食べたいものを我慢しながらのダイエットはストレスが溜まりますね。そこで今回は、250Kcal以下でも食べ応えのある、ヘルシー料理のレシピを10選紹介します。お肉しっかり、野菜たっぷりのおかずで無理なく!これからダイエットを始めたい方もぜひ参考にしてくださいね。■野菜たっぷり!肉団子スープ 206Kcal鶏ひき肉と豆腐の肉団子に、たっぷりの野菜やきのこを合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。ショウガ入りのスープで身体も温まって、お腹も満たされますよ。■トリッパ風 冷凍コンニャクのトマト煮込み 136Kcalイタリアンとコンニャクの意外な組み合わせのトマト煮込みです。大豆たっぷりで、ワインが欲しくなる味わいなので、ヘルシーなおつまみとしてもおすすめです。■おからでヘルシーに あんかけご飯 236Kcalおからでご飯の量を減らしたヘルシーなあんかけご飯です。ショウガの風味が効いて体にもいい1品に仕上がっています。冷やご飯で簡単に作れるので試してみて。■お弁当のメインにも!ヘルシー春巻き 228Kcal鶏ささみ、豆苗、大葉で具材もヘルシーなのもを使った春巻きです。お弁当のメインにもなるのでおすすめ。ヨーグルトやマヨネーズで味付けしたソースをかけて召し上がれ。■さっぱりヘルシー!薬味たっぷりカツオのたたき 125Kcalたっぷりの薬味やレタスを使ったヘルシーなカツオのたたきです。サラダのようにシャキシャキ食感でいただけます。ポン酢しょうゆの味付けで、あっさりとした味わいです。■お肉食べたい時はこれ!牛たんのガーリック炒め 230Kcal薄切りの牛タンと玉ねぎ、赤パプリカ、モヤシなどをサッとニンニクと炒めてシンプルな味付けにしました。ヘルシーで簡単調理なのでおすすめ。お肉をしっかり食べたい時にも。■ふんわり!大和芋のグラタン226Kcalエビ入り、ふんわりヘルシー大和芋グラタンです。冷凍むきエビの場合は解凍してから使って下さい。辛唐辛子は韓国食材のお店で手入るのですが、無ければ赤唐辛子で代用を。■ごま油香る ささ身と豆腐の中華サラダ 199Kcal鶏ささみやキュウリ、トマト、豆腐を使って、ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたくなるサラダに仕上げました。ごま油香るシンプルな味わいでお箸すすみます。■大根を餃子の皮に!大根餃子 212Kcal餃子の皮を大根にすれば、大根の甘みが美味しいヘルシー餃子に。大根は切りやすいように量を少し多めにしています。大根が厚いと焼いた時に剥がれやすいですが、冷めるとくっつきます。■お腹にたまる!根菜たっぷり豆腐の煮物 226Kcal豆腐と根菜をメインに使ったヘルシーな煮物です。大根やニンジンは電子レンジで加熱し、熱を通しておきましょう。やさしい味付けとショウガで身体もぽかぽかに。
2024年01月22日新たに美容成分とボタニカル成分を追加武内製薬株式会社が独自のブランドmamacharmから、「ママクリーム<せっけん>300g」を発売したと、1月5日に発表している。「ママクリーム」は発売時から「せっけんの香り」を販売していたが、「無香のものが欲しい」などといった声が寄せられ廃盤となっていた。しかし、口コミなどで「あの香りがまた欲しい」などの声が寄せられていたことから今回、「ママクリーム<せっけん>300g」を発売。新たに美容成分とボタニカル成分が追加されており、処方面でもこだわりの設計となっている。ヒアルロン酸Naなどの潤い保湿成分を配合「ママクリーム<せっけん>300g」には、ヒアルロン酸NaやセラミドNPなどの潤い保湿成分のほか、水溶性プロテオグリカンや3-グリセリルアスコルビン酸といった美容液成分も配合されている。ラベンダーを中心としたハーブブレンドで匂いのつわりなく使用可能。また、エタノールや石油系界面活性剤、シリコンなどは無添加で、安心して使うことができる。mamacharmにおいて販売されており、通常購入は税込み2,980円で、定期購入は10%オフの税込み2,680円だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※mamacharm ママクリーム 300g
2024年01月13日何かと忙しい師走は帰宅時間も遅くなり、夜ご飯をコンビニで買う機会も増えそうですよね。でも、外食が増える冬はダイエットも気になるのではないでしょうか。その分おうちではカロリーや糖質に気をつけて、体型をコントロールしたいところです。そこで今回は、美容ライターの筆者が『セブン-イレブン』で買える「200kcal以下、糖質20g以下」のヘルシーなおかずをご紹介します。困ったときのレンチン餃子!「レンジで焼き餃子」坂本雅代疲れたときの心強い味方と言えば冷凍食品。ストックしておくと、買い物をする元気がないときも助かります。冷凍食品×餃子のクオリティの高さは言わずもがなですが、ここ最近は焼かなくてもいい商品が増えているのもうれしいですね。『セブン-イレブン』にもレンチン餃子がありました。「レンジで焼き餃子」は170円で5個入り、一人前サイズです。坂本雅代164kcal、糖質18.0gで、夜ご飯のメインおかずやおつまみにもぴったり。おすすめポイントは、大豆ミートを一部使用していること。カロリーだけでなく罪悪感もカットされそうな気がします。坂本雅代肉汁が溢れるという感じではないものの、十分ジューシーな餃子です。どのくらいの比率で入っているのかは不明ですが、大豆ミート特有の味はせず、言われなければ気づかないと思います。坂本雅代電子レンジを使用しているので皮がパリッとはしていないですが、もちもちの皮がおいしいです。味もしっかりついていて、個人的に何もつけなくても良いかなと思いました。おいしくて低カロリー、手間暇かからずコスパも高い冷凍餃子はおすすめですよ。【商品情報】セブン-イレブン「レンジで焼き餃子 5個入」価格:¥1707種の具材入りで184kcal! セブン-イレブンといえば「おでん」坂本雅代店頭でおでんを選ぶのも楽しいですが、人気の具材がセットになった「おでん」はコスパも抜群!坂本雅代筆者も常にストックしていて、寒い日やカロリーが気になるときに活躍しています。価格は321円、184kcalで糖質16.0gです。坂本雅代だしを全部入れるとこんな感じ。坂本雅代具材だけ取り出してみました。厚切り大根、玉子、さつま揚げ、焼きちくわ、昆布、豆腐揚げボール、こんにゃくの7種入り。ボリューム的にも満足感のある具材が揃っています。大根と玉子が入っているので腹持ちも抜群です。玉子はM玉サイズくらいの大きさ。大根は中まで味が染みています。だしがきいていておいしい!ちなみに西日本エリアでは、関西向けの味わいに仕上げたおでんが発売されているそうです。坂本雅代玉子が入っているので電子レンジはNG。温めるのが面倒くさい方は常温でも大丈夫です。そのままでも温めてもすぐ食べられるおでんは、寒い冬のストックとしてはもちろん、カロリーが気になるときにもおすすめです。【商品情報】セブン-イレブン「おでん 1人前」価格:¥321アレンジしやすい「大豆ミートのキーマカレー」坂本雅代大豆ミート製品も増えてきている昨今。こちらは動物性原材料不使用、1日に必要な野菜の1/2(※)を使用した「大豆ミートのキーマカレー」。レトルトパウチで257円で購入できます。※厚生労働省推進の健康日本21(第二次)の目標値基準(生鮮換算)坂本雅代カロリーは141kcal、糖質13.2g。『セブン-イレブン』には通常の「キーマカレー」もあるのですが、そちらは245kcal、糖質18.6gでした。同じキーマカレーでも、大豆ミートの方はカロリーと糖質がかなりカットされているようです。坂本雅代辛さレベル4は、かなり辛いのでは…?と思ったのですが、個人的には中辛の麻婆豆腐くらいの辛さでした。辛い物が特に苦手な方でなければ、おいしく食べられるレベルだと思います。坂本雅代トマトの酸味が効いていて、ほんのりスパイシー。ウスターソースに感じるスパイシーさに似ていると感じます。大豆ミート感はありませんでしたが、ひき肉より噛み応えがあり、ミートソースに近いかなとも思いました。坂本雅代ごはんだけでなく、パスタソースやグラタン、タコスなどアレンジがいろいろできそうです。夜ご飯のおかずにする際、「ごはんにかけると糖質が気になる」という方は、オートミールや豆腐をごはんの代わりにするのもおすすめです。【商品情報】セブン-イレブン「大豆ミートのキーマカレー 150g」価格:¥257食べるスープもおすすめ!冬はスープのラインナップも充実します。一人前用になっていて食べすぎる心配がなく、スープでハイカロリーなものは多くないので、安心して選べますね。身近なコンビニで買える満足度の高いヘルシーなおかずで、年末年始も体型をキープしていきましょう。【参考】『セブン-イレブン』公式サイト筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年12月14日子供の遠足の楽しみの1つといえば、持っていくお菓子選びでしょう。ただ、学校や地域によっては、お菓子の予算が決められていることも…。『遠足のおかし』小学校の先生として働く、あみたろう(amitaro_t)さんは、児童から、『遠足あるある』な質問をされました。お菓子の上限金額が300円ということに、不満を持つ児童へ「昔からそう決まっているの」となだめる、あみたろうさんですが…。あみたろうさんは児童たちの反応を見て、300円以内でお菓子を買いに行くことに。そこで見かけたのは、100円のチョコと180円のグミ!予想以上に値段の高いお菓子に、あみたろうさんは思わず言葉を失ってしまいます。その後、チョコとグミしか買えなかったあみたろうさんは、教室で「300円は確かに少ない!」と児童の主張に賛同したのでした。【ネットの声】・大人も経験することが大事ですね。・懐かしい!・私が子供の頃は、110円まででした…。遠足のおやつが、300円以内は十分ではないと、身をもって体験した、あみたろうさん。自ら同じ境遇に立ち、相手の気持ちを理解しようとする姿勢は、きっと児童からの信頼も厚いのでしょうね。[文・構成/grape編集部]
