イライラ

この夏、トイトレを始めたという家庭も多いのでは？ なかなかトイトレが進まないと、親は後始末が大変でイライラしちゃいますよね。お漏らししても気にしなかったり、遊んでしまう子もいるでしょう。大人は排泄物を汚いと感じますが、実は子どもは「自分の…

今度こそ幸せな恋をしたいと思っていても、現実にはお付き合いが長くなるにつれて、相手への不満やイライラが募って、せっかくの関係が壊れてしまうことがよくあります。でもそれも私たちの心がけ次第で変わってくるみたい。そこで幸福感を高め、充実した恋…

おとめ座から、てんびん座へ！今週のあなたの運勢は？恋をサポートしてくれるラッキーアイテムと合わせて、さっそく見ていきましょう！■おひつじ座（3/21～4/20）★★☆☆☆現状への不満でイライラしてしやすい時。スカッとする痛快な映画を見たり…

夫に家事を頼むと喧嘩になったり、やってくれずイライラして、結局「頼むくらいなら自分でやったほうが早いわ」なんて思ったことはありませんか？本日は夫に家事を上手に手伝ってもらえる4つのコツをお伝えしていきます。夫に家事を上手に手伝ってもらうコ…

さりげない態度で相手よりも自分が優れていることをアピールする、そんなマウンティングをされると心底うんざりしてしまいますよね。でもイライラしてはこちらの負け。それよりもその人はどうしてそんな大人げないことをするのか、冷静に観察してみませんか…

一緒に生活をともにしていれば、夫から妻、あるいは妻から夫へのお願いなど「頼みごと」をする機会は自然と多くなりますよね。頼みごとは深刻なものもありますが、たいていは「ゴミ出し、お願い」「子どもをお風呂に入れてもらえる？」など日常のなかにある…

こんにちは、夫婦カウンセラーの木村泰之です。日ごろどんなに仲のいい夫婦でも些細なことからケンカに発展するケースは珍しいことではありません。その原因を聞くと多くの場合は「え、そんなことで大ゲンカしたの」というような本当にちょっとした行きちが…

子供が毎回食べ散らかして困っている、そんなママも多いのではないでしょうか。食べ物で遊ぶのは成長の証とわかっていても、ついイライラしてしまう場合もありますよね。笑顔で食事をするにはどうしたらよいのでしょう。食べ散らかし対策やママたちに人気の…

体にいいもの・いいことを取り入れて健康的に10kgのダイエットに成功したユウコさん。生理周期に合わせて、やせやすいタイミングを利用したダイエット法でストレスなくやることができたそう。自宅で行っていたという加圧トレーンングの方法や、イライラ…

1ヶ月に1回くるイライラ週間、どうにか乗り切りたい！1ヶ月に1回くる憂鬱週間。生理中はイライラしたり、気持ちが沈んでしまったり、何かと不安定になりがち。それに加えて生理痛もあると、本当に最悪な気分になってしまいますよね。これからも続く生理…

何かとイライラすることが多い人ほど、太りやすい体質に陥りがち。心が健康でないと、身体も健康を保てません。怒りっぽい人ほど、次のように溜め込みやすい生活をしてしまいます。もしかして、ドキっとした方いるのではないでしょうか？どか食いを起こしや…

ふだん、無意識に行っている呼吸。コンディショニングトレーナーの有吉与志恵先生によると、私たちは１日に約２万回も呼吸しているのだそう！さらに筋肉を上手に使って呼吸することができれば、ツライ筋トレは一切必要なし！呼吸をするだけでお腹やせが叶う…

朝起きたときに覗いた鏡で、その日の気分って決まりますよね。同様に、初めて会った人とは、その瞬間の印象で自分の評価が決まるもの。出会った瞬間、素敵だな、好感度が高いな、と思ってもらえる女性になるための秘策を睡眠のプロである睡眠アドバイザーの…

可愛い我が子が悪魔に見える！そう感じたら、もうれっきとしたイヤイヤ期に突入しています。すべて受け止めようとしてはこっちがノイローゼになってしまいますから、自分だけの気分転換方法を見つけて気持ちを受け流すのがイヤイヤ期のセオリー。頑張るママ…

出典: It Mama（イットママ）2015年8月28日に成立した、女性の職業生活における活躍の推進に関する法律（女性活躍推進法）は、今年で4年目を迎えました。（※1）女性が社会に出て働きやすい環境を整えるために、企業の働き方改革などで、…

