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管理栄養士

長 有里子

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sazukaru代表。管理栄養士。 39歳で体外受精を経験し、40歳で第一子を出産。自身の経験から、不妊治療をされている方に向けた「授かるごはん」講座を主宰する。 人気サイト「服部幸應先生の1週間ダイエットレシピ」の監修経歴をもち、現在は雑誌やサイトの栄養監修なども手掛ける。

■はじめに

私は高齢で妊娠したので、リスクを少しでも減らすため、食生活には気を付けていました。そして現在は、働くママとして奮闘中です。 この経験をもとに、妊娠中の食生活のポイントや、仕事と子育ての両立をはかるための時短レシピなど、がんばるママを応援する情報をお伝えします!
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