イライラ

 現在第2子妊娠中、3歳の娘を育てています。娘がもうすぐ2歳になるというころ、後追いする娘に怒鳴ってしまうことが増えました。それまでは穏やかに過ごしていたのに……と思った矢先、自分が夫へのイライラを娘にぶつけていたと気づきました…

日常生活の中にひそんでいる小さなイライラ。みなさんも身に覚えがあるのではないでしょうか。今回は、ついあるあるとうなずいてしまう小さなイライラをまとめたイラストをご紹介します。ついつい心の中で叫んでしまう小さなイライラ５選今回イラストをツイ…

身近でついイライラして怒りたくなってしまうようなことってありますよね。そんな時はどう対処すればいいのでしょうか。今回は、私たちがどんな時にムカつくのかという代表的な例や原因と共に、ムカつく時の上手な対処法やNG言動についてもお伝えしますの…

管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。エネルギーを生み出すには「鉄」が必要ということをご存知ですか？「ヘモグロビン」という、「鉄」と結合した「輸送たんぱく質」によって、酸素は各細胞に運ばれ、エネルギーを生み出す反応に使われます。…

恋人と1つ屋根の下で暮らす同棲。幸せなはずなのに、なぜか喧嘩ばかり繰り返してしまうカップルもいるでしょう。好きな人であっても、他人と生活するには歩み寄りと思いやりの姿勢が欠かせません。今回は、同棲中のカップルに喧嘩が頻発する原因や仲直りの…

なんとなく朝からイライラして、ささいな夫のひと言にもいちいち反応する自分にもイラついてしまう……。一体これはどうしたことだろう？と悩んでいました。いろいろネット等で調べてみたり婦人科の先生に相談してみたりしたら、更年期のせいかもしれないと…

どんなに真摯に向き合っても、ぜんぜん話が通じ合わない人っていますよね。話の通じない人とやり取りをすると、イライラが募ってしまうもの。また、自分が相手にそんな思いをさせていないか気になることもあるでしょう。そこで今回は、「話がかみ合わない人…

職場でもプライベートでも、「最近イライラしやすいな」と思っていませんか？イライラすると、自分の気分が悪くなりますし、周囲の雰囲気を悪くしないかも気になるもの。なるべく短期間で解消できたらいいですよね。そこで今回は、イライラを解消する簡単な…

デート中、突然彼の言動に腹が立つことはありませんか。手をつなごうとした彼の手をはじいて、「もう、触らないで」って言ったりして。でも、彼はポカンとしたまま。では、デート中に女性の機嫌が悪くなる理由はどこにあるのでしょうか。今回は女性ががっか…

■前回のあらすじできなくても責めない、笑って話を聞く…そんなことを心がけて接していると、いっちゃんにも変化がありました。2歳でお姉さんになり、4歳で2人のお姉さんになり、ずっと甘えることもなく、頑張ってきてくれた長女。最初は「上の子かわい…

■前回のあらすじ3歳のいっちゃんにイライラしていたことは一生の後悔になると思います…。そんな私が大切にしている言葉があります。常にせかせか動いている私は、ものを伝えようとするいっちゃんを焦らせていました。ふざけて何が言いたいのかわからない…

■前回のあらすじデータを整理していた時に見た1本の動画。そこにはまだ小さい、かわいいいっちゃんの姿がありました。親だからといって絶対に正しいわけじゃない。気分や状況で怒ってることも多い。自分が怒りすぎてると気がついたころ、ちょうどこの言葉…

■前回のあらすじもう子どもにイライラをぶつけたくない。産後のホルモンの乱れが原因なら薬で落ち着くかもしれない。私は病院に行くことにしました。あの頃私の目に写っていたいっちゃんは「もう3歳のお姉さん」。でも今あの頃のいっちゃんを見たら「まだ…

振り返ると「なぜあんなにイライラしていたんだろう」と思うものですが、生理の時はちょっとしたことでイライラしたり、気分が落ち込んで涙が出てくるもの。不安定な自分との付き合い方は難しいですよね。そこで今回は、みなさんが実践する“生理イライラ”…

■前回のあらすじいっちゃんは、ママが喜ぶからお姉さんをがんばっていてくれたところがあったのだと思います。3歳を過ぎると天邪鬼がひどくなりました…。 先生は「みんなそうだよ」と言いつつも、優しく話を聞いてくれて、薬を出してくれました。 漢方…

