2016年3月27日 19:00
パートナーがムカつく！行き場のない怒りを解消するために「考えるといいコト」
人間関係にストレスを感じるときは、相手がどうこうよりも、自分の心に問題があるときなのかもしれません。
私は忙しさや体調の悪さから、気持ちに余裕のないときにこの傾向が強くなると感じています。他人の言動を自分に引き寄せて考えてしまい、相手に求めることが多くなってしまうのです。
たいてい結局は、ストレスの元は自分が作っているんですよね。
イライラするとき、向かい合うべきは「自分」なんです。
どんなに大好きな人でも、自分と同じように考えたり行動したりするわけではありません。でも、親密な関係になるほど相手への期待が大きくなりやすいことも事実です。
パートナーへの不満が募ったときこそ、自分の気持ちを振り返るチャンスです。
不満で頭が一杯になるくらいなら、自己分析に時間をかけましょう。
向き合うべきは、きっと他人ではなく自分自身なのです。
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