美しさを磨く! 30代からのダイエット

ダイエットや体型キープの悩みはいつになってもつきないもの。トレーニング、食事法、考え方、など女性らしい美しいカラダを手に入れるためのTipsをご紹介します。

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産後に太くなった脚はもみほぐせ! ダイエット美容家、本島彩帆里の「美脚メソッド」

産後に太くなった脚はもみほぐせ! ダイエット美容家、本島彩帆里の「美脚メソッド」

instagram @saoooori89 より


出産や育児疲れ、運動不足によって凝り固まったカラダ。たるみまくった太ももを眺めるたびに、「細くスラリとした足はどこへ行ったの…」と、ため息をついていませんか? 

ですが諦めることはありません! ふくらはぎのむくみと太もものセルライトを上手に流せば、セルフマッサージで細くスラリとした美脚ラインが手に入るそう。

身体をもんでほぐしまくり、産後20kgのダイエットを成功させた人気美容家の本島彩帆里さんは、うっとりするほどの美脚の持ち主。今回は、発売後わずか9ヶ月で10万部突破のベストセラーになった初の著書『もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ』より、本島流の美脚マッサージをご紹介します。
本島彩帆里(もとじま さおり)さん
ダイエット美容家、エベリスト株式会社CBO。オールハンドの痩身(そうしん)エステ店でエステティシャン、店長を務めた後、結婚・出産を経て産後20kgのダイエットに成功。現在は、自身のダイエット経験と知識を生かした情報をInstagramやWEBサイトを中心に発信。Instagramのフォロワー数は27万人超え!
Instagram: @saoooori89
twitter: @saoooori89
facebook: https://ja-jp.facebook.com/saoooori89/
voicy: https://voicy.jp/channel/615

■美脚に近づくポイントとは?

大きな筋肉が集まる太ももはセルライトがつきやすく厚くなりがち。そして、むくみのたまりやすいふくらはぎを放っておくと、ひざ下のライン全体がぼやける原因に。かつてはセルライトが厚く、さらに冷え性で肉質が固く、いつもむくんでパンパンな脚を抱えていた本島さん。

産後に太くなった脚はもみほぐせ! ダイエット美容家、本島彩帆里の「美脚メソッド」

instagram @saoooori89 より



初めはマッサージをすることさえ苦痛だったとか。こつこつ揉んてマッサージを続けるうちに足の肉が柔らかくなり、痛みが次第に薄れて気持ちよさに変わって、気付けばラインも美しく変化。自分でできる範囲でゆるゆるとケアを続けて今では誇れる美脚に。

長くスラリとした脚を目指して早速、“美脚づくりのメソッド”にトライしてみましょう!

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