無痛分娩と決めていたけど…。2人目出産が怖すぎてたどり着いたのは【泣いて！笑って！グラハムコソダテ Vol.11】

ライター

■今度は出産に向けて入念に準備！

さて、「普通分娩で産む！」と決めたからには、あの痛みにもう一度耐えなくてはなりません。この日から、いかに痛みを感じずに出産できるか、血眼になって情報を集めました。

泣いて！笑って！グラハムコソダテ

するとたどり着いたのが呼吸法のひとつでもある「ソフロロジー式」。さっそくソフロロジー法の本をポチッと購入し、これを出産までのバイブルに。

何度も読み、ソフロロジー式の呼吸法を猛練習して、来たる本番へと備えました。

そしていざ迎えた本番。陣痛が始まると不思議なことに、怖さの中にも「やっと本番が来た！」と言うワクワク感があったのを覚えています。陣痛中はとにかく練習した通りに呼吸法をおこないました。

波が来たら、ひたすら大きく息をフーッと吐く。また波が来たらフーッと吐く。この繰り返しです。
…すると

泣いて！笑って！グラハムコソダテ

なんと2人目は最後まで1回も叫ばずに終えることができました。

痛みも、痛かったは痛かったけれど、1人目と比べると痛くなかったです。きっと呼吸法に集中していたおかげで、痛みに集中せずにすんだんじゃないかと思います。ちなみにかかった時間は1人目とほぼ同じで、2時間50分でした。

もちろん、経産婦で1度経験していたからと言う理由もありますが、今回は事前にちゃんと出産に対しての心構えができていたのも落ち着いて産めた要因だったのかも。やることは同じでも、「心構えひとつで全然違うもんだなぁ」と思ったものであります。

「これならあと1人くらい産めます！ねえ！　トシさん、頑張ろうね!!」2人目出産直後にそう言い放ち、義母をドン引きさせた私なのでした。

※この体験記に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。

オススメ特集

陣痛はどんな痛み？帝王切開はどうだった？みんなの出産特集

特集：陣痛はどんな痛み？帝王切開はどうだった？みんなの出産特集

特集TOPへ

関連リンク

この記事のライター

ライター

グラハム子

千葉県在住30代主婦。イザム似の夫と息子(3歳)、娘(2歳)の４人家族。趣味は柔軟体操と絵を描くこと。家族が寝た後夜中にこっそり柔軟をして、その後絵を描くのが毎晩の小さな楽しみ。そんな趣味が高じてイラストレーターとして活動できるようになりました。身体も随分柔らかくなったのですが、まだどこにもお披露目する機会がありません。

インスタグラムにて日々の育児絵日記を綴っています。
グラハム子：＠gura_hamuco

子育てランキング

無痛分娩と決めていたけど…。2人目出産が怖すぎてたどり着いたのは【泣いて！笑って！グラハムコソダテ Vol.11】

■今度は出産に向けて入念に準備！

特集：陣痛はどんな痛み？帝王切開はどうだった？みんなの出産特集

コミックエッセイランキング

ピックアップ

無痛分娩と決めていたけど…。2人目出産が怖すぎてたどり着いたのは【泣いて！ 笑って！ グラハムコソダテ Vol.11】

■今度は出産に向けて入念に準備！

特集：陣痛はどんな痛み？帝王切開はどうだった？ みんなの出産特集

コミックエッセイランキング

ピックアップ

無痛分娩と決めていたけど…。2人目出産が怖すぎてたどり着いたのは【泣いて！笑って！グラハムコソダテ Vol.11】

特集：陣痛はどんな痛み？帝王切開はどうだった？みんなの出産特集