2023年10月20日優しい甘さがおいしいカスタードがおいしい、セブンイレブンの「とろ生カスタードの窯焼きシュー」香ばしいシュー生地はもっちり食感で、カスタードとの相性もばっちりですよ◎ほっと一息つきたいときにも食べたいシュークリームは要チェックです!3時のおやつにもぴったりです出典:coordisnap「とろ生カスタードの窯焼きシュー」は、セブンイレブンより10月3日(火)に発売されました。価格は159円(税込)です。手のひらよりやや小さめのサイズ感です。香ばしいシュー生地出典:coordisnap国産小麦を使用した香ばしいシュー生地のトップには粉糖がまぶされています。シュー生地は、もっちり食感で少し厚さがあります。とろとろ食感のカスタード出典:coordisnap半分に切ってみると、カスタードが確認できます。なめらかなカスタードは、とろとろ食感。ほどよい甘さで、最後までおいしく食べることができました。半分に切った瞬間は空洞が多い印象でしたが、食べてみるとカスタードの量もちょうどいいと感じました。気になるカロリーは?出典:coordisnap1個当たり167kcalです。200kcal以下なのがうれしいポイント!3時のおやつにもぴったりですよ◎なめらかなカスタードとシュー生地のバランスが絶妙出典:coordisnapセブンイレブンの「とろ生カスタードの窯焼きシュー」は、とろとろなめらかなカスタードともっちりやや厚めのシュー生地がマッチしていておいしい♡カロリーも167kcalと高すぎず、おやつにもぴったりですよ♪気になる方はセブンイレブンでチェックしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>どめさん(@chouchou.kitchen)食べること料理をすることが好き2児のママInstagram
2023年10月13日ダイエット中なのに、ビールと一緒につい食べてしまう揚げ物…気が付いたら身体にお肉が!と焦る今日この頃…なんてことはありませんか。そんな「家飲み派ダイエッター」の方のために、今回は300kcal以下で作るおかずと、なんと100kcal以下のおつまみレシピをご紹介します。罪悪感なく楽しみましょう!■【300kcal以下】で食べ応え満点!豆腐のしっかりおかず・バター醤油香る!和風豆腐ステーキ【166kcal】豆腐をフライパンでしっかり色がつくまでよく焼くのが美味しさのポイントです。薬味をたっぷりかけた豆腐ステーキは香ばしいバターしょうゆの和風味でやみつきになる美味しさ。166kcalでとってもヘルシー。ダイエット中でも罪悪感なく満腹になれますよ。・食べ応えバツグン!豆腐のつくねバーグ【284kcal】ふんわり柔らか食感が楽しめるつくねバーグ。豆腐と鶏ひき肉でつくるのでカロリー控えめです。しかも15分で作れるスピードレシピ。・エビと豆腐のショウガ炒め【277kcal】お肉を使わないヘルシーな炒め物。豆腐でかさ増しすることでボリューム感が出て食べ応え満点。小松菜とエビの彩りが美しい一品です。・ニラたっぷり塩麻婆豆腐【213kcal】調味料をあまり使わず塩でシンプルに仕上げた麻婆豆腐は調理時間わずか15分!夏バテ予防に役立つニラをたっぷり入れて作りましょう。・豆腐ステーキのチリソース【236kcal】ケチャップや豆板醤で作る甘酸っぱいチリソースをかけた豆腐ステーキ。カロリーが心配な中華料理は豆腐を使うことでダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。・節約にも◎絹ごし豆腐のチャンプル【293kcal】絹ごし豆腐を使ったチャンプルーは豆腐メインの食べ応えのある一品です。鶏ひき肉を使うとよりヘルシーに作れます。節約レシピとしてもおすすめの一品。・簡単で食べ応えあり!豆腐の照り焼き【158kcal】ダイエット中はさっぱりしたものが多くなりがち。こってり濃厚な味を欲した時に、試していただきたいこのレシピ。豆腐にしょうゆベースの甘辛ダレを絡めた豆腐の照り焼きです。食べ応えがありヘルシー!・レンコンの挟み焼き【244kcal】豆腐で作ったタネをレンコンで挟んだアイデアレシピ。お肉を使っていませんが豆腐にしっかり味をつけるので満足感が得られます。レンコンは食物繊維が豊富なのでお通じを良くし腸内環境を整えてくれ痩せ体質を作ってくれますよ。・豆腐のオイスターソース煮【253kcal】オイスターソースとシイタケの旨味が混ざりあった豆腐のオイスターソース煮はコクのある美味しさ。片栗粉でとろみをつけてくださいね。・豆腐まるごとヘルシー餃子【284kcal】ダイエット中に餃子はNGなんてことはありません!この餃子の中身は木綿豆腐なのでカロリーは284kcalしかありません。カロリーは控えめですが味は抜群!しっかり食べて美しい体をつくりましょう。・レンジで!豆腐とホタテの卵中華あんかけ【294kcal】炒めたホタテとエリンギに、崩した豆腐と卵液を加えて加熱して完成の簡単中華あんかけ。ホタテは缶詰でもOKです。やさしい味のあんをたっぷりかけて召し上がれ。・揚げ豆腐の甘辛炒め【277kcal】油で揚げた木綿豆腐はボリュームたっぷり。コチュジャン入りの甘辛ダレがたまらない美味しさです。たったの277kcal。罪悪感なく食べられますね。・キャベツと豆腐の卵とじ【99kcal】味付けは麺つゆのみ!簡単ヘルシー美味しいと三拍子そろったダイエットレシピです。100kcal以下でメインになる大満足のおかずレシピです。・豆腐のチーズパン粉焼き【268kcal】豆腐で作る洋風おかずもご紹介します。粉チーズをたっぷり入れたパン粉を豆腐にまぶしますが、材料が豆腐なのでうれしい低カロリー。■小腹がすいたときやおつまみに!【100kcal以下】の豆腐レシピ・豆腐の西京焼き【62kcal】西京味噌に漬け込んだ豆腐を焼くと、まるでチーズのような奥行きのある味わいになります。わずか62kcalの濃厚おつまみは日本酒やワインのお供に良いですね。・ネバネバモロヘイヤとオクラのくずし豆腐【69kcal】栄養価の高いモロヘイヤを、茹でて刻んで豆腐と合わせた身体に良い一品。ワサビを多めにするとお酒向きに。お子さんにはワサビなしで調整してくださいね。・インゲンの豆腐ゴマソース【72kcal】豆腐を裏ごしして作るなめらかなゴマソース。サヤインゲンと合わせてヘルシーに仕上げました。インゲン以外にニンジンや里芋など様々な野菜に合いますよ。・豆腐の田楽【84kcal】西京みその田楽ソースを乗せ焦げ目が付くくらいに焼いた豆腐田楽。水分量が少ない木綿豆腐で作ると失敗なく作れます。お子さんのおやつにしても良いですね。・水菜とリンゴの白和え【88kcal】とろりとした豆腐ソースによって、水菜とリンゴの味が溶け合ったさっぱりとした白和え。ヘルシーで美肌効果も期待できる一石二鳥のダイエットレシピです。・豆腐のサルサソース和え【92kcal】ビールのおつまみにおすすめなのが、プチトマトと玉ネギで作ったサルサソースで豆腐を和えたこの料理。92kcalで低糖質!良く冷やして食べてくださいね。食べないダイエットはもう卒業!今回ご紹介した豆腐レシピでしっかり食べてストレスフリーに美しい体づくりを実践してくださいね。
2023年10月12日あべのハルカスの展望台「ハルカス300」では、小さなお子さまから大人の方までお楽しみいただける水遊びイベント『のぼろや!あそぼや!水遊び ハルカス天空ワンダーランド』を2023年7月4日(火)より開催いたします。本イベントは、地上約300mに位置する展望台にピッタリな「空と雲と虹」をメインテーマにした水遊びテーマパークで、58階屋外「天空庭園」内に4つの水遊びアトラクションを展開いたします。大型ディスプレイに映し出される映像に向かって水鉄砲を撃ち、ストーリーの展開にあわせて霧が噴き出すなどの演出が楽しめるシューティングアトラクション「ゴロぴかスプラッシュ」や、定期的な霧の噴射により、まるで雲の中にいるかのような体験が楽しめる「ハルカスキリダス」、雲の上でブランコに乗っているかのような体験が出来る「虹のブランコ」などの水遊びアトラクションをお楽しみいただけます。また、58階のカフェダイニングバー「SKY GARDEN 300」では、イベント期間限定のオリジナルスイーツを販売するなど、水遊び体験だけではなく「食」の面でも「夏」をお楽しみいただけます。今年の夏は、ハルカス300(展望台)の、地上約300mのテーマパーク「ハルカス天空ワンダーランド」へ是非お越しください。詳細は別紙をご確認ください。別紙: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月23日だんだん薄着になる季節。無理せずストレスなく食べて痩せたい!その願いを叶えてくれるのが低カロリーで糖質、脂質が低い「しらたき」です。今回はダイエットだけでなく節約のためのかさ増しにもなる便利な食材「しらたき」をご紹介。糸こんにゃくとの違いや栄養をはじめ、100kcal以下のヘルシーレシピをご紹介します。■したらきと糸こんにゃくの違いとは? しらたきとこんにゃく。どちらも原料は同じこんにゃく芋。関東ではしらたき、関西では糸こんにゃくと呼ばれていることが多く、レシピの上では代用も可能です。■しらたきのカロリーと栄養しらたきは95%以上が水分で残りは食物繊維(グルコマンナン)。カロリーは100gあたり約5kcalで糖質・脂質0なのでダイエットや糖質制限中の方の大きな味方。かさ増しや置き換えがしやすいので、肉料理などに使うと罪悪感なく食べられます。・置き換えアイデア 腹持ちが良く満腹感を得られる「しらたき」は、ダイエット中にNGな高カロリーの食材や料理の置き換えに大活躍春雨・パスタ・中華麺のレシピの麺をしらたきに置き換えたり、麺の量を減らしてしらたきを入れてかさ増ししたりするとよいでしょう。ダイエット中はなにかとストレスが溜まりがちです。我慢しすぎを防ぐために低カロリーの食材に置き換えて、きちんと食べるダイエットを心がけましょう。■置き換えアイディアレシピ 2選・しらたき入りカロリーオフ焼きそばしらたきを使って、カサは減らさずおいしく食べられる焼きそばです。・しらたき入りエスニックスープ低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF! ザーサイの食感とパクチーの香りがクセになるおいしさ。■100kcal以下【炒める・和えるしらたきレシピ 9選】・【50kcal】しらたきとジャコの酢の物ストレスによる過食予防に良いしらたきレシピ。甘酢効果で口直しに◎。ジャコ入りでカルシウムも摂取できます。・【66kcal】糸こんにゃくのすき焼き風ダイエット中は甘じょっぱい濃い味つけのものが無性に食べたくなるもの。低カロリーのしらたきを、すき焼き風の味付けにすると満足感が得られる一品に。小腹がすいた時の救世主的レシピです。・【57kcal】ヘルシー!糸こんにゃくのきんぴらゴマ油が香る食べ応えがある糸こんにゃくのきんぴら仕立て。糸こんにゃくと一緒に残り野菜を加えてボリューミーにしましょう。・【48kcal】しらたきのヘルシーサラダ春雨をしらたきに置き換えてカロリーダウンしました。しらたきを乾煎りすることで味が含みやすくなります。・【40kcal】こんにゃくパスタ風ツナで作る和風パスタ風の一品は、しらたきを乾煎りして味。大根おろしは水分を絞って味がぼやけないようにしましょう。