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乾燥による影響は、肌だけではなく唇にも表れます。カサカサ・ゴワゴワした状態から、刺激や皮むけまで、あっという間に悪化してしまうことも。冷え込む時期に入る前にリップケアを始めれば、唇のトラブルを防げますよ。乾燥による荒れ、血色感のなさ、失われたボリュームやハリ。これらの代表的な唇の悩み別にアプローチする、リップケアアイテムをご紹介します。■“これさえあれば調子いい”主力リップクリーム「これさえあれば大丈夫」と自信をもっておすすめできるのが、キュレルの「リップケア クリーム」です。唇の乾燥や荒れに働きかけて、調子を取り戻してくれます。ドラッグストアにてワンコイン以下で購入できる、プチプラリップクリームを使っていた学生時代。イマイチな保湿力にうーんと首をひねりながらも「まあこんなもんか」と妥協していました。そうやって唇のケアをいい加減にしていると、いつしかごわついて荒れやすい状態に。肌だけじゃなく唇にもセラミドが必要かも！と思い立って使い始めたのが、キュレルのリップケアクリームを愛用するきっかけです。そもそも唇には皮脂腺がありません。表面を覆い膜を張る役割を担う皮脂が分泌されない分、水分が蒸発しやすい環境なんです。キュレルのリップケア クリームは、皮脂膜の代わりを担うワセリンが配合されているので、セラミドで補った保水力をキープできます。さらに唇の乾燥や荒れに悩んでいる時にチェックしてほしい、肌荒れ防止有効成分の「グリチルレチン酸ステアリル」も配合。グリチルレチン酸ステアリルは油溶性成分なので、同じく油溶性成分で構成されている角層との親和性が高いのが注目ポイントです。これら3つの成分で唇のコンディションを上向きに！唇に密着するステイ力を備えつつ、唇の質感に影響を与えないので、どんなシーンでも手に取れる使い勝手のよさが魅力です。■マイルドな刺激でふっくらツヤ唇に唇の血色の悪さや目立つ縦じわに悩む方は、ザ・レチノタイム「リンクルリップ エッセンスプランパー」を要チェック！ナイアシンアミドやヒアルロン酸をはじめとした保湿成分でうるおいをチャージしながら、プランプ処方でナチュラルな血色感と縦じわカバーを期待できます。マツモトキヨシグループとココカラファイングループの店舗、オンラインで取り扱いがある唇用美容液です。透け感のある赤に発色する「シアーレッド」よりも、シーンを選ばず日常使いしやすい「ヌーディピンク」をおすすめします。唇にぬるとじんわりした刺激を感じるものの、ピリピリとした痛みではないので、血行がよくなりそうな心地よさを感じます。リップケアプランパーの代表格である「ディオール アディクト リップ マキシマイザー」と比べても穏やかな使用感。プランパーのファーストステップにちょうどよさそうです。しばらくするとメントールによる清涼感が上回り、さわやかな付け心地に。うるおいの膜でカバーされたように縦じわが目立たなくなり、ボリュームアップと保湿力ばっちり！メイクの初めに仕込んでおけば、ベストな唇の状態でリップを重ねられますよ。■濃密でリッチな唇のエイジングケア唇のボリュームダウンが気になるという方は、オバジ「リップエッセンス」を夜のスペシャルケアとして取り入れてみませんか？ストイック&マニアックに美容を突き詰める、田中みな実さん推しのリップケアアイテムです。実はしぼんでボリュームが減りやすいのが上唇。年齢を重ねると、ボリュームの物足りなさが目立ちやすくなるんです。若々しい唇に見せるボリューム感を取り戻すために、ハリや弾力の要となるコラーゲンやエラスチン、エイジングケアを支えるビタミンA誘導体（水添レチノール）を唇にチャージしましょう！初めて使う時、ひとぬりで｢これなら安心だわ｣と思わせてくれる、納得の濃密テクスチャーに感動するはず……！上唇と下唇を擦り合わせても、厚い膜が隔てるような感覚があり、守られているような付け心地です。しばらくすると体温でとろけて、唇の縦じわに馴染んでいきました。こってり濃密なテクスチャーで唇の熱が逃げないからなのか、ほのかに温かくも感じます。肉厚な美容液が心強く、翌朝もうるおいが続いているので、乾燥がひどい真冬でも頼れそうです。■悩みにあわせてリップケアを始めよう洗顔後や歯磨き後はキュレルのリップケアクリーム、メイク前はザ・レチノタイムのプランパー、寝る前はオバジのリップエッセンスという使い分けが私のなかでしっくりきています。ご紹介した3つのリップケアアイテムは、どれもドラッグストアで購入できますよ。寒さと乾燥が厳しくなる前に、リップケアで悩みやトラブルを予防しましょう！■商品概要キュレル「リップケア クリーム」4.2g935円ザ・レチノタイム「リンクルリップ エッセンスプランパー」8g1,320円オバジ「リップエッセンス」10g1,650円（写真・文：夏木紬衣）

