2015年9月21日 16:30
こんにゃく湿布で肝活!? おばあちゃんの知恵袋的・美肌術【恋占ニュース】
「キレイ」を磨くうえで大事なのは、日頃からいかに自身の体に意識を向けているか、という点ではないでしょうか。
スキンケアやエクササイズはもちろん、内側からケアして美を保つのはとても大切なこと。
特に、腸を健康に保つのは効果的と言われていますよね。酵素やビフィズス菌など、腸をケアする食品を積極的に摂ったり、お腹のマッサージなどいわゆる「腸活」を日常に取り入れている人もいるのでは？
≪肝活って知ってる？≫
では、肝臓のケアはどうしていますか？
肝臓というとお酒をよく飲む人だけが気をつければいい、と思いがちですよね。
「飲み会の前にウコンのドリンクを飲むとか？」「週に一度、休肝日を作ればいいんじゃないの？」なんて、漠然と考えている人も多いんじゃないかと思います。
でも実は、お酒を飲む・飲まないに関わらず、普段から肝臓も腸と同じようにケアしておくことで、疲れにくくて健康美に溢れたカラダを作ることができるんですよ。
≪肝臓の主な役割≫
肝臓はたくさんの役割を担っていますが、その最たるものが解毒・浄化。アルコールなどの毒素を分解してくれるのはよく知られていますね。
他にも代謝や消化・体温維持・疲労回復など、様々な役目があります。
