漫画はフィクションです。登場人物は実在しません。・無添加商品そのものを悪く言ったり、商品勧誘に繋げる目的で描いていません。・「自然派」を題材にしていますが、健康について議論する漫画ではありません。・漫画に出てくる子どもと同じ特徴や特性があっても自閉症とは限りません。・この漫画で伝えたいメッセージは添加物や発達障がいについてではありません。最後まで読んでいただけると幸いです。■これまでのあらすじ自閉症で偏食のある息子・コウキを育てるハルに初めてできたママ友・ナツミは、自分の正義を押し付けるいきすぎた自然派ママだった。あるとき、「偏食は母親のせい」と言わんばかりのナツミに、ハルは「ナツミさんの正義に追い込まれる人もいることを知ってほしい」と感情的にぶつかってしまう。それでも後日、これまで息子の偏食に悩み続けてきた日々を真摯に打ち明け、無事に和解。一方のナツミは、昔から友達や頼れる相手がおらず、自分のことを褒めてくれる夫に依存してきたことが判明する。夫は結婚当初から裏切り行為をしていて、そんな夫を自分のもとに繋ぎ止めておくために“綺麗でいること”にこだわってきたといい…。夫のことで追い詰められていたナツミのもとに、生まれてきてくれた娘。可愛くて可愛くて、生きる糧になってくれたことは間違いありません。夫が褒めてくれるだけでなく、“そんな娘と出会わせてもらえた”という気持ちが強くあれば、自然派にこだわってしまうのにも納得です。そんなナツミに、ハルはどんな言葉をかけるのでしょうか？次回に続く「いきすぎた自然派ママがこわい」（全33話）は22時更新！

■前回のあらすじ仲が良くなかった保育園のママ友・みかちゃんママ。ある日言い合いになり、みかちゃんママが主人公を「過保護」と悪く言うのは、自分が子どもに対して一生懸命になれない罪悪感の裏返しだったことがわかります。その後みかちゃんママの実家のもんじゃ屋に行き話して分かり合えたふたり。話すほどに、みかちゃんママが自分とは正反対で潔く、かっこいい人であることがわかり、お互いに良く知らないまま苦手に思っていたことに気付いたのでした。ちょうどいいママ友の距離感過保護という言葉に振り回されてしまった理由はもしまたママ友から敵意を持たれることがあったら？もしまた「ママは過保護なの？」と聞かれたら最後まで読んでくださったみなさま、改めて、ありがとうございました！このお話は、長女が3歳の頃の実体験を元にしています。フィクションも多く入れましたがエッセイ漫画に近いです。なので途中やラストに「こんな風になったら盛り上がるのに」「こうなったらスカッとするのに」なんて思いながらも、ほぼありのままを描きました。なので、読んでくださった方の中にはスカッとしなかったりモヤモヤが残る方もいると思います。ごめんなさい！このお話を通して私しが伝えたかったことはただひとつ過保護だなんて言わしたいやつには言わせておけーーー！です！こどもは親の宝です。守るべき存在です。100の親子がいれば100の関係性があって100の愛情がありますだから自分の思う過保護と別の親の思う過保護のラインは違う！アドバイス程度に耳を傾けたとしてもそれを絶対だと思う必要はない。私はそう思います。これも私の考えなので、ふわ～っと聞き流してやってください。改めてありがとうございました!!

■前回のあらすじ若者に忍び寄るネット社会の闇。いつしか家族までをも巻き込む大きなトラブルに発展することに——。夏休みに久しぶりに帰省した大学生の兄・栗太。母親の居場所をたずねられた妹・くるみは、カフェに行っていると何気に伝えると…母親のことを「お気楽専業主婦」と痛烈に非難する兄・栗太。その異様な言動に唖然とする妹のくるみは、兄のただならぬ異変を感じることに。母親から就職先についてたずねられた兄は、これからは自分で利益を生み出し、それを運用して生きていく時代なのだと熱く語り出し…。しかし一緒にビジネスしたい人と誘ってくる相手はすべてネットで知り合った人だと判明するのでした。■リアルでは会ったことがない…！ ■専業主婦の母親を見下す兄ビジネスに誘ってくれる相手とは会ったことがない、と話す兄に対して、妹・くるみは「詐欺では…!?」とすかさず忠告します。それでも、なぜか自信たっぷりな兄。状況がつかめない母親が「お父さんが帰ってきたら話しましょう」と提案するも、「専業主婦にはわからないよな」と母親を否定する発言を繰り返す始末。兄の変化を楽観視していた母親も、さすがにその変貌ぶりに驚かされるのでした。次回に続く「ネットに毒され過ぎた兄の末路」（全51話）は21時更新！

