厳しいだけじゃだめ？ パーソナルトレーニングジム選びのポイント3つ

トレーニングをしながら質問したときに、流されたりあいまいな返事しか返ってこなかったりするようであれば、そこは避けた方がいいかもしれません。

正しいトレーニング方法を、実践しながら伝えることができることはトレーナーにとって必要不可欠な能力です。

知識があっても伝え方がヘタな人だと効果的にトレーニングすることはできませんし、トレーナーとの相性が悪い ということもあるかもしれません。

体験コースなどがあれば、申し込む前に一度トレーニングを受けてみるのも良いでしょう。

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健康的で美しい体は、誰もが憧れるもの。そのためにも、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大切です。

はやりだからと安易に手を出さず、慎重に見極めるようにしましょう。

●文／パピマミ編集部