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二人目産後は痩せない!? 10kg増の3段腹から決死のダイエット【いたって機嫌はわがまま第5話】

二人目産後は痩せない!? 10kg増の3段腹から決死のダイエット【いたって機嫌はわがまま第5話】

2018年9月12日 10:00

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いつか自然に痩せるだろうなんて甘い考えでした。気がつけば出産前よりプラス10kgになり、おなかも３段腹となっていました。

二人目産後は痩せない!? 10kg増の3段腹から決死のダイエット【いたって機嫌はわがまま第5話】

二人目産後は痩せない!? 10kg増の3段腹から決死のダイエット【いたって機嫌はわがまま第5話】

無情にも写真はそのままの姿を写し、そして永遠に残ります（笑）　これはダイエットしなくてはと思いました。

■まずは糖質制限にトライ

二人目産後は痩せない!? 10kg増の3段腹から決死のダイエット【いたって機嫌はわがまま第5話】

まずは食事を野菜スープとゆで卵、鶏肉を中心にしました。

すると糖質制限はすぐに効果が現れ、マイナス８kg減量しましたが、糖質を抜きすぎるのも体には良くないようで、少しずつ糖質を摂る食事に戻すとやはり体重も増加していきプラス３kgほど戻ってしまいました。

そしていろいろと調べた結果、大切なのは筋力をつけることだとわかりました。

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amutarou

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amutarou

フルタイムで働きながら姉妹と戦うオカン。長女「ねぇね」と次女「むー」とぶつかり合いながら、毎日を白目で乗り切っている。ライブドアブログで「いたって機嫌はわがまま」を不定期更新中。

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