結婚は人生の大きな決断の一つであり、その相手との相性は非常に重要です。今回は、結婚に向いていないかもしれない人の特徴を見極めるためのポイントを紹介します。自己中心的な行動パートナーが自分の欲求を優先し、あなたの気持ちを考慮しない場合、それは結婚生活において大きな問題となります。自己中心的な行動は、夫婦生活においてトラブルの原因となります。責任感の欠如家庭を持つことは経済的・精神的な責任を伴います。責任感が欠けている人との結婚生活は、あなたに過剰な負担を強いる可能性があります。コミュニケーション能力の低さ夫婦生活ではさまざまな課題に直面するため、適切なコミュニケーション能力は不可欠です。話し合いによって問題を解決できない相手との結婚は、互いにとってストレスになりがちです。当日キャンセルする新婦「妻が『気が向かなくなったから』と結婚式を当日キャンセルしてきました。唖然としていると、妻との共通の友人が、妻が浮気していると教えてくれて…。あまりのことに絶句しました。」（20代／男性）自分の都合を最優先にする態度は、パートナーに不満や寂しさを感じさせる原因となります。もし、現在のパートナーにこれらの特徴が見られる場合は、結婚前にじっくりと話し合うことをおすすめします。（愛カツ編集部）

不倫している人って、なぜか勝ち負けにこだわるんですよね……。「奥さんと離婚して私を選んだから私の勝ち！」なんて思いあがっている人もいるようで？今回は、そんな不倫相手の女性の行く末をご紹介します。100万も払う価値あった？▽ 奥さんから「奪い取った」と思っているのかもしれませんが、実際は奥さんから捨てているパターンがほとんどですよね……。それなのに勝ち誇っているなんて、ちょっと哀れです……。不倫するような男性に、大金を払ってまで買い取る価値があるわけないですよね。（体験者：40代女性・会社員／回答時期：2024年7月）※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

日々暮らしていく中で、人間関係の重要になってきます。しかし、価値観の違いにより悩んだり、逆に誰かを傷つけてしまうこともあるかもしれません。今回は、周りがドン引きするNG言動を紹介します。理解を得るまずは、相手との考え方や価値観についてすり合わせ、お互い理解し合うことが大切です。自分の人となりを明らかにすることで、無用な誤解を避けられます。世代間の価値観の違いを尊重意外と世代間の価値観の違いにより、思わぬトラブルを招くこともあるのです。世代間の違いを尊重しつつ、お互いの考えを共有することで、よりよい関係を築くことができます。[nextpage title="�v�bK0L…"]相手が傷つくような質問はNG「夫は休職中なため無職でした。するとそれを知った保育園のママ友がほかの保護者がいる前で夫のことを聞き出そうとしてきて…しかし、背後から先生が現れママ友を一喝！助かったのですが…内情を詳しく話す先生の様子に違和感を覚えました」（30代／女性）人間関係はときに難しいものですが、適切なコミュニケーションをとることで、多くの誤解やトラブルを未然に防ぐことが可能です。お互いにリスペクトし合い、理解し合う心を忘れずに接することが、良好な関係を築く鍵となります。（愛カツ編集部）

パートナーに対し、秘密にしていることもあるでしょう。しかしときに、その秘密があまりに重大なこともあるようです……。ということで今回は、そんな重大な秘密を抱えた妻の話を紹介します。夫には絶対に言えない秘密とは？▽ 今はまだ子供が小さいからいいかもしれませんが、この先大きくなってきたときに事実を隠しきれなくなるかもしれませんよね……。（体験者：30代女性・主婦／回答時期：2024年9月）※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

自分のコンプレックスを人に打ち明けるのは勇気がいりますよね。思い切って打ち明けた時に、相手が優しく寄り添ってくれたら……。今回は、MOREDOOR読者が体験した話をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。思い切って悩みを相談すると……子どものころから毛深くて肌が弱いという投稿者さん。そのことにずっと悩んでいると、パートナーに相談したところ……。深い愛を感じる言葉すべて受け入れた上で、悩みに寄り添ってくれたパートナーの対応で、悩みがなくなったという投稿者さん。あなたなら、パートナーが悩みを打ち明けてくれた時どんな言葉をかけますか？イラスト：たぬ川にくQ様※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）

普段は人当たりがよくても、実際は何を考えているか分からないという謎めいた人もいますよね。今回は、体験談をコミカルに描く人気クリエイターのライコミちゃん（＠ricomichan）さんの人気漫画『奥様は人間関係クラッシャー』を紹介します。あらすじ専業主婦のライコミちゃん。ママ友のヒナに誘われて一緒に働くことになりました。はじめは和気あいあいとしていたものの、店長の妻ユカリがライコミちゃんの意見を変に伝えたことでヒナから無視されてしまいます。なんとか謝罪してヒナとの関係は戻りましたが……。謎の多い店長の妻……在庫の管理も……また長文メール……話を大事にする店長の妻……お店にはたまに出る程度で、少し意見を言うとすぐ話を大きくするユカリ。必要最低限のことは目をつむることにしたライコミちゃんでしたが、再び職場の空気に違和感が……。その後、職場の人間関係に上手く対応できるようになるも、その環境に疲れてしまい、仕事を辞めることを決意したのでした。すぐに話を大きくして人間関係をこじらせようとする職場の責任者、あなたならこんな時、どう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠ricomichan）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

