ビタミン

気温が低く、空気が乾燥する季節は、感染症を引き起こすウイルスの活動が盛んになるといわれています。新型ウイルスはもちろん、風邪やインフルエンザのウイルスに対しても、まだまだ注意が必要な今の時期は、うがいや手洗い、マスクでウイルスを防ぐだけで…

クラシエホームプロダクツは、部分用シミ対策クリーム「シミエース」から、有効成分「トラネキサム酸」を新配合した「薬用シミエースＡＸプレミアム」[医薬部外品]を、２０２０年３月９日（月）に新発売いたします。【開発背景】当社は、３０代以降の女性…

思い通りに物事が進まない週。また、今までの疲れが一気に吹き出る恐れが。ビタミン補給をしたり、身体を冷やさないようにして気をつけて。仕事は、集中力がダウンして本来の力を出せないかも。得意な分野を更に磨くことが運気好転に。恋愛は、ジムなどのス…

たんぱく質に加え、皮膚や粘膜を丈夫にする「ビタミンA」も豊富に含む「鶏肉」は、肌が乾燥しがちな冬や、たんぱく質が不足しがちなダイエット中に食べたい食材のひとつ。今日は、そんな鶏肉の中でも調理しやすい「鶏ひき肉」を使った、簡単でヘルシーな朝…

冬から春が旬のヤリイカをガーリックオイルで炒めた「ホットサラダ」。合わせるのは11月から3月が旬のブロッコリー。ブロッコリーは油との相性が良く、油で炒めることでビタミンAの吸収率がアップします。フライパンひとつでさっと炒め、茹で、合わせる…

レンジにおまかせ！！隙間時間に副菜を作ろう今が旬の｢れんこん｣は、天ぷら、煮物、炒め物やサラダ、スープにと色んな料理に使える万能野菜のひとつですね。そして食感も良く食べ応えがあり、ビタミンCも豊富に含まれているので、風邪予防にも効果が期待…

100％植物由来のフラーレン登場シミ・シワ・たるみなどの原因となる活性酸素を強力に除去する効果があるフラーレン。フラーレンメーカーのビタミンC60バイオリサーチは、約4年の期間を経て100％植物由来のフラーレンの開発に成功。2020 年 …

暖冬と言われている今年の冬ですが、今朝は東京で初氷が観測されました。インフルエンザや風邪も気になる季節。特に体が疲れているときは体調不良に陥りがちです。池袋大谷クリニック院長で呼吸器内科の専門医・大谷義夫（おおたに・よしお）先生は「重労働…

免疫力を高めるビタミンCがたっぷり！静岡県御殿場市の「フルフール御殿場」は1月31日、季節限定のフルーツを使ったものなど、ビタミンCたっぷりの生フルーツゼリーを好評発売中であると発表した。冬の限定商品として、ブラッドオレンジやせとか、きん…

新シリーズ「アルフェ ビューティシリーズ」から、鉄分とコラーゲンを配合した「アルフェ ビューティコンク」（栄養機能食品ビタミンB2、B6）と、プラセンタやコラーゲンを配合した「アルフェ ホワイトプログラム」（栄養機能食品ビタミンC）が、3…

飲みすぎた次の日はシジミのお味噌汁を飲みたくなりますね。しかしシジミのお味噌汁の効用は、それだけではないのです。実はシジミにも味噌にも、ビタミンEが豊富に含まれていて、ビタミンEは血行を良くする効果が期待できるため、冷え性やむくみ、肩こり…

多くの女性が悩んでいる「冷え」、「便秘」、「肩こり」…。気温の低さや運動不足で血行不良になりやすい冬は、特に「冷えやすい」といわれており、便秘や、生理不順、肌荒れ、肩こりなどに悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。今日は、美肌に良…

11月～2月が旬の春菊。カロテン、ビタミンC、カリウム、鉄、カルシウムなど栄養豊富な緑黄色野菜です。通年手に入りやすい食材ですが、茎や葉が柔らかい旬の時期にぜひ取り入れたいですね。春菊と合わせているジャガイモとの相性は◎便秘の予防にも効果…

冬スタイルを「ビタミンカラー」で明るく重たくなりがちなこの時期のコーディネートをぱっと明るく解消してくれる「ビタミンカラー」のアイテム。「ビタミンカラー」と聞くとちょっと派手なイメージが先行しがちですが、ボトムをシンプルにさえすれば簡単に…