■これまでのあらすじ寂しがり屋で自分のことばかりの義母・裕子。毎日のように近所に住む明音の家にやって来ては、とりとめのない長話をしていく。あるとき、明音に予定があって話を切り上げようとしたところ、義母は悲しい顔で帰宅。かと思えば、あとから長文の謝罪メッセージを送ってくるなど、義母は少々面倒臭い人だった。やがて、明音は息子を出産し、初めての育児で義母の相手をしている暇がなくなってしまう。すると、義母のかまってちゃん行動はさらにエスカレート！　「自己中すぎる…！」とストレスを感じる明音だが、ハッキリとそのことを告げて義母をがっかりさせるのも悪いなと思い、我慢している状況で…。さらには、息子の成長を見てもらうために作った共有のアルバムに、なぜか義母の自撮り写真が…？お義母さんが間違えて投稿した自撮り写真に、私の両親が気を遣ってコメントを書き込んでいました。すると、それがよっぽどうれしかったのか、その後、息子の成長とは無関係な写真を率先して投稿するようになったお義母さん。しかも、ツッコミづらい自分語り付きで…。私があえて触れないでいると、お義母さんはねちねちと後ろ向きな追いコメントを書き込むようになりました。面倒くさ…！週末のお宮参りもひと波乱ありそうです。次回に続く（全14話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

夫の蓮は頼りないけど優しい人…。私は妊娠するまで、そう思っていました。最初に違和感を覚えたのは、夫がインフルエンサーの名前を出したときです。「シズク」という人がいいと言ったものは間違いないと、夫はあるインフルエンサーを妄信していました。それからというもの、夫はそのインフルエンサーが発信するものへのこだわりを強めていき、私の出産が近づいたときには突然「水中分娩がしたい」と言い出したのです。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全15話）毎日更新！

■これまでのあらすじ明るくさわやかだと思われた体育教師の龍生と結婚した麻里奈。しかし、夫は結婚後に態度を豹変させ、麻里奈のおしゃれを決して許さないモラハラ夫に！　龍生に逆らわないように怯えた日々を過ごす麻里奈の姿は、まるでおばあさんのようだった。こうした状況を知った友人に指摘され、麻里奈は夫の異常な言動はモラハラだったのだと気づく。子どもを守るためにも離婚を決意して働き始めるなか、実は1年も前から龍生が女性教師と自分を裏切っていたことを知ってしまい…。そして、ある夜、寧子先生に公園のトイレへと呼び出された龍生がズボンをおろした瞬間を、麻里奈はスマホで激写。夫に復讐するため、麻里奈は寧子先生と連絡を取っていたのだ。麻里奈の反撃に逆ギレした龍生だったが…。【夫SideStory】【妻SideStory】私の自由を奪っておきながら、自分は女性と好き勝手に楽しんでいた龍生に復讐してやりました。ただ離婚するだけじゃ、生温い。決定的瞬間を写真に収め、まずは離婚を有利に進め、その先の養育費の支払いについてもしっかりと釘を刺しておきました。この夜の龍生のみっともない姿の写真は、今では私のお守りです。その後の私は運よく元の職場に復帰することができ、今では大好きなオシャレを楽しみながら、仕事に子育てにと忙しい日々を送っています。もう鏡に映る自分に涙することはありません。オシャレを禁じられ、我慢を強要されたばかりか、夫に裏切られていたと知ったときは絶望しましたが…、私は私を取り戻したのです。これからも自分らしさを失わず、前を向いて歩いていきたいと思います。※この漫画は実話を元にしたフィクションですこちらもおすすめ！「自称エリート」な夫の朝は一杯のコーヒーから始まる…妻からの「お願い」にイラッ… 「極論被害妄想夫」1話目はこちら＞＞

■これまでのあらすじ妻が最近冷たい…そんな悩みを抱える主人公・ゴロウ。ワンオペで家事育児をこなす妻はこのしんどさがゴロウに伝わらずモヤモヤしていました。ある日風邪をひいたら妻が心配してくれ、味を占めたゴロウはよく体調不良を訴えるように。妻は仮病と分かっていても看病をしていたにもかかわらず、妻が感染症にかかると実母に頼んで！ と言い自分はホテルで悠々自適な生活。そんなゴロウの対応に不満を募らせた妻は、後日ゴロウが体調不良を訴えてもスルー。「感染症を移された！」と妻を責めるゴロウでしたが診断結果は別の感染症でした。病院へ行っている間に息子を連れて実家に帰った妻を許せないゴロウは、電話で妻を責めたてます。しかし妻は「私が病気になっても何もしてくれなかったよね？ あなたもお義母さんに頼んで」と一蹴するのでした。■ゴロウは言い訳を繰り返した末…■ミサキに突き放されたゴロウはようやく…？ミサキが体調を崩した時のゴロウの対応を責めると、謝るどころかミサキにも非があると言い出す始末。この期に及んで「一人じゃ心細い、優しくして欲しい」と自分ができなかったことをミサキに要求するゴロウ。そんなゴロウの思いが届くはずもなく、ミサキはゴロウを突き放しました。どれだけ熱が高くても、しんどくてもひとりでムサシのお世話を頑張っていたミサキ。そのことにずっと気付けなかったゴロウは、ここで初めて今までの自分の行動を思い返し、反省したようです。時すでに遅しですね…。次回に続く「体調悪い詐欺夫」（全26話）は17時更新！