■前回のあらすじダメだとわかっていても子どもにイライラしてしまう…。でもいっちゃんはお姉さんとして、よくがんばっていたのです。書けば書くほど娘に申し訳なかったと反省の日々です…。「お姉ちゃんなんだから」と本人に言ったことはありません。「お…

■前回のあらすじ2人目が産まれても上の子はかわいいままでした。でも3歳になる直前の頃、いっちゃんはとても気分が変わりやすくなったのです。なぜ優しくできなかったんだろう…なぜあんなにイライラしていたんだろう…あの頃はわかりませんでした。今思…

こんにちは、リコロコです。2人目を出産前、「上の可愛くない症候群」についてふと頭をよぎりました。こんなに可愛いのに、可愛くないと感じることがあるのかな…、と感じていたのですが、出産後、私の気持ちに変化が現れたのです…。そのときのエピソード…

いつもカリカリしていて、怒りっぽい人っていますよね。そういう人って、基本的にいつも機嫌が悪そうで、ちょっとしたことでイライラと怒ってしまいがち。そんな態度では、やがて人も離れていってしまうでしょう。では、怒りっぽくてすぐにイライラする人に…

大好きな彼でも、たまにはイライラしてしまうこともありますよね。自分でそれに気づければいいけど、ときにはついそんなイライラが態度に出てしまい、険悪ムードになってしまうことも。そうならないためにも、「自分がイライラしやすいこと」をあらかじめわ…

前回のあらすじ（全6回）ムッとして夫に「結婚間違ったな」と言ってしまったが、心の中では「こんなこと言いたいんじゃない」とすぐに取り消そうとしたのだが…。【夫side STORY③】妻のイライラの原因は、どこにあるんだろう…ずっ…

■前回のあらすじ初めて行った児童館で、つい口から出てしまった育児の愚痴。しかし相手のママさんも同じ悩みを持っていて…■ママ友だけが特別なものなの…？児童館で出会ったママと話が弾みましたが…はたしてママ友はできたのか？純粋に「友だち」ができ…

前回のあらすじ（全6回）ママ友のマウントにも気づかず、家事も満足にできない夫。しかも家計は大変なのに、何も考えずに外食をしようとする夫にイライラして…。【妻side STORY②】我が家は娘の莉子が病弱で私がつきっきりで過ごし…

前回のあらすじ（全6回）いきなりボーナスでスキーウェアを買うと言い出す妻。それに意見を言うと、「結婚間違った」と言われて…。【妻side STORY①】夫の大輔と結婚して10年。ずっと対等で同じ方向を見ながら一緒に生きていくと…

■前回のあらすじ誰にも相談できずイライラしていたママの目の前に現れたパンダ。「ママがイライラしている理由は、パンダじゃないから」と言われて…■「一人だから子育てがつらいんじゃない？」と言われるけど…「ママが子育てがつらいのは、パンダじゃな…

前回のあらすじ（全6回）買い物に一緒に行くと急に怒り出し、お出かけを誘っても「あなたはのんきね」と言われたり。最近、ずっと妻がイライラしていて…。【夫side STORY②】妻の智美は去年ぐらいから言い方がきつくなり、最近では…

■前回のあらすじママ友を作らないと誓っていたママ。子どもが2歳になり、ストレスだけが溜まっていくのだが…■子どもにまでイライラしてしまう…イヤイヤ期の子どもと二人だけで過ごす毎日。「怒ってはダメ」と思うけれど、イライラが止まらなくて…。そ…

【夫side STORY①】私は大輔。妻の智美と結婚して10年です。私は自分の評価も他人からの評価も、いつもずっと「可」といった感じで、すごく評価も受けない代わりに、マイナス評価もないという人生でした。仕事で注目される企画を出…

ピンクのパンダが親子を救う…かもしれない。2人目のママの登場です。■出産前、絶対ママ友は作らないと誓ったけれど…大泣きする子ども。どうして子どもは泣いているの…？理由がわからないママは…窓の外にはピンクのパンダ！次回、パンダとママが出会い…

「在宅ワークの旦那にイライラする」なんてことはありませんか？なぜ在宅している夫にイライラしてしまうのでしょうか？きっと、イライラするのには理由があるはずです。まずは理由を見つけ、それに適したイライラ解消法をしていきましょう。今回は、在宅ワ…