イライラ

“赤ちゃんだった時”を思い出してみて♡paulaphoto/Shutterstock.com我が家には8歳・6歳・1歳の3人の子供たちがいます。子供たちが大きくなってくると、「宿題は？」「学校の準備は？」「なんで片…

アメーバニュースおうち料理研究家のみきママが21日に自身のアメブロを更新。5歳になった娘の杏ちゃんがイライラした時の対処法をつづった。この日、みきママは不機嫌な様子の杏ちゃんの写真とともに、「今日はよくイライラするね？」とコメント。「しば…

瞑想、マインドフルネス、メディテーション...。ここのところよく耳にしませんか？でも実際のところ、瞑想したら、体や心にどんな変化があるのかわからないという声に応えて、瞑想を続けている人に「私はこんな風に変わりました」という体験談を語っても…

【今週の悩めるマダム】最近、更年期なのか何に対してもすぐにイライラしてしまいます。この前も主人から「今日は仕事で遅くなるから夕飯はいらない。ごめんね」と言われたことに激高してしまいました。冷静になれば自分がおかしかったとわかるのですが、そ…

会計の待ち時間にイライラ……。待ち合わせ時間に遅れてくる相手にモヤモヤ……。少しでも時間を奪われると嫌な気分になり、誰よりも早く行動する。そんなせっかちさんもいるのではないでしょうか？時間にすればほんの数分ですが、それさえも惜しく感じてし…

 生後間もない赤ちゃんが泣き続けて、困ったことのあるママやパパも多いのではないでしょうか。赤ちゃんが泣いているときは、何らかの理由があるため、その理由に合わせた対処を心がけるようにしましょう。今回は、赤ちゃんが泣き止まないときに…

特に何か理由がある訳でもなく、彼氏やパートナーについイライラしてしまうことありませんか。実は原因は相手ではなくあなた自身にあるのかもしれません。恋人という最も近しい間柄だからこそ、無意識のうちに自分勝手な期待を押しつけて、それが満たされず…

ルックスは悪くないし、性格も問題ないと思っているのに、なぜかモテない……。そんな非モテに悩む女性の中には、もしかしたら無意識のうちにイライラワードを使っている可能性が！そこで今回は、モテない原因になっているイライラワードを3つご紹介します…

仕事で嫌なことがあったり、唐突に将来のことが不安になったり、疲れがたまってイライラしていたり……。どうにもやる気が出ず、ご飯づくりや入浴、さらには立ち上がることすら億劫に感じられる夜ってありますよね。そんな夜の過ごし方を、アラサー女子たち…

脳や心ではいつも何かの心配やイライラでエネルギーを消耗され、すっかり疲れ切った状態に。現代社会でストレスや不安から自由でいられる人はいないでしょう。マインドフルネスはそのような現代人の脳と心整え、人生の充実をもたらします。前回に引き続き、…

漢方理論をベースにした漢方女神占いは、自然界にある太陽と月、春夏秋冬と土用を加えた五行のどのタイプに生まれてどんな宿命を持っているか、そして日本独自の季節の移り変わりの中で、人とのつながりや健康養生法を通して生活様式を大切にし、生かされた…

アメーバニュースタレントの辻希美が9日にアメブロを更新。ロケの合間に息子達へお土産を買ったことを明かした。この日辻は「今日は子ども達を送り出した後幸空を寝かしつけて自分の準備して今日はロケしてましたぁ～」と三男の幸空（こあ）くんを抱いた自…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 今回は、メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんからメッセージです。 イクメン…

こんにちは！　息子は2歳になり、日々元気が増していくので親は毎日走り回っています！（笑）今回は旅行先で息子が大騒ぎしてしまった時のお話です。■夫から言われた「イライラしないで」に憤慨！いつも不思議だったのですが、夫が休みの日に息子のイヤイ…

漫画家・ズボラめし研究家の犬養ヒロさんが、超簡単なのにめっちゃおいしい「ずぼらレシピ」をご紹介します！ 第99回は、レンチンでできる簡単おつまみ。最近イライラしていませんか？ このレシピを作ればとっても「いい気分」になれちゃう。その理由は…