ちぎったレタスやキュウリをプラスしてもよいですね。・【91kcal】糸こんにゃくのナメタケ炒めナメタケを調味料代わりにして糸こんにゃくを炒めました。免疫力を高めるキノコ類も低カロリー。かさ増しもかねてたくさん入れて旨味をアップしましょう。・【69kcal】簡単でヘルシー!糸こんにゃくの明太子炒め明太子を炒めて酒としょうゆで味付けました。おつまみやお弁当にもおすすめの一品です。・【94kcal】しらたきのニンニクおかか炒めニンニクの香りがたまらないヘルシーな炒め物。おかかを絡めて味に深みをプラス。サラダ油の代わりにオリーブオイルで仕上げるとペペロンチーノ風になります。・【36kcal】ナスコン粉山椒炒め油を使わずに作るさっぱりした炒め物です。夜中にどうしてもおなかがすいてしまった時や、お酒のおつまみに罪悪感なく食べられます。粉山椒の量はお好みで加減して下さいね。■100kcal以下【しらたきの汁物 4選】・【41kcal】大根と糸こんにゃくのスープ汁物はストレスによる過食防止に役立ちます。大根と糸こんにゃくのヘルシースープは具材をプラスしても低カロリーです。よく噛むことで満腹感が得られます。体の中から温めて基礎代謝をあげましょう。・糸コンのみそ汁発酵食品のみそ汁は免疫力を高めます。いつものみそ汁の具に糸こんにゃくを入れるだけでも満足感が得られます。忙しい日の朝にも!・【90kcal】会津のご馳走椀こづゆお祝いの日に食べる会津名物の「こづゆ」。干し貝柱を乾物とホタテの水煮で代用しています。具沢山でヘルシーな一品です。・【58kcal】ひじきのとろみスープ食物繊維たっぷりのひじき入りのスープです。片栗粉でとろみをつけて溶き卵を入れた優しい味です。100kcal以下のしらたきレシピ。小腹がすいた時に役立ちます。薄着の季節は気になりますよね。美味しく食べてストレスフリーで体の中から美しくなりましょう。
2023年04月28日新作が出るたびに試したくなる『スターバックス®』(以下、スタバ)のドリンク。でも、ダイエット中はカロリーが気になりますよね。友だちに誘われると断れない…という人も、ヘルシーカスタムなら安心してスタバを楽しめますよ。今回は、暖かくなってきた今飲みたい「コールドブリュー コーヒー」をカスタムして楽しむ方法をご紹介します。「コールドブリュー コーヒー」ってどんなドリンク?熱を加えずに14時間かけてゆっくりと水で抽出したコールドブリュー コーヒー。香り高い風味が引き出されるよう、特別にブレンド、ローストしたコーヒー豆を使用しています。豊かな味わいとなめらかな口あたりをお楽しみください。※『スターバックス®』公式サイトより一般的なチェーン店のアイスコーヒーは、粉状に挽いたコーヒーにお湯を注ぎ、フィルターを通して成分を抽出したドリップコーヒーを冷やしたものも多いでしょう。それに対し、「コールドブリューコーヒー」は水出しのコーヒーで、ゆっくりと抽出するためすっきりとした味わいになるといわれています。暑い季節にぴったりの「コールドブリュー コーヒー」は、ドリップコーヒーよりもクセがなく、カスタムとも相性抜群!今回は、「コールドブリュー コーヒー」のTallサイズ(440円)で2種類のカスタムを試してみました。後味すっきり! ゴクゴク飲めるチョコレート風味のカスタム1つめのカスタムは「チョコレート」。スタバでは「シロップ」と「ソース」でチョコレートのフレーバーが追加できます。・コールドブリューコーヒー Tallサイズ10kcal・チョコレートシロップ(1ポンプ)52kcal・チョコレートソース(Tallサイズ)13kcalコーヒーは苦さ控えめで、チョコレートの香りが広がります。ちゃんと甘さはあるけれど、後味はすっきり。強いチョコレート感を求める方には少し物足りないかもしれませんが、チョコレート好きなダイエッターの欲求は満たしてくれると思います。水で作ったココアのランクアップバージョンというイメージに近いかもしれません。合計約75kcalなので、ダイエット中でも安心して楽しめるのではないでしょうか。ほのかなキャラメル風味のしっかり甘めカスタム2つ目のカスタムは「ホイップ」「シロップ」「ソース」を追加した、しっかりとした甘さが楽しめるドリンクです。・コールドブリューコーヒーTall10kcal・ホイップ少なめ(通常の半分の量)約41kcal・バニラフレーバーシロップ(1ポンプ)20kcal・キャラメルソース(トールサイズ)17kcal「ホイップ」「シロップ」「ソース」をプラスして合計約88kcal。クリームがある分まろやかさがアップし、キャラメルの風味がほのかに広がります。チョコレートのカスタムよりも、こちらのカスタムの方がより甘さが引き立っている印象。“しっかり甘い”けど、低カロリーなドリンクが飲みたいときにおすすめですよ。コールドブリューコーヒーのプラスカスタムなら100kcal以下!300kcal超えのドリンクも多いスタバ。ダイエット中は躊躇してしまいますが、工夫次第で低カロリーに楽しめます。いろいろなカスタムを試して、満足度の高いお気に入りを見つけてみてくださいね。※2023年3月16日に購入した際の情報です。【参考】『スターバックス®』公式サイト『スターバックス®』はスターバックスの登録商標です。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年04月01日だんだんと暖かくなり薄着になる機会が増えてくると気になる、冬の間に蓄えたぜい肉…。栄養バランスを考え美しく痩せるために良質なタンパク質を摂取するダイエットはいかがですか?そこでおすすめの食材が、高タンパク低カロリーの「鶏ささ身」。良質なタンパク質はもちろんのこと、ビタミンAやビタミンB群も豊富に含まれています。糖質はほとんど含まれていないので、糖質制限中の方にもオススメの食材です。他の鶏肉の部位と比べてみると、可食部100gのカロリーは・鶏むね肉(皮つき) 244kcal・鶏もも肉(皮つき) 253kcal・ささ身 114kcal(※2020年 日本食品成分表 参照)と低カロリーなのがわかります。この記事では、ささ身で作る、500kcal以下のメインになる主食レシピと、ダイエット中でも安心して食べることができるささ身の250kcal以下の万能おかずレシピをご紹介します!■栄養満点でボリューミー!ささ身で作る500kcal以下の主食・「キノコのトマト雑炊」 348kcal免疫力を高めてくれると言われているキノコをふんだん使った「キノコのトマト雑炊」は、美肌効果が期待できちゃうトマトも入って、カロリーなんと348kcalととってもヘルシー。鶏のささ身から出た出汁もとっても美味しい!雑穀入りご飯の代わりに、オートミールでも美味しく作れますよ。小腹が空いてしまって眠れない時のお夜食にも良いですね。・「キムチ入り鶏肉の豆乳フォー」 424kcalダイエット中は、無性にクリーミーなものが食べたくなりませんか?そんな欲求を叶えてくれるのが「キムチ入り鶏肉のフォー」です。たっぷり乗せたささ身が、見た目にも満足感を与えてくれますよね!ヘルシーな豆乳に出し汁と昆布茶でコクをプラスすることで、マイルドですがあっさり、ほっこり、和風カルボナーラのようなお味で、ダイエット中でもストレスフリーでいただくことが出来ますよ。・「鶏飯風だしかけ丼弁当」 408kcal奄美大島の郷土料理「鶏飯(けいはん)」。ご飯の量を少なめにしても、具沢山なので食べ応えもしっかりあります。メインになるささ身は、しっかり筋を取り、出汁の予熱で火を入れることで、ふんわり柔らかく仕上がりますよ。出汁の中にも、ささ身のエキスがプラスされ、サラサラ美味しくいただくことが出来ます。ついつい食べ過ぎてしまうお昼のお弁当にもオススメです。ダイエット中はドカ食いをしないためにも、見た目にも美しく、しっかり食べることが大切です。この鶏飯弁当で忙しい日々の溜まったストレスを解消しましょう。・「ゴマダレパスタ」 340kcalなんとカロリーたった340kcalの嬉しくて美味しい「ゴマダレパスタ」。パスタの量を調節し、ささ身をたっぷり加えましょう。ヘルシーなのに濃厚な味わいは、ズバリ、練りゴマです!ザーサイを加えてシャキシャキ食感と塩味をプラスすることで味に奥行きが出ます。ダイエット中はご法度なのでは?と思われていた濃厚なパスタを食べる夢も叶えてくれますよ。■ささ身で作る!食べごたえのある250kcal以下のおかず・「無限に食べられるヘルシー副菜!鶏ささ身とピーマンの中華和え」 152kcal食べ応えのあるささ身で作るおかずの中で、真っ先にオススメしたいのが、こちらの「鶏ささ身とピーマンの中華和え」です。オイスターソースと砂糖、そしてごま油がいい塩梅にささ身とピーマンに馴染んで、本当に無限に食べることが出来ます。しかも152kcalと驚きの低カロリー。ダイエットを決意した方に是非オススメしたいレシピです。・「ささ身のカレー漬け焼き」 201kcalとっても淡白なささ身に食べ応えを与えてあげるためには、しっかりした味付けをつけてあげることも大切です。「ささ身のカレー漬け焼き」は、ニンニクをしっかり効かせたカレーベースのスパイシーな漬けダレに漬けることで、食べたという満足感を与えてくれます。刻んだキャベツやレタスとの相性も良いので、ライスペーパーに巻きながら頂くと、それだけで一食分になって一石二鳥です。・「梅肉と大葉のささ身パン粉焼き」 212kcal鶏ささ身と梅肉の相性は鉄板級!ただ巻いて焼くだけではなく、しっかり満足感を得るために、パン粉を纏わせてオーブンへ。パン粉のサクサク感と、しっとりささ身、そして酸味が効いた梅干しで、満腹感を得られます。晩酌にもオススメの一品です。・「ふんわりヘルシー!鶏ささみのチーズピカタ」 カロリー228kcal卵を絡めて焼き上げる、みんな大好きなピカタ。卵液に粉チーズを入れることで、しっかり美味しい味付けになりますよ。ケチャップに刻んだトマトをプラスして豪華さとボリューム感を出しても良いですね。・「おかずに大満足!鶏ささみのマヨネーズ焼き」 カロリー236kcal観音開きにした鶏ささ身をホイルに乗せて、青のりとマヨネーズを混ぜたノリマヨを塗って、トースターで焼き上げたヘルシーな一品は、マヨネーズ効果でしっとりと焼き上ります。アクセントに七味唐辛子を振りかければ、おかずとしても、おつまみとしても万能に活躍してくれる一品が完成します!きかせて味にアクセントを!・「ささ身のソースフライ」 211kcal食べ応えバッチリのささ身のフライ。ささ身を叩いて面積を大きくすることで、見た目もボリューミーでダイエットということを忘れさせてくれる一品に仕上がります。キャベツもたくさん添えてモリモリ食べても一人分211kcalです。これならストレスフリーで乗り切れますね。ダイエット中は、決して結果を焦らず、ストレスを溜めないことがポイントです。お肌を出す季節までにゆっくり体重を落とす覚悟で、ゆっくりしっかり食べながら美しくボディーメイキングしていきましょう。