■これまでのあらすじ4歳の娘・玲奈を持つ綾香は最近、夫・悠真との金銭的な考え方の違いに頭を悩ませている。発端は、娘がピアノを習いたいと言い出したこと。子どもがやりたいことをやらせてあげたいと思う妻に対し、夫は「そんな余裕ない」と一蹴する。そのくせ、自分は高額な買い物や贅沢なランチをしており、綾香は納得いかなかった。自由にできるお金があるなら娘の習い事に回してもいいのではないかと提案しても、夫婦共通のお金ではなく自分の貯金を使っているから別の話だと言う夫。「俺の金は俺のもの」という夫の考えにモヤモヤする上、そもそもお金の出どころを不審に思う綾香。お給料は上がっていないのに、なぜ夫はこんなにも羽振りがいいのか…。ある日、綾香は義実家で悠真が義母からお金をもらっている現場を目にする。義実家から帰宅後、私は悠真を問い詰めました。夫は「見間違いでしょ～」と笑ってごまかそうとしていましたが、お義母さんから数万円もらっているところを、私はこの目で見たのです。「いつもサンキュ」って言っていたのを、この耳で聞いたのです。「いつも」です。口座の履歴を見せてと迫ると夫は最初は渋りましたが、やましいことがあるのかとさらに追及したところ、観念したのか見せてくれました。そこで衝撃の事実が発覚…！年金暮らしのお義母さんから、夫は毎月5万円近くをもらっていたのです…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全12話）毎日更新！

■これまでのあらすじツム子は、中学受験のため塾に通う小学6年生。塾で上位クラスに上がったばかりのツム子は、必死でついていこうとする。しかし担任のオイカリ先生から、同じクラスで成績トップの良子をいじめたと決めつけられ、そこからツム子を取り巻く環境が一変してしまう。ツム子が罪を認めないこと、そして良子が塾に来なくなったことに腹を立てた先生はツム子いじめを始め、さらに下のクラスに落とすため計画を立てる。ツム子には内緒で、クラス分けテストの範囲を変更したのだ。テストで良い点数を取れば先生の態度も変わると信じていたツム子だが、テストの結果で下のクラスに落ちることに。しかし、同じクラスの三平から真相を知らされ驚愕。しかも三平から親を悲しませることになるから「黙っていてほしい」と言われてしまう。先生の悪事をバラしたいツム子は、どうしたらいいのか頭を抱えるが…。■話を聞いていた人物が！■オイカリ先生の行いがバレて…オイカリ先生にされてきたことを大人たちに伝えたいツム子と、ツム子に謝罪するも先生に自分が言ったとバレるのが怖い三平。ふたりはどうしたらいいのか途方に暮れていました。そんなとき、ふたりの前に現れたのがコワモテ先生。話を詳しく聞くと、すぐに行動してくれたのでした。そして、塾長に自宅待機を命じられるオイカリ先生…。この期に及んで「私はクビでしょうか…？」と質問しますが、塾長には呆れられてしまい…。次回に続く「あの日、私はいじめの加害者にされた」（全64話）は12時更新！

毎年5月頃に買うもの、それが…どうせ数ヶ月履いたらサイズアウト、公園行くときはスニーカーだし、お安くでいいか…と思い、いつもお安めの子ども服や子ども用雑貨が売っているチェーン店で買っています。今年もいつものお店に行きました。小5のイチコの足のサイズは23～23.5cm。いつも行っている子ども服＆雑貨店にはサイズがない！ということで靴屋さんの大人用を見てみたのですが…大人っぽいデザインやスポーティーなデザインはイチコが気に入らない…。かわいくても、ヒールになっていたり、靴底が薄かったり固かったり、先が細かったりだとイチコには歩きにくそう！　それで歩きやすそうなものはサイズがなかったり…。親子であーでもない、こーでもないと探しまくりました。そしてやっと、足首もホールドしてくれて、靴底も弾力があり、歩きやすそうな1足を見つけたのですが、なかなかソールが厚め。「イチコには歩きにくいかな～　どうかな～？」と思い試着したのですが…。子どもサンダルではできなかった、履き心地の確認が大人用だとできる！まあ子ども用は子ども用に作られているので、そもそも確認は必要ない気もしますが…。ラッキーなことに私のサイズもあったので履き心地を確認。問題なさそうだったので、イチコのサンダル…、無事購入に至りました！　良かった！イチコも10歳…。もう靴は大人サイズになったんだなとしみじみするとともに、「服飾費、これからどんどん上がっていきそう…」と恐ろしくもなったのでした(もちろん食費も)。

■これまでのあらすじ明るくさわやかだと思われた体育教師の龍生だったが、結婚後に態度は一変、麻里奈のおしゃれを決して許さないモラハラ夫だった。美容院にも行かせてもらえず、服や化粧品も捨てられ、夫に逆らわないように怯えた日々を過ごしている麻里奈。おしゃれが好きだったはずの自分の姿は、今やまるでおばあさんのようになっていた。そんな状況を知った友人が龍生の異常性を指摘し、麻里奈はようやく夫のモラハラに気づく。子どもを守るためにも離婚を決意して働き始めた矢先、夫と職場の女性教師との関係が発覚！1年も前から裏切られていた事実に、復讐を誓う麻里奈。一方、妻が「寧子先生」に連絡を取っているとも知らず、のんきに遊びを楽しんでいる夫。ある日、龍生は寧子先生から呼び出され…。【夫SideStory】「寧子先生」に誘われて、女子トイレにのこのことやってきた夫。私の計画どおりに事は運び、決定的瞬間をおさえることができました。いつもと違う場所で楽しもうと鼻の下を伸ばしてズボンを下している夫には、教師としての自覚も、既婚者としての責任もないのでしょう。みっともない姿に、私は笑いが止まりませんでした。こんなところで、それも教師同士でこんなことをしていることが学校に知れたらどうなるかな～！次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元にしたフィクションです