ホクホク食感と優しい甘さが魅力のかぼちゃは、免疫力を高めるカロテンやビタミンを豊富に含み、風邪予防にも効果があるといわれる優秀ベジ！でも「火が通りにくくて時間がかかりそう」「忙しい朝に茹でる作業は、NG！」など、少し面倒なイメージがあると…

美肌効果やアンチエイジングにかかせないビタミンC。食事やサプリメントで、ビタミンCを意識して摂取している人も多いのではないでしょうか。食前、食後、どちらに摂取したほうがより効率的なのか、解説します。ビタミンCは食前・食後、どちらが効率よく…

気づけば小鼻の毛穴の黒ずみやざらつきに悩み、加えてアラサー世代になるとおでこや頰の毛穴も気になってくる……そんな悩みの尽きない毛穴トラブルについて、毛穴ケアで有名な「オバジCシリーズ」の研究開発をしているロート製薬の島坂彩絵さんに教えても…

冬は日照時間が短く、屋内で過ごすことが多いため、夏に比べると日にあたる時間が短くなります。すると私たちのカラダは、骨代謝などに関係するビタミンDが不足しやすくなり、さまざまな症状を招く可能性も。丈夫なカラダを作るために、冬こそ日光浴が必要…

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム！簡単・時短レシピが得意なののママさんに「温活＆美肌！冬の手作りホットドリンク」をテーマにミニ連載をお届けいただきます♪おはようございます♪朝美人アンバ…

空気が乾燥して、気温が低くなってくると、気をつけたいのが「風邪」や「インフルエンザ」。寒い年末年始〜春にかけて、毎日元気に過ごすためには、規則正しい生活を心がけつつ、日々の食事でしっかり栄養をとって、風邪をひかないカラダづくりをしたいもの…

定番カラーにぴったりのオレンジアイテムすっかりお馴染みのカフェラテコーデやベーシックカラーの着回しコーデ。季節が深まるにつれてちょっぴりマンネリ気味なのも否めない……。そんな時には定番カラーのブラックやブラウンと仲良しのビタミンカラー「オ…

日常のエンターテインメントを充実させる嗜好品やガジェットを新たに迎え入れることは、オンとオフの切り替えにも大事なこと。“心のビタミン”になるアイテムをセレクション。Hanako『1000円の幸せと、6000円の悦びと。おいしい店！』「生活…

砂肝のコリコリと、レンコンのシャクシャクほくほくとした食感が楽しい最高のおつまみ「砂肝とレンコンのアヒージョ」。11月から2月が旬のレンコンはビタミンC、タンニン、カリウム、食物繊維などが含まれていて栄養豊富です。特に、熱に弱いと言われて…

今日はがっつりお肉が食べたい！　そんな時にもピッタリのコスパ抜群のメイン料理のご紹介です。リーズナブルな鶏モモ肉とネギをたっぷり使って、白ご飯がどんどん進む味付けに仕上げています。鶏モモ肉は鶏肉の中でも一番栄養価の高い部分だそうで、ビタミ…

カリフラワーの旬は11月から3月と今が旬です。そして、この時期にぴったりな栄養素が多く含まれています。それが、風邪予防に役立つビタミンC。同じ野菜のキャベツと比べると約2倍、冬の果物であるみかんと比べても、みかん2個分以上の豊富なビタミン…

わたしたちの体は食べたものからできています。ですから、何をどのように食べるのかがとても大切。食事は満腹になればよいのではなく、偏りなくバランスのとれたもので、必要な栄養をきちんと摂れるものでなければなりません。ですが、前回の記事でもお伝え…

アムリターラより11月11日発売国産オーガニックブランド「アムリターラ」は、11月11日(月)より、ビタミンCサプリメント「ボタニカル ビタミンC」の販売を開始した。“天然”のビタミンCにこだわって誕生したサプリメントだ。厳選された3つの…

風邪やインフルエンザが猛威をふるうこれからの季節。今年こそ「正しいケア」で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、風邪対策の新常識を毎日ひとつずつお届けします。実は、医学的にはビタミンCの風邪予防・回復に対する効果はない、と指摘され…

難しく捉えがちな栄養について、専門家にわかりやすく解説してもらう連載の３回目は、子どもが元気にプレーできるように、小学生年代に必要な栄養素とその補給方法について考えていきましょう。【PR】子どもの疲労回復に効く「ビタミン・ミネラル」を効果…

今日はがっつり食べたい！　明日のためにスタミナつけたい！　という時ありますよね。今回は、そんな時にピッタリのスタミナ満点レシピをご紹介したいと思います。豚肉には疲労回復効果があると言われているビタミンB1が豊富。また、キムチに入っているニ…