2023年03月08日温めるだけで本格的な食事が楽しめるレトルト食品。ストックしておくと便利ですよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が『無印良品』のヘルシーなレトルト食品を4つご紹介します。お弁当のおかずにもぴったり!「大豆ミート ミートボール」まるでお肉のような味と食感が楽しめる大豆ミート。自分で調理するドライタイプもありますが、こちらは温めてすぐに食べられるレトルト食品です。「大豆ミート ミートボール」は味つきのミートボール。味つけは濃すぎないので、そのまま食べるのはもちろん、トマトソースや煮込み料理にしても良さそうです。1袋80g入りでミートボールが9個入っていました。ボリュームがしっかりあるのに174kcalだから、ダイエット中のメインおかずとしても重宝しそう。【商品情報】無印良品「大豆ミート ミートボール」価格:¥290温かいスープをプラス!「ポーランドでつくった 豆のスープ」無印良品には、スープ文化が根付いている“ポーランドでつくった”というスープシリーズが何種類かあります。今回はその中から「ポーランドでつくった 豆のスープ」を購入してみました。1~2人分ということで、ちょっと大きめのパウチです。とろみの強いスープで、原材料は野菜がメイン。優しい薄味を想像していたのですが、意外にも塩気が効いた味でした。パンにつけて食べるとちょうどよく、スープよりはシチューに近いかもしれません。煮込む手間がかかるスープこそ、レトルト食品に頼りたいですね。1袋450g入りで183kcal。具材たっぷりなヘルシースープです。【商品情報】無印良品「ポーランドでつくった 豆のスープ」価格:¥490※筆者購入時は¥245肉・玉子不使用!「素材を生かしたベジタブルカレー ベジタブルコルマ」カレーのラインナップが50種類を超える『無印良品』。世界各国のカレーを手軽に楽しめることもあり、何種類かストックしている方もいるのではないでしょうか。今回選んだのは「素材を生かしたベジタブルカレー ベジタブルコルマ(野菜のクリーミーカレー)」。肉・玉子不使用で、野菜の旨味を生かした北インドのベジカレーがベースとなっているそうです。カシューナッツと炒めた玉ねぎのコクが感じられるカレーで、辛味は少なく、子どもから年配の方まで楽しめる味わいだと思います。スープには、じゃがいも、にんじん、さやいんげん、グリーンピース、とうもろこしなどの野菜が入っています。小さめにカットされていて食べやすく、優しい味わいのカレーです。1袋180g入りで194kcal。野菜中心の食事がしたい日にも活躍してくれそうです。【商品情報】無印良品「素材を生かしたベジタブルカレー ベジタブルコルマ(野菜のクリーミーカレー)」価格:¥290韓国伝統食を手軽に楽しめる!「ごはんにかける サムゲタン」薬膳料理が根付く韓国には、健康で綺麗になれるとされる伝統食がいろいろありますね。代表的なものといえばサムゲタン。しかし自宅でつくるとなると、なかなか手が出しにくいかもしれません。『無印良品』の「ごはんにかける サムゲタン」は、1人前用のレトルトパウチだから手軽に食べられておすすめです。鶏肉、きくらげ、白きくらげ、もち麦、生姜、にんにく、クコの実、高麗人参など、本格的なサムゲタンと変わらない材料が使われています。なかなか調理する機会がない、白きくらげや高麗人参が入っているのも高ポイント。もち麦がしっかり入っているので腹持ちも良く、小腹が空いたときの夜食にもおすすめです。1袋当たり180gで145kcal。雑穀米にかけて食べると健康にも美容にも良さそうです!【商品情報】無印良品「ごはんにかける サムゲタン」価格:¥320すぐに食べられるヘルシー食品をストックしておこうどの食品も常温保存でき、いつでも手軽に食べられますね。低カロリーな食品ばかりなので、ダイエット中の方もストックの参考にしてみてください。【参考】『無印良品』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年02月13日新横浜プリンスホテルは、「新幹線のぞみ」とコラボレーションしたケーキ「300系新幹線のぞみトレインケーキ」を、2022年11月30日(水)まで販売。「300系新幹線のぞみ」を再現したケーキ新横浜ホテルの開業30周年、「新幹線のぞみ」の運行30周年を記念した今回のコラボレーション。「300系新幹線のぞみトレインケーキ」は、運行開始当時の「300系新幹線のぞみ」をイメージした、スペシャルなケーキだ。新幹線の車両部分は、ホワイトチョコレートで繊細に表現。線路部分はミルクチョコレートで仕上げた。新幹線の土台は、イチゴを贅沢に使用したボリュームたっぷりのショートケーキに仕上げている。【詳細】「300系新幹線のぞみトレインケーキ」6,800円販売期間:~2022年11月30日(水) ※3日前までの予約制場所:新横浜プリンスホテル 2F ブッフェダイニング ケッヘル住所:神奈川県横浜市港北区新横浜3丁目4引渡し時間:11:30~15:00/17:00~19:00サイズ:長さ約27cm×幅約8cm×高さ約5cm※上記内容は変更になる場合あり。※数量限定。【予約・問い合わせ先】レストラン予約係TEL:045-471-1115(受付時間 10:00~18:00)
2022年10月06日ダイエットの基本と言えば、摂取カロリー<消費カロリー。カロリーや栄養成分がしっかり表示されているコンビニ飯はダイエットの強い味方になってくれますが、思っていた以上に高カロリーな食べ物にびっくりすることもありますよね。そこで今回は、美容ライターの筆者が「ダイエット中におすすめしたい低カロリーなコンビニグルメ」をご紹介します。8種も「おでん」が入っているのに166kcal!コンビニの冬グルメといえばおでん。実はダイエットにもおすすめな低カロリーのコンビニグルメなんです。「おでんダイエット」が人気になったこともありますが、豊富な種類があるおでんの具材のほとんどがカロリー控えめなため、うまく組み合わせることで満足感のあるおかずとして利用できます。ローカロリーなこんにゃくや白滝、大根、腹持ちの良いタンパク質が豊富なゆでたまごはもちろん、魚のすり身を使った練り製品も狙い目。脂質が気になる人はつみれがおすすめです。セブンイレブンは店頭のおでんも人気ですが、1人前のレトルトも213円で販売しています。こちらは厚切り大根、玉子、さつま揚げ、焼きちくわ、昆布、豆腐揚げボール、こんにゃく、きんぴらの三角揚げの8種が入ってたったの166kcal!一つずつが小さめですが満足感があります。温めても冷たいままでもOK。糖質も14.9gと低いですが、おでんの汁は塩分が高いので飲み干さないように気を付けてくださいね。【商品情報】セブン-イレブン「おだし染みる おでん」価格:¥213おやつにも料理にも使える「おさかなソーセージ」小腹が空いたときにぴったりなワンハンドグルメ。チキンバーや豆腐バーなども罪悪感なく栄養補給ができますが、ダイエット中の低カロリーグルメにおすすめしたいのが「おさかなソーセージ」です。タンパク質が豊富で満足感があり、おかずやおつまみにも使えて優秀!間食としてそのまま食べるだけでなく、スライスして野菜や卵と炒めたり、そのまま焼いたりとアレンジもできます。常温保存ができるのでストックにも便利ですよ。セブンイレブンの「おさかなソーセージ」は3本入りで237円。1本あたり135kcal、糖質10.3gで罪悪感なく小腹を満たせます。オーソドックスな魚肉ソーセージで、子どもから大人まで万人ウケするおいしさだと思います。【商品情報】セブン-イレブン「セブンプレミアム おさかなソーセージ」価格:¥237お菓子と同じくらい甘い! 冷凍フルーツ甘い物が欲しくてチョコレートやクッキーに手が伸びてしまうのなら、冷凍フルーツを活用するのがおすすめです。旬のフルーツを凍らせたシンプルな冷凍フルーツですが、果物本来の甘さがあり、どうしても甘い物が欲しいときに活躍してくれます。今回選んだのは「ゴールデンパイナップル」110g入り235円。完熟したパイナップルを使っているので甘味が強く感じられます。解凍せずにそのまま食べてもパインアイスのような感じでおいしい!1袋食べても58kcalなので罪悪感もありません。【商品情報】セブン-イレブン「ゴールデンパイナップル」価格:¥235甘みが強いぶどうも使い勝手がよく、そのまま食べたりスムージーにしたりできておすすめです。こちらも1袋食べ切っても100kcal程度なので安心。糖質が気になる人は午前中に食べて消費すると良いでしょう。低カロリーグルメで我慢せずにおいしくダイエット!ひもじい思いをしながらのダイエットは挫折しがち。しかし、おいしく食べられるヘルシーなコンビニグルメがあれば楽しく過ごせそうですよね。ぜひ、カロリーを抑えたい日の参考にしてください。【参考】『セブン-イレブン』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年09月25日最近、子育てや仕事が忙しくて食事がおろそかになっていませんか?また、夏バテで食欲がない・・・そんなときにおすすめしたいスープを本日はご紹介します。紹介するのは「レンジカップスープ」!国産野菜限定使用、化学調味料無添加、簡単に野菜不足が解消出来ると評判のスープです。調理方法はレンジで1分温めるだけ。温めたらカップのまま食べられるので、お皿いらず。洗い物が不要なのも嬉しいポイント!常温なので、ストックしておくことが可能です。自分用にはもちろん、健康でいてほしいあの方に。いつも忙しいあの方に。ギフトとしてもおすすめです。最近、子育てや仕事が忙しくて食事がおろそかになっていませんか?また、夏バテで食欲がない・・・そんなときにおすすめしたいスープを本日はご紹介します。紹介するのは「レンジカップスープ」!国産野菜限定使用、化学調味料無添加、簡単に野菜不足が解消出来ると評判のスープです。調理方法はレンジで1分温めるだけ。温めたらカップのまま食べられるので、お皿いらず。洗い物が不要なのも嬉しいポイント!常温なので、ストックしておくことが可能です。自分用にはもちろん、健康でいてほしいあの方に。いつも忙しいあの方に。ギフトとしてもおすすめです。新発売!組み合わせが選べる!スパイシーカレーセットカップのままレンジで1分、ベジMOTTOスープにカレーシリーズが新たに加わりました!香りと辛みにこだわった本格的なグリーンカレーは、コブミカンの葉とココナッツミルクで本場の味わいに。国産の生姜を加えることでさわやかな辛さに仕上げています。甘みと辛みがクセになるカルダモン香るチリコンカンカレーは、定番のチリパウダーの他「カルダモン」を加えることでさわやかな風味に仕上げています。カレーシリーズには栄養価の高いレンズ豆を使用。噛むとほのかな甘みが口の中に広がり、ほっくりとしたジャガイモのような柔らかな食感のレンズ豆。食物繊維たっぷりで、食後の満腹感を与えてくれるため、食べ応えがあります!【お取り寄せ可】カレー4個セット【送料無料】2,900円(税込)┃モンマルシェランチのお供にぴったりの人気フレーバー4種!温かいスープセット国産野菜だけを使って栄養たっぷり。保存料、化学調味料、合成着色料不使用のスープをカップに入れました。レンジで1分あたためるだけでサッと完成。ごろごろ野菜で満足感があります!ランチのお供にぴったりの、人気フレーバー4種類入り。スプーン付きで人気です。【お取り寄せ可】おまかせスープ4個スプーン付きセット【送料無料】2,990円(税込)┃モンマルシェ冷やしてそのまま食べられる、冷たいスープができました!冷蔵庫で冷やすだけで美味しくお召し上がりいただけます!暑い時期は食欲がなくなってしまいます・・・そんなときに冷たいスープはいかがですか?冷たくて口当たりの良いスープは、蒸し暑い季節でも喉越しが良いので美味しく野菜の素材の栄養を丸ごといただけます。北海道産「スイートキッス」、「さやかじゃがいも」、「えびすかぼちゃ」のしっとり冷たいポタージュをお届けします。【お取り寄せ可】冷たいスープ6個ギフトセット【送料無料】3,990円(税込)┃モンマルシェおすすめの特集ぐるなびふるさと納税