睡眠に大切なのは「量」と「質」。でも、とくに「質」の部分に関しては、なかなか自分でどうするべきかわからないもの。睡眠コンサルタントの友野なお先生によると、睡眠の質にお悩みなら「睡眠五感」を意識すべきとのこと。いったいどんな方法なのでしょう…

アラサー☆はじめての妊娠出産 19話妻の怒りのボルテージが上がっていく…！何か一言言ってやらにゃ気が済まない！そう思った矢先。イライラしすぎたストレスからなのか、突然今までにないくらいの吐き気に襲われました。続きます。▼前回のエピソード夫…

ダイエット中は食べたいけどガマン！そのイライラはどこで発散していますか？今回は、ストレスを軽減してダイエット作用を高める方法について、メディカルハーブ講師の角田美知子先生に教えていただきました。リラックスしながらダイエットができるの？フル…

オフィスでイライラしちゃうときや、大切な会議やプレゼン前で緊張を和らげたいとき、押すだけでリラックスできちゃうツボがあるのをご存知？人気エステティシャンの村木宏衣さんによるツボ押しマッサージで、今すぐ平常心を取り戻して笑顔になりましょう♡…

お肌もボロボロ！ストレスが与えるさまざまな影響とは？「ストレス」と一口に言ってもその種類はさまざま。職場でのプレッシャー、嫌な上司や合わない同僚との付き合い。恋人との悩みもあれば、忙しい仕事のせいでいつも睡眠不足。化粧ノリが悪く、髪型も決…

モノにあたる！母にあたる！毎日イライラの嵐！大暴れするADHD息子に、日々ブルっていた小4時代Upload By かなしろにゃんこ。ADHDと広汎性発達障害がある息子リュウ太。発達障害の診断を受けた小学4年生のころは、毎日イライラ。家でも…

「何で返事くれないの？」と、男性のリターンの遅さにイライラしてしまったことはありませんか。もし、それが気になる彼とのやりとりなら余計にモヤモヤしますよね。とはいえ「まあ、明日でいいか」と思ってしまう理由はちゃんとあるのです。返信を後回しに…

あなたは「旦那がうざい！」とイライラが募っているためにこの記事を読んでいるのかもしれません。そのお気持ちは、一時的な感情でしょうか。それとも、もう何年も抱えている慢性的な感情でしょうか。旦那さんへのイライラ、少しでも解消して生活を送りたい…

生理中の肌荒れ、頭痛、腹痛など、数えきれないほどのトラブル。気分も落ち込み、イライラするので彼氏と会っても八つ当たりしてしまい、ケンカに発展することもしばしば…。いくら怒りをぶつけても、生理のつらさが分からない彼にはなかなか理解してもらえ…

炭酸水を飲むtomomi @tomomi.7_最近では0カロリー・糖質０のコーラ・無糖サイダー等も発売されたりと炭酸水といっても沢山の種類の物が発売されていますよね！中でも強炭酸水は普通の炭酸水よりも炭酸が強いので、少し飲んだだけでもかな…

大好きな人とケンカ。イライラして怒るのも、怒られて悲しいのもイヤッ！ということで、ソッコーで仲直りできちゃう方法をリサーチしました。文・三谷真美【アンアン総研リサーチ】vol. 208今すぐ仲直りする方法ケンカ中の険悪ムードを脱出する5つ…

この世は弱肉強食ですから、生きていくためには、場合によっては他人を踏み台にしなければならないこともあります。また、イライラしていると、つい意地悪な言葉で大切な人の心を傷つけてしまうことも少なくありません。そんなときは、チクッと心が痛みます…

職場、育児、家事、人間関係、私たちの日常生活はたくさんの「イライラ」に囲まれています。毎日のストレスは体にたまり、ときには暴飲暴食を招いてしまうことも。体質別ダイエット講師の細江啓太郎先生直伝のスムージーで、心身ともにデトックスしましょう…

こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティスインストラクターの美宅玲子です。知らないうちに猫背になっていたり、肩が凝ったり、同時にイライラしやすかったり、腕が動かしづらくて二の腕を触ると冷えていたり・・・。デスクワークを続けることで起こ…

何かとストレスの溜まりやすい現代。些細なことがきっかけで予想以上にイライラしてしまうことはありませんか？そこで、そんな誰にでも起こりえる感情を見事に映し出し、世界中で喝さいを浴びている話題作をご紹介します。それは……。各国で数々の賞に輝い…