階段筋トレ

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人生100年時代を「ピンピンコロリ」で迎える方法を解説！書籍『60代から差がつく 健康長寿のための からだのトリセツ～家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣～』が5月26日発売

棚橋弘至、「エースの伝説」収録で立命館の先輩と共演

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