それはまだ息子が幼稚園にも入っていなかった頃…。連日のワンオペ育児に、子どもの成長を喜びながらもクタクタの毎日でした。たまに夫に子どもを任せて休んでも、結局、夕飯を作るのは私しかいません。なかなか疲れが取れない中で、次第に心も疲弊していきました。■義実家帰省…夫のまさかの提案そんなある日、義実家への泊りがけの帰省が決まります。夫の実家となると、お酒を飲み親戚兄弟と談笑に励む夫に幼い息子を任せるわけにもいかず、私は必ずついていき、台所仕事を手伝いながら親戚の子どもたちを見ていなければいけないという、疲れた体にはなかなかハードな行事となっていました。正直、キツイ…。でも、行かなければ…。そんな思いでいると、夫が…。「その日は俺が子どもたち見てるから、どこかでゆっくりしてきていいよ！」まさかの、ひとり時間の提案!!「ほ、本当に…!?」やったーーーーーー!!…とガッツポーズをしたいところですが、私は心配性。本当に大丈夫だろうか…。談笑に花が咲いて、子どもが取り残されないだろうか…と、すぐに不安でいっぱいになりました。大人の数は多くても、未就学児は息子ひとりだけ。集まる家族はみんな楽しくて優しい方ばかりだけど、子どもは自由に遊んでてー！ といういつもの空気に息子を放り込むには、まだ少しの…いや、結構な不安がつきまといます。しかし、夫はなぜか自信満々。若干やらかし王の傾向があるにせよ、ここまで言ってくれる夫を信頼しないのは、悪いことです。ここは夫に子どもたちを任せ、ひとり時間で体と心を休ませることにしました。そんなこんなで義実家帰省当日。私はドキドキでビジネスホテルの予約を取り、息子としばしの別れ…。「本当に本当に気を付けてね！ 目、離さないでね!!」必死に夫に注意事項をぶち込み、義実家を離れました。　　■自由時間！ しかし脳裏に浮かぶのは…？久しぶりのひとり時間…!!私は近くのショッピングモールに行き、久しぶりに喫茶店に入りました。子どものトイレやぐずりを気にせずに、ゆっくりコーヒーを飲む…。久しぶりの、信じられないくらい静かな時間でした。しかし…。「大丈夫かな…」脳裏に浮かぶのは、子どもたちのことばかり。仲良くやってるかな…泣いてないかな…ケガしてないかな…。ソワソワしながらも、私はひとりの時間を静かに味わいました。そして、ホテルのチェックインの時間。私はスーパーで大量の総菜とお菓子、そして一本の缶チューハイを買い込み、ホテルに突入。念願の、ひとりビジホ…!!ベッドが置いてあるだけの小さい部屋でも、ひとりきりなら十分でした。パソコンでの仕事はひとまずあとにして…大画面のテレビをつけ、ベッドに飛び込み、私はスナック菓子の封を開けました。そのとき….。スマホが鳴りました。　　■夫からのまさかの着信は…ひとり時間に水を差す着信音。しかし、そんなことどうでもよかった。「こ…子どもたちに何かあった…!?」私は急いで電話に出ました。「もしもし…!?」『あの…』『飲みすぎて吐き気が止まらなくて…』『みーちゃんはひとりでもなんとかできるらしいけど、そうまは迎えにきてほしくて…』は…、はぁ…!?まさかの夫からの電話は、息子を引き取りに来てほしいという泣き言でした。日も暮れた暗闇の中、私は車を走らせ義実家へと舞い戻ります。いろいろと言いたいことはあるが…お酒を飲む前でよかった。それだけ。義実家の門をたたくと、中からは困り顔の義弟と子どもたちが出てきました。「パパね！ トイレでずっとゲーしてるの！」うん、想像はつく。家でも何回もやらかしてる。ごめんね～と苦笑いのみんなを前に、私は荷物をまとめ、迷惑をかけてしまったことを謝罪して回りながら、息子の手を引きます。いとこたちとのお泊まりにノリノリな娘と、いとこたちと楽しく遊べたとはいえ、父親の異変に不安顔の息子。奥からのそのそやってきて「ごめん…」とつぶやく夫にいろいろな感情は沸き立つものの、ここは義実家。私は早々に息子を連れホテルへと戻りました。「（何が俺が子どもを見てるから～だ…見てないじゃん…!!）」怒りはふつふつと沸き続けます。しかし、ホテルに到着すると…。「わ～!! きれい～!!」ひさしぶりのホテルに、目をキラキラと輝かせる息子…！「おふとんすごいーーー!!」ふかふかのベッドに大喜びの息子。ホテルに大はしゃぎの息子に、怒りはあっという間に消え去り、初めてのふたりビジホを、存分に満喫するのでした。この日のことは今も重大インシデントとしてわが家に刻まれ、夫も義実家帰省で深酒をすることはなくなりました。しかし、これは娘の心にも深く刻まれた出来事らしく、ことあるごとに「パパあのとき、ずっとゲーしてたよね！」と夫をつついています。楽しいけれど、アクシデントも起こりやすい帰省。少し手は離れたとはいえまだまだ危なっかしい子どもたちを守るために、これからも目を光らせていこうと思います。そして何より…子どもとビジホ、なかなか楽しいのでオススメです。　　