皆さんは、家族の思わぬ行動に驚いたことはありませんか？中には、子どもとパートナーが思いがけない時間を過ごすこともあるようです。今回MOREDOORでは、我が子の可愛い姿に悶絶エピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。59歳、Mさんの場合娘が3歳くらいの頃のことです。保育園を休んだ娘を夫が病院に連れて行ってくれることになり、私は仕事に出かけました。もうほとんど治っていたので、「小児科に行って治癒証明をもらっておいてね」と夫に頼みました。娘も元気になり、早く保育園に行きたそうだったので、「治癒証明がないと保育園に行けないから」と念を押して出勤しました。そして帰宅すると、びっくり……！もう16時になるのに、2人ともパジャマのままで、布団もそのまま敷きっぱなしだったのです。午前中には小児科に行ったものと思っていました。すると、娘が慌てて「これからパパとお医者さんに行ってきます。ママの好きなお弁当も買ってきます」と着替えながら話したので、可愛くて怒る気にもなりませんでした。そのとき、あなたがつぶやいたことは？「ああ、娘が元気だし、夫も安心して2人でまったりしていたのですね。たまにはいいか……」とつぶやきました。このことから学んだことは？夫はとても育児に協力的で、娘は私が出かけても夫がいるなら何の文句も言わない子でした。ただ、どうしても「ちゃんと起こさなくちゃ」「早くしなくちゃ」とせっかちになってしまっていたなと反省しました。夫のように、少しおっとりした日があってもいいのかなと学びました。（59歳／専業主婦）育児の協力に……娘と夫の微笑ましいエピソードをご紹介しました。家族で過ごすゆったりとした時間も、ときには大切なのかもしれませんね。皆さんも、可愛すぎる我が子の姿に悶絶した経験はありませんか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

日々の生活の中で、他人の問題行動に悩まされることもあります。今回は、他人の配慮のない行動にどう対応すればよいか、その対処法を紹介します。具体的な事例をあげる相手に自分の不快感を伝える際は、一般論ではなく具体例をあげましょう。具体例をあげることで、相手も自分の行動を振り返りやすくなります。冷静な対話を試みる感情的になりがちな場面でも、なるべく冷静に、相手に自分の気持ちを伝えましょう。怒りや不満をぶつけるのではなく、自分の感じたことを率直に伝えることが重要です。距離感を保つどうしても相手の行動が改善されない場合、一定の距離を保つことも一つの対処法になります。自分自身の心の平和を保つために、自分から離れる、かかわりを避けるといった選択をすることも必要です。対人トラブルを適切に対処しないと…「新幹線で隣の席の女性とトラブルになりました。女性は席でキムチチャーハンを食べながら電話し出して…私と目が合うと『何見てんの！？』と怒鳴ってきたのです。駅に着くまでの辛抱だと思い耐えたのですが『嘘だろ…』と絶望。最寄り駅が一緒だった上に、女性と合流した男性が僕の知人で…。もう関わりたくないのにトラブルの予感がします…」（20代／男性）他人の問題行動によるストレスに対処するためには、適切なストレスマネジメントが必要になります。運動をする、趣味の時間を持つ、信頼できる人に相談するなど、自分にとって心地よい方法でストレスを解消しましょう。（愛カツ編集部）

意外なことに浮気しやすい女性には特徴があります。今回は、浮気をする女性の心理を紹介します。行動に移さない理想追求理想の出会いを夢見てばかりいる、という女性も少なくありません。自分から積極的にアプローチをすることが苦手な場合、相手に迫られることで浮気関係に進んでしまうこともあります。自己表現の不足自分の気持ちや考えをなかなか表現できない女性は、恋愛関係に進展させることが難しい場合も。そこから浮気関係に流されてしまうこともあるでしょう。攻めすぎるアプローチ相手への好意は大切ですが、強すぎるアプローチはときとして逆効果になることも。アプローチが強いと、相手に不誠実な関係でもいいと思わせてしまう可能性があります。悪気のない恋愛感情「突然退職した同僚と連絡が取れ、飲みに行くことになったんです。退職理由を聞くと、まさか既婚者の社員と浮気をしていたらしく…。彼女は「うん。結婚してるよ？」と相手が既婚だとすぐに認め、わたしは唖然としてしまいました。」（20代／男性）本人が真剣交際だと思っていても、相手の状況によっては遊びと捉えられかねません。こうした難しい状況を避け、健全な恋愛関係を目指すことが、問題を回避する上で欠かせないでしょう。（愛カツ編集部）

