老化

肌老化の約80％は「紫外線」が影響しています。肌は、紫外線を浴びると炎症を引き起こしてしまう厄介者！そこで、知っているようで知らなかった正しい日焼け止めの選び方をご紹介します。日焼け止めの性質や目的に合わせて選ぶことができるようにマスター…

テレビなどで人気の慶田朋子医師の新刊6月25日、巷にあふれる間違った美容法に皮膚科専門医が切り込んでいる新刊『女医が教える、やってはいけない美容法33』が発売された。著者は銀座ケイスキンクリニック院長で、日本皮膚科学会や日本美容皮膚科学会…

30代になると女子に徐々にあらわれるのが、お肌の「エイジングサイン」。いまのうちに対策しておかないと、将来大変なことに……!?20代のころには多少無理をしていても巻き返しができていたものの、アラサーになるとなかなか本調子に戻らない、なんて…

テレビでおなじみ石原新菜医師監修6月10日、内臓脂肪を燃やし、肌の老化を防止するとされる酢を使った簡単レシピが掲載されている新刊『おいしくて体に効くお酢レシピ』が発売された。A4変判で価格は972円(税込)、「ESSE健康シリーズ」として…

■小顔の条件「小顔の条件」とは何でしょう？私がお客様に共通してお伝えするのは、以下の３つのポイントです。顎のラインがシャープ下顎骨は１枚の大きな骨なので、この形を変えることは難しい。でも、むくみやたるみ、脂肪によるものであれば、きちんとケ…

自律神経の不調を引き起こす原因は、精神的なストレスや不摂生な生活など。自律神経が乱れると、気分の浮き沈みや原因不明の頭痛・腹痛など体のあらゆる部分に作用してしまいます。しかしネット上では、「自律神経が原因って言われても何をすればいいのか……

image via shutterstockシワというのは自然な老化現象のひとつ。年齢を重ねていくと、肌の弾力が失われてコラーゲン（肌にハリを与える繊維）の生成が減り、目やおでこ、口、さらには首などの周りに小ジワや深いシワができてきます。…

image via shutterstockシワの出現を減らすには、魔法の薬も高価な商品も必要ありません。シワというのは自然な老化現象のひとつ。年齢を重ねていくと、肌の弾力が失われてコラーゲン（肌にハリを与える繊維）の生成が減り、目やおで…

「山の事故の9割は下山中に起こっています。高齢者が階段でけがをするのも9割が階段を下りるときです。これは、下りるときに使う筋肉が衰えて、つまずいたり転んだりしてけがにつながっているからです」こう話すのは、加齢医療の第一人者である白澤卓二先…

歳をとるのは自然の摂理であり、決して悪いことではありません。しかし、老化が進んでしまうと、当然ながらがんや認知症など、加齢に関連するさまざまな病気にかかりやすくなり、見た目も老けてしまいます。私自身は30代半ば頃からアンチエイジング生活を…

「最近は老化の防止に筋力を鍛える人も多いですが、体を効率よく働かせるにはまず“骨の動きを柔らかくする”ことが大切です」そう話すのは、スポーツケア整体研究所代表の松村卓さんだ。松村さんは、骨を柔らかく動かすための「骨ストレッチ」を考案。これ…

麻生れいみが『若食べ術』を解説2019年5月31日（金）、主婦の友社から、『麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識』が発売される。同書は、管理栄養士である麻生れいみの17冊目とのある書籍で、老化に打ち勝つ「若食べ」について徹底解…

「夏の体内美容」について、松倉クリニック代官山院長・貴子先生と、まいこ ホリスティック スキン クリニック院長・山崎まいこ先生にお話を伺いました。今回は「肌トラブルが多い」「生活習慣が乱れがち」「疲れやすい」という必見の「酸化」「糖化」「…

女子に絶大な人気を誇る、アボカド。栄養面では、老化防止に役立つビタミンEが多いことが特長です。アボカドを切るときに変色予防でレモン汁をかけるのが一般的ですが、アボカドのビタミンEと同じ抗酸化パワーをもつレモンのビタミンCが合わさって、抗酸…

パソコンやスマホ、タブレットなどのデジタル端末が普及した現代社会。程度の差はあれ、誰もが目の疲れを感じているのではないでしょうか。なかでも、スマホが原因で疲れ目を感じている人は、知らず知らずのうちに「スマホ老化」になっている可能性があると…