普段あまり口に出さない言葉ってうろ覚えだったり、なかなか思い出せないことありますよね。とくに馴染みのない場所の名称については、間違えてしまうのもわかります。それにしてもなんでそうなる⁉︎　と思わずツッコミたくなるのが、今回のお話です。主人公が子どもを連れてお盆に帰省。そこで実母が“孫におもちゃを買ってあげる！”というのですが、そのおもちゃ屋さんの店舗名がなかなか出て来ず、出てきた言葉もなんだかおかしくて…。”ほら、あるじゃない！ 大きいおもちゃ屋さん…”と言って出てきたのが、“ドンジャラス”に”デンジャラス”。まさか雀荘？ 危険地帯⁉︎　と頭を巡らせましたが、正解がトイザらスとわかってスッキリ。ありそうでなさそうな絶妙な言い間違い、何だか微笑ましいですね。みなさんの中でも、家族のおもしろ発言やクスッと笑える言い間違いエピソードがあればぜひ教えてください。イラスト／ 最上うみみ ※このお話は実話を元に編集しています。あなたの「愛すべき家族」のエピソード募集中！当たり前のように一緒に暮らしてるけど、この常識ってわが家の家族だけ？　小さい子どもって奇想天外なことするから面白い！ ついクスッと笑ってしまうけど、私の自慢の家族。そんな読者から投稿された「愛すべき家族」のエピソードを4コマ漫画でご紹介。ぜひあなたもエピソードを投稿してみませんか？記事下の読者アンケートより投稿してください。

