コミックエッセイ ズボラ母のゆるゆる育児
乾燥と紫外線はカラダの中からケアできる!? 手軽にできる対策とは【ズボラ母のゆるゆる育児 第54話】
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いろんな肌悩みが出てくる中、最近気になっているのが、肌が焼けて黒くなってきているということ…！（ファンデの色が年々合わなくなってきてるよ！泣）
そんなこんなで、夏場は日焼け止めを塗って紫外線対策に勤しむのですが、日差しが弱まってきた秋〜春は、乾燥対策で頭がいっぱいに。
「実は春夏に限らず、秋冬にも紫外線は知らず知らずに浴びている..」という話も聞くので、日焼け対策をやらなきゃいけないと頭ではわかってはいるのですが…
ドラッグストアの日焼け止めコーナーは保湿系商品コーナーになっているし、「紫外線よりも、今はとにかく保湿よ!! お肌のサハラ砂漠化を防ぐのよ！」と、日焼け対策は後回しにしがちです。
そんなある日…
突然、どこからか声が！
誰だ、誰だ、誰だ〜〜〜!?!?
私は美容家の素肌潤子。紫外線・乾燥対策のNG発言を聞いて飛んできたの！これから大事なことを言うわ。
冬場の肌は、寒さでバリア機能が低下しているうえに、空気の乾燥に加えて、紫外線の影響でますます乾燥するの。
乾燥した肌は紫外線の刺激を受けやすい… つまり乾燥→紫外線を受ける→また乾燥していく…これが負の「紫外線スパイラル」よ！
陥らないためにも、夏以外でも日焼け止めは2～3時間おきにこまめに塗りなおして、加湿器や保湿剤で潤いもしっかり保たないと！
なるほど～、いろいろとこまめに対策した方がいいんですね！ 子どもがいると、ゆっくり肌対策する時間が取れなくて、全然できていなかったなぁ…。
これからちゃんとケアしていけたらと思うのですが、日焼け止めと乾燥対策にプラスして、何かできることってあるんですか？（できれば手軽な方法で…。）
インナーケアも一つの手よ！
実際、健やかな体（≒肌）を作るには「食べもの」が重要でしょ？ 紫外線と乾燥をカラダの中から防ぐには、紫外線のハイシーズンを迎える前、つまり今の時期から摂っておくのが理想的よ。
紫外線と乾燥をカラダの中からケア!? ええっ…そんなことできるの…!?
たとえば、明治の「素肌のミカタ」は、飲むことで紫外線から肌を守り、乾燥もケアするスキンケアヨーグルト！
３つの成分で乾燥をケアしながら、紫外線刺激による肌の赤みを抑えて、肌を守る力を引き上げてくれるの。
明治の試験では、この3成分の入りの「素肌のミカタ」を摂取し続けたグループが、3成分を含まない酸性化乳を摂取したグループにくらべて、肌の赤みが出にくくなったの！
対象者：スキンタイプⅡ~Ⅲ※1の30~49歳の女性健常人67名。 試験方法：被験参加者を2群に分け、一方の群【被験食品(素肌のミカタ)群】にはSC-2乳酸菌、コラーゲンペプチド、スフィンゴミエリンを含むヨーグルト、もう一方の群【対照食品群】には前述3成分を含まない酸性化乳を1日1回6週間摂取。摂取前と5週間後のMED※2の変化を2群間で比較。 結果：スキンタイプⅡ※1の参加者において、被験食品群は対照食品群と比べて摂取前後のMED※2の変化量が有意に高値。
※1 日焼けに対する反応の違いから分類する肌の性質のこと。 タイプⅡ：常に赤くなり、その後少し皮膚色が濃くなる。 タイプⅢ：時々赤くなり、必ず皮膚色が濃くなる。
※2 MED(最小紅斑量)・・・照射24時間後に紅斑を生じるのに必要な最小光線量。値が高いほど肌の赤みが出にくい。
ちなみにMEDとは、「どれくらいの紫外線照射で
肌の赤みが出るか」の単位のことよ。値が高いほど肌の赤みが出にくいと言われているの。
これからは外側からのケアに加えて、「素肌のミカタ」で毎日コツコツと「肌を守る力」を引き上げて、健康的な肌の維持を目指すのよ！
突然やってきた素肌潤子さんに教えてもらった、素肌のミカタ。
ヨーグルトでUVケアできるなんて、ほんまかいな!?
でも飲んでケアできるなら…と、早速飲んでみることに…。
■明治「素肌のミカタ」を飲んでみた！
乾燥・紫外線対策ができる機能性表示食品というだけあって、信頼性は文句なし！ ただ、機能性ヨーグルトと聞くと、味は美味しくなさそうだな〜と思っていたのですが…
サッパリとした口当たりで、爽やかでとても飲みやすくおいしい！
朝ごはんや、ちょっと小腹が空いた時、おやつの時間や、お風呂上がりにぐいっと一杯…！
手軽に気軽に紫外線・乾燥対策ができるので、私でも続けられそうです。
ちなみに私は、朝は軽めに済ませたい派なので、こちらを朝食がわりに飲んでいます。
肌の変化が気になってきて、もっとしっかり紫外線・乾燥対策がしたいという方におすすめです！ 日焼け止めなどの外からのケアと合わせて、カラダの中からも綺麗になりましょう～！
輝く素肌美人になるぞ〜!!
「明治スキンケアヨーグルト素肌のミカタ」
機能性表示食品（届出番号：E546）の飲むヨーグルト。
・届出表示：本品には、SC-2 乳酸菌、コラーゲンペプチド、スフィンゴミエリンが含まれるので、紫外線刺激から肌を保護するのを助ける機能があります。また、肌の潤いを保ち、肌の乾燥を緩和する機能があります。
・本品は国の許可を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
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