朝食

おはようございます♬出張、友人のパーティー、家族とBBQと外出が続き過ぎて熱々の白いご飯に納豆かけて食べたい。そんなことを切々と求めだしたとある日。旦那さんが「君、最近忙しかったからゆっくりご飯を食べに行きましょう」と連れてきてくれたのが…

何かとバタバタとしてしまいがちな朝の時間。朝食は、ご飯にふりかけ、トーストにバターだけなど、手早く済ませてしまうこともありますよね。でも、そんな時に気になるのが、カラダをつくる「たんぱく質」不足。たんぱく質は筋肉をつくる素になるもので、健…

旅の楽しみの1つといえば、ホテルや朝食でゆっくりと味わうおいしい朝ごはん。地方でしか食べられない食材や、その土地ならではの郷土料理は、身も心も満足させてくれますよね。そんな全国のおいしい朝ごはんが一同に会する、旅行予約サービス「楽天トラベ…

煮物や焼鳥、ゆで卵、ポテサラ、唐揚げ、おつまみ…手軽に買えて、バリエーション豊富で、しかもお味もなかなかおいしい「コンビニのお惣菜」。1人暮らしでも食べやすい量が揃っていて、「疲れて自炊する気力がない」なんて時に活用している方も多いのでは…

フルーティーな香りと爽やかな風味が特徴の「オリーブオイル」。お料理をおいしくしてくれるだけでなく、抗酸化作用や腸内環境の改善など健康効果が期待できる点も魅力ですよね。健康や美容のために「1日スプーン1～2杯」摂取するのが好ましい、とも言わ…

食パンをトーストしてバターを塗るだけのシンプルなバタートーストは、毎朝食べているという方も多い、定番の朝食メニュー。でも、季節の変わり目や、ゆったり過ごす休日の朝などは「いつもと違うものが食べたいな…」と思うことがあるはず。今日は、フード…

9月は夏の疲れがカラダに残っているだけでなく、夏のような蒸し暑さの日もあり、朝から「どうも食欲がわかない…」なんてこと、ありませんか？そんな時は、喉ごしがよく、簡単にスタミナや栄養をチャージできる「スープ」や「汁物」の朝ごはんがおすすめで…

成長期の子どもが心身ともに健やかに成長するには、毎日の食事がとても大切です。とくに夏休み中は給食がなかったり暑さで食欲がなくなったりするため、休み明けに栄養バランスを崩してしまう子も少なくないとか。親としては食事にはとくに気を付けてあげた…

筋トレの効果を上げるためには朝食をしっかりとることがおすすめ。その理由は寝ているときに分泌される成長ホルモンに関係があります。筋トレに朝食が重要な理由や、おすすめのメニュー、タイミングなど解説いただきました。朝食をとったほうが筋トレ効果が…

一日の活力にもなる朝食。子どもにはしっかりと食べてほしいけれど、忙しい朝だから手抜きもしたくなりますよね。そんな悩みを解決してくれるのが、“おにぎり”。画像：Instagram（@hiraka）そこで、「クオリティが高い！」と編集部でも話…

近年、朝食はジュースやスムージーのみで済ませる、という人も増えていますよね。しっかり食べなくても大丈夫…？朝ジュースダイエットは効果あるの…？そんな疑問について解説していきます。朝ジュースダイエットとは？出典：GODMake.野菜や果物を…

おはようございます！関西でモーニングを食べ歩いているOLの、えでです。早起きなんてしたくない…どちらかというとぎりぎりまで寝ていたい。そんなめんどくさがりな私が、頑張って早起きして食べに行きたい！と思う素敵なお店をご紹介していきます。＊＊…

おはようございます！料理家・国際中医薬膳師の齋藤菜々子です。前回ご紹介したレシピ（きゅうりとヨーグルトのサンドイッチ）はいかがでしたか？サンドイッチにつかったヨーグルトのソースはサンドイッチの他にもお肉や魚、ディップやドレッシングとしてな…

ピリッとした辛味、ご飯によく合う塩辛さ、そしてプチッとした食感がおいしい「明太子」。今日は、そのままでもおいしいご飯のおともをまた違う味で楽しむ、「明太子」のアレンジ朝ごはんレシピをご紹介します♪香ばしいおいしさ♪「明太しらすマヨトースト…

ライフスタイルブランド『koe（コエ）』が展開する、河原町のドーナツファクトリー『koe donuts kyoto（コエ ドーナツ京都）』。2019年9月2日（月）から、新商品『ドーナツサンドイッチ』3種類の発売が開始されます。京都産の野…