季節を問わず店頭に並ぶシラスですが、4〜6月に旬を迎える春シラスは甘みがあっておいしいとされています。骨形成に必要なカルシウムとビタミンDが豊富なので育ち盛りのお子様にもおすすめの食材です。今回は春シラスを使ったレシピ17選をご紹介。大人から子どもまで楽しめるメニューが盛りだくさんです。これからの季節にうれしい涼しげなレシピも。栄養満点の献立づくりにぜひお役立てください。ついつい手が伸びる！ 春シラスで作りたい＜簡単おつまみ＞レシピ7選ホウレン草とシラスの卵焼き卵にホウレン草とシラスを混ぜて焼くだけの簡単＆栄養たっぷりメニューです。鮮やかな色味はお弁当にも重宝します。シラスの塩気が効いていて、大満足の味わいです。シラスと青ネギのブルスケッタたっぷりのネギとニンニクの風味がおつまみにピッタリ！ シラスのフワフワ食感とネギのシャキシャキ感の両方を楽しめます。熱々のうちにバゲットにのせて召し上がれ！大根とシラスの和風サラダカリカリになるまで焼いたシラスとオリーブオイルでドレッシングを作ります。大根に貝われ菜を加えると見た目がキレイに仕上がります。さっぱりと味わえるため、暑い日にも◎です。ワカメとシラスの酢の物さっぱりとした酢の物は箸休めに最適。ワカメとシラスで栄養価も抜群です。作り置き甘酢は常備しておくと酢飯や炒め物にも使えてとても便利ですよ。ぜひお試しを！シラスのトマト和え粉ゼラチンとコンソメスープを使えばおしゃれなゼリー寄せが出来上がり。シラスだけでなく、これから旬を迎えるトマトも甘みと酸味のバランスがちょうど良く、お酒によく合います。シラスと豆腐の和風サラダ豆腐を使うヘルシーサラダです。たくあんのポリポリとした歯ごたえが食感にアクセントを加えてくれます。温泉卵の黄身をトロッとからめると、濃厚な味わいを楽しめますよ。ブロッコリーのチーズ和えブロッコリーとチーズ、シラスという意外な食材の組み合わせですが、驚くほどよく合います。ブロッコリーは電子レンジで加熱するので下準備も楽チンです。クリームチーズは和えやすいように常温に戻しておきましょう。野菜とも相性抜群な春シラスで作れる＜主菜＞レシピ３選ピザクラスト不要！ レンコンとシラスのピザピザの土台としてレンコンをたっぷり使います。シラスとチーズの塩気がおいしさを一層引き立ててくれますよ。レンコンの上にのせる具材を変えれば多彩なアレンジも可能です。菊菜とシラスのかき揚げ菊菜の苦みとシラスの塩気でサツマイモのやさしい甘みが引き立ちます。食材と合わせ粉は何回かに分けて混ぜ合わせるのがポイントです。レモンを搾ってさっぱりといただきましょう。タラの芽とシラス干しの卵とじ春の味覚の代表格タラの芽とたっぷりのシラスを卵でとじます。お好みで粉山椒を振れば香り高い一品に。季節限定のとっておきの味を楽しみましょう。1品で栄養満点！ 春シラスで作れる＜丼＞レシピ3選シラス天とじ丼天かすを使用するので、面倒な揚げものの準備は不要！ 思い立ったらパパッと簡単に作れるお手軽メニューです。溶き卵は半量ずつ入れてふわふわに仕上げるのがコツです。簡単にワンランク上の味！ シラスおろし丼 by 池田 絵美さんシラスを湯通しすると気になるくさみが抜けて絶品に。薬味と大根おろしの爽やかな風味はこれから迎える夏の季節に重宝しそうです。ぜひお試しください！お手軽のせるだけ！ シラス納豆丼 ふわふわ食感混ぜて、のせるだけ！ カンタン2stepでできる丼メニューです。卵白と納豆はたくさん混ぜることで口当たりが良くなります。忙しいときのひとりランチにも最適です。仕上げに海苔をのせてもおいしいですよ。新しい組み合わせに挑戦！ 春シラスで作れる＜パスタ＞レシピ4選シンプル！ シラスパスタ 無限に食べたくなる味わい by西川 綾さんニンニクのパンチが効いたペペロンチーノにたっぷりシラスをのせます。最後にスパゲッティーの茹で汁を使うため、忘れずに残しておきましょう。栄養満点の和風パスタを召し上がれ！シラスとトマトのパスタシラスとトマトの組み合わせはご存知の通り最高です。ニンニクと大葉の香りが食欲をそそります。大葉は最後に加えて色味を活かしましょう。スパゲッティーは表示時間より短めに茹でるのがコツです。シラスとタコの和風パスタ海の幸をふんだんに使う、あっさり味の和風パスタです。ニンニクと赤唐辛子をオリーブオイルで熱することで香り高く仕上がります。盛り付けた後にからすみを上から削るとより風味豊かに。シラスの冷製パスタこれからの季節にうれしい冷製パスタです。スパゲッティーは冷やしたときに固くなりやすいので指定時間より1分ほど長めに茹でます。あとは具材を混ぜるだけで完成。ポン酢しょうゆでさっぱりといただきましょう！塩気のある春シラスは、料理に加えるだけで立派な調味料にもなります。和食で使われるイメージが強い食材ですが、ご飯だけでなくパスタやパンとも相性が良いので、新たなアレンジとして挑戦してみてくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「キーマカレー」 「ジャガイモとグリンピースのカレー」 「ココナッツターメリックライス」 「パイナップルのデザート」 の全4品。 2種類のカレーとココナッツ香る色鮮やかなターメリックライスで、エスニック感満載な食卓です。 【主菜】キーマカレー ボリューム感のある豚肉と美味しいスープが出る鶏肉を合わせたキーマカレーです。 調理時間：25分 カロリー：447Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） 豚ひき肉  200g 鶏ひき肉  100g 玉ネギ  1/2個   水  大さじ1 ニンニク  1片 ショウガ  1/2片 サラダ油  大さじ1 トマト  (小)1個 カレー粉  大さじ1~2 塩  適量 水  100ml アーモンド  7~8粒 パクチー（香菜）  (刻み)適量 【下準備】 玉ネギは粗いみじん切りにして耐熱容器に入れ、水大さじ1を入れ、ラップをふんわりかけて電子レンジで5分加熱する。 ニンニクとショウガは細かいみじん切りにする。トマトはヘタをくり抜き、粗く刻む。アーモンドは粗く刻む。 【作り方】 1. フライパンにニンニク、ショウガ、サラダ油を入れ、中火にかける。 2. 香りがたったら玉ネギを蒸し汁ごと加えて炒め合わせる。水分が飛び、薄い茶色に色づくまで炒める。 3. トマトを加えて炒め合わせ、トマトの水気が飛んだらカレー粉と塩を加えて炒め合わせる。 4. 豚ひき肉、鶏ひき肉、水100ml(2人分)を加えて強火にし、ひき肉をほぐしながら火を通す。煮たったら中火にして水分がなくなるまで煮る。 5. 分量外の塩で味を調えて器に盛り、アーモンドと香菜を散らす。 【副菜】ジャガイモとグリンピースのカレー ジャガイモとグリンピースの優しい甘みが引き立つカレーです。 調理時間：25分 カロリー：276Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） ジャガイモ  2個 グリンピース  (豆のみ)40g 水  適量 塩  小さじ1/4 ニンニク  1片 ショウガ  1/2片 玉ネギ  1/2個 トマト  (小)1個 サラダ油  大さじ1.5 カレー粉  大さじ1~1.5 バジル  (生)6~8枚 【下準備】 ニンニクとショウガは細かいみじん切りにする。 玉ネギは縦薄切りにする。トマトはヘタをくり抜き、8つのくし切りにする。 【作り方】 1. ジャガイモは皮をむき、ひとくち大に切って水に放つ。白濁したら鍋に移し、水をかぶる位まで注いで塩を加え、火にかける。 2. 煮たったら火を弱め、鍋に蓋をして蒸し煮にする。火が通ったらグリンピースを加え、ひと煮たちしたら火を止める。 3. 大きめのフライパンにニンニク、ショウガ、玉ネギ、サラダ油を入れて中火にかけ、しんなりするまで炒める。 ニンニクが焦げそうになったら、分量外の水を少しずつ加えながら炒めてください。 4. トマトを加えて炒め合わせ、トマトの水分が飛んだらカレー粉を加えて炒め合わせる。 5. ジャガイモとグリンピースをゆで汁ごと加えて混ぜ合わせ、火を強める。 6. 時々大きく混ぜながら煮詰め、最後にバジルを加え、分量外の塩で味を調えて器に盛る。 【主食】ココナッツターメリックライス ココナッツの香りとターメリックの鮮やかな色が食欲をそそります。 調理時間：40分+漬ける時間 カロリー：406Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） お米  1.5合 ターメリック  大さじ1/2 ココナッツミルク  50ml 水  240ml 【下準備】 お米は炊く30分以上前に水で洗い、ザルに上げて水気をきる。 【作り方】 1. 炊飯器にお米とターメリックを入れ、ターメリックを均等に混ぜ合わせる。 2. ココナッツミルク、水を加えてひと混ぜして炊く。炊き上がったら10分蒸らし、しゃもじで底から返して混ぜ、器に盛り分ける。 【デザート】パイナップルのデザート サッパリとした夏のデザート。スパイシーな料理の後にオススメです。 調理時間：15分 カロリー：322Kcal レシピ制作：料理家・ソムリエ　保田 美幸 材料（2人分） パイナップル  1/5~1/4個   ハチミツ  大さじ1 バニラアイス  1~2カップ プレーンヨーグルト  100ml ミントの葉  2枚 【下準備】 パイナップルは皮と芯を切り落とし、小さなひとくち大に切ってボウルに入れ、ハチミツをからめる。 【作り方】 1. 器にバニラアイスを入れてプレーンヨーグルトをかけ、パイナップルを汁ごとのせ、ミントの葉を飾る。

