老化

image via Shutterstockアーモンドに含まれる豊富なビタミンEは、紫外線を受けてダメージを受けてしまった肌や、抗酸化、老化対策にぴったり。そんなアーモンドから抽出したスイートアーモンドオイルには、驚くべき美容効果がありま…

「血管の老化は心筋梗塞や脳梗塞など命に関わる重篤な疾患を招きますが、実は最近、高齢者とともに、血管年齢が高い若い人が増えているのです。30～40代で心臓の病気になり、手術を受ける人の血管年齢はだいたい60～70代で、実年齢よりも30歳ぐら…

「血管の老化は心筋梗塞や脳梗塞など命に関わる重篤な疾患を招きますが、実は最近、高齢者とともに、血管年齢が高い若い人が増えているのです。30～40代で心臓の病気になり、手術を受ける人の血管年齢はだいたい60～70代で、実年齢よりも30歳ぐら…

image via Shutterstock肌のシミ・くすみを防ぐためには、紫外線ケアだけでは足りません。食べ物によって進行する「糖化」を防がなければ、AGEがシミを増やし続けると語るのは、糖化研究の世界的権威である山岸昌一教授。糖化と肌…

「全身の倦怠感、肩こり、目の疲れ……こうした疲労の原因は、筋肉ではなく脳にあります。眼精疲労解消のためホットタオルで目を温めれば、一時的にはよくなったと感じるかもしれませんが、脳の疲れをとらない限り根本的な解決には至らないのです」こう話す…

「更年期は閉経前後の約10年間、個人差はありますが、一般的には45〜55歳を指します。まだまだ若くはありますが、加齢によって体内の老化が進むのは確か。女性ホルモンの分泌や排卵を行う卵巣の機能も、当然ながら低下してきます。しかし、ホルモンの…

エキスパートの先生たちに取材いつまでも若々しく健康でいたい、趣味だってずっと楽しみたい！そう思っていても、誰しも年齢を重ねていくうちに壁にぶつかるもの。イラストレーターの上大岡トメさんがその壁を感じたのは、「50歳」の手前のことでした。そ…

管理栄養士からのワンポイントアドバイス味つけがめんつゆだけなので、時短ができた分、なすは水にさらしアクをきちんと抜きます。こうすることで、全体がきれいな色合いに仕上がります。なすの紫色は、ナスニンというポリフェノールによるもの。最近の研究…

美肌と健康を維持する上で共通するもの、それは「細胞」です。いつまでも若々しくいたい、綺麗でいたい、これらはすべて「生活の質」が大きく関係してきます。一日でも早く老化を遅らせるための対処法を伝授します。老化を進める原因とは？出典：GODMa…

お盆休みも終わり、いよいよ夏も終盤です。いくら日焼け止めを塗っても、日傘をさしても、なんだかんだでやっぱり今年も日に焼けてしまっていませんか。恐ろしいことに紫外線によるダメージを受けた肌は老化が進むそう……。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先…

医学的に正しい美肌術で若い肌に8月2日、糖化対策をして肌老化を防止、美しい肌になろうという新刊『医者が教える美肌術』が主婦の友社から発売された。四六判で144ページ、価格は1,300円(税別)である。著者はAGE牧田クリニック院長である牧…

アンチエイジングのために筋肉トレーニングをする人は多いですよね。顔のたるみや、目の周りがくぼむなどの老け顔は、実は骨の老化が関係していることもあります。今回は、骨を鍛える方法についてご紹介します！筋トレの前に骨トレ！見た目の変化は骨密度の…

髪が傷んでいると、スタイリングしづらい時もありますよね。それはキューティクルの乱れが原因だそうです。今回、人の老化にも大きく関わる「電子」を利用し、キューティクルの修復をサポートするシャンプー&トリートメントが日本で初めて誕生しました。そ…

30代になったら、「たるみ」や「シミ」、「シワ」など、これまで気にならなかったお悩みもできてきて、そろそろ「エイジングケアに本腰をいれないと」と思っている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、アラサー女子が意識すべきボディの老け見え…

「人間は老化に伴い、メラトニンという“睡眠ホルモン”を産生できなくなってきますし、とくにリタイア後の高齢者は体を動かす習慣が減ります。ですから、現役時代と比べて高齢者が眠れなくなるのは“当たり前”と言っていいんです。しかし現在、睡眠薬に頼…

