ビタミン

「高齢者が一度骨折をすると、クセになりやすいというのは定説です。特に注意すべきは背骨と股関節周辺の骨折でしょう」こう話すのは、鳥取大学医学部保健学科教授の萩野浩先生だ。高齢になって足腰が弱くなると、ちょっとした動作で転倒し、骨折するのは体…

意外な健康法、話題の新商品など、知っておきたいウェルネス情報をお届けします。今回は「カラダにいいビール」など3つの情報をご紹介。東京農大が完全協力、「カラダにいいビール」誕生！スーパーフルーツの良さをとことん追求。世界一のビタミンC含有量…

image via Shutterstockアーモンドに含まれる豊富なビタミンEは、紫外線を受けてダメージを受けてしまった肌や、抗酸化、老化対策にぴったり。そんなアーモンドから抽出したスイートアーモンドオイルには、驚くべき美容効果がありま…

体温を1℃上げると身体が喜ぶ女性にとって冷えは大敵。体温が低いと代謝が悪くなり便秘やむくみ、肩こりなどいろいろな不調の原因にもなります。逆に体温が1℃上がることで、免疫力が高まり、疲れを感じにくくなることや、風邪をひきにくくなるなど身体の…

image via Shutterstock「毎日しっかりとスキンケアをしているのに、肌の調子があまりよくない」と感じたときに、美しさや健康をサポートしてくれる、美容ドリンクに頼っている人も多いのでは？ いろいろと種類があるなか、自分の補…

まろやかな味わいが美味しいマッシュルームは、料理のわき役として使われることの多い食材ですが、実は栄養価も高いことをご存知でしょうか。ビタミンB群や食物繊維が豊富に含まれていて、疲労回復や腸内環境を整える効果も期待できるそうです。今回は、わ…

巷には「モテるメール術」「愛されるLINEのやり方」などのテクニックが溢れています。もちろんモテるためにはこういったテクニックも大切ですが、より効果を期待するなら「時間帯」と「利用するワード」に気を付けてみましょう！そこで今回は、恋人を朝…

秋に突入してから、さつまいも・栗・かぼちゃなど秋のスイーツが店頭に並ぶようになりましたね！なかでもかぼちゃはβ-カロテン、ビタミンC、食物繊維などを含む栄養満点かつおいしい万能野菜です。そんなかぼちゃがギュッとつまった、セブンイレブンのと…

フルーティーで飲みやすいアサイードリンクを9月27日、食品の輸入・販売事業などを展開する株式会社フルッタフルッタは、植物性プロテイン入りの『アサイープレス プロテイン』を関東・中部・近畿エリアで販売を開始した。「アサイープレスシリーズ」は…

筋肉をつけるなら、たんぱく質とビタミン群を意識的に摂取しましょう。おすすめの食品や食べるタイミングなどについて、スポーツインストラクターとして活躍するよっしー先生にお話を伺ってみました！筋肉のために摂るべき栄養素たんぱく質筋肉を付けたい時…

日本人にとって最も身近な中国野菜かもしれない、「チンゲン菜」。クセのない風味とシャキシャキ食感、使いやすさでファンが多い野菜ですが、実は、ビタミンAやカルシウムをたっぷり含むんなど、栄養面でも優等生なんです♪今日は、炒めもの、汁物、サラダ…

【モデルプレス＝2019/09/25】TOKYO MXでは、NEWSの小山慶一郎がMCを務める『小山慶一郎の健者のBORDER30～専門医が導く健康への分かれ道～』の第3回を、9月27日よる7時より放送する。同番組は、将来健康でいるために…

image via shutterstock不足すると、強い疲労感、貧血、イライラ感、神経損傷、腸の疾患といった症状が現れやすくなるビタミンB12。ビタミンB12不足のリスクが最も高いのは、ベジタリアンやビーガン食の人と言われています。な…

野菜中心生活の人は気にかけて。ビタミンB12は、赤血球や細胞の増殖、DNA合成、そして神経機能を健康に保つのに必須の栄養素。これが不足すると、強い疲労感、貧血、イライラ感、神経損傷、腸の疾患といった症状が現れてきます。また、ビタミンB12…

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします！略して「朝すぐ」。朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはん…