育児をする中で「母親って報われないな」と思うことってあるものです。子供のことを考えて厳しくすると嫌がられ、「パパのほうがいい！」と言われたりして……。今回はそんなパパっ子の息子と「息子を甘やかす旦那」にブチ切れ家出した結果、起きたことについて紹介します。謝ってくれるのを期待していたけど…「夫は7歳の息子を甘やかしてばかり。息子にお菓子だけではなく、ゲームのような高価なものまですぐに買い与えてしまいますし、よく息子と一緒にゲームしている始末で……。一方で息子のしつけをするのは私。息子に日常のマナーについて教えたり守らせたり、学校や習い事の宿題をやらせたりするのは全部私の役目です。でも息子にとってそんな私は厳しくてうっとうしいのか『ママなんか親じゃない！』『親はパパだけだ！』と言われてしまいました……。イライラが爆発した私はある日、1泊2日のプチ家出を決行。そして家に戻ってきましたが、息子も夫も私を無視。ありえないと思ってまた家出をしようとした私を慌てて息子と夫が引きとめ、『もう家出しないでね』と言われました……。まぁ反省してるってことみたいです」（体験者：30代 女性・会社員／回答時期：2024年6月）▽ 反省しているなら、もっとはっきり「ごめんね」って言ってもらいたいものですがね。※Googirlが独自にアンケートを実施し、集めたGoogirl読者様の体験談をもとに記事化しています。

夫との生活を送る中で、意外な行動に直面することがあります。今回は、夫が示す問題行動を理解し、夫婦関係を良好に維持するための対応策を紹介します。突然の金銭問題「結婚してから夫の隠れた借金が発覚しました」（27歳／女性）結婚を機に明らかになる金銭問題は夫婦の信頼関係に影を落とします。事前に経済状況の共有や将来の計画を話し合うことで、問題を未然に防げる可能性があります。家族を後回しにする夫「子育てより自分の趣味を優先する夫に疲れています」（30歳／女性）趣味や自分の時間を大切にすることも重要ですが、家族の時間を削ることで生じるストレスには注意が必要です。家庭内での時間の配分を話し合い、夫婦で協力して解決を図りましょう。感情の起伏が激しい夫「夫の急な気分の変化についていけず、精神的にも消耗しています」（33歳／女性）パートナーの感情の不安定さは、家庭の雰囲気を悪化させる原因となります。前向きなコミュニケーションを心がけ、双方の感情を理解し合うことが重要です。理解されない努力「子どもたちの機嫌が悪く、料理ができなかったときのこと。『家事もまともにできないの？』と家事育児をしない夫に言われ、我慢の限界がきた私は『だったら自分で作れ』とブチギレました。」（30歳／女性）夫の心ない一言は、妻を深く傷つけます。感謝の気持ちを伝え合うことでお互いの努力を認め合い、夫婦の絆を強化しましょう。（愛カツ編集部）

結婚すると、配偶者の家族との関係も新たな課題となります。今回は、義母との関係で直面する問題に対する対処法を探ります。期待に応えられないときの断り方仕事など生活の優先順位から、相手の期待に応えられない場合は、誠実にそれを伝えることが大切です。今の状況を素直に伝えましょう。不平不満への対処ときには相手からの不満が、あなたに直接伝えられることがあります。この場合「ご期待に応えられず申し訳ない思いですが、今後もよりよい関係が築けるよう努力していきます」と前向きな姿勢を示すことで、相互の理解を促せるかもしれません。どう考えても傷つく言葉「義母にはじめて会ったとき、いきなり『前の彼女よりきれいじゃないわね～』と笑われました。思わず固まる私の横で、なんと夫は否定するどころか何も言わずヘラヘラしていて…義母のいじわるより夫の行動に困惑してしまいました…」（20代／女性）たとえ事実に基づくことだとしても、相手が傷つく可能性のある言葉は言わないようにしましょう。お互いに思いやりを持って接することが重要になります。（愛カツ編集部）

今まで平気だったことが、急に怖くなってしまうことはありますか？今回は、MOREDOORのオリジナル漫画『ヘルプマーク～誰かの優しさを信じるということ～』をご紹介します。本作品にはパニック障害の症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。症状には個人差があります。あくまで一例としてお読み頂けますと幸いです。もし、本編の主人公と同じような症状で少しでも気になる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。■監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医あらすじ2人の子どもを育てるシングルマザーのミホ。活発な小学5年生の息子・ユウタと、控えめな性格の小学2年生の娘・マユと3人で暮らしていました。そんなある日、学校へ行こうとした途端、突然ユウタが苦しみだして……。学校が怖い……？病院に行くと……息子の病気が判明……学校に行くのが怖いと言い出したユウタを病院へ連れて行ったところ、『パニック障害』と診断されたミホ。帰りに『ヘルプマーク』を受け取りますが、息子の表情は暗くて……。その後、周囲に理解を求める重要性を、改めて認識したミホさん。親子ともに、病気とうまく向き合っていくのでした。突然学校が怖いと言い出した子ども、あなたならこんな時、どう対処しますか？※この漫画はフィクションです。■監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医■イラスト：長月よーこ■脚本：華丘侑果（MOREDOOR編集部）