・この漫画はフィクションです。登場人物は実在しません。・無添加商品そのものを悪く言ったり、商品勧誘に繋げる目的で描いていません。・「自然派」を題材にしていますが、健康について議論する漫画ではありません。・漫画に出てくる子どもと同じ特徴や特性があっても自閉症とは限りません。・この漫画で伝えたいメッセージは添加物や発達障がいについてではありません。最後まで読んでいただけると幸いです。■これまでのあらすじ自閉症で偏食のある息子・コウキを育てるハルに初めてできたママ友・ナツミは、自分の正義を押し付けるいきすぎた自然派ママだった。あるとき、「偏食は母親のせい」と言わんばかりのナツミに、ハルは「ナツミさんの正義に追い込まれる人もいることを知ってほしい」と感情的にぶつかってしまう。それでも後日、これまで息子の偏食に悩み続けてきた日々を真摯に打ち明け、無事に和解。一方のナツミは、自分が自然派になったのは「自信がないから」だと言う。昔から友達がいなく、男性とも無縁だったというナツミは、夫と出会ってすぐに結婚。しかし夫は10年に渡って裏切り行為をしているといい…。ナツミにそんな過去があったなんて…。ここまで自然派にこだわるようになってしまったのには、新婚の頃から裏切り続けてきた夫の存在があったのです。そして、“綺麗であること”を意識し続けたナツミに起きた変化とは…!?次回に続く「いきすぎた自然派ママがこわい」（全33話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公・祭は、兄が過去に自分をいじめていた人物・ゆかりと婚約したことを知り驚きます。しかし、ゆかりが兄を裏切っていること、高校時代の隠し子が今元夫に育てられていることが発覚！ 実はその子どもを取り返すためにハイスペックの兄を利用しようとしていたのです。兄と結婚できなくなったゆかりは次の男マサキを呼び出し、同様の手口で結婚を迫ります。すべて知っているマサキは婚約者のフリをしてゆかりの元夫と会うことに。親権を取り戻すため、ゆかりはマサキの職業を警察官だと偽り説明しましたが、元夫も転職して警察官に就いていました。動揺してもなお嘘をつき続けようとするゆかりに「嘘はいけない」とマサキが語り始めたのでした。■マサキが本当の職業を告白■「結婚する気はない！」ハッキリ伝えたマサキ■マサキが婚約したフリをしていたのは…ゆかりの見栄のために職業を偽ったと話し、本当の職業を打ち明けたマサキ。その後、ゆかりの本当の目的を元夫の前で暴露しました。マサキに裏切られたと慌てふためくゆかりでしたが、結婚するつもりもないのにマサキがこの場に来たことに理解ができない様子。そう、マサキはこれ以上ゆかりの被害者を出さないために、そして子どもを守るために、元夫に会う必要があったのです…！次回に続く「兄の連れてきた婚約者は…」（全53話）は22時更新！