「いつまでも若々しくいたい！」と思っている女性は多いもの。銀座アンチエイジングラボラトリー所長の森田祐二先生によると、「見た目の若々しさは、内臓の若々しさを反映したものといえるでしょう。内臓が老化するスピードには個人差があり、その違いは、…

20代後半～30代女子のみなさん！年齢を重ねてくすみが気になるようになってきた、とお悩みの方は多いのでは？悲しいことに、くすみは老化現象のあらわれ……。今回は日中のくすみを目立たせない、おすすめのベースメイクアイテムをご紹介します！おすす…

image via Shutterstock皮膚科医の川島眞先生に聞く「光老化の基礎知識」。前編に続き、後編では誤解している人が多い日やけ止めの選び方や塗り方について、くわしく伺っていきます。見過ごされてきた近赤外線対策肌老化の主な原因は…

mage via shutterstock5月も終盤に入り、日やけが気になる季節になってきました。「毎日UVケアしているから大丈夫」…… という方、もしかしたらその日やけ止めでは不十分かもしれません。皮膚科医であり、光老化啓発プロジェクト…

年齢を重ねてもキレイな人は、毎日の食事に気をつかっているよう。その毎日の食事の積み重ねこそが、5年後、10年後、20年後のあなた自身をつくるのです。管理栄養士の安中先生に教えていただく、老化を防ぐための食事のポイントは５つ。一見、当たり前…

昼間の日差しの強さを肌身で感じるようになりました。うっかり日焼け止めを塗らずに出てしまったら、肌は危険にさらされた状態に！そう、太陽光は肌にダメージを与える最大の原因なのです。 今回は、光が肌に与えるダメージを知って、美肌ケアに役立てまし…

いつまでも若く美しくありたいと思うのは女性の願い。年齢を重ねても若々しさを保てるかどうかの分岐点は、なんと「内臓の若さ」？「見た目の若々しさは、内臓の若々しさを反映したものといえるでしょう。内臓が老化するスピードには個人差があり、その違い…

スタイルアップも叶うロングカーディガンＵＶカット強撚ロングカーディガン/税込価格4,990円さらりとした質感のロングカーディガン。肌寒い時や、運転中にも羽織れる万能なアイテム。お尻が隠れるロング丈なので、さりげないスタイルアップも叶います…

新緑の気持ち良い季節になりました。そこで外出時に気をつけたいのが紫外線。実は、5月の紫外線は真夏と同じくらい強い上に、シワや肌の老化の原因にもなるのだとか！画像：anna今回は、読売テレビ『かんさい情報ネットten.』のお天気コーナー『ス…

シリーズ35万部のベストセラー『ずぼらヨガ』著者・崎田ミナの新連載がスタート!!20代後半から目がそらせなくなる老化現象。抜けない疲労感やストレスに、ヨワヨワのメンタルと体……。気づけば、30代もとうに過ぎ去ったアラフォーダメダメ夫婦（共…

ヨーグルトや甘酒、納豆、みそ……そして、本誌でも紹介して注目を集めた「発酵たまねぎ」「発酵しょうが」など、おいしいだけでなく健康効果もあると、ますます需要が高まっている発酵食品。加えて近ごろは“肌が食べる”として「発酵コスメ」を手に取る女…

40代、フェイスラインのたるみが気になるお年頃。20，30代のスキンケアだけではお肌のツヤハリはキープできません！そこで40代とは思えない美肌を持つスキンケアアドバイザーの松瀬詩保さんに40代のフェイスラインのたるみのケア方法についてたっ…

前編の、老化につながる「肌と酸化」の基礎知識を受けて、酸化を防ぐために今すぐできることをご紹介。さらに、抗酸化が期待できる化粧品やサプリメントの選び方について、アオハルクリニック院長の小柳衣吏子先生にお聞きします。抗酸化力アップに必要な成…

体調を崩しやすい“季節の変わり目”。最近は気温の寒暖差が激しいため、体調管理がより難しくなっています。ネット上では、「気温の寒暖差が激しいからすぐ体調が悪くなる」「予防してたのに風邪を引いてしまった」「気温差のせいで調子が出ない。体調管理…

ドクターエビーゼの新日焼け止め株式会社ドクターエビーゼより、2019年4月11日（木）、紫外線からはもちろん有害な光線からも肌を守る新発想の日焼け止め「エビーゼヒカリエイジング メイクアップベースUV NIR」（税別4,400円）が発売さ…