義母との関係に悩んでいる人もいることでしょう。今回は、義母とうまく付き合うポイントを紹介します。スマートフォンの使用を見直す家族が集まるときは、スマートフォンの使用を控え、その時間を大切にしましょう。義母との間だけではなく、家族全員でコミュニケーションを取ることが、より強固な関係構築へと繋がります。外出先でのマナーを心がける義母との外出時は、マナーに気を遣いましょう。過度な化粧直しや、周りの目を気にしないで行動することは控えるなど、公共の場での行動一つひとつが、互いへの配慮となります。寿司を禁止する義母「食中毒を懸念し寿司を徹底的に禁止する義母。しかし娘が誕生日に寿司を希望し、寿司パーティーをすると、義母は不機嫌に…。最悪の雰囲気になっただけでなく、誕生日を台無しにする発言もされました」（30代／女性）義母との衝突を避けるためには、まずは心を開いて対話を試みることが大切です。お互いの理解と尊重を心がけることで、家族の結束はより一層強まるでしょう。（愛カツ編集部）

日々の生活の中で、他人の行動や言動に悩まされることは決して珍しくありません。配慮のない言動は、ストレスの原因となり、精神的な負担を増やします。今回は、周囲の無神経な振る舞いに苦しんでいる女性に向けて、その対応策を紹介します。状況を冷静に分析する他人の行動に悩む場合、まずはその状況を客観的に分析してみましょう。感情的に反応する前に、相手の行動が自分にどのような影響を与えているのか、冷静に考えることが重要です。信頼できる人への相談問題を一人で抱え込まず、信頼できる友人や同僚、家族などに相談してみてください。第三者からの視点やアドバイスが、解決策を見出すヒントとなることもあります。適切な距離感を保つ問題行動をとる人とは、可能な限り距離を保つようにしましょう。特に精神的なストレスを感じるような場合は、自分自身を守るためにも、接触を避けることが大切です。警戒心を解かない「旅館で散々理不尽なクレームを入れた非常識が帰宅…大きなトラブルは起こらず安心していました。しかし客室清掃するため、ガチャッと扉を開けた瞬間、たばこのにおいが！禁煙室なのに喫煙していて…と呆れました」（30代／女性）問題行動に悩むことは誰にでもあることですが、その対処法を見つけることで、より円滑な人間関係を築いていけるでしょう。（愛カツ編集部）

11月10日のあなたの運勢は？素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け！恋のチャンスを見逃さないで♡第1位ふたご座◎目的を持って行動を起こせば達成できそう。恋愛運は絶好調。とても運に恵まれた１日となるので、目的を持って行動を起こせば、それらはことごとく達成されるでしょう。好きな人との距離を縮めるためには、絶好のチャンスです。新しい出会いにも期待大。第2位てんびん座◎遠慮せずに､どんどん異性に頼りましょう｡異性からの援助が受けられる１日｡あまり遠慮せずに､どんどん人に頼りましょう｡今日は与えられる側に徹して吉｡誠実な態度で異性と接していれば、さまざまな恩恵が与えられます。素敵な出会いももたらされるかも。第3位みずがめ座◎気になる人には積極的にアプローチを。穏やかで安定した運気に恵まれている今日は、あなた自身の精神状態も非常に安定しています。恋愛に対して前向きな気持ちを持てるでしょう。もし気になる人がいるのなら、積極的にアプローチするべきです。第4位しし座◎金銭面で無理をしないのが幸運の秘訣。恋愛運はまずまず。うれしい出来事が起こりそうだけど、調子に乗ると散財するハメに。お金の管理にはシビアになって吉。たとえ誘いが舞い込んできても、金銭面で無理をしないのが幸運の秘訣です。第5位おひつじ座◎軽率さが失敗を呼び込んでしまいそう。恋愛運はまずまずだけど、思わぬトラブルの予感も。異性関係にだらしなくなってしまうと、軽率さが失敗を呼び込んでしまいそう。今日１日は自分の行動をしっかりと管理して、異性に対して誠実な態度を心掛けて。第6位いて座◎恋と同じくらいお金を管理する意識も大切第7位うお座◎今日は恋の根回しに意識を集中させて。第8位やぎ座◎結果が出るまでには、もう少し時間が必要。第9位かに座◎弱気が異性との縁や恋の成就を遠ざけます。第10位おとめ座◎恋敵や恋を邪魔する人には強気に応じて吉。第11位おうし座◎相手の言い分をきちんと聞くことが大事｡第12位さそり座◎好きな人との接触が逆に関係悪化の要因に。