2022年08月09日1日の疲れから解放される晩酌タイム。美味しいお酒と体に優しいおつまみでゆっくり過ごしたいですね。喉が渇いてお酒を飲むことが増える夏、大切なのが「おつまみ」です。肌の露出が増えてダイエットも気になるけどビールも美味しい。そして飲み始めるとついつい食べ過ぎてしまう…。そこで今回は、罪悪感なくお酒を飲みたい方のためにコンビニで手に入るちくわ、サキイカ、チーズ、豆腐でできる「100kcal以下の簡単おつまみ」のレシピをご紹介します。■ちくわで作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみ・ちくわの大葉和え(55kcal)切って和えるだけで、大葉の爽やかさとちくわの甘味が重なって、どんなお酒にも合うおつまみが完成します。旬の大葉は抗酸化作用が高いので意識して食べたいですね。大葉の大量消費にも!・ちくわのマヨ焼き(84kcal)何を組み合わせても美味しくなる「たらこマヨ」。高たんぱく低カロリーの「ちくわ」美味しいおつまみに仕上がります。ます。・ちくわのおろし和え(70kcal)大根とキュウリをおろして和えた彩りが美しい一品は、日本酒や焼酎ロックにぴったり。ちくわを大人風にアレンジした粋な一品です。・ちくわのペペロンチーノ(57kcal)ニンニクと唐辛子でちくわをイタリアンに仕上げました。ビールだけでなく良く冷やした白ワインにも。・キュウリちくわ(64kcal)ちくわの優しい甘さとキュウリのシャキシャキ食感の対比が楽しい簡単おつまみ。キュウリ以外に山芋や野沢菜、ポテサラや明太子など具材を変えればアレンジは未知数です。■サキイカで作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみ・サキイカと大根のハリハリ(69kcal)青空の下の冷たいビールも最高だけど、夕暮れに冷やした日本酒を飲むのもなかなかオツなもの。そんな時のお供にはサキイカの出汁が効いたハリハリが良い肴になります。・サキイカのキムチ和え(27kcal)しっかり噛むことで満足感が得られるサキイカ。おつまみレシピの中でも特に低カロリーなので罪悪感なく食べられます。・サキイカとキュリの酢の物(43kcal)日本酒や焼酎のロックを飲む時、箸休めに酢の物があると口がさっぱりしてさらに美味しくお酒が進みますね。サキイカは噛めば噛むほど旨味が増す、まさにおつまみの王様です!■チーズで作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみ・トースターで簡単!しいたけのアンチョビチーズ焼き(76kcal)しいたけの旨味とアンチョビの塩味をチーズでフタをした魅力的なおつまみ。ダイエット中でもチーズの味を楽しめる一品です。・洋梨とチーズの前菜(81kcal)カマンベールの塩味が洋梨の優しい甘さを引き立てます。スパークリングワインや白ワインにピッタリの一品は、洋梨以外にリンゴやメロン、黄桃など旬のフルーツに合わせて楽しんでくださいね。・焼きトマト(89kcal)ワインが進むと食べたくなるのが温かいおつまみ。罪悪感なく食べられる焼きトマトはブラックペッパーをたっぷりかけると味にメリハリがついてさらに美味しい!・ハンペンの磯部チーズ焼き(84kcal)優しい甘さでカロリー控えめのハンペンにスライスチーズを挟みました。溶けたチーズとしょうゆの香ばしさでお酒が進みます。■豆腐で作るカロリー100kcal以下の簡単おつまみレシピ・豆腐の西京焼き(62kcal)チーズのように濃厚な魔法のお豆腐。お酒を選ばず罪悪感なく食べられる万能おつまみ。前日準備の漬け込み時間があります。・洋風奴(91kcal)高タンパク低カロリーのお豆腐を、オリーブオイルとバルサミコで洋風に仕上げた一品はワインによく合います。豆腐を木綿にすると食べ応えがUPします。・脱マンネリ!冷や奴のなめこがけ(83kcal)カリウムや食物繊維が豊富な「なめこ」を高タンパク低カロリーの豆腐に乗せて晩酌のおつまみに。ヘルシーで栄養も摂れるいいこと尽くめのおつまみです。夏はやはりお酒を飲む機会が増えますね。ご紹介したレシピの食材は皆コンビニで手に入ります。ついつい食べ過ぎてしまう晩酌タイムですが、100kcal以下のヘルシーおつまみがあれば、心置きなく晩酌が楽しめますね。
2022年07月26日いつもと同じコーデでも、足元に靴下を投入するだけで、一気に雰囲気が変わりますよね!コーデの変化に役立つプチプラソックスが、ハニーズに登場しています。300円以下で手に入るハニーズのプチプラソックスで、足元のおしゃれをアップデートしましょう。リボンがかわいいクルー丈ソックス出典: HONEYS「ケーブル編リボンクルー丈」は、かわいい後ろ姿を演出できるソックス。商品価格は、260円(税込)。控えめなリボンデザインは、アクセントにピッタリ。ケーブル編みとリボンがかわいいですが、甘さをおさえたベーシックなカラーで、絶妙なバランスを楽しめます。しかも、スニーカーやローファー、パンプスに合わせやすいスタンダードなクルー丈です。アクセントになるリブメローソックス出典: HONEYSお値段260円(税込)の「リブメローソックス」は、シンプル無地が魅力のアイテム。メローデザインが足元のアクセントに最適。いろいろなシューズに合わせやすいのもおすすめポイント。パンプスやローファーに加え、スニーカーと合わせるのもよさそう!カラーバリエーションは、ホワイト・ピンク・イエローの3色です。シーズンレスで使えるカレッジロゴソックス出典: HONEYS足元をクールにまとめたいときは、「カレッジロゴソックス」を合わせてみてはいかがでしょうか。トレンド感のあるカレッジロゴで、刺繍デザインが印象的です。シンプルなリブ編みデザインだから、シーズンレスで活用できそう。商品のお値段は、260円(税込)。スポーツライクなワンポイントソックス出典: HONEYSこちらは、「ライン入りワンポイントソックス」。商品価格は260円(税込)で、さりげない刺繍がデザインしてあります。スポーツライクなアイテムで、履き口のラインデザインがポイント。いろいろなコーデと相性がよく、デイリーに使えるプチプラソックスです。ハニーズのプチプラソックスが大活躍!出典: HONEYSハニーズのプチプラソックスは、サンダルとの相性もいいので、暑い季節のコーデにも役立ちます。今回紹介したのは全部300円以下のアイテムなので、いつものコーデにプラスしやすいはず!大活躍必至のハニーズのプチプラソックスで、いろいろなスタイリングを楽しんでくださいね。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年07月11日暑くなって立ち寄ることも増えそうな『スターバックス®』(以下スタバ)。でも、ダイエットをしていると糖質や脂質の摂り過ぎが気になりますよね。そんなときこそカスタマイズしてヘルシーに楽しみましょう。そこで今回は、『スタバ』のカスタマイズ記事を多く執筆している筆者が、定番ドリンクである「カフェ モカ」と「ホワイト モカ」のダイエットカスタムをご紹介します!「カフェ モカ」と「ホワイト モカ」の違いは?どちらもエスプレッソにシロップとミルクが入ったドリンクで、「カフェ モカ」はチョコレートシロップ、「ホワイト モカ」はホワイトモカシロップを使用。シロップ以外に違いはなく、「ホワイト モカ」の方が甘さが強いと言われています。ホットドリンクにはホイップクリームがつきますが、アイスはノンホイップなのでダイエット中ならホットよりアイスがおすすめ。氷も入るので、Shortサイズでもホットよりアイスなら約100kcalオフできるのです。低カロリーカスタム1:アイスの「カフェ モカ」「カフェ モカ」は、甘さが控えめな、チョコレート風味のラテ。ビターチョコレートのようなほろ苦いチョコレートシロップとエスプレッソにミルクが加わっています。アイスの「カフェ モカ」には、・チョコレートシロップ・エスプレッソ・アイスミルク・氷が入っているので、ダイエットカスタムをするなら“シロップ減量”と“ミルク変更”がおすすめです。「カフェ モカ」のアイスはTallサイズで495円。カスタマイズせず注文すると187kcalです。カスタマイズでシロップとミルクを変更すると、・無脂肪乳に変更-29kcal・ライトシロップに変更-78kcalになります。筆者が注文したときは、Tallサイズにはモカシロップが3ポンプ入っていましたが、ライトシロップに変更すると半分の1.5ポンプに。チョコレートシロップは1ポンプで52kcalなので、甘さ控えめにするだけで大幅にカロリーカットできますよ。上記の2つをカスタマイズすると、187kcal80kcalまで下げることができます。これならダイエット中も罪悪感なく楽しめるのではないでしょうか。ライトシロップでも十分な甘さがあり、すっきりしたビターチョコレートドリンクの味わいです。エスプレッソのほろ苦い後味があり、本来の「カフェ モカ」らしさをそのまま楽しめます。低カロリーカスタム2:アイスの「ホワイト モカ」「ホワイト モカ」は「カフェ モカ」のシロップがホワイトモカシロップに変わっただけのドリンクなので、こちらも“ミルク変更”と“ライトシロップ”がおすすめです。