日本を代表する「ホテル御三家」のひとつ〔帝国ホテル〕。最高級のサービスを届けるともに、食事も季節に合った一流の味覚を楽しめるのだとか。今年はちょっと奮発して、リッチなひとときを過ごしてみませんか？今回は、東京と大阪、上高地の〔帝国ホテル〕…

コエ(koé)が展開する京都のドーナツ専門店「コエ ドーナツ(koe donuts)」の新メニュー「ドーナツサンドイッチ」シリーズが、2019年9月2日(月)より発売される。「コエ ドーナツ」とは？2019年3月にオープンした「コエ ドー…

8月も後半に入り、だんだんと暑さが和らいできましたね。とはいえ、残暑も厳しい時期。まだまだあっさりした味付けの朝ごはんがおいしく感じるもの。今日は、醤油も味噌も使わない、あっさりおいしい、シンプルな「塩味」の朝食レシピをご紹介します♪シャ…

ポリポリ食感とみずみずしさ、さっぱりした味わいがおいしい「きゅうり」。きゅうりは低カロリーでとってもヘルシー、そしてカリウムによるむくみ解消効果が期待できるといわれます。夏の定番野菜ですが、残暑もまだまだ楽しみたいもの！今日は、きゅうりを…

濃厚な舌触りが特徴の「アボカド」は、そのおいしさ＋美肌効果で、特に女性に人気の野菜。そんなアボカドは、わさび、醤油、チーズなど、いろいろな食材や調味料と組み合わせて楽しめますが、実は、和朝食の定番食材「海苔」とも相性バツグンなんですよ☆今…

おはようございます！フードスタイリストの河合真由子です。定番食材であるトマト。そのままでも十分おいしいですが、今日は、朝にぱぱっとつくれる「冷やしトマト」のアレンジレシピをご紹介します。トマトは旨味の宝庫夏の定番、トマト。よく熟れたトマト…

スーパーやコンビニで1年中手軽に手に入る「バナナ」。しっかり食べごたえがある上に、豊富に含まれる食物繊維で整腸作用、カリウムはむくみを防止してくれる効果も◎また、体のエネルギー源である糖質が多いので、忙しい朝にぱぱっとエネルギー補給ができ…

こんにちは！　イラストレーターのにわゆりです。子どもたちにはごはんのお手伝いをしてもらうことがたびたびあります。でもきゅうりを切ったりレタスをちぎったり、ホットプレートで焼いているものを混ぜてもらったりといった、簡単なものばかり。火を使う…

8月24日:今日は「バニラヨーグルトの日」朝食はもちろん、おやつ代わりとしても食べたい「ヨーグルト」。ヘルシーでお腹の調子を整えてくれる効果があるので、積極的に食べたいですよね。しかし、「いつもと同じ食感で少し飽きたかも…」と感じる人もい…

おしゃれな北欧雑貨で人気の〔フライングタイガー〕。日本ではあまり見かけないアイテムが多数そろっていますよね。今回は、ミルクとシリアルがひとつにまとまる、便利でおしゃれなカップをご紹介します。価格もお手頃なので、ぜひチェックしてみてください…

忙しい時でも簡単に調理できて、冷たくしたり温かくしたりと、季節を問わず活躍する「冷凍うどん」。一人暮らしさんや、食べざかりのお子さんがいるおうちの冷凍庫にはストックされている方が多いのではないでしょうか？今日は、暑くて食欲がない残暑の朝で…

世界195ヵ国以上で販売されている「TABASCO®ソース」を製造しているマキルヘニー社と、世界各国の伝統的な朝ごはんを味わえる朝食レストラン「ワールド・ブレックファスト・オールデイ原宿店」が期間限定コラボ！8月19日（月）から「TABA…

卵と食パンといえば、誰もが思い浮かべる朝食の定番ですよね。卵をパンにのっけたり挟んだりするだけで、簡単においしい朝食になるので、忙しい朝にとっても便利！しかも卵は良質なタンパク質を含むので、栄養面でも優等生です。今日は、そんな卵×食パンの…

ホテルのパンケーキ朝食を頬張るもよし、ドレスアップしてクラシカルな正統派ステーキハウスへ出かけるもよし。ハワイをおいしく満喫するなら訪れたい、ホノルルの人気レストラン・バー5軒をご紹介します。ローカル食材を使ったハワイ料理を。〈Merri…

みなさん、こんにちは。夫婦料理家のぐっち夫婦です。お盆も後半に入り、まだまだ暑い日が続いていますが、夏バテになってはいませんか？今回はぐっち夫婦が暑い日にピッタリの「冷製スープ」のレシピをご紹介します。多めに作って冷蔵庫に保存しておいて、…