夫婦生活において、コミュニケーションの不足は、関係に亀裂を入れることがあります。今回は、夫婦が別れを意識する瞬間と、そうした状況を避けるための対応に焦点を当てます。相手の感情を尊重できない瞬間パートナーからの理解がなくなり、コミュニケーションが減少すると疎外感を感じることがあります。コミュニケーションの断絶日々の忙しさに追われ、心を通わせる会話が減少すると、夫婦間の距離は徐々に開いていきます。関係改善に向けた努力が見られない場合、関係の修復はさらに難しくなるでしょう。[nextpage title="���]�N-_�v�0j…"]自己中心的な行動一方的な自己主張や、相手の期待を無視した行動が続くと、夫婦間の信頼は壊れます。自分の希望を優先するようでは、継続可能な関係とは言えません。一方的な価値観を押しつける「夫基準の節約を強いられ、夕飯のおかずが少し多いだけで説教されていました。しかしそんなある日、夫が珍しく夕飯を作り出したのですが、明らかに夫婦2人1食分の食費をオーバーする豪華な料理を作っていて…。それを見た瞬間、目が覚めました」（20代／女性）こうした瞬間に直面したとき、最も大切なのは、お互いに対する思いやりと、真摯な対話を通じて問題を解決しようとする姿勢です。夫婦双方の幸せを追求するために、日々のコミュニケーションを大切にしましょう。（愛カツ編集部）

結婚生活では、ときに義母との関係が試練となることがあります。今回は、義母との関係を改善する方法を紹介します。期待に応えられない義母の要求体調を崩しているときに義母から「今すぐ来て」と要求された場合、健康を優先し、優しく断る勇気を持ちましょう。義母との関係を大切にしつつも、自分の健康と精神的安定を優先しましょう。問題行動に対する適切な指導義母が社会的なマナーに反する行動をとった場合、非難せずに理解を求め、優しく正しい行動を促しましょう。心からの配慮をもって接することで、良好な関係を築くことができるでしょう。夫の支援がカギを握る「義母の嫁イビリを報告しても信じない夫。しかし我慢の限界がきて、今までのイビリを録音した証拠を聞いてもらいました。『これでも義母の肩を持つなら…』と言うと、謝ってくれて2人で反撃することになりました」（30代／女性）夫婦で協力して問題に立ち向かうことで、新たな解決方法を見出すことができるでしょう。結婚生活で遭遇する義母とのトラブルは、夫婦の絆を試す機会でもあります。（愛カツ編集部）

夫婦生活はお互いの理解と尊重に基づく信頼関係から成り立ちます。今回は、夫婦円満の秘訣を紹介します。問題行動の見直しを促すパートナーの行動が家庭に悪影響を及ぼしているとき、問題に正面から向き合うことが大切です。相手に自覚を促す具体的な方法を検討しましょう。効果的なコミュニケーションの場を設ける直接的な対話のときは、場所を変えることで心理的な負担を軽減できることも。ほかにもユーモアを交えた環境で問題行動について話し合うのも一つの方法です。お互いの感情を大事にする夫婦間の問題行動を指摘するときも、相手の感情を踏みにじることなく、配慮深く行うことが重要です。お互いを尊重し合う姿勢を忘れずに、冷静な対話を心がけましょう。無神経な夫「育休中でワンオペする私に夫が『ラクそうで羨ましい』と言いました。しかし翌日、私が病院に行く間だけ家事育児をやらせると、家の中は大惨事でした」（30代／女性）パートナーの行動に問題があった場合、イラっとすることもありますが共に成長する機会と捉えると気持ちが楽になるかもしれません。お互いの違いを認め合い、支え合うことが、夫婦円満の鍵です。（愛カツ編集部）

育児という新しい挑戦は、夫婦にとって喜びも多い一方で、予期しない困難をもたらします。今回は、夫婦の絆をどう深めていけばよいのかを紹介します。共感と理解の大切さ育児は理論だけではこなせない複雑なもの。夫が育児の現場で直面する難しさを理解し、共感することが夫婦の絆を深めるでしょう。コミュニケーションの強化育児におけるストレスや疲労は避けられません。そんなとき、夫婦間でしっかりと話し合い、お互いの負担を減らすための方法を考えることが重要です。サポート体制の構築育児においては、夫婦だけでなく周囲のサポートも大切になります。育児に疲れた…と感じたら、親族や友人、地域のサポートを積極的に求めてみましょう。育児の挫折にどう向き合うか「出産後も夫は私と子を放置して飲み歩いていました。ある日、すでに夕飯を作った後に夫からLINEが。我慢の限界に達し、夫が帰宅する前にガチャっとすべて施錠してから子どもと就寝する反撃に出ました」（20代女性）夫が経験する育児での「失敗」を二人で共有し、それを乗り越えたとき、夫婦の絆はさらに強固なものとなります。お互いをサポートし合い、育児の喜びや苦労を共有することで、より幸せな家庭生活を築いていくことができるでしょう。（愛カツ編集部）

皆さんは、結婚してからパートナーの食習慣に驚いたことはありませんか？中には、料理に対する考え方が全く違うこともあるようです。今回MOREDOORでは、ちょっと変わった我が家の夕飯エピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。47歳、Kさんの場合結婚したばかりの頃、妻が夕食に目玉焼きを出してくれました。そのとき、「何かける？しょうゆでいい？」と言われました。私の実家では目玉焼きに何かをかけるという発想がなかったため、目玉焼きにかけるものの意味が分からず、混乱してしまいました。「どういう意味？」と思わず聞いてしまいました。このことから学んだことは？その後、友人や会社の人に聞いてみたところ、ソースやしょうゆ、こしょう、マヨネーズなど、いろいろな意見が出てきました。しかし、私のように何もかけない人はいませんでした。（47歳／団体職員）目玉焼きの謎に……結婚初期の夕食でのエピソードをご紹介しました。食文化の違いは、ときに新たな発見をもたらしてくれるものですね。皆さんも「これってうちだけ？」と思うような夕飯のスタイルはありませんか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