アイスのTallサイズなら495円で、通常188kcalありますが、カスタムすると大幅にカロリーをカットできます。・無脂肪乳に変更-15kcal・ライトシロップに変更-78kcal「カフェ モカ」と同じようにカスタマイズをすると、トータルで95kcalになります。「カフェ モカ」に比べると甘さが強く、ライトシロップでも甘さが口に残ります。無脂肪乳に変更しているのでさっぱりした味わいで、暑い夏はごくごく飲めそうです。95kcalでこれだけしっかりした甘さがあるのなら、ダイエット中のご褒美や息抜きにも罪悪感なく楽しめるはずです!カスタムは「ミルク変更」と「ライトシロップ」で!「カフェ モカ」や「ホワイト モカ」をダイエット中に楽しむなら、“ミルク変更”と“ライトシロップ”のカスタムを。アイスのTallサイズなら、両方とも約100kcalもダウンできますよ。ちょっとしたカスタムで大幅にカロリーをカットできるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『スターバックス』公式サイト『スターバックス®』はスターバックスの登録商標です。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年07月05日21歳~44歳の女性300人にリサーチ!アンケートから見る、みんなのお金、リアル事情とは!?anan読者世代の女性300人にマネー事情をヒアリング。お金に関する意識と実態に迫ります。Q. 将来、お金に関する不安はありますか?不安がある…81%不安な理由は?約8割が不安というシビアな結果に。老後資産が貯められない現状や当てにならない年金制度に加え、「世界情勢の影響で収入が不安定に」(34歳・自営業)など不安要因も年々増加傾向に。不安がない理由は?一方で、5人に1人は心配はしていないと回答。「早くから対策しているから」(29歳・会社員)と貯蓄や投資を理由に挙げる堅実派が多いが、どうにかなる、と楽観視する人もちらほら。Q. 不安に備えてしていることは?1位…iDeCo、NISAなどの投資、2位…貯金、3位…節約、4位…副業、5位…転職厳しい時代背景を受けて攻めの対策を始める人が続出中。貯金を抑え、iDeCoやNISAなど投資が首位を獲得。超低金利時代が続く今は、収入アップが見込める副業や転職も含めて環境を変えて収入を得る動きも。それらと並行して節約やポイ活に励むという声も。Q. 副業はしていますか?していない…90%副業への願望はあるけれど検討中の人が多い模様。近頃は副業を許可する会社も増えたものの、実際に行っているのは1割。飲食などのいわゆる定番のアルバイトのほか、アンケートに回答するポイントサイトやWebライティングなど、隙間時間でできる在宅業務も人気。Q. 年収はいくらですか?100万円以下…9.6%、101万~200万円…3.2%、201万~300万円…20.5%、301万~400万円…31.3%、401万~500万円…18.6%、501万~600万円…7.0%、601万~700万円…1.9%、701万~800万円…1.3%、801万~900万円…1.3%、901万円以上…3.2%、回答なし…2.1%年収500万円以下が約8割という結論に。全体の8割を500万円以下が占め、301~400万円がボリュームゾーンに。ただし、年収500万円超えでもお金の不安があると回答するケースが多く、現在の収入だけでは老後の心配は拭えないよう。Q. 家計簿をつけていますか?つけていない…67%お金の流れを把握して収支の見直しに活用を。つけている約3分の1の人は、「無駄な支出が可視化できる」(44歳・出版)、「お金の計画性がついた」(28歳・サービス業)と収支の見直しに活用。約半数がノート派で、アプリはZaimやマネーフォワード MEの支持率高し。Q. 毎月の平均支出はいくらですか?家賃…73,000円、光熱費…16,878円、通信費…10,267円、交際費…15,565円、趣味・レジャー…18,362円、食費…31,365円、日用品…10,188円、美容費…8,729円、服飾費…10,323円、保険…18,988円、投資・貯蓄…65,369円※未婚平均は45,368円、既婚平均は85,369円Q. 節約しているものは?1位…食費、2位…服飾費、3位…光熱費コロナ禍による生活の変化も影響アリ。食費の節約として自炊が挙がるほか、「おやつなどの嗜好品を買わない」(25歳・医療)の声も。外出機会が少なくなったため服飾費を減らした人も多く、在宅ワークで増えがちな光熱費も節約の対象に。※『anan』2022年4月27日号より。イラスト・サヲリ・ブラウン文・真島絵麻里(by anan編集部)
2022年04月20日タグ・ホイヤー(TAG Heuer)は、ウォッチライン「タグ・ホイヤー アクアレーサー」の2022年新作モデル「タグ・ホイヤー アクアレーサー プロフェッショナル 300 オレンジダイバー」を発表。2022年5月に発売を予定している。「タグ・ホイヤー アクアレーサー」22年新作はオレンジダイヤル「タグ・ホイヤー アクアレーサー」は、海の世界から着想したダイバーズウォッチだ。最大の特徴は、ユニークな12面カットのベゼル。その独特な形状が、本モデルの代名詞となっている。鮮やかなオレンジの「アクアレーサー プロフェッショナル 300 オレンジダイバー」2022年の新作となる「アクアレーサー プロフェッショナル 300 オレンジダイバー」は、2021年に誕生した「アクアレーサー プロフェッショナル 300」コレクションに加わる新モデル。鮮やかなオレンジのダイヤルがデザインのポイントで、「アクアレーサー プロフェッショナル 300」のデザインベースとなった1978年発売のダイバーズウォッチ「ホイヤーRef.844」の初代モデル登場の直後に発表されたモデルから着想している。オレンジは、海のブルーを背景にして優れた視認性を発揮するという点から広く使用されており、海上における安心と安全のシンボルとなっている。水と関わる人にとって大切な色というのも、採用された理由の一つだ。視認性を高めるダイヤルデザインダイヤル上のインデックスや針には、ホワイトのスーパールミノバを塗布。ダイヤルの色を背景にくっきりと浮き立つように仕上げている。また、6時位置に日付表示を配置。ガラス内側に拡大鏡を備え、スムースな外側の手触りと、高い視認性を兼ね備えた。傷がつきにくいベゼルリング12角形の逆回転防止ベゼルは、傷がつきにくいブラックセラミックのリングをあしらっている。外周には、指が滑らずスムーズに回転するようノッチを施した。時計の心臓部分は、スイス製自動巻きムーブメント、キャリバー5を採用。パワーリザーブは約38時間で、クイック日付設定機能も付属する。防水性は、300mを誇っている。伸縮するステンレススティールストラップ本ウォッチに付属するステンレススティール製ストラップには、「アクアレーサープロフェッショナル 300」の精巧なストラップ微調整システムが採用され、1.5㎝まで伸縮が可能となる。詳細タグ・ホイヤー アクアレーサー プロフェッショナル 300 オレンジダイバー発売予定時期:2022年5月予定価格:355,000円[仕様]43㎜ 自動巻WBP201F.BA0632<ムーブメント>キャリバー5 自動巻<機能>時間、分、秒、日付表示<ダイヤル>オレンジ マット / ブラック植字インデックスにホワイトのスーパールミノバ / ブラックの時針、分針にホワイトのスーパールミノバ・ブラックのセンター秒針にスーパールミノバ / 6時位置に日付表示用の四角形の小窓、拡大鏡付き<ケース>直径43㎜ / ポリッシュ&ファインブラッシュド仕上げを施したスティール製ケース / ブラックセラミック60分目盛り付き逆回転防止ベゼル / フラットサファイアクリスタルに二重の反射防止加工 / 3時位置にスティール製ねじ込み式リューズ / ねじ込み式ケースバック / 防水性300メートル<ブレスレット>ステンレススティール製3列ブレスレット / ステンレススティール製フォールディングクラスプ、ダブルセーフティプッシュボタン、微調整システム、タグ・ホイヤー シールド
2022年04月07日おしゃれなアイテムが集まっているHoneys。実はアクセサリーも種類豊富なんです!今回はその中でも、プチプラアクセをピックアップしてご紹介しますよ。ネックレス(ウェーブ)出典: Honeys最初にご紹介するのは「ネックレス(ウェーブ)」、価格は300円(税込)です。300円という驚きの安さで手に入るとは思えない、おしゃれなデザインのネックレスになっていますよね。波打つラインが上品さを演出。アジャスターもついているので、自分好みの長さに調節もできますよ。バングル(6本セット)出典: Honeys続いてご紹介するのは「バングル(6本セット)」、300円(税込)です。手にサッと付けるだけでおしゃれ度がグッと上がるバングル。こちらも6本セットになっていて300円って、すごいと思いませんか?ゴールドとシルバーがあるので、両方欲しくなっちゃいます。リング(3点セット)出典: Honeysこちらは「リング(3点セット)」です。価格は300円(税込)、3個セットでこのお値段ということは、リング1点当たり100円…!細めのフォルムで、華奢な雰囲気を出すことができそうですよね。イヤリング(ワイドループ)出典: Honeys最後にご紹介するのは「イヤリング(ワイドループ)」、価格は300円(税込)です。ボリュームのあるぷっくりとしたフォルムがかわいらしいこのアイテム。顔まわりをパッと華やかな印象にしてくれそうですよね。Honeysのプチプラアクセ、欲しいの見つかった?今回はHoneysのプチプラアクセサリーをご紹介しました。どれも300円(税込)とは思えないクオリティで、とってもおしゃれでしたね♡記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月14日ショッピングモールなどで見かけると、何も目的がなくても、つい立ち寄ってしまう3COINS。300円とは思えないほどクオリティーの高い商品が多い中で、『Chocotto Bowl(チョコットボウル)』が今、話題になっています。今回、実際にチョコットボウルを使って、ポテトサラダを作ってみたので、おすすめする理由とともに紹介します。鍋がわりに、このまま電子レンジOKじゃがいも、にんじんを鍋でゆでるのではなく、ボウルに入れて電子レンジ500wで7分温めます。今回は玉ねぎもしんなりさせるため、一緒に入れました。レンジで温めるときは必ずこちらの湯切り口を開けておきましょう。ボウルがわりに、このまま調理ができるじゃがいもとにんじんが柔らかくなったら、マッシャーでつぶしていきます。程よくつぶれたところでキュウリやベーコンなどほかの具材を投入し、マヨネーズ、酢、塩コショウで味付けをして完成です。