オンオフの切り替えが苦手…忙しすぎて突然バーン!とパンクした私のストレス発散法【ズボラ母のゆるゆる育児 第13話】

まつざきしおり
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ウーマンエキサイト読者のみなさん、こんにちは! まつざきしおりです!

今回は私のストレス発散方法について書きたいと思います。それでは、チェケダウ!

オンオフの切り替えが苦手…忙しすぎて突然バーン!とパンクした私のストレス発散法【ズボラ母のゆるゆる育児 第13話】
やー、私ね。お母さんになって初めて気がついたんですよ。

お母さんって…

めっっっちゃ忙しいじゃないかあぁぁ!!!!
と…。

あと、娘が幼稚園に行ったら、少しはのんびりできるかな〜なんて思ったりもしてましたが、いやいや、幼稚園行ってても、わりかし忙しいぞ! と。あれこれ用事してたらすぐに帰ってくるぞ! と。朝の準備バタバタで、通園バスいつもギリギリで大変だぞ! と。(それは自分が直前までゴロゴロしてるのが原因やん。)

しかも、私自身もともとオンオフの時間をちゃんと分けるメリハリのある生活をするのが苦手なタイプなので、ぎゅうぎゅうに詰め込んで、ある日突然バーーン! となることが多いです。

何かしてるときもしてないときも、あれこれ考え事をしたりしてるのがストレスになってあまり良くないのかなと思うので、そういう時は、少しの時間でもいいので、

「なにもしないことをする」ということを心がけるようにしています。
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