老化

なかなか人に聞けない若白髪問題。まだ30代前半なのに白髪が気になるなんて人もいるのではないでしょうか？白髪は一般的に老化が原因といわれていますが、生活習慣が原因となっている場合も考えられます。若白髪の原因を知り、しっかりとケアをして未来の…

鏡を見て、顔がむくんでいる？それともたるみ？と以前に比べてなんだか顔がモタモタしてスッキリしていない・・・と感じることはありませんか？フェイスマッサージを取り入れることで、リンパの流れと血行促進を促すだけでもスッキリとしたお顔に復活させる…

紫外線ダメージや加齢など、多くの要因が肌を老化させます。毛穴がたるんで涙型になる初期の状態を通り越すと、より顔を老けさせる「帯状毛穴」に。改善まで時間がかかるので、早めの対策が大切です。帯状毛穴の原因と対策、なってしまったときの対処法をチ…

メロンでエイジングケア！美容成分「オキシカイン」とはオキシカインはメロンに含まれる抗酸化成分の一つで細胞の中に長く留まる性質があるほか、体内にある活性酸素の働きを抑える成分「SOD酵素」に働きかけるため、より強力な抗酸化作用が期待できるん…

抗老化生活を模索している中尾慧里です。今回のテーマは「たるみケア」とのことなんですが、50歳を過ぎると、すべてにおいて重力には逆らえない状態。いろいろなことを試している最中なので、何を話していいやら？と悩むばかり。ということで、取り急ぎ「…

年を重ねるにつれて、気になりだす“顔のシワ”。少しでも軽減できるように、今のうちから対策をとっているという人も少なくありません。しかし最近、数ある“シワのできやすい特徴”に新たな項目が追加されたようです。シワができやすいのは色黒or色白？…

おはようございます！キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。夏も終わり、乾燥が気になる季節になりました。紫外線やエアコンにより、肌はかなりダメージを受けている状態。そのままケアを怠ると、深刻な肌老化へと進んでしまいます。そうならないために、…

40歳を過ぎると、突如訪れる髪の老化現象。パサつき髪やうねりを防ぐために入念なヘアケアを行ったり、マメに美容室に通ってメンテナンスをする。それでも、どういうわけかババ臭い髪型。そんな人は、いま一度スタイリングを見直してみてはいかが？ 若い…

最近、スーパーフードとして注目されているタイガーナッツ、じつはナッツではありません。ビー玉サイズのしわしわの丸い実は、ショクヨウガヤツリ（cyperus esculentus lativum）の地下茎が、球状に肥大した小さな塊茎（かいけい…

「もの忘れが多くなると、このまま脳が衰え、いずれ認知症に……と不安になる人もいます。でも諦めることはありません。脳は何歳になっても成長するのです」そう語るのは、加藤プラチナクリニック院長の加藤俊徳先生。胎児から超高齢者まで1万人以上の脳の…

肌の老化を早める原因を知ることからはじめよう！しっかりと老化対策できていると自信を持っている人は少ないでしょう。昨年の自分と見比べるだけでも、老けてきたと実感することは多々ありますよね。対策はそれなりにしているつもりだけれど、できてしまう…

老化を防いで綺麗な姿をキープしていきたいというのは誰もが願っていることですよね。健康的な食事をしたり、スキンケアに気を使ったりしながら健康や美容を保ちますが、普段何気なく行っている習慣がもしかしたら老化を招く原因となっている可能性がありま…

スーパーなどで手軽に買うことができるレーズンです。一口サイズで食べやすいレーズンは、そのまま食べてもヨーグルトなどに混ぜて食べても美味しい食材となっています。ブドウの栄養をギュッと閉じ込めたレーズンに秘められた、健康・美容効果とはどういっ…

海外の伝統的な美容法や健康法を人気漫画家の腹肉ツヤ子さんとFYTTE編集部員者が実際に体験を交えてお届けしていく新連載『世界の美容術』。記念すべき第１回目は、インドネシアやスリランカなどで昔から伝わるアーユルヴェーダのひとつ「シロダーラ」…

フェイスラインのたるみ、目尻や額のシワ......。その原因は、肌の老化だけでなく、加齢による「頭蓋骨の老化」も原因かも!?頭蓋骨の老化がたるみ、シワ、ほうれい線の原因にある研究結果では、高齢になるほど頭蓋骨が下方向へと崩れ、眼窩（がんか…