お皿がわりに、このまま食卓に出せるグレイッシュな色とコロンとした見た目がかわいいので、このまま食卓に並べても違和感ありません。はしに取っ手のようなものがついているので、取り分けの時にも持ちやすく、運びやすいです。容器がわりに、このまま保存できる密閉とまではいきませんが、湯切り口を閉めてフタをすると冷蔵庫に保存もできます。直径は約15cmとさほど大きくなく、深さがあるので、狭い冷蔵庫の中でも安心。調理から保存まで、4役もこなすチョコットボウル、おすすめしない理由はありません。3COINSで見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年10月02日イタリア栗の濃厚モンブランがセブンイレブンで販売されているのはご存知ですか? イタリア栗が珍しく、マロンクリームたっぷりのモンブランに惹かれてライターが直接購入してみました!さっそく商品をご紹介していきたいと思います。(1)購入してみたモンブランは全部で5層になっています。一番上にモンブラン状に絞ったマロンクリーム、真ん中にはマロンペースト、スポンジ、ホイップクリーム。そして、一番下にマロンムースがたっぷりと入っています。(3)どんな味がするの?1層ずつ味を確かめてみると単体で食べても味や風味も良いです。甘さ控えめでそれぞれの味の主張は強くないのですが、5層に重なり合うと濃厚なモンブランに。秋の定番デザートのモンブラン。イタリア栗の濃厚モンブランはスプーン一杯で栗をクリームからムースまで贅沢に楽しめます。気になった方はぜひ試してみてくださいね!※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。(lamire編集部)"
2021年09月29日さっぱりフルーツがふんだんに使われているスイーツは、カロリーも控えめでビタミンも摂れるのがうれしいですよね!そんなさっぱりフルーツが楽しめるスイーツをまとめてご紹介します。(1)さっぱりみかん盛りだくさんセブンイレブン「みかんの牛乳寒天」4種類のフルーツはりんご、みかん、パイナップル、白桃です。フルーツ4種類を一度に食べるのはとても贅沢な気分ですね。シロップ漬けされたフルーツは酸味も抑えられ、甘さは控えめでとても食べやすいです。カロリーは130Kcal、価格は148円(税込)です。(3)さわやかなゆずの香りのセブンイレブン「ゆずシャーベット」今回紹介させていただいた3つのさっぱりフルーツを使ったスイーツ。どの商品もたっぷりとフルーツが使われていますね。満足感があるのにカロリーも控えめなのがさっぱりフルーツを使ったスイーツの魅力です。普段食生活が乱れがちな方にもフルーツを使ったスイーツはおすすめです。手軽にビタミン補給が出来て疲労回復にぴったり!さっぱりフルーツを使ったスイーツをぜひ楽しんでみてください。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。(lamire編集部)"
2021年09月29日ギルティ感ゼロのグルメバーガー食品・サプリメント・化粧品事業を展開する株式会社SONOKOは、東京・銀座にある「SONOKO CAFE(ソノコカフェ)」において、グルメバーガー『SONOKOプレミアムハンバーガー』のお得なキャンペーンを実施中である。「SONOKO」とは、料理・美容研究家であり、“美白の女王”として有名な鈴木その子創業のブランド。『真の美しさ』とは、健康あってのものとして、体の内側・外側から美しくなる『内外美容』を 提唱し、美と健康をサポートする食品や化粧品をメインに取り扱う。「SONOKO CAFE」では、ノンオイル調理・添加物不使用・厳然素材の美味しい料理と、肩の力を抜ける居心地の良い空間を提供している。カフェメニューのコンセプトは“ノンオイル調理なのにボリューミーで美味しい!”である。ジューシー!120gの絶品パティ『SONOKOプレミアムハンバーガー』、(通称 SONOKOバーガー)は、1食あたり300gのボリュームなのに、500kcal以下のハンバーガー。大きくて食べ応えがあり、完食して大満足でも胃がもたれない。パティ・バンズ・ソースともに「SONOKO」オリジナルのこだわりで作られており、低カロリー食のイメージを覆すしっかりした味付けで美味しい。価格は、イートインが1,188円、テイクアウトが1,166円。キャンペーン期間の6月中は、注文時に「ノットギルティ」の合い言葉で、10%オフで購入することができる。『SONOKOプレミアムハンバーガー』の軽さと美味しさを体験する良い機会である。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社SONOKO※SONOKO 銀座店 店舗情報
2021年06月24日文/山本洋子健康宅食サービス『FIT FOOD HOME(フィットフードホーム)』の人気商品『ダイエットミール』が、豆類がたっぷりの主食・ダールをベースとしたものにリニューアルしました。人気商品『ダイエットミール』は、“おいしく健康的なダイエットを”がコンセプトのダイエットフードです。今までは主食+おかずの1種類のみでしたが、リニューアルにより充実のラインナップとなりました。その新『ダイエットミール』は、主食orサラダorおかずを組み合わせた300kcal、400kcal、500kcalの3種類。ダイエットの目標やトレーニングなどの目的に合わせて、自分にぴったりの商品を選べるのがポイントです。「正月太りを解消したい」「今年こそはボディメイクをしたい」という方にぜひおすすめのフードなんです!満足感ばっちりなのに低カロリー!これまでの『ダイエットミール』の主食としてこんにゃく米を使っていたところ、豆類の“ダール”に変更。特に、“お米のような形をしたムング豆”を採用しています。インドや東南アジアにおいては主食としてよく食べられており、日本では“緑豆”とも呼ばれています。ムング豆は、白米よりも格段に高い栄養価を含んでいるのが特徴です。栄養価を比較すると、たんぱく質は白米の4倍、食物繊維は約3倍、ビタミンB1は約9倍、ビタミンB2は約11倍もあるのだとか。一方で糖質については、白米の約40%以下と糖質が気になる方にも嬉しい食材です。さらに、主食の“ダール”にムング豆以外の豆類もブレンドし栄養価もアップ。消化がゆっくりなたんぱく質を多く含んでいるので、腹持ちが良く、無理なくダイエットを続けられそうですよ。たんぱく質をしっかりと摂取することで痩せながらも筋肉は維持でき、“燃えやすい体”に近づくことが期待できます。用途に合わせて“カロリーからチョイス”『ダイエットミール300 』¥3,350(税抜)・5食入り『ダイエットミール300』では、カロリーが約300kcalで設計。ダールに肉や魚などの料理を1品添えてあるのが特徴で、1食で、植物性と動物性の良質なたんぱく質をバランスよく摂取できます。ランチの置き換え、トレーニング後の軽食など、手軽にダイエットを始めたい方にぴったりです。【商品情報】ダイエットミール(Diet Meal)種別:ダイエットミール300価格:5食入り・¥3,350(税抜)/10食入り・¥5,800(税抜)『ダイエットミール400』¥5,800(税抜)・5食入り『ダイエットミール400』では、カロリーを約400kcalに設計した、ダールプレートとパワーサラダのセットです。パワーサラダとは、肉や魚に含まれるたんぱく質と、野菜類に含まれるビタミン・ミネラル、そしてフルーツに含まれるビタミン類といった栄養素を一皿に詰め込んだサラダのこと。最近ではモデルやセレブを中心に人気を集めています。ダイエットだけでなく美容も気になる方は、ぜひトライしてみては?【商品情報】ダイエットミール(Diet Meal)種別:ダイエットミール400価格:5食入り・¥5,800(税抜)『ダイエットミール500』¥5,800(税抜)・5食入り『ダイエットミール500』では、カロリーを約500kcalに設計しています。ダールプレートと、肉や魚を中心としたおかずプレートのセットで、ボリューム満点。さらに嬉しいのが、1食あたり約40g以上のたんぱく質が含まれていること。1日に必要なたんぱく質量は、“体重×1.5g”と言われているようで、『ダイエットミール500』なら、1食だけで1日に必要とされる量の多くを補えます。また、糖質は約20〜30gと低めなので、「しっかり食べて痩せたい!」という方におすすめしたいセットです。【商品情報】ダイエットミール(Diet Meal)種別:ダイエットミール500価格:5食入り・¥5,800(税抜)ダイエットにありがちな空腹感を減らし、おいしくて健康的なダイエットをサポートする『ダイエットミール』。何度もダイエットに挫折している人は、豆の魅力がたっぷり詰まった新しい主食・ダールを体験してみては?【参考】フィットネス業界で今話題の「FIT FOOD HOME」が、“ダイエットミール”を大幅リニューアル!取扱店舗も同時募集! - PR TIMES©︎株式会社AIVICK(アイヴィック)
2021年01月14日飲み物としてはもちろん、スイーツとしても人気が高いコーヒー。ビターな味わいとほんのり感じる甘さが絶妙で、疲れを癒してくれますよね。クオリティが高い上にコスパもいい、300円以下のコーヒースイーツをコンビニでチェックしてみました。(1)【ローソン】エスプレッソアフォガード260円この投稿をInstagramで見るkumi(@ocean.miku)がシェアした投稿ローソンのカフェブランド「MACHI cafe」から、デザートタイプが登場。冷たく甘いバニラアイスと、熱く苦味の強いエスプレッソが絡み合う「アフォガード」は、イタリアの定番ドルチェです。ミルクが濃厚なバニラアイスクリームにエスプレッソをかけてお召し上がりいただけます。力強いエスプレッソのコクを、アイスの優しくミルキー感で包み込み、甘いだけではない奥深い味わいを堪能できます。コンビニコーヒーとは思えない芳醇な美味しさは、試してみる価値ありです。(2)【セブン】ダルゴナコーヒー&ミルクプリン168円この投稿をInstagramで見るkumi(@ocean.miku)がシェアした投稿ホイップ上に泡立てたブラウンのコーヒーと、真っ白なミルクの組み合わせがキュートとSNSでも話題を呼んだダルゴナコーヒー。そんな人気のドリンクをスイーツにしたのが、こちらの商品です。ほろ苦いコーヒームースと、とろける甘さのミルクプリンは、まさにダルゴナコーヒーそのもの。混ぜ合わせて食べることで、2層が絶妙なバランスの味わいなるのです。(3)【セブン】コーヒーイタリアンプリン259円この投稿をInstagramで見る@joha.sweetsがシェアした投稿人気の「イタリアンプリン」からもコーヒーテイストが新登場。みっちりとした質感やもっちり食感、卵の滑らかな甘さはそのままに、コーヒーのコクがプラスされています。ほのかに苦いコーヒーの風味に加え、練乳のまろやかな甘さもプラスされており、味わいは幾重にも深みを増してます。食後のデザートにもぴったりな、満足感の得られるスイーツです。甘すぎないほろ苦さが、多くの大人を虜にするコーヒースイーツ。300円以下で手に入るなら、毎日のスイーツタイムの定番にもなりそうです。いずれも価格以上の美味しさですので、ぜひ一度試してみてくださいね。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月11日現在