ビタミンCなどダブルの有効成分で日焼け後のお肌をケア！    この投稿をInstagramで見る        &nb…

秋こそビタミンCを！インナーケアが大事です。「夏の終わりの肌は、想像以上にダメージを受けていますよ！」と、教えてくれたのは美容ライターの安田光絵さん。「じわじわと浴び続けた強い紫外線の影響でシミの原因となるメラニン色素が活性化。さらに、紫…

あまりの暑さに食欲がなくなり、適当な食事ですませていませんか。夏こそ、積極的にビタミンやミネラルを補って、免疫機能の向上を！夏野菜を中心にしたレシピは夏バテ対策対策にも免疫力アップにも大活躍！夏野菜とは？夏野菜とは、文字通り夏に収穫される…

ヘルシーな印象がある「全粒粉」。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富ですが、具体的に体にどのような良い影響があるのでしょうか？また、全粒粉＝グルテンフリー、ではないのをご存じですか？全粒粉を食べる時の注意点もご紹介します。全粒粉って何？出典…

あまりの暑さに食欲がなくなり、適当な食事ですませていませんか。夏こそ、積極的にビタミンやミネラルを補って、免疫機能の向上を！夏野菜を中心にしたレシピは夏バテ対策対策にも免疫力アップにも大活躍！生姜スープ冬のモノと思われがちな生姜ですが、中…

個数限定で大好評を博した製品がついにリニューアル株式会社ビタブリッドジャパンは、8月27日(火)より、「ビタブリッドC UVファンデーション」をリニューアル発売した。1年半の期間を経て、大好評だった個数限定の特別記念製造品をリニューアルし…

料理に彩りを添えてくれる緑黄色野菜「ブロッコリー」。茹でるだけで食べられて、クセがない味。朝ごはんはもちろんお弁当にも詰めやすく、コリコリっとした食感も楽しい、便利な食材の一つですよね♪そんなブロッコリーは、βカロテンやビタミンB群・ビタ…

あまりの暑さに食欲がなくなり、適当な食事ですませていませんか。夏こそ、積極的にビタミンやミネラルを補って、免疫機能の向上を！夏野菜を中心にしたレシピは夏バテ対策対策にも免疫力アップにも大活躍！夏野菜とは？夏野菜とは、文字通り夏に収穫される…

運動不足や体の冷えから生じる「肩こり」。違和感を感じるほどの肩の重さやだるさに、日々悩んでいる方も多いのでは？不快な症状を解消するには、ビタミンが有効！特に、疲れに効くビタミンB1、血の流れを良くするビタミンEが効果的なのだとか◎今日はそ…

新型ビタミンCといわれるAPPS（アプレシエ）は、肌のハリ不足、たるみ、シミのケアに有用とされる人気の美容成分です。エイジングサインが気になりはじめる30代は、APPS配合の美容液をプラスワン！ハリと透明感あふれる美肌作りをしましょう。A…

身体を動かすためのエネルギーを作ったり、体内が一定の温度になるよう調節をしたりと、身体のなかでは、私たちの気づかないところでいろんな活動が行われています。その仕組みを知り、細胞たちの仕事に必要な栄養素を取り入れることで不調をやわらげ、身体…

成分の働きと飲みやすさを改良株式会社ファンケルは、「ビタミンC」「ビタミンB群」「ビタミンE」「ビタミンD」を2019年9月19日(木)にリニューアルして発売する。配合成分の働きを最大限に高める独自の「体内効率設計」で配合や成分内容を変更…

このレシピのワンポイントアドバイス電子レンジとツナ缶を使って簡単に作れるレシピです。食べ応えを出すために、食材は少し太めに切るのがポイント。ごま油やにんにく、しょうがを入れ、香りをつけることで満足度も高まります。赤・黄パプリカは、睡眠不足…

おはようございます、フードデザイナーのタラゴンです。さー、今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」で、朝すぐできるスープとそれにあう簡単ごはんをご紹介いたします！略して「朝すぐ」。朝忙しい時でも「朝すぐスープや簡単ごはん…

昨年の厚生労働省の発表によると、日本人女性の平均寿命は87.26歳、健康寿命は74.79歳だった。「健康寿命」とは、「健康上の問題がない状態で、日常生活が制限されることなく自立した生活ができる期間」のことを指す。すなわち、女性は人生の最後…