肌が酸化するとどうなるの？その原因とは肌が酸化するのは、活性酸素が増えすぎることが原因です。本来活性酸素は身体の免疫力を高めるために必要なものですが、どんどん増え続けてしまうと肌の細胞や身体の各細胞に悪影響を与えると言われています。活性酸…

抗酸化作用で美肌に！セサミンの美容効果がスゴい！ゴマに含まれる成分「セサミン」には強力な抗酸化作用の働きがあり、高いアンチエイジングの効果が期待できます。年齢を重ねると肌トラブルもつきものですが、ターンオーバーを正常化して、肌荒れを改善し…

顔ばかりに気を使い、髪の毛はおざなり…それでもなんとなくキレイに見られるのは、若いときまで。ある程度の年齢になれば、いくら肌がキレイでも、髪にツヤがなくパサパサな印象があるだけで、老けて見えるもの。そのくらい髪は肌より、年齢を重ねれば重ね…

──cafeglobeより転載あんまり言いたくないことですが、体力の衰えを感じて｢歳かなあ……｣と、少し弱気になるときがあります。しかし、意外にも、人間は体力・知力以外の部分から老けていくのだとか。和田秀樹著『40歳から始める｢脳の老化｣…

年齢とともに、日焼けをすることでシミと同じように気になってくるのが肌の老化。とくに最近は、紫外線が原因で起きる“光老化”が注目されています。では、光老化への対策に何をすべきなのでしょう？ ヘアメイクアーティストchihoさんによると、「光…

真夏が過ぎるころ、「なんだか肌と髪が老化した!?」と感じること、増えませんか？この時期に女性が抱える“夏ダメージ”のリアルな悩みを、プロの先生が解決します！いよいよ夏も終盤戦。猛暑のピークも越え、ようやく安心できるかと思えば…。「夏に受け…

老化が止まらない！その原因は生活習慣だった？若作りではなく、純粋に見た目が美しいことも大切な要素ですが、いつまでも若々しい人は、普段どんなことに気をつけているのでしょうか？お肌の老化の原因はさまざまですが、中でも普段の生活習慣が影響してい…

夏になるとレジャーなどで日光に長時間当たりたくさん汗をかいたり、エアコンの風によってお肌がカサカサと乾燥しやすくなります。お肌の乾燥は肌老化を早める原因になることも。今回はエステティシャンである筆者が、ホホバオイルで簡単にできるツルうるボ…

年々増えてくる物忘れ。しかし、認知症になる前ならば治せます。今回は物忘れが気になったときに、積極的に摂りたいビタミンB群についてご紹介します。ビタミンB群を意識するビタミンB群は私たちが生きるために必要な、非常に大事な栄養素。ビタミンB群…

Aloha～ウォーキングプロデューサーOK和男です。実年齢と体力年齢は同じではありません。そこには大きな個人差が生じています。以前紹介した食事からのアプローチと、これからお伝えする筋肉が喜ぶ運動を楽しみながら、体力年齢を若返らせましょう。…

姿勢調律士の野口早苗です。今回は若々しく見える人たちの共通点をご紹介いたします！若々しさを手に入れるための、ファーストステップを心がけると疲れない身体まで手に入ります！ぜひみなさん実践してみてくださいね。老化が怖い！？老けない身体は姿勢で…

二の腕のたるみが気になってきたら、老化のサインかもしれません。また、ぷよぷよ二の腕をなんとかしたい！ という場合は筋トレが必要かも。今回は、どちらのお悩みも解決できる二の腕引き締めトレーニングをご紹介します。バイバイトレーニング1.両手を…

エゴマ油で内側からアンチエイジング！その選び方は？シソ科の一年草であるエゴマから抽出した植物オイルこと、エゴマ油。エゴマ油に含まれるα-リノレン酸には女性ホルモンの減少を防ぎながら若々しさを維持する働きがあるほか、脂肪として蓄積しづらいの…

特別なお手入れをしなくてもツヤツヤで、ハリ・コシがあった頃はヘアスタイルの選択肢が多くありましたが、髪の老化が進む40代になると一気に狭まる気がしませんか？髪質の変化や「40代にもなってロングは痛い」という謎の思い込みによって、オーバー4…

老けてみられる「目の下のたるみ」の原因になる行動とは加齢や老化以外に目の下のたるみを引き起こす原因は、筋力の衰え・濃いアイメイク・血行不良などが挙げられます。目の下の筋力が衰えると、皮膚を支える力が低下して重力に負けることで目の下にたるみ…