2020年12月18日コンビニのカップスイーツは、おいしいからこそコスパが神的なのが嬉しいポイントですよね。こんなおいしいスイーツが300円以下……!?なんてコスパのよさに驚愕することも珍しくないもの。そこで今回は、コンビニの最強カップルスイーツを見ていきたいと思います♪(1)【ミニストップ】アマビエパフェこの投稿をInstagramで見るあかし(@hotto.nichijyou)がシェアした投稿こちらは最近ミニストップで発売された人気のカップスイーツで、その名もアマビエパフェ!かわいい見た目がとにかく特徴的で、「アマビエパフェ!?」と即行で反応して買ってしまう人も多いかもしれませんね。アマビエ様にお祈りしつついただきたいところですね。ふわふわのクリームは食感も味もハイクオリティで、これは癖になります!中にはムースが三層になっていて、カラフルで女子ウケ抜群の味と見た目です♡(2)【ファミマ】紅茶の生チーズケーキこの投稿をInstagramで見るkumi(@ocean.miku)がシェアした投稿こちらはおいしい紅茶の生チーズケーキで、最近発売されたファミマのスイーツです!なんと監修しているのはあのアフタヌーンティー。本格的でとてもおしゃれな紅茶の味が広がります。まさに大人が食べるカップスイーツとしてはぴったりなのがポイントですね。口どけもかなりとろっとしていて、思わずうっとりするような食感です。紅茶好きの人も生チーズケーキ好きの人も、つい大人買いしたくなる勢いでハマりそうですね!(3)【ローソン】栗堪能モンブランこの投稿をInstagramで見るコンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿栗の味をたっぷり堪能するスイーツといえば、モンブランがやっぱり欠かせませんよね。最近話題を呼んでいるカップスイーツの中には、ローソンの栗堪能モンブランがあります!秋冬のスイーツとしてはもってこいの栗の味で、非常に濃厚な風味が詰まっています。クリームにもスポンジにも栗が使われているので、栗好きにはぴったりのスイーツです!コンビニのカップスイーツは、まさに非の打ち所がなし!?ともいえるくらい上質なものばかり。ツボにはまること間違いなしなので、ぜひ一度は食べてみてくださいね!300円でお釣りがくるならちょっとしたデザートにも最適です♡(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月7日現在
2020年12月16日業務スーパーで買えるお菓子は、実は300円以下という安さのにもかかわらずめちゃくちゃ本格的なものが多いんです。300円以下でこれだけ本格的なものが買えるなら、他のお店なんて行けなくなるかも……!?なんて心配が生まれてくるような優れモノお菓子は以下の3つです♪(1)ホワイトチョココーティングストロベリーこの投稿をInstagramで見る業務スーパー、コストコ商品レポモンモン(@monmon.121)がシェアした投稿こちらは可愛いイチゴがホワイトチョコレートでコーティングされた、人気のお菓子です。ブルガリア産のおいしい本格派お菓子で、業務スーパーマニアさんも積極的に買う逸品なんですね。本格的なのに業務スーパーではお安く、100gの容量で228円という安さでゲットできちゃいます。癖のない味でとてもおいしく、おやつのストックにはぴったりですね。子どもから大人まで楽しめるおいしいお菓子の一つです♪(2)冷凍エッグワッフルこの投稿をInstagramで見るすまいる業務スーパーマニア(@smile39lovelove)がシェアした投稿こちらも業務スーパーでは人気の高いおやつ商品、冷凍のエッグワッフルです。簡単に食べられるのが魅力ポイントで、トースターで焼けばさくふわな食感がおいしいワッフルに!かなりお手軽にワッフルがおうちで食べられるのは嬉しいですよね。お子さんとのおうち時間にもぴったりで、喜ばれることは間違いなしです!あわせてストロベリーダイスカットやスプレーホイップクリームを使えば、まさにカフェのような仕上がりに……!(3)チーズクリームサンド クラッカーこの投稿をInstagramで見るすまいる業務スーパーマニア(@smile39lovelove)がシェアした投稿こちらも業務スーパーでは人気の高いチーズクリームサンドクラッカーになります!可愛いパッケージも目を引くポイントですよね。子どもも積極的に手が伸びてしまうお菓子です。さくさく食感のクラッカーとチーズクリームの相性は抜群なもの。意外とあっさりとした味で食べやすいので、癖になってパクパク食べてしまいますね。業務スーパーで大人気のお菓子は、上質で本格派な味なのにびっくりするくらい安いのがポイント。このコスパってあり……!?と驚愕してしまう人も多いはず。おいしいお菓子好きなら積極的にチェックしたい味なので、ぜひその魅力を確かめてみてくださいね!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月7日現在
2020年12月14日セブンのスイーツは、お手頃価格なものでもクオリティーが高い商品が多いですよね。手軽に買えて、お手頃価格で美味しいなんて、買わない理由が見つからない!そこで今回は、300円以下のセブンスイーツを紹介していきます。(1)コーヒーイタリアンプリンこの投稿をInstagramで見る@joha.sweetsがシェアした投稿コーヒーイタリアンプリンは259円(税込)で、300円以下で買えるスイーツ。人気のイタリアンプリンから発売されている、コーヒーフレーバーです。ほろ苦いコーヒーの風味と練乳の甘さのバランスがよく、上品な味わい。固めのもっちりとした食感はイタリアンプリンそのままに、コーヒー風味を楽しめる商品です。甘さは控えめで、大人なスイーツ。イタリアンプリンの食感も、コーヒーの風味も楽しめる、新感覚のスイーツです。(2)トリプルチョコマフィンこの投稿をInstagramで見る甘党スイーツ女子ユ ッ コ(@mogu_mogu.yukko)がシェアした投稿トリプルチョコマフィンは138円(税込)で、お手頃価格の商品。3種のチョコを使った、チョコ好きにはたまらないマフィンです。しっとり生地のマフィンの上には、大量のチョコチップが散りばめられています。そして中には、チョコチャンクとチョコフレーク。どこを食べてもチョコを感じられて美味しい!ティータイムのお供に大満足の一品です。(3)宇治抹茶クレープこの投稿をInstagramで見るまっちゃまる(@diary.__.matcha)がシェアした投稿宇治抹茶クレープは192円(税込)で、300円以下で買えるお手頃価格なスイーツ。京都の老舗お茶屋さん、伊藤久右衛門監修の商品です。もちもちのクレープ皮の中には、たっぷりの宇治抹茶クリームと宇治抹茶ホイップクリームが入っています。宇治抹茶クリームは、なめらかな食感で抹茶の風味や苦みをしっかり感じられる。宇治抹茶ホイップクリームは、やわらかな口どけでクリーミーな優しい甘さ、もちろん抹茶の風味もプラス。すべてのバランスがよく、抹茶好きにも大満足なスイーツです。300円以下でこのクオリティースイーツが楽しめるなんて、幸せですよね。どれも美味しくてこだわりの商品ばかり!気になる商品があったなら、ぜひチェックしてみてくださいね。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月4日現在
2020年12月13日スイーツのトレンドを提案し続けている【ローソン】には、常にスイーツマニアの注目が集まっています。そんな【ローソン】で味わいや食感など、新たなスイーツ体験をしてみませんか。今回は【ローソン】で必見の、300円以下ハイクオリティスイーツを3つご紹介します。(1)バスク風ショコラチーズケーキこの投稿をInstagramで見るコンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿【ローソン】で大人気の「バスクチーズケーキ」にチョコレートの濃厚な味わいがプラスされた「ショコラバスクチーズケーキ」が登場しました。チーズのコク深い味わいと甘さ控えめのチョコレートの味わいがベストマッチな、満足度の高い一品。ベーシックな「バスクチーズケーキ」との食べ比べも楽しい、チーズ好きの方にも大好評な商品です。(2)カップアイスバスチーこの投稿をInstagramで見るコンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿【ローソン】でも話題の商品「バスクチーズケーキ」がカップのアイスクリームになって登場しました。ひんやりとしたアイスクリームならではの口どけと味わいは、チーズケーキとはまたちがったおいしさで、ファンの心をつかんでいる商品です。クッキークランチ入りのアイスは食感も楽しく、ほろ苦いカラメルソースが味わいのアクセントとして、よりおいしさを引き出しています。(3)雲泡クリームのショートこの投稿をInstagramで見るコンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿生クリームとスポンジのシンプルな味わいを心ゆくまで堪能したいときにオススメなスイーツが、【ローソン】の雲泡クリームのショートです。ラフでおしゃれなパッケージとふわふわクリームのビジュアルは、思わず目を奪われるというユーザーも多いでしょう。ミルクのコクが味わえる2種類のブレンドクリームと、ふんわりとしたスポンジケーキは、口どけもよくあとを引く美味しさが人気のポイントになっています。素材の味をシンプルに味わえるスイーツ好きの方必見の一品です。【ローソン】には専門店も顔負けの本格的な味わいと、お求めになりやすい価格のハイクオリティスイーツが種類豊富に揃っています。スイーツマニアも大満足の商品も揃い踏みなので、お店を訪れた際には、ぜひお好みのスイーツをチェックしてみてください。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年11月20日現在
2020年11月30日