最近話題の「AGE（エー・ジー・イー／Advanced Glycation End Products／終末糖化産物）」。MYLOHASでもたびたび登場する、いま注目のキーワード。AGEがたまってしまう2つの原因先日、雪国まいたけ「メディア…

20代の頃は、まさか自分が悩むことになるなんて思わなかった肌や髪のトラブル。それが突然やってくるのが、アラフォー世代なんですよね。ケアを怠らずやってきた女性なら、なおさらショックかもしれませんが、誰もが歳を重ねるのですから、ごく自然なこと…

7月19日、ベッキーがTwitterを更新。「老人アプリ」で加工した写真を投稿した。現在の面影を残しつつも「おばあちゃん」になったベッキーの写真に、ファンから絶賛の声が上がっている。《優しいおばあさんになりそう》《こんなおばぁちゃんおるー…

ターンオーバーの乱れ、バリア機能の低下などが原因で、角質層の状態が悪い敏感肌は、老けやすいと言われています。エイジングケアをしたくても、エイジングケア化粧品に刺激を感じる人も多いのではないでしょうか？敏感肌のエイジングケアは、肌の土台を整…

（左から）市村正親、小林幸子撮影／高梨俊浩小林幸子（以下、小林）「単純にとってもうれしかったです」市村正親（以下、市村）「21年前の作品を見ていた演劇の後輩が多いんです。“わたしは誰だ〜”ってセリフを言うと、“まさか市村さんだと思わなかっ…

肌老化の約80％は「紫外線」が影響しています。肌は、紫外線を浴びると炎症を引き起こしてしまう厄介者！そこで、知っているようで知らなかった正しい日焼け止めの選び方をご紹介します。日焼け止めの性質や目的に合わせて選ぶことができるようにマスター…

テレビなどで人気の慶田朋子医師の新刊6月25日、巷にあふれる間違った美容法に皮膚科専門医が切り込んでいる新刊『女医が教える、やってはいけない美容法33』が発売された。著者は銀座ケイスキンクリニック院長で、日本皮膚科学会や日本美容皮膚科学会…

30代になると女子に徐々にあらわれるのが、お肌の「エイジングサイン」。いまのうちに対策しておかないと、将来大変なことに……!?20代のころには多少無理をしていても巻き返しができていたものの、アラサーになるとなかなか本調子に戻らない、なんて…

テレビでおなじみ石原新菜医師監修6月10日、内臓脂肪を燃やし、肌の老化を防止するとされる酢を使った簡単レシピが掲載されている新刊『おいしくて体に効くお酢レシピ』が発売された。A4変判で価格は972円(税込)、「ESSE健康シリーズ」として…

■小顔の条件「小顔の条件」とは何でしょう？私がお客様に共通してお伝えするのは、以下の３つのポイントです。顎のラインがシャープ下顎骨は１枚の大きな骨なので、この形を変えることは難しい。でも、むくみやたるみ、脂肪によるものであれば、きちんとケ…

自律神経の不調を引き起こす原因は、精神的なストレスや不摂生な生活など。自律神経が乱れると、気分の浮き沈みや原因不明の頭痛・腹痛など体のあらゆる部分に作用してしまいます。しかしネット上では、「自律神経が原因って言われても何をすればいいのか……

image via shutterstockシワというのは自然な老化現象のひとつ。年齢を重ねていくと、肌の弾力が失われてコラーゲン（肌にハリを与える繊維）の生成が減り、目やおでこ、口、さらには首などの周りに小ジワや深いシワができてきます。…

image via shutterstockシワの出現を減らすには、魔法の薬も高価な商品も必要ありません。シワというのは自然な老化現象のひとつ。年齢を重ねていくと、肌の弾力が失われてコラーゲン（肌にハリを与える繊維）の生成が減り、目やおで…

「山の事故の9割は下山中に起こっています。高齢者が階段でけがをするのも9割が階段を下りるときです。これは、下りるときに使う筋肉が衰えて、つまずいたり転んだりしてけがにつながっているからです」こう話すのは、加齢医療の第一人者である白澤卓二先…

歳をとるのは自然の摂理であり、決して悪いことではありません。しかし、老化が進んでしまうと、当然ながらがんや認知症など、加齢に関連するさまざまな病気にかかりやすくなり、見た目も老けてしまいます。私自身は30代半ば頃からアンチエイジング生活を…