人の本性はなかなかわからないものですよね。今回は、ゆりゆ（＠yuri_konkatsu）の実体験をもとに描いた人気漫画『婚活で出会った男性とドライブしたら彼が豹変した話』をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。あらすじ初めての婚活パーティーで、ユリは1人の男性とカップリング。その男性であるTさんとデートへ行くと、意気投合。楽しく過ごせたと思いきや、初めての食事デートの別れ際、多くの人がいる改札前で顔を近づけてきて……。驚きのあまり呆然……平静を装うも……思わず本音が……男性の行動にドン引き……楽しいデートを過ごしたものの、別れ際の”まさかの行動”に思わず「気持ち悪っ」と思ったユリさん。しかし、Tさんとのやり取りは続き、2回目のデートに行くと予想外の本性が明らかになり……。最終的にデートを終え疲労困憊の中、一応お礼のメールをしたユリさん。しかし、それからというものTさんから誘いの連絡がくることはなかったのでした……。人の本性を知り冷めてしまったら、あなたならこんな時、どう対処しますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠yuri_konkatsu）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

夫婦生活の中で小さな誤解や行き違いが積み重なり、関係に影を落とすことがあります。今回は、夫婦の溝を埋めるコツを紹介します。約束の重みを共有する小さな約束も、関係を築くうえで大切なもの。約束を守ることで信頼が築かれ、夫婦間の絆はより強固なものになります。相手への思いやりをときには、自分の行動が相手にどのような影響を与えるか考え、配慮深く行動することが大切です。相互の尊重は、心地よい関係を維持するための要素の一つです。問題を一緒に解決する自己中心的な行動や、相手に固執する姿勢が問題を引き起こすことも。夫婦で力を合わせ、問題の根本を探り、共に解決策を考えることが重要です。夫婦だけでどうにもならないときは…「食い尽くし夫を見てママ友もドン引き。後日改めて謝ると『そんなにひどいなら義母に相談してみたら？』と解決策を考えてくれて…しかし私は義母との関係が悪くドキッとしましたが、相談してみることにしました」（30代／女性）夫婦2人だけでどうにもならないときは、周りの人に相談してみることも一つの方法です。自分の気持ちを大切にしながらも、関係修復できる方法を選びましょう。（愛カツ編集部）

夫婦間の信頼は、一度失われると、その後の関係は大きく変わってしまうことがあります。今回は、浮気という裏切り行為が起きた際の対処法を紹介します。距離を置いて冷静になる夫の浮気が発覚した際には、まず互いに冷静になるための時間と空間が必要です。場合によっては、感情を落ち着かせるための距離を置くことが大切です。感情を整理し、次のステップへ感情の乱れは決断を曇らせる原因となります。自分の感情を整理し、この先の人生をどのように歩んでいくか、じっくりと考えましょう。事実関係の確認「風邪をひき、会社を早退すると息子が一人で家にいました。聞けば妻が家を空けるのはよくあるとのこと。怪しんだ私は妻へ連絡をしましたが、連絡は一向に帰って来ず、ようやく帰宅した妻に問い詰めました。スマホを確認すると、浮気の証拠が残っていたんです。」（30代／男性）疑いだけでなく、事実関係もしっかり確認し、話し合いましょう。それにより互いを正しく理解し、どんな結果でも再び一歩を踏み出すことができるかもしれません。（愛カツ編集部）

自分の今の状況をどれだけ説明しても、周りに理解されないとつらいですよね。今回は、MOREDOORのオリジナル漫画『起立性調節障害って知ってますか？』をご紹介します。本作品には起立性調節障害の症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。症状には個人差があります。あくまで一例としてお読み頂けますと幸いです。もし、本編の主人公と同じような症状で少しでも気になる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。■監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医あらすじ毎朝起きることがとても辛く寝坊を繰り返してしまう中学生の主人公・佳純（かすみ）。夜更かししたいわけでもないのになかなか寝付けず、朝が異様に辛い状態が続いていました。そんなある日、佳純は授業中に居眠りしてしまい……。親に連絡され……早く寝ようとするも……電話が鳴って……どうしたらいいか分からない……先生や親にも叱られてしまい、それでも強い眠気に勝てず寝坊してしまった佳純。自己嫌悪に陥り無理やり起きて学校へ行くも、全校集会で体調が悪くなって最悪の事態に……。それから、周囲の理解もあったおかげで、起立性調節障害に向き合い、規則正しい生活を意識するようになったのでした。毎日、自分でも制御できないくらい強い眠気に襲われたら、あなたならこんな時、どう対処しますか？※この物語は実話を元にしたフィクションです。※起立性調節障害は、「怠け」でも「甘え」でもありません。■監修：大和行男（こころと美容のクリニック東京院長）子どものこころ専門医、精神科専門医■イラスト：ミノル■脚本：石川ナオ（MOREDOOR編集部）

