かめ代

みなさま、おはようございます！今年も、忙し女子のみなさまが楽になるような、お弁当レシピをご紹介していきます。どうぞよろしくお願いいたします。忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第190回目は、「スープジャーで作るお粥」をご紹介します…

2018年も残すところあと少し…ということで、2018年の朝時間.jp人気記事ランキングをお届けします。今回は、作りやすく、わかりやすいレシピが評判の人気連載、料理研究家 かめ代さんの「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」のお弁当レシ…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第188回目は、片栗粉で簡単に作る「クリーミーペンネグラタン」のお弁当。スープジャーで作る熱々のグラタン。マカロニ等はやわらかくなるので（それはそれで美味しいですが＾…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第18７回目は、スープジャーを使った「鶏ごまひじきご飯」をご紹介します。たっぷり食べたい、ヘルシーなひじき。スープジャーに入れておくだけで、お昼にはやわらかく美味しい…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第186回目は、スープジャーを使った「カレー弁当」をご紹介します。鶏ひき肉と、残り野菜で作るカレー。もち麦も入れるので、熱々のヘルシーなカレー弁当をお昼に食べることが…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第185回目は「ちりめんじゃこのピリ辛卵雑炊」をご紹介します。スープジャー雑炊に溶き卵を入れると、ボリュームアップして満足感のあるランチになりますよ♪簡単なスープジャ…

ただでさえ時間に追われる朝、品数が多いお弁当を作るのは大変！そんな方におすすめしたいのが「スープジャー弁当」。しっかり保温機能があるジャーを使えば、入れたあとの保温時間を使って調理が出来るので、朝の準備は時短に♪具だくさんでボリューミーな…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第184回目は「白菜とベーコンのリゾット」のお弁当をご紹介します。白菜とベーコンに刻み昆布のうまみがとてもよく合うリゾットです。味噌とチーズの風味も◎なお弁当、ぜひお…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第183回目は、スープジャーを使った「かぼちゃともち麦のトマトリゾット」のお弁当をご紹介します。先週はスープジャーで作るお米を使った粥をご紹介しましたが、今回は「もち…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第177回目は、レンジ加熱であっという間にできる「なすのツナの海苔ごま和え」のお弁当をご紹介します。魚油の栄養のある「ツナの油」はそのまますべて使います。調味料は醤油だけの…

暑くも寒くもなく、外で過ごすのが気持ちいい行楽シーズンの秋。真夏と違い、朝に火を使うのも楽になって、食べるのも作るのも「お弁当」と相性が良い季節！ですよね♪でも、どんなに気候がよくなっても、忙しい朝のお弁当作りって、慣れない人にはやっぱり…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第176回目は、満足感のある卵のおかず「卵のチリソース」のお弁当をご紹介します。卵は、水と砂糖を加えてやわらかく仕上げ、簡単ピリ辛ソースをからめるだけ。簡単ですが、しっかり…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第17５回目は、レンジで作るかぼちゃの簡単おかず「かぼちゃの揚げ玉和え」のお弁当をご紹介します。蒸したかぼちゃに、揚げ玉としょうが醤油をからめる、昔からの我が家の定番。揚げ…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第174回目は、レンジで簡単にできるちょっとしたおかず「しめじの塩昆布マリネ」をご紹介します。ちょっときのこ類が入るだけで秋らしいお弁当になりますね。きのこから出た水分も、…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第170回目は、お弁当にもおすすめのビニール袋で作る「塩もみ野菜」。切った野菜をビニール袋に塩と一緒に入れてギュッと真空にしてしばると、短時間で水分が出る上、洗いものも最小…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第169回目は、夏におすすめのレンジ調理！とっても簡単な、「ピーマンと海苔のナムル」をご紹介します。いつもは茹でて作っていましたが、夏は朝、鍋で湯を沸かすのも暑い日もありま…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第168回目は、夏におすすめのレンジ調理！塩昆布とちょっと酢をきかせた、「蒸しキャベツの昆布酢和え」をご紹介します。レンジ加熱で作る、簡単な蒸し野菜おかずシリーズ！簡単に、…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第167回目は、暑い夏にぴったりの梅味のマリネ「しめじの梅マリネ」のお弁当をご紹介します。今回も火を使いません。うまみたっぷりのしめじで簡単に電子レンジでマリネを作ります。…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第164回目は、夏におすすめのおかず「蒸しキャベツのじゃこポン」をご紹介します。レンジ加熱で作る、簡単な蒸し野菜おかず。ちりめんじゃこも一緒に加熱してくださいね。先週に引き…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第162回目は、手軽な卵のおかず「味たまご」。たっぷりの漬け汁で漬けたり煮卵を作るのは大変ですが、ビニール袋を使うと、ほんの1個や2個から美味しくできます。味つけも無限大！…

手軽に作れるのにとってもおいしい！そんなお弁当の作り方＆レシピ満載の、かめ代さんによる連載「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン」。今回は、2018年上半期に朝時間.jpで人気があった「お弁当レシピ」人気ランキングベスト5を発表します☆…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第16１回目は、暑くなると食べたくなる我が家の定番「和風ガパオライス」のお弁当をご紹介します。香りの強いにんにくやナンプラー等を使わずに、醤油等いつもの調味料で。バジルの代…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第160回目は、少量のカツを作る時に便利な、「カレーマヨ風味の簡単ささみカツ」をご紹介します。少量のカツを作る時に、溶き卵1個では余ってしまうので。卵を使う代わりに、少量の…

明日はお弁当を作ろう！と思っても、メインのおかずや副菜を何にしようかと悩むと、作るのがちょっぴりめんどうになったり、材料が揃わず諦めること…ありますよね。今日は、料理研究家かめ代さんの人気連載「忙し女子でも作れる！簡単お弁当レッスン 」か…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第159回目は、あともう1品に重宝する、本当に手軽な「にんじんのごま和え」をご紹介します。これから暑くなるので、レンジ調理でできる野菜のおかずが1品あると嬉しいですよね。ご…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第158回目は「ツナカレーの両面目玉焼き」のお弁当をご紹介します。こちらの連載でも、今まで色々とご紹介してきた「両面目玉焼き」！梅しそ味や、お好み焼き風の両面焼き、洋…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第157回目は「紅しょうが入りの卵焼き」をご紹介します。水と砂糖を入れてやわらかく仕上げた卵焼きに、酸味のある紅しょうががアクセントになっています。さっぱりとして、こ…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第156回目は、「スナップえんどうのナムル」のお弁当をご紹介します。春から夏にかけて、スナップえんどうが美味しい時期。甘くて緑がきれいで、可愛い形のスナップえんどうは、お弁…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第155回目は、これからの時期にさっぱりと嬉しい「ささみの梅おかか」のお弁当をご紹介します。今回は、簡単にレンジで作りますので、あっという間。ささみに、梅とかつおぶしのうま…

みなさま、おはようございます！忙しい女子のみなさまのためのお弁当！第15４回目は、お子さまのお弁当にも人気の「ミートボール」をご紹介します。朝でも手軽に作れるように、今回はソースの中で煮込んで作ります。また、1人分程度のひき肉100gで作…