■前回のあらすじ同じ保育園に通うみかちゃんママは顔を合わせれば嫌味を言って攻撃してきます。ある日お迎えで会うと、酔っぱらったみかちゃんママから「大嫌い」と言われてしまいました。主人公が言い返すと、みかちゃんママはちゃんとしたお母さんになれない自分にコンプレックスがあり、主人公に見下されているように感じていたことがわかります。みかちゃんママが働くもんじゃ屋に移動し本音をぶつけ合ったふたり。好きなものは好き、嫌いなものは嫌いとハッキリしているみかちゃんママが潔くてかっこよく見えたのでした。気づいたらすっかり遅くなりお互いを知れてよかったお互いのこと、お互いの家族のこと、考え方の違い。いろんなことを話し合って気づいたらもう子どもが眠たくなる時間。もんじゃをご馳走になり帰る時、みかちゃんママから「次ご飯する時は割り勘だからね」と言われました。みかちゃんママからのさりげない次回へのお誘い。うれしいですね。だけどその後ご飯に行くことはありませんでした。その理由は？次回に続く　「うちのママは過保護なの？ 」(全63話）は21時更新！

■前回のあらすじ若者に忍び寄るネット社会の闇。いつしか家族までをも巻き込む大きなトラブルに発展することに——。夏休みに久しぶりに帰省した大学生の兄・栗太。母親の居場所をたずねられた妹・くるみは、カフェに行っていると何気に伝えると…「お気楽専業主婦」と母親を非難する兄・栗太。その異様な言動にドン引きする妹のくるみは、兄のただならぬ異変を感じることに。さらに、兄が好きなカレーを作ると意気込む母親に、「俺も昔は庶民的な食べ物が好きだった」と鼻で笑う始末。「兄ちゃんなんか変じゃない⁉︎」とくるみに問われた母親は、「大学生になったから」と楽観的な様子をみせます。夕飯の席で母親は就活について兄にたずねると、FXや株、仮想通貨など、お金儲けのワードが飛び出し…。妙な自信で夢を語る兄の様子にくるみはますます違和感を感じるのでした。■兄の勘違いぶりに「なんだ、こいつ！」 ■新しい時代を誇らしげに語る…!?母親から就職先についてたずねられた兄は、これからは自分で利益を生み出し、それを運用して生きていく時代なのだと熱く語り出すのでした。しかし一緒にビジネスをしようと誘ってくる相手はすべてネットで知り合った人だと判明。不審に思った妹・くるみは彼らに会ったことあるのかとたずねるのでした。すると兄のヤバい思考回路がさらに明らかとなり…！次回に続く「ネットに毒され過ぎた兄の末路」（全51話）は21時更新！

■これまでのあらすじ明音には、ある悩みがあった。夫を亡くしてひとり暮らしをしている義母・裕子が毎日のように家にやって来ては、明音の都合などお構いなしに長話をしていくのだ。モヤモヤしつつも、最初は話し相手になっていた明音。ある日、用事があることを告げると、義母は悲しい顔で帰宅。その後、長文の謝罪メッセージを送ってくるなど、義母の行動は少々面倒臭いものだった。そんななか、明音は第一子となる息子を出産。初めての育児に追われて義母の相手どころではなくなるが、義母は相変わらず家に居座って自分の話ばかり…。それどころか、明音が息子のミルクを支度をするために席を外すと、義母の悲鳴が聞こえて!?お義母さんの悲鳴が聞こえたので何事かと思えば…。「私、虫が苦手なの」と、涙ぐんでいるお義母さん。はぁ？　虫…!?息子にミルクをあげることより、虫退治を優先させるっておかしくないですか？夫は「俺は母さんと話が合わない」と言いますが、私も合いそうにありません。でも、厄介扱いできるはずもなく…。そんななか、なぜか息子用の共有アルバムにお義母さんの自撮り写真がアップされていて!?次回に続く（全14話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ麻里奈のおしゃれを決して許さない夫・龍生。明るくさわやかだと思われた態度は結婚後に一変、専業主婦になっていた麻里奈を支配するモラハラ夫だった。美容院にも行かせてもらえず、服や化粧品も捨てられ、夫に逆らわないように怯えた日々を過ごす麻里奈。おしゃれが好きだったはずの自分の姿は、今やまるでおばあさんのようで…。ランチに誘ってくれた友人に夫の仕打ちを打ち明け、麻里奈はようやく龍生の異常性に気づく。モラハラは子どもにも悪影響を及ぼすことを知って離婚を決意した矢先、夫が1年も前から自分を裏切っていたことを知る麻里奈。しかも、相手は夫と同じ学校の女性教師。復讐を誓う麻里奈は、さっそく「寧子先生」に連絡を取り…!?【夫SideStory】教師というのはハードな仕事で、部活の顧問をしていると残業も多くなります。生徒たちと真剣に向き合っているからこそ、時には息抜きがほしくなるもので…。そんな俺の癒しが寧子先生です。職場でそういう関係になるという背徳感が、いいストレス発散になりました。とはいえ、麻里奈と離婚するつもりはありません。麻里奈には家庭を守る役目があるのですから、俺が常に目を光らせないといけません。ときどき怒鳴り散らして、家に閉じ込めておけばいい。麻里奈は俺と寧子先生の関係を1年も気づいていないんですから、ちょろいもんです。次回に続く（全12話）毎日更新！※この漫画は実話を元にしたフィクションです