結婚生活で最も心が折れる瞬間の一つは、愛する人の裏切りに直面することでしょう。今回は、夫の浮気に気づいたときの対処法と、夫婦関係の再構築に向けたステップを紹介します。状況確認の冷静さを夫の浮気に気がついたとき、平静を失いがちですが、最初はできるだけ冷静に状況を確認することです。何が起こったのか、詳細を理解することは、今後の自身の行動を決定する上で欠かせません。信頼できる人との相談このような状況では、一人で抱え込まず信頼できる家族や友人、またはプロのカウンセラーと相談することが重要です。外部の視点からのアドバイスが、感情の整理と冷静な判断を助けてくれます。夫との正直な対話浮気の事実を受け止めた後、夫と正直に向き合う時間が必要です。今回の行為が夫婦関係にどのような影響を与え、今後どうすればよいのかを冷静に話し合いましょう。自己ケアを忘れずに「帰宅後すぐにソファで寝落ちした夫。スマホが床でチカッチカッ光っていたので拾い上げました。すると画面に浮気女とのやりとりが…思わず「なにこれ…」と言ってしまいました」（20代女性）夫の浮気は、信頼の裏切りという大きな試練ですが、それを乗り越えることで新たな自分を発見し、夫婦関係を再構築する機会にもなります。重要なのは、自分自身に正直であり、自分の価値を理解し、支え合える関係を目指すことです。（愛カツ編集部）

義母との関係に悩んでいる女性も少なくありません。今回は、義母への対処方法を紹介します。夫のサポートを求める状況を好転させるには、夫の理解と協力が不可欠です。夫の協力のもと、家族としての絆を深めることができるでしょう。互いの違いを尊重する努力義母とは生まれも育ちも異なり、価値観の違いが出てくることは自然なことです。衝突を避けるためには、互いの違いを認め合い、双方が納得できる妥協点を見つけることが重要です。対等な対話を目指して「義実家に挨拶に行くと、公務員以外は仕事として認めていないのか、私を無職だと言ってきました。それに加え、結婚の条件のようなものが書かれた念書のようなものを渡され、一方的な契約を迫られました」（20代／女性）義母からの辛辣なコメントに直面した際、感情的になりがちですが、穏やかに話し合うことが解決の鍵となります。日頃からのコミュニケーションを通じて、お互いの理解を深めましょう。（愛カツ編集部）

あなたはお昼にどんなご飯を食べることが多いですか？お弁当を食べるという方もいれば、パンなどで済ませることが多いという方もいるでしょう。今回MOREDOORでは、お弁当にまつわるエピソードをご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。42歳、Sさんの場合私が高校生の時の話です。母親がお弁当を作ってくれていたのですが、ある日のお弁当がやたら軽く……。母に「今日のおかず何？」と聞いたら、ニコニコと「楽しみにしててね」とだけ言われました。お弁当箱の中身は……「何かなー？」と思いながらお昼時間にお弁当の蓋を開けてみたら、なんとドーナツが1つだけ入っていました。中身を見て、「通りで軽いわけだ」と納得しました。同時に、「というか母よ、これだけでは高校生は足りないぞ！メニュー知ってたら、登校時にコンビニでもう一個おかず買い足してるぞ！」と思いました。双子の妹のお弁当も同じだったようで、家に帰ってから大笑いしました。「これじゃあ、5校時目の授業でお腹鳴るよ〜」と思いましたし、あまりにも軽すぎる時は、家で蓋を開けてみる必要があるということを学びました。（42歳／会社員）ドーナツ1つだけのお弁当お弁当箱の蓋を開けた瞬間、軽さの理由がわかって納得したというSさん。確かに、ドーナツ1つだけだと、少し物足りなさを感じてしまうかもしれませんね。皆さんは、ほっこりするようなお弁当エピソードは何かありますか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

結婚生活の中では、パートナーの家族との関係がときとして平穏を乱す原因になります。今回は、義家族とのトラブルの対処法について紹介します。価値観の違いを乗り越えて価値観の違いは、家族間のトラブルの大きな要因の一つです。義家族の無意識の一言が争いの種になることもあるので、お互いの価値観を尊重し合うことが大切です。パートナーの支えが必要配偶者がどの立場を取るかは、義家族との問題を解決するうえで重要です。夫に中立の立場を保ちながら、公平な解決策を見出してもらうことで対処できることもあるでしょう。解決に向けた支え「私にセクハラする義父に義弟が『ごっめーん』と椅子を蹴って反撃してくれました。動揺する義父でしたが、かばったのは夫で…『減るもんじゃないだろ？』などと言われました」（30代／女性）義家族の中で味方してくれる人が1人でもいると、問題解決へとつながりやすくなるかもしれません。問題がある場合は、しっかりと話し合い解決策を見つけ出しましょう。（愛カツ編集部）