女優の松岡茉優が5月6日放送の『帰れマンデー見っけ隊!!』（テレビ朝日系）に出演。男性タレント4人に交じって過酷なロケに臨み、男性陣をしきりに励ます姿に視聴者から感心する声が飛んだが、一部視聴者からは「あざとい」と批判する声も上がった。こ…

恋愛中は相手に期待してしまったり、思ったような答えが返ってこなかったりすると、「こんなに大切に想っているのに...！」と自分がイライラしたり、苦しくなってしまったことはありませんか？"コントロールできない他人"に対して、ストレスを感じてし…

子育ては、思う通りにいかないことも多く、イライラしてしまうこともありますよね？子どもと過ごす時間をもっと楽しみたいのに怒ってばかり……。そんなときはテクノロジーの力を借りてみるのもひとつの手！今回は2019年4月5日（金）に放送された読売…

緊張してはじまった新学年、そしてその緊張がとけたであろうゴールデンウイーク。長い休みのあとに、登園・登校をしぶる子どもは多いのでは。そんな子どもの不安をとりのぞくために、食事でサポートできることはないか、国際食学協会の準食学士でナチュラル…

女性が「更年期」と聞けば、40代から50代にかけて「ほてり」「イライラ」「めまい」などの症状が起きる「更年期障害」を思い浮かべる人が多いはず。ところが、実際には、その原因や症状、治療法について正しく理解されていないという「更年期」の問題。…

ストレスに反応して増えるといわれるストレスホルモン「コルチゾール」。記憶中枢にも悪影響を与えるというコルチゾールの正体について、日本ダイエットスペシャリスト協会理事長の永田孝行先生にうかがいました。イライラが増えるほどに分泌される「ストレ…

みなさんこんにちは！のばらです。ＧＷはいかがお過ごしでしょうか!?子どもが小さいうちは旅行に行くのも一苦労ですよね…！我が家は1年に1度、九州にある夫の実家へと帰省します。最初の頃は「移動時間は少しでも短縮！子どもたちの負担を軽減しないと…

4月の改編にて、人気お天気キャスター貴島明日香の出番をガッツリ減らしたとブーイングを浴びている朝の情報番組『ZIP！』（日本テレビ系）だが、貴島のコーナーにさらなる〝改悪〟を挟み、今度は貴島本人のイメージダウンにつながりかねない事態になっ…

お腹が空いてイライラしてきた？それを一瞬で鎮めてくれるのが、この10種類の美味しいパワーフード。ピザにかけたり、ディップに混ぜたり、そのままパクッと食べたりすれば、あっという間にお腹いっぱい。アメリカ版ウィメンズヘルスが紹介する、できるだ…

女性同士の間でも話題に上りづらいのが生理の話題。「生理前から生理中にかけて月の半分くらい体調が悪い」という方も少なくはないのではないでしょうか。その間、ネガティブな気持ちが止まらなくなって彼に当たってしまう女性も多いようです。彼女の生理前…

今回ご紹介するのは、〔キャンドゥ〕の《フットカバーハンガー》です。おでかけ前の支度をしているとき、「靴下が1足見当たらない！」という経験をしたことはありませんか？浅ばきのものは特に無くしやすいですよね。《フットカバーハンガー》を使えば、靴…

今年のGWは、なんと10連休！この長期の連休を利用して、彼との旅行を計画しているという人も多いのではないでしょうか。大好きな彼と遠出できるなんて、考えるだけでもワクワクしますよね。しかし、長時間一緒にいることによってケンカが勃発してしまう…

一見優しく、人当たりもいいけど付き合うとなんか退屈……。そんな男性っていませんか？第一印象は悪くないけど、一緒にいるとイライラするし、男として見れない！そんな、付き合うとつまらない男性の特徴をご紹介します。■ 連絡はマメだが、定型文「彼氏…

春は過ごしやすく気持ちのよい季節ですが、新生活にわくわくする一方で、気温の寒暖差や生活環境の変化などによるストレスにより、心身のバランスを崩しやすい時期。ちょっとしたことにイライラしたり、気分が落ち込んだり…そんな症状に心あたりがある方も…

私たちの日常生活の至るところに潜んでいる、ちょっとしたイライラ。解消できる役立つグッズがあったらな……とため息がでますよね。今回は、2019年4月6日読売テレビ『あさパラ！』の人気コーナー『モモタン』で放送された、ストレスから解放される“…